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- 두뇌 발달
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규리의 한약초일기장 : 네이버 블로그
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홍화씨가루 효능 및 홍화씨 먹는 법 – 블로그 스토리
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홍화씨가루 효능 및 홍화씨 먹는 법
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홍아씨, 홍화씨 가루 효능 다양한 복용법 – 모든타임즈
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홍화씨 효능 11가지와 부작용
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 홍화씨 효능 11가지와 부작용 홍화씨 효능 · 혈관 건강에 도움 · 피부 미용에 좋음 · 노화 예방에 도움 · 체중 감량에 도움 · 뼈 건강에 좋음 · 치아 건강에 도움 · 뇌 건강에 좋음 · 갱년기 … 홍화씨 효능 11가지와 부작용 홍화씨는 국화과에 속하는 홍화의 씨앗으로써 이집트가 원산지이며, 브라질을 비롯하여 자메이카, 에콰도르 등이 주요 산지라고 합니다. 홍화씨 효능이 뛰어나 홍화씨 환이나 홍화씨..
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홍화씨 효능 11가지와 부작용
홍화씨 효능 11가지와 부작용
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홍화씨 부작용, 효능
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- Summary of article content: Articles about 홍화씨 부작용, 효능 홍화씨 부작용, 효능 · 1. 골다공증 예방 · 2. 콜레스테롤 감소 · 3. 항암제로 인한 신장손상 완화 · 4. 피부와 손상된 모발 복구 · 5. 지방 분해 · 6. 수족냉증 개선 · 7. 노화 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 홍화씨 부작용, 효능 홍화씨 부작용, 효능 · 1. 골다공증 예방 · 2. 콜레스테롤 감소 · 3. 항암제로 인한 신장손상 완화 · 4. 피부와 손상된 모발 복구 · 5. 지방 분해 · 6. 수족냉증 개선 · 7. 노화 … 홍화는 국화과 다년생 초본 식물으로 겨울에도 땅속의 뿌리는 께속해서 자라며 따뜻한 날이 되면 새로운 싹이 뜨면서 점점 줄기가 더 굵어지는데 꽃에서 붉은색의 염료를 얻는다고 해서 홍화라고 부르고 있습니다…
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홍화씨 부작용 효능
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홍화씨 효능 7가지 알아볼까요
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- Summary of article content: Articles about 홍화씨 효능 7가지 알아볼까요 홍화씨는 뛰어난 영양성분으로 환이나 가루, 기름 등의 형태로 가공되어져 많은 분들이 건강식품으로 즐겨드시는데요. 특히 홍화씨에 풍부한 리놀레산 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 홍화씨 효능 7가지 알아볼까요 홍화씨는 뛰어난 영양성분으로 환이나 가루, 기름 등의 형태로 가공되어져 많은 분들이 건강식품으로 즐겨드시는데요. 특히 홍화씨에 풍부한 리놀레산 … 홍화씨는 국화과에 속하는 홍화의 씨앗을 말하며 브라질을 비롯한 자메이카, 에콰도르 등이 주요 산지라고 합니다. 홍화씨는 뛰어난 영양성분으로 환이나 가루, 기름 등의 형태로 가공되어져 많은 분들이 건강식품..
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▒ 흥일당 ▒ 정성가득!~자연을 담아내는 한방전문 건강식품 흥일당입니다.
홍화(紅花),홍화씨
홍화는 예로부터 잇꽃으로 불려져 염료, 민간요법등에
필요한 약재로 귀중한 대접을 받아 조선시대만 해도
각 가정의 필수 작목이었을 만큼 사랑을 받아 왔습니다.
홍화씨는 성질이 따뜻하고 혈액순환에 많은 도움을 주는 식품입니다
홍화씨에는 여러가지 효능이 있지만 크게 나누면
뼈 관절 계통의 질환과 순환계통 질환에 효능이 있습니다.
[홍화씨 효능]1. 뼈 재생
홍화씨는 뼈를 재생 시키는데에 탁월한 효능이 있는데,
유일하게 함유되어 있는 유기백금(PT) 성분이 작용하기 때문입니다.
