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자궁의 수축과 대장의 염증은 통증을 공유하는 경우가 많기 때문에 자궁이 수축할 경우 배탈과 설사가 발생하는 경우도 많고, 장염 배탈 설사가 심할 경우 자궁의 수축이 나타나기도 합니다.
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여성/시니어건강-우생중이 알려주는 임신 초기에 겪는 아랫배 통증의 종류와 원인! | 맘큐
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임신 극초기 설사 원인과 주의사항 알아보기
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1 임신 극초기증상
2 임신 극초기 설사 원인
3 임신 초기 설사 예방법
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임신초기 설사배 증상 원인과 완화방법 알아보기
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임신초기 설사배 증상 원인과 완화방법 알아보기
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임신 극초기 증상(+주의사항) :: 인생스포츠카
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임신 초기 메스꺼움 및 구토 – 여성 건강 문제 – MSD 매뉴얼 – 일반인용
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임신초기 설사배 유사통증 원인 및 완화방법
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임신 극초기 설사 원인과 주의사항 알아보기
임신 극초기 설사 원인과 주의사항 알아보기
임신을 하면 몇 가지 증상들이 생기기 마련입니다. 그중 임신 극초기에 설사를 종종 하시는 분들이 계시는데요. 임신 극초기에는 많은 임산부들께서 위장이 약해져 자극적인 음식을 먹으면 설사를 하는 경우가 생길 수 있습니다.
아래에 임신 극초기 설사 원인과 관련된 내용을 정리해 보았습니다.
1. 임신 극초기증상
1-1. 배 및 허리 통증
임신 극초기에는 생리통 증상과 비슷하지만 아랫배와 허리 쪽 부위로 경련처럼 발생하는 배 콕콕거리는 통증이 나타날 수 있습니다.
1-2. 기저 체온의 상승
프로게스테론의 수치가 높아져 약 20일 이상 높은 체온이 유지되기도 합니다. 임신 극초기라면 계속 체온이 높게 유지가 되니 참고하시길 바랍니다.
1-3. 가슴통증
생리 전 증상과 유사한 가슴통증이 찾아오게 됩니다. 이는 프로게스테론을 도와주는 에스트로겐 호르몬 수치가 상승하여 나타나는 증상입니다.
1-4. 피곤함
호르몬 변화로 몸이 항상 피곤함을 느끼게 됩니다. 프로게스테론 분비가 높아지면 졸리게 만들고 쉽게 피곤해집니다.
1-5. 메스꺼움
에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 수치가 높아지면서 아침 공복부터 매스꺼운 불편함이 지속되기도 합니다.
1-6. 입덧
평소 음식을 잘 드셨어도 갑자기 좋아하는 음식이 싫어지고나 특정 음식의 냄새만 맡아도 헛구역질하는 입덧을 할 수 있습니다.
1-7. 설사 / 변비
프로게스테론이 증가하면서 자궁이 조금씩 커지고 이로 인해 위가 압박되어 장의 가스가 차면서 설사가 잦거나 변비 증상이 나타날 수 있습니다.
1-8. 잔뇨감, 비뇨감
자궁이 점점 커지면서 방광을 밀기 시작하는데 급격한 호르면 변화와 혈액생산으로 자주 소변이 마려운 증상이 나타납니다.
1-9. 착상혈, 착상통
임신 초기 3주 차에 시작되는 가장 확실한 증상으로 수정된 난자가 자궁벽에 착상되며 약간의 혈흔이 발생합니다. 갈색 냉이나 혹은 생리가 묻어나오나 하는 느낌이 드실 수 있습니다.
1-10. 기분변화
호르몬의 급격한 변화로 기분이 우울하거나 즐겁거나 불균형적으로 오락가락합니다. 이는 호르몬 불균형이 신경전달물질에도 영향을 미치기 때문입니다.
