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환공포증 이미지 테스트 치료방법 : 네이버 블로그
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환 공포증: 증상과 원인 및 치료 – 심리학 Wonderful Mind
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공포증이란 무엇인가
환 공포증은 질병인가 아닌가
환 공포증의 원인은 무엇인가
환 공포증의 증상
치료 방법
환 공포증 테스트, 사진, 원인, 치료 등 총 정리
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혹시 나도 ‘환공포증’? – 이웃집과학자
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 혹시 나도 ‘환공포증’? – 이웃집과학자 환공포증을 가진 사람들은 구멍들이 촘촘이 모인 것이 피부 질환 증상 … 수 있기 때문에 세 가지 공포증 중에서는 가장 치료하기 쉽다고 합니다. 환공포증의 원인은 질병과 위험에 대한 회피 감정이라고 합니다. 환공포증을 가진 사람들은 구멍들이 촘촘이 모인 것이 피부 질환 증상이나 작은 미생물 또는 벌레들이 모인 것 같이 보인다고 하는데요. 2017년 네덜란드 암스테르담 자유대학교에서 사회 및 조직과학을 연구하는 Tom R. Kupfer 연구진은 환공포증이 발생하는 원인을 알기 위해 376명의 환공포증을 가진 참가자들과 304명의 대조군 참가자들을 대상으로 실험을 했습니다.환공포증,공포,공포증,혐오,특정공포증
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환공포증 극복 저는 이렇게 했어요
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세종 20대초반/여 환공포증, 일정한 작은 구멍들이 연속적으로 배열되어있는것만봐도 너무 징그럽고 공포스러워요. | 닥톡 Doctalk
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이런증상도 치료해야하는 질병인가요?(세종 20대초반/여 특정공포증 환공포증)| 닥톡 Doctalk
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세종 20대초반/여 환공포증, 일정한 작은 구멍들이 연속적으로 배열되어있는것만봐도 너무 징그럽고 공포스러워요. | 닥톡 Doctalk
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이런증상도 치료해야하는 질병인가요?(세종 20대초반/여 특정공포증 환공포증)| 닥톡 Doctalk
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제 증상이 환공포증같은데 치료해야할까요?치료는 가능한지 궁금합니다 – YouTube
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환공포증 이미지 테스트 치료방법
사실 사람에게는 공포로 다가오는 것이 여러가지가 있을수 있습니다. 실제로는 해를 입지 않을지라도 고소공포증이라던지, 폐쇄공포증, 첨단공포증 등과 같은 공포증은 많이 들어보셨을 거에요.
이것은 사람마다 받아들이는 공포의 정도가 다르기 때문에, 이런 공포증을 전혀 가지고 있지 않은 사람은 공포증을 가지고 있는 사람들을 쉽게 이해하기가 어렵습니다. 바깥이 보이는 엘리베이터를 타는 경우 어떤사람은 100층 높이에 올라가도 괜찮은데, 어떤사람은 3,4층 높이만 올라가도 바깥을 쳐다보지 못하고 안전바를 꼭 잡고 있죠.
고소공포증이 있다고 해서 다른 공포증이 있는 것은 아닙니다. 저희딸은 번지점프도 아무렇지도 않게 뛰는데, 환공포증은 있습니다
환이라는 것 자체가 동글동글한 걸 말합니다. 약같은거 지어먹을때 아주작은 알약들을 보고 환이라고 하지요. 환공포증은 이렇게 작은 구멍들이 집합적으로 있는 것을 보면 혐오감이 생기고 극도의 공포심이 생기는 심리상태를 말합니다.
그런데 환공포증을 느끼지 않는 사람들 같은 경우에는 아무렇지도 않게 일상생활을 하지만, 일반적인 사람은 전혀 인식하지 못하는 것을 환공포증이 있는 사람들은 일상생활에서도 찾아내고 징그러워 하는 것입니다. 예를 들어서 스펀지 구멍이라던지, 아까 보셨듯이 공기청정기 구멍, 벌집이 쏭쏭나있는것, 심지어는 비누나 커피에서 볼수있는 미세거품들만 보아도 거부감이 생긴다는 거에요.
환 공포증: 증상과 원인 및 치료
환 공포증: 증상과 원인 및 치료
4분
환 공포증(trypophobia, 트라이포포비아)은 모양이 매우 유사한 기하학적 패턴에 대한 극단적인 두려움 내지 반발감을 말한다.
마지막 업데이트: 23 6월, 2020
환 공포증(trypophobia, 트라이포포비아)은 모양이 매우 유사한 기하학적 패턴에 대한 극단적인 두려움 내지 반발감을 말한다.
