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- 방충제 및 벌레물림
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라벤더오일 효능효과(피부편)-인도유기농라벤더오일 : 네이버 블로그
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라벤더 오일 효능 9가지 부작용 & 사용법
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[라벤더 오일] 라벤더 오일의 효능와 부작용!! 아로마 테라피 : 네이버 블로그
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건강정보 – 라벤더 오일의 7가지 치료 효능
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Site Maintenance – Mercola.com
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라벤더의 효능과 활용법, 부작용
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라벤더의 효능과 활용법 부작용
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라벤더 효능, 오일 활용법, 향긋한 라벤더 차 끓이기 : 그라디움
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라벤더(Lavender)
라벤더 종류
라벤더의 건강상의 효능
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라벤더 오일 효능과 부작용, 아로마테라피 에센셜오일 :: 마음공부 도서관
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라벤더 오일 효능
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라벤더 에센셜 오일 효능
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라벤더오일 효능 8가지, 몸과 마음과 영혼을 위한 효과
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라벤더오일 효능효과(피부편)-인도유기농라벤더오일
#라벤더오일은 무엇인가?
에센셜 오일은 점점 인기 있는 가정 요법입니다. 그중에서도 라벤더는 가장 인기 있는 에센셜 오일이 되었습니다.
*에센셜오일 : 일반적으로 꽃, 잎, 열매, 가지, 줄기, 뿌리 따위에서 채취하여 정제한 방향유나 휘발유를 가리킨다.
많은 용도와 깊은 향기의 라벤더 에센셜 오일이 라벤더 식물에서 직접 만들어집니다. 특수 증류 기술을 사용하여 최종 제품은 라벤더의 유용한 화합물, 건강상의 이점 등으로 가득 찬 고농축 추출물입니다.
여기에는 통증 완화, 편두통 완화, 공기 청정, 청소 및 모발 관리 장점이 포함됩니다. 연구에 따르면 머리카락과 건강하고 아름다운 머릿결에 많은 이점이 있습니다.
피부에 적용하였을 때 효과(#라벤더효능효과)
– 여드름 예방 및 치유
– 습진과 건성 피부 진정
– 피부 미백
– 얼굴 주름
– 항염증 능력
– 상처 치유
– 방충제 및 벌레물림
해당 항목에 대한 자세한 설명은 아래에 나와있습니다.
1. 여드름 예방 및 치유(#여드름치료에좋은오일)
라벤더 오일은 박테리아를 죽이는 작용을 하며, 여드름 발병을 예방하고 치유 할 수 있습니다. 모공을 막고 피부에 염증을 줄입니다. 여드름에 라벤더 오일을 사용하려면 코코넛 오일 또는 다른 캐리어 오일에 희석하여 세안 후 피부에 바릅니다.
라벤더 오일 2 방울과 하마메리스(피부 상처 치료용 액체) 1 티스푼을 섞어 라벤더 토너를 얼굴용 토너로 사용할 수도 있습니다. 혼합물에 면봉을 적신 다음 얼굴에 부드럽게 문지릅니다. 특히 완고한 여드름의 경우 아르간 오일은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 라벤더 오일 한 방울과 아르간 오일 한 방울을 섞어 하루에 두 번 여드름에 직접 바르십시오.
2. 습진과 건성 피부 진정(#습진에좋은오일)
습진은 몸 어디에나 나타날 수 있습니다. 습진으로 피부가 건조하고 가렵고 떨어져나갑니다. 온화하거나 만성적이며 여러 위치에 나타날 수 있습니다. 라벤더는 항진균 성질을 가지고 염증을 감소시키기 때문에 습진을 예방하는 데 도움이 됩니다.
라벤더 오일은 건선 치료에도 사용할 수 있습니다. 라벤더 오일은 피부를 깨끗하게 하고 붉어짐과 자극을 줄입니다. 오일을 습진에 사용하려면 코코넛 오일 2 티스푼과 같은 양의 티 트리 오일을 2 방울 떨어 뜨립니다. 매일 사용할 수 있습니다.
