You are looking for information, articles, knowledge about the topic nail salons open on sunday near me 자전거 칼로리 계산 on Google, you do not find the information you need! Here are the best content compiled and compiled by the https://toplist.pilgrimjournalist.com team, along with other related topics such as: 자전거 칼로리 계산 자전거 10km 칼로리, 자전거 30분 칼로리, 자전거 3시간 칼로리, 자전거 한시간 칼로리, 네이버 칼로리 계산기, 실외자전거 1시간 칼로리, 실외자전거 칼로리, 실내사이클 칼로리
Table of Contents
칼로리 소비량 계산기-자전거 타기 – 계산기
- Article author: ko.calcuworld.com
- Reviews from users: 34745
Ratings - Top rated: 4.2
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 칼로리 소비량 계산기-자전거 타기 – 계산기 우리의 자전거 타기 칼로리 계산기로 당신이 자전거를 타는 동안 소비한 칼로리 양을 계산해보세요. …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 칼로리 소비량 계산기-자전거 타기 – 계산기 우리의 자전거 타기 칼로리 계산기로 당신이 자전거를 타는 동안 소비한 칼로리 양을 계산해보세요. 우리의 자전거 타기 칼로리 계산기로 당신이 자전거를 타는 동안 소비한 칼로리 양을 계산해보세요.
- Table of Contents:
계산기
자전거 타기 칼로리 소비량 계산기를 어떻게 사용하나요
Related Posts
자전거 속도와 칼로리 소모량
- Article author: bikloud.tistory.com
- Reviews from users: 39093 Ratings
- Top rated: 4.4
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 자전거 속도와 칼로리 소모량 계산 예 : 몸무게 70kg, 자전거무게 10kg, 평속 25.7km/h, 주행시간 60분이라면. 소모된 열량은 (70+10)x103x0.1356×60(분) = 651Kcal. …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 자전거 속도와 칼로리 소모량 계산 예 : 몸무게 70kg, 자전거무게 10kg, 평속 25.7km/h, 주행시간 60분이라면. 소모된 열량은 (70+10)x103x0.1356×60(분) = 651Kcal. 자전거 평균속도에 따른 칼로리 소모량 지수 평균속도(km/h) 지수(cal/kg/분) 1 12.9 0.065 2 16.1 0.0783 3 19.3 0.0939 4 22.5 0.1129 5 24.1 0.1237 6 25.7 0.1356 7 27.4 0.1488 8 29 0.1631 9 30.6 0.1788 10..Bike + Cloud. 자전거 여행, 정비, 훈련, 교육, 그리고…
- Table of Contents:
자전거 칼로리 얼마나 될까? : 네이버 블로그
- Article author: m.blog.naver.com
- Reviews from users: 2210 Ratings
- Top rated: 4.1
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 자전거 칼로리 얼마나 될까? : 네이버 블로그 칼로리 소모량은 2배 이상이죠,,. 시속만 잘 맞춘다면.. 엄청난 칼로리를 소모할수 있습니다~!. 그렇다면 나의 칼로리 소모량 계산법은?? …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 자전거 칼로리 얼마나 될까? : 네이버 블로그 칼로리 소모량은 2배 이상이죠,,. 시속만 잘 맞춘다면.. 엄청난 칼로리를 소모할수 있습니다~!. 그렇다면 나의 칼로리 소모량 계산법은??
- Table of Contents:
카테고리 이동
30년 전통의 장갑전문 회사 (주)범양글러브
이 블로그
취미생활
카테고리 글
카테고리
이 블로그
취미생활
카테고리 글
실내 자전거 운동효과 (칼로리 소비 계수)
- Article author: yalt-j.tistory.com
- Reviews from users: 11750 Ratings
- Top rated: 3.3
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 실내 자전거 운동효과 (칼로리 소비 계수) 자전거에 표시되는 칼로리는 640Kcal인데, 실제로 소비된 칼로리는 326Kcal로 차이가 많이 나죠? 50kg의 사람이 60분동안 평속 30이상으로 달리면 500kcal … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 실내 자전거 운동효과 (칼로리 소비 계수) 자전거에 표시되는 칼로리는 640Kcal인데, 실제로 소비된 칼로리는 326Kcal로 차이가 많이 나죠? 50kg의 사람이 60분동안 평속 30이상으로 달리면 500kcal … 저는 매일 실내 자전거를 타며 운동을 한지 약 한 달정도 되었답니다. 실내 자전거는 날씨에 영향을 받지 않고, 집에서 쉽게 자주 할 수 있다는 장점이 있답니다. 운동을 시작하고 실내 자전거를 통해 얼마만큼..