이 모양은 작은 구멍, 직사각형 또는 볼록한 원이 될 수 있다. 사실 트라이포포비아라는 말은 문자 그대로 “구멍에 대한 두려움”을 의미한다.
환 공포증의 비합리적인 두려움은 현재 우리가 그것에 대해 많이 알지 못하더라도 인간에게서 매우 일반적이다. 사실 수백만 명의 사람들은 서로 가깝게 있는 작은 구멍의 패턴을 볼 때 반발감과 불안감을 느낀다고 말한다.
공포증이란 무엇인가?
공포증(phobia, 포비아)은 위험성이 거의 없거나 전혀 없는 물건이나 사람 또는 상황에 대한 강하고 비합리적인 두려움으로 정의된다. 이 단어는 그리스 공포 (phobos, 포보스)에서 유래했는데 바로 ‘공포’를 의미한다.
그리스 신화에서 포보스는 전쟁의 신인 아레스, 미와 사랑의 여신인 아프로디테의 아들이다. 포보스는 두려움을 개인화했다. 알렉산더 대왕은 두려움을 막기 위해 각 전투 전에 포보스에 기도했다.
우리가 환 공포증에 대해 이야기할 때 특정 대상이나 상황에 의해 야기되는 공포나 불안으로 특징 지어진 특정 공포증을 언급하고 있다. 우리는 그 사람들을 공포 자극이라고 부를 수 있다. 이 경우 공포의 대상은 서로 매우 인접하게 있는 기하학적 모양이다.
환 공포증과 같은 특정 공포증에는 다음과 같은 특징이 있다.
사물이나 특정 상황으로 인한 두려움 또는 불안감. (예: 비행, 높은 장소, 동물, 주사, 피 등)
공포 상황이나 사물은 거의 항상 즉시 두려움이나 불안감을 유발한다.
공포 상황에 대해 강한 두려움이나 불안으로 피하거나 적극적으로 저항한다.
대상이나 특정 상황이 나타내는 위험의 실제 수준을 분석하면 두려움이나 불안감이 불균형적이다 . 여기에는 사회 문화적 맥락이 포함된다.
. 여기에는 사회 문화적 맥락이 포함된다. 두려움, 불안 또는 회피는 지속적이며 일반적으로 6개월 이상 지속한다.
불안, 두려움 또는 회피는 임상적으로 상당한 불편함을 유발한다. 반면에 사회, 업무 관련 또는 다른 유형의 중요한 기능 저하를 초래할 수 있다.
사람들이 여러 개의 특정 공포증을 갖는 것은 일반적이다. 특정 공포증 환자의 약 75%는 하나 이상의 상황이나 사물을 두려워한다.
환 공포증은 질병인가 아닌가?
환 공포증이 있는 사람들은 산호, 벌집, 비누 거품, 점박이 드레스, 비누 거품 또는 쌓여 있는 통나무를 볼 때 를 볼 때 불안 증세가 있는 경향이 있다 이러한 기하학적인 형상이나 구멍을 보면서 혐오감을 느끼는 것은 질병이 아니다. 우리는 이것을 인간에게 정상적이고 빈번한 두려움이라고 생각한다. 이것은 질병에 걸리거나 해를 끼치는 것과 같은 특정 위험을 예방하기 때문이다. 그럼에도 불구하고 이 비합리적인 두려움은 우리의 안녕이나 일상생활을 방해할 수 있다. 정상적인 삶을 사는 것에서 우리를 되돌릴 수 있다. 이 경우, 그것은 다루어야 할 장애로 해석될 것이다.
환 공포증의 원인은 무엇인가?
환 공포증의 원인은 최근 에식스 대학에서 연구되었으며 사이컬러지컬 사이언스(Psychological Science) 지에 발표되었다. 환 공포증을 가진 사람들에서 불안 증상을 유발하는 시각적 패턴은 다양한 유독 동물에 의해 유발되는 것과 유사하다.
그래서 환 공포증은 진화론적으로 설명할 수 있다. 이러한 기하학적 패턴에 대해 역겨워하는 사람들은 마치 위험한 동물과 거리를 두고 있는 것과 같다. 이를 통해 본인들이 살아남을 수 있고 이런 유형의 동물에 의해 “중독되거나 공격당하는” 것을 피할 수 있다.
이 설명은 우리가 가장 비합리적인 두려움을 배우기 때문에 다른 공포증의 원인과 다르다. 우리는 개인적 또는 외적인 경험으로 인해 특정 자극에 대한 두려움을 느끼는 법을 배운다. 예를 들어, 관측이나 사람들이 우리에게 말한 것일 수 있습니다. 그렇다면 환 공포증의 기원은 외상에 있지 않다. 또한, 그것은 13 공포증에 대한 두려움과 마찬가지로 문화적 기원이 없다.
