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무좀 없애는 법
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( 발바닥 무좀 증상 ) 식초,베이킹소다 활용법 꿀정보 모음집 : 네이버 블로그

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( 발바닥 무좀 증상 )  식초,베이킹소다 활용법 꿀정보 모음집 : 네이버 블로그
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무좀 없애는 천연 민간요법 베이킹 소다 활용

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발톱무좀 베이킹소다 식초 로 없애기

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무좀 없애는 천연 민간요법 베이킹 소다 활용

무좀 없애는 천연 민간요법 베이킹 소다 활용 방법입니다. 통풍이 잘되지 않는 꽉 끼는 신발을 오랫동안 신고 활동을 하다 보면 무좀균에 감염됩니다. 잘 씻는 것보다 잘 말리는 게 중요하며, 베이킹 소다를 활용하여 무좀을 없애는 방법입니다.

무좀균이 좋아하는 환경

무좀균은 진피 모양의 곰팡이들로 습도가 높고, 온도가 따뜻하고, 어두운 곳을 좋아하여 미생물이 번식하기 좋은 환경이 됩니다. 발톱이 변해가면서 붉어지거나 따가워지고, 피부가 벗겨지게 됩니다.

무좀균은 발의 청결과 습도와 관련이 크며 샤워나 발을 씻고 나서 잘 말리지 않거나

양말이 젖은 상태로 신발을 오래 신거나,

땀이 가득한데 통풍이 되지 않는 신발을 오래신으면 무좀균이 잘 성장하게 됩니다.

가. 무좀 예방법

1. 발을 잘말리기

발을 잘 씻는 것만큼 잘 말리는 게 중요하며, 잘 말린 후 항진균제 분말을 발라주어 균이 성장할 수 없도록 하면 효과가 좋습니다.

2. 통풍이 잘되는 신발과 양말

신발과 양말은 통풍이 잘되는 제품을 사용하여 습도가 높지 않게 유지하는 게 중요하며, 젖은 양말도 갈아 신어야 하지만 신발 역시 마르지 않은 상태에서는 다른 신발로 갈아 신는 게 중요합니다.

양말은 땀 흡수와 배출이 나쁜 합성 섬유계 양말(등산양말)보다는

땀 흡수와 배출이 잘되는 면양말이 좋고 발가락 양말도 좋습니다.

여성의 경우 날씬한 신발을 선호하고 하이힐을 신는데

하이힐은 신발 앞부분이 좁아 발가락에 압력과 마찰이 생기고

스타킹이 땀 흡수가 잘 안되며 한번 흡수된 땀은 배출이 어려운 게 좋지 않은 환경입니다.

무좀 없애는 민간요법

1. 천연 마늘즙 족욕

따뜻한 물에 마늘을 다져 넣고 족욕을 하면 살균이 되어 효과가 있습니다.

마늘에 큰 부작용이 없다면 올리브기름에 마늘을 다져 넣고 발가락 사이를 마사지하는 방법도 좋습니다.

피부가 욱신거리는 자극이 있다면 마늘 양을 줄이거나 다른 방법을 사용하여야 합니다.

심한 경우 피부가 일어나는 경우가 있으니 마늘의 양을 처음엔 적게 하여 적응이 된다면 늘려 나가세요.

2. 베이킹 소다 활용

이 방법은 천연재료를 이용한 민간요법으로 즉각 효과가 나타나지 않습니다.

준비물

뜨거운 물 7컵 (1.5L)

사과식초 125ml (양조식초도 괜찮아요)

베이킹 소다 3T (30g)

뜨거운 물일 수 록 좋으며 자신에게 알맞을 정도로 뜨거운 물을 준비합니다.

발을 넣을 수 있는 대야에 뜨거운 물과 식초를 넣습니다.

뜨거운 식초 물에 15 ~ 20분간 발을 담급니다.

발의 물기를 모두 닦은 다음 베이킹 소다로 발가락을 문질러 줍니다.

10분간 그대로 두었다가 헹궈 줍니다.

발톱과 발가락 사이를 문질러 각질을 제거합니다.

매일 저녁 반복합니다.

발가락 사이에 베이킹 소다를 듬뿍 뿌려주면 수분을 흡수하여 무좀균에게 나쁜 서식 환경이 됩니다.

