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레몬 껍질이 가진 놀라운 효능. 레몬 껍질 활용 꿀팁 8 | 호미파이 & homify
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1 천연 탈취제 및 방향제
2 기름때를 제거하는 천연 살균 세정제
3 식중독을 예방하는 도마 칼 소독제
4 천연 개미 퇴치제
5 옷감 손상 걱정이 없는 천연 중성 세제
6 거울 창문 청소도 간단하게
7 흑설탕을 곱게 보관하는 보조제
8 생선 요리 후 프라이팬 청소하기
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놀라운 레몬껍질 효능 활용법 7가지 :: 더페이지
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놀라운 레몬껍질 효능 활용법 7가지
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레몬즙을 짜고 난 후에 남는 레몬 껍질 활용법이 있을까요? | 궁금할 땐, 아하!
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◑ 놀라운 레몬 껍질 사용법 7가지 ◑ : 네이버 블로그
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레몬껍질 활용 방법에 대해 알아볼까요
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레몬 껍질 먹어도 되나요 효능 활용법 먹는법
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놀라운 레몬껍질 효능 활용법 7가지
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많은 분들이 레몬과 같은 감귤류의 과일이 우리 몸에 좋다는 것을 알고 있지만 정작 과육만 섭취하고 껍질은 버리는 경우가 많습니다.
레몬껍질먹어도되나요
레몬의효능
레몬 또한 껍질에 많은 효능이 있습니다. 건강 목적으로 사용할 때에도 주로 레몬즙만 사용하지만 사실 레몬껍질에는 레몬과육보다 비타민이 5-10배 더 많이 함유되어 있습니다.
레몬껍질활용
레몬껍질효능 7가지
레몬 껍질에는 우리가 알고있는 비타민C를 비롯하여 시트로넬라, 펠란드렌, , 시트르산, 말산, 메탄산, 헤스페리딘, 펙틴 같은 몸에 이로운 성분이 많이 함유되어 있습니다.
1 독소배출
레몬 껍질에는 체내의 노폐물과 독소를 배출시는 성분이 함유되어 있습니다.
레몬껍질먹는법
2 가스에 찼을때
복부에 가스가 찼을 때 섭취하면 효과적입니다.
레몬껍질까기
3 소화촉진, 변비예방
간을 해독해주는 효과도 있어 체내 독소와 노폐물 배출을 도와주고 소화를 촉진하고, 변비도 예방해줍니다.
레몬껍질닦는법
4 면역력 효과
비타민 C를 포함하여 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 키워줍니다. 감염이나 감기, 독감, 호흡기 질병을 예방하는데도 도움 됩니다.
레몬껍질먹기
5 악성종양 분해
혈액을 알칼리화 시킵니다. 혈압 수치를 낮추는데 도움을 주며 항 발암 효과가 있어 악성 종양을 분해하는 효과가 있습니다.
레몬껍질농약
6 소독효과
예민한 증상이 있을 때는 그 증상 완화에 도움을 주며 소독 효과가 있습니다.
7 수렴효과
수렴 성분이 함유되어 있어 피부의 과도한 유분기를 잡아주며 피부와 치아를 하얗게 하는데 도움을 줍니다.
암예방 치료 및 해독효과
레몬껍질에는 해독 효과가 있고, 레몬 껍질에 함유된 영양분은 암을 예방하고 치료하는데 있어 항암 화학요법보다 10배 더 효과적일 수 있는 핵심적인 성분이 함유되어 있다는 것이 최근의 연구에서 밝혀졌습니다.
레몬껍질 추출물은 유방암, 전립선암, 대장암, 췌장암을 포함 12개 암의 악성 세포를 파괴할 수 있성분을 포함하고 있습니다. 게다가 다른 암 치료제와는 달리 레몬 껍질은 아무런 부작용이 없다는 장점이 있습니다.
레몬껍질활용법
레몬 껍질은 디저트나 약간 쓴맛을 내고 싶은 요리에 주로 사용합니다. 평상시 먹는 음식과 음료, 차로 활용하는 것도 좋은 방법이라 할 수 있습니다.
