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한방에서는 내피를 약재로 이용하는데, 약성은 한(寒)하고 고(苦)하며, 건위·청간·정장·조습(燥濕)·해독·수렴·살균의 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 소화불량·위염·장염·설사·간염·황달·간경화·뇌막염·목적종통(目赤腫痛)·구내염·창종(瘡腫) 등의 증상에 사용한다.
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황벽나무(黃蘗─) – 한국민족문화대백과사전
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황벽나무(黃蘗─)
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황벽나무, 황백 효능과 부작용, 먹는법 입니다. : 네이버 블로그
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황벽나무 효능 및 부작용 먹는법 살펴봐요
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황벽나무 주요 효능
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황벽나무 8가지 효능과 부작용
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황벽나무 효능&총정리 :: 달린이 취미생활
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황벽나무 효능&총정리
황벽나무
황벽나무 효능
황벽나무 먹는법 및 부작용
황벽나무 효능과 몸에 좋은 음식 3가지
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행복건강 :: 황백나무의 효능
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황경피나무라고도 하며, 학명은 Phellodendron amurense RUPR이다.
깊은 산간지대에서 자라며, 높이 15m 정도로서 굵은 가지가 사방으로 퍼진다. 나무껍질은 연한 회색이며, 코르크가 발달하므로 깊게 갈라진다. 성숙한 가지는 누른빛이 도는 회색이고 내피는 밝은 황색이다.
잎은 마주나고 길이가 20∼40㎝이며, 총엽병이 있고 5∼13개의 소엽으로 구성된 홀수깃모양겹잎이다. 소엽은 좁은 달걀모양 또는 달걀모양의 긴타원모양이며, 길이 5∼10㎝, 너비 3∼5㎝로서 끝이 꼬리처럼 길게 뾰족하고, 밑부분은 둥글며, 표면은 짙은 녹색이고 뒷면은 분백색이다.
꽃은 암수가 딴 그루에 달리고 6월에 피며 원뿔모양꽃차례에 달린다. 꽃차례는 잔털이 있고 지름이 5∼7㎝이다. 꽃은 짧은 대가 있고 길이 6㎜ 정도이며, 꽃잎과 꽃받침은 각 5∼8개씩이고 꽃받침은 길이 1㎜, 꽃잎은 길이 4㎜로서 수술대의 밑부분과 더불어 안쪽에 털이 있다.
열매는 검고 둥글며, 분과는 5개로서 각 1개씩의 종자가 들어 있으며 9월에 성숙한다. 열매는 겨울에도 떨어지지 않고 나무에 남아 있다. 황벽이란 내피가 황색인 데서 생긴 이름이다.
한방에서는 내피를 약재로 이용하는데, 약성은 한(寒)하고 고(苦)하며, 건위·청간·정장·조습(燥濕)·해독·수렴·살균의 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 소화불량·위염·장염·설사·간염·황달·간경화·뇌막염·목적종통(目赤腫痛)·구내염·창종(瘡腫) 등의 증상에 사용한다. 또, 내피는 황색염료로도 이용되어 왔다. 이밖에 질이 좋은 코르크를 생산하지만 양적 생산이 비교적 적은 편이다.
황벽나무가 자라고 있는 지역은 평균최저기온이 -4℃선인 이북이고 온난지수가 100 이하인 지역으로서, 당마가목·잣나무·전나무·주목·자작나무·개박달나무·거제수나무·사시나무·피나무·채양버들·분비나무·눈측백나무·오갈피나무 등이 같이 자라고 있다. 『본초강목』에서는 벽목이라고 하였으며, 지역에 따라 황백이라고 부르기도 한다.
황벽나무 효능 및 부작용 먹는법 살펴봐요
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황벽나무는 쌍떡잎식물 무환자나무목 운향과에 속해 있으며, 우리나라와 일본, 중국 등지에 널리 분포하고 있는 낙엽교목을 말합니다. 평균 높이 20m 정도로 굵은 가지가 사방으로 퍼지면서 자라는 황벽나무는 깊은 산간지대에서 자라는데요. 내피가 황색인 데서 황벽나무라는 명칭이 붙여졌으며, 황경피나무, 황금나무 등으로도 불리고 있습니다. 황벽나무는 껍질을 벗기게 되면 겉껍질과 속껍질로 분리가 되는데요. 노란색의 속껍질은 특유의 황금빛으로 천연 염색제로 이용되기도 하고, 황백이란 생약명으로 다양한 질병을 치료하는 약재로써 많이 이용하고 있습니다. 그러면 지금부터 황벽나무가 가진 주요 효능에는 어떤 것들이 있는지 보다 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.
황벽나무 주요 효능
1. 혈관 건강
황벽나무 껍질 특유의 황금색에는 베르베린이란 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요. 이 풍부한 베르베린 성분이 각종 혈관질환들의 발병 원인인 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤을 억제하는 작용에 뛰어나다고 합니다. 또한 혈관 확장을 돕는 산화질소의 생성을 늘리고, 혈관의 내피 손상의 회복을 돕는데 뛰어나 혈류의 흐름 개선 및 혈관의 전반적인 건강 증진에 많은 도움을 준다고 하는데요. 미국의 국립생물공학정보센터에서 연구한 자료에 의하면 황벽나무 속 베르베린 성분은 혈중 지질 수치를 조절하는데 유익한 작용을 할 수 있다고 발표한 바 있습니다.
