Top 47 투퍼 데이 복용법 Quick Answer

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[자막/ENGSUB]갓성비 종합비타민 투퍼데이! 같이 자세히 살펴봅시다

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라이프 익스텐션 투퍼데이 복용 방법

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종합 비타민 라이프 익스텐션 투퍼데이

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1 종합비타민 추천 라이프익스텐션 투퍼데이 성분과 특징

3 라이프익스텐션 투퍼데이 종합비타민 섭취방법 주의사항 (부작용)

4 라이프익스텐션 투퍼데이 파는곳 최저가 비교

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라이프 익스텐션 투퍼데이 복용 방법

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국민 비타민으로 평가받는 라이프 익스텐션 투퍼 데이를 구매했습니다. 영양제는 함량을 신경 쓰며 맞춰 먹는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 복용하는 종합비타민을 통해 알아볼 수 있을 것 같습니다. 추가로 복용법에 대해서도 이야기해보겠습니다.

종합 비타민 라이프 익스텐션 투퍼데이

종합 비타민은 여러 가지가 있습니다. 그중에서 판매량 1위를 달리고 있는 라이프 익스텐션이기에 저도 구매했습니다. 저 같은 경우는 영양제를 고를 때 신중한 편이라, 각종 커뮤니티를 돌며 정보를 분석했습니다. 그 부분에 대해서도 간단히 요약해 설명해드릴게요.

제품의 가격은 약 2만 원 중반 대입니다.

라이프 익스텐션 투 퍼 데이 설명

종합비타민에 대해 간단히 설명하자면, 라이프 익스텐션은 알약 형태로 생긴 TABLETS형과 말 그대로 캡슐에 들어있는 CAPSULE형 두 가지로 나뉩니다. 둘 모두 기능상 차이는 없고 형태만 다릅니다.

냄새가 심하면 캡슐로 복용한다고들 하는데 큰 차이는 없다고 하네요. 저는 기능상 차이가 있을까 해서 1시간은 더 서치 해 본 것 같네요..

종합 비타민 필수 고려 사항

종합 비타민에서 가장 중요한 요소는 무얼까요? 가장 본질적인 이유인 비타민의 섭취입니다. 종합비타민에서 가장 중요하게 여길 성분은 세 가지가 있습니다.

비타민 B의 함량

비타민 중 가장 중요히 여겨야 할 성분이 비타민 B입니다. 비타민 B는 아래 다섯 가지로 구분됩니다.

비타민 B1(티아민)

비타민 B2(리보 플래빈)

비타민B6(피리독신)

비타민 B9(엽산)

B12(코 발아 민)

비타민 복용의 본질적인 이유인, 피로의 감소를 체감하게 해주는 요소가 비타민 B입니다. 추가로 하나 더 고려할 점은 함량은 1일 기준치의 10배 정도 되어야 체감 가능하다는 것입니다.

부가 성분의 함량

종합 비타민을 복용하는 이유는 비타민 B에만 있지 않습니다. 부가적인 영양 성분 또한 섭취가 가능하죠. 가령 종합 비타민을 복용할 때 비타민 D를 과다 복용하거나, 마그네슘을 이중 복용하게 되면 오히려 건강에 악영향 을 끼치게 됩니다.

우려해야 할 부분은 크게 위에 말한 두 가지입니다. 라이프 익스텐션의 경우 비타민 D는 50 mcg, 마그네슘은 일 섭취량의 24% 함유되어 있네요. 참고로 비타민 D의 상한 충분 섭취량은 10 mcg이며, 섭취량은 일 100 mcg입니다. 마그네슘 같은 경우는 섭취량이 조금 모자라므로 필요한 경우 추가로 복용하면 좋습니다.

제품의 신뢰성 및 복용 용량

모든 영양제의 경우 인체에 직접적인 영향을 끼칠 수 있기 때문에 업체의 신뢰성을 확인해야 합니다. 금액에 관계가 없다면 값나가는 영양제가 잘 만들어졌겠죠. 그러나 어느 정도 적정선을 합의하려 한다면, 아무리 못해도 공인된 제품의 영양제를 복용하는 걸 추천드립니다.

