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1회에 20㎖씩 하루 3회 마신다. 솔잎주는 혈액순환을 개선하여 고혈압과 중풍 등 성인병을 예방하며, 동상과 류머티즘 치료에도 효과가 있다. 체질과 상관 없이 누구나 먹을 수 있고, 비타민 A와 C·K를 비롯해 엽록소·칼슘·철분 등 다양한 영양소가 들어 있다.
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솔잎 효능, 부작용, 주의사항, 섭취방법- 혈액순환, 뇌질환, 심혈관질환, 충치, 잇몸,입냄새제거 : 네이버 블로그
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- Summary of article content: Articles about 솔잎 효능, 부작용, 주의사항, 섭취방법- 혈액순환, 뇌질환, 심혈관질환, 충치, 잇몸,입냄새제거 : 네이버 블로그 건강음식 373개의 글 · · 솔잎은 비타민A,C가 많아 · 혈액 안 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과가 있고 · 혈액을 맑게, 깨끗이 해 · 혈관노화예방에 · 도움이 … …
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솔잎 효능 11가지와 부작용
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솔잎 효능 11가지와 부작용
솔잎 효능 11가지와 부작용
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고협압 예방 솔잎차 효능 영양 부작용, 우려내는 방법
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- Summary of article content: Articles about 고협압 예방 솔잎차 효능 영양 부작용, 우려내는 방법 솔잎 성분은 주로 혈액 정화 작용, 항산화 작용, 증혈 작용, 해독 작용 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 솔잎의 효과나, 사용법을 자세히 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 고협압 예방 솔잎차 효능 영양 부작용, 우려내는 방법 솔잎 성분은 주로 혈액 정화 작용, 항산화 작용, 증혈 작용, 해독 작용 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 솔잎의 효과나, 사용법을 자세히 … 한반도 각지에 자생하며 옛부터 우리민족의 사랑받는 소나무. 관상용부터 산림 조성을 위한 수목용, 그리고 식용까지 다양하게 이용되고 있는데 ‘솔잎차’도 건강차로 유명한 거 아시죠? 솔잎은 예로부터 여러 가지..
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한국인에게 친숙한 소나무
솔잎은 영양 만점 식품
솔잎차 우려내는 법
솔잎의 맛
솔잎의 효능 및 효과
솔잎 함유 성분 및 영양소
솔잎 부작용이나 주의할 점은
솔잎차를 효과적으로 마시는 법
솔잎차 Q&A
분말 솔잎차 사용법
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솔잎차 효능 마시는 방법 부작용 정리
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- Summary of article content: Articles about 솔잎차 효능 마시는 방법 부작용 정리 솔잎의 효능 / 항균, 항산화, 혈관건강, 혈액순환개선 · 솔잎은 비타민C가 풍부하여 괴혈병을 예방합니다. · 솔잎차도 비타민 A를 함유하고 있어 시력향상에 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 솔잎차 효능 마시는 방법 부작용 정리 솔잎의 효능 / 항균, 항산화, 혈관건강, 혈액순환개선 · 솔잎은 비타민C가 풍부하여 괴혈병을 예방합니다. · 솔잎차도 비타민 A를 함유하고 있어 시력향상에 … 솔잎차가 백신 부작용으로 인한 증상을 해독시킨다는 이야기가 있어서 솔잎차의 효능을 한 번 찾아보았습니다. 솔잎 또는 솔잎차는 어떤 경우에 마시면 좋을지 알아보아요. 솔잎의 효능 / 항균, 항산화, 혈관건강..풍수지리, 타로, 디지털노마드, 또 흥미로운 것들
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솔잎차 효능 마시는 방법 부작용 정리
솔잎의 효능 항균 항산화 혈관건강 혈액순환개선
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당뇨. 독소배출. 혈전예방. 솔잎차 효능,부작용
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- Summary of article content: Articles about 당뇨. 독소배출. 혈전예방. 솔잎차 효능,부작용 솔잎차 효능 · 1. 당뇨수치 예방 · 2. 콜레스테롤 수치 개선 · 3. 혈관 건강(혈전 방지) · 4. 모발 건강 · 5. 기력회복 · 6. 피부질환 개선 · 7. 피로 해소 · 8. …
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코로나19 백신주사인 화이자 모더나는 MRNA(dna의 유전정보를 세포질 안에 전달) 방식으로 우리 몸 안의 면역 반응을 유발하는 단백질을 만드는 방법을 세포에게 알리기 위해 실험실에서 만든 mrna를 만들어 우리 몸에 주입하는 것이라고 합니다
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주님의 향기
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사철 소나무, 여름 솔잎이 좋은 이유
사철 소나무, 여름 솔잎이 좋은 이유 강경훈 헬스조선 기자 가 –
가 +
▲ 사진=조선일보 DB
비바람과 눈보라 속에서도 늘 푸른 모습을 간직하는 소나무는 오래 전부터 절개와 지조의 상징으로 여겨졌다. 솔잎은 식재료로도 많이 쓰였는데 시기에 따라 성분의 차이가 있다.
