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장시간 운전으로 졸음이 올 때 손가락으로 풍지와 천주를 지압하면 잠이 달아날 정도로 머리가 맑아진다. 혈자리를 풍지(왼쪽)와 천주(오른쪽)는 뒷머리 끝 부분 목줄기를 중심으로 좌우로 살짝 들어간 부분으로 오랫동안 경직되어 있는 자세로 목에 쌓인 피로를 푸는 데 효과적이다.
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졸음을 쫓는 데 도움되는 손 지압법 – 정책뉴스 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑
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잠깨는 지압 방법 총정리
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회사에서 졸릴때 잠깨는 혈 그리고 지압 방법 위치 어디
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잠 깨는 법, 쏟아지는 졸음 지압으로 극복해보자 : 네이버 블로그
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잠깨는 혈자리를 찾아 지압해보자
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잠깨는혈 위치 및 지압방법
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졸릴때 눌러주면 잠깨워주는 지압 포인트
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졸음을 쫓는 데 도움되는 손 지압법
지난밤 늦게까지 TV를 보거나 친구들과의 약속으로 늦게 귀가할 경우 등 다음날 졸음이 쏟아져 괴로운 경우가 많다. 한번 쏟아지는 졸음을 이기는 장사는 없을 정도로 위험하다. 특히나 운전을 하고 있는 상태라면 정말 주의해야 한다. 이때 몸 곳곳의 경혈을 손가락으로 눌러주는 것이 졸음을 쫓는 데 도움이 될 수 있다.
장시간 운전으로 졸음이 올 때 손가락으로 풍지와 천주를 지압하면 잠이 달아날 정도로 머리가 맑아진다. 혈자리를 풍지(왼쪽)와 천주(오른쪽)는 뒷머리 끝 부분 목줄기를 중심으로 좌우로 살짝 들어간 부분으로 오랫동안 경직되어 있는 자세로 목에 쌓인 피로를 푸는 데 효과적이다.
또한 얼굴의 눈썹 주위에 있는 태양혈, 발바닥의 움푹 들어간 부위인 용천혈 등을 지압하면 몸이 시원해지고 집중력을 키울 수 있으며, 머리의 혈자리인 백회혈을 지압하면 숙취해소와 더불어 두통을 완화하는 효과도 있다.
손가락 끝에 있는 십선이라는 경혈을 자극해주는 것도 도움이 된다. 다섯손가락 끝을 마주 보고 손가락 끝과 끝 사이를 맞대어 서로 쳐주면 혈액순환에도 좋고 피로가 풀리는 데 좋다.
도움말=로담한의원 홍무석, 정상우 원장(한의사)
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잠깨는 지압 방법 총정리
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[ 건강 정보 ]“잠깨는 지압 방법 총정리”
“인터넷에 떠도는 모든 정보를 총 망라”
차를 장시간 운전하여 졸음 운전이 걱정될때, 시험이 임박하여 밤샘 공부할 때, 잠이 스르르 오는데, 잠은 깨고 싶을때! 어떤 지압법이 있는지 찾아보았습니다. 점심시간이 지난 오후에도 잠이 많이 오지요. 해야 할 일은 많은데, 잠이 쏟아질 때, 빠르게 해 볼 수 있는 지압법에 대해 인터넷에 있는 자료를 몽땅 모아 보았습니다. 지금부터 잠깨는 지압 함께 보실까요?
▼ 잠깨는 지압 첫번째 방법입니다. 브이를 하면 2번째 손가락과 3번째 손가락 사이 골짜기 안쪽 부분을 지압해 줍니다. 잠깨는 혈 중에 효과가 가장 좋다고 합니다. 효과가 가장 좋으니, 잠깨는 방법으로 알아 두어야 할 첫번째 지압 장소가 되겠습니다.
▼ 두번째 잠깨는 지압 장소는 관자놀이와 귀 입니다. 두통이 생겼을 때도 자연스럽게 누르는 관자놀이 이지요. 관자놀이는 눈과 귀 사이에 있는 움푹 들어간 부분입니다. 이 부분을 지압하게 되면 잠깨는데 효과적입니다. 두통도 좋아지는 1석 2조의 지압 위치 입니다. 그리고 귀는 바깥으로 잡아당겨도 좋고, 아래 사진처럼 표시한 곳을 바깥쪽으로 잡아 당겨 주어도 좋습니다. 학생 시절, 선생님이 조는 아이들의 귀를 잡아당겼던 것에는 다 이유가 있었든 듯 싶지요?
▼ 3번째 잠깨는 지압 방법 : 목 뒷부분 입니다. 아래 사진과 같이 천추, 풍지, 태양혈이라는 부분이 있습니다. 이곳을 지압해 주면 잠깨는데, 효과 만점이라고 합니다. 이 모든 것은 혈액순환을 돕기 위한 혈자리! 열심히 지압해 줍시다. 뇌에 산소도 공급이 잘 되어, 머리도 좋아집니다. 공부하다가 졸릴때 지압하기 좋은 위치입니다.