– 레몬을 깨끗하게 씻어 냉동실에 보관해 얼려줍니다. 레몬이 얼면 믹서기로 갈거나 강판으로 갈아준 후 수프나 샐러드, 주스, 라면, 소스, 밥, 초밥, 생선 요리 등에 활용하세요.
– 레모네이드를 마시고 싶을 때, 껍질을 갈아 넣으면 레몬의 효능을 하나도 놓치지 않으면서 맛있는 레모네이드로 즐길 수 있습니다.
– 레몬 제스트를 위스키나 와인, 보드카 칵테일에 활용해도 좋습니다.
레몬껍질차만들기
레몬껍질차를 만들어 마시는 것은 레몬을 버리는 것 없이 전부 활용하는 방법입니다. 신체 해독은 물론 우리 몸속의 독소를 배출시켜주고, 환경 오염이나 화학 물질, 흡연, 나쁜 식습관 등으로 체내에 쌓인 활성 산소를 해결해줍니다. 항균 효과도 있을 분더러 비타민C 함량도 높아 감기도 예방해줍니다.
– 재료
물 1리터, 레몬 2개의 껍질과 레몬즙, 꿀이나 스테비아
만드는 방법
– 물 1리터에 레몬 두 개의 껍질을 넣어 센 불로 15분간 끓인다.
– 15분 후에는 불을 끄고 레몬 두 개의 레몬즙 즙을 짜고 남은 과육도 넣는다.
– 꿀이나 스테비아를 약간 넣어 단맛을 낸다.
레몬차는 뜨겁게 해서 마셔도 되고, 차갑게 해서 마셔도 좋습니다. 보통 식사 후에 마시면 되는데 아침에는 아침 식사하기 전, 공복에 마시는게 더 좋습니다.
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레몬즙을 짜고 난 후에 남는 레몬 껍질 활용법이 있을까요?
레몬즙이 우리 몸에 얼마나 좋은지는 여러 글을 읽어서 여러분도 익히 알고 있을 것이다.
비타민과 미네랄이 풍부하고, 향도 좋으며, 얼룩을 지우고, 소독 효과까지 있는 레몬!
레몬 껍질에 과육보다 더 많은 비타민이 들어 있다는 것을 알고 계신가요?
껍질까지 모두 사용해서 가장 큰 이점을 얻으려면 껍질에 있는 해로운 화학 물질을 피하기 위해
유기농 레몬을 사는 것이 좋습니다.
레몬 껍질 사용법(활용법)
1.콜레스테롤을 낮춘다
레몬 껍질은 레몬 과육만큼이나 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있다.
또한, 혈중 트라이글리세라이드와 지질 수치를 조절하는 플라보노이드가 들어있어 이것들을 깨끗이 하는 효과가 있다.
재료 :레몬 1개의 껍질, 물 1/2컵, 레몬즙 1 테이블스푼
만드는 법
효능을 제대로 즐기고 싶다면, 물 조금에 레몬 껍질을 갈아 넣자.
그 다음 레몬즙을 1 테이블스푼 탄 다음 바로 마시자. 1주일 동안 매일 아침 마시자.
2.골다공증을 예방한다
레몬에는 비타민 C가 풍부하다. 하지만 레몬 안에 있는 영양소는 이것 말고도 많다! 레몬 안의 칼슘은 뼈의 건강에 필수적인 영양분이다. 레몬 껍질을 먹으면 골다공증뿐 아니라 류마티즘성 관절염과 염증성 다발성 관절염도 예방한다.
3.손의 미용에 도움이 된다
손에 검버섯이나 기미가 있다면, 레몬 껍질 안쪽으로 손등을 문지르자. 피부가 원래 톤을 되찾을 것이다.
손톱에도 레몬 껍질을 문지르면 빛나고 건강한 손톱을 가질 수 있다.