2. 면역력 증진
황벽나무에 풍부하게 함유된 베르베린 성분은 천연항생제라고 불릴 정도로 탁월한 항바이러스 및 항균 효과를 가지고 있어서 외부에서 유입되는 병원균과 바이러스 등으로부터 신체를 보호하는데 뛰어나다고 하는데요. 이러한 관련 작용에 의해 신체를 방어하는 시스템인 면역체계를 강화시켜주는데 효과적인 작용을 하게 됩니다. 또한 면역력 증진 효과와 함께 황벽나무는 암세포의 발생 억제 및 증식을 막는데도 관여해 암의 예방에도 도움을 주는 것으로 알려졌습니다.
3. 염증성 질환 예방
염증은 신체 내부의 자연스러운 면역 반응 중 하나이지만, 과다하게 활성화될 시에는 각종 만성질환들과 염증성 질환들의 발병 원인이 됩니다. 황벽나무에 포함된 베르베린 성분의 탁월한 항염작용에 의해 염증 수치 증가를 막아 위염과 장염, 구내염, 질염, 자궁염 등의 여러 염증성 질환들의 예방과 증상 개선을 돕는 효과를 가지고 있습니다. 그 외 황벽나무는 건선과 아토피 등의 여러 만성피부질환들의 증상을 완화하는데도 이로운 작용을 하는 것으로 알려진 바 있습니다.
4. 혈당 및 지방 대사 조절
황벽나무 속 베르베린 성분은 우리 몸의 물질대사에 필수적인 작용을 하는 인슐린의 분비를 촉진시켜 인슐린 감수성 개선시키고, 음식물 섭취 이후에 급격하게 상승되는 혈당을 조절하는데도 도움을 줍니다. 아울러 베르베린 성분은 지방의 축적을 억제하고, 착한 지방이라고 불리는 갈색지방의 활성화를 돕는데도 뛰어나다고 하는데요. 실제 당뇨 환자에게 베르베린 성분을 꾸준히 복용하게 한 결과 혈당 수치 감소 및 지방 축적 억제 효과에 도움을 준다는 것이 확인되기도 했습니다.
◎ 그 외 효능
황벽나무는 앞서 소개된 여러 효능 이외에도 위와 장의 기능 개선을 통한 소화불량 치료에 효과적이며, 이질과 설사 등을 개선하는데도 도움을 준다고 합니다. 또한 여성호르몬의 조절 작용을 통한 자궁근종의 증상 완화에도 좋은 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 그 외 황벽나무는 몸 속 열을 내려주는 해열작용에도 뛰어나고, 안구 내 혈액순환 촉진 및 결막염과 같은 안구질환 예방에도 도움을 준다고 합니다.
◎ 황벽나무 먹는 법
황벽나무를 차의 형태로 섭취하려고 하면 먼저 황벽나무 껍질을 깨끗하게 씻어 적당한 크기로 잘라줍니다. 이후 예열된 프라이팬에 넣고 약불로 약 20~30분 정도 덖어주면 되는데요. 그리고 덖은 황벽껍질 20~30g 정도에 물 2L를 넣고 약 30분 정도 약불에 끓여서 마시면 된다고 합니다. 그리고 벌꿀과 흑설탕 등과 함께 발효액의 형태로 만들어 섭취하는 것도 황벽나무를 효과적으로 섭취하는데 좋은 방법이니 참고하시기 바랍니다.
※ 황벽나무 섭취 시 주의해야할 부작용
황벽나무는 다양한 효능이 있긴 하지만 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 과다 섭취 시 설사와 복통 증세를 유발할 수 있으며, 체질상 몸이 냉한 분들은 과잉 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한 체질에 따라서 식욕부진과 가려움증 등의 증상이 발생할 수 있기에 관련 증상이 나타날 시 섭취를 중단하는 것이 좋다고 합니다.
이상 황벽나무의 효능과 먹는법, 부작용에 관한 여러 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 건강하고 행복한 하루 되시길 바랍니다.
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황벽나무 8가지 효능과 부작용
황벽나무는 운향과의 낙엽교목으로 우리나라를 포함한 동아시아에 약 9종이 자생하고 있으며 우리나라에는 황벽나무, 넓은잎 황벽나무, 섬 황벽나무, 털황벽피나무가 서식하고 있습니다. 황벽나무는 지역과 사람에 따라 황백벽목, 황백률, 황피수, 화황백, 황경피나무, 벽피, 회피백, 자백 등 다양한 이름으로 불리기도 합니다.
황벽나무
황벽나무는 찬 성질을 가지고 있으며 맛은 쓰고 독이 없는 것이 특징입니다. 특히 열을 내리고 해독하는 효과가 뛰어납니다. 또한 항염, 항균, 진통, 신경통, 황달, 타박상, 복통, 수렴, 위장염, 지사, 정장, 수렴 등 다양하게 활용할 수 있습니다.