3. 피부 미백(#피부미백에좋은오일)
라벤더 오일은 염증을 감소시켜 피부 미백에 도움을 줄 수 있습니다. 피부 중 어두운 부위를 포함하여 변색을 줄일 수 있습니다. 라벤더 오일은 착색 및 붉어짐을 줄이는 데 도움이 됩니다. 피부에 색소 침착이 있다면 라벤더 오일도 도움이 될 수 있습니다.
4. 얼굴 주름(#주름에좋은오일)
활성산소(Free radical)는 얼굴의 미세한 선과 주름과 연관이 있습니다. 라벤더 오일은 산화 방지제로 가득 차있어 활성산소로부터 피부를 보호합니다. 주름에 라벤더 오일을 사용하려면 코코넛 오일과 함께 오일 몇 방울을 사용하십시오. 이 혼합물은 하루에 한두 번 보습제로 사용할 수 있습니다.
5. 항염증 능력
고통스러운 염증은 라벤더 오일로 치료할 수 있습니다. 오일의 통증 완화 및 마비 효과는 염증을 진정시키는 데 도움이 되는 반면, 오일의 베타 카로 필렌 성분은 자연적인 항염증제 역할을 합니다.
화상부위에 염증을 치료하려면 라벤더 오일 1 ~ 3 방울과 모 링가 또는 코코넛 오일 1 ~ 2 티스푼을 결합하십시오. 하루에 세 번 혼합물을 적용 할 수 있습니다.
햇볕에 타면 라벤더 오일 스프레이가 도움이 될 수 있습니다. 스프레이 병에 알로에 베라 주스 1/4 컵, 증류수 2 큰술, 라벤더 오일 10 ~ 12 방울과 호호바 오일을 섞습니다. 병을 흔들어 부위에 뿌립니다. 해당 부위가 치료 될 때까지 하루에 두세 번 스프레이를 사용하십시오.
6. 상처 치유
화상, 절단, 긁힘 또는 다른 기타 상처가 있는 경우 라벤더 오일이 상처 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2016 년 연구에서 라벤더 오일이 피부 조직의 치유를 촉진시킨다는 것을 발견했습니다.
작은 상처에 라벤더 오일을 사용하려면 코코넛 오일 또는 타 마누 오일 몇 방울과 함께 라벤더 오일 3-4 방울을 섞으십시오. 상처 부위에 면봉으로 혼합물을 바릅니다. 상처가 이미 치유되면 라벤더 오일이 남아있는 흉터를 줄일 수 있습니다.
7. 방충제 및 벌레물림
라벤더 오일은 벌레 물림에 대한 두 가지 기능을 가집니다. 그것은 방충제 역할을 하며 물린 후에 가려움증을 완화시킬 수 있습니다. 많은 상업용 모기 구충제에는 라벤더 오일이 들어 있습니다.
양초와 스프레이는 모기와 다른 벌레를 격퇴하기 위해 사용될 수 있습니다. 양초에 오일 7 방울을 뿌려 야외에 둘 수 있습니다. 스프레이의 경우 스프레이 병에 물 약 230ml와 라벤더 오일 4 방울을 섞어 흔든다. 자연 요법이기 때문에 외출하기 전에 몸과 옷에 뿌릴 수 있습니다.
벌레 물림은 가려움증 및 통증을 유발합니다. 때때로 감염 될 수 있습니다. 라벤더 오일은 박테리아로부터 보호하고 염증을 줄임으로써 벌레 물림을 완화시킵니다. 또한 자연스럽게 통증 완화에 도움이 됩니다.
곤충에 물린 것을 라벤더 오일로 치료하려면 코코넛과 같은 캐리어 오일로 1-2 방울을 섞으십시오.
*캐리어 오일 : 기유 또는 식물성 기름으로도 알려져 있으며, 마사지와 아로마 테라피에서 피부에 바르기 전에 에센셜 오일과 희석하는데 사용됩니다.
하루에 두 번 이상 물린 곳에 혼합물을 바르십시오. 통증이 따끔거리면 페퍼민트 오일 한 방울을 섞어 해당 부위의 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
라벤더 오일은 또한 옻을 치료하는 데 효과적입니다.
