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천식,기침, 관절염에 좋은 수세미효소 담그는 법/수세미효소
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수세미효소효능 부작용 및 만드는법
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[수세미효소] 요즘 같은 환절기 기침 감기에 좋은 수세미 효소 만드는 법
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![[수세미효소] 요즘 같은 환절기 기침 감기에 좋은 수세미 효소 만드는 법](https://img1.daumcdn.net/thumb/R800x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F1959973C5047CD8E31)
수세미효능 5가지와 수세미효소 만들기
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수세미청 환절기 비염 예방 수세미효소 만들기
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 수세미청 환절기 비염 예방 수세미효소 만들기 수세미. 비염에 좋다고 합니다. 환절기 비염 예방. 수세미효소 수세미청 초간단 만들기. 만들고나니 기분이 좋아요. 숙성이 되어야 먹을 수 있어요. 안녕하세요? 내일부터다이어트 낼다입니다. 제가 요즘 얼굴이 휑~~한것이 사람들이 어디 아프냐고 많이 물어요 말로만 듣던 비염 저에게 찾아왔어요 화장지를 달고 살고 맑은 콧물이 주르륵 연신 나오는 재채기 눈..건강팁! 생활팁! 음식팁!
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¼ö¼¼¹ÌÈ¿¼Ò ´ã´Â¹ý/±â°üÁöõ½Ä¿¡ ÁÁÀº ¼ö¼¼¹ÌÈ¿¼Ò – µ¥Àϸ®Åõ¸Ó·Î¿ì
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폐렴구균을 억제시키는 수세미효능 & 수세미효소 :: 생활속의 약초 이야기
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몸을 건강하게 …^^* - Table of Contents:
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천식,기침, 관절염에 좋은 수세미효소 담그는 법/수세미효소
수세미가 벌써 나왔더군요. 올해는 효소를 꼭 좀 담아야겠다고 생각하고 있었는데
반가운 마음에 얼른 구매하여 집에서 간단하게 효소를 담았습니다.
수세미는 오래전부터 잘 익은 수세미를 가지고 생활에 많이들 사용하였던지라
익히 익숙한 박과의 열매지요? 저는 평소 천식이 심하였던 수녀님께서
수세미줄기에 관을 꽂아 수액을 받아서 늘 드시는 것을 보았던지라 맛은 이미 알고 있었습니다.
수세미는 즙으로 마시거나 효소를 담아 발효액을 상용하면 잦은기침도 가라 앉고
또 화장수 대용으로 사용하면 피부도 예뻐진다고 합니다.
수세미효소담그는법//수세미효소/기침천식
수세미 3kg,유기농황설탕4kg, 소독한 항아리, 또는 유리병
1,수세미는 껍질채 EM 쌀뜨물발효액에 씻은 다음 두번 더 헹굽니다.
물기를 완전히 제거해 주세요.
2, 동글동글 썹니다.
3, 큰 대야에 담아 넣고 설탕으로 버무립니다.
4, 잘 소독한 유리병이나 항아리에 차곡차곡 넣어가면서
다시 여분의 설탕을 부어주고 맨 위에는 듬뿍 붓습니다.
수세미의 약리효과
1,수세미를 달여 마시면 관절염 등에 좋은 약이 됩니다.
2,축농증이나 비염과 같은 코 관련 질환을 앓고 계신다면 숨 쉬기에 무척 불편합니다.
이럴 경우 수세미의 효능을 참고하시어 자주 복용하시면 도움을 받으실 수 있습니다.
특히 체질이 뜨거우신 분들께 수세미 효능이 더욱 크게 발휘 된다고 합니다.
3,오십견으로 신체의 일정 부분에 지나치게 아픔이 느껴진다면
분말형태로 된 수세미 열매를 1일 10g가량 복용해주시는 것이 좋습니다.
수세미는 자연스러운 오십견 증상을 완화시키는 수세미의 효능을
가지고 있다고 하니 팔이나 다리가 아플 경우 활용해보세요.
4,특히 수세미는 잦은 기침이나 목에 끓는 가래를 완화시키는데
수세미가 좋아 천식 치료에도 도움이됩니다.
5, 평소 장이 좋지 않아서 설사가 잦았다면 지사제약 대신 수세미 우려낸 물을
음용해보시길 바랍니다. 5~10g가량의 수세미를 넣고 물에 우려내 드시면 장이 건강해지면서
장염도 사전에 막을 수 있고 설사도 그치게 하는 수세미의 효능이 있다고 합니다.
6,비염에서 코 안에 고이는 콧물을 그치게 하는데에는 수세미의 효능이 탁월합니다.
수세미 우려낸 물을 자주 음용하실 경우 콧물이 그치면서 코가 시원하게 뚫리는 효과를 볼 수 있습니다.
7,가려움증을 동반한 피부병에는 수세미 줄기를 잘라 우려낸 물[수액]이 도움이 됩니다.
