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쓴맛이 나는 음식을 먹지도 않았는데 이상하게 입안에 쓴맛이나 신맛이 느껴지는 경우가 있다. 특히 몸이 아프거나 피곤할 때 이러한 증상이 잘 나타나는데 내분비호르몬의 변화나 정신적 또는 심리적 요인, 열을 동반하는 질환, 구강건조증 등이 있을 때도 이러한 미각 이상이 발생할 수 있다.
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입 에서 쓴맛
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입에서 쓴맛이나요 왜그런거지? : 네이버 블로그
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입이 쓴 이유 : 건강 적신호 ?
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입이 쓴 이유 건강 적신호
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혀에서 쓴맛이 나요. 모친께서 1년전부터 혀에서 쓴맛이 나는데 음식도 맛이 없고 입안이 항상 깔깔합니다. (강동 천호 80대초반/여 혀에서쓴맛) | 닥톡 Doctalk
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혀에서 쓴맛이 난다고 하십니다.
음식도 맛이 없어 억지로 겨우 드시고 입안이 항상 깔깔하다고 합니다
여러가지 약을 많이 드시는데 그것 때문에 혀에서 쓴맛이 나는걸까요?
혀에서 쓴맛이 나는 이유는 무엇인가요?| 닥톡 Doctalk
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입안이 쓴이유 방치하지 마세요
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소화기관 이상
담즙 역류 현상
면역력 저하
구강질환
입안에서 쓴맛이…위산역류 징후 6 – 코메디닷컴
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입이 쓴 이유 : 건강 적신호 ?
입이 쓴 이유 : 건강 적신호?
“입에서 쓴 맛이 나요” 쓴 음식을 먹은 것도 아닌데 청년층, 노년층 가리지 않고 이와 같은 증상을 호소하시는 분들이 많이 계십니다. 특히나 음식을 드실 때에도 입맛이 써 많이 드시지 못하고 남기게 되기도 하는데 도대체 무엇 때문일까요?
그 원인은 주로 바로 ‘간’에서 찾아볼 수 있습니다. 입맛과 간이 도대체 무슨 상관이냐 물으실 수 있겠지만 옛 동의보감에서부터 입이 쓴 이유를 ‘간에 열이 생겨 입맛이 쓰고 헌 곳이 생긴다’ 할 정도로 오래 전부터 정의하고 있고 현대 의학에서도 마찬가지입니다.
꼭 간 때문이 아니더라도 여러가지 원인들이 있는데 본문에서 입이 쓴 이유에 대해서 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
입이 쓴 이유
우리 몸은 건강이 좋지 않을 때 정말 다양한 신호를 보내곤 합니다. 입이 쓴 증상이 자주 발생한다면 이 역시도 일시적인 증상이라 생각치 마시고 그 원인을 찾아 해결해야 합니다.
#1 간
입이 쓴 이유로 병원을 방문하게 되면 가장 먼저 권유하는 것이 바로 간 검사입니다. 간 상태가 좋지 않으면 입맛이 쓴 증상을 겪을 수 잇는데 그 이유로는 특히 음주를 자주 하시는 분들이라면 간에 열이 많이 발생해 담즙이 새어나오고 입이 마르고 써지게 되기 때문입니다.
꼭 음주를 자주 하지 않더라도 유전적으로 간이 좋지 않은 분들도 겪을 수 있으며 지방간과도 연관이 있을 수 있습니다. 주로 피검사를 통해 그 원인을 찾는 게 대부분이며 치료방법은 수술적 치료보단 약물을 처방 받아 복용합니다. 또한 술과 스트레스를 줄여 충분한 휴식을 취하는 것이 추천됩니다.
#2 식도염
우리 몸에는 위장과 식도를 연결하는 부위가 있는데 근육량이 떨어지게 되면 위장 안에 있는 내용물과 함께 위산이 식도로 역류하게 됩니다. 이것을 ‘역류성 식도염’이라 부르며 입이 쓴 이유가 되기도 합니다.
특히 명치 끝에서 목구멍 위쪽으로 가슴이 쓰리고 답답한 증상이나 위액이 역류하는 걸 자주 느낀다면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있습니다. 검사를 위해서는 내시경검사, 식도 산도검사, 식도내압검사 등이 있으며 특히 식도염의 정도와 범위를 직접 관찰할 수 있는 내시경검사가 더욱 정확히 합병증의 유무를 확인할 수 있습니다.