피부에 사용하는 방법
라벤더 오일 사용 방법은 치료 대상에 따라 다릅니다. 캐리어 오일 유무에 관계없이 피부에 바르면 로션처럼 사용할 수 있습니다. 피부의 손상된 부위에 바르는 경우 손가락보다 깨끗한 면봉을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 주름과 건조한 피부의 경우 손으로 직접 오일을 바르십시오.
라벤더 오일은 또한 알약 형태로 섭취하거나 아로마테라피를 위한 스팀으로 사용될 수 있습니다. 라벤더 오일은 비교적 안전하지만 일부 사람들에게는 불편함을 유발할 수 있습니다. 부작용이 발생하면 오일 사용을 중단하십시오.
결론
라벤더 오일에는 피부를 치료하는 데 많은 용도가 있습니다. 자연적으로 염증을 줄이고 통증을 완화하며 피부 표면을 깨끗하게 합니다. 얼굴, 다리 및 손에 라벤더 오일을 사용할 수 있습니다.
피부 발진과 같은 오일 사용으로 인한 부작용이 발생하면 사용을 중단하고 의사와 상담하십시오.
#라벤더오일 #아로마테라피 #천연오일 #에센셜오일 #라벤더
라벤더 오일 효능 9가지 부작용 & 사용법
라벤더 오일 효능 9 가지 부작용 & 사용법
ㅏ
라벤더 에센셜 오일은 오늘날 전세계적으로 많이 사용되는 에센셜 오일로 효능이 2,500년 전부터 알려져 있었습니다. 항산화, 항균, 진정 및 항우울 특성이 뛰어나서 수세기 동안 미용으로 또는 치료용으로 사용되었습니다.
아로마테라피 관련 문헌에서는 라벤더를 항균 에센셜 오일로 다루고 있습니다. 이 식물의 잎과 줄기를 달여서 소화기 계통 질환과 류머티즘을 치료하는 데 사용되었으며 미용 목적으로도 사용되었습니다.
라벤더 오일은 다양한 특성이 있고 피부에 직접 발라도 될 만큼 순하기 때문에 특히 처음 사용하는 경우 필수 오일로 많이 쓰입니다. 최근에야 이 오일의 효능을 평가하기 시작했지만 이 라벤더 오일이 다음과 같은 효능이 있다는 증거가 이미 많이 있습니다.
라벤더 오일의 효능 & 사용법
1 항산화 작용
독소, 화학 물질, 오염 물질과 같이 자유 라디칼은 모든 질병의 가장 위험하고 흔한 위험 요인입니다. 자유 라디칼은 면역 체계를 억제하고 우리 몸에 손상을 줄 수 있습니다.
자유 라디칼 손상에 대한 신체 반응으로 항산화 효소, 특히 글루타치온, 카탈라아제 및 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD)를 분비하여 자유 라디칼 손상을 막습니다. 그러나 잘못된 식단으로 인해 독소가 많아지면서 자유 라디칼이 매우 높아지면 체내 항산화 물질이 결핍될 수 있습니다.
Phytomedicine에 발표된 2013년 연구에 따르면 체내 가장 강력한 항산화 물질인 글루타치온, 카탈라아제 및 SOD 활성이 증가하는 것으로 나타났습니다. 최근의 여러 연구에서는 라벤더가 항산화 작용을 하고 산화 스트레스를 예방하거나 역전시키는 데 도움이 된다는 유사한 결과가 나왔습니다.
2 당뇨병 개선
2014년에 튀니지에서 15일간 동물을 대상으로 관찰한 결과, 라벤더 에센셜 오일은 다음과 같은 당뇨병 증상을 예방했다고 합니다.
