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삶이 허무하게 느껴질때.. 어찌 하시나요? ::: 82cook.com 자유게시판
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내 일이 허망하게 느껴질 때 삶의 의미를 발견하는 방법
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400 Bad Request
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400 Bad Request
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자-살자가 남긴 유서들 | 괴담/오컬트
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사는게 허무하네요 : 네이트판
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Topic: 사는게 너무 우울 할때 | WorkingUS.com
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삶이 허무하게 느껴질때.. 어찌 하시나요? ::: 82cook.com 자유게시판
17 개의 댓글이 있습니다.
1. 하고 싶은거 ‘20.6.21 10:11 PM (110.12.xxx.4) 없으세요?
연애라든지
반려동물 기르기
취미로 안해봤던거 해보기
새로운거나 해보고 싶었던거
사람이 욕망을 채워줘야 되는데
욕구가 없어졌다면 에너지가 부족한건데
그 에너지의 원천이 본능적인게 많습니다.
의식을 걷어 내고 무의식의 나에게 물어보세요.
원하는게 뭔지요^^
2. 순리대로 ‘20.6.21 10:20 PM (211.193.xxx.134) 살아야죠
잠오면 잠자고
배고프면 밥먹고
이러면 되는데
이렇게 안하면
보통사람들은 대부분 탈이납니다
님이 누군가요?
잘 알아 보세요
3. 잘 못된 ‘20.6.21 10:22 PM (211.193.xxx.134) 방향으로 아무리 노력해도
좋은 결과 못 얻습니다
인생은 속도보다 방향입니다
자신을 안다는 것
이게 중요합니다
4. 인생이 ‘20.6.21 10:27 PM (211.193.xxx.134) 허무하다?
배가 고프면 밥을 먹으면 되는 것은
동물들도 알고 있는 것 같습니다
마찬가지로 인생이 허무하면
정말 님에게 부족한 것을 잘 찾아보세요
배고플 때 공기나 물로 배를 채우면
금방 다시 배가 고프듯이
제대로 찾아 보세요
지난 번같이 잘못 찾으면
시간만 낭비하게 됩니다
5. 무슨 말이든 ‘20.6.21 10:44 PM (59.8.xxx.220) 해드리고 싶어 로그인 했는데요
일단은 선입견을 버리고 우울증약을 드세요
깊어지기 전에 드시는게 좋아요
2주나 3주분 처방해달라고 해서 꾸준히 드세요
그리고, 저는 삶의 허무를 느꼈을 무렵 정신과가 거의 보편화 되지 않았을때라 혼자 바닥을 치며 이겨내려 애써봤는데요, 그게 그렇게 힘들더라구요
지금처럼 정신과가 흔했으면 덜 고생했을텐데
우울증약을 드시고 나서 그 다음 할일은 생각을 버리는 연습을 해야하는데요, 우울하다는 감정도 떠오른거지 머무르는 물질은 아니예요
그러니까 그런 떠다니는 감정은 보내 버릴수 있다는거죠
허무한 감정이 올라오면 ‘아 ,내가 지금 허무해 하고 있구나’그것만 알아차리고 흘려 보내세요
즉, 그 감정에 빠져 들지 말라는거예요
계속 허무한 감정이 올라 오면 계속 보내세요
또 왔네? 그래 가라..하면서 내 감정을 지켜보세요
허무해 하는 내가 있고 그걸 알아차리는 내가 있는데 마음공부 하는데선 알아차리는 내가 진짜 나라고 얘기해요
진짜 나를 알아차리게 되면 인생 정말 재밌게 돌아가기 시작해요
댓글로 표현하기엔 한계가 있어서 넘어갈께요
암튼,내 안에 있는 진짜 나를 계속계속 찾아 보세요
허무가 뭔지 기억도 안날정도로 혼자 있어도 재미있어집니다
그리고 아직 기초도 없는 상태니까 팁하나만 알려드릴께요
예를들어 내가 씻어야 하는데 오늘은 너무 씻기가 싫다는 생각이 들때가 있죠?
