Top 35 지압 슬리퍼 효과 Trust The Answer

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슬리퍼에 박혀 있는 자갈들이 발을 자극해 혈액순환을 촉진하기 때문이다. 하지만, SNU서울병원 이동오 원장은 “지압 슬리퍼의 혈액순환 촉진 효과는 일시적일 뿐“이라며 “의학적 효과가 증명되지 않았을 뿐더러 고른 지압이 안 돼 장시간 착용 시 역효과를 부를 수 있다”고 말했다.

지압슬리퍼의 아주 씬기한 효과..^^ [과장광고 뿌수는 여자]

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실내 지압슬리퍼 효과

실내 지압 슬리퍼 지압방법

실내 지압슬리퍼 부작용

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발 지압의 효과 10가지

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지압슬리퍼 부작용 과 효과 총정리

지압슬리퍼 효과!!

지압슬리퍼 부작용!!

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Most searched keywords: Whether you are looking for 지압슬리퍼 효과가 있을까? :: 보마님의 블로그 짜게 먹게 되면 혈관 속에 나트륨농도가 높아지게 되고 그 농도를 낮추기 위해 혈관에선 *삼투 현상으로 수분을 끌어 들이게 됩니다. 사무실에 오래 앉아 근무 하게 되면 발과 다리게 부어 있는게 느껴지더라구요. 발목에 오늘 신었던 양말 자국 선명 하기도 하고, 스키니 같은 바지를 입었을때 허벅지와 종아리에 봉제 자국 그대로 남아 있는..생활에 필요한 잡다한 지식 모음집
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지압 슬리퍼, 잘못 신었다가 ‘궤양’ 생기기도…

지압 슬리퍼, 잘못 신었다가 ‘궤양’ 생기기도… 이해나 헬스조선 기자 | 김서희 헬스조선 인턴기자 가 –

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▲ 지압 슬리퍼는 의학적 효과가 증명되지 않았으며 고른 지압이 안 되어 장시간 착용 시 역효과를 부를 수 있다./사진=클립아트코리아

발은 ‘제2의 심장’이라 불릴 정도로 중요한 신체 부위다. 걸을 때마다 체중의 1.5배에 달하는 하중을 견디며 혈액을 다시 몸 위쪽으로 올려보내기 때문이다. 하루 일과가 끝난 저녁에는 발의 피로도가 높아지는 만큼 지압 슬리퍼를 이용하는 사람이 많은데, 실제 효과가 있는 것일까?

◇효과 불분명… 자칫 발 다칠 수도

지압 슬리퍼는 하루 종일 앉아있거나 서 있는 경우가 많은 직장인들에게 인기다. 슬리퍼에 박혀 있는 자갈들이 발을 자극해 혈액순환을 촉진하기 때문이다. 하지만, SNU서울병원 이동오 원장은 “지압 슬리퍼의 혈액순환 촉진 효과는 일시적일 뿐”이라며 “의학적 효과가 증명되지 않았을 뿐더러 고른 지압이 안 돼 장시간 착용 시 역효과를 부를 수 있다”고 말했다.

이동오 원장은 “지압 슬리퍼로 인해 피부가 과도하게 눌려 멍이 들거나 힘줄염이나 궤양이 진행돼 찾아온 환자들도 있다”고 말했다. 특히, 지압 슬리퍼는 당뇨병을 앓고 있어 피부 감각이 둔한 환자들이나 ‘지방패드증후군’ (발뒤꿈치에 통증을 유발하는 질환)을 겪는 사람들에게 위험하다.

이동오 원장은 “지압 슬리퍼로보다 발 스트레칭을 하는 것이 발 건강에 좋다”고 말했다. 이 원장이 소개한 발 스트레칭법은 다음과 같다.

▷수건 끌어 당기기

의자에 앉아서 한쪽 발밑에 수건을 깐다. 무릎은 직각으로 유지한다. 그 다음 발가락을 움직여 수건을 의자 쪽으로 완전히 끌어당긴다. 수건을 당길 때 호흡을 멈추지 않는다. 좌우 번갈아 3회씩 실시한다.