- Table of Contents:
태그
댓글0
최근글
인기글
전체 방문자
티스토리툴바
자전거 칼로리 소모량 알아볼께요
- Article author: chicfitness.tistory.com
- Reviews from users: 36415 Ratings
- Top rated: 4.8
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 자전거 칼로리 소모량 알아볼께요 네이버 칼로리 계산기로 80kg의 사람이 10분동안 자전거를 탄다고 한다면 112kcal리가 소모되고 음식으로는 두부 100g, 바나나 100g, 닭가슴살100g에 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 자전거 칼로리 소모량 알아볼께요 네이버 칼로리 계산기로 80kg의 사람이 10분동안 자전거를 탄다고 한다면 112kcal리가 소모되고 음식으로는 두부 100g, 바나나 100g, 닭가슴살100g에 … 오늘은 유산소 운동의 끝판왕이라고 할 수 있는 자전거 칼로리에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 운동을 하게 되면 같은시간에 내가 한 운동이 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지에 대해서 궁금해 하시는..
- Table of Contents:
자전거 칼로리 계산
- Article author: m.ppomppu.co.kr
- Reviews from users: 48813 Ratings
- Top rated: 3.1
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 자전거 칼로리 계산 자전거 운동 칼로리소모 계산 정확한거맞나요?? 9 … 자전거 무선속도계 1000칼로리 넘게 소모될정도로 매일 자전거탔음에도 소모된칼로리만큼 살안 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 자전거 칼로리 계산 자전거 운동 칼로리소모 계산 정확한거맞나요?? 9 … 자전거 무선속도계 1000칼로리 넘게 소모될정도로 매일 자전거탔음에도 소모된칼로리만큼 살안 …
- Table of Contents:
체중별, 속도별로 달라지는 자전거 운동 칼로리 계산법
- Article author: cokcok.tistory.com
- Reviews from users: 23601 Ratings
- Top rated: 4.7
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 체중별, 속도별로 달라지는 자전거 운동 칼로리 계산법 자전거를 탔을 때 그 날 얼마나 칼로리를 소모했는 지 구하는 공식입니다. (아주 정확한 편입니다) 몸무게 X 평균속도별 칼로리계수 X 분(시간) … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 체중별, 속도별로 달라지는 자전거 운동 칼로리 계산법 자전거를 탔을 때 그 날 얼마나 칼로리를 소모했는 지 구하는 공식입니다. (아주 정확한 편입니다) 몸무게 X 평균속도별 칼로리계수 X 분(시간) … 자전거를 탔을 때 그 날 얼마나 칼로리를 소모했는 지 구하는 공식입니다. (아주 정확한 편입니다) 몸무게 X 평균속도별 칼로리계수 X 분(시간) = 소모된 칼로리 그런데 우리가 그냥은 평균속도별 칼로리계수를 알..
- Table of Contents:
CokCok
체중별 속도별로 달라지는 자전거 운동 칼로리 계산법 본문
티스토리툴바
커뮤니티 – 팁&노하우 – 실내사이클 운동 칼로리 계산방법 – 다이어트신
- Article author: www.dietshin.com
- Reviews from users: 35175 Ratings
- Top rated: 5.0
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 커뮤니티 – 팁&노하우 – 실내사이클 운동 칼로리 계산방법 – 다이어트신 실내사이클 소모 칼로리에 대해 계기판 칼로리가 맞냐, 다신 칼로리가 맞냐 … 위 그림에서 계산된 평속(시간당 거리)에 해당하는 칼로리소비계수를 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 커뮤니티 – 팁&노하우 – 실내사이클 운동 칼로리 계산방법 – 다이어트신 실내사이클 소모 칼로리에 대해 계기판 칼로리가 맞냐, 다신 칼로리가 맞냐 … 위 그림에서 계산된 평속(시간당 거리)에 해당하는 칼로리소비계수를 …
모두들 춥다고 운동을 멀리 하고 계신건 아니져? ^^
얼마 남지 않은 올한해도 화이팅하세요!! - Table of Contents:
See more articles in the same category here: Toplist.pilgrimjournalist.com/blog.
