Top 48 꿀물 타는 법 The 40 Correct Answer

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꿀의 효능이 떨어진다고 하더라구요. 찬물에 녹여 마시는게 좋다고 합니다. 그래서 미지근한물에 꿀 2스푼정도 탔어요. 물에 양에 따라 1-2스푼 더 추가로 타심 될듯해요.

꿀 이렇게 드세요! 꿀을 건강하게 먹는 방법

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꿀물 타는법 꿀물효능 알고먹자! : 네이버 블로그

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명절선물 - 꿀물 타는법 & 꿀물 효능 — 명절선물 – 꿀물 타는법 & 꿀물 효능

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꿀물 타는법 그리고 반드시 알아야 하는 이것

안녕하세요? 연말이 다가오면서 술자리가 점점 많아지는 시기가 찾아왔습니다.

예컨대 몸에 좋은건 맛이 없다라는게 학계 정설(?)인데요.

달콤한 꿀물이 이렇게나 몸에 좋은지 저도 이번에 알았습니다.

저는 얼마전에 감기에 걸려서 꿀물을 마시기 시작했는데요.

이상하리만큼 몸이 쌩쌩해지고 기운이 솟아나는걸 느끼기 시작했습니다.

그래서 뭐 때문일까 곰곰히 생각해보니 감기때문에 매일 먹은 꿀물 때문이라는것을

어렴풋이 짐작을 하고 있었죠.

그래서 혹시나 해서 꿀의 효능을 좀 찾아보니 와우!!

달달해서 몸에 안좋은줄만 알았던 꿀이 엄청난 효능을

가지고 있었습니다.

1. 면역력 향상

2. 피부 건강 증진

3. 항암 효과

4. 혈당 상승

5. 숙취 해서

6. 피로 해소

7. 불면증 완화

8. 변비 개선

단, 돌이 안된 아기에게는 아직 꿀을 먹이면 안됩니다.

독소를 유발할 수 있거든요.

저는 요즘 매일 아침에 일어나자 마자 꿀물을 한잔씩 마시기 시작했습니다.

아침부터 기운 넘치는 느낌이 너무 좋더라구요.

근데 먹어보니 하루에 1~2잔 정도가 딱 적당한 것 같습니다.

꿀물 타는법

생각보다 많은 분들이 꿀물을 만드실 때 따뜻함을 넘어서

뜨거운물에 꿀을 녹이는걸 볼 수 있는데요.

사실 꿀물은 뜨거운물에 녹이면 효능이 떨어진다고 합니다.

그래서 되도록이면 미지근한 물에 꿀을 녹이셔서 드시거나 차갑게 해서 드시는게

제대로된 꿀의 효능을 얻으실 수 있습니다.

다만! 공복에 너무 차갑게 드시면 위장이 놀랄 수 있으니 평소 장이 약하신 분은 미지근하게 드시는걸 추천 드립니다.

그리고 또 한가지!!!!!

스푼은 나무로된거나 플라스틱으로 된걸 사용하시기 바랍니다.

꿀에 쇠가 닿으면 성분에 영향이 생겨서 꿀의 효능이 확 떨어진다고 해요.

꿀물만 믿고 술 많이 드시지 마시고요~

하루에 한잔씩 드셔보세요.

몸이 달라지는걸 느끼실 수 있을거에요.

저는 몸소 체험하고 있습니다. ㅎㅎ

저는 간혹 귀찮을땐 편의점 냉장고에 들어있는 꿀홍삼 같은걸 사먹기도 합니다.

성분표를 보면 꿀이 거~의 안들어있는거 같긴 하지만요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

지금까지 꿀물 타는 법 및 꿀의 효능에 대해 살포시 알아 보았습니다.

정리하면 나무, 플라스틱으로된 스푼으로 미지근한 물에 타서 하루에 한두잔만 마시기!

그럼 여러분 모두 건강하시길 바라겠습니다!!
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꿀물 타는법, 효능, 부작용, 완벽정리

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꿀물 타는법, 효능, 부작용, 완벽정리

안녕하세요^^ 유용한 정보를 공유하는 아프리카 북극곰입니다.