2. 임신 극초기 설사 원인
2-1. 예민해진 위장
임신 후 다양하게 분비되는 호르몬의 원인으로 위장이 예민하신 분들은 종종 설사를 유발합니다. 지속적으로 설사를 하신다면 기름지거나 자극적인 음식을 되도록 피해 주셔야 합니다.
2-2. 입덧으로 인한
입덧을 하게 되면 구역질과 구토로 인해 위장이 자극을 받아 약해질 수 있습니다. 입덧 중에는 여러 가지 음식을 섭취를 할 수 없어 변비나 설사를 유발합니다.
2-3. 엽산 부작용
엽산 부작용으로 드물게 설사를 할 수도 있습니다. 평소 괜찮다가 엽산을 섭취 후 설사하는 빈도가 지속적으로 발생된다면 엽산 복용을 중단 후 전문의와 상담하시는 게 바람직합니다.
3. 임신 초기 설사 예방법
3-1. 음식조절
평소 기름진 음식이나 자극적인 음식을 되도록 피해 주셔야 합니다. 또한 임신 초기에는 과일을 많이 드시는데 과일마다 찬성질을 가지고 있는 경우가 있어 장이 예민하면 설사를 유발할 수 있으니 가급적 피하시는 게 좋습니다.
3-2. 체온 유지
여름철 임신 초기에는 체온이 증가하여 옷을 가볍게 입으시는 거나 에어컨, 선풍기 바람을 쐬는 경우가 있습니다. 하지만 찬 바람이 배에 직접 닿으면 설사가 심해질 수 있으므로 이를 예방하기 위해 약간 두께가 있는 옷을 입어주는 것이 좋습니다.
3-3. 설사에 도움되는 음식 섭취
아침 공복에 양배추즙과 임산부용 유산균을 섭취하여 예민해진 위장에 도움이 된다고 합니다. 양배추는 갈아서 먹거나 즙을 짜서 먹는 것이 바람직하며 유산균은 시중에서 임산부 전용 제품이 많이 있으니 확인 후 섭취하시길 바랍니다.
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임신초기 설사배 증상 원인과 완화방법 알아보기
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임신초기 설사배
임신을 하면 호르몬 변화로 인해 신체 여러 부위에서 평소와 다른 패턴의 증상이 감지되는데, 그중 하나가 임신초기 변비와 설사배 증상이 나타나는 것이다.
임신기간은 최종 월경주기 첫째 날부터 42주를 14주씩 3등분 해 초기, 중기, 후기로 나눌 수 있는데, 배아기를 지나 태아기가 시작되는 첫 14주까지의 시기를 임신초기라 한다. 임신초기는 수정란이 제대로 자리를 잡은 시기가 아니기 때문에 안정이 최우선이며, 무리한 활동은 절대 금지다.
[1] 임신초기 설사배 증상 나타나는 원인임신초기 설사가 나타나는 원인은 다양한데, 호르몬 변화가 원인이 되기도 하고, 태아에게 가는 영양소와 혈액이 많아지거나 임신을 하면 약해지는 위장이 원인이 되기도 한다.
임신 1주 차는 수정란이 자궁에 착상하는 시기로, 임신 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 증가하면서 피로감이 심해지고 몸이 나른해지는 등의 증상이 나타나기는 하지만, 대체적으로 몸에 큰 변화를 느끼지 못하는 경우가 많다.
하지만 임신 3~4주 차가 되면 태아가 자궁에 착상해 주먹 크기만큼 자라면서 자궁이 커지면서 방광을 압박, 화장실을 자주 가게 되고, 호르몬 변화 등으로 인해 장 기능이 저하되면서 변비와 설사를 겪는 임산부들이 적지 않다.
보통 설사는 배변 횟수가 하루에 4회 이상이고 250g 이상의 묽은 변을 보는 등의 증상을 보일 때 진단을 내리는데, 변비가 심한 경우에도 오히려 겉으로는 설사와 같은 증상을 보일 때가 있다. 변비가 심한 경우 대변이 너무 굳다 보니 밖으로 나오지 않는데도 자꾸만 화장실에 가서 힘을 주게 되면 창자액이 증가하기 때문이다.
