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비사정섹스 이야기-비사정의 핵심은 호흡에 있다!! : 네이버 블로그

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비사정섹스 :: 여자들의 수다

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고수들의 성아카데미 제43강 – 비사정 섹스와 오르가즘 – 해성산부인과 언론보도

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비 사정 섹스

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막대

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타오러브

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지루와 비사정 섹스의 공통점은? 긴 삽입 타임~! 차이점은? 여성의 자존심의 문제에 있다 – YouTube

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[아줌마닷컴] 사정 섹스와 비사정 섹스

조회 : 8,893 사정 섹스와 비사정 섹스

BY 미개인 2018-02-02

.비사정 섹스

남자라면 한 번쯤은 들어 보았을 단어, 접이불루(接而不漏).

‘섹스는 하되 사정은 하지 않는다.’라는 뜻입니다.

가장 오래된 중국의 의학서인 황제내경(黃帝內徑)에 수록된 소녀경(素女經)에 담긴 말인데,

이렇게 해야 건강하게 오래 살 수 있다고 하네요.

이 말이 힘을 얻고 사람들 사이로 퍼져간 데는,

도교의 건강한 철학이 담긴 소녀경이라는 책의 신뢰도도 큰 몫을 했겠지만

주장하는 바가, 우리가 흔히 지닌 고정관념을 깨는 놀라움이 있어서일 것입니다.

남자가 섹스하는 것은 다분히 사정하기 위함이며,

남자는 사정할 때 가장 큰 오르가즘을 느낀다 생각했는데

‘사정하지 않아야 오래 산다.’라니?

그럼 도대체 무슨 재미로 섹스하란 말인가? 라는 생각인 거죠.

궁금함에, 내용을 더 자세하게 들여다 보면

에너지에 해당하는 ‘기(氣)’에 대한 이야기와 기의 순환,

그리고 도교의 단골 소재인 ‘생명’ 이야기까지

우리네 평범한 사람들이 이해하기에는 다소 도인 같은

철학적 배경지식이 그 안에 펼쳐져 있습니다.

쉽게 정리해 보면 이렇습니다.

‘정액은 생명을 만드는 물이므로 생명 에너지로 가득하다.

그것이 남자의 몸에서 빠져나간다는 것은 생명 에너지를 버리는 것이므로

오래 건강하게 살고 싶다면 섹스는 많이 하되 사정은 하지 않는 것이 좋다.‘

동양에 살면서, 동양적 사상에 익숙한 우리에게는

고개를 끄덕이게 하는 점이 분명히 있습니다.

이와 유사한 내용은 허준의 동의보감에도 나옵니다.

‘정액은 여자 몸에 들어가면 아이를 만들고

자기 몸에 간직하면 몸을 기르는 보배와 같으니

헛되이 사용하면 몸이 약해지고 쉬이 늙어 생명이 줄어든다.’

일종의 경고처럼도 들립니다.

이 옛 성현의 지혜들이 언뜻 고개를 끄덕이게 하는 것은

사정하고 난 후의 몸 상태나 기운을 남자들은 잘 알고 있고,

지금도 중요한 경기를 앞두고는 선수의 외박을 금지하는 규칙이 존재하며

젊은 시절을 화려하게 보낸 어른들의 노년이

그다지 아름답지 않은 주변의 사례를 확인할 수 있어서 인지도 모르겠습니다.

이 사상을 말하는 분들은 더 나아가

‘사정하지 않고 오래 섹스하면서 여러 번 오르가즘을 느끼자.’라는

멀티 오르가즘 이론을 주장하기도 합니다.

원래 남자는 사정할 때 단 한 번 극치의 오르가즘을 느끼는 법이지만

사정을 조절하게 되면

강할지 모르지만, 일시적이고 자극적인 사정 오르가즘이 아닌

깊고 은근하며 오래 반복적으로 지속하는 오르가즘을 느낄 수 있다는 것입니다.

이론만 본다면,

더 깊은 오르가즘도 느낄 수 있고,

몸 안의 생명력도 지키면서

섹스 시간도 늘리고

현자타임(불응기) 없이

언제든지 다시 발기시켜 섹스할 수 있는 멋진 섹스를 하게 되는 것입니다.

멋지네요.