치료는 규칙적인 생활습관과 올바른 식이요법으로 가능하나 합병증이 동반되거나 약물 치료에 부작용을 겪는 환자의 경우 수술적 치료가 동반될 수 있습니다. 이러한 역류성 식도염은 과식을 하면 더욱 증상이 악화되고 특히 사이다나 콜라 같은 탄산음료를 피해야 합니다. 또한 하부 식도를 약하게 하는 흡연, 지방이 많은 음식, 커피를 드시는 것도 좋지 않습니다.
#3 면역력
우리 몸에 질병이 발생하는 가장 큰 원인 중 하나가 바로 면역력 때문입니다. 특히나 나이가 들수록 면역력은 자연스레 저하되는데 주로 수면시간이 들쑥날쑥 하고 스트레스를 과도하게 받는 등 잘못된 생활습관을 가진 사람들에게 이와 같은 증상들이 나타납니다.
면역력을 높이는 방법에는 마찬가지로 규칙적인 생활습관을 유지하는 게 중요하고 특히 비타민D가 부족하면 면역력이 저하되기 때문에 실외에서 가벼운 조깅이나 산책을 해주시거나 비타민D가 많이 함유된 음식을 드시는 걸 추천합니다.
#4 임신 / 폐경
임신 초기에 음식을 섭취하면 쓴 맛이 느껴지는 경우가 발생할 수 있습니다. 임신 중 호로몬 변화로 인해 발생하는 증상으로 입덧 또는 특정 음식에 냄새를 강하게 느끼는 증상을 겪곤합니다. 이러한 증상들은 임신 후반이나 출산 이후에 사라지므로 일시적인 증상입니다.
폐경 이후에는 여성 호르몬 에스트로겐이 급격히 적어지면서 입 안이 쓴 이유가 될 수 있습니다. 꼭 입맛이 쓰지 않더라도 호로몬 변화로 인해 입 안에 통증을 느낀다거나 구강건조증이 발생할 수 있습니다.
#5 구강 문제
구강 건조증은 침 분비량이 적어지며 입 안이 마르는 증상으로 호르몬 변화, 면역력 저하, 당뇨, 노화, 약물 부작용 등이 원인이 되기도 합니다. 구강에서 발생하는 침은 면역물질과 단백질로 이루어져 있기 때문에 침 분비량이 적어지면 입 안에 세균이 증식하게 되고 입이 쓴 이유가 될 수 있습니다.
커피나 음료수를 드시는 건 피해주시고 물을 꾸준히 자주 섭취해주셔야 하며 하루 권장량이 2리터인 것을 감안해 적어도 1리터 이상의 물을 섭취하도록 합니다. 이외에도 잇몸이나 이빨에 염증, 충치가 발생했을 때 일시적으로 입이 써지기도 하기에 치과에 방문하신지 오래되셨다면 진단을 받아보시는 것을 권합니다.
마치며
이외에도 덧니가 심하시거나 치아배열이 불균형 하시다면 입이 제대로 다물어지지 않을 때 입안으로 공기가 들어와 침이 마르게 되는데 이 때문에 침분비에 문제가 생겨서 일 수 있고, 알레르기 치료약을 복용 중이시라면 입안이 마르게 하는 성분이 함유되어 있어 입안이 써질 수 있다고 합니다.
입이 쓴 이유라고 하면 거의 구강 문제라고 알고 있었지만 이렇게 전혀 생각지도 못한 곳에서 문제가 생겨 발생할 수 있다고 하니 우리 몸은 참 신기한 것 같습니다.
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입으로 쓴맛 올라올 때, 초콜릿 먹었다간…
입으로 쓴맛 올라올 때, 초콜릿 먹었다간… 이슬비 헬스조선 기자 가 –
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▲ 술, 커피, 신과일, 초콜릿, 기름진 음식 등은 위식도역류질환 증상을 악화할 수 있다./사진=클립아트코리아
속이 쓰리고 신맛과 쓴맛이 올라오는 듯한 ‘위식도역류질환’은 한국인의 고질병이다. 국민건강보험공단이 발표한 자료를 보면 위식도역류질환으로 진료를 받은 환자는 지난해 448만 9000명이었다. 심지어 매년 평균 2.2%씩 증가하고 있다. 게다가 한번 발병하면 자주 재발하는 골치 아픈 병이다. 약물 치료를 받더라도 수년 내 2명 중 1명은 재발한다고 알려졌다. 위식도역류질환을 예방하는 방법에 대해 알아본다.
