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여자 사타구니 통증 10가지 원인과 대응
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여자 사타구니 통증 원인
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#사타구니 여성 왼쪽이 아플 때!
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사타구니 서혜부통증 20대 여자 : 네이버 블로그
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왼쪽 사타구니 안쪽 통증 5가지 원인
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여성의 왼쪽 사타구니에 어떤 신호 고통?
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여성이 좌흉의 사타구니 통증을 겪는 가장 일반적인 이유 – 최신
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내몸통증 근육케어
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여자 사타구니 통증 10가지 원인과 대응
여자 사타구니 통증은 아랫배와 넓적다리 사이에서 발생하는 통증을 말합니다. 대부분의 사타구니 통증은 근육의 손상으로 발생하지만 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 원인을 정확하게 파악하고 대응하는 것이 필요합니다.
다음은 비교적 흔하게 일어나는 여자 사타구니 통증 원인 10가지, 병원을 꼭 찾아야 할 경우 그리고 예방법입니다.
여자 사타구니 통증 원인
사타구니는 서혜부라고 부르기도 하는데 골반과 생식기관 그리고 관련 근육과 신경을 포함합니다. 여성들의 사타구니 통증을 발생시키는 원인을 하나하나 살펴보겠습니다.
1. 근육 손상
사타구니 근육 손상(Muscle strain)은 운동 중 발생하기도 하고 평소 하지 않던 자세를 취하면서 발생하기도 하는데 대퇴부 내전근(adductor muscle: 안쪽 근육)이 과도하게 늘어나거나 파열되는 경우가 많습니다.
사타구니 근육구조
근육에 문제가 생기는 순간 찌르는 듯한 통증이 갑자기 나타나기 때문에 통증의 원인을 스스로 알아차릴 수 있습니다.
2. 서혜부 탈장
서혜부 탈장(Inauinal hernia)은 내부 장기가 서혜부 복벽을 뚫거나 밀고 나오는 현상을 말합니다.
탈장이 일어나도 별 느낌을 받지 않는 사람도 있지만 때때로 사타구니 쪽에서 잡아당기는 느낌이 듭니다. 또 기침을 하거나 무거운 물건을 들면 묵직한 통증이 느껴집니다.
3. 요로결석
요로결석이 발생하면 결석이 요로를 따라 내려오면서 통증이 발생합니다. 요로결석으로 인한 통증은 결석의 크기에 따라 그 정도가 다릅니다. 통증은 갈비뼈 아래쪽과 엉덩이 사이에서 발생하기도 하고 하복부에서 발생하기도 하는데 두 가지 모두 사타구니로 통증이 퍼집니다.
요로결석은 통증 외에 혈뇨, 메스꺼움과 구토, 급히 소변을 보고싶고 소변을 볼 때 통증 등의 다른 증상도 함께 나타냅니다.
4. 고관절 골관절염
고관절 골관절염(hip osteoarthritis)은 골반과 대퇴골이 연결되는 부위에서 관절염이 일어나는 것입니다. 대부분의 고관절 골관절염은 두 뼈가 접촉하는 부위에 있는 연골이 닳아서 발생합니다.
고관절 골관절염(오른쪽)
고관절 접촉부위의 연골이 없어지면 관절 움직임이 뻣뻣해지고 통증이 찾아옵니다. 통증은 움직일수록 심해지고 휴식을 취하면 나아집니다. 고관절 골관절염은 통증 외에 움직임이 부드럽지 못하고 뼈가 부딪히는 소리를 내기도 합니다.
5. 대퇴 관골구 충돌
대퇴 관골구 충돌(Femoral Acetabular Impingement)은 고관절 연결부위에 뼈가 웃자라 움직임을 제한하는 것을 말합니다. 이 때문에 고관절을 마음대로 움직이기 힘들 뿐 아니라 통증이 발생합니다.
대퇴 관골구 충돌. 붉은 색이 웃자란 뼈.
통증은 묵직하기도 하고 아주 날카롭기도 합니다. 대퇴 관골구 충돌은 관절염의 초기 증상으로 추측되고 있습니다.