그런 생각이 드는게 번뇌고 그 번뇌가 생기는게 우울감이예요
그러니 씻기 싫다는 감정은 아무리 녹초가 된 상황이라도 정상이 아니란거 알아차리시구요, 씻어야 할때 싫다좋다 생각하지 말고 ‘그냥’하세요
뭐든 할때마다 ‘그냥’하세요
못하면 ‘그냥’ 놔두세요
자책하면 또 번뇌를 가져 오는겁니다
모든일을 ‘그냥’하세요
요즘 아침마다 정신적으로 힘들어 하는 정신과 환자 몇명의 사람들에게 이런팁을 보내주는데요, 일주일도 안돼 다들 정상인 보다 더 활기띤 모습을 되찾고 잘 지내고 있습니다
여러 여건상, 오늘은 여기까지
반드시 이겨내실거니까 힘내세요!!
6. 사람 ‘20.6.21 11:17 PM (125.182.xxx.27) 과의든든한유대감이 약해서 그래요 저는 제가 좋아하고 편하고 재밌고 즐거운사람을 제이의가족으로 인연맺어 살려구요 그러니 삶의 활기가 좀 생겨요
7. 원글 ‘20.6.21 11:26 PM (110.70.xxx.154) 아…. 댓글들에 감동받았어요ㅠㅠ
특히 무슨말이든 님. 정성스런 조언 너무 감사드립니다!
댓글 내용도 너무 좋고 유익해서 제가 따로 복사해놨어요
그런데 그거 아세요?
내용도 넘 좋지만 제가 더 감동받은 것은요
누군가가 나를 위해 이렇게나 정성스럽게 댓글을 써 주셨다는 거..
그런게 참 정말로 많이 위로가 됩니다ㅠ
일면식도 없는데 어찌 이리 제게 위로와 격려를 주시는지
그 따뜻함에 잠시 제가 녹네요
알려주신대로 해볼께요
화장 못지우고 잔적도 꽤 있어서 읽다가 뜨끔했네요
자세히 알려주셔서 정말 감사드려요 !
8. 원글 ‘20.6.21 11:30 PM (110.70.xxx.154) 사람과의 유대감이 약한거 맞아요
원 가족하고부터 그런편이고
또 나이드니 친구들도 멀어지는 듯 하고
또 인간 자체에 전적으로 의존하는게 참 불안하구나 싶어 못믿게 되는것도 있고..
아무튼 유대감이 약한게 딱 맞는것 같긴 합니다.
125.182.님은 제2의 가족을 잘 맞으셨나봐요 부럽습니다.
저도 찾게 되길 바라지만 그게 참 저한테는 어렵게만 느껴지네요
9. .. ‘20.6.22 12:40 AM (110.47.xxx.50) 30대 후반…저도 그래요 ㅎㅎ 유대감맺을려고 노력을 해봐도 상호관계가 잘 안착되는 경우가 없네요..
10. 제인에어 ‘20.6.22 1:53 AM (221.153.xxx.46) ^^
깨달으셔야 하지요.
삶은 삶일 뿐인데
삶이 허무하다고 이름표 붙여놓고 정의 내리는 것은 누구인가.
삶의 실체가 허무하다는 것은 진실인가.
슬픔도 기쁨도 망상이고 착각이라고
슬픔과 기쁨을 걷어내고 나면 나타나는 그 허무라는 것.
그러나 그 허무함마저도 망상이고 착각이라는 것.
결국은
내가 만든 사슬에 내가 묶여있는것이고
내가 만든 감옥에 내가 갇혀있다는 것임을 깨닫고 나면
나의 관념이 피어올린 고통으로부터 벗어날 수 있지요.
11. 그냥 ‘20.6.22 3:58 AM (211.176.xxx.111) 월요일에 출근해야 하는데.. 오랜만에 82 보고 있습니다.