혈당 증가
지방 대사 장애
체중 증가
간 및 신장 항산화 물질 감소
간 및 신장 기능 장애
간 및 신장 지방 과산화
사용법 – 당뇨병 예방 또는 역전을 위한 라벤더 용량을 알아보려면 더 많은 연구가 필요하지만 목과 가슴 부위에 펴 바르거나 보조제를 복용하면 당뇨병을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3 기분 개선과 스트레스 완화
최근 몇 년 동안 이 에센셜 오일이 신경 손상을 예방한다는 증거가 밝혀졌습니다. 옛날부터 라벤더는 편두통, 스트레스, 불안 및 우울증과 같은 신경 질환을 치료하는 데 사용되었습니다.
2019년의 한 연구에 따르면 라벤더 오일을 흡입하면 수술 과정에서 불안을 줄이고 진정시키는 효과가 있다고 합니다.
2012년에 발표된 또 다른 연구에서는 28명의 여성을 대상으로 4주간 관찰한 결과, 집에 라벤더 오일 향을 사용했을 때 산후 우울증과 불안 장애를 크게 줄일 수 있다고 밝혔습니다.
또한 외상후 스트레스 장애(PTSD) 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다. Phytomedicine에 발표된 연구 결과에 따르면 하루 80mg의 라벤더 오일이 47명의 우울증을 33% 감소시키고 수면 장애, 기분 및 건강 질환을 상당히 감소시켰다고 합니다.
사용법 – 스트레스를 완화하고 수면을 개선하려면 침대 옆에 디퓨저를 놓고 밤에 자기 직전에 켜두거나 저녁에 책을 읽거나 휴식을 취하는 동안 켜 둡니다. 귀 뒤에 바르면 비슷한 효과를 볼 수 있습 니다.
4 뇌 기능 개선
쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 오일 수증기를 흡입하면 뇌 산화 스트레스를 줄이고 인지 장애를 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
또한 2012년에 스위스 Molecules 저널에 뇌졸중과 같은 신경계 기능 장애 치료 가능성을 보여주는 동물 연구 결과가 발표되었습니다. 라벤더의 신경 보호 효과가 항산화 특성 때문이라고 보고 있습니다.
사용법 – 신경계 질환을 개선하려면 집에서 디퓨저로 라벤더 오일 향을 퍼뜨리거나 병에서 직접 흡입하거나 관자놀이와 목 뒤쪽에 바르시면 됩니다.
5 화상 및 베인 상처 치료
항균 특성이 잘 알려진 라벤더 오일은 수세기 동안 다양한 감염을 억제하고 박테리아와 곰팡이 관련 질환을 치료하는 데 사용되었습니다.
연구에 따르면 주로 항균 화합물 때문에 화상, 베인 상처, 긁힌 자국 및 상처의 치유 속도를 높이는 것으로 나타났습니다.
사용법 – 화상 완화 및 베인 상처, 찰과상 또는 상처를 치료하려면 라벤더 오일 3 ~ 5방울과 코코넛 오일 반 티스푼을 섞어서 환부에 손가락이나 깨끗한 면봉으로 바릅니다.
6 피부와 모발 건강
항균 및 항산화 특성으로 인해 캐리어 오일(코코넛, 호호바 또는 포도씨 오일)과 라벤더를 섞으면 피부에 상당히 좋습니다.
라벤더 오일을 국소 부위에 바르면 구내염에서부터 알레르기 반응, 여드름, 검버섯에 이르기까지 다양한 피부 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 항염 및 항산화 작용 때문에 피부 상태를 개선하고 노화의 징후를 역전시키는 데 도움이 된다고 합니다.
사용법 –
피부 건강을 위해 사용하려면 코코넛 또는 호호바 오일 반 티스푼에 라벤더 오일 3 ~ 4방울을 섞어서 환부에 마사지하듯이 바릅니다. 얼굴이나 바디 워시에도 라벤더를 첨가할 수 있습니다.
라벤더 오일과 유향을 섞어 아침에 가장 먼저 피부에 바르고, 샤워 직후와 자기 직전에 바르면 검은 반점과 같은 노화 징후와 염증을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.
7 두통 완화
이 에센셜 오일은 이완시키고 긴장을 완화하기 때문에 두통에 좋습니다.
또한 진정, 항불안, 항경련 및 진정 효과가 있습니다.