6. 고관절 골괴사
고관절 골괴사(Hip osteonecrosis)는 혈액공급이 제대로 되지 않아 고관절 뼈세포가 죽어가는 현상입니다. 고관절을 이루는 뼈가 괴사 하면 고관절이 붕괴되어 체중을 지탱하지 못해 제대로 서거나 걷기 힘들게 됩니다. 고관절 골괴사가 시작되면 둔통(dull pain)이나 욱신거리는 통증(throbbing pain)이 발생합니다.
7. 고관절 와순 손상
고관절 와순 손상(hip Labrum tear)은 고관절의 볼이나 소켓 모양의 뼈에 있는 연골에 손상이 발생하는 것을 말합니다.
정상 와순과 손상된 와순(오른쪽)
고관절 와순손상이 발생하면 손상된 부위와 관련된 관절 움직임이 있으면 사타구니나 엉덩이 쪽에 날카로운 통증이 느껴집니다.
8. 난소 낭포
난소 낭포(ovarian cyst)는 여성에게만 발생하는 것으로 액체가 가득한 혹들이 난소에 발생하는 현상입니다. 난소 낭포는 배란기에 흔하게 발생하는데 많은 경우 발생했다 저절로 사라지기 때문에 크게 문제가 되지 않습니다. 그러나 간혹 낭포가 커지면 둔통이 사타구니나 양쪽 하복부에 발생하고 낭포가 터질 경우 급격한 통증이 찾아옵니다. 때문에 난소 낭포가 발견되면 주기적으로 관찰해야 합니다.
9. 치골염
치골염(Osteitis Pubis)은 치골이 서로 맞닿는 치골 결합 부위에 염증이 발생하는 것을 말합니다. 치골염이 발생하면 둔통 또는 쑤시는 듯한 통증이 사타구니에 발생합니다.
치골염은 치골결합부에서 발생합니다.
치골염은 운동을 많이 하는 사람이나 임산부, 골반 수술을 한 사람 등에 많이 발생합니다.
10. 신경문제
척추 중 허리를 지탱하고 있는 부분을 요추 또는 허리뼈(lumbar vertebra)라고 합니다. 척추 안에는 뇌에서 연결되어 나온 척추신경이 지나가고 있습니다. 그런데 허리뼈가 척추신경을 압박하면 사타구니 부근에서 통증이 발생할 수 있습니다. 이것을 허리 신경근병(lumbar radiculopathy)이라고 합니다.
이 외에도 사타구니를 통과하는 폐쇄 신경(obturator nerve)이나 장골 서혜 신경(ilioinguinal nerve) 등의 신경에 문제가 발생해도 통증이 발생합니다.
병원을 방문해야 할 때
사타구니 통증이 아주 심하고 오래 지속되면 바로 병원으로 가서 정확한 원인을 파악하고 치료를 받아야 합니다. 사고로 인해 통증이 발생했을 경우에도 병원으로 가서 진료를 받는 것이 바람직합니다. 특히 다음과 같은 경우 바로 병원으로 가야 합니다.
– 사타구니 통증과 함께 열이 나고 오한이 올 때
– 사타구니 통증과 함께 소변에 피가 섞여 나올 때
– 사타구니 통증과 함께 구역감과 구토 증상이 나타날 때
– 제대로 걷거나 일어서서 균형을 잡을 수 없을 때
사타구니 통증 예방법
사타구니 통증은 예기치 않게 찾아오지만 예방을 위해 할 수 있는 일들이 있습니다. 다음은 사타구니 통증을 예방하기 위한 팁입니다.
○ 규칙적인 운동과 건강한 식생활을 통해 적절한 체중을 유지합니다. 규칙적인 운동은 골밀도가 급격하게 낮아지는 것을 막아줍니다.
○ 나이가 들수록 관절에 무리가 가지 않는 운동을 골라서 해야 합니다. 수영이나 자전거 타기는 관절에 무리가 가지 않는 좋은 운동입니다.
○ 나이를 먹을수록 낙상사고를 방지하기 위해 조심합니다.
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사타구니 서혜부통증 20대 여자
사타구니 서혜부(?)가 아파요
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앉았을때 접치는 부분 윗 쪽으로 아파요.
사진에서 동그라미 부분이요..! 저 부분이 서혜부인가요..?
림프선 있는 곳인가요..?