환부에 우려낸 물을 발라주시면 가려움증이 없어지면서 깨끗하게 피부병이 치료되는
수세미의 효능을 보실 수 있습니다.또한, 수세미 줄기 우려낸 물에 꿀을 첨가해서 피부를 씻어주시면
피부의 수분기가 오래남아 촉촉한 피부를 만들 수 있다고 합니다
8,소화 향상소화 능력에도 수세미의 효능이 관여하는데요.
평소 신체 내부 장기가 약하여 소화가 잘 되지 않았다면 수세미 씨를 빻아
분말로 3~5g가량 복용하실 경우 소화력이 향상되는 수세미의 효능을 확인하실 수 있습니다.
수세미 분말은 술과 섞어 드셔도 좋습니다.
5, 수세미는 이렇게 설탕에 절이면 하루 지나서 물이 흥건합니다..
중간에 몇번 설탕이 잘 녹을 수 있도록 저어 주시고
1달~3달 사이에 건더기는 건져내어 액만 따로 2차 숙성을 시킵니다.
식후 1시간 정도에서 1스푼에 물 1컵 희석하여 하루 한두잔 정도 드시면 좋습니다
아무리 몸에 좋다고는 하나 효소액도 단품으로 남용하지 않도록 합니다.
지금부터 수세미가 많이 열리는 계절이에요..
늦가을 즈음엔 더 많이 열리지요
저도 텃밭에 올해는 수세미를 몇포기 심었답니다.지금은 꽃이 폈어요.
가을무렵에는 많이 달리겠지요? 수세미는 식용을 하기도 한답니다…
구하기도 쉽고 효능면에서도 빵빵한 수세미효소 올해는 꼭 담아 보시기 바랍니다.
오랜만에 포스팅합니다.모두들 잘 지내시지요?
수세미효소효능 부작용 및 만드는법
수세미효소효능 부작용 및 만드는법
건강관리는 평소에 꾸준히 해줘야 하는 것 같아요! 우리의 건강을 책임질 수 있는 수세미효소만드는법으로 잘 만들어진 수세미효소효능은 특히 기침이나 가래, 천식에 매우 효과가 좋기 때문에 기관지에 좋은 개선효과를 경험할 수 있다고 합니다! 하지만 수세미효소부작용도 잊지말고 확인해보세요! 우리 몸을 더욱 건강하게 만들어주는 효과들이 다양하기 때문인지 먹는 법 또한 다양하게 존재한다고 하네요~^^ 과연 어떤 것들이 있을까요?
▶ 기관지 증상 완화
가장 먼저 소개해드릴 수세미효소효능은 바로! 기관지의 증상을 완화시켜준다는 것이라 할 수 있는데요^0^ 수세미즙이나 원액, 엑기스 1홉에 설탕을 넣고 이를 주기적으로 드시게 되면 기침이 가라앉는 효과를 보실 수 있답니다. 천식으로 인해 담 증상이 나타난 경우 말린 수세미를 가루로 만드신 후 하루에 10G씩 드시는 것이 좋아요! 비염이라고 하신다면 수세미 줄기를 들인 물을 추천해드리고 싶습니다!
▶ 아토피 개선
요즘에는 어릴 때부터 아토피로 인해 고생을 하는 아이들이 많은데요. 수세미는 아토피로 인해 생기는 가려움 증상을 완화시켜줄 수 있는 수세미효소효능이 있답니다. 수세미 줄기를 달여 물 500ml에 꿀 5술 정도 넣고 섞어주세요! 이 물을 이용하여 아토피 증상이 있는 부분을 씻어주시게 되면 가려움증이 개선된다고 합니다^0^ 단, 주기적으로 꾸준하게 해주셔야 더욱 효과가 좋다고 해요!
▶ 당뇨병 증상 완화
수세미의 경우 당뇨병 증상을 완화시켜주는 효과도 볼 수 있다고 합니다^^ 당뇨병이 있으신 분들이라면 수세미를 잘게 자르신 후에 흑설탕과 1:1비율로 잘 버무려주시고, 이를 밀봉한 상태로 6개월 이상 발효를 시켜주세요! 이 후에 건더기는 버리시고 발효된 음료를 물에 희석시켜 마시게 되면 당뇨병 개선 효과를 볼 수 있답니다!
▶ 각종 통증 완화
또 다른 수세미효능으로는 다양한 통증을 줄여주는 것이 있답니다^^ 특히, 신경통이나 요통과 복통에 매우 효과가 좋다고 하는데요! 가을에 추출한 수세미의 원액과 더불어 설탕을 함께 달여 하루 3번 정도 소주잔으로 1~2잔 마셔주시게 되면 신경통에 좋다고 합니다! 요통이 있으신 분들이라면 수세미의 뿌리를 볶아서 가루로 만드신 후 1회 5g씩, 수세미 줄기의 30g을 물에 달여드셔보세요!