홍화씨는 뼈를 붙히는 효능 뿐만 아니라
뼈를 튼튼하게 하고 골절부위를 치료하는 효능이 있습니다.
때문에 홍화씨를 꾸준히 복용하면서 뼈나 관절이 약해져서 발생하는 고관절이나
골다공증을 예방하는데 높은 효과를 보입니다.
2. 다이어트
홍화씨에 함유되어 있는 리놀산 성분은 지방을 분해하는 효능이 있습니다.
뿐만아니라 지방성분을 신체에 고르게 재분배 시키는 효능이 있어
비만해소는 물론 다이어트에 효과적입니다.
비만이 있는 경우 뼈가 약한 분들이 많은데 홍화씨를 복용하면
뼈가 강화되는 효능은 물론 다이어트 효능도 함께 볼 수 있어서 특히 좋습니다.
3. 암예방
홍화씨에 함유되어 있는 비타민 E(토코페롤) 성분이
우리몸에 암 세포의 증식을 막는 효능이 있어
암을 예방하는데 탁월한 효능이 있습니다.
4. 자외선 차단
홍화씨에 함유되어 있는 비타민 E 성분은 암 뿐만 아니라
자외선을 차단 시켜주는 효능을 갖고 있습니다.
또한 자외선으로 인한 피부암을 막아주는 효능이 있습니다.
5. 고혈압
홍화씨에 함유되어 있는 리놀산 성분은
고혈압과 동맥경화증을 예방 및 치료하는 효능이 뛰어납니다.
혈관계 질환은 혈관내에 유해콜레스테롤이 쌓이기 때문에 발생하게 되는데,
홍화씨는 유해콜레스테롤을 녹여주는 효능이 있기 때문에
혈관계 질환에 특히 좋습니다.
6. 두뇌 발달
홍화씨에 함유되어 있는 불포화 지방산은 두뇌발달에 좋습니다.
지방산 중 두뇌에 도달 할 수 있는 지방산은 불포화 지방산이 유일합니다.
이에 공부나 과도한 업무 스트레스로 인해서
능률이 잘 오르지 않는 분들에게 좋습니다.
[홍화씨 복용방법]홍화씨 복용방법1. 홍화차로 먹는방법
1) 볶은 홍화씨 40~80g(1일, 2인분 정도)을 주전자 물3~4리터에
보리차처럼 끓이 듯이 처음엔 센불로 하다가 끓기 시작하면
넘치지 않게 가장 약한 불로 1시간 이상 끓여서 드시면 됩니다.
(여기서 절구통이나 믹서기에 살짝 으깬 후 끓이셔도 좋습니다.
이때는 약한 불로 약 30분 정도만 끓이면 됩니다.)
2) 끓인 홍화씨차를 보온병이나 냉장고에 보관해서 온가족이 드시면
건강에 도움이 되는 식품이 됩니다.
홍화씨(끓인물)를 처음 이틀 정도는 조금씩 마셔서
몸이 적응하는 시간을 갖게 하면 좋습니다.
홍화씨는 생강(감초, 대추)과 같이 차로 끓여 드시거나
죽염과 함께 드시면 건강에 더욱 도움이 됩니다.
홍화씨 복용방법2. 홍화씨가루로 먹는방법
– 성인1일 3회 식전 혹은 식후에 드시면 되고 티스푼으로 1~2스푼
먼저 드시고 난 후 생강차나 생수로 드시면 좋습니다.
(속이 안좋은 분은 빈속에 드시기 보다는 식후 30분 이내에 드십시오.)
– 가루를 드실 때 처음에는 티스푼으로 반스푼 정도 드시고 괜찮으면
그 다음 날은 1스푼, 이런 식으로 몸에 적응을 시킨면서
양을 조금씩 늘려가시면 됩니다.
(며칠 후부터는 밥숟가락으로 한숟가락까지 늘려서 드시면 됩니다.
어린이는 성인의 반틈 정도 먹이시면 됩니다.)
– 미숫가루나 다른 건강식 분말가루(칡가루, 청국장가루 등)와 함께 드셔도 좋습니다.
홍화씨 복용방법3. 홍화씨환 먹는방법
– 하루 3~4회정도 한번에 20~40개씩 생수나 생강, 대추차로 삼키시면 됩니다.