영양제 제품은 다양하지만 라이프 익스텐션의 경우도 많은 사람들이 복용하는 비타민인 만큼 신뢰가 있다고 할 수 있겠습니다. 이외에도 스포츠 리서치, 나우 푸드 등 다양한 제품이 있지만 설명은 생략하겠습니다.

섭취량과 복용량

위에서 대부분 설명을 했습니다만, 모르시는 분들이 많은 것 같아 다시 한번 강조하겠습니다. 라이프 익스텐션 투퍼 데이는 1일 2알 복용이 기준입니다. 그래서 이름이 ‘two-per-day’이고요. 많은 분들이 편의상 하나만 드시는 것 같습니다.

추가로 1일 2알을 복용할 때, 한 번에 두 알을 모두 복용해도 관계는 없습니다. 그러나 위에서 부담을 느끼신다면 아침, 저녁으로 나눠 먹는 것도 방법이 될 수 있습니다. 어지럼증을 느끼는 등 부작용 발생 시에는 복용을 중단하는 것을 당부드립니다. 저 같은 경우는 이상 없이 두 알 한꺼번에 복용하는 중입니다.

적으려 했던 내용은 대략적으로 모두 적은 듯합니다. 감사합니다.

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종합비타민 추천 1위 라이프익스텐션 투퍼데이 성분 복용법 정리

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해외+국내 기준 판매율이 높고 후기가 제일 많은 종합비타민 추천 1위인 라이프익스텐션 투퍼데이 입니다. 고효능 고성능 종합비타민 및 미네랄 보충제로 몸에 필요한 필수 비타민과 무기질 영양소를 제공하는 제품이며 모든 성분이 권장량에 맞게(또는 이상) 함유되어 있어요.

영양성분표, 복용법, 보관방법, 후기등을 종합해서 정리해 보겠습니다 🙂

1. 종합비타민 추천 라이프익스텐션 투퍼데이 성분과 특징

비타민A(베타카로틴, 아세테이트)(5,000IU) 1500mcg

비타민C(아스코르브산, 칼슘, 나이아신아미드 아스코베이트) 470mg

비타민D3(콜레칼시페롤)(2,000IU) 50mcg

비타민E(D-알파 토코페릴 호박산염, D-알파 토코페롤) 67mg

티아민(비타민B1)(티아민 HCl) 75mg

리보플라빈(비타민B2)(리보플라빈 및 리보플라빈 5′-인산염) 50mg

니아신(나이아신아미드, 나이아신아미드 아스코르베이트) 50mg

비타민B6(피리독신 염산염, 피리독살 5′-포스페이트) 75mg

엽산(L-5-메틸테트라하이드로폴레이트 칼슘염) 680mcg

비타민B12(메틸코발라민) 300mcg

비오틴 300mcg

판토텐산(d-판토텐산칼슘) 50mg

요오드(요오드화 칼륨) 150mcg

마그네슘(산화마그네슘) 100mg

아연(구연산아연, L-OptiZinc® 아연 모노-L-메티오닌설페이트) 25mg

셀레늄[아셀렌산나트륨, SelenoExcell® 고셀레늄 효모, 세메틸 L-셀레노시스테인] 200mcg

망간(망간 구연산염, 글루콘산염) 2mg

크로뮴[Capros® 암라 추출물(열매)로 안정화된 Crominex® 3+ 크로뮴, PrimaVie® 실라짓] 200mcg

몰리브덴 (몰리브덴 아미노산 킬레이트) 100mcg

이노시톨 50mg

알파리포산 25mg

자연 혼합 토코페롤(감마, 델타, 알파, 베타 제공) 20mg

Bio-Quercetin 파이토솜(5mg 퀘르세틴[일본 회화나무 농축물(꽃봉오리)], 포스파티딜콜린 복합체[해바라기] 제공) 15mg

금잔화추출물(Tagetes erecta)(꽃) [트랜스루테인 5mg, 트랜스제아잔틴 155mcg으로 표준화] 11.12mg

아피제닌 5mg

보론(보론 아미노산 킬레이트) 3mg

라이코펜[LycoBeads® 천연 토마토 추출물(열매)에서 추출] 1mg

루테인과 지아잔틴이 함유되어 있어 눈건강에 도움을 주며 비타민D를 통해 건강한 신체와 멘탈 케어가 가능합니다. 외에도 면역력과 동맥건강 케어에 좋은 비타민C 와, 신진대사가 활발해지도록 돕는 비타민B, 강력한 항산화제인 비타민E, 생체활성에 도움을 주는 퀘르세틴 파이토솜, 다양한 항산화제 추출물들이 들이었어요.

