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운동 50개월 변화.jpg (스압주의) | 내사진/애인사진 갤러리
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헬스 얼굴 변화 | 헬스하면 얼굴이 잘생겨지는 과학적 이유 253 개의 가장 정확한 답변 – Ru.taphoamini.com
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운동 50개월 변화.jpg (스압주의)
약 7~8개월마다 올라오는 운동 근황입니다.
이제 운동도 4년넘게 했네요 ㅎㅎㅎ…
제가 게으른건지 운동을 열심히 안하는건지…
요새 1~2년만에 몸 엄청 올라오시는분들 보면 자괴감도 들고 막 그럼…
여튼 주변눈치 신경쓰지말고 계속 달려갈렵니다 ㅎㅎㅎ
고3 멸치
키 179cm 몸무게 58kg
도데체 이 사진은 왜 찍은걸까 ㅋㅋㅋㅋ
군대 전역후 24살때
복싱 야매로 5년정도 해서 살도 나름찌고
군대가서 운동하니 몸 가닥이 나오기 시작한 시기입니다.
“몸 한번 만들어보자!” 라고 마음먹었을때 입니다.
(운동 시작) 키 179cm 몸무게 72kg
잘 먹고 잘자고 잘 휴식하니 올라오기 시작한 몸뚱아리.
(운동 5개월) 키 179cm 몸무게 76kg
허접한 벌크업중…
(운동 9개월) 키179cm 몸무게 81kg
벌크후 다이어트 몸이 많이 선명해짐
(운동 12개월) 키 179cm 몸무게 74kg
첫 다이어트 완료! 지금보면 부끄러운 선명도지만
진짜 저때 닭가슴살 셀러드 먹는데 미치는줄 알았음….
운동과 함께 체형교정을 병행해서 굽은 몸이 펴지면서
키도 1cm 큼
(운동 13개월) 키 180cm 몸무게 72kg
신기한건 요녀석과 체중은 같음…
체중이 중요한게 아니라는걸 이때 진짜 크게 느낌.
막먹다보니 벌크업이 아닌 살크업 ㅋㅋㅋ
이때 너무 살찌고싶어서 국밥집가서
밥 최소 5공기씩 먹을때…
(운동 19개월) 몸무게 82kg
방콕가서 한장.
점점 푸짐해지는중…
(운동 20개월) 몸무게 84kg
다이어트 다시 시작!
(운동 21개월) 몸무게 78kg
다이어트중…
(운동 23개월) 몸무게 74kg
난생 처음 찍어보는 바디프로필 촬영!!
(운동 24개월) 몸무게 72kg
다시 살찌우기
(운동 25개월) 75kg
살찌우는 중…
(운동 26개월) 몸무게78kg
살찌우는 중
(운동 27개월) 몸무게 82kg
제대로된 스승님 만나고 ‘벌크업 성공적’
벌크할때도 라면이나 과자따윈 입도 대면 안된다는걸 이때 알았음 ㅜㅜ…
닭찌찌랑 고구마로 쌀밥으로 살찌워야 되더라…
(운동 32개월) 84kg
그리고 다시 다이어트 시작!!
(운동 34개월) 몸무게 82kg
그리고 다시 벌크… 라기보다는
어깨 작살나서 운동을 3개월정도 거의 못했음 ㅜㅜ…
(운동 39개월) 몸무게 90kg
제대로 준비해서 나가본 피지크 첫 대회…
(6등까지 상주는데 6등함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
풀샷 사진보면 나만 멸치놈이고 다들 덩어리가 후덜덜함…
(운동 43개월) 몸무게 78kg
부상없을때의 벌크는 씡남!!
한조 코스프레 한다고 수염기름…
10년은 삭아보이네…
(운동 46개월) 몸무게 82kg
그리고 한조코스프레!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(운동 47개월) 몸무게 78kg
턱수염 미니까 확 젊어짐!! ㅋㅋㅋ
(운동 48개월) 몸무게 81kg
벌크 예정이였으나 갑작스럽게
아시는 형님께서 바디프로필을 ‘그냥’ 찍어주신다 하여
갑작스러운 다이어트.
(운동 50개월) 몸무게 78kg
그리고 이번에 촬영한 프로필사진
게이스러운 눈빛
29세 운동남입니다 예쁜 남자한테 쪽지갑니다 ^^
일단은 여기까집니다 ㅎㅎ….
운동을 “확실히 배운” 상태에서 운동을 하면 정말 재미있는게
“내 몸이 내년엔 얼마나 더 좋아져있을까?” 라는 부분입니다.
이거 하나때문에 인생 자체가 정말 즐거워지는거 같습니다.
솔직히 전문 선수들에 비해서 발전 속도는 너무나도 더디지만
이래 하다보면 한 10년정도 더하면 목표에 도달해있지 않을까요? ㅎㅎ
– 힛갤 감사합니다!
지금 현재 해외에 있어서 답변 달아드리기가 너무 힘드네요 ㅜ
질문 쪽지도 많으신데 답변도 나중에 토요일에 들어가면 하겠습니다 ㅜ
다만 나무 포괄적이고 추상적인 질문들이 많아서
제대로 답변이 될지 모르겠네요…
운동 배우고 싶다는분들이 많은데 필자는 현재 ‘백수’이며
그래서 안산 본가에 돌아와 있습니다…
메르시 바로 못하는것도 백수라서 ㅜㅡ…
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