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(GP) BERMUDA MODEL 버뮤다 모델 (피지크) : 나바코리아
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피지크와 보디빌딩의 차이점 그리고 멘즈 피지크와 클래식 피지크의 차이점 정리
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피지크란
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피지크와 보디빌딩의 차이점 그리고 멘즈 피지크와 클래식 피지크의 차이점 정리
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피지크란
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대전PT 피트니스 시합에 유리한 체형 완벽정리! 보디빌딩, 클래식피지크, 피지크, 스포츠모델 : 네이버 블로그
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클래식피지크 규정포즈 입니다. : 내추럴 WNC대회
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‘피지크 경기복’ 최저가 검색 : 쿠차 | 시간을 줄여주는 쇼핑검색
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피지크와 보디빌딩의 차이점 그리고 멘즈 피지크와 클래식 피지크의 차이점 정리
피지크? 보디빌딩? 뭐가 뭔지 차이를 모르시는 분들이 있을거라고 봅니다. 그리고 피지크가 무엇인지 알아도 멘즈 피지크와 클래식 피지크 이 둘의 차이점을 헷갈려하시고 혼동하시는 분들이 있을거라고 봅니다.
따라서 오늘은 피지크와 보디빌딩의 차이점 그리고 멘즈 피지크와 클래식 피지크의 차이점을 정리해보도록 하겠습니다.
피지크란?
제레미 인스타그램
일반적으로 사람들이 많이 알고 있는건 보디빌딩 이고 그에 비해 잘 모르고 있는 것이 피지크라고 생각이 듭니다. 또한 피지크는 멘즈 피지크와 클래식 피지크가 있는데요. 많은 사람들이 이 둘을 헷갈려하기도 합니다.
클래식 피지크는 최근 오픈 보디빌딩의 과도한 사이즈 경쟁 때문에 신설된 보디빌딩 종목이고 경기 방식 또한 보디빌딩과 거의 비슷합니다. 그런데 클래식 피지크 보다 먼저 만들어진 멘즈 피지크를 일반적으로 ‘피지크’라고 부르기 때문에 많은 사람들이 클래식 피지크와 멘즈 피지크의 차이점을 헷갈려하는것같습니다.
보디빌딩 같은 경우 이미 많은 분들이 삼각 경기복을 입고 전신의 발달도와 균형 등의 아름다움을 평가하는 종목이라는 것을 알고 계실겁니다. 그러니 간단하게 제 블로그의 메인 주제가 될 ‘멘즈 피지크’가 보디빌딩 그리고 클래식 피지크와는 다른 특징들을 정리하도록 하겠습니다.
멘즈 피지크의 특징
제레미 무대 위 사진
첫 번째로 피지크는 하체를 평가하지 않고 상체만 평가를 합니다. 또한 경기 규정상 위 사진과 같이 선수들은 무대 위에서 무릎 위까지 오는 보드숏이라는 해변에서 입을 법한 경기복을 착용합니다. 이 보드숏은 주로 서퍼들이 자주 입는 옷으로 알려져있습니다.
두 번째로 피지크는 규정 포즈가 없습니다. 보디빌딩 같은 경우 7가지의 규정 포즈와 모스트 머스큘러 포즈 그리고 클래식 피지크에는 5가지 규정 포즈와 모스트 페이버릿 클래식 포즈가 있지만 멘즈 피지크의 경우 딱히 정해진 규정 포즈가 없습니다. 대신 IFBB 에서는 쿼터턴 심사를 통해서 선수들의 자연미와 균형미를 NPC를 하위로 두고 있는 IFBB 프로리그에서는 선수들의 전면과 후면만을 심사합니다. 유명한 올림피아 무대에서 이 IFBB 프로리그의 룰이 적용이 됩니다.
세 번째로 체급 분류가 조금 다릅니다. 일반적으로 체중으로 체급을 나누거나 신장에 따라서 체중이 제한되는 타 종목들과는 달리 멘즈 피지크는 오직 신장으로만 체급을 나누고 체중에도 제한을 두지 않습니다.
네 번째로 심사 및 채점 규정이 다릅니다. 규정같은 경우 각 단체마다 상이하긴 하지만 공통적으로 심사위원들은 선수들의 적당한 근육과 균형이 조화된 종합적 컨디셔닝을 채점합니다. 특히 보디빌딩 처럼 근육이 과하지 않아야 감점이 되지 않습니다. 즉 과한 근육은 감점 요소로 작용합니다. 무조건 상체가 잘 발달되어야 되는것이 아닌 심미적으로 균형잡히고 잘다듬어진 몸을 더 높게 평가하는 종목이죠.
