Top 13 혓바늘 없애는 법 The 135 Detailed Answer

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혓바늘엔 알X칠? 진짜 빨리 낫는 법!!

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혓바늘 없애는 법 원인 정확하게 알아보고 빨리 낫자!

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혓바늘 빨리 없애고 싶을 때, 먹어야 하는 ‘이것’

혓바늘 빨리 없애고 싶을 때, 먹어야 하는 ‘이것’ 한희준 헬스조선 기자 가 –

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작지만 불편한 혓바늘. 왜 생기고, 어떻게 치료해야 할까?

혓바늘은 과로나 스트레스로 침의 분비량이 줄거나 분비되지 않아 제 기능을 못할 때 생긴다. 침에는 라소자임, 락토페린 등 항생물질이 들어 있는데, 스트레스 등으로 몸이 피로하면 이 물질들의 방어 능력이 떨어지면서 혓바늘이 생긴다. 외상, 영양장애, 위궤양 등으로 생길 수도 있다.

혀는 우리 몸의 면역력이 떨어지면 가장 먼저 손상되는 부위다. 혀에는 맛을 느끼게 해주는 설유두라는 조직이 있는데, 혓바늘은 이 조직에 염증이 생기는 것이다. 설유두는 혀 표면에 골고루 분포하는데 혓바늘이 생기면 맛을 느끼지 못할 뿐 아니라 음식을 씹거나 말을 할 때도 불편하다.

혓바늘은 대부분 특별한 치료 없이 1~2주 푹 쉬면 없어진다. 2~3주 이상 지속되거나, 아프지 않으면서 같은 자리에 반복적으로 생기면 혀암 가능성도 있으므로 이비인후과 등을 찾도록 한다.

혓바늘은 영양 부족에 의해 나타나는 경우도 있다. 혓바늘을 빨리 없애려면 비타민A와 비타민C를 충분히 섭취해야 한다. 물을 자주 마시고 채소와 과일을 팽겨 먹는 것이 좋다. 맵거나 짠 음식, 뜨겁고 딱딱한 음식은 입안에 상처를 입힐 수 있으므로 피해야 한다.

가글 등으로 입속을 깨끗하게 유지하는 것도 혓바늘을 막는 방법 중 하나다. 담배와 음주 등은 입안에 침을 마르게 하기 때문에 삼가야 한다.

혓바늘 없애는법은 이렇게 하면 됩니다(ft.혓바늘 원인·연고)

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혹시 피곤하신가요? 그러면 혓바늘이 나서 고생하고 있지 않으신가요? 좀 심하신 분은 혀갈라짐의 현상도 나타나기도 합니다.

주위에 있는 사람들에게 물어보면 피곤할 때 툭하면 혓바늘이 돋고 입술이 터진다고 하는데요. 특히 혓바늘이 나서 제대로 음식을 먹지도 못하고 며칠동안 고생을 한다고 합니다.

그렇다면 혓바늘은 왜 생기고 어떻게 치료하고 또 혓바늘 연고는 어떤 것들이 있는 지 알아보겠습니다.

● 혀의 기능

혀에는 복잡한 신경들이 분포하고 있어 다양한 맛과 감각들을 느낄 수 있습니다.

이렇게 예민한 신체 기관인 만큼 혀의 통증은 혀나 구강에 별다른 이상이 없이 나타나기도 하며, 혓바늘, 음식의 자극, 그 외 다양한 원인들에 의해서도 나타날 수 있습니다.

혓바닥 표면 한 곳이 붉게 솟아오르며 통증이 느껴진다면 혓바늘일 가능성이 높은데요. 혓바늘은 혀의 유두 부분에 염증이 생겨 나타나는 궤양의 일종으로, 혓바닥에 좁쌀 같은 붉은 살이 돋는 증상입니다.

● 혓바늘 원인

혓바늘은 과로나 스트레스로 침의 분비량이 줄거나 분비되지 않아 제 기능을 못할 때 생깁니다.

침에는 라소자임, 락토페린 등 항생물질이 들어 있는데, 스트레스 등으로 몸이 피로하면 이 물질들의 방어 능력이 떨어지면서 혓바늘이 생기며 외상, 영양장애, 위궤양 등으로 생길 수도 있습니다.

혀는 우리 몸의 면역력이 떨어지면 가장 먼저 손상되는 부위입니다.