4.발을 부드럽고 편안하게 만든다
종일 걸어 다니며 지친 발에는 이렇게 하자: 편안한 족욕이 우리의 발을 부드럽고 말랑하게 만들어 줄 것이다.
재료 : 레몬 1개의 껍질, 물 1/2컵, 우유 1/4컵, 올리브나 아몬드 오일 2 테이블스푼, 레몬 에센셜 오일 3방울
만드는 법
레몬 껍질을 몇 분간 끓인다.
레몬 끓인 물을 우유, 에센셜 오일과 함께 섞는다.
적절한 온도로 내려나면 20분간 발 족욕을 한다.
닦지 말고 건조하자.
5.각질 제거 효과가 있어 피부 미용에 좋다
발꿈치나 팔꿈치가 거칠하다면 잠자리에 들기 전 레몬 껍질로 그 부위를 문지르자. 레몬 껍질을 천연 각질 제거제로 사용할 수도 있다.
재료 : 설탕 1/2컵, 레몬 1개의 껍질, 올리브 오일 3 테이블스푼
만드는 법
껍질을 갈아서 설탕, 올리브 오일과 함께 섞는다.
이를 몸에 바르고 동그라미 모양으로 천천히 마사지한다.
10분 후에 따뜻한 물로 씻어낸다.
6.산화스트레스를 완화한다
레몬 껍질에 들어있는 플라보노이드는 체내에 쌓이는 활성 산소, 독소, 발암 물질의 효과를 완화하는 효능이 있다.
디저트, 차, 스무디를 즐길 때 레몬 껍질을 갈아 넣어 먹어보는 건 어떨까?
여러 연구는 레몬, 특히 레몬 껍질을 먹으면 결장암과 유방암을 포함한 여러 종류의 암 예방에 도움이 된다고 밝혔다.
또한, 레몬은 알칼리화 효과가 있다는 점을 잊지 말자. 우리 몸이 산성으로 변하면 여러 염증성 질환이 잘 발생하게 된다.
7.부엌 소독하기, 생선요리 후 비린내 제거, 프라이팬 청소하기 – 천연 살균, 세정제
레몬 껍질은 선반과 생 음식 재료와 접촉하는 식기구에 특히 좋다. 간 레몬 껍질은 칼, 도마, 행주 등을 소독한다.
레몬 껍질로 액체 소독제를 만들면 또한 전자레인지 등도 소독할 수 있다.
레몬껍질로 프라이팬을 닦으면 냄세제거는 물론 기름기 제거에도 탁월하다.
레몬이 가진 천연 살균, 세정 효과는 껍질에도 그대로 남아 있어 주방 군데군데 기름때가 껴서 불쾌하다면 레몬 껍질 채로 표면을 문지르는 것만으로도 기름때를 쉽게 제거할 수 있다. 기름때가 낀 주방 도구를 레몬껍질을 달인 물에 1시간에서 2시간 정도 담가두는 방법으로도 기름때를 산뜻하게 뺄 수 있으니 응용해 보자.
재료 : 레몬 1개 분량의 간 껍질, 끓는 물 0.5리터
두 재료를 섞어 분무기에 넣은 후 청소하고 싶은 면에 뿌린다.
8.집을 좋은 냄새로 채우기 – 천연탈취제 및 방향제
집을 좋은 향기로 채우고 싶다면 레몬을 사용해보자.
재료 : 물 0.5리터, 레몬 2개의 껍질, 신선한 로즈메리 3줄기, 바닐라 추출물 1티스푼
만드는 법
물이 끓으면 레몬 껍질, 로즈메리, 바닐라 추출물을 넣는다.
10분 동안 끓인 뒤 불을 끈다.
식으면 유리병에 넣고 원하는 곳에 두자.
쓰레기통의 악취를 줄이고 싶다면 쓰레기통 바닥에 레몬 껍질을 두면 된다.
9.벌레 퇴치 – 천연 개미 퇴치제
계절에 따라 해충이 계속 나타난다. 여름이 되면 모기와 하루살이가 극성이고, 봄에는 개미와 나방이 나온다.