굳은 대변 사이로 물 같은 점액질 액체가 계속해서 나오게 되는 것을 이른바 ‘설사처럼 보이는 변비’라 한다.
착상통을 설사배 유사한 통증으로 오인하는 경우도 적지 않다. 착상통은 수정체가 자궁에 착상되는 중에 발생하는 통증으로 착상혈이 동반되어 나타날 수도 있는데, 보통 임산부 중 10~30% 정도가 착상통과 착상혈을 겪는 것으로 알려져 있다.
착상혈은 유산이 될 정도가 아니라면 속옷에 피가 한 두 방울 정도 묻어나는 정도이거나 소변을 볼 때 살짝 보이는 정도로 양이 적다. 보통 착상혈은 밝은 선홍색이나 분홍색, 또는 어두운 갈색인 다갈색을 띠는 경우가 많으며, 배란일 기준 약 10일 전후인 7일에서 14일 사이에 나타나고 2~3일 이내에 사라진다.
배가 바늘로 콕콕 찌르는 통증이 아니라 뻐근한 통증이라면 착상통 보다는 임신초기 태아가 머물 수 있는 공간을 확보하기 위해 자궁이 커지면서 느끼는 압통일 수도 있다. 또한 임신을 하면 호르몬의 영향으로 자궁을 보호하기 위해 혈액이 몰리게 되는데, 이 혈액은 방광을 자극해 소변보는 횟수와 양을 늘리기도 하고 통증을 유발하기도 한다.
임신 초기에는 아랫배에 통증을 느끼는 것 외에도 가슴 통증과 유두가 커지는 증상이 나타날 수 있는데, 유두가 민감해지고, 유두 착색, 유륜의 크기가 커지는 등의 증상이 동반되어 나타날 수 있다.
[2] 임신초기 설사배 증상 완화 방법임신초기 설사배 증상이 있다고 해서 태아에게 직접적으로 나쁜 영향을 미치는 것은 아니다. 보통 설사는 뱃속 세균 때문에 나타나는데, 이경우 소화기관에서만 세균이 이동하기 때문에 직접적으로 태아에게 악영향을 주지는 않기 때문이다.
하지만 설사가 지속될 경우 엄마의 생체리듬이 깨지고 스트레스를 받다 보면 간접적으로 태아에게 좋지 않은 영양을 줄 수 있는 만큼 설사가 하루에 3번 이상 2~3일 이상 계속된다면, 방치하기보단 산부인과를 내원해 진찰을 받아보는 것이 좋다. 또한 임산부가 설사를 계속하다 보면 자궁이 수축돼 조산 위험성이 높아진다.
임신 중에는 스스로 판단해 약국에서 지사제 등을 구입, 복용하는 것은 좋지 않다.
특히 장운동 억제제는 감염성 설사일 때 복용하는 것은 위험한데, 장의 운동 기능이 억제되면 세균이 장에 머무르는 시간이 그만큼 길어져 오히려 독소가 증가하기 때문이다. 설사와 함께 발열, 혈변, 심한 복통이 나타나면 감염성 설사의 징조일 수 있으므로 이때는 약 복용을 가급적 피하는 게 좋다.
설사 치료의 기본은 충분한 수분을 섭취하는 데 있다. 가정에서 할 수 있는 방법은 보리차를 수시로 마시는 것인데, 설사 증상이 있을 때는 야채나 과일, 녹색 채소, 매운 음식, 얼린 음식이나 음료 섭취는 피하고 가능한 익힌 음식을 섭취하는 것이 좋다.
착상통 또는 자궁이 평소보다 커지고 혈액이 몰리면서 생기는 설사배 유사 통증은 임신초기 나타나는 자연스러운 현상으로, 시간이 지나면 점차 완화된다.
임신초기는 착상이 제대로 이루어지지 않은 시기므로, 충분히 휴식을 취하고 배를 따뜻하게 해주는 것이 도움이 되며, 무리한 활동은 하지 않는 것이 좋다.