현재 오른쪽만 아프고 왼쪽은 괜찮습니다. 움직이거나 이동할때 아무 불편함 없고 만져보니 멍울도 없고 붓지도 않았습니다. 다만 손으로 살짝 눌러만 보는 정도에도 아프구요, 엎드려서 골반을 누르거나 누운채 다리 접어서 당기는 자세 처럼 하여튼 조금만 압박을 줘도 멍이 든 것 처럼 근육이 아픈 느낌이 듭니다 ㅠㅠ 무리한 운동을 한 적도 없는데 무슨 문제일까요..?
20대 여자입니다.앉았을때 접치는 부분 윗 쪽으로 아파요.사진에서 동그라미 부분이요..! 저 부분이 서혜부인가요..?림프선 있는 곳인가요..?현재 오른쪽만 아프고 왼쪽은 괜찮습니다. 움직이거나 이동할때 아무 불편함 없고 만져보니 멍울도 없고 붓지도 않았습니다. 다만 손으로 살짝 눌러만 보는 정도에도 아프구요, 엎드려서 골반을 누르거나 누운채 다리 접어서 당기는 자세 처럼 하여튼 조금만 압박을 줘도 멍이 든 것 처럼 근육이 아픈 느낌이 듭니다 ㅠㅠ 무리한 운동을 한 적도 없는데 무슨 문제일까요..?
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20대 여자의 사타구니 서혜부통증은 치골근이관련됩니다
치골근이 내전근의시작으로 대퇴신경이 이웃하며 장요근힘줄이 문제를 일으키는곳입니다
서혜부가 정상적인 사람은 치골이 들어가는것이 정상인데
서혜부가 치골이 돌출되거나 튀어 나온경우 문제가 있는것으로 치골근이 이완되어 늘어난것입니다 치골근이 늘어나면서 치골통증 서혜부통증이 나타납니다
치골근이 하지정맥에 문제를 주고 하지 무릎이부을수 있는 두꺼운 무릎을 지닐수 있습니다
내전근인 치골근의 이완성긴장을 덜 주는 자세는 엉덩이를 내밀고 있는것이 유리하며
엉덩이를 뒤로 살짝내미는 골반의전방전위가 있는 상태가 정상체위로서 서혜부통증을 감소할수 있습니다
치골근은 이상근과같이 성기능에 관여하는 근육으로 성기능 신경혈관과 관련됩니다
치골 밑에가 성기인데 성기와밀칙하게 오는것이 내전근으로
내전근이 성기능과 관련되는데 성기능은 이상근이 단축성으로 천골신경에 강하게 작용할려할때 치골근은 마찬가지 성기의 근육이 강한 힘으로 자극을 받을수 있도록 노력하게 됩니다
치골근은 강하게 무릎을 모으는 힘이며 치골근은 의자에 앉아 다리를 꼬으게 하는것인데 이완성 긴장에 의한 염좌가 발생하고 이완성구축시 늘어나 찢어진것은 수축하여 회복하기 힘들기에 걸을때 고관절을 내회전시켜야 하는데 못하니
치골근에 의해 고관절 관련된 서혜부에서고관절통증이 많이 나타나게 됩니다
심한경우 , 보행시 대퇴사두근이 바로 앞으로 다리 내밀때 무릎신전시 그신전에 회전을 통해 잡아줄려는것이 치골근인데 이때 치골근이 잡아주지못하면 대퇴사두근이 제대로된 자리에서 안쪽으로된 내전의 자리에서 힘을 못쓰면서 보행시 사타구니 통증이 유발됩니다
치골근
x는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아프곳을 찾아서 풀어 주세요
이상근
치골근과이상근은 길항하므로 같이 풀어 주세요
왼쪽 사타구니 안쪽 통증 5가지 원인
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왼쪽 사타구니 안쪽 통증 5가지 원인
일반적으로 사타구니 통증이 흔치 않은 경우이지만 때에 따라서는 왼쪽 사타구니 안쪽 통증처럼 특정 부위가 아프기도 합니다. 단순한 근육이나 인대에 문제가 있을 수 있지만 신장 결석이나 골절, 림프절 비대, 요로감염 등이 해당되기도 합니다.
특히 사타구니 통증은 성과 관련된 증상일수 있기에 여성의 경우에는 난소낭종, 남성의 경우에는 고환염을 생각해보기도 해야합니다.