이 모든 벌레를 쫓아내고 싶다면 간 레몬 껍질을 티백에 넣어 문이나 창문 주변에 두자.
개미는 레몬 껍질에서 나는 강한 신내에 거부감을 느낀다고 한다.
집 안을 드나드는 개미 때문에 골치 아프다면 레몬 껍질을 개미가 드나드는 길목, 문이나 창문, 골목에 놓아두는 것만으로도 깔끔하게 해결할 수 있다.
항상 다니는 길로만 다니는 개미의 특성상, 큰 수고로움 없이 효과를 볼 수 있는 방법이다. 이때 레몬 껍질은 3~5일에 한 번씩 교체해 주는 것이 좋다.
10.거울, 창문등을 간단하게 청소
레몬 껍질 농축액은 창문이나 거울 닦기에도 효과적이다. 농축액을 스프레이에 넣고 청소가 필요한 창문이나 거울에 넓게 뿌린 후 부드러운 극세사 수건으로 문질러 닦아내면 찌든때가 깨끗하게 사라지며 반짝거리는 표면으로 마무리할 수 있다. 은은하게 감도는 상큼한 향은 덤이다.
11. 흑설탕을 곱게 보관하는 보조제
흑설탕을 오래 보관했을 때, 흑설탕이 가루 상태로 유지되지 않고 결정화되는 것을 본 적이 있을 것이다. 한번 굳어지기 시작한 흑설탕은 완전히 돌덩이가 되어 사용하지 못할 지경까지도 단단해질 수 있으니 미연에 굳어버리는 것을 방지하는 것이 좋다. 이때도 레몬 껍질이 유용하게 사용된다. 흑설탕을 보관하는 용기에 레몬 껍질 몇 조각을 넣어두면 결정화되지 않고 시간이 지나고 부드러운 분말 형태를 유지할 수 있으니 활용해 보자.
12. 옷감 손상 걱정이 없는 천연 중성 세제
레몬 껍질 농축액은 설명이 필요 없는 최고의 천연 중성세제다. 쉽게 지우기 힘든 볼펜 자국이나 와인, 흙물, 혈액이나 각종 소스 등도 이 농축액을 활용해 쉽게 제거할 수 있다. 표백제 역할도 하기 때문에 흰색 빨래를 할 때 첨가해도 좋다. 얼룩을 지우고 싶다면, 옷을 세탁기에 넣기 전 얼룩이 묻은 부부분을 미지근한 물에 적시고 레몬 껍질 농축액을 바른 후 손으로 비벼주면 된다. 어느 정도 손빨래를 한 후 농축액을 바른 상태로 약 15분 정도 그대로 둔 후 세탁기에 넣어 작동시키면 된다. 천연 세제기 때문에 섬세한 옷감이라도 손상될 걱정도 없다.
◑ 놀라운 레몬 껍질 사용법 7가지 ◑
레몬 껍질은 실생활에서 다방면으로 유용하다. 하지만 레몬 껍질을 사용하기 위해선 화학약품이 없는 유기농 레몬을 구해야 한다는 점 잊지 말자.
실제로 레몬 껍질은 감귤류 과일 중 요리, 약재, 코스메틱에 가장 많이 쓰이는 재료이다.
레몬 껍질은 비타민 C, 항산화물질, 에센셜 오일이
풍부해 피부의 건강에도 좋고 다양한 질병을 다스리는데 도움이 된다. 잘 알지 못하는 사람들은 대부분의 경우 그냥 버리는데 레몬 껍질은 과육보다 비타민, 무기질, 섬유소를 10배 정도 많이 함유하고 있다.
감귤류는 계절 과일이어서 항상 식단에 포함시킬 순 없지만 많은 사람들은 레몬을 여러 방법으로 사용하고 있다. 레몬 껍질에는 건강과 미용에 도움이 되는
에센셜 오일, 구연산과 같은 복합 물질이 들어있다.