단 휴식이 산모 건강에 좋다고 해서 하루 종일 눕거나 앉아 있는 것은 좋지 않은데, 가벼운 운동이나 요가, 산책은 기분전환에도 좋고 산모와 아기 건강에도 이롭다. 잠을 한쪽 방향으로만 자는 경우에도 통증이 유발될 수 있으므로 바른 자세로 수면을 취하는 게 통증 완화에 도움이 된다.
평소 운동량이 부족한 임산부의 경우엔 하루 5분씩만, 꾸준히 운동을 해오던 임산부라면 30분 정도 지속적으로 걷는 게 좋지만 최대 1시간은 넘지 않도록 가볍게 운동하는 것이 좋다.
임신 중에는 체온이 예전보다 약간 높아지기는 하지만, 임신 후 45~60일 동안에 39℃를 넘는 고열이 생기면 기형아 출산 위험이 높아지므로 운동 중 체온이 상승하지 않게 강도 높은 운동은 피하는 것이 좋고, 운동 중엔 수분을 충분히 섭취하거나 적절히 휴식을 취해야 한다.
그리드형
임신 극초기 증상(+주의사항)
오늘은 임신 극초기 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 임신 극초기 증상 및 임신 초기 주의사항에 관한 자세한 정보는 아래를 참고하시면 도움이 되실 것입니다. 빠르고 정확한 정보를 원하신다면 아래를 참고해 주세요.
이번 포스팅은 임신 극초기 증상이 궁금하신 분들이 읽는다면 도움이 되는 정보입니다. 임신 극초기 증상 및 주의사항에 집중해서 읽어주세요 이제 임신 극초기 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차를 참고해주세요.
목차
임신 극초기 증상 알아보기
임신 극초기 증상 및 임신 초기 주의사항 알아보기
아기를 기다리는 많은 사람분들이 임신 극초기증상에는 무엇이 있는지 알고싶어합니다. 임신 극초기에 임신임을 빠르게 알게될수록 뱃속의 태아를 안전하게 보호할 수 있고, 산모도 건가아게 아이를 출산할 수 있기 때문에 임신 극초기 증상을 확인하는 것은 아주 중요합니다.
임신 극초기
임신 초기는 보통 1~3개월이라고 합니다. 그 중 4~7주 정도를 보통 임신 극초기라고 합니다. 임신 극초기증상과 생리초기증상이 비슷한 부분이많아 헷갈리는 분들이 많습니다. 지금부터 임신 극초기증상들에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다
임신 극초기 증상
※임신 극초기 증상<현기증 및 편두통>
현기증은 대표적인 임신극초기증상입니다. 혈관이 확장되면서 혈압이 낮아지게되면서 현기증현상이 나타나게 됩니다. 현기증은 임신 3~4주차에 생기는 초기증상으로 시간이 지나면서 사라지게 됩니다.
임신 극초기에는 호르몬 분비의 변화로 자율신경계가 영향을 받아 편두통에 시달리기도 합니다. 호르몬의 영향으로 혈액량이 갑자기 증가하거나 혈압이 올라갈 경우 두통 뿐만 아니라 어지럼증, 빈혈과 같은 증상이 나타나기도 합니다.
※임신 극초기 증상 <허리와 아랫배 통증>
임산 극초기 증상 배아픔은 생리통 증상과 비슷하지만 아랫배와 허리 쪽으로 약한 경련이 있으며 배가 콕콕 거리는 통증을 동반합니다. 이와 같은 경련은 수정란이 자궁벽에 붙으면서 나타나는 임신 초기 증상입니다.
※임신 극초기 증상 <가슴 통증과 크기 변화>
생리전 증상과 유사하여 헷갈리기 쉬운 증상이기도 합니다. 모유 생성과 아기에게까지 혈액순환이 원활하게 하기 위해 프로게스테론이 많이 생성되며 이를 돕기 위한 에스트로겐도 다량 분비되면서 가슴에 통증이 느껴지고 크기가 커지게 됩니다.
