Top 21 신경성 호흡 곤란 The 130 Detailed Answer

신경성 호흡 곤란

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신경성호흡곤란, 정신적인 질환만은 아니다? – PRESS9(프레스나인)

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신경성호흡곤란, 정신적인 질환만은 아니다? – PRESS9(프레스나인)

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호흡곤란 치료법, 호흡장애, 숨이 잘 안쉬어질때, 호흡이 잘 안되는 증상. – YouTube

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[안건우 원장 건강칼럼] 신경성호흡곤란 극복하려면 ‘이것’ 확인해야

경희숨편한한의원 경기수원점 안건우 원장

많은 현대인들이 일상속에서 다양한 스트레스에 노출되면서 만성피로, 가슴 두근거림, 두통, 어지럼증 등은 다양한 건강 문제를 호소하는 경우가 많다. 특히 극심한 스트레스와 무리한 활동으로 인해 갑자기 가슴이 두근거리거나 어지러운 느낌이 들면서 호흡에 불편함이 느껴지는 ‘호흡곤란’을 겪는 경우도 있다.

대부분 이러한 증상은 심신의 안정을 취하고 호흡조절을 통해 정상으로 돌아오는 경우가 많다. 하지만 지속적으로 이러한 증상이 나타날 경우에는 방치하지 말고 조기에 정밀 검사를 통해 진단을 받는 것이 좋다. 하지만 여러 가지 검사를 통해서도 원인파악이 안되는 경우도 있는데, 이럴 경우 신경성호흡곤란, 즉 호흡곤란증후군을 의심해볼 수 있다.

주로 심장 기능이나 주요 장기의 이상이 아닌, 다른 원인으로 호흡이 어려워지는 경우가 많으며, 특별한 이상이 발견되지 않기 때문에 정신과 관련 질환이나 우울증, 공황장애, 과호흡증후군 등으로 진단하기도 한다.

신경성호흡곤란 환자들의 경우 공통적으로 숨이 깊게 쉬어지지 않고, 의식적으로 숨을 크게 내쉬어야만 호흡이 편안한 느낌을 받는다. 또 입이 쉽게 마르고 안구 건조, 피부가 건조한 등의 증상을 갖기도 한다. 이들의 경우 섬세하고 예민한 심리 상태를 갖고 있는 경우도 많다.

한의학적 관점에서는 정신적인 스트레스의 영향을 많이 신경성호흡곤란의 주된 원인으로 보고 있다. 극심한 스트레스는 장기 기능과 면역력이 약해지게 만들어 외부의 사기(邪氣)가 침입하기 쉬워진다는 게 관련 전문가들의 의견이다.

특히 호흡기가 약하고 건조한 체질일수록 호흡기와 관련된 증상이 나타날 확률도 높아진다고 이들은 말한다. 이밖에 마른 체형이거나, 땀이 잘 나지 않는 체질일수록 기관지를 보호하는 점액이 부족해 호흡기를 보호하는 역할에 취약해지고 이러한 증상이 더 쉽게 나타날 수 있다.

이때 치료는 몸 속의 진액을 보충해 건조한 호흡기를 촉촉하게 만들어주는 것이 핵심이다. 아울러 과도한 스트레스로 인해 인체 상부로 집중되는 열을 발산시키는 과정을 조화롭게 이룬다면 증상 완화에 도움을 받을 수 있다.

의학적으로 신경성호흡곤란은 우울증, 공황장애와 같은 정신과 질환과 비교되는 경우도 많지만, 이는 신경성 질환의 일종이다. 스트레스에서 비롯되는 경우가 대부분인 만큼, 건강하게 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾는 것이 가장 중요하다.

또한 호흡근 강화를 위해 의식적으로 심호흡을 해주는 것도 도움이 될 수 있으며, 갑작스러운 호흡곤란이 발생하는 경우 당황하지 않고 편안한 자세를 취해 고개를 약간 숙여 호흡을 해주는 것이 좋다.

