Top 48 카카 두 플럼 The 176 Detailed Answer

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카카두플럼 효능과 부작용 잘 알고 드셔야해요~

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카카두플럼 효능과 성분, 스킨케어 방법, 먹는법 | 효능백과

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카카두플럼은 어떤 식물인가요

카카두플럼은 어떤 맛인가요

카카두플럼은 어떻게 먹나요

카카두플럼 성분은

카카두 플럼의 약리 효능

카카두플럼은 피부에 어떻게 도움이 되나요

[동영상] 카카두 플럼과 카카오닙스 메밀을 섞어 크리스피 그라놀라 만들기

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비타민C의 제왕 – 카카두플럼

바로 카카두플럼입니다

카카두플럼 Story

카카두플럼추출물의 효능

카카두플럼 추출물의 부작용

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카카두플럼은 어떤 식물인가요?

kakadu plum은 호주에서 Bush Plum(부시플럼), Gubinge(구빈게)라 불리며 학명은 Terminalia ferdinandiana입니다.

카카두플럼은 호주 북서부와 퀸즈랜드에서 자라는 열대 식물 중 하나로 호주 토종 식물입니다. 카카두플럼 나무는 반 낙엽수로 우기 말부터 건기 초기에 열매가 열립니다. 열매는 매끄럽고 황록색이며 길이는 약 1.5~2cm의 작은 매추리알 같은 난형 형태입니다.

이 식물의 과일과 씨앗은 수천년 전부터 원주민의 식이요법과 약용식물 역사를 가지고 있습니다. 원주민들은 직접 과일을 먹고, 더운 날씨에 상쾌한 음료를 만들기 위해 추가했으며, 또한 젤리나 껌을 만들어 먹기도 했다고 합니다. 카카두나무의 열매 뿐만 아니라 나무의 잎이나 줄기껍질까지도 약용으로 이용됩니다.

최근에는 전 세계적으로 가장 풍부한 천연 비타민C의 공급원으로 보고 되고 있습니다. 실제로 카카두플럼은 블루베리보다 900배 이상 비타민C를 갖고 있습니다. 그래서 최근 한국 건강 프로그램에서 각광받는 소재이기도 합니다.

카카두플럼은 어떤 맛인가요?

카카두플럼은 사과와 배를 합친 향긋한 맛이 납니다. 또한 약간 귤이나 진한 꽃 냄새가 나기도 합니다.

카카두플럼은 어떻게 먹나요?

카카두플럼은 대부분 동결 건조된 농축분말로 이용되며 건강식품이나 영양보충제로 사용됩니다.

카카두플럼 성분은?

카카두플럼 열매는 비타민C가 가장 많은 과일입니다. 비타민C의 함량은 카카두플럼 생과 기준 3.5%에서 5.5%로 대략 0.5%만 갖고 있는 오렌지, 자몽, 라임과 비교해 엄청난 양을 함유하고 있습니다. (1) (2)

그래서 카카두플럼 나무의 주용도는 열매 생산입니다. 카카두플럼 열매는 건강식품, 화장품, 그리고 제약산업에서 이용되고 있습니다.

카카두플럼 나무는 비타민C뿐만 아니라 다양하고 많은 항산화 작용 화합물을 함유하고 있습니다. 벤조산(benzoic acid), 플라바놀(flavanol 또는flavanone), 항산화 및 항암유발 활성을 나타내는 갈산(gallic acid)과 엘라그산을 함유합니다. 그리고,

카카두플럼 과일은 엽록소가 매우 풍부합니다.

눈 건강에 도움을 주는 루테인 성분과 카로티노이드, 바티민E도 풍부합니다.

헤스페리딘, 글리코사이드 캄페놀, 루테올린, 글루코시드 케르세틴 같은 또다른 항산화제가 들어 있습니다.

또한 미네랄로는 마그네슘, 아연, 칼슘, 칼륨, 나트륨, 철, 인, 망간, 구리. 몰리브덴의 좋은 공급처입니다.

카카두 플럼의 약리 효능

1. 카카두플럼은 항균작용과 생리활성 작용이 있습니다.
[연구] 카카두플럼 뿌리 추출물의 약리학적 특성 (3)

2. 카카두플럼은 심혈관 질환 개선 및 항염증 활동을 도와줍니다.
[연구] Terminalia catappa 잎에 대한 식물 화학 및 항 염증 연구 (4)

3. 카카두플럼은 협심증 등의 심혈관 건강을 개선합니다.
[연구] Terminalia arjuna Wight & Arn의 나무 줄기 껍질 가루 – 심혈관 질환에 유용한 약물. (5)

4. 카카두플럼은 다양한 항산화제를 함유해 항산화, 항염증, 혈관내 지방제거에 도움을 줍니다.