황벽나무의 껍질을 벗기면 황금빛을 띠는 속껍질이 있는데 이 노란 속껍질은 면역체계의 불균형을 조절하고 암세포의 성장을 억제하고 사멸을 유도하는 것으로 알려진 베르베린이라는 성분이 함유되어 있습니다. 또한 강력한 항균 및 항염 효과를 포함하고 있습니다. 특히 에스트로겐을 조절하여 자궁근종을 억제하는 효과가 있어 여성에게 매우 좋은 효능을 포함하고 있습니다.
황벽나무의 효능 1.
‘염증성 질환 예방 효과’
염증은 신체의 자연적인 면역 반응 중 하나이지만, 과도하게 활성화되면 다양한 만성 및 염증성 질환의 발병으로 이어질 수 있습니다. 황벽나무에 함유된 베르베린 성분은 항염 효과가 뛰어나 염증 수치의 상승을 억제하며 위염, 구내염, 장염, 자궁염, 질염 등 각종 염증성 질환의 증상을 예방 및 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 황벽나무는 건선, 아토피 등 각종 만성 피부질환의 증상을 완화시키는 효능이 있는 것으로 잘 알려져 있습니다.
황벽나무의 효능 2.
‘혈관 건강 증진 효과’
베르베린은 황벽나무에 풍부하다고 합니다. 이 풍부한 베르베린 성분은 각종 혈관질환을 일으키는 나쁜 콜레스테롤인 저밀도 지단백 콜레스테롤을 억제하는데 탁월하다고 합니다. 또한 산화질소의 생성을 증가시켜 혈관 확장을 돕고 혈관 내피 손상 회복에 도움을 줍니다. 국립 생명 공학 정보 센터의 연구에 따르면 황벽나무의 베르베린 성분이 혈중 지질 수치 조절에 유익한 효과가 있을 수 있다고 발표하였습니다.
황벽나무의 효능 3.
‘혈당조절 효과’
황벽나무의 베르베린 성분은 신체의 신진대사에 중요한 인슐린의 분비를 촉진하여 인슐린 감수성을 개선하고 식후 혈당의 급격한 상승을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 베르베린은 지방 축적을 억제하고 좋은 지방이라고 불리는 갈색 지방을 활성화시키는 데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 실제로 당뇨병 환자는 베르베린을 통해 혈당 수치를 낮추고 지방 축적을 억제하는 데 도움이 되는 것으로도 입증되었습니다.
황벽나무의 효능 4.
‘피부병 예방 효과’
원인을 알 수 없는 피부질환을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 아토피 피부염, 여드름 피부염 등 가렵고 보기 흉한 피부병을 없애는 데 황벽나무가 효과적이라고 합니다.
황벽나무의 효능 5.
‘간 건강 증진 효과’
황벽나무는 간의 열을 내리고 염증을 예방할 수 있습니다. 따라서 간염을 예방할 수 있을 뿐만 아니라, 해독을 하고 노폐물과 독소를 배출하여 간 건강에 도움 되며 또한, 간을 딱딱하게 만드는 간경화를 예방하는 효과도 있습니다.
황벽나무의 효능 6.
‘항암효과’
황벽나무에 풍부한 베르베린 성분은 항암작용을 하고 암세포의 생성을 억제하며 암세포가 다른 장기로 전이되는 것을 막아주고 전반적인 항암효과로 신체를 지키는 데 도움이 된다고 합니다.
황벽나무의 효능 7.
‘눈 건강 증진 효과’
높은 열로 눈이 과열되면 순환이 잘되지 않아 눈이 건조하거나 염증이 생기며 충혈, 통증 등의 증상을 호소하는 경우가 많습니다. 찬 성질을 가지고 있는 황벽나무는 눈의 열을 낮출 뿐만 아니라 눈의 혈액순환을 돕고 염증을 예방하며 눈 건강에 효과적이라고 합니다.
황벽나무의 효능 8.
‘면역력 향상 효과’
황벽나무에 함유된 다량의 베르베린은 천연항생제라 불리며 항바이러스, 항박테리아 효과가 뛰어나 외부로부터 유입되는 병원균과 바이러스로부터 몸을 잘 보호할 수 있습니다. 통틀어 이러한 작용은 면역 체계, 즉 신체의 방어 체계를 효과적으로 강화할 수 있습니다. 또한 황벽은 면역 강화 외에도 암세포의 발생과 증식을 억제하여 암 예방에도 도움이 됩니다.
황벽나무 부작용
황벽나무의 껍질은 독성이 없어 안심하고 먹을 수 있습니다. 하지만 찬 성질로 인해 맥박이 약하고 설사가 잦은 분은 피하는 것이 좋습니다.
황벽나무 먹는 법
황벽나무의 효능을 가장 쉽고 간편하게 즐기는 방법은 차로 마시는 것입니다. 물 2L에 황벽나무껍질을 40g을 끓이다 물이 끓으면 약한 불로 줄여 물이 1/2이 될 때까지 끓여 마시면 됩니다.
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