종합비타민 추천제품으로 자주 언급되는 이유는 다양한 영양성분과 높은 함유량 때문인데요, 비타민B1은 50배나 더 많이 함유되어 있으며 B6은 25배, B12는 12배, 비오틴 10배, 셀레늄 10배, 비타민C 8배, 비타민B3 2.5배, 비타민D 2배, 비타민E 2배, 아연 2배 등 함유량이 높은 고효능을 자랑하는 비타민이라고 보시면 됩니다.

2. 라이프익스텐션 투퍼데이 반년 섭취 후기

고함량이며 활성형 비타민이라 뭔가 다르겠지 싶어 구입해봤는데요 섭취방법은 하루 2정 이지만 영양제를 많이 섭취하고 있기 때문에 1정만 먹어도 피로해소가 되는 부분이 확실하게 느껴집니다.

종합비타민 만큼은 다양한 제품(센트룸,얼라이브,종근당 등)을 복용해 보면서 한가지에 정착을 하지는 못했으며, 효능이나 효과의 차이가 크다고 생각되진 않아서 영양성분표를 보고 구입하지는 않았던것 같아요. 그러다가 다른분들은 어떤 제품을 드실까 싶어 구매율 높고 후기 많은 제품을 찾아보니 라이프익스텐션 투퍼데이 추천이 독보적으로 많다는것을 알게되었습니다.

성분을 비교해보면 확실히 다른 브랜드 제품에 비해 함유량이 높죠. 투퍼데이에는 비타민D 가 2000iu가 들어가 있어서 따로 챙기지 않아도 되구요 엽산 함유량도 굳굳 비타민 b12 도 메치코발라민으로 300mcg이나들어 있는 제품이라 적극 추천 합니다.

루테인 또한 따로 챙겨먹지는 않고 있는 상황이라 이 제품엔 금잔화추출물도 들어가 있어서 개인적으론 뻑뻑하고 건조한 눈케어까지 도움 받을 수 있어 좋았습니다. 캡슐제형이라 타블렛보다는 섭취도 편해서 괜찮네요.

3. 라이프익스텐션 투퍼데이 종합비타민 섭취방법 / 주의사항 (부작용)

✔️섭취방법 : 아침이나 점심 식사후 1정씩 2정을 드시면 좋습니다 (1일 2정)

✔️주의사항 : 비타민D를 50mcg(2,000IU) 이상 섭취중인 경우라면 혈중 칼슘 수치가 높을경우 비타민D 보충제를 복용하지 않는것이 좋으며, 임신,수유중인 분이라면 종합비타민 복용전 전문가와의 상담이 필요합니다.

4. 라이프익스텐션 투퍼데이 파는곳 최저가 비교

▲ 아이허브 구입처 Life Extension, 투 퍼 데이 종합비타민, 캡슐 120정 가격 : 20,650원 (할인링크 적용)

▲ 국내구입처 라이프익스텐션 투퍼데이 종합비타민 추천 120정 가격 : 19,900원

쿠팡과 아이허브 가격차이가 크지는 않습니다만, 아이허브 유저시라면 할인가 적용되는 링크가 좀 더 괜찮으실수도 있으며 빠른 배송을 원하신다면 아래 쿠팡 구입을 추천드립니다 🙂

지금까지 종합비타민 추천 1위 라이프익스텐션 투퍼데이 성분 복용법 정리 글이었으며, 수수료를 지급 받을 수 있는 글임을 알려드립니다. 감사합니다. 건강하세요 –

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라이프 익스텐션 투퍼데이가 좋은 이유

라이프 익스텐션 투퍼데이 (Life Extension Two Per Day)

안녕하세요! 오늘은 라이프 익스텐션 투퍼 데이 구매 후기 알려드리겠습니다. 현대인들은 바쁜 활동으로 영양소를 골고루 섭취하지 못하는 경우가 많은데요. 하루에 세 끼의 식사를 하더라도 다양한 영양소를 섭취하기 어려운 게 현실입니다. 어떤 분들은 정크푸드, 패스트푸드 등으로 끼니를 챙기시는데 충분한 영양분을 섭취하기 어렵습니다. 따라서, 건강하고 깨끗한 음식을 섭취하는 것은 기본적으로 노력해야 하며 섭취하지 못한 영양소를 보충하기 위해 종합비타민을 챙겨먹는 것은 올바른 선택일 것입니다. 본 제품은 직접 구매하고 복용을 하고 나서 리뷰를 작성했습니다.