7~8월에 채취한 솔잎은 생육이 활발해 테르핀 함유량이 많다. 테르핀은 항균, 항염, 항암, 항바이러스 등 면역 효과가 있다. 7~8월은 나무가 잘 자라는 시기로, 특히 오전 10~12시에 산림욕을 하면 테르핀을 비롯한 피톤치트, 음이온의 효과가 가장 높다.
세종대왕 시기에 쓰여진 의약서인 향약집성방에는 “솔잎 적당량을 좁쌀처럼 잘게 썰어 갈아먹으면 몸이 거뜬해지고 힘이 솟으며 추위를 타지 않는다”고 나와 있으며 허준의 동의보감에는 “솔잎을 오랫동안 생식하면 늙지 않고, 원기가 왕성해지며, 머리가 검어지고, 추위와 배고픔을 모른다”고 했다. 솔잎은 비타민A를 많이 함유하고 있어 혈액을 깨끗하게 하고 고혈압을 예방하는 효과가 있다. 간·위장·신경계·순환계질환과 피부보호에 좋으며, 중풍·동맥경화·고혈압·당뇨 같은 노인성 질환을 예방하기도 한다. 이렇게 다양한 효능의 솔잎 활용법을 소개한다.
◇솔잎차
①자연차
솔잎을 물에 하루 동안 담가 두었다가 이물질을 제거하고 깨끗이 씻어 뾰쪽한 부분을 잘라 2∼3토막을 낸다. 이것을 그대로 이용하거나 그늘에 건조시켜 이용한다. 물 600mℓ에 생솔잎은 20~30g, 말린 것은 10∼15g정도를 넣고 약한 불로 달여 하루에 2∼3잔으로 나누어 마신다. 떫은 맛은 벌꿀이나 설탕으로 조절한다.
②발효차
옛 선인들이 즐겨한 전래제법의 차로써 그윽한 송향을 느낄 수 있다. 솔잎의 뾰쪽한 끝부분을 잘라내고 깨끗이 씻는다. 큰 유리병이나 독에 물과 설탕을 6:1의 비율로 섞어 솔잎을 재우고 양지바른 곳에 둔다. 여름에는 약 일주일이 소요된다. 발효가 끝나면 걸러내고 다른 용기에 보관하면서 차로 마신다. 하루에 2∼3잔이 적당하다. 벌꿀이나 설탕은 가능한 넣지 않는 것이 좋다.
◇솔잎주
솔잎 300g과 꿀 또는 설탕 100g을 소주 1.8ℓ에 넣어 만든다. 솔잎을 따서 가위로 잘게 썬 뒤 꿀 또는 설탕과 함께 소주에 넣는다. 뚜껑은 살짝 올려 놓으며 시원한 곳에서 3∼4주 정도 숙성시킨다. 솔잎은 가스가 쉽게 생기므로 술은 용기의 80% 정도만 채운다. 술이 익으면 천으로 술만 걸러낸다. 1회에 20㎖씩 하루 3회 마신다.
솔잎주는 혈액순환을 개선하여 고혈압과 중풍 등 성인병을 예방하며, 동상과 류머티즘 치료에도 효과가 있다. 체질과 상관 없이 누구나 먹을 수 있고, 비타민 A와 C·K를 비롯해 엽록소·칼슘·철분 등 다양한 영양소가 들어 있다. 체내에서 합성하기 어려운 필수아미노산이 8가지나 들어 있는 우수한 단백질원이다.