Raymont Edmonds Instagram
2019년도 올림피아 멘즈 피지크 부문에서 1등을 한 Raymont Edmonds 입니다. 이 선수가 엉덩이와 어깨의 비율 그리고 다리와 상체의 비율이 멘즈 피지크에 아주 최적화 된 몸이라고 보면 됩니다.
하지만 제가 개인적으로 제일 좋아하는 선수는 위 사진 제레미 부엔디아 입니다. 누가봐도 가지고 싶다 하는 생각이 들게 만드는 몸을 가졌다고 봅니다. 올림피아 멘즈 피지크 부문 4번 연속 우승이면 말 다했죠? ㅎㅎ
요약
보디빌딩 = 가장 거대하며 놀라운 몸
멘즈 피지크 = 가장 아름다우며 누구든 가지고 싶다 생각이 드는 몸
클래식 피지크 = 보디빌딩과 멘즈 피지크 중간 쯤 위치한 종목
이렇게 보면 될것같습니다!
앞으로 이 블로그에는 이 포스팅과 같은 운동 관련 포스팅을 할 예정입니다. 꼭 피지크 관련이 아니더라도 운동 관련한 글을 올려보려합니다.
대전PT 피트니스 시합에 유리한 체형 완벽정리! 보디빌딩, 클래식피지크, 피지크, 스포츠모델
이코치 유튜브 대전PT 피트니스 시합에 유리한 체형 완벽정리! 보디빌딩, 클래식피지크, 피지크, 스포츠모델 더에스핏 이코치 ・ URL 복사 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 안녕하세요 대전에서 가장많은 일반회원님 비포&애프터와 바디프로필을 성공한 대전PT 더에스핏입니다 😀 (더 많은 변화는 아래 링크를 참고해주세요) 더에스핏 이코치의 일상 : 네이버 블로그 더에스핏 오너트레이너 이코치 전 메이저리거 박찬호 담당트레이너 blog.naver.com 오늘은 피트니스 시합에 유리한 체형 완벽정리! 보디빌딩, 클래식피지크, 피지크, 스포츠모델에 대한 포스팅입니다 유튜브는 컨셉상 반말이니 이해해주세요^^ 유튜브 친구들 안녕 친구들의 운동 영양 생활습관에 훈수두는 중년트레이너 대전PT 이코치야! 오늘은 ?? 님의 댓글을 기반으로 만드는 영상이야 피트니스 시합에서 보디빌딩, 클래식피지크, 멘즈피지크, 스포츠모델 등 여러가지 시합 종목에 따른 유리한 체형들 설명을 부탁하셨지 일단 시합에 있는 종목의 특성을 먼저 이해하면 체형적인 부분도 이해가 쉬울거야 세계 최고의 무대인 미스터올림피아에서 보디빌딩은 오픈보디빌딩과 212보디빌딩으로 나뉘는데 오픈 보디빌딩은 무제한 체급 보디빌딩 212 보디빌딩은 96kg 이하 체급 보디빌딩이라고 할수있어 두 종목의 차이는 사실 키큰 괴물과 키작은 괴물 이라는 차이밖에 없지 좌측이 2020년 미스터 올림피아 무제한 체급 우승자 빅라미 우측이 -96kg 체급 우승자 숀 클라리다야 이렇게 사진으로보면 두사람의 몸이 똑같이 괴물같아 보이지만 사실 좌측의 무제한급 우승자 빅라미의 키는 178cm 정도이고 우측 -96kg 우승자 숀클라리다의 키는 158cm정도로 매우작지 보디빌딩은 전체적으로 매우 큰 근육량과 근육의 분리도로 승부를 보는 시합이라고 보면 되고 뒤에 종목들을 보면 이해가 되겠지만 어떻게보면 가장 체형적인 영향을 덜받는 종목이라 할수있어 체형이 좋던 나쁘던 괴물같으면 우승자가 될수 있거든 이런 보디빌더들은 스테로이드 뿐만아니라 성장호르몬과 인슐린의 사용이 동반되면서 나타났는데 이런 괴물같은 몸보다 과거 아놀드 시절의 아름다운 몸을 원하는 대중들의 뜻에 따라 그리고 조금더 많은 자본을 끌어들이기위해 클래식피지크 종목이 2016년에 신설되었어 클래식피지크는 일단 허리가 굵은 체형에게 굉장히 불리해지는 시합으로 만들어졌어 아놀드 시절의 사각형 팬츠가 시그니처인 시합이고 키마다 한계체중을 둬서 너무 괴물같은 사이즈의 