사용법 –
가장 효과적인 두통 치료 방법 중 하나는 라벤더 오일에 페퍼민트 오일을 두 방울을 섞어서 목 뒤와 관자놀이에 문질러 바르는 것입니다. 라벤더를 디퓨저로 뿌리거나 오일 병에서 직접 흡입해도 두통 완화에 도움이 될 수 있습니다.
8 수면과 불면증 개선
라벤더의 진정 작용으로 인해 수면을 개선하고 불면증을 치료하는 데 효과가 있습니다. 158명의 산모를 대상으로 하는 2015년 연구에서 아로마테라피 치료를 받은 여성이 대조군에 비해 수면의 질이 크게 개선된 것으로 나타났습니다.
여러 연구에서 밝혀졌듯이 라벤더 오일을 흡입하면 부작용 없이 수면 장애를 줄이고 수면의 질과 지속 시간을 개선하며 불면증을 억제하여 삶의 질을 높이는 것으로 나타났습니다.
사용법 –
숙면을 취하려면 잠자기 전이나 잠자는 동안 침실에 디퓨저를 켜서 라벤더 오일 향을 퍼뜨립니다. 또한 목, 가슴, 관자놀이에 3 ~ 5방울을 직접 바르면 됩니다.
라벤더 15방울과 엡솜염 1컵을 욕조에 넣어 목욕을 하는 것도 숙면에 도움이 되고 몸을 이완시키는 효과가 있습니다.
라벤더 오일, 로만 캐모마일, 마그네슘 오일을 혼합하여 사용하면 수면 개선에 가장 좋다고 합니다. 목 뒤와 손목에 문지르면 차분해질 수 있습니다.
9 통증 완화
여러 연구에 따르면 라벤더는 진통 효과가 있다고 합니다. 환부에 문지르면 염증과 통증 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
Complementary Therapies in Medicine에 발표된 2015년 연구에 따르면 라벤더 오일을 국소 부위에 바르면 혈액투석 환자들의 투석 바늘 삽입 고통과 이로 인한 불안을 줄일 수 있다고 합니다.
또 다른 연구에 따르면 라벤더 오일을 피부에 마사지하면 월경통과 하복부 경련 관련 월경통이 완화될 수 있다고 합니다.
기타 사용법
초보자가 사용하기 좋은 라벤더는 가장 순한 오일 중 하나입니다.
유리병에 담긴 100% 유기능 인증 라벤더 오일은 일반적으로 다음과 같이 쓰입니다.
천연 향수
이 오일을 피부에 직접 첨가하거나, 물에 희석하거나 캐리어 오일에 희석하여 보다 은은한 향을 낼 수 있습니다.
오일을 피부에 바로 문지르고 싶다면 손바닥에 2 ~ 3방울 떨어뜨리고 비빈 후 피부나 머리카락에 직접 바릅니다.
스프레이 병에 약 반 컵의 물을 넣고 2 방울을 넣은 후 스프레이 병을 흔든 다음에 원하는 부위에 뿌립니다.
방향제
향수로 사용하는 방법과 똑같은 방식으로 천연 방향제로 사용할 수 있습니다. 실내에 뿌리거나 디퓨저로 향을 퍼뜨립니다.
잠들기 전에 침대 시트나 베개에 라벤더와 물을 섞어 넣은 분무기를 직접 뿌립니다.
욕실과 목욕 수건에서도 같은 방법을 시도할 수 있습니다. 편안한 목욕이나 샤워를 하기 전에 수건에 라벤더를 뿌리면 샤워에서 나올 때 진정되는 효과가 있습니다.
립밤
라벤더 오일은 입술의 햇빛 화상을 예방하고 갈라지고 건조한 입술을 치료하는 데 매우 좋습니다. 시어 버터, 호호바 오일, 코코넛 오일 또는 기타 “캐리어 오일”에 오일 몇 방울을 첨가한 다음 햇볕에 노출될 때마다 입술에 바릅니다.
