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이어 쉽고 간단하게 물 마시는 비법이 과일수라며 고일수 만드는 법을 소개했다. 초간단 다이어트 ‘과일수’ 만드는 법은 물병에 제철 과일 2~3알을 넣어두면 된다. 깨끗한 물병에 5월 제철인 딸기 2~3알을 넣거나 씨를 뺀 참외 2~3조각을 껍질째 넣어두었다 수시로 마신다.
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‘살림9단의 만물상’ 과일수 다이어트, ‘과일수’ 만드는 법 “마시기만 해도 살이 빠진다”
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부드럽게 마실수 있는 과일수
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 부드럽게 마실수 있는 과일수 Updating 부드럽게 마실수 있는 과일수 tv에서 과일수를 만들어 먹으면 생수를 먹기 힘든 물도 많이 마실수 있다는 것을 보고 너무 간단하고 쉬우니깐 시험 삼아 만들어 마셔 봤는데 물1컵을 쉽게 마실수 있었습니다. 과일수의 특징은 목 넘김이 부드럽고 약간의 과일향과 맛이 느껴집니다. 특히 건조한 겨울에는 물을 수시로 마셔야 감기예방 좋다고 합니다. 그리고, 과일수는 다이어트에도 좋다고 하네요.ㅎ *각자 좋아하는 과일(레몬.자몽.파인애플등등)를 사용하면 됩니다 *과일수를 다 마신 후 한번 정도 생수를 부어 재사용 했습니다 딸기,포도,귤등을 반으로 잘라주고 사과는 얇게 썰어 주세요. 각각 유리컵에 과일을 담고 생수를 부어 주세요 *바로 마시는것 보다 20~30분 후에 마시는것이 좋습니다. 기호에 따라 좋아하는 과일을 큰유리볼에 미리 담가 두고 수시로 따라 마시면 좋습니다. 개인적으로 사과수가 좋은것 같습니다.부드럽게 마실수 있는 과일수 tv에서 과일수를 만들어 먹으면 생수를 먹기 힘든 물도 많이 마실수 있다는 것을 보고 너무 간단하고 쉬우니깐 시험 삼아 만들어 마셔 봤는데 물1컵을 쉽게 마실수 있었습니다.
과일수의 특징은 목 넘김이 부드럽고 약간의 과일향과 맛이 느껴집니다.
특히 건조한 겨울에는 물을 수시로 마셔야 감기예방 좋다고 합니다.
그리고, 과일수는 다이어트에도 좋다고 하네요.ㅎ *각자 좋아하는 과일(레몬.자몽.파인애플등등)를 사용하면 됩니다
*과일수를 다 마신 후 한번 정도 생수를 부어 재사용 했습니다 딸기,포도,귤등을 반으로 잘라주고 사과는 얇게 썰어 주세요. 각각 유리컵에 과일을 담고 생수를 부어 주세요
*바로 마시는것 보다 20~30분 후에 마시는것이 좋습니다. 기호에 따라 좋아하는 과일을 큰유리볼에 미리 담가 두고 수시로 따라 마시면 좋습니다. 개인적으로 사과수가 좋은것 같습니다. - Table of Contents:
만물상 과일수 다이어트! 과일수 만들기 및 후기 : 네이버 블로그
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만물상 과일수 다이어트, 마시기만 해도 살이 빠지는 ‘과일수’만드는 방법
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만물상과일수다이어트 방법 부작용 살림구단 만물상 과일수 만들기
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만물상 살빠지는물 과일수 만드는 법 물마시는 시간
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쓸데있는 정보를 수집하는 블로그 입니다
과일수 만드는 법
살 빠지는 물 마시는 시간
물 마시는 시간표
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ma La La Land :: 만물상 과일수 다이어트 물먹는 시간 살림9단 만물상 물 다이어트 후기
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[다이어트] 과일수 만들기 feat. 살림 9단의 만물상(TV조선) :: 조주임의 저녁
