Top 46 우울증 분노 조절 장애 The 153 Latest Answer

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[마음우체국]분노조절장애인 것 같다면?(by.정신과의사)
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분노조절장애, 우울증과 성인 ADHD 의심해 봐야 – 김경우정신건강의학과 부산 동래 연제구 금정구 정신과 : 네이버 블로그

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[답변 완료] 우울증에서 분노조절장애로 변한 걸까요? 좀 도와주세요 < 사연&질문 게시판 < 게시판 - 정신의학신문

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[답변 완료] 우울증에서 분노조절장애로 변한 걸까요? 좀 도와주세요 < 사연&질문 게시판 < 게시판 - 정신의학신문
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‘욱’하는 분노조절장애, 상담·약물치료 받아야 – 백세시대

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분노조절 장애..,제때 치료하지 않으면 폭력성 증가, 우울증까지

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분노조절 장애..,제때 치료하지 않으면 폭력성 증가, 우울증까지
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“넘치는 화를 주체할 수 없어요!” 간헐적 폭발성 장애(분노조절장애)

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‘분노조절장애’는 病 아냐… 우울증 증상일 뿐

‘분노조절장애’는 病 아냐… 우울증 증상일 뿐 김진구 헬스조선 기자 가 –

가 +

신경질·욱하는 감정 표출되는 것… 상담·약물 치료로 증상 호전 가능

최근 ‘분노조절장애’라는 단어가 부쩍 많이 회자된다. 폭력 사건의 가해자가 감형을 받기 위한 증거로 자신이 분노조절장애를 앓는다고 주장하기도 한다. 그러나 분노조절장애라는 의학적 진단명은 없다는 것이 정신건강의학과 전문의들의 설명이다.전 세계 정신건강의학과 의사들은 미국정신의학회가 내놓은 ‘정신질환의 통계 편람(DSM)’에 따라 정신질환을 진단·판정한다. 한국도 마찬가지다. 정신질환은 다른 질환과 달리 영상진단 등을 통한 진단이 어렵다. 이런 이유로 최대한 객관적인 진단을 내릴 수 있도록 매뉴얼을 만들어 배포하고 있는데, 이 매뉴얼이 바로 DSM이다. 그러나 이 매뉴얼 어디에도 분노조절장애라는 진단명은 없다.그렇다면 흔히 말하는 분노조절장애란 무엇일까. 전문가들은 대부분 우울증의 증상 중 하나라고 설명한다. 한양대구리병원 정신건강의학과 박용천 교수는 “우울증이라고 늘 우울한 것이 아니다”며 “신경질적이 되거나 욱하는 성격으로 드러나기도 한다”고 말했다.경계성 인격장애의 한 증상일 가능성도 있다. 박 교수는 “경계성 인격장애 환자는 감정을 늘 극단적으로 표출한다”며 “분노 발작 또는 불안 발작으로 증상이 나타날 수 있다”고 말했다. 경계성 인격장애 환자는 우울증을 동반한 경우가 많다.우울증 및 경계성 인격장애를 치료하면 이 증상도 자연스럽게 나아진다. 박용천 교수는 “일반적인 정신과 치료와 마찬가지로 상담하고 약을 쓰면서 자신의 문제를 깨닫게 하면 증상이 호전된다”고 말했다.

[답변 완료] 우울증에서 분노조절장애로 변한 걸까요? 좀 도와주세요 < 사연&질문 게시판 < 게시판

안녕하세요 30대 초반 여성입니다

저는 평소에 걱정이 많고 생각이 많은 성격이여서 원래 정서적으로 편치 않았어요 (어릴 적 엄마의 가출 등 가정문제가 있었습니다)

20대 초반에 불안증세로 (공황장애 같은 불안이였어요) 대학교 상담센터에서 1년 가량 상담을 받았고, 그 후 1년 뒤 쯤 밤낮이 심하게 바뀌고 우울증이 너무 심해서 정신건강복지센터에 가서 전문의 면담을 했었어요 우울증이 심하니 약물치료를 받으라고 하였는데 내가 그정도로 심한거라고 생각하지 않았어서 받지 않았어요

20대 중반이 되고 나서, 몇년 동안 지속된 시험 낙방을 경험하면서 다시 심하게 우울해졌고 정신건강복지센터에 다시 방문해서 전문의 면담을 하였는데 우울증 약물치료 권유받았었어요 그런데 받지 않았어요 ㅠㅠ 그리고 20대 후반에 심리상담을 2-3개월 받았습니다

가족력은 3대를 통틀어 봤을 때 자살, 우울증 있고 아주 가까운 가족이 조울증 약물치료 받고 있네요

저도 솔직히 유전적 요인이 큰 걸 알기 때문에 하루 빨리 병원에 가려고 생각하고 있고, 병원도 많이 알아봤는데 그 전에 궁금한 점이 있어서 글을 쓰게 되었어요