[건강생활 Q&A] 공황장애(신경성 심장증상 및 호흡곤란) > 시민건강정보

Q1. 공황장애란? A1. 갑자기 심장이 두근거리고 숨이 막히는 듯하고 죽을 것만 같은 불안이 엄습하는 현상이 반복적으로 나타나는 장애입니다. 대개 1시간 이내에 가라앉지만, 가벼운 증상이 오래 지속되는 수도 있습니다. 평소에도 그런 현상이 다시 생길까봐 불안하고 긴장되며, 혼자 멀리 나가는 것이 두려워지기도 하고, 큰 병에 걸린 것 같아 여기저기 검사하러 다니고, 응급실을 찾는 경우도 더러 있습니다. Q2. 공황장애의 진단 A2. 다음 증상 중 4개 이상이 갑자기 나타나면 공황장애로 진단합니다. 개인마다 그 증상이 아주 다양할 수 있습니다. 1) 심장이 두근거리거나 빨라짐 2) 식은 땀이 남 3) 몸이 떨리거나 흔들림 4) 숨이 막히거나 답답한 느낌 5) 질식할 것 같은 느낌 6) 가슴이 아프거나 불쾌함 7) 속이 울렁거리거나 불쾌함 8) 어지럽거나 쓰러질 것 같음 9) 세상이 평소와 다르게 느껴짐 10) 죽을 것 같은 두려움 11) 미쳐버릴 것 같거나 내 자신을 통제하지 못할 것 같은 두려움 12) 신체감각이 달라짐 (둔해지거나 따끔거림 등) 13) 몸에서 열이 오르거나, 오한이 듬 Q3. 얼마나 흔한가? A3. 100명 중 2-3명에서 발생한다고 하니 매우 흔한 질환입니다. 심장내과 환자의 상당수가 공황장애라고 합니다. Q4. 공황장애의 원인 ? A4. 우선 정상적인 자율신경계 반웅에 대해 알아보겠습니다. 자율신경이란 위장, 심장, 폐, 혈관 등등 우리 몸속의 모든 구조물들을 조화롭게 활동하도록 관장하는 체계입니다. 밖에서 어떤 신호가 오면 우리 몸은 스스로 반응을 척척 하지요. 예를 들어, 달리기를 하면 심장박동이 빨라지고, 밥을 먹으면 위장운동과 함께 위액이 분비되는 등 모든 것이 다 자율신경이 알아서 움직입니다. 만일 자고 있는데 도둑이 들었다고 합시다. 이때 가슴이 쿵쿵 뛸 것이고, 심호흡을 해야하고, 숨이 차고, 힘이 쭉 빠지면서 무서운 느낌이 들 것입니다. 이런 자율신경 반웅들은 아주 정상적인 현상입니다. 다시말해 갑자기 위험한 상황을 겪는다거나, 스트레스를 많이 받거나, 긴장을 많이 할 때 이러한 신체반응을 경험하게 됩니다. 조금 전문적으로 설명한다면 다음과 같습니다. 뇌신경 중에는 청반(locus ceruleus)이라는 아주 작은 부위가 있습니다. 이것은 일종의 스위치같은 것이어서 어느 정도 이상의 자극(위험, 스트레스 등)이 오면 반짝 불이 들어오고 노르에피네프린이라는 호르몬을 많이 분비됩니다. 이런 신경과 호르몬의 작용으로 위와 같은 여러가지 신체반응을 일으킵니다. 전문용어로 이를 스트레스 반응이라 합니다. 만일 청반이라는 스위치가 너무 쉽게 켜진다면 어떻게 뒬까요? 조그마한 일에도 가슴이 쿵쿵 뛸 것이고 불안을 쉽게 느낄 것입니다. 더 나아가 별 이유도 없이 혼자 스위치가 켜진다면, 갑자기 가슴이 뛰고 숨이 차게 되고 우리는 더욱 놀랄 것입니다. 왜냐하면 십중팔구 심장 발작이 왔다거나 숨 막혀 죽을 것이라는 생각이 들것이기 때문입니다. 이처럼 청반이라는 스위치가 쉽게 켜지거나 저절로 켜지는 현상, 즉 자율신경계의 불균형이 근본 원인입니다. 물론 좀더 복잡한 과정이 더 있지만 여기서는 설명을 생략하겠습니다. 과거에는 단순히 성격이나 스트레스 탓으로만 생각했고, 병원에 가면 “신경쓰지 마라”는 말만 들었습니다. 그러나 사실 신경을 쓰지 않아도 중상이 생깁니다. 앞서 말한 것처럼 공황장애는 자율신경계와 이와 연관된 호르몬의 균형에 장애가 온 것이기 때문입니다. 따라서 이것을 교정하는 올바른 약물요법이 가장 중요합니다. 마치 고혈압을 치료할때 혈압을 약물로 조절하는 것과 같은 이치입니다. 1. 약물치료 : 벤조디아제핀계와 삼환계 항우울제 약이 가장 흔히 사용되고 있 으며, 이 약들의 작용과 부작용에 대해서 충분히 배우도록 하십시 오. 치료기간은 개인마다 다르지만, 평균적으로 6개월이상 충분한 용량을 유지한 후 증상에 따라 감량해 나가야 합니다, 2. 면담치료 : 약물치료가 기본적이긴 하나 성격문제나 스트레스가 재발 또는 악화시키는 역할을 하기 때문에 이에 관해서 면담을 통한 조정이 이루어져야 합니다.