최근 실내 생활 비중이 부쩍 늘면서 음주하시는 분들도 많이 늘었다고 합니다. 특히 19세에서 29세에 해당하는 분들이 음주를 많이 즐기고, 약 30%가 월 3~4회 술을 마신다고 한 통계에 나왔습니다. 경제가 어려울수록 술 판매량도 비례하여 늘어나는데요. 이때 숙취 해소에 도움이 되는 것들을 많이 찾게 되지요.

지금부터 소개할 꿀물은 숙취해소는 물론 각종 영양분으로 건강에도 좋다고 하니 잘 알아두면 좋겠습니다.

꿀물의 효능과 꿀물 타는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

꿀물 효능

동의보감에서도 꿀에 대한 내용이 있는데요. 꿀은 오장을 편안하게 해주고, 아픈 것을 멈추게 하며, 독을 풀어 주는 등 다양한 효능이 있다고 나와있습니다.

■ 다양한 영양소

대표적인 꿀물의 효능은 숙취해소 입니다. 하지만 숙취해소는 일부분이고, 꿀에는 비타민과 다양한 무기질, 미네랄 등 사람에게 좋은 영향소가 풍부하여 면역력 향상과 피부 건강에 좋고, 칼슘 성분도 많이 있어 나트륨을 배출하는 데도 탁월한 효능이 있습니다.

■ 항암효과

아카시아꿀과 마누카꿀에는 암세포를 억제하는 항암 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다.

■ 단당류

꿀은 단당류(더이상 분해되지 않는 당류)에 속하여 꿀물을 따뜻하게 하여 마시면 체내 흡수가 아주 빨라 술을 마시면서 떨어진 혈당과 속쓰림, 숙취를 조절하는데 큰 효과가 있고, 피로회복과 진정효과에도 매우 뛰어납니다.

꿀물 부작용

과유불급이라고, 아무리 좋은 것도 과하면 안하니만 못합니다. 꿀도 마찬가지인데요.

좋은 영양소가 넘친는 꿀이지만 제대로 알고 섭취해야 부작용을 최소화 할 수 있습니다.

■ 대장이 약한 사람

꿀은 성장하지 못한 내장에서는 받아들이지 못하고 오히려 치명적인 독소가 발생할 수 있기에, 0~3세 아기나 대장이 약한 사람은 섭취하지 말아야 합니다.

■ 평소 열이 많은 사람

몸에 열이 많다면 꿀과 궁합이 맞지 않습니다. 열이 많은 사람이 꿀을 섭취하면 가슴이 답답해지는 등 꿀 부작용 증상이 발생할 수 있으니 주의해야 합니다.

■ 치아가 약한 사람

평소 치아가 약한 사람들도 꿀 섭취를 주의해야 합니다. 꿀은 농축된 형태이기에 치아 표면에 잘 달라붙어 잘 관리하지 않거나 치아가 약하다면 충치가 발생하기 쉽습니다.

꿀물 타는 법

■ 따뜻한 꿀물

① 적당한 온도 물 준비

따뜻한 꿀물은 매우 간단합니다. 따뜻한 물에 꿀만 타면 됩니다. 여기서 주의해야 할 것은 꿀에 다양한 영양소가 있는데 뜨거운 물은 열에 약한 비타민 등이 손실될 수 있습니다. 그래서 꿀에 영양소를 제대로 섭취하고 싶다면 팔팔 끓는 뜨거운 물은 피하고 60도~80도 사이 온도의 물에 꿀을 타드시길 권합니다.

② 꿀 양

적당한 온도의 물을 컵에 준비했다면 꿀을 3~4 숟가락 정도 넣고 섞으면 됩니다. 상황에 따라 더욱 단맛을 즐기고 싶다던가, 숙취가 심하다면 본인의 기호에 따라 꿀을 더 넣어도 좋습니다.