또한 색이 짙어지고 스치기만 하여도 아린 느낌이 있을 수 있습니다. 사람마다 임신극초기증상은 다를 수 있기 때문에 가슴 변화에 대한 증상은 겪지 않으시는 분들도 간혹 있다고 합니다
※임신 극초기 증상 <소화불량 및 메스꺼움>
사람에 따라 매스꺼움, 입덧 등과 같은 임신극초기증상에서는 나타나지 않을 수도 있습니다. 입덧이 심한 분들 같은 경우에는 임신 3~4주 차에도 입덧을 시작합니다. 임신을 하게되면 호르몬 수치가 올라가면서 매스꺼운 느낌이 들 수 있습니다. 메스꺼움 증상은 시간이 지나면 괜찮아지게 됩니다.
※임신 극초기 증상 <기분변화>
호르몬 생성으로 인해 기분변화가 자주 나타날 수 있습니다. 평소에는 아무것도 아닌 일에 우울함을 느끼기도 하고 분노를 느낄 수도 있습니다. 갑자기 화가 나거나 갑자기 좋고 또 갑자기 우울해지는 등 기분변화가 평소보다 자주 나타난다면 임신 극초기 증상이라고 볼 수 있습니다.
※임신 극초기 증상 <변비 및 설사>
착상이 되고나면 아기가 안전하게 자랄 수 있도록 자궁에 크기가 커지기 시작합니다. 자궁이 커지는 과정에서 주변 내장은 눌리게 됩니다. 그래서 설사 혹은 변비가 있을 수 있습니다.
임산부가 드실 수 있는 유산균을 챙겨 드신다면 설사 혹은 변비 문제는 조금 완화할 수 있습니다. 임산부는 영양제도 조심해서 먹어야하기 때문에 임산부가 복용할 수 있는 임산부 영양제를 복용해야 합니다.
※임신 극초기 증상< 빈뇨감 및 잔뇨감>
빈뇨감이나 잔뇨감을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상은 자궁이 커지면서 방광이 압박되어 나타나는 증상입니다. 평소보다 화장실을 자주 가거나 잔뇨감이 느껴지신다면 임신 극초기증상 일 수 있습니다.
임신 초기 주의사항
◎ 카페인 섭취 줄이기
산모가 섭취하는 음식의 영양분은 탯줄을 통해 태아에게 전달 됩니다. 특히 태아의 두뇌 및 신체의 신경계가 발달하는 임신 초기에는 섭취하는 것을 특히 조심하여 섭취해야 합니다. 특히 카페인은 태아의 칼슘, 철분 흡수를 방해하여 뼈 형성에 영향을 주고, 충분한 수면시간에 문제를 줍니다.
◎ 무리한 운동 및 활동 금지
임신 초기에는 산모의 몸과 자궁이 모두 약해져 있는 상태이기 때문에 최대한 무리한 운동 및 활동은 자제하는 것이 좋습니다. 특히 한 자세로 오래 있거나, 오래 쪼그려 앉거나, 무리하게 운동, 무거운 것을 드는 행동은 절대 하지않도록 해야 합니다.
◎ 산모 체온변화 주의하기
임신초기에는 신경관의 발달이 활발해지는데 산모의 체온이 일정하지 않고 계속 변화한다면 신경관 발달에 방해가 됩니다. 특히 체온이 39도 이상으로 높이 올라가는 경우가 지속될 경우 신경관 형성이 크게 방해를 받습니다.
그래서 임신 초기에 감기에 걸려 고열이 나는 경우에는 산부인과에 방문해야 합니다. 오랜 시간의 목욕이나 사우나 등 조심해야합니다.
오늘은 임신 극초기 증상 및 임신 초기 주의사항에 대해 자세히 알아보았습니다. 임신 극초기 증상 및 임신 초기 주의사항 정보를 포스팅에서 얻어가셨다면 정말 감사합니다. 앞으로 다양하고 유익한 정보에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 감사합니다.
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