Top 22 지압 슬리퍼 부작용 24148 Votes This Answer

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이동오 원장은 “지압 슬리퍼로 인해 피부가 과도하게 눌려 멍이 들거나 힘줄염이나 궤양이 진행돼 찾아온 환자들도 있다”고 말했다. 특히, 지압 슬리퍼는 당뇨병을 앓고 있어 피부 감각이 둔한 환자들이나 ‘지방패드증후군’ (발뒤꿈치에 통증을 유발하는 질환)을 겪는 사람들에게 위험하다.

지압 슬리퍼는 오히려 독? 「족저근막염 예방 Tip」 ☑ [알콩달콩] 26회 20200409

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실내 지압슬리퍼 효과

실내 지압 슬리퍼 지압방법

실내 지압슬리퍼 부작용

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지압슬리퍼 효과 부작용 BEST 총정리

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지압슬리퍼 부작용 과 효과 총정리

지압슬리퍼 효과!!

지압슬리퍼 부작용!!

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발 지압의 효과 10가지

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Most searched keywords: Whether you are looking for 지압슬리퍼 효과가 있을까? :: 보마님의 블로그 짜게 먹게 되면 혈관 속에 나트륨농도가 높아지게 되고 그 농도를 낮추기 위해 혈관에선 *삼투 현상으로 수분을 끌어 들이게 됩니다. 사무실에 오래 앉아 근무 하게 되면 발과 다리게 부어 있는게 느껴지더라구요. 발목에 오늘 신었던 양말 자국 선명 하기도 하고, 스키니 같은 바지를 입었을때 허벅지와 종아리에 봉제 자국 그대로 남아 있는..생활에 필요한 잡다한 지식 모음집
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지압 슬리퍼, 잘못 신었다가 ‘궤양’ 생기기도…

지압 슬리퍼, 잘못 신었다가 ‘궤양’ 생기기도… 이해나 헬스조선 기자 | 김서희 헬스조선 인턴기자 가 –

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▲ 지압 슬리퍼는 의학적 효과가 증명되지 않았으며 고른 지압이 안 되어 장시간 착용 시 역효과를 부를 수 있다./사진=클립아트코리아

발은 ‘제2의 심장’이라 불릴 정도로 중요한 신체 부위다. 걸을 때마다 체중의 1.5배에 달하는 하중을 견디며 혈액을 다시 몸 위쪽으로 올려보내기 때문이다. 하루 일과가 끝난 저녁에는 발의 피로도가 높아지는 만큼 지압 슬리퍼를 이용하는 사람이 많은데, 실제 효과가 있는 것일까?

◇효과 불분명… 자칫 발 다칠 수도

지압 슬리퍼는 하루 종일 앉아있거나 서 있는 경우가 많은 직장인들에게 인기다. 슬리퍼에 박혀 있는 자갈들이 발을 자극해 혈액순환을 촉진하기 때문이다. 하지만, SNU서울병원 이동오 원장은 “지압 슬리퍼의 혈액순환 촉진 효과는 일시적일 뿐”이라며 “의학적 효과가 증명되지 않았을 뿐더러 고른 지압이 안 돼 장시간 착용 시 역효과를 부를 수 있다”고 말했다.

이동오 원장은 “지압 슬리퍼로 인해 피부가 과도하게 눌려 멍이 들거나 힘줄염이나 궤양이 진행돼 찾아온 환자들도 있다”고 말했다. 특히, 지압 슬리퍼는 당뇨병을 앓고 있어 피부 감각이 둔한 환자들이나 ‘지방패드증후군’ (발뒤꿈치에 통증을 유발하는 질환)을 겪는 사람들에게 위험하다.

이동오 원장은 “지압 슬리퍼로보다 발 스트레칭을 하는 것이 발 건강에 좋다”고 말했다. 이 원장이 소개한 발 스트레칭법은 다음과 같다.