솔잎 효능, 부작용, 주의사항, 섭취방법- 혈액순환, 뇌질환, 심혈관질환, 충치, 잇몸,입냄새제거
건강음식 솔잎 효능, 부작용, 주의사항, 섭취방법- 혈액순환, 뇌질환, 심혈관질환, 충치, 잇몸,입냄새제거 행운을드려요 ・ URL 복사 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 예전엔 참 흔한 솔잎이라 추석 송편 만드는 시기가 되면 꼭 따라 다녔는데 지금은 공해가 심하다 보니 아무거나 떼서 먹을수도 없네요 오늘은 사계절 푸르른 솔잎 효능에 대해 알아볼께요~ 솔잎 효능 솔잎 중에서 가장 약효가 좋은건 수피가 붉은 적송과 바닷가에서 자라는 해송으로 뾰족한 잎이 두개 나 있다고 합니다. 동의보감에는 솔잎을 먹으면 늙지도 않고 원기가 왕성해지며 머리가 검게된다고 했답니다. 솔잎은 비타민A,C가 많아 혈액 안 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과가 있고 혈액을 맑게, 깨끗이 해 혈관노화예방에 도움이 된다고 합니다. 글리코기닌 성분은 혈당을 강하시켜주어 당뇨에도 도움이 된다고 합니다. 제2의 페니실린이라고 불릴정도로 강력한 항생제 역할을 하고 솔잎에는 항산화 물질이 풍부해 염증완화에 좋다고 해요 아토피 피부질환 발병부위에 솔잎 추출물을 2주간 바르면 피부질환증세가 좋아진다는 연구도 있다고 합니다. 루틴이라는 성분이 있는데 혈관내부의 지방을 없애고 콜레스테롤을 감소해 혈액순환을 돕는다고 합니다. 그래서 심혈관계 질환이 있는 사람에게는 참 좋은 약재가 된다고 합니다. 성질이 차가워서 몸이 붓거나 팔다리가 저릴 때도 좋고 중풍이나 구안와서, 팔마디 마비증세 피부질환, 탈모에도 도움이 된다고 합니다 오장의 순환을 도와주고 식욕을 억제하기 때문에 다이어트나 장수에도 도움이 된다고 해요 또한 혈액순환에 도움이 되기 때문에 혈관관련 질환들 고혈압, 동맥경화, 뇌혈관, 심혈관 질환에 도움을 받을 수 있다고 해요 솔잎 섭취시 부작용, 주의사항 좋다고 길거리에 있는 소나무에서 따다 먹으면 안되요 농약이나 공해로 인해 중금속을 머금고 있어 약재로 된 솔잎만 드셔야 합니다. 열이 많은 사람에게는 좋은 약재이나 몸이 찬 소음인에게는 부담이 되는 약재라고 하니 먹을 때 주의 하시기 바랍니다. 솔잎의 탄닌 성분은 위장에 부담이 되고 변비가 생기거나 철분 흡수를 방해하므로 자신에 맞게 적정량을 찾아가면서 드시는 것이 중요하다고 합니다. 솔잎 섭취방법, 먹는법, 활용법 가장 흔하게는 솔잎차, 솔잎주, 솔잎식초로 섭취하고 적송을 쪄서 좋은 성분들을 농축하는 에센셜오일 송침유 형태로도 판매된다고 해요 솔잎 추출물을 몸에 뿌리면 건선, 아토피 질환에도 세균성피부질환등에도 도움이 된다고 합니다. 또한 열성 지루성피부염으로 두피에 비듬이나 염증이 생긴 분들에게도 좋다고 하니 두루두루 너무 좋은 솔잎이네요. ————————————- 입 속 병 때문에 고생하시는 분들 주목해서 보세요 옥수수속대, 가지꼭지, 솔잎을 말려서 끓인 후 그 물로 가글을 하면 잇몸병치료와 입냄새 제거에 도움이 된다고 합니다. 솔잎에는 비타민이 풍부해 항염이나 괴혈병 예방에도 많은 도움이 된다고 해요 가지꼭지는 천연 항생제 역할을 하는 안토시아닌이 풍부해 구강내 염증을 가라앉히고 천연 항생제 역할을 한다고 합니다. 옥수수 속대에는 베타시토스테롤 성분이 풍부하게 들어있어 염증 완화에 도움이 된다고 해요 한꺼번에 3가지 재료가 필요한게 아니고 취향에 맞게 한가지만 가지꼭지, 옥수수속대, 솔잎으로 물을 끓여 가글을 하면 충치균도 없애고 잇몸병에도 좋고 입속 세균을 잡아 입냄새까지 잡아준다고 합니다. 인쇄
솔잎 효능 11가지와 부작용
솔잎 효능 11가지와 부작용
솔잎은 소나무 잎이며, 우리나라를 비롯하여 중국과 일본 등지에 널리 분포되어 있습니다.
쓴맛이 특징인 솔잎은 가루의 형태로 가공하여 솔잎차로 마시거나 송편을 찔 때 이용하기도 하며, 요리할 때 향과 맛을 내기 위해 솔잎 기름 등을 첨가하여 향신료로도 활용됩니다.
솔잎에는 각종 비타민을 비롯하여 테프텐, 페놀 화화물, 키닌 등의 영양 성분이 풍부하게 들어 있어서 효능들도 다양하게 많습니다.