▼ 마지막으로 잠깨는 지압 위치입니다.
1) 백회 : 머리 정수리
2) 합곡 : 배탈났을때 누르는 1번째 손가락과 2번째 손가락 사이 안쪽
3) 중층 : 가운데 손가락 손톱 아래쪽
4) 노궁 : 손가락 한 가운데
이상으로 잠깨는 지압 방법에 대해 알아보았습니다. 졸음 운전 예방, 공부를 하다가 졸를 때 숙지 해 놓으셨다가, 지압 잘해서 잠깨시기 바랍니다! 그럼 오늘도 좋은 하루 되세요~~
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회사에서 졸릴때 잠깨는 혈 그리고 지압 방법 위치 어디
회사에서 졸릴때 잠깨는 혈 그리고 지압 방법 위치 어디인지 알아보겠습니다.
▶ 졸릴때 잠을 깨려면 어떻게 해야 할까요?
커피를 쏟으면(?) 됩니다.
▶ 잠깨는데 지압하는 혈같은게 있나요?
여러가지 혈자리가 있는 것으로 알려져 있습니다만 현실은 어떠할까요?
이 내용은여러가지 정보를 모아 제작한 건강정보 글입니다.
회사에서 졸릴때 잠깨는 혈 그리고 지압 방법 위치 어디
대한민국 직업의 과반수 이상이 직장인이며 직장인들은 대부분 다람쥐 쳇바퀴 도는 삶을 살아가고 있습니다. 평소에는 아침일찍 눈을 떠 출근 준비를 하고 회사에서는 정해진 업무를 맡아 진행한 뒤 집에 돌아와 저녁을 먹고 잠을 자는 생활을 5일간 반복하다 주말이 되어서야 못다한 일 또는 휴식을 취하게 됩니다.
그만큼 회사에서 많은 시간을 보낼텐데요 저만해도 평일에 회사에서 약 12시간의 시간을 보내고 있습니다. 대략 오전 7시 30분쯤 회사에 도착하여 늦으면 오후7시까지 남아 있으니까 못해도 최소 11시간정도는 회사에 있는다고 보시면 됩니다. 이렇게 회사에 오래있으면 일을 하는 도중 잠이 올까요? 안올까요?
– 회사에서 졸릴때 잠깨는 방법? 혈자리가 있다?
사실 회사에서 졸리다는 것은 그만큼 긴장의 끈이 풀려있다는 뜻이 되기도 하지만 어떻게 보면 그만큼 업무에 익숙해져 있다는 의미가 되기도 합니다. 혈자리 혹은 지압이 아니더라도 잠을 깨는 방법은 많은데 흔히 우스갯소리로 잠을 깨려면 커피를 마시는 것이 아닌 커피를 쏟으라고들 말합니다.
커피 이외에도 물 혹은 음료와 같은 무언가 마시는 것을 쏟으면 잠이 확 달아나는 것은 두말할 수 없는 사실이지만 이것은 본인에게 일정부분 손해가 돌아가기 때문에 알면서도 쉽사리 할 수 없는 방법이기도 합니다. 그렇다면 결국 잠깨는 방법을 찾아 떠나야 하는데 혈과 지압이 있다고 합니다. 과연 어느 위치에 있을까요?
우선 두번째 손가락(약지)와 세번째 손가락(중지) 사이에 움푹 파인곳이 잠깨는 혈 중 효과가 가장 좋은 곳이라고 합니다. 이쪽을 반대쪽 엄지손가락으로 문질러주거나 엄지와 검지로 눌러주면 잠깨는데 효과적이라고 하는군요.
관자놀이 부분도 잠을 깨는데 효과적인 지압 부위로 알려져 있습니다. 눈과 귀 사이에 움푹 들어간 부분이 바로 관자놀이인데요 이곳을 눌러 지압을 하면 잠을 깨는데 효과적입니다. 그리고 혹시 두통을 가지고 있다면 두통이 생길때 눌러주시면 기운을 없애는데 효과적입니다.
귀 역시 바깥으로 잡아당겨 지압을 하셔도 되며 빨간 동그라미 친 부분을 바깥으로 잡아 당겨 지압을 해도 잠을 깨는데 효과적입니다.
배탈났을때 엄지와 검지 사이 안쪽을 누르는 곳을 보셨을겁니다. 이곳을 사용해도 잠깨는 지압법으로 사용할 수 있으며 효과가 상당합니다.
마지막으로 머리 가운데 정수리를 백회라 부르는데 이곳을 손가락으로 꾹꾹 누르셔도 잠을 깨는 효과가 있습니다.
회사에서 졸릴때 잠깨는 혈 그리고 지압 방법 위치 어디인지 간단하게 알아보았습니다. 이런걸 배워둘바에 차라리 잠을 푹 자는게 더 낫지 않을까 싶기도 합니다.
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