라이프 익스텐션 투퍼데이(Life extension two-per-day)

제품 주문 및 가격

라이프 익스텐션 투퍼데이 캡슐 120 제품의 가격입니다. 네이버 쇼핑에서 구매했는데 아이허브에서 할인 코드 적용하시면 더 싸게 구매 가능할 것으로 보입니다. 네이버 쇼핑 기준, 1병에 19,000원가량입니다.

라이프익스텐션 투퍼데이 캡슐 멀티비타민 120캡 2병 가격

제품 상세

라이프 익스텐션 투퍼 데이 제품은 디자인이 바뀌었는데요. 기존의 흰색 통에서 파란색 통으로 바뀌면서 조금 더 고급스러운 디자인을 연출하였습니다. 디자인은 바뀌었지만 성분은 바뀌지 않았으니 안심하고 드셔도 된답니다. 뚜껑을 열면 겉면에 프로텍트 실로 코팅되어 있습니다. 코팅을 뜯어내면 안쪽에 솜뭉치가 들어있네요. 태블릿 제품은 황토색으로 딱딱한 편입니다. 제품의 유통기한은 제조일부터 약 2년으로 추정됩니다. 그런데 하루에 2알씩 먹으면 2 달이면 다 먹기 때문에 유통기한은 크게 신경 쓰실 필요는 없어 보입니다. 라이프 익스텐션은 캡슐형, 태블릿 형태 두 가지가 출시되었는데, 저는 가격이 조금 더 저렴한 태블릿 제품으로 선택했습니다. 두 가지 형태에 대한 설명은 하단에 따로 작성했습니다.

라이프익스텐션 옛날 디자인과 최근 디자인

일일 복용량

제품의 이름에서 투퍼 데이(하루에 두 알) 섭취하라고 제시해주었습니다. 하지만, 본인의 영양 상태와 효과를 고려하여 1알로 줄이시거나 선택하시면 된답니다. 하루에 2알씩 먹으면 60일가량 복용하게 됩니다.

성분

제품의 구성 성분은 비타민 12종과 미네랄 15종으로 총 27가지 성분이 함유되어있습니다. 비타민A(베타카로틴, 아세테이트)의 함량은 5000IU로 투퍼 데이 제품의 큰 장점입니다. 시중에 나와있는 대부분의 종합비타민에는 비타민A가 빠진 제품이 많이 있는데 본 제품은 다량 함유되어 있어서 큰 차이점입니다.

비타민D 3(콜레칼시페롤) 함량이 2000IU로 충분항 양이 들어있습니다. 다른 종합비타민의 경우 400IU정도 들어있어 애매합니다. 비타민E(d-알파 토코페릴 호박 산염, D-알파 토코페롤)의 경우 비타민C와 함께 섭취하면 혈액순환에도 도움이 되는 지용성 비타민이자 좋은 항산화제입니다. 비타민C(아스코르브산, 칼슘, 나이아신아마이드 아스코르브 산염)는 470mg으로 넉넉히 들어있습니다.

투퍼 데이가 급부상한 가장 큰 이유는 비타민B가 아닐까 싶습니다. 비타민B는 피로 해소에 도움이 되어서 바쁜 생활에 지친 현대인들에게 필수적인 영양소입니다. 비타민 B군은 대부분이 활성형으로 들어가 있어. 비타민B1(티아민 염산염)은 75mg으로 넉넉한 양이지만 아쉽게도 비활성형으로 들어가 있습니다. 비타민B2(리보플래빈)는 활성형과 비활성형이 섞여있습니다. 인간의 평균 비타민B2 흡수율은 27mg으로 50mg가량 함유되었으니 충분하게 흡수 가능할 것으로 보이네요.