▷수건 끌어 당기기

의자에 앉아서 한쪽 발밑에 수건을 깐다. 무릎은 직각으로 유지한다. 그 다음 발가락을 움직여 수건을 의자 쪽으로 완전히 끌어당긴다. 수건을 당길 때 호흡을 멈추지 않는다. 좌우 번갈아 3회씩 실시한다.

▷마사지볼 마사지

의자에 앉아 테니스공을 발바닥 밑에 놓고, 발가락 뒷부분부터 뒤꿈치까지 공을 누르며 천천히 움직인다. 발가락부터 뒤꿈치까지 공을 굴렸다가 다시 돌아오는 것이 1회다. 10회, 2~3세트 반복한다.

실내 건강 지압슬리퍼 효과 효능 부작용 굳은살

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심장에서 멀리 떨어져 있는 발은 심장에서 보낸 혈액이 다른 곳보다 닿기 어려워 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다.

발의 혈액순환을 돕기 위해 발바닥 지압이나 족욕 마사지 등이 도움이 됩니다.

그중 발바닥 지압할 수 있는 유용한 수단인 지압 슬리퍼가 있습니다.

발바닥을 꾹꾹 눌러 혈자리를 지압해주면 좋지만 쉽지가 않은데, 실내 지압 슬리퍼를 신으면 해결책이 됩니다.

실내 지압슬리퍼 효과(지압슬리퍼 효능)와 꼭 알아야 할 지압슬리퍼 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

건강 지압슬리퍼 효능 부작용

실내 지압슬리퍼 효과

1. 지압슬리퍼 효과는 혈액순환 개선

발에는 중요한 경혈과 경락이 모여있습니다.

발바닥을 꾹꾹 눌러주면 혈자리가 자극이 돼서 혈액순환이 좋아집니다.

2. 지압슬리퍼 효과는 다리 부종 개선

하루 종일 서서 일하거나, 꽉끼는 신발을 신을 경우 발이나 다리가 부을 수 있는데 지압 슬리퍼로 발바닥을 자극하면 다리 부종을 가라앉힐 수 있습니다.

3. 지압슬리퍼 효능은 수족냉증 해결

지압 슬리퍼로 발바닥 지압을 하면 혈액순환 개선으로 발이 차가운 증상을 개선할 수 있습니다.

4. 지압슬리퍼 효과는 피로개선

건강 지압슬리퍼 효과

지압 슬리퍼로 발의 피로를 풀어주면 온몸의 피로로 덩달아 풀리게 됩니다.

엄지발가락 바닥 : 코, 어깨, 목과 연결

두 번째, 세 번째 발가락 바닥 : 눈과 연결

네 번째, 다섯 번째 발가락 바닥 : 귀와 연결

발바닥 앞~중간 사이 : 갑상선, 기관지와 연결

발바닥 가운데 : 신장과 연결

발바닥 중간~ 발꿈치 사이는 위, 신장, 심장, 소장 등 소화기관

발꿈치 : 생식기관.

하루 20~30분 정도 지압 슬리퍼 신기

한두 달 장기적으로 꾸준히 지압 슬리퍼 신기

실내 지압 슬리퍼 지압방법

서서 왼발 오른발 번갈아가며 힘을 실어서 충분히 지압되도록 합니다.

특별히 자극하고 싶은 부위가 있으면 그 부분에 집중해서 힘을 실어 봅니다.

실내 지압슬리퍼 부작용

지압슬리퍼는 실내서 잠깐씩 이동할 때나 양치질이나 설거지할 때 잠깐씩 신는 건 큰 문제가 되지는 않습니다.

하지만 지압슬리퍼를 지나치게 오랫동안 신지 않는게 좋습니다.

지압슬리퍼 부작용으로 지압슬리퍼를 오래 신으면 부교감신경이 자극되어 화장실 가는 횟수가 늘어난다는 점을 들 수 있습니다.