그냥 인생은 그 자체가 허무하고 외로운거 아닌가 싶습니다. 결혼을 하고, 아이를 낳고, 아이를 키우고 하면서 시간이 흘러왔는데, 그래서 그렇게 바쁘게 살다 보니 내가 누구인지, 어떤 삶을 살고 있는지 잊고 살아왔지만. 문득문득 고독한 것은 어쩔 수가 없더군요.
원글님만 삶이 허무하다 느끼는거 아니니까 너무 외로워하지 않으셨으면 싶고요. 무언가 하고 싶은 일들, 활동이 있을 거에요. 혹은 그런 것이 떠오르지 않는다면 떠오를때까지 시간을 좀 흘려 버리는 것도 좋은 것 같아요.
12. 원글 ‘20.6.22 9:00 AM (175.223.xxx.177) 아침에 나가는 길인데요
전철 안놓치려고 허겁지겁 뛰다말고
잠시 하늘을 보니 눈부시게 아름다운 하늘.
쏟아지는 햇살..
이 쏟아지는 햇살이 마치 쏟아지는 사랑처럼 느껴져서
잠시 힐링되는 기분이었어요
눈감고 서서 두팔벌려 한없이 이 햇살들을
끌어안고 싶은 기분이었다는…
전철타고 한숨 놓으며 제 글을 살펴보니
참으로 다정한 댓글들에 또 한번 힐링받네요
공감이 참으로 위로가 됩니다.
이런 허무함.. 저만 그런거 아니지요?
다 속으로 이겨내가며 삭혀가며 참아가면서
열심히 살아가신다고 생각하니
제 맘에도 갑자기 사람들에 대한 사랑이 피어나는것 같네요
한주 잘 보내셔요…♡
아참 위에 깨달음에 대한 글은
찬찬히 여러번 읽어볼께요
감사합니다!
13. 별동산 ‘20.6.22 9:29 AM (49.180.xxx.74) 저도 찾고 있던 물음이에요. 답변들 고맙습니다
14. 별동산 ‘20.6.22 9:30 AM (49.180.xxx.74) 원글님의 글과 댓글 고맙습니다
15. ….. ‘20.6.22 9:52 AM (220.123.xxx.111) 연애를 하셔야 합니다.
꼭이요~!
16. …… ‘20.6.22 11:29 AM (221.156.xxx.51) 원래 사는게 그러죠뭐~ 별일없이 사는게 제일 좋은겁니다.연애도 기대려고할꺼면 하지마세요.
허무
세상을 살면서 누구나 반드시 허무함을 느낀다.
왜 허무할까?
필자도 허무함을 느끼며 삶과 죽음에 대해서 알고 싶어서 발버둥쳤다.
등 따습고 배가 부른데 왜 공허함이 찾아올까?
그것은 우리 몸에 영혼이 있어서 그런 것이다. 육체의 배부름은 물질로 채웠는데 정신적인 허기는 물질로 채울 수 없기에 허무하고 공허한 것이다.
반면에 산 속에서 수도하는 도인들은 물질적으로 많이 소유하지 못해도, 또한 종교를 믿는 분들도 풍족하게 누리지 못해도 정신적인 배부름을 채울 수 있어서 허무하지 않는 것이다.
육체적인 배고픔은 허기이지만 정신적인 배고픔은 허무함이다.
정신적인 것을 밖에서 찾으려고 하니까 찾을 수 없는 것이다.
다음의 짧은 이야기는 자기 자신을 찾는 방법을 말하고 있다.