그래서 이 동양사상이, 맞건 틀리건 간에,

많은 분의 관심과 호기심을 끌고 있는 것인가 봅니다.

.사정섹스

반면 서양의학의 관점은 명확합니다.

남자의 정액은 이론적으로 죽을 때까지 매일 무한정 생산되며

성분을 보면 남성호르몬은 거의 없이

정자와 물, 그리고 영양물질로 구성되었을 뿐이기에

에너지와도 큰 상관이 없다는 견해입니다.

오히려

정상적으로 배출되기 위해 생성된 정액의 사정을 참으면

전립선 건강에 나쁜 영향을 주며

발기와 사정을 위해 음경과 골반에 몰린 혈액은

사정을 통해 긴장이 해소되면서 다시 전신으로 돌아가는데

사정하지 않으면 이 피가 그 상태로 고여버리는 울혈 상태가 한동안 지속하여

뻐근한 통증과 불쾌감을 주기도 한다는 것입니다.

사정 후의 피로함도 에너지의 고갈이 아닌

긴장한 뇌의 이완작용과

100칼로리를 소비하는 운동 후의 나른함과 근육의 피로 정도라는 것이죠.

.비사정 섹스와 사정 섹스의 적절한 조화

위의 논리들에 대한 개인적인 의견은,

‘두 가지 모두 일리가 있으니 적절하게 섞어서 활용하면 좋겠다.’입니다.

비사정 섹스의 경우,

그 경지까지 가는 데 어려움도 있고,

종종 의지가 무너지기도 하지만

도달해 본 분들의 경험을 들어 보면 장점은 분명히 있습니다.

우선 사정에 대한 집착이 사라지니

다양한 상황에서 의연(?)해질 수 있어서 좋습니다.

섹스 후의 피로감도 훨씬 적고,

파트너가 원하는 만큼 시간을 이어갈 수 있으며,

끝나고 또 하고 싶은 마음이 생겨도, 바로 실행에 옮길 수 있다고 하더군요.

초반에는 힘들던 울혈 감도 익숙해지면 괜찮다 하고,

사정 오르가즘 역시 완전히 포기하기는 어렵지만

‘꼭 사정해야 하나?’라는 생각이 들 만큼 익숙해지면

(멀티 오르가즘까지는 아니더라도) 섹스 과정 중에서 쾌감을 찾게 된다고 합니다.

하지만, 개인적으로,

무조건 사정하지 않아야 한다는 생각에는 반대입니다.

과학적인 근거를 바탕으로 확립되는 서양의학의 특성상

비사정이 전립선 건강에 나쁜 영향을 줄 거라는 내용은 무시하기 어려우며,

사실 어느 한 쪽의 이론만 신봉하다 나중에 그 길이 아니라는 결론이 나면

본인만 손해이니까요. ^^

도교의 가장 큰 가르침은 ‘순리와 중용’입니다.

때로는 비사정으로, 때로는 사정으로,

너무 억압하거나 절제하지도 않지만,

그렇다고 너무 방만하게 사용하지도 않으며,

나와 파트너가 원하는 대로 물 흐르듯이 조화롭게 섹스해나가는 것이

몸과 마음의 균형을 찾고 건강하게 오래 사는 방법이 아닐까 생각해 봅니다.

성 상담사 치아.

~

접이불루.

파트너의 오르가즘을 충분히 즐긴 후,

사정을 하지 않은 상태에서 끝내고,찬 물로 샤워를 하고 나면,

발기를 하지 않았음에도 가운데가 묵직한 느낌이면서 ,

글쎄,뭐랄까?

5,0000cc의 차를 몰고 고속도로를 시속 80킬로미터 정도로 달리는 기분이랄까?

언제든 마음만 먹으면 시속 200킬로미터로 치고 나갈 수 있는 여유?

약간 우쭐해지는 나만의 여유가 생긴다.

기분만일 수도 있지만,

소녀경에서 강조하는 효과쯤이 느껴지고,기가 세진 기분이랄까?

다음 섹스에 임할 때도 한결 자신감이 생기고,

훨씬 파워풀한 관계가 이뤄지는 걸 경험할 수 있다.

사정 조절을 몇 번이고 하며,끊어질 듯 끊어질 듯 팽팽한 긴장감과

스릴을 즐기고 난 후 후련하게 쏟아내는 그것과는 확실히 다르다.