지압 슬리퍼의 지압봉이 크고 뾰족할 경우 동일한 부위에 오랫동안 자극이 가해지게 되면 발바닥에 멍이 들거나 오래되면 굳은살이 생길 수 있습니다.

지압슬리퍼 부작용 하나더 지압슬리퍼 통증

지압 슬리퍼 신고 발바닥이 아픈데 무리하게 신어 발바닥에 자극을 줄 경우 발바닥 통증으로 고통받을 수 있으니, 사용시간 강도 적절히 조절하세요.

지압슬리퍼 효과는 보고, 부작용 줄이려면…

지압슬리퍼를 처음 신을 경우 초보자용부터 시작하는 게 좋습니다. 지압봉이 작고 낮고 덜 뾰족한 지압슬리퍼로 시작하면 위에 제시한 지압슬리퍼 부작용을 줄일 수 있습니다.

그래도 생기는 지압슬리퍼 통증에는 두꺼운 양말을 신고 지압슬리퍼를 신어 보세요. 그러다 적응되면 맨발로 신는 시간을 늘리면 됩니다.

발바닥에 굳은살 배기는 게 걱정되면 하루 20분 이내 양말 신고 신으시길 권합니다. 그리고 간혹 발바닥 상태를 체크해보시길…

이상 발 지압슬리퍼 효과와 지압슬리퍼 부작용에 대해서 알아봤습니다.

위의 정보가 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다.

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지압슬리퍼 효과 부작용 BEST 총정리

지압슬리퍼 효과 부작용 BEST 총정리

얼 마전에 마실 나갔다가 지압길이라고 해서 지압을 하면 좋다고 발은 제 2의 심장이다 하는 표지판을 보고는 지압 해볼까 하고 찍어왔었는데 집에서 손으로 발을 주무르는 것만으로는 지압효과가 뛰어나지 않은 것 같아서 걸으면서 편하게 할 수 있는 지압슬리퍼 효과하고 부작용을 알아보고서 집 근처에서 괜찮은 걸로 하나 구입을 해왔습니다. 귀에도 모든 혈자리가 있고 발에도 모든 혈자리가 있다고 해서 기존에 귀는 자주 주물러주고 만지려고 하는데 발은 귀보다도 힘을 줘서 만져야 하니까 솔직히 힘들고 지치는 부분이 없지않아 있었습니다.

지압슬리퍼 효과와 부작용에 대해서 궁금하셨던 분들 중에서도 코골이나 건망증 그리고 치매나 변비, 치질이 있으셨던 분들이나 빈혈, 구토, 근육경련, 복통, 설사, 소화흡수장애, 그리고 어깨결림이나 목디스크, 골다공증과 알레르기, 비만걱정이나 살이 찌지 않는것이 걱정이신분 또는 부정맥이나 위궤양, 위하수, 당뇨병, 신진대사 불량, 고혈압, 동맥경화, 부종, 방광염, 배뇨불량, 안면 신경통, 편두통, 귀울림, 난청, 오십견, 손저림, 천식, 기침, 부정맥, 협심증, 충혈된 눈이나 녹내장 그리고 백내장이거나 두통, 기억력저하 또는 갱년기나 여성분이시라면 생리통 등을 심하게 앓고 계신 분들에게도 큰 도움이 되니 필히 이번 포스팅에 주목해주시기를 바랍니다.

지압슬리퍼 효과로는 아까 위에서 설명드렸던 질병들에 대한 완화가 된다는 점인데 아무렇게나 슬리퍼를 신기만 한다고 해서 되는 것은 아니고 내가 필요한 혈자리를 기억해두고 천천히 압박을 가하면서 꾹꾹 정성스럽게 눌러서 신을 경우에 큰 도움을 받으실 수 있습니다. 심장 마사지라는 말이 있는데 실제로 심장에서 보낸 피가 제일 먼 발에 오는데는 많은 에너지가 발생하게 됩니다.