(어린이 10~20알씩)
홍화씨 복용방법4. 홍화씨기름 먹는방법
– 성인은 일반스푼으로, 어린이는 차스푼으로 하루 3~5회 정도
목을 축이듯이 드시면 됩니다.(스푼 절반~한숟갈 정도)
– 식전 30분 전에 한숟가락씩 드시면 좋습니다.
(공복이나, 식후 30분후쯤에 드셔도 상관없습니다.)
[홍화씨 복용시 주의사항]– 홍화씨를 드시다 보면 명현현상이 생길 수 있으며, 혹시나 하는 마음으로
섭취시 주의할 사항이 있을 수 있습니다.아주 드문 현상이지만
간혹 열이 나거나, 머리 아픔, 속 쓰림, 설사, 몸살 등이 있을수 있습니다.
보통 이런 현상이 일어나면 일시적으로 양을 줄이거나 섭취를 중단하고
괜찮아지면 다시 양을 늘리면 됩니다.
이렇게 반복하다보면 자연스럽게 좋아질 것입니다.
– 홍화가루나 환은 밀폐용기에 넣어 냉동실 보관하면 장기간 보관이 가능합니다.
– 홍화씨 가루를 종이 봉지에 담아 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다.
밖에 두면 기름이 산패되어 맛이 변하고 악취가 날 수 있습니다.
– 골절 후 골절부위를 맞추지 않은 경우 뼈가 어긋난 상태에서
그대로 굳어 버리게 되므로, 섭취를 금해야 합니다.
– 임신한 여성은 홍화씨 복용을 피하는 것이 좋습니다.
뱃속에 있는 아기의 뼈가 단단해져서 출산이 어려울수 있습니다.
홍화씨가루 효능 및 홍화씨 먹는 법
홍화씨가루 효능 및 홍화씨 먹는 법
홍화씨는 국화과 식물인 홍화의 씨앗으로 뼈 건강에 좋은 것으로 알려져 있으며 꽃 또한 차와 천연 염색재료로 사용하는 등, 홍화의 꽃잎과 씨앗은 주로 약재로 쓰고 있습니다. 또한 우리나라 전통 혼례에서 신부의 얼굴에 바르는 연지곤지를 홍화로 만들어 온 것으로 알려져 있습니다. 특히 홍화씨 가루는 뼈를 튼튼하게 하여 골절 및 골다공증 등을 치유하는데 사용되고 있으며, 홍화씨에서 얻은 홍화씨 기름은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 동맥경화 등 다양한 성인병을 예방하는 효능이 있습니다.
홍화씨의 주요 성분으로는 탄수화물, 지방, 단백질이 주성분으로 함유되어 있으며, 미량원소는 칼슘과 인이 들어 있다. 홍화씨 기름은 필수지방산인 리놀레산이 60%이상 함유되어 있는 양질의 기름이며, 올렌 산은 30% 이상 함유되어 있지만 재배지역이나 기후 조건에 따라 다르다. 꽃의 색깔에 따라 노란색은 카르타미딘 성분과 붉은 색은 카르타민이 함유되어 있고, 홍화씨 껍질에는 유기백금, 리놀산, 뼈의 성분인 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
홍화는 예로부터 민간요법에서도, 골절과 골다공증, 생리통 등에 효과적인 것으로 알려져 있어 많이 사용돼 왔으며, 지금도 많은 사람들이 민간요법으로 섭취하고 있습니다. 특히 홍화는 씨앗과 함께 꽃까지도 뼈에 효과적인 이유는, 홍화에 뼈의 주성분인 칼슘과 백금 성분이 다른 약초 보다 더 많은 양이 함유되어 있기 때문입니다. 특히 칼슘이 뼈로 이루어지도록 하는 성분이 백금 성분이며, 이 백금 성분이 홍화 씨앗에 많이 함유되어 있기 때문입니다.