솔잎 효능으로 어떤 것이 있는지 살펴봅니다.
솔잎 효능
혈관 건강에 좋음
솔잎에는 테프텐 성분을 비롯하여 비타민A와 C, K 성분들이 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어주고, 혈관을 튼튼하게 하는 작용을 함으로써 혈관 건강에 좋은 솔잎 효능이 있다고 합니다.
혈액 흐름이 개선되고 혈관 건강이 좋아짐에 따라 동맥경화와 고혈압 등과 같은 여러 혈관 관련 질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.
빈혈 개선에 도움
솔잎에 많이 들어 있는 철분 성분은 적혈구의 생성을 촉진하는 작용을 하여 혈액을 통하여 체내 산소의 공급을 개선하는 작용을 하여 어지러움 증상이나 가슴 통증, 두통 등의 빈혈 증상을 예방하고 개선하는데 효과적이라고 합니다.
독소 배출에 좋음
솔잎을 평소 꾸준하게 섭취하게 되면 체내의 유해한 독소와 염증, 그리고 노폐물 등을 배출하는데 뛰어난 효과를 보인다고 합니다.
이런 작용으로 인해 체내에 쌓여있는 유해 물질들이 제거됨에 따라 외부로부터 유입되는 각종 세균이나 바이러스 등에 대항할 수 있는 면역력을 강화하는데도 좋다고 합니다.
당뇨 개선에 도움
솔잎에 들어 있는 글리코기닌 성분은 혈당을 낮춰주는 작용을 하기 때문에 당뇨 증상을 예방하고 개선하는데 솔잎 효능은 많은 도움이 된다고 합니다.
나쁜 콜레스테롤 수치 감소
솔잎의 성분 중 하나인 테레빈에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 말초 혈관을 확장시키는 작용을 하게 되어 호르몬 분비가 활발하게 되어 피를 맑게 한다고 합니다.
피가 맑아지면서 혈액 순환이 원활하게 되어 동맥경화와 고혈압을 예방하는데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
노화방지
솔잎의 각종 비타민 성분과 테프펜 성분은 노화를 촉진하는 주요 원인이 되는 활성산소를 제거해주고, 세포의 산화를 억제하는 작용을 하기 때문에 노화를 방지하는데도 좋다고 합니다.
솔잎의 이러한 항산화 성분들은 피부의 노화를 억제하고 건강한 피부를 유지하는데 효과적이라고 합니다.
탈모 예방에 좋음
솔잎에 함유된 철분과 비타민C 성분들은 탈모를 예방하는데 많은 효과가 있다고 합니다.
진정 작용 효과
솔잎 효능으로 진정 작용이 있는데, 불안하고 예민해진 마음을 완화시키고, 스트레스와 긴장감을 풀어주는데도 효과가 좋다고 합니다.
이렇게 신경이 안정화되어 편안한 숙면을 취하는데도 도움을 주고, 불면증 등을 개선하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.
위 건강에 도움
솔잎에 들어 있는 탄닌 성분은 위점막을 보호해주고, 위의 운동을 활발하게 하기 때문에 위의 전반적인 건강을 증진시키고 여러 위 관련 질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.
니코틴 배출에 효과적
솔잎에 함유되어 있는 아피에긴산 성분은 체내에 쌓인 독소와 니코틴을 배출하는 작용을 건강 관리에 많은 도움이 된다고 합니다.
스트레스와 피로 해소에 도움
솔잎 효능으로 피로 해소에 도움이 된다고 합니다.
만병의 원인인 불안과 흥분, 초조감으로 인한 스트레스를 진정시켜주는 효능이 있기 때문에, 평소에 피로나 과로, 스트레스를 자주 느끼신다면 솔잎이 많이 함유된 음식이나 솔잎가루, 솔잎차를 섭취하면 좋은 효과를 보인다고 합니다.
솔잎 부작용
솔잎 효능도 많지만 부작용도 있다고 합니다.
솔잎에는 탄닌 성분이 들어 있는데, 이 성분은 곤충을 퇴치하기 위해 소나무 자체에서 만들어낸 성분이라고 합니다.
탄닌은 곤충들이 섭취할 경우 소화기관에 장애를 일으키게 되는데, 사람도 역시 솔잎 부작용 증상으로 나타나는데 솔잎을 과다하게 섭취하게 되면 소화 기능에 문제가 생겨 위장에 무리를 줄 수 있다고 합니다.
그리고 솔잎 부작용으로 철분의 흡수를 방해하기 때문에 임산부는 섭취를 피해야 하고, 솔잎 먹을 때에는 자극적인 음식을 같이 먹지 말아야 한다고 합니다.
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