옛날에 신은 사람들을 피해서 산 속의 절벽이 가파른 곳으로 숨었다. “이렇게 높은 곳에 숨었으니 나를 찾지는 못할 것이야! 스스로 구할 생각은 안하고 나만 보면 기도 하면서 바라는 것이 너무 많아서 귀찮아! ” 그러나 사람들은 그곳이 아무리 가파르고 험해도 비행기를 만들어 타고라도 기어이 찾아냈다. “이렇게 높은 곳도 찾아 내다니 그러면 숨조차 쉬기어려운 바다 제일 깊은 곳으로 숨어서 나를 찾지 못하도록 해야겠다” 그래서 신은 사람들이 찾지 못하는 바다 속 깊은 곳에 숨었다. 그래도 사람들은 잠수함을 만들어서 신을 찾아왔다. 사람들이 신을 찾지 못하는 곳은 지구상에 아무데도 없었다. “정녕 인간들이 나를 찾지 못하는 곳은 아무 데도 없단말인가 ? 허탈 하구나 ! ” 그때 갑자기 좋은 생각이 떠올랐다 “그래 그러면 되겠구나! 왜 밖으로만 피하려고 했을까?” 그래서 신들은 꾀를 내어서 사람의 몸속에 숨었다. 그랬더니 사람들은 신을 찾지 못했다. 사람들은 밖에서 신을 찾으려고 했기에 자신 안에 있는 신을 찾지 못한 것이다
.●●●
신을 찾으려면 조용히 눈을 감고 나의 내면을 봐야 합니다. 그러면 내 안에서 신이 조용히 나에게 미소를 지으면서 맞이할 것입니다.
내 일이 허망하게 느껴질 때 삶의 의미를 발견하는 방법
회사가 정기적으로 월급을 올려준다고 해서, 각종 휴가비와 상여금제도, 기발한 복지를 갖춘다고 해서 일과 회사에 대한 당신의 허무함, 공허함은 멈추지 않는다. 회사가 크고 작든, 월급이 많든 적든 10명 중 9명의 직장인들이 무기력함을 경험하고, 10명 중 7명은 하루에도 몇 번씩 회사를 때려치고 싶어 한다.
대부분의(?) 회사가 할 수 있는 건, 돈과 안정이란 환상에 몰두하도록 노력하는 것뿐이다. 이런 먹고사니즘을 인질 삼아 직원들을 달래는 회사의 노력이 가증스럽지만, 어쩔 수 없다. 그것이 그들의 최선이기 대문이다.
하지만 먹고사니즘으론 우리의 내면이 채워지지 않는다. 이유는 먹고사니즘으론 우리가 왜 살고 있는가? 에 대한 질문에 답할 수 없기 때문이다.
이것이 바로 삶의 의미를 발견해야 하는 이유다. 내가 사는 이유는 삶의 의미를 발견하는 것에서 출발하기 때문이다.
그저 경쟁해서 대학교 들어가고 취업하면 다 될 줄 알았다. 막상 이루고 보니 어이없고 허무하다. 이것은 지하철 타려고 걸어가는데 남들이 뛰어서 따라 뛰어보니 지하철은 오지 않는. 그 민망함, 그 허망함과 같다. 작년 4월, 영국에서 열린 마라톤 경기에서 초유의 사태가 발생했다. 단 1위만 완주하고 나머지 5000명이 실격된 것이다.
그 이유는 1위와 격차가 벌어진 2,3위가 코스를 잘 못 선택했기 때문이다. 나머지 선수들이 이 선수들을 따라가면서 코스를 이탈했고 결국엔 전원 실격됐다. 우리 인생에는 1위와 2,3위가 없다. 격차 또한 존재하지 않는다. 중요한 건 내가 사는 이유를 깨닫고, 방향을 정해 달려가야 한다.
지금이라도 삶의 의미를 발견해야 하는 것이다.