베이킹 소다에 레몬즙을 넣어 반죽하여 발라 주어도 레몬의 살균능력이 플러스되어 좋습니다.

베이킹 소다

오랜 시간 빵과 음식으로 섭취한 인체에 안전한 식품 재료

부패에 강한 저항성과 균에 대한 항진균성 그리고 알칼리 성분

여러 가지 증상개선에 효과가 있으며, 각질 제거와 알레르기 치료 효과도 좋습니다.

피부 감염에 효과가 좋으며 발톱 균을 감소시키는 활성 화합물도 함유

천연 데오도란트(냄새를 제거하고 땀을 중화시킴)

베이킹 소다

3. 식초 살균법

따뜻한 물에 식초를 넣고 족욕을 하면 무좀균이 살균이 되어 효과가 좋습니다.

효과를 빨리 보기 위해 식초를 많이 넣을 경우 강한 식초의 효과로 피부에 화상이 생길 수 있습니다.

사용법이 따뜻함 물 2에 식초 1을 사용하라는데 그렇게 하면 피부에 화상의 위험이 있으며

따뜻한 물 2 ~ 3L에 식초 2~3방울 정도로 잘 저어준 다음 발을 마사지하면

살균과 함께 발의 피로와 건강도 회복되어 좋습니다.

참고 : 피부에도 좋은 모낭충 제거방법

무좀을 없애는 천연 민간요법인 베이킹 소다 활용방법입니다.

A. 기미 잡티 집에서 없애는 방법 (레몬 스킨, 양파즙등)

B. 갑작스러운 허리 통증과 완화운동 스트레칭법

C. 몸이 붓는 이유와 간단한 예방법 설명

지긋지긋한 무좀, 깨끗하게 항복을 받아내는 방법

기온과 습도가 오르면 제 세상을 만나는 무좀(athlete’s foot, tinea pedis)은 곰팡이가 일으키는 피부병이다. 무좀은 피부과 전체 외래환자의 10∼15%를 차지한다. 이중 발 무좀은 33∼40%이다.

발을 청결히, 습기 없애야

일반적으로 무좀균을 비롯한 곰팡이는 따뜻하고 어두우며 습기 찬 환경을 선호한다. 땀이 찬 양말ㆍ신발이나 수영장ㆍ욕실ㆍ샤워시설 등에서 곰팡이를 쉽게 볼 수 있는 것은 이래서다. 발을 청결히 하고 잘 말리며 통풍이 잘 되는 신발을 신는 것이 최선의 무좀 예방법이다. 맨발로 해변을 걷는 것도 무좀 탈출에 유효하다. 소금과 햇살 모두 곰팡이를 죽이는 데 유효하기 때문이다.

외출하고 돌아오면 발을 깨끗이 씻고 잘 말리는 것도 중요하다. 이때 항(抗)진균제 분말을 발라주면 예방 효과를 높일 수 있다. 양말과 신발은 잘 맞고 통풍이 잘되는 것을 고르고 가능한 한 자주 갈아 신는다. 특히 발에 땀이 많은 사람들은 나일론 등 합성섬유 비율이 높은 양말을 피하고 면 소재 양말을 신는 것이 좋다. 발가락 양말도 도움이 된다. 여성은 하이힐과 스타킹이 문제이다. 하이힐 등 폭이 좁은 신발은 발가락 사이를 비좁게 만들어 마찰이 많아지고 땀이 나게 된다. 구두를 신을 때 착용하는 스타킹은 통풍을 방해한다.

가벼운 발 무좀(족부백선)이라면 바르는 무좀약을 한두 달 사용하는 것만으로도 완치가 가능하다. 1주일 내에 가려움증은 물론 발가락이 갈라지거나 물집이 생기는 증상이 사라진다. 하지만 증상이 없어졌다고 해서 무좀이 완치된 것은 아니다. 증상이 심한 경우 먹는 무좀약 복용을 고려해야 한다.

무좀균이 두려워 하는 식품들

식품이나 허브를 이용해 지긋지긋한 무좀에서 벗어나는 방법도 있다. 무좀균이 가장 두려워하는 식품은 아마도 마늘일 것이다.