칼로리 소비량 계산기-자전거 타기
우리의 자전거 타기 칼로리 계산기로 당신이 자전거를 타는 동안 소비한 칼로리 양을 계산해보세요.
Calculadora de calorías quemadas en bicileta 리듬: Bicycle < 16 km/h (10 mph) Bicycle 16-19 km/h (10-12 mph) Bicycle 19-22 km/h (12-14 mph) Bicycle 22-25km/h (14-16 mph) Bicycle 25-32 km/h (16-20 mph) Bicycle > 32 km/h (20 mph) 몸무게: 키로 파운드 활동 정도: 분 시간 계산하기
이 계산기를 당신의 웹사이트에서 사용해보세요
[was-this-helpful]자전거 타기 칼로리 계산기는 사용하기 쉽고 빠릅니다. 자전거 타기는 많은 체력과 에너지를 요구하기 때문에 칼로리를 소비하는데 효과적인 운동입니다.
자전거 타기 칼로리 소비량 계산기를 어떻게 사용하나요?
자전거 타기 칼로리 계산기 사용법은 매우 간단합니다. 당신의 몸무게와 운동을 한 시간을 입력하고 계산하기 버튼을 클릭하세요.
자전거 속도와 칼로리 소모량
자전거 평균속도에 따른 칼로리 소모량 지수 평균속도(km/h) 지수(cal/kg/분) 1 12.9 0.065 2 16.1 0.0783 3 19.3 0.0939 4 22.5 0.1129 5 24.1 0.1237 6 25.7 0.1356 7 27.4 0.1488 8 29 0.1631 9 30.6 0.1788 10 32.2 0.1964 11 33.8 0.215 12 37 0.2586 13 40.2 0.3111
계산 예 : 몸무게 70kg, 자전거무게 10kg, 평속 25.7km/h, 주행시간 60분이라면
소모된 열량은 (70+10)x103x0.1356×60(분) = 651Kcal
(몸무게+자전거무게(kg)) x 평속에 따른 소모열량지수 x 운동시간(분) = ? kcal
103 을 곱하면 단위가 cal, 안 곱하면 kcal.
걷기 강도와 몸무게에 따른 칼로리 소모량 (30분 기준, 단위 : kcal) 몸무게(kg) 산책 조금빨리걷기 빨리걷기 아주빨리걷기 1800~2000보 2400~2700보 3000~3200보 3400~3800보 50 53 100 105 171 60 63 120 126 205 70 74 140 147 239 80 84 160 168 273 90 94 180 189 307 100 105 200 210 341 110 115 220 231 375 120 126 240 252 409
몸무게와 자전거 속도에 따른 칼로리 소모량
(아래는 위 공식을 이용하여 몸무게별 칼로리 소모량을 나타낸 표.)
몸무게 (kg) 평지 기준, 운동시간 : 30분, 자전거무게 : 10kg 12.9 16.1 19.3 22.5 24.1 25.7 27.4 29 30.6 32.2 33.8 37.0 40.2 50 117 140.9 169 203.2 222.7 244.1 267.8 294 321.8 353.5 387 465 560 55 126.8 152.7 183.1 220.2 241.2 264.4 290.2 318 348.7 383 419.3 504 606.6 60 136.5 164.4 197.2 237.1 259.8 284.8 312.5 343 375.5 412.4 451.5 543 653.3 65 146.3 176.2 211.3 254 278.3 305.1 334.8 367 402.3 441.9 483.8 582 700 70 156 187.9 225.4 271 296.9 325.4 357.1 391 429.1 471.4 516 621 746.6 75 165.8 199.7 239.4 287.9 315.4 345.8 379.4 416 455.9 500.8 548.3 659 793.3 80 175.5 211.4 253.5 304.8 334 366.1 401.8 440 482.8 530.3 580.5 698 840 85 185.3 223.2 267.6 321.8 352.5 386.5 424.1 465 509.6 559.7 612.8 737 886.6 90 195 234.9 281.7 338.7 371.1 406.8 446.4 489 536.4 589.2 645 776 933.3 95 204.8 246.6 295.8 355.6 389.7 427.1 468.7 514 563.2 618.7 677.3 815 980 100 214.5 258.4 309.9 372.6 408.2 447.5 491 538 590 648.1 709.5 853 1027 105 224.3 270.1 324 389.5 426.8 467.8 513.4 563 616.9 677.6 741.8 892 1073 110 234 281.9 338 406.4 445.3 488.2 535.7 587 643.7 707 774 931 1120 115 243.8 293.6 352.1 423.4 463.9 508.5 558 612 670.5 736.5 806.3 970 1167 120 253.5 305.4 366.2 440.3 482.4 528.8 580.3 636 697.3 766 838.5 1009 1213
위 표에서 맨 윗줄의 파란 칸의 숫자가 속도이며 단위는 km/h입니다. 마일을 km/h로 변환한 것입니다. 몸무게 70kg인 사람이 10kg의 자전거를 타고 30.6km/h의 속도로 30분 동안 평지를 달린다면 이 때 소모되는 칼로리는 482.8kcal이 됨을 알 수 있습니다. 이 자료는 절대적인 것은 아니고 다소 오차는 있을 것이라서 참고용으로 사용하시기 바랍니다.