신체의 다른 부위에 햇빛 화상이 있는 경우 동일한 방법으로 사용하여 피부를 더 빨리 치유하고 심한 일광 화상 후 발생할 수 있는 가려움증과 벗겨지는 증상을 예방합니다.
라벤더 오일 부작용
대부분의 사람들에게 라벤더 추출물은 안전합니다. 그러나 라벤더 오일이 다른 약물과 상호 작용하거나 임산부가 사용하기에 안전한지에 관한 연구가 충분히 없었으므로 주의를 기울여야 합니다.
약물 상호 작용 : 수면 관련 장애 또는 우울증 처방약을 복용 중인 경우 이러한 약효를 높일 수 있다고 합니다. 처방전 없이 살 수 있는 기침이나 독감 약을 포함하여 수면 보조제나 또는 수면 관련 보충제, 진정제 를 복용 중이라면 졸릴 수 있기 때문에 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다. 가까운 시일 내에 마취를 받을 계획이라면 역시 이 오일을 피하는 것이 좋습니다.
: 수면 관련 장애 또는 우울증 처방약을 복용 중인 경우 이러한 약효를 높일 수 있다고 합니다. 처방전 없이 살 수 있는 를 복용 중이라면 졸릴 수 있기 때문에 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다. 가까운 시일 내에 마취를 받을 계획이라면 역시 이 오일을 피하는 것이 좋습니다. 임산부 : 연구에 따르면 라벤더는 일반적으로 임신 중이거나 수유 중인 여성에게 안전한 것으로 여겨집니다. 근육 이완 작용을 할 수 있고 호르몬 수치에도 영향을 줄 수 있으므로 임신 3기에 주의해서 사용해야 합니다. 현재로서는 에센셜 오일이 안전하다는 보장이 없기 때문에 임신 중인 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
: 연구에 따르면 라벤더는 일반적으로 임신 중이거나 수유 중인 여성에게 안전한 것으로 여겨집니다. 근육 이완 작용을 할 수 있고 호르몬 수치에도 영향을 줄 수 있으므로 임신 3기에 주의해서 사용해야 합니다. 현재로서는 에센셜 오일이 안전하다는 보장이 없기 때문에 임신 중인 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 어린이 : 라벤더 오일은 일반적으로 어린이가 사용하기에 안전하다고 여겨지지만 아직 사춘기를 지나지 않은 아동의 호르몬 수치에 좋지 않을 수 있다고 합니다. 라벤더가 호르몬 교란 물질이라는 확실한 연구 증거는 없지만 어린 아이들에게 라벤더 오일을 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다.
: 라벤더 오일은 일반적으로 어린이가 사용하기에 안전하다고 여겨지지만 아직 사춘기를 지나지 않은 아동의 호르몬 수치에 좋지 않을 수 있다고 합니다. 라벤더가 호르몬 교란 물질이라는 확실한 연구 증거는 없지만 어린 아이들에게 라벤더 오일을 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다. 라벤더 오일 섭취: 연구에서는 주로 라벤더 오일을 피부에 국소 부위에 바르거나 흡입할 때 나타나는 증상을 조사했습니다. 오일 세 방울을 캐리어 오일과 섞어서 피부에 직접 바르면 증상이 발견되지 않았습니다. 그러나 2013년 연구 증거에 관한 기사에서는 가벼운 위장 증상을 제외하고는 라벤더를 80 ~ 160mg의 고용량으로 섭취하면 부작용 없이 섭취할 수 있다고 합니다. 소화기 계통이 민감한 분도 복용을 가급적 피합니다.
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[라벤더 오일] 라벤더 오일의 효능와 부작용!! 아로마 테라피
오랜 전부터 아로마 테라피의 대표주자로 사용되던 곳이 있습니다.
바로 라벤더인데요
라밴다, 라밴더, 라벤다 같이 쓰이는데
라벤더가 표준어라고 하네요 ㅎㅎ
라벤더 사진은 많이 보셨을 거에요
바로 아래와 같이 보라색을 띄는 허브꽃인데요
아주 예쁩니다.