​위에서 언급된,

‘ ‘사정하지 않고 오래 섹스하면서 여러 번 오르가즘을 느끼자.’라는

멀티 오르가즘 이론을 주장하기도 합니다.’는 주장은 약간 수정을 해야 하는데,

한 번의 섹스에서 여러 번의 오르가즘을 느끼는 다발성 오르가즘과,

오르고 내려오다가 다시 오르기를 반복하는 멀티 오르가즘은,

전혀 다른 것이기 때문이다.

남자의 경우,약물을 복용했거나 음경 임플란트를 하지 않은 경우라면,

한 번의 섹스에서 두 번 이상의 사정을 경험한다는 건 거의 없는 일이라 할 수 있는데,

나의 경우는 자위가 아닌 섹스에서는 하루 한 번 이상은 사정을 하지 않아왔고,그런 일도 거의 없었다.

한 번 사정을 하기까지,여자의 오르가즘을 한 번 이상 이끌어내는 경우는 다발성 오르가즘이라고 한다.

그런 명칭이 있는지는 모르지만,

나의 경우,누군가와의 성담론 중 생각해낸 말이다.

글쎄,보통은 그것까지를 멀티 오르가즘이라 칭하는지 모르겠으나,

내가 생각하는,진정한 멀티 오르가즘은…

보통은 오르가즘을 여러번 느낄 때,인터벌이 있기 마련인데,

멀티 오르가즘은 절정을 경험하고 쉬러 내려오다가 채 바닥으로 내려오기 전에 다시 절정으로 치닫는 것인데,

서너 번까지 오르고 내리다 다시 오르는 걸 봤다.

각설하고,

접이불루는 언제든 마음만 먹으면 관계를 가질 수 있는 부부사이에서라면 모르겠으나,

지금의 나처럼 가끔 만나서 즐기는 정도의 섹스 파트너라면,

굳이 권하고 싶지 않다.^~^

하지만,자위가 다인 경우라면 또 권하고도 싶은데,

사정조절 훈련에 아주 좋을 수 있기 때문이다.

그리고 아예 사정을 하지 않는 건 자칫 지루를 유발할 수도 있어서

권하고 싶지 않은데,

뭐…사정을 안 하고도 참을 수 있고,생명 에너지를 간직하고 싶다면,

굳이 말리지도 않겠지만,

서양의학에 의한 전립선 건강 위험에의 경고도 있으니…

얼마간의 주기를 정해서,

가령 서너 번을 할 때 한 번을 사정하지 않는다든지,하는 식을 권한다.

조루,발기부전,섹스에의 자신감 등을 위해서 해 봄직한 방법이라 생각한다.

얼마간의 훈련이 필요할텐데,

섹스에 관심이 많은 사람들이라면 모르는 이가 없을 정도로

일반화 된 방법이니,꼭 섭렵하시길…

그리고 여성들 중 예민한 사람이거나,

남자 파트너의 만족을 중요시 하는 사람은 사정을 했는지를 확인하기도 하니,연기력이 필요할 수도 있다는 걸 명심하길…^~^

–미개인–

비사정섹스 이야기-비사정의 핵심은 호흡에 있다!!

[공지] 수련생 카페 오픈 https://cafe.naver.com/tantratherapy

[정력강화 운동본부-강정도관(强精道館)]

비사정에 관한 글을 쓰면서 말씀 드렸지만 비사정은 물리적인 차원에서 성근육의 압박을 통한 사정억제 뿐만 아니라 심기신 차원에서 온전히 이루어질 때 그 의미가 있다고 하였습니다.

물론 비사정 트레이닝에 있어서 성근육 단련 수련을 통해 물리적인 사정억제를 하는 것이 일차적인 목표이지만 이 때에도 호흡의 중요성은 강조하지 않을 수 없습니다.

특히 조루 극복을 위해 사정조절 훈련을 하고자 하시는 분들은 반드시 이 호흡의 중요성을 인식하고 함께 훈련해야 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다.

호흡은 우리 몸의 감정 상태와 밀접한 관련이 있음을 이미 수련원리 편에서 말씀드렸습니다. (예를 들었던 것처럼 갑자기 따귀를 맞아 급흥분하였을 때 우리는 본능적으로 심호흡을 하여 화를 가라앉히려고 합니다. 마찬가지로 지나치게 기쁘거나 슬프거나 기분이 요동칠 때 우리는 어떤 동작을 하기보다는 아랫배 깊이 심호흡을 하면서 감정을 조절하게 됩니다. 사정조절의 원리도 바로 이 간단한 내용에 답이 있습니다.)