선수들은 출전이 불가능하게 설정을했지 그 결과는 대성공이라 볼수있어 2020년 미스터 올림피아 클래식피지크 우승자 크리스범스테드의 이 한장의 사진을 보면 바로 이유를 알수있지 아놀드의 포즈를 오마주한 크리스범스테드의 포징은 체형의 아름다움과 근육의 아름다움 정말 모든것을 가졌다고 표현이 될정도로 멋진 모습이었어 내 개인적인 기준에서 가장 보디빌딩의 목적에 부합하는 시합이 클래식피지크라고 생각해 체형적으로 아름다운, 그러면서 보디빌딩스러운 암튼 클래식피지크는 팔다리, 사지가 좋아야하고 허리는 얇을수록 유리해 그다음 종목은 미스터올림피아에 2013년 신설된 맨즈피지크 종목이야 사실 이 종목이 신설될때 아이러니한 부분이 있었어 수많은 보디빌더들이 욕하던 하체는 빈약하고 상체근육만 발달한 뭔가 꼴뵈기 싫은 대상인 해변에서 보이는 상체발달형의 남성을 타깃으로 시합을 개최했는데 의외로 시합에 엄청난 출전자들이 몰리면서 어떻게보면 모든 종목을 통틀어 가장 큰 돈이 되는 시합으로 거듭났지 사실 처음취지는 말그대로 해변에서 볼수있는 보드숏을 입은 멋진 남성을 뽑는대회였는데 체중제한이 없게 설정이 되어서 매년 보디빌더처럼 점점 거대해지는 경향을 볼수있는 대회야 체형적으로는 2020년 미스터올림피아 맨즈피지크 우승자는 브랜든 헨드릭슨의 체형을 보면 이해가 될거야 멘즈피지크는 클래식피지크와 마찬가지로 얇은 허리에서 부터 넓은 어깨로 올라가는 V테이퍼라 불리는 역삼각형 체형을 가장 중요시하는 시합이야 단 클래식피지크와는 다르게 팔,다리의 발달이 중요하지 않아 상대적으로 어깨, 가슴, 등 근육의 중요도가 높은 시합이고 하체가 빠진만큼 훨씬더 대중적인 시합이라할수 있어 이 대중성으로 인해 대전pt 나포함< 수많은 멘즈피지크 도전자가 생긴거지 미스터 올림피아에 존재하는 남성 종목 4가지는 이해가 됐지? 그렇다면 스포츠모델을 알아볼게 스포츠모델은 세계최고의 단체인 미스터올림피아에는 종목자체가 없어 사실 나도 스포츠모델은 크게 관심이 없어서 언제부터 시작했는지 어디서부터 시작되었는지는 잘모르기 때문에 국내 최고 퀄리티 시합인 나바 스포츠모델로 유리한 체형을 알아볼게 일단 스포츠모델은 근육량 보다는 확실히 근육의 선명도 데피니션이 중요하고 체형적으로는 허리가 약간 얇은 체형이 유리한 감은 있지만 일반 보디빌딩과 마찬가지로 체형보다 데피니션이 더 중요한 종목이라고 생각되 그리고 특이한점이 포징의 중요도가 높은 시합이야 마치 무용을 하는듯한 포징이 특징인데 실제로 스포츠모델 선수들을 보면 포징을 정말 멋지게 잘잡는 선수들이있어 지금까지 소개한 모든 종목들 중 근육량이 가장 적게 필요한 시합이기에 일반인이 접근하기 좋은 점도 대중성적인 면에서 좋은 시합이라생각해 정리해보면 전체적으로 오픈 보디빌딩, 212 보디빌딩은 체형적인 부분보다는 근육의 거대함 중요 클래식피지크는 얇은 허리의 체형적인 부분과 사지 근육의 밸런스적인 부분 모두 중요 멘즈피지크는 얇은 허리와 넓은 어깨 상체근육 중요 스포츠모델은 얇은 허리와 긴다리 중요 이렇게 볼수있고 모든 종목이 공통적으로 작은 머리와 짧은 허리를 갖고 있으면 유리할수 있고 근육의 선명도 역시 중요해 피트니스 시합이 대중적으로 많아진만큼 유튜브 친구들도 스포츠모델이나 멘즈피지크부터 취미로 시합에 출전해보면 동기부여도 되고 즐거움을 얻을수 있을꺼야 오늘영상은 여기까지야 유튜브에 떠도는 운동관련 컨텐츠 중 애매하고 궁금한게 있다면 댓글로 남겨줘 대전PT 이코치가 바로 정리 반박해줄게 인쇄
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