물론 종류가 다양하여 다른색의 라벤더 꽃도 많습니다
특히 라벤더 축제도 있고
라벤더로 유명한 유럽의 프랑스나 헝가리 사진을 많이 보셨을거에요
꽃도 이쁘고 무엇보다 향이 좋아 아로마 테라피의 대표적인 꽃입니다
라벤더를 네이버에 검색하면
꽃·잎·줄기를 덮고 있는 털들 사이에 향기가 나오는 기름샘이 있다. 물이 잘 빠지는 모래땅에 약간의 자갈이 섞인 곳에서 잘 자라고 너무 비옥하지 않은 땅이 좋다. 햇빛을 잘 받는 남향과 습하지 않은 곳에서 잘 자란다. 꽃과 식물체에서 향유(香油)를 채취하기 위하여 재배하고 관상용으로도 심는다. 향유는 향수와 화장품의 원료로 사용하고 요리의 향료로 사용할 뿐만 아니라 두통이나 신경안정을 치료하는 데도 쓴다. 라반둘라 오피시날리스(Lavandula officnalis) 또는 라반둘라 안구스티폴리아(Lavandula angustifolia) 종(種)이 주로 아로마서로피에 사용된다. 고대 로마 사람들은 욕조 안에 라벤더를 넣고 목욕을 했으며, 향기가 나도록 말린 꽃을 서랍이나 벽장 등에 넣었다고 한다. 그리고 영국의 엘리자베스 시대에 출판된 가사 책에는 살균·방충용으로 라벤더가 자주 등장하고, 엘리자베스 1세가 라벤더로 만든 사탕과자를 좋아했다는 기록이 있다. 꽃말은 ‘정절’이다.
-출처 : 두산대백과사전-
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1834016&cid=40942&categoryId=32726
라고 나옵니다
옛날부터 라벤더로 추출한 라벤더 오일은
여러 가지 효능이 있어서 테라피에 많이 사용되었습니다.
간단히 정리해 보자면
1. 최고의 허브 진정제
2. 피부 개선효과도 탁월하다.
3. 항염증, 살균, 항진균, 항균 작용이 있다.
라벤더 오일의 제형상 특징을 살펴보자면
기본적으로 물에 불용,
0.885 g / ㎖ (밀도),
모든 정유와 마찬가지로 순수한 100% 오일이 아닌
linalool 과 linalyl acetate, 식물성화학물질을 포함한 복잡한 혼합물입니다.
라벤더 오일의 주요 성분
리날룰 (51 %) 및 리날릴 아세테이트 (35 %). 기타 부품을 포함 α – 피넨 , 리모넨 , 1,8- 시네 올 , 시스 – 및 트랜스 – 시멘 , 3- 옥타 논 , 장뇌 , 카리오 , terpinen -4- 올 및 lavendulyl 아세테이트
라벤더 오일은
기본적으로 오일을 치료나 안정목적으로 사용하며
오일를 유기용매에 섞어 디퓨져나 향수에 이용하는 경우가 가장 많습니다.
라벤더 오일은 라벤더로 부터 수증기 증류를 통해서 추출하는데요
따라서 자연 그대로의 향을 느낄 수 있고
이 향을 베이스로 향수나 방향제에 그대로 첨가가 됩니다.
라벤더는 단독으로도 많이 사용되지만
다른 에센셜 오일과도 잘 조화를 이루고
오일, 젤, 로션, 비누등 방향제 외에 다른 곳에도 많이 이용이 된다고 하네요
팔방미인입니다 ㅎㅎ
그렇다면 좀더 구체적으로 라벤더 오일의 효능에 대해 알아보겠습니다.
라벤더의 어원은 라틴어인 lavara에서 기인하는데 이는 ‘세척’을 의미합니다.
두피와 피부를 소독하고, 혈액 순환에 도움이 되며 호흡기 질환의 보조적 치료에 도움이 됩니다.
뿐만 아니라 통증 완화와 신경 긴장을 없애주기도 합니다.
1. 가장 대표적인 효능!! 안정 효과입니다
불면증이 있는 사람들, 특히 노인들을 대상으로 한 연구에서 베개에 라벤더 향을 넣고 잠을 유도한 결과
보다 규칙적인 수면을 취할 수 있었다고 합니다.