제가 원래 느끼는 정서가 양상이 달라지고 있다는 게 보이는데 이게 뭔가 좀 심각해지고 있다는 느낌이 들고 걱정이 많이 돼요

원래는 대인관계에서 불안이 엄청 컸었던 문제가, 심한 우울감이 되었다가, 또 괜찮아졌다가, 다시금 심한 우울증이 되었다가, 갑자기 막 극도로 짜증이 나고 주변에 있는 것들에 극노를 표출하고, 술을 먹으면 같이 술 먹던 사람을 때리고요.. 그리고 원래 자살생각은 없었는데 올 겨울에 우울감이 역대급으로 심하게 와서 손하나 까딱하기가 힘들었는데 그때 그냥 죽는 것도 나쁘지 않겠단 생각이 들었었어요 그러다가 몇일 전 술을 과하게 먹고 같이 술먹던 지인이랑 소리지르면서 싸우고 그냥 모든 걸 끝내고 싶다는 생각이 들어서 그냥 죽고 모든 걸 끝내고 싶다는 생각이 들면서 거리를 헤메다가 목을 매달 수 있는 걸 막 급하게 찾았어요..

그러다가 자살예방전화에 전화해서 하소연하다가 집으로 돌아갔는데 제가 시험을 준비한 지 5년 정도가 되었는데 끝이 보이지 않고 제 자신이 한심하고 성격도 너무 이상해지는 것 같고 너무 쓸모없는 사람 같아서 정말 혐오스러워요

가족들한테도 엄청 짜증내고 쏘아붙이고 그러는데 뭔가 그냥 밥을 먹다가도 사소한 소리에도 깜짝깜짝 놀라고 신경이 과민해지고 심장이 막 뛰고 그래요 그래서 뭘 하고 있는데 가족들이 저를 부르면 그거에도 깜짝 놀라서 더 짜증이 나고 그래요

제가 경계선 성격장애 일 것 같단 생각을 많이 하고 있는데 이런 게 약물치료가 되나요? 그리고 제가 알약을 잘 못먹어서 부셔서 먹거나 가루약으로 처방을 받았으면 좋겠는데 그런 것도 가능할까요? 상담도 같이 병행해야 할 것 같은데 병원에서 상담사를 지정해주나요? 아니면 따로 제가 찾아야 하나요? 그리고 심리상담보다는 심리치료적인 개입을 받고 싶은데 그건 어떻게 하면 될까요?

그냥 시험이고 뭐고 이제는 다 포기하고 저를 좀 돌봐야 할 것 같은데 방법을 잘 모르겠어요 그리고 제가 자꾸 남탓을 하고, 뭔가 남이 저를 무시할 것 같고, 세상이 다 너무 싫고 그래요 세상을 지각하는 게 너무 부정적이고 의심이 많게 지각하고 있다는 걸 깨달았어요 어떤 편안함이나 따뜻함 이런 건 잃어버린 지 오래됐고 그냥 뭔가 위험하다고 느껴지고 그래요 사람이 이러다가 조현병이 걸리는 거구나 이런 생각도 들어요

어디서부터 잘못된 건지 어디서부터 손을 써야하는 건지 모르겠어요 도와주세요

‘욱’하는 분노조절장애, 상담·약물치료 받아야

순간적인 화 참지 못하고 폭발…부정적 감정 억누르기만 해선 안 돼

일기쓰기‧울기 등 통해 평소 감정 조절…우울증 등 원인질환도 치료를

[백세시대=이수연기자] 사회에서 벌어지는 사건‧사고 가운데 “순간의 화를 참지 못하고 벌어진 일”이라는 분노조절장애를 언급하는 내용이 나오는 것을 볼 수 있다. 꼭 뉴스에 나오는 사건이 아니라도 지하철에서 갑자기 소리를 지르거나 길에서 스치듯 부딪힌 사람에게 불같이 화를 내는 사람 등을 본 기억이 있을 것이다.

건강보험심사평가원이 발표한 통계자료에 따르면 습관 및 충동장애(분노조절장애)로 진료받은 사람은 2013년 4934명에서 2017년 5986명으로 증가했다.

분노조절장애는 정신적 고통 후의 분노나 억울함, 좌절감, 모멸감 등이 조절되지 않고 지속적으로 남아 행동으로 이어지는 질환이다. 자신이 무시당했다고 느끼거나 비교를 당하거나 이용당했다고 생각하면 참지를 못하고 그 반감으로 분노를 표출한다. 이러한 상황을 지속적으로 겪으면서 자존감도 낮아진다. 현대사회에서는 남녀노소를 불문하고 발견되며 노년층도 예외는 아니다. 일본에서는 최근 자신을 제어하지 못하는 ‘폭주노인’이 사회 문제로 대두되고 있다.