▷마사지볼 마사지

의자에 앉아 테니스공을 발바닥 밑에 놓고, 발가락 뒷부분부터 뒤꿈치까지 공을 누르며 천천히 움직인다. 발가락부터 뒤꿈치까지 공을 굴렸다가 다시 돌아오는 것이 1회다. 10회, 2~3세트 반복한다.

실내 건강 지압슬리퍼 효과 효능 부작용 굳은살

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심장에서 멀리 떨어져 있는 발은 심장에서 보낸 혈액이 다른 곳보다 닿기 어려워 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다.

발의 혈액순환을 돕기 위해 발바닥 지압이나 족욕 마사지 등이 도움이 됩니다.

그중 발바닥 지압할 수 있는 유용한 수단인 지압 슬리퍼가 있습니다.

발바닥을 꾹꾹 눌러 혈자리를 지압해주면 좋지만 쉽지가 않은데, 실내 지압 슬리퍼를 신으면 해결책이 됩니다.

실내 지압슬리퍼 효과(지압슬리퍼 효능)와 꼭 알아야 할 지압슬리퍼 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

건강 지압슬리퍼 효능 부작용

실내 지압슬리퍼 효과

1. 지압슬리퍼 효과는 혈액순환 개선

발에는 중요한 경혈과 경락이 모여있습니다.

발바닥을 꾹꾹 눌러주면 혈자리가 자극이 돼서 혈액순환이 좋아집니다.

2. 지압슬리퍼 효과는 다리 부종 개선

하루 종일 서서 일하거나, 꽉끼는 신발을 신을 경우 발이나 다리가 부을 수 있는데 지압 슬리퍼로 발바닥을 자극하면 다리 부종을 가라앉힐 수 있습니다.

3. 지압슬리퍼 효능은 수족냉증 해결

지압 슬리퍼로 발바닥 지압을 하면 혈액순환 개선으로 발이 차가운 증상을 개선할 수 있습니다.

4. 지압슬리퍼 효과는 피로개선

건강 지압슬리퍼 효과

지압 슬리퍼로 발의 피로를 풀어주면 온몸의 피로로 덩달아 풀리게 됩니다.

엄지발가락 바닥 : 코, 어깨, 목과 연결

두 번째, 세 번째 발가락 바닥 : 눈과 연결

네 번째, 다섯 번째 발가락 바닥 : 귀와 연결

발바닥 앞~중간 사이 : 갑상선, 기관지와 연결

발바닥 가운데 : 신장과 연결

발바닥 중간~ 발꿈치 사이는 위, 신장, 심장, 소장 등 소화기관

발꿈치 : 생식기관.

하루 20~30분 정도 지압 슬리퍼 신기

한두 달 장기적으로 꾸준히 지압 슬리퍼 신기

실내 지압 슬리퍼 지압방법

서서 왼발 오른발 번갈아가며 힘을 실어서 충분히 지압되도록 합니다.

특별히 자극하고 싶은 부위가 있으면 그 부분에 집중해서 힘을 실어 봅니다.

실내 지압슬리퍼 부작용

지압슬리퍼는 실내서 잠깐씩 이동할 때나 양치질이나 설거지할 때 잠깐씩 신는 건 큰 문제가 되지는 않습니다.

하지만 지압슬리퍼를 지나치게 오랫동안 신지 않는게 좋습니다.

지압슬리퍼 부작용으로 지압슬리퍼를 오래 신으면 부교감신경이 자극되어 화장실 가는 횟수가 늘어난다는 점을 들 수 있습니다.

지압 슬리퍼의 지압봉이 크고 뾰족할 경우 동일한 부위에 오랫동안 자극이 가해지게 되면 발바닥에 멍이 들거나 오래되면 굳은살이 생길 수 있습니다.

지압슬리퍼 부작용 하나더 지압슬리퍼 통증

지압 슬리퍼 신고 발바닥이 아픈데 무리하게 신어 발바닥에 자극을 줄 경우 발바닥 통증으로 고통받을 수 있으니, 사용시간 강도 적절히 조절하세요.