카카두플럼 줄기 껍질에는 글리코 사이드, 다량의 플라보노이드, 탄닌, 많은 미네랄 및 식물 화합물이 포함되어 있습니다. 항산화제이며 항염증제인 카카두플럼의 플라보노이드들은 혈액 속 지방(지질) 물질의 수준을 떨어뜨리는 작용도 합니다.

5. 카카두플럼은 강심제로 이용 가능합니다.

카카두 플럼은 심장 강화제로도 유용합니다. 인도 아유르베다 전통의학에서는 카카두플럼 식물을 이용해 강심제로 판매됩니다.

6. 카카두플럼은 항산화제로서 암, 심혈관 질환, 신경학적 퇴행성 장애를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

산화방지제는 유리 라디칼을 직접 제거하여 산화스트레스 관련 손상으로부터 세포를 보호할 수 있습니다. 그래서 암을 예방하는데도 도움을 줍니다.
[연구] Terminalia ferdinandiana 의 화학 요법 잠재력 : 식물 화학 및 생체 활성 (7)

7. 카카두플럼은 비만을 감소시키고 다이어트에 좋습니다.

페놀성 화합물과 안토시아닌을 포함해 다양한 항산화제가 있습니다. 이들은 항당뇨병, 비만 감소에 좋은 효과를 줍니다.

카카두플럼은 피부에 어떻게 도움이 되나요?

카카두플럼은 고농도의 비타민C와 항진균 특성이 있어서 스킨 케어나 미용 제폼으로 이용할 수 있습니다. 많은 카카두플럼 함유 스킨 케어 제품은 피부의 독소를 해독하고 씻어내는데 이용됩니다.

예를 들어 카카두플럼 크림?

미용 산업에서 비타민C 크림과 제품이 폭발적으로 늘어났지만 정작 괜찮은, 제대로 작동하는 크림은 거의 없습니다. 비타민C 유도체가 함유된 많은 미용 제품은 효과가 없습니다. 비타민이 충분하지 않거나 피부에 사용할 수 없는 저렴한 제품들이 많았습니다. 하지만 카카두플럼은 가장 많은 천연 비타민C를 제공합니다.

노화 방지

카카두플럼 추출물에는 비타민C와 E, 엽산 및 카로티노이드가 풍부해 자유 라디칼을 막고 노화 증상을 줄입니다. 또한 다크서클과 눈 밑의 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

여드름 치료

카카두플럼 분말로 얼굴에 여드름을 유발하는 박테리아를 제거하여 나중에 여드름이 나타나는 것을 방지할 수 있습니다. 카카두플럼 분말과 약간의 마사지팩을 섞어 얼굴이나 피부에 바르세요. 약 20분 정도 그대로 두었다가 물로 씻어 내면 됩니다. 이렇게 하면 피부의 불순물을 씻어 내고 피부를 맑고 깨끗하게 하고 고른 색조를 만들어 줍니다. 일주일에 한 번 정도 사용하면 여드름과 얼굴 반점 등을 제거하는 데 도움이 됩니다.

피부 감염 예방

민감한 피부를 가진 사람들은 다른 사람들보다 피부감염에 취약합니다. 피부 감염은 극단적 인 경우 가려움증, 발적, 발진을 유발합니다. 따라서 즉시 케어 해줘야 합니다. 카카두플럼의 나무 껍질은 피부 감염과 상처, 종기, 건선을 치료하고 상처를 치유하는데 매우 효과적입니다.

이상, 증거기반 카카두플럼의 효능과 피부에 좋은 이유 그리고 마사지 방법을 알아 봤습니다.
[동영상] 카카두 플럼과 카카오닙스, 메밀을 섞어 크리스피 그라놀라 만들기

아침식사. 간식으로 좋습니다.

1. 메밀 3컵을 물에 담궈 불린 다음, 믹서기에 넣습니다.

2. 선호하는 감미료나 설탕 2분의1컵을 넣어 줍니다.

3. 바닐라 시럽이나 바닐닐라 향도 넣어 줍니다.

4. 카카두 플럼 파우더를 적당량 넣어 줍니다.

5. 마지막으로 물 50ml를 넣고 갈아줍니다.