그 때문에 수족냉증과 같이 손발이 차갑고 혈액순환이 제대로 되지 않는 경우가 많이 발생하게 되는데 발을 자극하게되면 1차적으로는 혈액순환이 잘될 뿐만 아니라 심장 자체가 튼튼해지게 되기 때문에 건강한 몸을 갖게 되기위한 지름길이라고 생각을 한다고 해도 전혀 손색이 없을 것 같습니다.

매일 매 시간마다 늘 지압슬리퍼를 신고 있으면 지압슬리퍼 부작용까지는 아니지만 자극이 주어지면서 하루종일 화장실을 자주가게 되는 불편함을 겪을 수 있습니다. 물론 발에 혈점이 자극되면서 화장실을 자주 가는 것은 몸이 봤을때 좋은 신호이지만 매일 직장을 다니고 또 학교를 다니면서 소변을 보고 싶을때마다 벌떡 일어나서 다녀오기는 어렵기 때문에 하루에 적당량의 시간만큼만 소비를 하는 것이 좋은 방법중의 한가지 입니다.

주로 하루에 20분에서 30분 정도 짧은 시간동안 지압슬리퍼를 신으면 그 효과를 볼 수 있다고 하는데 오늘 하루 신었다고 해서 내가 달라진 느낌을 받는다거나 바로 몸이 건강해지는 것은 거짓말이고 한달에서 두달 그리고 계속 장기적으로 꾸준히 습관처럼 길들여서 사용하시면 보다 건강한 몸을 만드실 수 있습니다.

지압슬리퍼를 왼발 오른발 번갈아가면서 꾹꾹 천천히 마사지한다는 느낌으로 발에 힘을 서서히 주면서 지압을 해주시면 되는데 30분 정도는 집에서 스마트폰을 잠깐 만지거나 텔레비전 드라마를 볼 때, 또는 아침 저녁으로 샤워외에 세수나 간단한 양치질을 할 때 신고 하시면 큰 무리나 부담없이 하실 수 있기 때문에 이 방법을 이용해보시라고 권장드리고 싶습니다.

주변에 보면 지압슬리퍼 대신에 동네 공원에 마련되어 있는 자갈길이나 지압길을 왔다갔다 하시면서 걸으시는 분들도 계시고 심지어는 본인의 건강을 위해서 매주 자갈밭을 찾아가서 맨발로 자갈밭을 몇번씩이나 왕복해서 걸으시는 분들도 계십니다. 개인적으로 저는 동네 지압길 정도는 걸을 수 있을 것 같은데 자갈밭을 맨발로 걸으면 얼마나 발이 아플까 하는 생각에 상상만 해도 무리라는 생각이 들게 되는데 건강을 위해서 꾸준히 하시는 분들을 보면 대단하다고 밖에 느낄 수 없는 것 같습니다.

지압 슬리퍼 부작용은 아까 위에서 말씀을 드렸다시피 화장실을 너무 자주가고 처음에는 발이 아플수 있다 정도이지만 지압슬리퍼 효과는 부작용보다 훨씬 더 많은 이점을 우리에게 가져다주기 때문에 꼭 한번 도전해보시라고 말씀드리고 싶습니다.

저도 동네에서 지압슬리퍼를 구입해서 틈틈이 생각날때마다 신고 돌아다니려고 하는데 아직 발이 적응을 못해서인지 많이 아프기도하고 자리에서 일어나면서 지압 슬리퍼와 발이 맞닿을때마다 깜짝 놀라기도 합니다. 하지만 억만금을 주고도 구입하기 힘든 건강을 발지압으로 얻을 수 있다고 한다면 큰 돈이 드는것도 아니니까 습관을 들여서 하루에 짧게는 십분에서 길게는 한시간까지 내가 필요한 시간대에 가볍게 신고 다니면서 혈자리들을 꾹꾹 눌러주는 것이 좋은 것 같습니다.

간

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