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이식된 모발이 회복되는데에는 열흘에서 2주의 시간이 필요해요. 그래서 이 기간 동안에는 운동은 피해주시는 것이 좋고요. 3주차, 4주차 때에는 가벼운 운동은 가능합니다.
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모발이식후 일상생활 = 운동, 흡연, 음주 : 네이버 블로그
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모발이식 후 운동은 언제부터 할 수 있나요?
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모발이식 2주 동안 조심해야 할 것! : 네이버 블로그
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[박진모 박사의 강남탈모치료] 비절개 모발이식 후 언제부터 일상생활 가능할까? – 머니S
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![[박진모 박사의 강남탈모치료] 비절개 모발이식 후 언제부터 일상생활 가능할까? - 머니S](https://menu.mt.co.kr/moneyweek/thumb/2015/12/18/00/2015121814588016060_1.jpg/dims/thumbnail/800x600!/optimize/)
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모발이식후 일상생활 = 운동, 흡연, 음주
모발이식에 대하여 모발이식후 일상생활 = 운동, 흡연, 음주 MOEM BEST ・ URL 복사 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 안녕하세요. 모스트의원 전지훈 원장입니다. 오늘은 모발이식 수술을 받고 난 이후에 일상생활이 언제부터 가능한지에 대해서 이야기해드리려고 합니다. “모발이식 후 다음날 출근할 수 있나요?” “모발이식 후 운동이나 음주, 흡연 가능한가요?” 위와 같은 질문을 하시는 분들이 많습니다. 일단 모발이식 수술후 일상생활이 언제부터 가능한지에 대해서 간단히 답변을 드리자면요. 많은 분들이 우려하시는 바와 다르게요. 수술하시고 난 다음날부터 바로 일상생활이 가능해요!! 다음날부터 직장 출근도 무리없이 하시고 있고요. 이식 후 머리카락으로 충분히 가릴 수 있는 경우에는 수술 당일에도 바로 간단한 일을 보시기도 합니다. 일상생활에 크게 지장을 주지 않는 수술이기 때문에 편하게 생각하셔도 될 것 같습니다. 그러면 모발이식후 운동은 언제부터 가능할까요? 저희 병원에 내원하시는 분들 중에 간혹 운동중독러 분들이 계세요 ㅎㅎ 운동을 하루라도 안 하면 몸에 가시가 돋는다 하시는 분들이 계십니다. 이런 경우 운동을 바로 해도 될까요? 답변을 드리자면요. 이식된 모발이 회복되는데에는 열흘에서 2주의 시간이 필요해요. 그래서 이 기간 동안에는 운동은 피해주시는 것이 좋고요. 3주차, 4주차 때에는 가벼운 운동은 가능합니다. 여기서 말씀드리는 가벼운 운동의 기준은요. 심박수 100을 넘지 않는 선에서의 가벼운 운동을 뜻해요. 하지만 3주차, 4주차 때 가벼운 운동을 했는데 이식된 부위가 욱신거리는 증상이 있을 경우에는 운동을 즉시 중단해주시는 것이 좋습니다. 4주가 지나고 난 후에는 아주 과격하고 활발한 운동도 가능합니다. 예를 들어서 수영이나 등산, 사우나 등이 있겠지요. 모발이식후 흡연과 음주는 언제부터 가능할까요? 이식 후 흡연과 음주는 제가 구태여 말씀드리지 않아도 좋은 영향을 미치지는 않을 것이라는 것은 알고 계시겠죠? ㅎㅎ 회복과정에 있어 악영향을 미칠 수 있기 때문에 되도록이면 멀리하시는 것이 좋지만, 어디 그게 쉽나요? 하루아침에 흡연과 음주를 단칼에 끊을 수 있는 사람들만 사는 세상이었다면 이런 질문 아예 안하셨겠죠~ 그래서 주의하셔야 할 기간을 말씀드릴게요. 모발이식수술은 모발이 없는 영역에 다른 곳에 있던 모발을 채취해서 새로 심어주는 과정을 가지고 있어요. 그래서 새로 이사온 조직을 먹여 살리기 위해서 우리 몸은 바쁘게 움직입니다. 여러 성분들을 이식한 부분으로 보내주고, 주변에 있는 모세혈관들도 손을 뻗는 모양으로 그 조직을 먹여살리기 위해 움직여요. 이러한 과정이 수술 직후 5~7일간 계속됩니다. 그렇기 때문에요. 회복에 있어서 5일에서 7일간은 함부로 손을 대면 안 될 정도로 굉장히 조심스럽게 보호를 해줘야 해요. 물론 회복기간은 개인차가 조금 있어요. 그래서 여유있게 생각해서 수술후 열흘에서 2주정도까지는 최대한 음주와 흡연을 자제하시도록 저희가 안내를 해드리고 있습니다. 조금 더 성공적인 모발이식 수술의 결과를 위해서는 최소 열흘에서 2주간은 음주와 흡연을 삼가해주시는 것이 좋습니다. 자, 오늘은 머리카락 이식 후 일상생활이 언제부터 가능한지에 대해서 이야기해보았습니다. 이식을 고려하시는 분들이라면 오늘 말씀드린 주의사항에 대해서 차근차근 읽어보셔도 좋을 것 같네요. 포스팅이 도움이 되셨다면, 공감버튼 꾹 눌러주시고요. 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요. 오늘 말씀드린 이야기들은 전부 저희 모스트의원 유튜브채널에서도 이야기해드린 적이 있었어요. 오늘 주제와 관련된 영상도 하단에 첨부해놓았어요. 편하게 클릭하여 보세요. 인쇄
모발이식 후 운동은 언제부터 할 수 있나요?