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![[다이어트] 과일수 만들기 feat. 살림 9단의 만물상(TV조선) :: 조주임의 저녁](https://img1.daumcdn.net/thumb/R800x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Fblog.kakaocdn.net%2Fdn%2FyCMP0%2Fbtqvi4ssgda%2FMU9k1Dsmpa3Q9BRiKykbp0%2Fimg.png)
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‘살림9단의 만물상’ 과일수 다이어트, ‘과일수’ 만드는 법 “마시기만 해도 살이 빠진다”
이미지 확대보기 지난 17일 방송된 TV조선 ‘살림9단의 만물상’ 244회에서는 ‘봄제철 초간단 다이어트’로 안지현 가정의학과 전문의가 출연, ‘과일수’ 다이어트를 공개해 눈길을 끌었다. 사진=TV조선 방송 캡처
[글로벌이코노믹 김성은 기자] 마시기만 해도 살이 빠지는 ‘과일수’ 다이어트가 인기를 끌고 있다.지난 17일 방송된 TV조선 ‘살림9단의 만물상’에서는 ‘봄제철 초간단 다이어트’로 안지현 가정의학과 전문의가 출연, ‘과일수’ 다이어트를 공개해 눈길을 끌었다.안지현 전문의는 “하루 물 2L를 제대로 된 방법으로 마시면 살이 찌지 않는다” 물부족이 비만의 원인이 될 수있다고 밝혔다.한국인 평균 물 섭취량은 0.6L로 5명 중 4명이 만성 탈수증을 앓고 있다고.안지현 전문의는 “몸 안에 음식이 들어오면 물이 가수분해를 해 에너지로 바꾸는 데, 물이 부족하면 분해가 안 되고 지방이 쌓이게 된다”며 부연했다.이어 쉽고 간단하게 물 마시는 비법이 과일수라며 고일수 만드는 법을 소개했다.초간단 다이어트 ‘과일수’ 만드는 법은 물병에 제철 과일 2~3알을 넣어두면 된다. 깨끗한 물병에 5월 제철인 딸기 2~3알을 넣거나 씨를 뺀 참외 2~3조각을 껍질째 넣어두었다 수시로 마신다.평소 레몬, 딸기, 포도 등이 든 과일수를 챙겨 다닌다는 방송인 문영미 씨는 “일단 물비린내가 안 난다. 과일의 맛과 향을 느낄 수 있다”며 장점을 꼽았다.과일수 체험사례자로 나선 문영미 씨는 삼시세끼 다 먹고 3주 만에 3kg을 감량해 눈길을 끌었다. 허리도 11cm이 줄어든 문영미 씨는 혈중 콜레스테롤 수치까지 낮아져 화제를 모았다.안지현 전문의는 “과일의 미네랄이 대사를 활발하게 해서 살을 빼는 효과가 있다”고 부연했다.한편, TV조선 ‘살림9단의 만물상’은 매주 목요일 밤 11시에 본방송이 진행된다.김성은 기자 [email protected]
만물상 과일수 다이어트! 과일수 만들기 및 후기
요샌 사계절이아닌 2계절이라고도
불릴만큼 봄, 가을의 비중은 줄어들고
여름, 겨울이 무시무시해졌죠!
더운 여름이 다가오면 또
다. 이. 어. 트
를 신경 안 쓸 수가 없는데요 ㅠㅠ
제 여친님이 추구하는
뭘 힘들게 하거나 적게먹어 빼는 다이어트보다 는
뭘 덜하고 무언가를 먹어빼는 다이어트 를
또 시작하여 정보 공유하고자 합니다^^;
쩝
바로 ” 과일수 다이어트 ”
만물상 프로 244회에서는
물마시는 것만으로도 살이 빠지는
과일수다이어트에 대해 소개가되었습니다
물을 많이 마시는게 신진대사를 활발하게
해준다는 건 알고 있었는데
이 또한 잘못된 방법으로 마시면 오히려
더 살이 찐대요…….
그럼 어떤 방법으로 물을 마셔야하는가 하는
의문이생기시죠?!
정답 먼저 알려드릴게요
바로, 공.식.깨.자 입니다
이렇게 외우니 더 쉽게 기억 할 수 있어서 좋네요!
실제로 이 방법대로 과일수를 3주간 마신
3명의 참가자가 식사량,활동량 바꾸지 않고
허리둘레가 10cm이상 줄어드는 등
굉장한 효과가 나타나셨어요!
(당연히 개인차는 나타났어요ㅎㅎ)
그럼 이 위대한 과일 수는 대체 어떻게 만드는건지,
번거로운건 아닌지 걱정이되는데요
따라하기 매우 쉬웠습니다!
알려드릴게요~^.^
과일수는 말 그대로 과일이면 만드실 수 있는데
저는 씻지 않아도되는 세척사과로
만들어볼게요!
단, 씨가있는 과일로 만드실 경우에는
씨를 제거해주셔야해요
(ex. 참외의 경우 씨와 육즙은 제거!)
사과를 댕강댕강 대충 잘라서
물통에 넣어주세요
세척사과니까 껍질도 안 깎고
그냥 막 넣었어요ㅋㅋ
그다음 물통에 물을 채워주세요
물을 채운 물통을 냉장고에 넣어두기만하면
완성!! 진짜 간단하죠?! ㅎ.ㅎ
과일향이 충분히 물에 우러져야하기때문에
최소 1~2시간 뒤에 마셨는데
물에 과일 향이 베어 일반물 못드시는 분들한테
너무 좋을 것 같더라고요
일반 물과 색이 다른거 보이시나요?!