분노조절장애는 범죄의 원인이 되기도 한다. 경찰청이 발표한 2016 통계연보에 따르면 강력범죄(상해나 폭행, 폭력 범죄와 방화 등) 40만8036건 중 범행 동기가 우발적이거나 현실에 불만이 있는 ‘분노 범죄’가 35%(14만5754건)에 달했다.

단순히 성격 탓으로 치부하고 넘어가기에는 도를 지나치는 경우가 있고, 자신이 분노조절장애를 겪는지 알지 못하는 경우도 많다. 다양한 분노조절장애의 증상과 진단 방법 등을 알아본다.

◇우울증 등 감정 조절에 어려움 생기면 표출되기도

분노조절장애는 스트레스 상황에 장기간 노출되거나 화가 과도하게 쌓인 것이 잠재돼 있다가 감정을 자극하는 상황이 올 때 폭발하는 특징을 보인다. 마음속에 억누르던 화가 어느 순간 폭발해 병적으로 표출되는 것이다.

이지원 순천향대 부천병원 정신건강의학과 교수는 “사소한 일로 쉽게 짜증을 내고, 화를 참지 못하고 분노를 폭발하거나 폭언이나 폭력을 행사하는 경우가 분노조절장애에 해당한다”며 “아무에게나 그러지 않고 가족이나 자신보다 약한 상대에게 화내는 경우가 많다”고 말했다.

분노가 심해지면 뇌의 교감신경이 잘 조절되지 않아 신체 반응까지 흥분하게 만든다. 이렇게 될 경우 합리적인 생각과 의사결정을 할 수 없게 된다.

분노조절장애는 다양한 정신의학적 상태와 관련이 있다. 가장 흔한 이유는 우울증과 같이 감정 조절에 어려움이 생기는 경우다. 기분이 우울해지면서 부정적인 생각만 들고 감정 기복이 커져 사소한 일에도 굉장히 예민해지고, 별일도 아닌데 욱하고 화를 낸다.

정영철 세브란스병원 정신건강의학과 교수는 “우선 분노조절장애가 어떤 원인으로 발생했는지 본인 스스로가 고민해 볼 필요가 있다”며 “원인에 따라 치료법이 달라지는데 뇌에 문제가 있으면 약물치료가, 외부적인 요인 등으로 인해 발생했다면 상담치료가 각각 이뤄지게 된다”고 설명했다.

◇자가진단으로 분노조절장애 확인해

분노조절장애는 환자 스스로 인식하지 못하는 경우가 많다. 만약 자신이나 주변에서 공격적인 언어를 내뱉거나 동물이나 타인에게 물리적 공격성을 나타내는 모습이 3개월 동안 평균 주 2회로 꾸준히 나타날 때는 전문의의 상담이 필요하다. 또 재물을 손상시키거나 동물이나 타인을 다치게 하는 폭발성 행동이 12개월 동안 3회 이상 나타날 때도 상담을 받아야 한다.

만약 화가 조절되지 않는다거나 욱하는 마음을 다스리기 어렵다고 느껴진다면 분노조절장애 자가진단법 기준(표)을 이용하는 방법도 있다.

총 12개 항목을 체크했을 때 1~3개가 나오면 ‘어느 정도 충동 조절 가능’, 4~8개는 ‘충동 조절이 조금 어려움’, 9~12개는 ‘전문가와 심리상담 필요’로 분류된다.

자가진단을 통해 분노 조절이 조금 어려운 단계가 나왔다면 소리 내서 울기, 편지나 일기 쓰기 등을 통해 스스로 감정을 조절하려는 노력을 기울여야 한다. 눈물을 흘리면 마음에 안정이 느껴지고, 분노할 때의 감정을 글로 옮기면 객관적으로 파악할 수 있어 통제력이 생길 수 있다.

분노조절장애는 약물치료와 상담 치료 등을 통해 환자가 분노를 조절하는 데 어려움이 없도록 하는 것을 목표로 한다. 분노조절장애 때문에 병원을 찾는 사람들은 우울증이나 불안장애 등의 문제가 있는 경우가 많기 때문에 환자에 따라 적절한 약물을 선택해야 한다. 주로 사용되는 약물로는 SSRI(선택적 세로토닌 억제제)로 뇌 내의 세로토닌 분비를 증가 시켜 공격성을 낮추는 효과가 있다.

인지행동치료를 통해 분노 성향이나 적개심, 분노 조절, 공격성 등을 줄일 수 있도록 하고, 집단치료나 가족치료 등의 치료를 병행할 수 있다.

이수연 기자 [email protected]

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