그렇다면 왼쪽 사타구니 안쪽 통증의 원인에는 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
왼쪽 사타구니 안쪽 통증 원인
원인 첫 번째, 부상(근육이나 인대)
평소에 격한 스포츠를 좋아하거나 최근에 들어서 등산, 계단오르기, 앉았다 일어났다를 많이하셨더라면 부상으로 인해 왼쪽 사타구니가 아프게 느껴질수 있습니다. 이는 가장 흔한 원인 중 하나이며 보통 걸을 때마다 통증이 약간씩 느껴집니다.
참고로 사타구니에 있는 근육이나 인대는 걸으면서 옆으로 돌아서거나 뒤로 걷기, 쪼그리기, 몸을 구부리기, 낮은 자세를 유지할때 더욱 많이 사용되기 때문에 해당 자세를 취할때 통증이 심해진다면 단순 부상일 가능성이 높습니다.
경미한 부상은 시간만 지나도 충분히 나아질수 있지만 걷지 못할정도로 부상이 심하다면 전문의를 만나보시길 바랍니다.
원인 두 번째, 신장결석
칼슘이나 다른 미네랄 성분이 신장에 작은 결정으로 만들어진 현상을 뜻합니다. 일반적으로 신장만 해당되는 이야기이지만 신장은 요관이나 방광과 연결되어 있기 때문에 요도라면 어디서든 발생할수 있습니다.
하지만 신장결석이 있다고 해서 모두 통증을 느끼는 것은 아닙니다. 다만 그 결석이 특정 부위에 있거나 통로를 막아버리게 되면 그만큼 격한 고통을 느낍니다. 그리고 이뿐만 아니라 혈뇨, 구토 및 구역질, 악취가 나는 소변, 잦은 소변, 적은 양의 소변 등의 현상이 발생합니다.
신장 결석을 개선하고자 한다면 전문의를 만나는 것도 좋지만 물이나 과일 주스의 섭취량을 늘린다면 많은 도움이 되실겁니다.
원인 세 번째, 림프절 비대
흔한 원인은 아니지만 림프절이 사타구니에 몰려 있는 만큼 림프절 비대에 해당될수 있습니다. 림프절은 체액이 몸 전체를 순환시키는 요소이며 외부로부터 침투한 바이러스와 싸우는 백혈구를 저장하는 곳입니다.
그런데 외부로부터 침투한 바이러스와 백혈구가 싸우는 상황에서 발생되는 죽은세포나 버려지는 요소들이 대부분 림프절로 가게됩니다. 그러다보니 감염, 염증 등을 앓을 때 림프절이 몰려있는 목, 사타구니, 겨드랑이가 붓는 경우가 생기는 것입니다.
림프절이 붓는 자체가 통증으로 이어지지 않지만 사타구니의 림프절이 붓는다면 걸을 때 통증이나 불편감이 생길수 있습니다.
원인 네 번째, 요로 감염
감염을 일으키는 박테리아, 바이러스 또는 위험요소들이 요로로 침투한 현상을 뜻합니다. 신체 구조상 남성보다는 여성에게 자주 발생되며 배뇨 시 작열감, 참을 수 없는 배뇨, 악취나는 소변, 혈뇨, 골반통 등이 발생하기도 합니다.
요로 감염은 주로 항생제를 통해 나아지는 경우가 많은데 이때 물을 많이 먹는 것만으로도 빠르게 개선될수 있습니다. 그리고 요로감염을 통해 다른 질환에 노출되는 사례가 많아 최대한 빠른 시일 내에 전문의를 만나보시길 바랍니다.
원인 다섯 번째, 난소 낭종
난소는 여성 생식 기관이며 자궁 양쪽에 위치하고 있습니다. 그런데 어떠한 요소로 인해 한쪽 난소에 작은 주머니가 발생되어 통증을 일으키기도 합니다.
낭종의 종류는 매우 다양하지만 일반적으로 고통스러운 배변, 성관계 시 통증, 허리나 허벅지 통증, 유방 압통, 메슥거림이나 구토, 골반통, 복부 팽만감, 사타구니 통증 등이 발생합니다.
대부분의 난소 낭종은 굳이 어떠한 행동을 취하지 않아도 저절로 나아집니다. 그러나 당사자가 판단하였을 때 뭔가 이상하다고 느껴지거나 일상생활이 안될정도로 통증이 심하다면 바로 전문의를 만나서 정밀진단을 받아보시길 바랍니다.
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