■ 시원한 꿀물

꿀물도 계절에 따라 마시는 방법이 달라집니다. 추운 겨울에는 따뜻한 꿀물을 마신다면 더운 여름에는 시원한 꿀물이 생각날 것 입니다. 시원하게 마셔도 기운을 가져다 주고, 속을 편하게 해주는 등 꿀의 영양소를 섭취할 수 있습니다.

시원한 꿀물을 타는 법은 따뜻한 꿀물 타는 법과 비슷합니다.

① 시원한 물에 꿀을 3~4 숟가락을 타서 마시거나

② 미지근한 물에 꿀을 섞고, 얼음을 넣어 시원하게 해서 마시면 됩니다.

단, 너무 차가운 꿀물을 많이 마시면 위장을 자극하여 배탈, 설사 등이 발생할 수 있으니 주의바랍니다.

꿀물 꿀 보관법

꿀을 즐기시는 분들은 한번씩 꿀이 하얗게 굳어있는 것을 본적이 있을겁니다. 이렇게 굳는 이유는 서늘하거나 차가운곳에 보관하였기 때문입니다. 꿀을 실내에 보관하더라도 겨울철 실내 온도가 낮다면 하얀 결정 같은 것이 발생하면서 굳을 수도 있습니다.

이렇게 꿀이 굳었다면 따뜻한 물에 담가 녹이면 됩니다.

■ 16도 이상

최상의 컨디션으로 꿀을 보관하려면 16도 이상인 장소에 보관하는 것입니다. 이러면 결정이 생기거나 굳는 현상은 발생하지 않습니다.

■ 적절한 용기

꿀과 스테인리스는 상극이라 만나면 항산화 성분이 훼손될 수 있습니다. 그래서 허니디퍼나 나무, 유리, 도자기, 플라스틱 등의 용기에 담아 보관하시면 좋습니다.

지금까지 꿀의 효능과 부작용, 꿀물 타는법, 꿀 보관법에 대해 알아보았습니다.

꿀을 잘 활용하여 건강관리에 도움이 되었으면 합니다.

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꿀물 타는법 효과와 효능, 부작용 알아보기

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드라마를 보면 숙취로 고생하는 가족을 위해 아침에 꿀물을 타주는 장면을 간혹 보게 됩니다. 실제로 꿀물은 숙취해소에 효과가 있는데요. 꿀은 특유의 단맛으로 인해 인기가 많을 뿐더라 좋은 성분들이 많아 건강에도 도움이되는 훌륭한 식품입니다. 꿀은 끈적한 타입이기 때문에 사실 먹기가 애매합니다. 손가락으로 퍼먹기도 애매하고 숟가락을 이용해도 길게 늘어나기 때문에 대부분은 꿀물을 만들어서 먹는 경우가 많은데요. 부드럽고 달콤한데다 속도 편하게 만들어주기 때문에 인기가 많습니다. 또한 뜨거운 물, 차가운 물 가리지 않고 잘 용해되기 때문에 활용빈도가 높기도 합니다. 술을 마시고 나면 뇌는 수분 및 당분이 많이 고갈된 상태이기 때문에 꿀물을 섭취하면 당분을 섬취할 수 있어서 숙취해소 효과를 볼 수 있는데요.

꿀물 타는법

전날 회식으로 인해 과음을 했다거나 속이 부대끼거나 소화가 잘 되자 않을때면 어머님께서 달달하게 꿀물을 타주시던 기억이 있습니다. 꿀을 그냥 퍼먹어도 맛있지만 너무 달기 때문에 따뜻한 물에 타먹으면 정말 맛이 있지요. 어렸을 때는 꿀을 한 숫가락 가득 퍼서 입에 털어넣고 달콤한 맛에 기분이 매우 좋았던 기억이 있습니다. 꿀을 달콤하기 때문에 꿀과 관련된 기억도 대부분 달달한 편인데요. 꿀물 타는법도 맛있게 타는 방법이 있다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 꿀물을 어떻게 타면 더욱 맛나게 즐길 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 꿀물 레시피를 제대로 알아보고 싶으시다면 아래 글을 참조해주세요.