유기물의 구멍에 대한 혐오감, 두려움은 설명하기 쉽다. 이러한 이미지는 종종 질병과 관련되기 때문에 발생한다.
환 공포증의 증상
환 공포증의 증상은 다른 특정 공포증의 증상과 동일하다.
과도하고 비합리적이며 지속적인 두려움. 이 경우 출처 자극은 구체적인 기하학적 패턴을 관찰하는 것이다.
이 경우 출처 자극은 구체적인 기하학적 패턴을 관찰하는 것이다. 근원 자극에 대한 노출 또는 기대로 인한 불안 반응. 가장 극단적인 경우에는 불안의 위기 나 공황 발작이 있을 수 있다.
가장 극단적인 경우에는 불안의 위기 나 공황 발작이 있을 수 있다. 자극 또는 자극이 나타날 수 있는 상황 을 피해야 한다.
을 피해야 한다. 일상생활의 방해. 이러한 회피 행동과 관련된 불안 증상은 사람의 삶의 여러 영역을 심각하게 간섭한다.
설명된 증상으로 확인되면 환 공포증이 발생할 수 있다. 하지만 그런데도 오직 전문가만이 환 공포증을 진단할 수 있다는 것을 기억해야 한다. 이런 경우라면 가장 좋은 방법은 심리학자의 도움을 구하는 것이다.
치료 방법
환 공포증에 대한 선택의 치료는 두려워하는 자극에 대한 생체 내 노출이다. 이 경우 특정 기하학적 그림이나 이미지가 될 것이다. 어떤 경우에는 휴식 기술로 생체 내 노출을 보완하는 것도 유용하다.
우리는 노출을 보완하기 위해 휴식을 사용할 수 있다. 왜냐하면 이완 자체가 공포 장애에서 거의 치료 효과가 없기 때문이다. 이러한 기하학적인 인물이나 구멍의 그룹에 자신을 드러내는 것은 두려운 상황에 부닥치는 것을 의미한다. 예를 들어, 특정 식물이나 벌집 근처에 가보는 것이다.
공포증의 치료에 있어 공통적인 문제 중 하나는 공황 발작이 나타나는 것이다. 이런 의미에서 빈번한 노출은 그것들과 양립할 수 없는 것으로 보인다. 하지만 그럼에도 불구하고 환자가 상황을 비극적인 것으로 해석하면 발생 확률이 높아진다. 이러면 다른 생각과 함께 이러한 유형의 생각을 방해하려고 시도해야 한다.
공황 발작이 있다면 증상이 사라질 때까지 상황을 유지하려고 노력해야 한다. 가능한 한 가까운 상황에 머물러 가능한 한 빨리 다시 방문해야 한다.
우리가 앞서 살펴 보았듯이 환 공포증은 다른 기하학의 숫자 또는 구멍의 무리에 대한 비합리적인 두려움이다. 그러나 환 공포증도 다른 공포증처럼 정신 건강 전문가가 치료하는 한 해결될 수 있는 장애에 해당한다.
이 글은 어떤가요?
환 공포증 테스트, 사진, 원인, 치료 등 총 정리
환 공포증 테스트, 사진, 원인, 치료 등 총 정리
안녕하세요? 오늘은 환 공포증 테스트, 원인, 사진, 치료 등 전반적인 부분에 대해 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
환공포증 테스트 사진
특정 공포증이란?
특정 공포증에 빠진 사람들은 공포에 의해 손상을 입고 이로 인해 고통을 받거나 일상생활에 지장을 받습니다. 심한 공포증에 빠지면 다한증, 심장 박동의 증가, 호흡 곤란, 현기증이나 몽롱함, 떨림, 무기력감 등을 호소할 수 있습니다.
특정 공포증은 어느 연령에서나 발생할 수 있지만 대개 10세에서 13세 사이에 가장 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 가장 잘 알려진 특정 공포증으로는 4가지 유형(동물형, 자연환경형, 혈액-주사/상처형, 상황형)이 있으며 여기에 기타 유형(불꽃놀이와 같은 큰 소음, 만화 주인공들과 같은 옷을 입은 사람들을 보고 깜짝 놀란 아이들)이 추가됩니다.
특정 공포증의 유형
1) 동물형
동물이나 곤충에 대하여 정도가 넘어서는 공포를 가진 사람을 말합니다.
2) 자연환경형
자연발생적인 상황이나 사건에 대해 공포를 가진 사람을 말합니다.