◇식습관·식이로 기인하는 위식도 역류질환
위식도역류질환은 위나 위십이지장에 있는 내용물이 식도 안으로 역류해 불편한 증상이나 합병증이 유발되는 질환이다. 가슴 안쪽에서 타는 듯한 통증, 속쓰림, 흉통, 인후부 이물감, 기침, 쉰 목소리 등 다양한 증상이 동반된다.
위식도역류질환은 대부분 잘못된 식습관과 식이로 기인한다. 식도 조임근이 제대로 조이지 못해 역류하는 것인데 불규칙하게 먹거나 식사 후 바로 눕는 습관 등이 이를 유발하기 때문이다. 과식, 야식, 음주, 흡연, 특정 식품 등도 식도 조임근이 이완하도록 한다. 따라서 재발을 방지하기 위해서는 평소 잘못된 식습관을 피하고, 식이를 조절해야 한다. 방치했다간 협착, 바렛식도, 식도 궤양 등의 합병증으로 악화할 수 있다.
◇피해야 하는 음식
▶술＝술은 위산 분비를 증가시키고 식도와 위 사이의 식도조임근의 압력을 낮춘다. 식도조임근이 이완되면 역류 증상이 악화된다. 실제로 일주일에 210g의 음주를 하는 사람 43%에서 역류 증상이 발생했다는 연구 결과도 있다. 특히 와인·맥주 등 정제가 덜 된 술이 증상을 악화시킨다.
▶커피＝커피, 녹차 등 카페인이 들어 있는 식품은 식도조임근의 압력을 낮춰 위식도역류질환을 악화한다. 특히, 아침 공복에 자극이 크기 때문에 위산에 민감한 사람은 공복에 마시는 것은 피해야 한다.
▶신과일＝산 성분을 풍부하게 함유하고 있어 신맛이 나는 과일을 과다하게 섭취하면 위산이 많이 분비되기 때문에 속쓰림과 통증이 악화될 수 있다. 실제로 약 400명의 위식도역류질환 환자를 대상으로 설문조사를 한 결과, 72%에서 오렌지나 포도주스를 섭취했을 때 흉부 작열감이 증가했다. 신맛의 과일보다는 알칼리성 과일인 참외, 사과 등을 섭취하는 것이 좋다.
▶초콜릿＝초콜릿도 식도조임근의 압력을 낮추기 때문에 먹지 않는 게 좋다. 또한, 초콜릿은 위산 분비 시간이 길어지게 하는 것으로 알려졌는데, 분비 시간이 길어지면 위산이 나오는 양도 많아진다는 의미이기 때문에 그만큼 역류 위험도 높아진다.
▶기름진 음식＝지방은 역류를 증가시킬 뿐만 아니라 식도에 산이 노출됐을 때 민감도를 높인다. 위장에 부담을 주며, 소화 작용도 더디게 한다. 20명의 건강한 성인을 대상으로 한 연구에서 고지방 식이를 한 경우가 저지방 식이를 한 경우에 비해 위산 분비가 유의하게 증가했다.
◇먹으면 좋은 음식
비타민·미네랄등이 들어 있는 식품을 많이 먹는 것이 좋다. 칼슘과 철분은 위 산도를 떨어뜨리고, 칼슘은 하부식도괄약근이 잘 기능할 수 있도록 돕는다. 비타민A, 비타민B군 등은 항산화 작용이 있어 염증을 완화시켜 식도염 증상을 감소시키는 것으로 알려졌다. 비타민, 미네랄 등이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 위식도역류질환 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 다음은 위식도역류질환에 좋다고 알려진 음식이다.
▶양배추=비타민 U가 들어가 있어 소화성 궤양을 치료하는데 효과가 있다고 알려져 있다. 비타민 U는 위장의 점막을 보호하고 손상된 위장 점막의 재생과 원활한 신진대사 활동을 돕는다. 위장 내에 생긴 상처를 지혈하는 데 도움이 되는 비타민K도 포함되어 있다. 또한, 천연 소화제 역할을 하는 섬유질이 풍부해 음식물이 역류하지 않고 잘 소화되도록 도와준다. 익히는 것보다는 열로 조리하지 않고 섭취하는 것이 좋다.