혀에는 맛을 느끼게 해주는 설유두라는 조직이 있는데, 혓바늘은 이 조직에 염증이 생기는 것인데요. 설유두는 혀 표면에 골고루 분포하는데 혓바늘이 생기면 맛을 느끼지 못할 뿐 아니라 음식을 씹거나 말을 할 때도 불편합니다.

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● 혓바늘 치료

혓바늘은 대부분 특별한 치료 없이 1~2주 푹 쉬면 없어지는데요. 2~3주 이상 지속되거나, 아프지 않으면서 같은 자리에 반복적으로 생기면 혀암 가능성도 있으므로 이비인후과 등을 찾도록 해야합니다.

단순 피로에 의한 혓바늘은 생활습관 개선만으로도 증상이 빨리 완화되는 특성이 있습니다.

① 물을 많이 마셔 입 안이 건조하지 않게 하고,

② 비타민이 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하면 되는데요. 비타민A와 비타민C는 가지·토마토·연근·우유·꿀 등에 많습니다.

③ 맵고 짠 음식, 뜨겁거나 딱딱한 음식은 입 안에 상처를 내고 혓바늘을 악화시킬 수 있어 먹지 않는 게 좋습니다.

④ 담배와 음주 등은 입안에 침을 마르게 하기 때문에 가능한 삼가야 합니다.

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● 혓바늘 연고·약

구강궤양 치료제는 저마다 ‘구강청결’, ‘염증완화’, ‘환부보호’라는 3가지 작용 중 한두 가지를 하는데요. 이들은 근본적인 치료보다 증상 완화가 목적입니다.

① 먼저, 입 속 유해균을 억제해 구강청결을 유지시키는 가글제가 있습니다.

가그린텐트(동아제약), 센스타임(일동제약) 등이 대표 제품이다. 어린이는 가글제를 삼킬 수 있고, 구강 점막에 지나친 자극이 되기도 하므로 가글제보다 미지근한 식염수로 입을 헹구게 합니다.

② 오라메디(동국제약), 페리덱스(녹십자) 등의 연고는 환부를 보호하고, 염증도 완화시킵니다.

오라메디는 일반의약품이지만 스테로이드 성분이 함유돼 있으므로 한 번에 7일 이상 사용하지 않도록 권장하고 있습니다. 약을 바르면 빠르게 약효가 흡수되고, 보호막이 생기므로 식사나 양치질 후가 아니라면 떨어진 느낌이 들어도 굳이 덧바를 필요는 없습니다.

③ 강한 산성 액체 형태인 알보칠은 환부에 바르면 조직이 하얗게 변해 떨어져 나갑니다.

증상은 빠르게 완화되지만 쓰린 통증을 일으킨다. 편도나 혀 뒤쪽, 인후 등 목 쪽에 염증이 생겼거나 헐었다면 입 속에서 녹여먹는 트로키제가 도움이 되며 레모신트로키(일동제약), 미놀트로키(경남제약), 쿠울메드트로키(새한약품) 등이 대표적이라고 할 수 있습니다.

요새와 같이 코로나19, 오미크론이 유행할 때는 면역력을 키우는 것이 최선입니다. 면역력이야 말로 몸 안에서 가장 강한 백신입니다.

그리고 ‘피로와 스트레스’ 는 모든 병의 근원입니다. 피로와 스트레스를 스스로 푸는 방법을 만드셔야 합니다.

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혓바늘 없애는 법 원인 정확하게 알아보고 빨리 낫자!

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목차

혓바늘 없애는 법 및 혓바늘 원인, 혓바늘 치료를 알려 드리겠습니다. 이 내용을 읽으시면 혓바늘 없애는 법 및 혓바늘 원인, 혓바늘 치료를 이해하게 되실 것입니다. 혓바늘 없애는 법 및 혓바늘 원인, 혓바늘 치료가 궁금하시다면 반드시 끝까지 읽어주세요. 이제 밑에서 혓바늘 없애는 법 및 혓바늘 원인, 혓바늘 치료를 알아보도록 하겠습니다.