마늘은 세균 뿐 아니라 곰팡이를 죽이는데도 유효 하기 때문이다. 무좀에 걸린 47명의 군인을 대상으로 한 연구에서는 마늘이 무좀 치료에 효과적인 것으로 확인됐다. 마늘 치료를 시작한지 60일 뒤 무좀균이 사라졌다. 미국 뉴저지 주 해큰색대학 메디컬센터 연구팀은 마늘을 잘게 다져서 따끈한 물에 넣고 30분간 발을 담가 보라고 권장했다. 또 간 마늘을 올리브 기름과 섞어 무좀 부위에 문질러 보는 것도 시도해볼 만하다. 하지만 마늘은 일부 예민한 사람에게 자극이나 물집 등을 일으킬 수 있다. 마늘 즙을 바른 피부가 욱신거린다면 마늘을 사용하지 말라는 신호로 받아들여야 한다.

감초도 무좀균 등 곰팡이를 죽이고 염증을 줄이는 데 효과적인 허브이다 . 감초ㆍ생강ㆍ계피를 넣은 따뜻한 물에 발을 담그면 무좀균은 ‘비명’을 지른다.

베이킹 소다액에 발을 담그는 것도 방법이다. 베이킹 소다는 수분을 빨아들여 곰팡이를 죽인다. 무좀 걸린 발 주변을 건조하게 만들어 무좀균의 ‘항복’을 받아내는 것이다. 여기에 오레가노ㆍ로즈마리ㆍ타임(백리향)ㆍ클로브(정향) 등을 추가하면 더 효과적이다.

토마토소스에도 곰팡이를 죽이는 성분이 들어 있다. 식초도 세균이나 곰팡이를 없애는 데 유효하다. 미국 아이오와 대학 연구진은 식초가 곰팡이의 성장을 억제하며 마늘 분말을 첨가하면 그 효과가 더 커진다고 밝혔다. 일반적으로 식초 1에 온수 2의 비율로 만든 액체에 무좀 걸린 발을 15∼20분가량 담그면 효과를 볼 수 있다. 액체에서 꺼낸 발은 잘 씻고 잘 말려야 한다.

식초 외에 빙초산ㆍ정로환 등이 무좀의 민간요법에 흔히 동원된다. 빙초산이나 식초에 정로환을 타서 바르는 방법을 사용하는 경우 화학적인 화상을 입거나 세균에 감염될 수 있으므로 주의가 요망된다.

무심코 폐기되는 호두 껍데기도 곰팡이 제거에 유용하다. 물을 담은 양동이에 호두 껍데기를 넣은 뒤 24시간가량 방치한다. 이어 호두 껍데기를 버리고 양동이에 마늘 등을 추가한 뒤 15∼30분 발을 담그고 있으면 효과를 볼 수 있다.

티트리(tea tree)라는 허브도 무좀 치료에 유용하다. 호주 연구팀이 158명의 무좀 환자를 세 그룹으로 나눈 뒤 각각 50% 티트리오일 용액, 25% 티트리오일 용액, 가짜 용액(플라시보)을 4주에 걸쳐 하루 두 번씩 바르게 했다. 4주 뒤 50% 용액을 바른 그룹의 무좀 치료율이 64%로 25% 용액 그룹(55%)이나 가짜 용액 그룹(31%)에 비해 확실히 높았다. 티트리용액과 물 또는 식물성 기름을 1 대 1의 비율로 섞은 뒤 무좀 부위에 하루 3번 정도 발라주는 것이 적당하다. 단, 티트리가 일부 예민한 사람에게 알레르기를 일으킬 수 있다는 사실을 기억해야 한다. 심한 자극이 느껴지면 바르는 것을 중단한다. 또 티트리 용액은 소량만 삼켜도 치명적일 수 있으므로 절대 먹어선 안 된다.

글 / 박태균 중앙일보 기자

베이킹소다로 발톱 무좀 치료하기

베이킹소다로 발톱 무좀 치료하기

2분

식초는 식초에 함유된 활성 성분으로 발톱 무좀 치료하는데 좋다.