또 과일수는 과일의 미네랄이
대사를 활발하게 해서 체지방을 분해해
오히려 그냥 물보다 효과가 좋다고해요!
물을 많이 못드시는분들에게는
너무 좋은 다이어트 방법이지만
약 1주일간 진행해본 결과
나름 불편한 점들도 있었어요
(그래서 전 이 과일수와 함께
다이어트보조제를 섭취했는데요! 라고
이야기하며 결국 보조제 홍보포스팅하는 분들
진심 극혐^^입니다)
[과일수(물) 다이어트 개인적으로 아쉬운점]-소변이 너무 자주 마렵다
-배가 항상 빵빵한 느낌이라 불편감이 있다
-기존에 물을 많이 마시던 사람은 큰 변화가 없다
여친님은 기존에도 물을 많이 마시는 편이었기에
물만 과일수로 대체했다고해도 무방하달까..
수분이 부족한 사람이 물, 과일수 다이어트를
할 경우 신진대사가 활발해져서
눈에 보이는 효과가 있는 것 같아요
그래도 안 마시는 것 보다는 당연히 충분히
수분섭취해주시는게 다이어트에 도움이되니
충분한 수분섭취 잊지마세요^^
그럼 전 이만 뿅
만물상 과일수 다이어트, 마시기만 해도 살이 빠지는 ‘과일수’만드는 방법
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안녕하세요?
솔트파파입니다. 오늘은 다이어트에 도움을 주는 정보를 공유합니다.
바로 ‘살림9단의 만물상’ 244회에서 소개된적이 있는 ‘봄제철 초간단 다이어트’로 안지현 가정의학과 전문의가 출연, ‘과일수’ 다이어트에 대해 공개해 많은 관심을 받았던 적이 있었죠.
안지현 선생님은 하루에 2L는 물을 제대로 마시면 살이안찐다고 강조하면서 물을 적게 마시는 것이 비만의 원인이 될수 있다고 말씀하셨는데요, 한국인의 일일 평균 물섭취량은 0.6L로 5명중 4명이 만성탈수증을 앓고 있다고 합니다.
안지현 선생님은 몸 안에 음식이 들어오게되면 물이 가수분해를 하는 과정을 거쳐 에너지로 바꾸는데, 물이 부족하면 분해가 안되고 몸에 지방이 쌓이게 된다며 부연설명을 하셨었지요.
그래서 준비한 초간단 건강비법으로 다이어트를 하는 방법을 제안하셨는데요, 그게 바로 과일수를 마시는것입니다.
마실수록 지방이 쏙 빠지는 과일수!~
간단한 방법으로 다이어트 ‘과일수’ 만드는 법: 물병에 제철 과일 2~3알을 넣어두면 끝!
깨끗한 물병에 제철인 딸기 2~3알을 넣거나 씨를 뺀 참외 2~3조각을 껍질째 넣어두었다 수시로 마셔도 좋다고 합니다.
평소에 레몬, 딸기, 포도 등이 든 과일수를 챙겨 다닌다는 방송인 문영미 씨는 과일수로 마시면 일단 물 비린내가 나지 않고 과일의 맛과 향을 느낄수 있다며 장점을 꼽기도 하였는데요.
그녀가 물 프로젝트전 측정한 체중은 82kg이었는데
3주간의 물 마시기 프로젝트에 참여한 후
3주 동안 과일수를 마신 후 몸무게의 변화는?
82kg에서 79kg로 무려 3kg이 감소했다고 합니다. 그것도 삼시세끼 다 챙겨드시면서 3kg감소라니 놀라운데요!
프로젝트 전 허리둘레가 107cm이었는데요, 3주 과일수 마시기 프로젝트 후 96cm로 감소되었네요.
콜레스테롤 수치 또한 148에서 105로 감소되었습니다.
3주간 물만으로 혈관 지방을 제거한다는 놀라운 사실!
안지현 선생님은 과일의 미네랄이 대사를 활발하게 해서 살을 빼는 효과가 있다고 부연설명하셨는데요,
저는 이 거보고 지금 2L 물병을 알아보고 있습니다^^
저도 한 3kg정도만 뺐으면 좋을것 같아 한번 도전해보려고 합니다.
여러분도 과일이 약간 들어간 과일수로 건강도 챙기고 다이어트에 도전해보시길 바랍니다^^
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