3) 혈액-주사/상처형
신체적 반응에 있어서 공포를 가진 사람을 말합니다.
(예) 몸집이 큰데 혈액을 채혈하겠다고 하니 기절을 한 남자 등이 있습니다.
4) 상황형
폐쇄된 공간을 이용하는 데 어려움을 겪는 사람을 말합니다.
환 공포증이란?
일정한 크기의 작은 구멍이 연속되어 있는 것을 볼 때 두려움과 공포심을 느끼는 증상을 말합니다. 의학계에서 공식적으로 지정한 명칭이 아니지만 인터넷을 통해 공포심을 유발하는 조작된 사진들로 인해 관심을 끌어왔습니다.
영국의 심리학 교수들의 연구 결과에 따르면, 인류의 진화 과정 중에서 맹독류의 동물과 마주했을 때 느꼈던 공포심이 주된 원인일 것으로 추정되고 있습니다.
환 공포증의 원인
1) 유전 체질이론: 공포증의 소인을 가지고 태어난 사람이 만성적 환경적 스트레스가 잦을 때 공포증 발병한다고 보는 견해입니다.
2) 프로이트는 오이디푸스 콤플렉스와 이에 유래한 불안이 다른 외부 대상으로 향해 옮겨져 그에 대해 공포를 가지게 된다고 주장하였습니다.
3) 행동주의 이론가는 공포와 불안은 조건화 반응의 일부이며, 타인에 경험, 행동 등을 통해 학습된 모델링의 일종으로 보는 견해도 있습니다.
4) 영국의 한 연구결과에 따르면, 공간적 연속성과 고대비라는 특성을 가진 이미지가 인간의 공포심, 불안감을 유발한다고 발표하였습니다. 또한 인류의 진화과정에서 맹독을 가진 파충류나 죽음의 공포를 느끼는 동물 등을 마주했을 때의 시각적 공포가 원인이 될 수 있다고 하였습니다.
또한 코브라나 전갈 등 맹독을 가진 동물들 가운데 동일하고 유사한 패턴의 동물들에게서 많은 연구 참여자가 공포감을 호소하였기 때문에 이와도 연관이 있음을 발표하였습니다.
환 공포증 테스트, 사진
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환 공포증의 치료
1) 약물치료
공포증은 불안장애의 일환으로 의학적 치료가 우선시되어야 합니다. 불안 및 공포로 인해 일상생황의 어려움 등이 발생하고 있다면 정신과 상담 및 약물치료를 통해 증상 호전을 기대할 수 있습니다. 또한 공포증으로 인해 유발되는 정신장애 중 가장 대표적인 것은 우울증입니다. 우울감, 불안을 감소하기 위해 약물치료를 시행할 수 있습니다.
대표적으로 사용되는 약물로는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)와 삼환계 항우울제, 기타 약물 등이 있습니다.
2) 인지행동치료
환 등 이미지에 대한 과도한 불안, 공포를 인식하고 이에 따른 자신의 생각, 사고가 적절한지를 점검하는 치료입니다. 환을 봤을 때 떠오르는 의식적, 무의식적 사고에 대해 접근하여 합리적인 사고인지 검사하는 단계를 거칩니다. 이후 각각의 생각을 뒷받침 하는 증거들을 제시하며 자신의 생각이 올바른 것인지는 점검하여 변화를 촉구하는 단계를 거칩니다.
최종적으로 비합리적인 사고, 생각의 전환을 통해 환에 대한 불안 등 부정적 감정과 행동을 변화시킬 수 있습니다.
3) 행동주의 이론에 입각한 치료기법
① 이완훈련
내담자들이 중요한 근육부위를 점진적으로 이완시킬 수 있도록 원조하는 것으로 근육의 긴장에 주의 집중하며, 이 긴장을 충분히 느끼고 경험하며, 긴장상태와 이완상태 간의 차이점을 인식하게 됩니다. 스트레스나 공포, 불안에 대처하기 위한 방법으로 활용되지만, 고혈압, 심장질환, 천식, 불면증 등의 정신신체증상에도 활용되고 있습니다.
② 체계적 둔감화
공포, 불안을 일으키는 자극을 행동적으로 분석하고 불안 유발 상황에 대한 위계 목록을 작성한 다음 이완훈련을 시키고, 불안을 유발하는 상황을 상상하게 하여 치료하는 방법입니다. 이때 불안을 유발하는 상황을 상상하는 순서는 위협을 가장 적게 느끼는 상황에서부터 시작하여 가장 위협적인 상황으로 진행해가는 것이 바람직합니다.
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