선생님께 모발이식수술을 받았습니다. 감사드립니다. 제가 운동을 무척 좋아합니다. 그래서 질문이 있는데요. 수술 후 며칠이 지난 후부터 운동을 할 수 있을까요? 유산소는 며칠부터 가능하며, 덤벨 등으로 하는근력운동은 며칠후부터 가능한가요?
이식 수술 잘 받으셨다니 감사드립니다.
모발이식을 한 뒤 2주가 지나면 이식한 모낭의 생착이 안정되기 때문에 큰 지장은 없습니다. 다만 약간의 문제도 생기지 않기를 바람에 1개월까지는 격한 운동을 자제해달라고 한 것입니다. 의무사항이 아닌 권장사항 정도로 보시면 됩니다.
두 가지 측면에서 운동을 제한하는 것인데
1. 운동 시 스트레칭되는 피부로 인한 흉터 크기 증가 혹은 상처 벌어짐.
운동이나 스트레칭을 할 때는 뒷머리의 절개부위에 압력이 가해 지거나 수축되지 않도록 주의하면 됩니다. 만일 비절개법으로 모발이식을 했다면 절개법보다는 좀 더 덜 신경 쓰셔도 되는 부분입니다. 수술 후 2~3주 정도가 좀 더 강한 운동도 가능하지만, 윗몸일으키기 등의 뒷목 부분이 스트레칭 뒤는 자세 등은 채취 부위에 무리를 줄 수 있으니 1개월가량은 조심하시기를 권합니다. 1개월이 지나면 수술 부위 피부의 인장 강도(tensile strength)가 많이 회복되는 시점이라 큰 걱정없이 운동을 하셔도 됩니다.
2. 신체가 느끼는 스트레스로 인한 상처 회복 지연
격한 운동의 기준은 몸이 스트레스를 얼마나 받는가에 따라 다릅니다. 똑같은 운동을 해도 평소 단련이 된 경우라면 지치지 않겠지만 원래 운동량이 적었던 사람은 조금만 움직여도 쉬 피로해지고 신체가 스트레스를 받게 되는 것입니다. 몸이 지치면 상처가 회복되는데 쓰일 에너지가 부족해지므로 더딘 회복을 보일 수 있기 때문에 수술 초기 회복 기간에는 무리한 운동을 피하는 것을 권합니다.
최근 제가 권장드리는 방법은
1. 수술 직후 1주일간 휴식
2. 1주일~2주일: 평소 운동량의 50% 수준
3. 2주일~4주일: 평소 운동량의 70~80% 수준
4. 4주일 이후: 100%
-뉴헤어 대머리블로그-
P.S. 마라톤 선수 한 분을 수술한 일이 있었는데, 출전하지 않기로 했던 시합에 꼭 출전해야만 하게 되셨다면서 모발이식 후 4일 후 마라톤 완주를 하신 환자고객분이 계셨습니다. 걱정이 되었지만 나중에 수술 결과는 아주 좋았습니다. 모발이식 직후부터 운동을 강하게 하셔도 좋은 결과를 얻을 확률이 더 높습니다. 하지만 이식 수술은 아주 섬세한 시술이므로 1%의 이식모라도 더 살리기 위해 권장사항을 마련한 것이라고 보시면 되겠습니다.
모발 이식 수술을 받은 후 운동은 언제부터 가능합니까?
모발 이식은 미적인 이유로 하는 수술입니다. 수술이 성공적으로 수행하기 위해서 지켜야 할 몇 가지 요소가 있습니다. 모발 이식 수술에 적용할 기술과, 모발 이식 수술을 받을 환자의 공여 부위는 매우 중요하며 수술을 할 의사와 그의 팀 그리고 가장 중요한 것은, 모발 이식 수술을 받는 사람이 따라야 한다는 것들이 있습니다.
그 중 하나는 운동입니다.
모발 이식 수술 후 약 1-2 개월 동안 운동을 해서는 안 됩니다. 모발 이식 수술 후에 모낭을 손상 시킬 수 있기 때문에 운동을 해서는 안 됩니다. 그것은 고객님의 모낭이 제대로 치료되는 것을 방지합니다. 운동하는 동안, 혈압이 상승하면서 심장 박동 수를 증가 시킵니다. 이것은 이식된 모낭에서 피를 흘리게 할 수 있으며 모낭을 손상 시킬 수 있습니다. 또는 운동하는 중에 이식되는 모낭은 충격을 가하면 모낭이 손상될 수도 있습니다.
모발 이식 수술을 받고 나서 약 3-4 일 후 조금씩 활기찬 걷기 할 수 있지만 위에서도 설명한 것처럼 환자는 운동 중에 너무 많이 힘을 주어서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 이식된 모발에 문제가 생길 수 있습니다. 모발 이식 후, 이식된 모발 손상을 피하기 위해 1-2 개월 후에 운동을 시작해야 합니다.
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