‘퇴사를 해야 의미를 발견할 수 있을 것 같다!’라고 말하는 사람이 있다. 그러면 필자는 묻는다. ‘왜 그렇게 생각하고, 퇴사를 하면 어떻게 할 것인지.’ 열에 아홉은 그냥 그럴 것 같다거나 대충 얼버무린다. 필자는 이렇게 대답하는 사람에게 말하고 싶다. ‘이럴꺼면 퇴사하지마’. 지금 있는 곳에서 의미를 발견하지 못 하는 사람은 회사 밖에서도 발견할 수 없다. 시꺼먼 하늘이라도 구름 뒤에 태양은 존재하듯,
삶의 의미는 늘 나와 함께 있다.
다만 나의 갇힌 생각과 감정 때문에 발견하지 못 했을 뿐이다.
삶의 의미를 발견하기 위해서 개인의 의지가 필요하다. 삶의 의미를 발견하기 위해 적극적으로 배우고 깨닫고 행동하는 의지 말이다. 의지는 체력과 같다. 의지를 쓰면 쓸수록 지치게 된다. 그러므로 삶의 의미를 발견하는 것에 의지를 최우선적으로 사용해야 한다. 상사에 대한 불평, 회사에 대한 불만에 당신의 소중한 의지를 낭비하지 말라. 그리고 더 강한 의지를 가질 수 있도록 운동하듯 훈련해야 한다.
신이 건들 수 없는 것이 있는데 바로 인간의 의지라고 한다.
의지를 가진다면, 삶의 의미를 발견하는 방법은 단순하다.
’삶이 내게 원하는 것이 무엇인지, 모든 상황 속에서 내가 할 수 있는 일과 나에게 무엇을 요구하는 지’
질문하는 것에서 시작한다. 이 질문을 매 순간 던져야 한다. ‘이 상황이 내게 원하는 게 뭔지, 이 상황에서 내가 할 수 있는 일과 나에게 무엇을 요구하는지’ 응용해나가야 한다.
택배업을 하는 사람이 있다. 이 사람에게 택배는 그저 물건을 배달하는 일이다. 하지만 의미를 발견하면 달라진다. 택배는 단순히 배달이 아니라 사람들에게 기쁨과 필요를 연결해주는 일이 된다. 아빠가 와도 현관문으로 달려오지 않던 아이, 아내가 택배가 도착하면 온갖 환희의 얼굴로 달려나온다. 여기서 의미를 발견할 수 있지 않을까?
의미를 발견하는 또 다른 방법은 내가 직접 의미를 부여하며 일을 해보는 것이다. 누가 대신할 수 없다. 내가 직접 부여할 때 의미의 빛은 더 밝아진다. 경계할 것은 ’먹고살기 위해 어쩔 수 없어, 일 때문에 바빠, 안 잘리면 다행이지 뭐’…회사라는 곳에, 일에, 무의식적인 습관에 스스로 가두지 않는 것이다. 스스로 가두는 순간 당신은 생각의 포로가 된다.
서울 북촌 한옥마을에 전국 유일의 인력거 업체가 있다. 바로 아띠인력거. 아띠인력거의 이인재 대표는 원래 탄탄한 외국계 금융회사에서 일했었다. 그런데 그는 그 일에서 의미를 발견할 수 없었다. 그가 일을 할 때 행복했던 기억은 보스턴 유학생 시절 인력거 아르바이트였었다. 그래서 그는 인력거 일을 시작했다. 인력거에 사람이 탈 때마다 힘들기보다 새로운 행복을 발견한다고 한다. 일에서 삶의 의미를 발견한 이인재 대표. 그는 자신의 다리 힘에 의지하는 인력거에 매료됐다. 더 나아가 사람들에게 행복은 전달하고, 경쟁과 바쁜 일상에 지친 사람들에게 이렇게 살아도 성장할 수 있다는 것을 보여주고 싶다고 한다.
내가 일하는 곳에서 의미를 발견하기 시작하면 내 가능성, 다른 사람과 세상에 주목하게 된다. 그리고 새로운 경험을 할 수 있을 것이다. 이것은 회사에서도, 회사 밖에서도 언제 어디서나 가능한다는 사실을 잊지 말자.
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