지압슬리퍼 효과는 보고, 부작용 줄이려면…

지압슬리퍼를 처음 신을 경우 초보자용부터 시작하는 게 좋습니다. 지압봉이 작고 낮고 덜 뾰족한 지압슬리퍼로 시작하면 위에 제시한 지압슬리퍼 부작용을 줄일 수 있습니다.

그래도 생기는 지압슬리퍼 통증에는 두꺼운 양말을 신고 지압슬리퍼를 신어 보세요. 그러다 적응되면 맨발로 신는 시간을 늘리면 됩니다.

발바닥에 굳은살 배기는 게 걱정되면 하루 20분 이내 양말 신고 신으시길 권합니다. 그리고 간혹 발바닥 상태를 체크해보시길…

이상 발 지압슬리퍼 효과와 지압슬리퍼 부작용에 대해서 알아봤습니다.

위의 정보가 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다.

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발 지압 효과와 지압 슬리퍼 실제 후기, 추천 슬리퍼

발 지압의 효과로는 크게 10가지가 있습니다. 오늘은 그러한 효과를 느낄 수 있는 스내치 슬리퍼에 대해서 이야기해 볼까 합니다. 사무실과 동네 마실 나갈 때 많이 신고 다니는데 평상시에도 발 지압을 할 수 있다는 게 좋은 것 같습니다. 발 지압의 효능에 대해서 먼저 알아보겠습니다.

발 지압의 효과 10가지

발지압표

발은 제2의 심장이라고 불릴 정도로 우리 몸과 큰 연관이 있습니다. 신체의 축소판, 오장육부의 축소판이라고도 불립니다. 발 지압의 가장 큰 장점은 우리 몸의 건강상태도 측정해 볼 수 있고 약해진 신체 기관들의 기능을 회복할 수도 있다는 점입니다.

발 지압에는 크게 아래 10가지 정도의 효과가 있습니다.

1. 혈액순환 촉진에 의한 다이어트 및 수족냉증에 효과

2. 경혈 자극을 통한 장기기능의 활성화

3. 자연치유력 강화

4. 만성피로, 스트레스 해소

5. 몸의 불필요한 노폐물 배출 촉진

6. 주부의 손발 저림, 편두통, 어깨 결림에 효과

7. 장시간 서서 근무하는 분들의 다리 부종에 효과

8. 소화불량 해소

9. 성장기 아이들의 신체 발육과 두뇌발달에 효과

10. 기관의 긴장완화

우리 발바닥에는 많은 경혈이 분포되어 있습니다. 이러한 경혈을 자주 자극해주면 장기기능의 활성화는 물론 혈액순환 촉진에 의한 다이어트 및 수족냉증에도 효과가 있습니다.

옛 어른들이 “발 닦고 잠이나 자라.”라고 한 말을 들은 적이 있으실 겁니다. 따뜻한 물에 발을 담그는 족욕을 하면 혈액순환이 원활해질 뿐만 아니라 체내 노폐물이 배출되고 면역력이 높아지는 등 몸의 전반적인 건강 기능이 증진된다고 합니다. 또한 스트레스를 해소되는데 도움을 준다는 연구 결과도 있습니다.

이렇듯 발은 우리 몸과 많은 연관이 있습니다. 옛 조상님들이 고무신을 신고 산길을 다니셨기 때문에 굳이 발 지압을 하실 필요도 없으셨을 겁니다. 하지만 대부분 평지에 운동화나 딱딱한 구두를 신고 다니는 현대인들에게 발 지압은 이제 선택이 아닌 필수가 되었습니다.

발 지압점 위치와 지압방법

발지압표

1. 건망증이 심하다면?

엄지에 있는 ‘대뇌’부분을 꾸준히 자극해 주면 건망증을 예방할 수 있습니다. 평소 스트레스를 많이 받거나 두통을 자주 느낀다면 지압해보면 좋을 겁니다.

2. 눈이 피로하다면?

둘째, 셋째 발가락의 아랫부분을 자극해주면 좋습니다. 장시간 컴퓨터와 책을 봐야 하는 직장인과 수험생들에게 좋습니다.