신경성호흡곤란, 정신적인 질환만은 아니다?

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우리 몸은 균형을 잃었을 때 가장 약한 부위부터 질환이 발생하기 시작한다. 스트레스를 많이 받았을 경우 소화기가 약한 사람은 스트레스성 소화불량, 설사 증상이 나타날 수 있고 심혈관이 안 좋은 사람은 스트레스성 두통, 빈맥이 나타날 수 있으며 평소 고민, 생각이 많던 사람은 스트레스성 불면증이 나타나기도 한다신경성호흡곤란은 호흡기가 건조하고 약한 사람이 스트레스를 받으면 나타날 수 있는 증상으로 심한 경우 기절하거나 응급실에 실려 가는 경우도 종종 있다. 하지만 본인이 이렇게 증상을 느끼고 심각한 상황인데도 불구하고 검사 상으로는 아무런 이상이 없을 뿐만 아니라 겉보기에도 멀쩡한 경우가 많다.정신과적인 질환은 특정 상황에서 증상이 심해지는 경우가 많으며 정신과 약물치료를 통해 호전되지만 신경성호흡곤란은 약하고 건조해진 호흡기에 스트레스라는 정신적인 요인이 더해져 발생하는 증상이기 때문에 건조해진 호흡기를 치료하면 증상이 완화될 수 있다.숨을 쉰다는 것은 폐가 수축과 이완을 반복하며 산소를 흡수하는 과정으로 폐가 건조해지면 폐 조직이 뻑뻑해지면서 굳어져 산소의 흡수를 방해하기 때문에 숨을 시원하게 쉴 수 없다는 느낌과 가슴이 답답하다는 느낌이 들 수 있다.인천 경희숨편한한의원 오원택 원장은 “따라서 신경성호흡곤란은 기관지의 점액을 보충해주면서 폐가 촉촉해지는 치료를 해줄 경우 증상이 완화될 수 있다. 소화기에서 흡수돼 호흡기로 공급되는 수분의 양은 일부밖에 되지 않고 소화기 자체도 약한 경우가 많아 물이 많이 흡수되지 않기 때문에 단순히 물을 마시는 것으로는 부족할 수 있다. 보음치료를 통해 점액을 보충하고 점액의 분비를 촉진시키면서 폐를 적시고 탄력을 회복하는 것도 하나의 방법이다.”라고 조언했다.이미진 기자 ([email protected])

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