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클래식 피지크 – NPC/IFBB 프로 코리아

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IFBB PRO KOREA

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[운동정보] 클래식 피지크란? 기원과 정의 Classic Physique – MuscleMagazine

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과거의 영광을 되찾으려 생겨난 Classic Physique

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피지크와 보디빌딩의 차이점 그리고 멘즈 피지크와 클래식 피지크의 차이점 정리

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피지크란

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클래식피지크 규정포즈 입니다. : 내추럴 WNC대회

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‘클래식피지크’ 최저가 검색 : 쿠차 | 시간을 줄여주는 쇼핑검색

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[운동정보] 클래식 피지크란? 기원과 정의 Classic Physique

Classic Pose

과거의 영광을 되찾으려 생겨난 Classic Physique

현재의 남자 보디빌딩엔 크게 보디빌딩, 클래식 피지크, (멘즈)피지크 3가지의 카테고리가 있다.

각각이 어떻게 다른지, 언제 생겨났고 왜 생겨났는지

이번엔 그중에 Classic Physique란 종목을 알아볼 것이다.

과거의 클래식한 모습의 보디빌더들

과거의 보디빌딩은 항상 조각 같은 몸매를 지향해왔다.

하지만 상대평가라는 명목하에 사이즈는 점점 커져왔고 그렇게 현대의 보디빌더들은 더 이상 조각 같은 몸매가 아닌

그저 근육만 큰 ‘괴물’ 몬스터 같은 모습만 남아 있었던 것이었다.

보디빌딩 역사상 가장 위대한 인물이라 평가받는 Arnold Schwarzenegger 이러한 발언을 한다

“예전엔 보디빌더들의 몸을 보면 그 몸을 갖고 싶다, 혹은 얼마나 아름다운지에 대해서 얘기했지만 현대에 들어선 누가 더 거대한지에 대해서만 생각하게 된다”라는 인터뷰를 하게 되어 모두가 쉬쉬하고 있던 보디빌딩의 어두운 이면을 적나라하게 비판

그렇게 정확히 다음 해 2016년 과거의 클래식한 보디빌더들의 모습을 표현하는 IFBB 산하 Classic Physique라는 종목이 생겨나게 된다.

Bodybuilding 종목과 차이점

각 카테고리의 2020 Mr Olympia 빅 라미와 크리스 범스테드

1. 경기 복장이 다르다. 클래식 피지크는 초창기 삼각팬티가 아닌 사각팬티만을 허용했지만 이후 진짜 과거의 무대와 동일한 모습을 보여주기 위해 삼각팬티로 변경, 보디빌딩의 형형색색 한 팬티가 아닌 오직 검은색의 삼각팬티만을 허용한다.

2. 키에 따른 체중에 제한을 둔다. 그저 사이즈만을 좇게 된 현대의 보디빌딩과 뚜렷한 차이를 두기 위한 방법으로서 각자 키마다 정해져 있는 제한 체중까지만 몸무게를 허용한다.

3. 보디빌딩의 7가지 규정포즈가 아닌 4가지의 규정포즈만을 가지고 있고 모스트 모스 큘라 포즈가 아닌 페이버릿 클래식 포즈를 추가로 둔다 (4가지 규정 포즈 : 프런트 더블 바이셉스, 사이드 체스트, 백 더블 바이셉스, 앱도미널 앤 타이)

4. 밸런스를 해치는 너무나 큰 근육은 감정 요소이다. 이 부분은 보디빌딩 종목도 가점제가 아닌 감점제 심사로 동일한 판정 조건이지만

심미성과 밸런스, 그리고 조각 같은 몸매를 지향하는 클래식 피지크에선 더욱더 중요한 판정 요소가 된다.

Classic Physique의 판정 기준

2019 Olympia 무대 Chris Bumstead와 Breon Ansley

7x Mr. Olympia Dorian Yates로부터 시작된 90년대 본격적인 보딜빌딩의 사이즈 게임

보디빌더가 보기에도 너무나 과한 근육량이 문제가 되어 2016년 IFBB의 산하에 생겨난 Classic Physique

2019년 Olympia 범스테드의 클래식한 라인과 브리온의 빈틈없는 근육 범스테드의 승리 (좌측)

범스테드의 승리로 Bodybuilding과는 명백히 다른 Classic Physique의 심사 기준을 정확하게 정립시켜준 계기가 되었다.

역대 Olympia와 한국의 Classic Physique

순서대로 Danny Hester, Breon Ansley, Chris Bumstead

역대 Mr. Olympia

2016 Danny Hester

2017 Breon Ansley

2018 Breon Ansley

2019 Chris Bumstead

2020 Chris Bumstead

2019 Olympia 김성환 선수

국내 Classic Physique 선수 중 김창근 선수가 2018년 Arnold Classic에서 가장 먼저 IFBB Pro가 된다.

이후 수많은 IFBB Pro가 탄생했지만 그중 최고는 단연 김성환 선수가 아닐까 생각한다.

2019년 국내 대회가 아닌 Toronto Pro Show에 Classic Physique로 출전하여 Pro Card를 획득

하루 뒤 출전한 Pro전에서 1위를 하며 전무후무한 성적으로 2019년 올림피아 직행 티켓을 따낸 적이 있다.