3. 머리가 빠진다면

엄지발가락 아래의 갑상선 부분을 주물러 주면 좋다고 합니다. 갑상선 호르몬 분비가 줄어들면 머리카락이 빠지기 때문에 꾸준히 자극해주는 게 좋습니다.

4. 늘 피곤하다면?

용천혈은 발바닥을 구부렸을 때 중앙에 오목하게 들어가는 부분입니다. 우리 몸의 에너지 스위치로 이곳을 자극하면 혈액순환이 원활해지고 만성피로가 풀린다고 합니다. 이에 부가적으로 스테미너 상승으로 정력향상에도 도움이 된다고 하니 남자분들은 꼭 자주 자극해 주시는 게 좋습니다.

옛 조상님들은 머리 정수리의 백회혈로 하늘의 기운을 받아 용천혈로 내보낸 다고 할 정도로 중요하게 생각하는 혈자리입니다.

5. 소화기관이 약하다면?

발바닥의 중앙 아랫부분은 대부분 소화기관과 관련된 부분이기 때문에 전체적으로 골고루 자극해주면 좋습니다. 소음인 같은 경우 소화기관이 약해 영양분을 잘 흡수하지 못하고 탈이 잘나며 마른 것이 특징인데 이런 분들에게 특히 좋다고 할 수 있습니다.

지압 방법 및 도구

지압을 하실 때는 도구를 이용해서 전체적으로 꾹~꾹~눌러주시는 게 좋습니다. 손으로 직접 하셔도 괜찮지만 힘도 많이 들고 자극도 약하기 때문입니다. 만약 어느 부위를 자극해야 할지 모르시겠다면 발바닥을 전체적으로 지압할 수 있는 지압판이나 지압 슬리퍼를 추천드립니다.

저 같은 경우는 퇴근 후에 따로 마사지하는 것도 힘들고 시간도 아까워서 지압 슬리퍼를 애용합니다.

지압슬리퍼

제가 실제로 신고 다니는 지압 슬리퍼입니다. 지압 슬리퍼를 신으면 따로 시간 내서 마사지할 필요도 없고 그냥 걷는 것만으로도 지압이 되고 건강해지기 때문에 사무실에 하나, 집에 하나 놓고 매일 신고 있습니다. 하도 많이 신고 다녔더니 곳곳에 핀까지 빠져버렸습니다. 그래서 이번에 또 새로 슬리퍼를 장만할까 합니다. 찾고 찾아보니 아래 사이트에서 판매하는 게 제일 괜찮아 보입니다.

https://smartstore.naver.com/tiquitacasmile79/products/5971552391

확실히 기존 제가 신던 슬리퍼보다 좀 더 세련되고 이뻐졌습니다. 예전에는 저 슬리퍼 신고 나가면 와이프가 동네 아저씨 같다고 슬리퍼 좀 갖다 버리라고 했는데 이번에 보여준 슬리퍼는 그래도 화이트 톤이라 괜찮아 보이나 봅니다……

와이프도 이번 꺼는 괜찮은 거 같다 그래서 같이 시킬까 합니다. 1+1 하면 금액 할인도 있어서 두 개 시켜서 와이프랑 같이 신고 괜찮으면 부모님께도 선물해 드릴까 합니다.

처음에 신고 다닐 때는 조금 아파서 양말을 같이 신고 다녔는데 어느샌가 거짓말처럼 맨발로 신어도 안 아픕니다. 그동안 몸이 얼마나 안 좋았는지…. 확실히 이전보다는 몸도 가볍고 좀 더 건강해진 느낌이 듭니다.

발마사지는 전체적으로 꾸준하게 해줘야 한다고 합니다. 일상 속에서는 바쁘고 시간 내기가 힘들어 까먹기 일수인데 일하다가 잠깐 커피 마시러 나갈 때, 서류 프린트하러 복사기까지 걸어갈 때, 바람 쐬러 나갈 때 등등 지압 슬리퍼를 신고 돌아다니면 굳이 신경 쓰지 않아도 되는 점이 저는 제일 편한 장점이라 생각합니다.

여러분들도 주기적인 발마사지로 건강한 생활을 이어가시길 바라겠습니다.

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