마찬가지로 성행위 역시 호흡과 아주 밀접하게 이어져 있습니다. 성교는 몸을 움직이는 체력운동일 뿐 아니라 흥분과 긴장을 포함하는 감정 활동이기도 합니다. 생식기관이 그 일에 참여하는 건 물론이고 신체의 다른 부위에서도 뚜렷한 반응이 나타납니다. 외부의 물리적인 자극은 우리 몸의 생체전기 신호를 타고 신경계와 호르몬계를 자극하여 지속적으로 에너지 차원에서의 변화(기의 흩어짐=기분(氣分)=감정)을 만들어 냅니다. 이런 에너지 변화는 다시 우리 몸의 생리 반응을 이끌어 내는데 성교를 하면서 흥분된 마음과 에너지는 다음과 같이 몸의 변화를 만들어 내게 됩니다.

1. 호흡: 성적 자극이 깊어지면서 호흡이 빨라집니다. 보통 남자의 호흡수는 1분에 16～20회인데 흥분기에는 20-30회 정도로 점차 빨라지다 사정이 임박한 시점에는 40회까지 늘어나 평소의 2배 정도로 빨라지게 됩니다. 호흡의 세기와 깊이는 성흥분도에 비례해서 나타납니다.

2. 심장박동: 호흡이 빨라지면서 심장박동이 빨라지고 심장에서 뿜어내는 피의 양도 증가한다. 심장박동수는 정상인 경우 1분에 80회 정도지만 흥분기에는 110-130회 정도로 변화하고 사정에 이르러서는 180까지도 상승해 역시 평소의 2배 가까이 늘어나게 되며 성교 후에는 점차 정상을 회복합니다.

3. 혈압: 성교시에는 수축기혈압과 확장기혈압이 모두 높아지는데 혈압의 상승은 성적 긴장도와 평형을 이룹니다. 남자의 수축기혈압은 약 40～100㎜Hg 상승하고 확장기혈압은 약 20～50㎜Hg 상승하는데 성교시에 혈압이 상승하는 것은 몇 분간만 지속됩니다.

4. 골반강: 성행위 중에는 골반강이 충혈되고 아랫배와 회음부가 팽팽해지는 느낌이 들면서 중추신경과 요천추부에 있는 사정중추의 지배하에 사정 반사가 이루어지게 됩니다.

5. 근육: 남자가 성적으로 흥분하면 정신이 긴장되고 심장박동과 호흡이 빨라지며 혈압이 상승할뿐 아니라 팔다리근육과 위장 평활근의 긴장도도 높아지며, 성욕이 최고도에 달하면 근육이 걷잡을 수 없이 수축하면서 경련을 일으킵니다.

6. 피부: 성적으로 흥분하고 나면 혈관이 충혈되어 얼굴과 그 밖의 부위가 붉어집니다.

7. 땀: 오르가즘에 도달하면 남녀 모두 자기 뜻과는 상관없이 땀을 흘리게 됩니다.

(간단하게 정리해보았지만 성교를 하면서 우리 몸은 여러 가지 생리적인 변화를 겪게 되는데 소녀경과 같은 방중술서에는 여성들의 변화를 흥분한 정도에 따라 매우 구체적이고 세밀하게 묘사해놓기도 하였습니다.

사소한 것 같지만 이런 반응들을 이해하는 것은 비사정 트레이닝에 있어서 중요합니다. 자신의 감각이 변화하는 것을 알아차려야 그것에 대한 올바른 통제가 가능합니다. 감각의 변화를 명확하게 인지하고 감각의 변화를 확장할 수 있게 되어야 멀티 오르가즘을 제대로 느낄 수 있게 됩니다. 또한 자신이 어느 정도의 흥분에 이르렀는지를 정확히 파악해야 사정 조절 역시 쉽게 할 수 있게 됩니다.)

이처럼 우리 몸에는 다양한 반응들이 생겨나는데 문제는 이러한 반응의 대부분은 우리의 의지와는 상관없이 반사적으로 일어나는 반응들이라 통제가 어렵다는 점입니다.