제대로 레몬 껍질을 쓰는 법과 레몬 껍질 활용법을 소개한다.
1. 클렌징 차
레몬 껍질은 차로 만들 수 있다
레몬 껍질은 비타민 C와 펙틴이 많아 간과 결장, 신장
클렌징에 좋다. 또 활성 복합 물질들이 독소를 제거하고
활성 산소의 부정적 영향을 막는 보호벽 역할을 한다.
• 재료
* 레몬 2 개의 껍질, 물 1 리터
• 만드는 법
* 물 1 리터에 레몬 껍질을 넣고 끓인 뒤, 불을 줄이고 15분 동안 졸인다.
* 적절한 온도가 되면 하루에 3번 마신다.
2. 향기나는 오일
샐러드, 수프, 스튜에 특별한 향기를 가미하고 싶다면 레몬 껍질을 쓸 수 있다.
• 재료
* 레몬 2개의 껍질, 올리브 오일 1병
• 만드는 법
* 레몬 껍질을 갈아 올리브 오일 병에 넣는다.
* 며칠 동안 우린 후 요리에 사용한다.
3. 홈메이드 방향제
레몬 껍질의 강한 향기와 천연 오일은 집의 냄새
제거에 딱이다.
• 재료
* 레몬 2 개의 껍질, 물 0.5 리터, 신선한 로즈마리 3 줄기,
바닐라 추출물 1 티스푼
• 만드는 법
* 레몬 껍질을 물에 넣고 끓인 후 바닐라 추출물과
로즈마리를 추가한다.
* 물이 끓으면 완전히 식힌 후 분무기에 넣어 원하는 곳에 뿌린다.
4. 팔꿈치와 발 뒤꿈치의 모이스처라이저
팔꿈치와 발 뒷꿈치에는 피부기름샘이 없기 때문에
자주 건조해진다. 간지러움과 각질을 없애고 싶다면
레몬 껍질과 베이킹 소다를 섞어서 사용해보자.
• 재료
* 레몬 껍질 2 테이블스푼, 레몬 즙 6 방울,
베이킹소다 1 티스푼
• 만드는 법
* 모든 재료를 섞어 걸쭉한 제형으로 만든 후, 부위에
바르고 부드럽게 마사지한다.
* 5 분 후 따뜻한 물로 헹군다.
* 보관시 직사광선을 피한다.
5. 오븐 청소용 세제
레몬 껍질은 오븐 청소에도 활용할 수 있다
레몬 껍질이 뿜어내는 향기와 소독 성분은 오븐의
기름때, 냄새, 얼룩을 제거한다.
• 재료
레몬 2 개의 껍질, 물 1 잔
• 만드는 법
레몬 껍질과 물을 컵에 담아 오븐 안에 둔다.
30분간 오븐에 열을 가한 후, 몇 분을 기다린다.
그 다음 극세사 천으로 오븐을 닦는다.
6. 손톱 표백제
손톱이 노랗거나 푸석하다면 투명 매니큐어에 레몬을 조금 섞어보는 건 어떨까? 또는 손톱에 바로 문질러줘도 효과가 있다.
• 재료
* 레몬 1 개의 껍질, 투명 매니큐어
• 만드는 법
* 레몬 껍질을 갈아 매니큐어에 넣는다.
* 껍질 속의 하얀 부분을 떼어내 하루에 2번 손톱에
바로 문질러준다.
7. 블랙헤드 트리트먼트
레몬 껍질은 블랙헤드 관리에 도움이 된다
레몬 껍질엔 수렴, 항균 성분이 있어 모공 청소에 좋다. 블랙헤드 제거를 돕기 때문에 빛나는 피부를 가질 수 있다.
• 재료
* 레몬 껍질 2 테이블스푼, 설탕 1 티스푼,
오이즙 2 테이블스푼
• 만드는 법
* 모든 재료를 섞어 반죽을 만든다.
* 얼굴에 문지른 후 15분 뒤 찬 물로 씻어낸다.
* 일주일에 3번 반복한다.
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