6. 카카오닙스 적당량을 넣고 좀 더 갈아줍니다. 카카오닙스는 초코칩처럼 그라놀라에 붙어 있는 형태가 됩니다.

7. 바닥에 유산지를 깔고 전체 덩어리를 얇게 펴 바릅니다.

8. 그리고 상온에 완전하게 건조 시킵니다. 이것을 적당하게 크기로 깨 유리병에 넣어 줍니다.

여성암이기는 카카두플럼 효능 카카두풀럼 먹는방법 부작용 섭취시주의사항

여성암이기는 카카두플럼 효능 카카두풀럼 먹는방법 부작용 섭취시주의사항

여성에게 좋은 열매 카카두플럼

카카두플럼은 여성암을 이기는데 도움을 주는 열매이다.

카카두플럼은 초록빛을 띠는 3~4cm의 서양의 자두로 안에는 크고 딱딱한 씨앗이 들어있다.

세계 유네스코에 등재된 카카두 국립공원에서 채취한다.

카카두 국립공원은 호주의 북부연안 열대 사바나 지역의 척박한 환경에서 서식한다.

양식이 불가하고 원주민이 손으로 수확한다.

카카두플럼은 6만년전부터 호주 원주민들이 기력 보충과 질병 치료를 위해 사용했다.

천연자원 보존을 위해 인위적 재배를 하지 않고 자연 상태 그대로 수확하고 수확량을 제한하고 있다.

– 카카두플럼 효능

1. 카카두풀럼은 자두의 일종으로 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하다.

2. 카카두플럼에는 특히 엘라그산이라는 식물성 여성 에스트로겐이 풍부하다.

클레오파트라가 즐겨먹던 석류보다 엘라그산이 224배 풍부하다.

여성호르몬을 보충시키면 항산화, 항바이러스, 항암능력까지 증가시킨다.

3. 카카두플럼의 비타민 C 함량은 오렌지의 100배, 레몬의 150배이다.

비타민 C는 항산화 작용을 해 세포를 공격하고 노화와 암을 유발하는 활성산소를 억제하고 더불어 면역력까지 올려준다.

비타민C는 콜라겐의 재합성을 돕는다.

또한 천연비타민이 합성비타민에 비해 흡수율이 3.9배나 높다. 흡수율을 높이기 위해서는 천연비타민을 섭취하는 것이 좋다.

4. 카카두플럼에는 식이섬유를 포함해 비타민E, 칼슘, 아연 등의 미네랄성분이 함유되어 있다.

또한 강력한 항산화 성분인 폴리페놀 성분이 풍부하고, 여성호르몬 분비를 촉진하는 붕소(미네랄)이 풍부하다.

5. 카카두플럼에 풍부한 엘라그산은 중성지방 억제, 지방세포의 크기 감소에 도움이 되어 어느정도 비만에 도움이 된다.

보이차에 함유된 갈산 성분이 카카두플럼에 갈산성분이 6.4배 더 들어있다.

– 카카두플럼 섭취방법

카카두플럼 속 비타민 C는 수용성 비타민으로 분말로 드실 경우 공복에 물과 함께 섭취하는 것이 가장 좋다.

열을 가하면 비타민 C가 파괴되므로 샐러드, 요거트에 곁들여 먹으면 좋다.

– 카카두플럼 섭취 시 주의사항

카카두플럼에는 비타민 C가 풍부하다.

비타민C의 산성 성분이 속 쓰림을 유발할 수 있어서 위장이 좋지 않은 사람은 식전이 아닌, 식후에 먹는 것을 권장한다.

과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있기 때문에 카카두플럼 하루 섭취 권장량은 0.25그램(1/3티스푼)이 적당하다.

카카두플럼 추출물(Terminalia Ferdinandiana Fruit Extract)

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비타민C의 제왕 – 카카두플럼

100g당 비타민C가 가장 많은 열매, 혹시 아시나요?

바로 카카두플럼 입니다.

생소하다고 생각할 수 있는 추출물인데요!

이미 눈치빠른 사람들은 이 카카두플럼 추출물을 이용해

비타민C 컨셉의 화장품을 재빠르게 만들고 있습니다.

저도 카카두플럼 추출물로 화장품을 만든 1세대 기획자이기도 하구요.