이후 2020년 송재필 선수, 함서진 선수도 국내 대회에서 경쟁하여 올림피아에 출전한 적이 있다.

머슬매거진 인스타그램 링크 ↑

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피지크와 보디빌딩의 차이점 그리고 멘즈 피지크와 클래식 피지크의 차이점 정리

피지크? 보디빌딩? 뭐가 뭔지 차이를 모르시는 분들이 있을거라고 봅니다. 그리고 피지크가 무엇인지 알아도 멘즈 피지크와 클래식 피지크 이 둘의 차이점을 헷갈려하시고 혼동하시는 분들이 있을거라고 봅니다.

따라서 오늘은 피지크와 보디빌딩의 차이점 그리고 멘즈 피지크와 클래식 피지크의 차이점을 정리해보도록 하겠습니다.

피지크란?

제레미 인스타그램

일반적으로 사람들이 많이 알고 있는건 보디빌딩 이고 그에 비해 잘 모르고 있는 것이 피지크라고 생각이 듭니다. 또한 피지크는 멘즈 피지크와 클래식 피지크가 있는데요. 많은 사람들이 이 둘을 헷갈려하기도 합니다.

클래식 피지크는 최근 오픈 보디빌딩의 과도한 사이즈 경쟁 때문에 신설된 보디빌딩 종목이고 경기 방식 또한 보디빌딩과 거의 비슷합니다. 그런데 클래식 피지크 보다 먼저 만들어진 멘즈 피지크를 일반적으로 ‘피지크’라고 부르기 때문에 많은 사람들이 클래식 피지크와 멘즈 피지크의 차이점을 헷갈려하는것같습니다.

보디빌딩 같은 경우 이미 많은 분들이 삼각 경기복을 입고 전신의 발달도와 균형 등의 아름다움을 평가하는 종목이라는 것을 알고 계실겁니다. 그러니 간단하게 제 블로그의 메인 주제가 될 ‘멘즈 피지크’가 보디빌딩 그리고 클래식 피지크와는 다른 특징들을 정리하도록 하겠습니다.

멘즈 피지크의 특징

제레미 무대 위 사진

첫 번째로 피지크는 하체를 평가하지 않고 상체만 평가를 합니다. 또한 경기 규정상 위 사진과 같이 선수들은 무대 위에서 무릎 위까지 오는 보드숏이라는 해변에서 입을 법한 경기복을 착용합니다. 이 보드숏은 주로 서퍼들이 자주 입는 옷으로 알려져있습니다.

두 번째로 피지크는 규정 포즈가 없습니다. 보디빌딩 같은 경우 7가지의 규정 포즈와 모스트 머스큘러 포즈 그리고 클래식 피지크에는 5가지 규정 포즈와 모스트 페이버릿 클래식 포즈가 있지만 멘즈 피지크의 경우 딱히 정해진 규정 포즈가 없습니다. 대신 IFBB 에서는 쿼터턴 심사를 통해서 선수들의 자연미와 균형미를 NPC를 하위로 두고 있는 IFBB 프로리그에서는 선수들의 전면과 후면만을 심사합니다. 유명한 올림피아 무대에서 이 IFBB 프로리그의 룰이 적용이 됩니다.

세 번째로 체급 분류가 조금 다릅니다. 일반적으로 체중으로 체급을 나누거나 신장에 따라서 체중이 제한되는 타 종목들과는 달리 멘즈 피지크는 오직 신장으로만 체급을 나누고 체중에도 제한을 두지 않습니다.

네 번째로 심사 및 채점 규정이 다릅니다. 규정같은 경우 각 단체마다 상이하긴 하지만 공통적으로 심사위원들은 선수들의 적당한 근육과 균형이 조화된 종합적 컨디셔닝을 채점합니다. 특히 보디빌딩 처럼 근육이 과하지 않아야 감점이 되지 않습니다. 즉 과한 근육은 감점 요소로 작용합니다. 무조건 상체가 잘 발달되어야 되는것이 아닌 심미적으로 균형잡히고 잘다듬어진 몸을 더 높게 평가하는 종목이죠.

Raymont Edmonds Instagram

2019년도 올림피아 멘즈 피지크 부문에서 1등을 한 Raymont Edmonds 입니다. 이 선수가 엉덩이와 어깨의 비율 그리고 다리와 상체의 비율이 멘즈 피지크에 아주 최적화 된 몸이라고 보면 됩니다.

하지만 제가 개인적으로 제일 좋아하는 선수는 위 사진 제레미 부엔디아 입니다. 누가봐도 가지고 싶다 하는 생각이 들게 만드는 몸을 가졌다고 봅니다. 올림피아 멘즈 피지크 부문 4번 연속 우승이면 말 다했죠? ㅎㅎ

요약

보디빌딩 = 가장 거대하며 놀라운 몸

멘즈 피지크 = 가장 아름다우며 누구든 가지고 싶다 생각이 드는 몸

클래식 피지크 = 보디빌딩과 멘즈 피지크 중간 쯤 위치한 종목

이렇게 보면 될것같습니다!

앞으로 이 블로그에는 이 포스팅과 같은 운동 관련 포스팅을 할 예정입니다. 꼭 피지크 관련이 아니더라도 운동 관련한 글을 올려보려합니다.

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