남성의 경우 성교를 하면서 처음에는 부교감 신경에 의해 발기가 시작되어 차츰 교감신경의 흥분으로 이어지면서 사정에 이르게 되는 일련의 신경계와 호르몬계의 변화로 인해 다양한 성적 반응들이 생겨나게 됩니다. (이에 대해서는 비사정 트레이닝에 대해 글을 쓰면서 상세히 언급하겠습니다.) 이러한 신경계는 모두 자율 신경계로 우리의 의지로 통제할 수 있는 반응이 아니기 때문에 사정조절에 더 어려움이 있는 것입니다.

바로 이러한 점 때문에 비사정 트레이닝이나 사정조절 훈련에 있어 호흡이 가장 중요한 요소가 되는 것입니다. 호흡은 우리 몸의 긴장과 이완을 조절하며 에너지의 흩어짐(기분(氣分)=감정)을 지배하는 신비로운 무기입니다. 그래서 동서고금을 막론하고 모든 수련과 수행에는 반드시 호흡이 빠지지 않게 됩니다.

성교시에 나타나는 흥분의 징조 역시 호흡에서부터 시작되며, 우리가 스스로의 상태를 가장 쉽게 파악할 수 있는 것도 역시 호흡의 상태에서입니다. 또한 위에 나타나는 많은 생리적 반응들 중에 우리의 의지대로 조율하고 통제할 수 있는 것은 바로 호흡 뿐 이라는 것을 알 수 있습니다. 우리는 심장을 꺼내 박동을 늦추거나 혈압을 낮출 수도, 골반강에 충혈을 막고 사정중추의 반사작용을 임의로 되돌릴 수도 없습니다. 피부에 생기는 홍조를 없애거나 모공을 막아 흐르는 땀을 막을 수도 없겠지요. 하지만 내 코를 통해 들어오고 나가는 호흡만큼은 나의 의지대로 속도와 강도를 조절하고 진정시킬 수가 있습니다. (물론 이 또한 꾸준한 훈련을 거쳐야 하고 그럴수록 더욱 쉽고 빠르게 조정하는 것이 가능해집니다.)

보통 남성들은 성교시에 피스톤 운동이 격해지면서 절정에 도달하게 되면 거친 숨을 뿜어내면서 사정을 중지할 수 없게 됩니다. 조루 증세가 있는 분들의 경우에 스스로를 유심히 관찰해보시면 성교시에 과호흡이 일어나 과잉흥분상태가 일찍 찾아와 사정을 빨리 하게 되는 경우가 많다는 것을 알게 될 것입니다.

그렇기 때문에 남성이 흥분과 사정을 조절하기 위해서는 성근육의 단련도 중요하지만 호흡의 시간과 강약, 리듬을 의도적으로 조절할 수 있어야 합니다. 하지만 대부분의 남성들이, 심지어는 성근육을 단련하는 수련자들조차도, 호흡에는 크게 신경을 쓰지 않거나 어렵다는 이유로 등한시하기가 일쑤입니다.

호흡이 거칠고 빠르게 되면 대뇌의 성중추와 성기의 신경을 예민하게 만들어 사정반사를 더욱 앞당기게 됩니다. 깊고 느리고 차분하면서 부드러운 호흡은 신경을 안정시키고 불필요한 자극에 둔감해지면서 심장 박동수를 떨어뜨리고 에너지의 흐름을 고요하게 만들어 흩어져 흥분되었던 기분을 가라앉히게 되는 것입니다. 이것이 바로 호흡을 통한 수승화강(水昇火降)의 원리입니다. 호흡을 통해 수승화강이 되지 않으면 불처럼 뜨겁게 흥분된 심장의 에너지(화기(火氣))는 화산이 폭발하듯 사정 반사를 통해 정액이 발사 되어야 소멸되게끔 되어 있는 것입니다. (쿨다운-쿨드로니 빅드로니 하는 호흡은 바로 이러한 원리를 이용한 방법입니다.)