꿀물 타는법 효과와 효능, 부작용 알아보기

꿀의 효능

먼저 꿀은 어떠한 성분과 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다. 숙취해소하면 대부분 꿀물을 떠올리게 되는데요. 꿀을 섭취하게 되면 위에 보호막을 만들어주어 음주로 인해 발생하는 속쓰린 증상을 완화시켜준다고 합니다. 꿀에는 당 성분이 있는데요. 이 성분은 피부 각질을 제거하는데 탁월한 효과가 있을 뿐 아니라 피부의 건조함을 개선하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다. 꿀을 주기적으로 얼굴에 바르면 트러블을 줄여주고 잡티 개선에도 도움을 준다고 합니다. 또한 장운동에도 도움을 주어 변비를 예방하고 콜레스테롤 수치도 낮춰주는 기능이 있어 혈관질환 예방에도 도움을 주는 것으로 알려져있습니다.

꿀물 타는법

꿀의 성분

꿀에는 비티민K, 철분, 미네랄 등의 성분이 있습니다. 이 성분들은 빈혈을 줄여주는데 도움을 주며 면역의 기능을 강화하는데도 효과가 있는 것으로 알려져있습니다.

꿀물 타는법

꿀 섭취 부작용

과유불급이라는 말이 있지요. 아무리 몸에 좋은 음식이라도 과하게 먹으면 탈이나게 마련입니다. 꿀이라고 예외는 아닌데요. 꿀은 칼로리가 매우 높은 음식입니다. 그렇기 때문에 많이 먹게되면 살이 급속도로 찌게 될 수 있으니 유의하는 것이 좋습니다. 또한 꽃가루 알러지가 있는 사람들이나 당뇨환자의 경우에는 전문가가 상의 후 섭취여부를 결정하시는 것이 좋습니다.

꿀물 타는법

1. 미지근한 물에 탄다

대부분의 사람들이 꿀은 뜨거운 물에 타야만 한다고 잘못 알고 있습니다. 물론 뜨거운 물에 타도 달콤하면서 시원하기때문에 속이 풀리는 듯한 느낌을 받을 수는 있습니다. 하지만 뜨거운 물에 타게 되면 꿀에 함유되어 있는 비타민 성분이 절반 가량 사라지게 된다고 합니다. 그래서 꿀에 있는 성분을 온전히 섭취하고 싶다면 미지근한 물에 타는 것을 추천합니다. 하지만 꿀물을 마시는 이유가 온전히 숙취해소에 있는 것이라면 굳이 미지근한 물을 이용할 필요는 없습니다. 이때는 당분을 섭취하는 것이 최우선이 될 수 밖에 없기 때문에 뜨거운 물에 타서 드셔도 무방합니다.

꿀물 타는법

2. 나무, 플라스틱 스푼을 이용한다

굉장히 중요한 사실입니다. 금속 재질의 숟가락이나 젓가락으로 꿀물을 타게 되면 꿀의 항산화 성분이 파괴된다는 연구결과가 있습니다. 가급적 성분을 제대로 보존하여 섭취하는 것이 건강에 도움이 되겠죠. 나무나 플라스틱 스푼을 이용하면 성분이 온전히 보전되므로 가급적 꿀을 퍼나르고 젓는 도구로는 나무, 플라스틱을 이용하는 것이 좋습니다.

3. 시원하게 즐기고 싶다면

시원하게 꿀물을 마시고 싶다면 찬물에 꿀을 타지는 마시고 미지근한 물에 꿀을 넣고 저어준뒤 냉장보관을 했다가 마시면 영양소도 보존하고 시원하게 달콤한 꿀물을 즐길 수 있습니다.

지금까지 꿀물 타는법 및 효능, 부작용에 대해 알아보았느데요. 미지근한 물에 나무 또는 플라스틱 수저로 타야한다는 사실 잊지마시길 바랍니다.

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