▶ 수세미 부작용
그럼 이번에는 수세미효소부작용에 대해서 알려드리도록 하겠습니다! 수세미는 찬 성질의 식품이기 때문에 속에 찬 기운이 있으신 분들께서 드시게 되면 설사를 하게 되는 경우가 있답니다. 만약, 수세미효소를 드신 후 설사 증상이 나타나신다면 복용량을 줄이시거나 중지하시는 것이 건강에도 좋은데요^^ 뿐만 아니라 비장이 약한 분들이나 임산부께서는 수세미효소를 섭취하시는 것을 피하시는 것이 좋습니다!
▶ 수세미효소만드는법
그럼 이번에는 수세미효소만드는법에 대해서 자세히 알아보도록 할까요?! 수세미를 깨끗하게 씻으신 후 물기를 제거해주고 토막을 내줍니다. 항아리에는 수세미와 설탕을 넣으신 후 층을 이루게 해주시고 이를 반복하는데요!^^ 이때에는 수세미와 설탕의 비율을 1:1로 유지해주세요! 가장 윗부분은 설탕으로 완전하게 밀봉을 시키신 후 6개월에서 1년 정도 숙성시킨 후, 효소 건더기를 건져낸 후 다시 숙성을 시켜주시면 된답니다! 간단하죠?
[수세미효소] 요즘 같은 환절기 기침 감기에 좋은 수세미 효소 만드는 법
경빈마마 입니다.
효소 열풍을 넘어 광풍이 불고 있는 요즘
수세미도 효소 재료로 사랑받고 있습니다.
요즘 같이 기온이 아침 저녁으로 10도 이상 되는 환절기에 좋다는 수세미효소.
이 수세미로 효소를 담가보았습니다.
수세미는 여름부터 하나, 둘 열리기 시작하여 가을로 들어가면서 더 많이 달리게 되죠.
위에서 아래로 달리도록 울타리를 만들어
잘 자랄수 있는 환경을 만들어 주는 것도 일입니다.
수세미꽃은 호박꽃처럼 노란색으로 꽃잎이 5장입니다.
잎은 호박잎에 비해 더 거칠고 까실합니다.
눈으로 보는 즐거움.
수세미가 자라는 모습도 볼 수 있어 아이들 교육차원에서도 좋습니다.
수세미꽃의 뒷면입니다.
꽃받침도 5개, 꽃잎도 5장
꽃잎 앞 모양도 단아하고 예쁩니다.
수세미는 수분이 98% .
효소와 설탕의 비율은 효소 재료 수분율 1: 설탕: 1 입니다.
수세미는 어슷썰기를 해도 되고
이렇게 깍둑 모양으로 썰어도 됩니다
다듬어서 자르고 나니 대략 600g. 정도 나옵니다.
수분율이 98% 이므로 600×0.98=588 의 설탕양이 나옵니다.
1차 설탕을 대략 70% 정도 넣어줍니다.
나머지 30%는 2차 3차 맛을 보며 또 넣어주는 겁니다.
600g 수세미에 흰설탕과 황설탕을 섞어 1차 설탕 400 그람을 넣어주었습니다.
고루 버무려 준다음
30분이 지나니 벌써 수분이 나오기 시작합니다.
병에서 설탕을 녹이기 싫을때는 하룻밤 정도 덮어 두었다 완전히 설탕을 녹인다음 병에 담아도 됩니다.
하룻밤 덮어 두었더니 이렇게 설탕이 녹고 수세미에서 수분이 많이 빠져 나왔습니다.
건더기를 담고
남은 국물까지 다 붓고 나니
쥬스병으로 한 병하고 1/3병이 나오네요.
40일 정도 두었다 건더기는 걸러내고
다시 6개월 가량 숙성시키면 되겠죠.
효소는 봄 여름 가을까지 제철에 나오는 식재료를 이용해 담글수 있습니다.
-피부가 좋아하는 수세미-
아토피 등 피부질환의 대부분은 건성 피부이므로
피부의 수분 유지가 무엇보다 중요하다.
수세미는 고유의 성질이 서늘하고 보습효과가 있어서
예전부터 수세미 줄기를 잘라 수액을 받아 화장수로 널리 사용하였다.
수세미 열매 혹은 즙을 내어 피부에 발라주면 가려움이 확실히 덜하며,
수세미 수액을 받아 마시고 피부에 발라주면 효과가 있다.
피부 습진에 수세미 줄기를 달여 환부를 씻어 주면
가려움증을 없애며 기관지염에도 효과적이다
—————————————————————————-
[경빈마마의 제철김치와 청국장 주문하기 홈페이지] – http://kongsarang.co.kr/main/index.php – 2011년도 묵은지 입니다. 마마님청국장 찌개용 청국장입니다.상호명 : 마마님청국장 | 대표 : 윤광미 주소 : 경기도 고양시 일산동구 지영동 98-3번지 | 전화번호 : 010-3944-5344 | 전자우편주소 : [email protected] |사업자등록번호 : 128-12-82230 |사업자정보확인▶|사이버몰의 이용약관 바로가기▶|통신판매신고번호 : 제 2034 호
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