쉽게 표현하자면 호흡의 길이만큼 성교의 시간도 길어지는 것입니다. 이처럼 성근육 단련을 통해 물리적인 사정억제와 함께 호흡조절을 통해 수승화강을 이루어 온전한 사정조절을 하게 되면 차츰 우리 무의식에는 성적인 자신감과 용기가 각인되게 됩니다. 이러한 단계에 이르면 마음의 조절만으로 호흡과 몸을 자연스럽게 컨트롤 하면서 사정욕구를 자연스럽게 억제하면서 비사정 멀티오르가즘을 즐길 수 있게 되는 것이죠. 그렇기 때문에 성근대력추와 누진공 수련이 어느 정도 익숙해지면 호흡수련과 호흡조절을 통한 사정 조절 훈련을 매진해야 하는 것입니다.

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비사정섹스 :: 여자들의 수다

여자와 관계를 함에 있어서 ‘비사정섹스’가 가능하다고 말하는 사람들이 있다. 이들의 말을 빌리면 정액은 생명을 만드는 생명에너지이기 때문에 사정을 하는 것은 생명에너지를 버리는 것과 같기때문에 몸이 쉽게 약해지고 생명이 줄기때문에 섹스는 많이 하되 사정을 하지 않는 것이 건강한 몸을 지키는 것이다라고 말한다.

남자라면 대부분은 ‘관계를 할때 마지막 스퍼트를 올리고 분출 할 때의 그 짜릿함과 쾌감 그리고 오르가즘을 느끼는데 무슨 말도 안돼는 소리를 하고 있어!’라고 말한다. 그도 그럴것이 설사 비사정섹스를 한 직후 분출을 못했기에 그 찜찜함에 다른방법으로 배출을 한 경험을 한 번쯤 가지고 있기때무이다.

하지만 관계를 할때마다 혹은 자위를 할때마다 배출을 한다면 분명 몸이 상하는 것은 맞다. 때문에 ‘아름다운 우리의 성’을 강연했던 구성애선생님은 다음날 아침에 일어나기가 힘들다면 자위를 멈추고 휴식기를 가지라고 말했다. 그만큼 배출 후의 피곤함과 체력소모가 의외로 크기 때문에 나 역시 비사정섹스를 추천한다.

실제경험담을 하나 이야기 할까한다. 경험담이라고 하니 ‘비사정섹스’에 대한 썰이 아닐까 생각할 수 있다. 하지만 배출을 많이 했을때에 나타나는 몸의 변화에 대해서 한 번 이야기 해보려한다.

초등학교 5학년 우연히 상상을 하며 성기를 만지다 기분이 좋아지는 것을 느끼고 계속 만지다보니 결국 사정을 하게 되었다. ‘성(性)’에 눈을 너무나도 빨리 뜬 탓일까? 하루가 멀다하고 자위를 고등학교 3학년때까지 거의 매일했다. 그러던 어느날 허리가 아파오기 시작했다. 그래서 MRI를 찍어보았지만 ‘이상없음.’

결론은 어린나이부터 자위를 통해서 배출을 많이한 것이 허리통증의 근본적인 원인이 되었던 것. 관계시 사정을 했을때 비사정을 했을때의 허리의 뻐근함의 차이가 분명이 존재했다. 때문에 지금은 한 달에 한 번, 휴일을 이용해서 배출을 하고 있다.

그렇다고 접이불루(接而不漏)를 이야기하는 분들이 말하는 멀티오르가즘을 느끼기위한 호흡수련과 감각계발 그리고 명상적수행 같은 것은 전혀 모른다. 하지만 평소 비사정자위를 즐기고 있다.

보통 정력단련방법, 섹스오래하는방법 등으로 흥분도를 1~10이라고 할때 사정할때를 10이라고 할때 7~8이 되었을때 멈추라고 말한다. 하지만 비사정자위 비사정섹스를 하기위해서는 흥분도 4~5를 계속 유지해야한다. 사실 흥분도가 7~8이되는 자극을 계속 주다보면 오르가즘의 쾌감을 느끼고가 배출을 하게된다.

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‘비사정섹스’가 대단히 접근하기 어렵고 힘든 것처럼 보이지만 케겔운동을 하루 20~30분씩 주 5일 이상 최소 6개월만 꾸준히 하면 요도괄약근이 강해지면서 사정능력이 향상되어 충분히 당신도 할 수 있다. 게다가 방광에 탄력이 생겨서 빈뇨 · 잔뇨 증상이 개선되는 것은 물론 요실금도 예방을 할 수 있다. 가장 중요한 것은 실천이다.

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