향이 심신의 안정을 유도하여 불면증에 보조요법으로 권고가 된다고 하네요 ㅎㅎ
뿐만 아니라 불안이나 긴장을 완화시켜주고
이를 통해 두통, 편두통, 우울증, 스트레스의 치료에 도움이 될 수 있습니다.
중요한 면접을 앞두셨다거나 시험에 의한 긴장감이 고조될 때 라벤더 향을 이용하여
긴장감을 풀어 주는 것도 좋을 듯 합니다
2. 피부 진정효과!
라벤더 에센셜 오일의 향은
모기나 나방 같은 여러 종류의 벌레에 대해 기피효과를 주고
또한 벌레에 물려 염증이 생겼을 경우 오일을 피부에 발라주면 항염증작용을 통해 개선효과를 볼 수 있습니다.
여드름, 주름, 건선, 및 기타 염증 상태와 같은 다양한 피부 질환을 치료하는 데 사용되는데요 그것은 일반적으로는 흉터 조직의 형성을 개선하므로 상처, 상처, 화상, 및 볕의 회복 과정을 가속화하는데 사용됩니다.
또한 라벤더 오일은 피부과나 아로피 테라피스트 들에게 있어서 가장 자주 사용되는 오일 중 하나일 뿐만 아니라
여드름 치료에 있어서 피지가 과다 분비되는 것을 어느 정도 조절하는데 도움이 되고
여드름 치료 시작 후 흉터의 흔적이 심해지는 것을 억제해줍니다.
치료에 사용되는 연고나 크림에 라벤더 오일을 소량 섞어서 사용하는 것도 좋다고 합니다
(그래도 항상 사용전에 전문가와 상담을 하시고 사용하시는 것이 좋습니다^^)
3. 호흡기 질환에 효과적입니다.
라벤더 오일은 예전부터 호흡기 질환에 사용되어 왔습니다.
인후염, 기침, 천식, 부비동염, 기관지염, 후두나 편도의 염증 등에 효과가 있습니다.
일반적으로 증기의 형태로 사용이 되며 목, 가슴 등의 피부에 도포하는 것도 좋습니다.
기본적으로 라벤더 오일은 항균 특징이 있고 손상된 호흡기 기관의 회복을 도와줄 뿐만 아니라
가래같은 점액의 제거를 도와준다고 합니다^^
4. 통증 완화 효과
라벤터 오일은 통증이나 근육의 긴장, 염좌, 요통 등의 여러 통증에 좋은 효과를 보여왔습니다.
통증이 있는 부분에 정기적으로 마사지를 하여 효과를 느낄 수 있다고 합니다
5. 그외의 효과들
머릿결 케어에 많이 사용되며 남성 탈모에 예방이나 치료에 유용한 것으로 밝혀졌습니다.
뿐만 아니라 혈액순환에 도움이 되고 이는 혈압을 낮추는데도 효과가 있어 고혈압에도 종종 사용됩니다.
소화에도 도움이 됩니다. 장내에서 음식의 이동성을 증가싴켜 소화불량, 위통, 복통, 복부팽만, 구토, 설사에 보조치료제로도
사용된다고 합니다.
이 밖에도 여러가지 효과가 있으나
많이 사용되는 주된 효과들에 대해서 정리를 해보았습니다.
나열해보니 만병통치약 같은데요
아로마테라피는 예전부터 주치료에 보조적으로 많이 사용되었기에
평소에 방향제나 오일로 효과를 보시는 것을 추천드립니다.
다만 부작용이 없을 수는 없겠죠?
너무 혈압이 낮은 분들은 주의하셔야 하고요
무분별하게 사용할 경우 졸음이나 현기증이 나타날 수 있습니다
라벤더 오일의 효능에 대해 정리해봤는데요
도움이 됐을지 모르겠습니다.
다음 포스팅에서는 라벤터 오일의 사용법에 대해서
자세히 정리해 보도록 하겠습니다.
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