종합비타민으로 모든 성분을 모두 완벽하게 충족할 순 없지만, 많은 영양소를 담으려는 노력이 보입니다. 이 정도의 가격으로 이렇게 성분이 풍부한 것은 투퍼 데이의 가장 큰 메리트이지 않을까 싶습니다.

라이프 익스텐션 투퍼데이 성분

투퍼 데이 종합 비타민 참고 사항

비타민은 공복에 복용하는 것이 흡수 면에서 좋지만 편의를 위해 식후에 먹는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 흡연자들은 비타민A가 5000IU 함유되어 있는 것이 부담스러울 수 있습니다. 수 만 IU의 고용량 섭취 시 폐암 발병에 영향을 미쳤다는 일부 보고가 있어서 흡연자들은 권장량 이내의 섭취를 추천하기 때문입니다. 또한, 소변의 색깔이 노란색으로 나오는 것을 자주 경험하실 텐데, 비타민B2 리보 플래빈 때문입니다. 흡수하고 남은 양을 소변으로 배출하기 때문에 종합비타민을 복용하고 소변 색이 짙어졌다면 몸에 비타민 B2가 충분히 공급되고 있다고 생각하시면 된답니다. 요오드는 갑상선 관련 질환을 앓고 계신다면 주의하셔야 하는 미네랄입니다.

태블릿 vs캡슐

투퍼데이 캡슐과 태블릿 형태 캡슐(Capsules)과 태블릿(Tablets) 두 가지 형태로 출시되었는데요. 제품의 함량과 개수는 다 똑같은데 어떤 것을 골라야 할까요? 두 가지 형태의 장단점을 알려드릴게요. 두 가지 형태 모두 황토색으로 태블릿(오른쪽)이 더 작아서 삼키기 용이합니다. 태블릿 제품은 깔끔한데 겉 표면이 거친 느낌이고 가루 느낌의 재질로 손이나 옷에 잘 묻습니다. 반면, 캡슐 제품은 크기가 좀 더 크고 겉 표면이 잘 코팅되어 있죠. 그렇다면, 냄새는 어떨까요? 입에 약을 넣을 때 냄새는 두 형태 모두 납니다. 종합비타민 보충제는 마그네슘이나 다른 단일 제제보다 향이 강한데요. 왜냐하면, 티아민(비타민B1) 성분 때문이라고 합니다. 굳이 냄새의 강도를 비교하자면 캡슐 제품이 조금 덜 나긴 합니다. 비슷한 냄새를 예로 들자면 강아지 사료 냄새가 떠오르네요. 혹여나 냄새에 민감하신 분들은 부담스러운 제품일 수 있습니다.태블릿 제품은 스테아르산 등 여러 부형제가 첨가되는데 태블릿 형태로 만들기 위해서 첨가하는 물질입니다. 영양제는 햇빛, 온도, 습도에 의해 산화되기 쉬운데요. 전반적으로, 캡슐 껍질이 이러한 요소들을 차단하여 덜 산화된다고 합니다. 하지만, 습도가 높은 여름철에는 태블릿 형태가 더 보관하기 쉽다고 하네요. 캡슐은 태블릿 형태보다 몸에 흡수가 빨리 되는 편인데요. 하지만, 태블릿 제품이 목 넘김이 좋고 흡수율의 차이는 거의 없다고 합니다. 두 제품의 가격은 어떨까요? 캡슐이 부형제가 첨가되지 않아 덜 찝찝하고 위장장애가 태블릿보다 적어서 인기가 많습니다. 따라서, 캡슐 제품이 가격이 조금 더 높지만 큰 차이는 아닙니다.

결론

라이프 익스텐션 투퍼 데이 제품은 2020년 인기 종합 비타민으로 급부상했는데요. 라이프 익스텐션은 세계적으로 주목받고 있는 브랜드이며 가성비와 영양성분을 모두 챙길 수 있는 영양제입니다. 유튜브에서 많은 약사 유튜버들이 추천하는 제품이며 실제 성분은 제품에 표기된 함량보다 높다고 측정되었습니다. 아이허브에서 영양제 중 TOP3로 손꼽히는 제품입니다. 라이프 익스텐션 종합비타민의 인기는 추후에도 계속될 것으로 보입니다. 라이프 익스텐션 투퍼 데이 리뷰 마치겠습니다.

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