혓바늘 원인

과도나 업무와 스트레스 등으로 몸이 피곤해지면 입안에 혓바늘이 생기는 경험이 누구나 있으실 겁니다. 특히 요즘 같은 환절기에는 면역력이 떨어지면서 혓바늘이 생기는 사람들이 많아지고 있습니다. 혓바늘은 압안의 혀에 돌기 모양으로 생겨나는 증상으로, 혀 표면에 미각을 담당하는 곳에 염증이 생겨 솟아오르거나 작은 궤양이 생겨 통증이 발생하는 상태를 말합니다. 과로와 스트레스 등으로 혈액공급에 문제가 생기면 침샘 분비에도 영향을 끼쳐서 침 분비가 줄어들고 감염에 취약한 상태가 됩니다. 때문에 혓바늘이 생기게 되는데요, 영양 결핍이나 비타민A, 비타민C가 부족해서도 생기게 되고, 실수로 혀를 깨물어서 상처가 나는 경우에도 생길 수 있습니다.

혓바늘은 시간이 지나면 자연스럽게 사라지는데요, 그렇다고 방치하면 통증이 지속되고 만성질환이 될 수 있어 치료가 중요합니다. 그렇다면 혓바늘을 빨리 없애는 법은 무엇일까요?

혓바늘 없애는 법, 치료 방법

1. 맵거나 뜨거운 음식 피하기

맵고 짜고 뜨거운 음식은 혀에 자극을 주어 통증이 악화될 수 있으며, 혓바늘이 빨리 가라앉지 못합니다. 가능하면 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.

2. 충분한 휴식과 운동

충분한 수면과 휴식 및 적절한 운동은 몸의 면역력을 상승시켜 혓바늘을 빠르게 없앨 수 있습니다. 특별한 질환이 있지 않는 이상 푹 쉬면 사라지는 경우가 대부분입니다.

3. 면역력 높이는 음식 섭취

토마토, 가지, 연근은 비타민A와 비타민C가 풍부해 혓바늘이 생겼을 때 먹으면 좋습니다. 토마토는 비타민이 풍부하고 리코펜이라는 성분이 염증을 억제하는 역할을 합니다. 리코펜은 열을 가할 때 더 풍부해져 익혀서 먹으면 더 좋습니다. 가지는 차가운 성질을 갖고 있어 염증을 완화하는데 도움을 주며, 연근은 타닌이라는 성분이 풍부해 염증을 완화하는데 도움을 줍니다. 꿀 또한 염증을 완화하고 피로 해소에 좋습니다.

4. 물 섭취

입 안이 건조하고 침을 만들어내지 못하면 혓바늘이 빨리 사라지지 않을 수 있습니다. 충분한 물을 섭취하면 혓바늘을 빨리 없애는 데 도움이 됩니다.

5. 금연 및 금주

술의 알코올은 입안을 자극하고 건조하게 만들어 혀를 자극해 혓바늘의 위험을 높입니다. 또한 담배의 유해물질은 혀의 혈관을 좁게 만들어 원활한 혈액공급이 되지 못합니다. 따라서 금연과 금주를 하면 혓바늘이 빨리 없어질 것입니다.

6. 혓바늘 연고 바르기

일상생활에 지장이 생길 정도로 통증이 심하다면 연고를 발라주는 것이 좋습니다. 연고의 항균 성분으로 유해균을 없애주고 염증 부위를 완화시켜 혓바늘을 치료하는 데 도움이 됩니다. 하지만 일주일 이상 사용 시 오히려 면역기능을 억제해 치료에 방해가 될 수 있습니다.

7. 구강청결

꾸준한 양치와 가글 등의 구강 청결제의 사용은 구강 내 세균의 번식을 막아 혓바늘을 예방하고 빠르게 낫는 데 도움이 됩니다.

대부분 혓바늘은 1~2주 정도면 낫지만, 3주 이상 지속된다면 구강암, 베체트 증후군 등의 질병 여부를 확인해야 하므로 이비인후과를 가보는 것이 좋습니다.

한방 정리

– 혓바늘은 과로와 스트레스가 주요 원인이며 영양결핍, 비타민 부족, 혀를 깨물었을 때도 생긴다.

– 혓바늘 없애는 법, 치료 방법: 맵거나 뜨거운 음식 피하기, 충분한 휴식과 운동, 면역력 높이는 음식 섭취, 충분한 물 섭취, 금연 및 금주, 혓바늘 연고 바르기, 구강청결 등

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혓바늘 없애는 법 및 혓바늘 원인, 혓바늘 치료를 전달해드렸습니다. 모두 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 궁금하신 게 있다면 위의 글들을 참고해보세요.

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