카카두플럼추출물

한글명 카카두플럼추출물 Name Terminalia Ferdinandiana Fruit Extract Cas No. 1176234-54-0 6EC No. – Cosmetic Effects

(효능효과) Antioxidation( 항산화), Britghtening(미백), Improvement of blemishes ( 잡티개선), vitalization ( 생기부여), improvement(주름개선) Skin Deep Score

(EWG 등급) 1 ( Green Grade / Data : None)

카카두플럼은 레몬의 150배에 가까운 비타민C를 가지고 있다고 하죠?

앞서 말씀드린 과일 100g당 비타민C의 함량을 알아봅시다.

100g당 4가지 과일의 비타민C 함량

출처 : USDA&호주농촌산업연구소

카카두플럼은 오렌지의 약 100배, 블루베리에는 약 500배의 비타민C 함량을

가지고 있습니다. 비타민C의 제왕이라고 불릴만 하죠?

카카두플럼 Story

카카두플럼은 호주에서 6만년 전부터 자생했다고 합니다.

병풀에 호랑이가 뒹굴었듯이 카카두플럼도 일찍이 사용됬다고 하는데요.

호주 원주민들이 기력보충을 하거나 약재로 사용했다고 합니다.

아무래도 다량의 비타민C가 들어있고, 카테킨, 갈산, 엘라그산 등의 폴리페놀과

마그네슘, 칼슘, 인, 엽산 등 미네랄이 많이 들어가 있어서 그런가봅니다.

원래는 호주 북부 지역에서만 자라는 자두의 한 종으로 다른 지역에서의

재배가 어려웠다고 하네요. 그래서 엄청 희소가치가 있었죠.

또한, 이름도 호주 카카두 국립공원의 이름에서 유래 되었다고 해요.

하지만…또…중국이…

참 대단하죠??(반어법입니다.)

근래 나온 카카두플럼 추출물을 보면 (원산지 : 중국산)이 많습니다.

왠만큼 싸게 구한다 싶으면 중국산이라고 보시면 됩니다.

호주산이라고 해놓고 중국산 파는 사람들 많습니다.

10번 확인하고 구입하세요!

호주의 카카두플럼은 비타민C의 제왕이지만

과연 중국의 카카두플럼은 어떨지 모르겠습니다.

카카두플럼추출물의 효능

대부분 비타민C에서 오는 효능이라고 보시면 됩니다.

다른 폴리페놀이나 미네랄의 경우 약간의 효능을 준다고 보시면 되구요.

다들 헷갈리시는데, 비타민C가 항산화/미백/주름개선 3가지 효능이 있는게 아닙니다.

비타민C가 항산화에 효능이 있고,

항산화로 인해 미백과 주름개선에 효능이 있는겁니다.

뭐 따지고 보면 비슷한데, 정확히 알고 가자구요!

항산화, 말그대로 산화를 방지해서 노화를 막으니 주름개선이 되는거구요.

그럼 미백은 어떻게 될까요?

피부가 까매지는데에는 여러가지 기작이 있는데, 중요한 한 가지 기작으로

예를 들어 드리겠습니다.

햇빛 -> 티로시나아제 자극 -> 티로신 분비 -> 멜라닌 세포 증가 -> 까매짐

여기서 티로시나아제가 자극을 받을 때, 티로신을 분비하기 위해서 산소가 필요합니다.

산소가 필요하다 = 산화가 된다

산화가 된다 = 까매진다

산화를 방지한다 = 안까매진다

고로 산화를 방지하는 항산화제인 비타민C가 충분하다 -> 안까매진다 -> 미백

까매짐 메커니즘

안까매짐 메커니즘

또한, 비타민C 외에 카테킨, 갈산, 엘라그산 등의 폴리페놀이 비타민을 도와

항산화에 합세해서 더욱 더 미백과 주름개선에 효과를 가합니다.

마그네슘, 칼슘, 인, 엽산 등 미네랄은 피부에 영양을 주어 피부에 주름개선이나

생기부여를 하는데 도움을 주구요.

카카두플럼 추출물의 부작용

아직 화장품 원료로써 유의미한 부작용이 발견되지 않았습니다.

EWG Green등급(1등급) 원료로 미백이나 항산화라는 단어와 함께 다양한 제품이 나오고 있습니다.

라고 맨날 복사 붙여넣기 하는데, 나중에 EWG 등급의 진실이라는 이야기로

다시 찾아 뵙는 날이 왔으면 좋겠습니다.

* 이 글은 화장품에 대한 내용이 아니며, 화장품 원료에 국한된 정보임을 알려드립니다.

또한, 개인이 수집한 정보를 토대로 만들어진 자료로써, 아래 자료 사용 시 모든 책임은 사용자에게 귀속됩니다.

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