▶마= 마에 들어 있는 끈끈한 점액질 뮤신은 손상된 위벽을 보호해 준다. 소화효소와 식이섬유는 위장뿐만 아니라 대장 환경 개선에 도움을 준다.
▶바나나 = 바나나는 위산을 중화하는 천연 제산제 역할을 한다. 마늘에 들어 있는 알리신 성분은 살균과 향균 작용을 해 소화에도 도움이 된다. 공복에는 과다하게 섭취하면 속 쓰림을 유발할 수 있기 때문에 꿀에 절인 다음 섭취하거나 익혀서 먹는 것이 좋다.
이외에도 살짝 데친 브로콜리, 감자, 단호박등이 좋다. 우유·달걀·생선 등 양질의 단백질도 위식도역류질환 완화에 도움이 된다.
입안이 쓴이유 방치하지 마세요
입안이 쓴이유 방치하지 마세요
일반적인 경우는 아니지만 일상생활을 하다보면 양치한지 얼마 되지도 않았는데 금방 입안이 텁텁하거나 쓰게 느껴지는 경우가 있습니다.
만약 쓴 음식을 먹은 것처럼 입안에서 쓴맛이 자주 느껴지는 경우라면 대수롭게 여기지 말고 몸에서 보내는 건강 적신호라 생각하고 병원을 찾으시는게 좋습니다.
오늘은 입안이 쓴 몇가지 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.
소화기관 이상
위나 식도 등의 기능이 떨어져 역류성 식도염이나 위염, 위장장애 등이 발생해 쓴물이 역류하여 입안이 쓰게 느껴질 수 있습니다.
또한 꼭 입으로 넘어오지 않더라도 염증이나 기관지가 약해졌을 경우에도 입에서 쓴만이 난다고 느낄수 있으므로 과도하게 입에서 쓴맛이나 혹은 신맛이 자주 난다거나 속이 자주 메쓰껍고 울렁거린다면 소화기내과를 방문해 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.
담즙 역류 현상
담즙은 간에서 만들어져 십이지장으로 배출이 되는 소화액으로 일반적인 경우 위로는 역류되지 않습니다.
하지만 위장운동기능 장애로 십이지장의 압력이 위장압력보다 증가하거나 역행성 운동이 있을 경우 담즙이 역류해 입이 써지는 경우가 있을 수 있습니다.
담즙 자체는 몸에 꼭 필요한 소화액이지만 위 점막에는 염증이나 출혈을 일으키고 위 기능을 저하시킬 수도 있습니다.
면역력 저하
면역력이 저하될 경우 침에 분비되는 면역물질이 과소분비되어 입안이 쓰게 느껴질 수 있습니다.
침속에 적정량 포함되어 있는 면역세포물질인 분비형 면역글로불린A(s-IgA)는 당분을 12% 포함하고 있는 당단백질 성분입니다.
만약 인체 면역력이 왕성해 s-IgA가 많이 분비되면 침에 단맛이 느껴지지만 반대로 적게 분비되는 경우엔 침에 쓴맛이 느껴지게 됩니다.
구강질환
심한 충치나 잇몸질환 등 구강질환이 발생하면 염증이나 세균등이 구강내 전체를 오염시켜 입안이 쓴맛을 느낄 수 있습니다.
특히 구강관련 질환 중에서도 구강건조증은 침 분비량이 줄어들고 건조해지면서 입안 쓴 맛을 심화시킵니다.
이외에도 식사 때 너무 쓰거나 자극적인 음식을 먹었을 때 또는 약물이 체내에 들어와 소화 흡수 되면서 그 맛이 입안에 남거나 식도를 통해서 올라오는 경우 쓴 맛을 야기할 수도 있습니다.
대부분 이러한 경우 시간이 경과되면 입안 쓴맛이 금방 없어지므로 크게 걱정하지 않으셔도 되지만 쓴 맛이 지속된다면 몸에 이상 적신호 일 수 있으므로 병원을 내원하는 것이 좋습니다.
이상 입안이 쓴이유에 대해 알아 보았습니다. 감사합니다.
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