위 계산 예에서 103 은 자전거무게와 몸무게의 단위인 kg을 g으로 바꾼 것입니다.
위 표는 평속에 의한 것이며 상황에 따라 아래와 같은 변수가 있습니다.
* 자전거의 종류 – 같은 에너지로 MTB와 도로사이클의 평속은 다릅니다.
* 지형 – 평지보다 오르막의 에너지 소모가 더 많습니다.
오르막길과 내리막길로 이루어진 길이 평지보다 에너지소모가 많습니다.
실험 결과 오르막에서 더 소모되는 에너지가 내리막에서 덜 소모되는 에너지보다
크기 때문입니다.
오르막길의 경사도에 따라서도 달라집니다.
* 바람 – 바람은 오르막과 같다고 보면 됩니다.
바람의 세기에 따라 달라집니다.
* 공기저항과 몸의 출력은 자전거를 타는 자세에 따라 달라지므로 이 또한 변수가 됩니다.
자전거 칼로리 얼마나 될까?
오늘은! 자전거를 탈때 소비되는 칼로리에 대해 알아보아요!
안녕하세요.^^
요즘 하루하루 지날수록 자전거타시는 분들이 정말 많이 늘어나고 있어요!
자전거는 친환경 교통수단 이면서 효과적인 운동으로도 좋기때문에
앞으로도 그 인구가 더 많이 늘어날것 같아요!
자전거를 타면 심폐기능이 향상되고, 혈압, 당뇨, 비만 등 성인병의 치료 밑 예방에도 도움이 됩니다.
또 규칙적으로 타게되면 스트레스 감소 효과도 있다고 하네요^^
건강도 챙기며, 칼로리 소도모 많은 유산소 운동중의 하나 자전거 타기!
그렇다면 자전거 칼로리소비는 얼마나 될까요?
자전거는 30분 운동을 두고 비교했을때 겉기운동보다 4배 정도 칼로리 소비량이 많다고합니다.
달리기하고는 비슷하죠..!
자전거는 시속 26~28 키로로 30분 정도 타면 400Kcal 정도 소모됩니다.(일반 생활자전거의 경우임)
하지만 시속 20~23 정도로 30분을 타면 절반인 200Kcal 도 모소시키지 못한다고 합니다.
시속은 얼마 차이 안나지만.. 칼로리 소모량은 2배 이상이죠,,
시속만 잘 맞춘다면.. 엄청난 칼로리를 소모할수 있습니다~!
그렇다면 나의 칼로리 소모량 계산법은??
몸무게(kg)* 평균속도(km)* 주행시간(분) = 칼로리 소모량
예를들어..
평균속도 22Km , 체중 80Kg , 운동시간이 3시간이라고 하면
0.113 * 80 * 180(3시간/분) = 1627Kcal 소모가 되는거죠~!
*자전거는 주3회~5회 정도 30분에서 1시간정도 지속적으로 타줘야 좋다고합니다^^
무리하게 속도를 내지 않고, 안전하게 주행을 하게 된다면.. 자전거 타기 운동 정말 좋은것같죠!
이렇게 좋은 날씨에는 가족이나 애인과 함께 교외로 자전거 나들이 가는것도 어떨까도 생각해봅니다^^
So you have finished reading the 자전거 칼로리 계산 topic article, if you find this article useful, please share it. Thank you very much. See more: 자전거 10km 칼로리, 자전거 30분 칼로리, 자전거 3시간 칼로리, 자전거 한시간 칼로리, 네이버 칼로리 계산기, 실외자전거 1시간 칼로리, 실외자전거 칼로리, 실내사이클 칼로리