마지막 업데이트: 04 10월, 2018

발톱 무좀의 의학적 용어는 피부 감염증이다. 손발에 쉽게 증식하는 진피 모양의 곰팡이에 의한 감염이다.

손발은 보통 따뜻하고 습한데 노출이 되기 때문에 미생물이 번식하기 쉬운 환경이 된다.

그 결과 손톱이 변해가면서 붉어지거나 따가움, 까지는 증상이 생기기 시작한다.

항균 효과가 있는 재료들이 있어서 이런 것을 활용하면 자극적인 화학제품을 사용하지 않아도 감염된 것을 치료할 수 있다.

여러 가지 재료 중 베이킹소다는 쉽게 구할 수 있고 천연 제품이다. 세계 많은 곳에서 치료 목적으로 사용되고 있기도 하다.

이 글에서는 발톱 무좀 치료에 효과적인 이유와 활용 방법을 소개한다.

베이킹소다로 발톱 무좀 치료하기

효과를 바로 눈으로 확인할 수 있는 것은 아니라는 것을 알아두자.

베이킹소다를 활용하면 균에 감염된 것에 효과가 나타나긴 하지만 하룻밤 사이에 완전히 다 사라지는 것은 아니다.

그래서 완전히 치료하기 위해서는 꾸준하게 해야 하고, 다른 권장 사항을 따라야 한다.

항균 효과뿐만 아니라 여러모로 건강에 좋은 애플 사이다 식초를 함께 사용하면 더 좋다.

베이킹소다와 애플 사이다 식초는 보통 집에 갖춰두는 재료이기도 하고, 저렴한 가격으로 살 수 있기도 하다.

이 글도 읽어보자: 손발에 아린 감을 느끼는 이유

재료

물 6컵 (1.5 liters)

애플 사이다 식초 1/2컵 (125 ml)

베이킹소다 3 T (30 g)

활용 방법

발이 견딜 수 있는 온도로 물을 끓인다.

애플 사이다 식초를 넣고, 이것을 큰 대야에 붓는다.

15∼20분간 발을 담근다.

15∼20분이 지난 후 발에 물기를 닦고, 베이킹소다 가루로 발톱을 문지른다.

10분간 그대로 두었다가 헹군다.

발톱과 주변 피부를 문질려 각질 제거를 한다.

발톱이 괜찮아질 때까지 매일 저녁 반복한다.

베이킹소다에 레몬즙이나 과산화수소를 섞어 사용해도 항균 효과가 좋다.

발톱 무좀을 치료하는 데 베이킹소다를 사용해야 하는 이유

베이킹소다는 하얀 가루이다. 수십 년 동안 요리를 할 때나 집을 청소하는 데 사용해왔다.

방부, 항진균 효과가 있는 알칼리성분이다. 여러 가지 감염을 치료하는데 사용할 수 있다.

베이킹소다는 각질 제거제로 사용할 수 있고, 알레르기가 있을 때 사용해도 치료 효과가 있다.

피부 감염에 사용해도 효과가 있고, 손톱 표면과 안쪽 균을 감소시켜주는 활성 화합물도 함유되어 있다.

베이킹소다는 천연 데오도란트로 사용해도 좋다. 몸의 냄새를 제거하고, 발의 땀을 중화시켜준다.

이 글도 읽어보자: 손톱 곰팡이를 없애는 2가지 재료

또 알아두어야 할 것

감염된 데 사용하면 효과가 좋지만, 원하는 결과를 얻기 위해서는 다른 몇가지 제안도 참고해보자.

습하거나 뜨거운 환경에서는 균이 더 번식하기 쉽다.

땀과 박테리아가 쌓이는 것을 막을 수 있는 바람이 잘 통하고, 오픈된 신발을 신는게 좋다.

손 발을 씻은 후에는 잘 말리는 것도 중요하다. 습기는 균의 성장을 촉진시킨다.

손톱 주변에 사용한 도구는 깨끗하게 씻고 항균 처리한다. 다른 손톱에 번지는 것을 막기 위해서다.

이 글에서 소개한 방법을 따라 했는데도 치료되지 않는다면, 병원에 가보자. 다른 치료 방법을 찾아야 한다.

제때 바로 치료해 더 심각한 상태가 되지 않도록 하는게 무엇보다 제일 중요하다.

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