홍화씨에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어, 골절이나 골다공증, 디스크 등에 뛰어난 효능이 있습니다. 또한 여성들의 출산 후 나타나기 쉬운 증상에 도움을 주는 성분이 풍부하게 함유돼 있으며, 비타민E를 풍부하게 함유하고 있어 노화 억제와 피부 개선 효과를 가지고 있습니다. 또한 리놀산이 함유되어 있어 체내 지방을 분해하는 효능을 가지고 있어 다이어트에도 도움을 받을 수 있습니다. 특히 홍화씨는, 혈액순환과 치아 건강, 수족냉증 개선 등에 뛰어난 효능이 있습니다.
홍화씨는 뼈 질환을 예방하고 치료하는 효능이 있습니다. 홍화씨는 뼈 골절을 비롯한 골다공증과 디스크 등을 예방하는 효능이 있습니다. 홍화씨에는 칼슘과 유기 백금 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 칼슘과 더불어 유기백금이 뼈의 재생을 돕고 뼈를 강하게 하는데 효과적이기 때문입니다. 특히 칼슘이 풍부하고 뼈를 튼튼하게 하는 효과가 있기 때문에 성장기 어린이의 성장 발육에도 좋습니다. 때문에 많은 사람들이 홍화씨를 가루나 환으로 복용하기도 합니다.
홍화씨앗에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어, 뇌 기능을 향상시켜 주는 효능이 있으며, 항암 성분으로 알려진 토코페롤이 함유되어 있어, 암을 예방하는 것은 물론이며 완화하는 효능이 있습니다. 또한 홍화씨에는 리놀산이 함유되어 있어 체내 지방을 분해하는 기능을 가지고 있어 다이어트에도 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 홍화씨는, 혈액순환과 치아 건강, 수족냉증 개선 등, 다양한 효능을 가지고 있습니다.
홍화씨는 다양한 방법으로 섭취 할 수 있습니다. 홍화씨에서 추출한 홍화씨 기름은 음식을 조리할 때 식용유나 올리브유 등과 같은 방법으로 사용이 가능하며, 중불에 홍화씨를 볶은 뒤 물을 끓여 보리차처럼 우려 마셔도 좋습니다. 또한 홍화씨를 미숫가루와 같이 곱게 갈아서 귀리나 미숫가루와 함께 우유에 타서 섭취 할 수 있으며, 홍화씨를 곱게 갈아 가루 형태로 만들어 생강차나 요구르트, 우유 등에 타서 먹어도 좋습니다.
홍화씨도 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 합니다. 홍화씨는 단단하기 때문에 위장기능이 약하거나 위장 장애 등으로 인해 소화력이 약해진 사람의 경우에는 위산분비가 늘어나면서 설사나 복통이 일어날 수 있습니다. 또한 임산부의 경우에는 홍화씨 성분 중에 자궁의 혈류를 증가시키고 수축작용을 일으켜 유산의 위험을 높이기 때문에 주의해야 합니다. 또한 홍화씨 부작용에는 대추나 생강, 감초 등을 달여서 섭취하면 증상을 완화시킬 수 있습니다.
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홍아씨, 홍화씨 가루 효능 다양한 복용법
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나이가 들면서 뼈가 약해지면서 골다공증이 오는데요, 제 부모님도 얼마전 골다공증 진단을 받고 약을 처방받았는데 친구로부터 홍화씨가 골다공증에 좋다고 추천을 하길래 인터넷을 열심히 검색해봤죠. 검색해보니 효과를 본사람들도 많고 뼈에만 좋은게 아니라 다양한 효능이 있어 부모님이 드셔면 좋겠다 싶어 구입을 했어요. 홍아씨? 홍화씨? 처음에는 뭐가 맞는지도 몰랐지만 여러곳을 찾아보니 언제가 티비 농촌소개 프로그램에서 여러봤던 기억이 나더라구요. 그때 리포터가 완전무장을 하고 홍화씨를 수확해도 가시에 찔리기 일쑤라며 너무 힘들하던 기억이 있는데, 좋은 약은 그만큼 얻기가 쉽지 않겠죠. 아직은 부모님께서 복용한지 얼마안되어서 실제 효과가 있는지 잘은 모르지만 이번에 알게된 홍아씨, 홍화씨 가루 효능과 효과 그리고 다양한 복용법에 대해 공유할께요.
저도 홍아씨가루를 찾아보다가 구입한 농가의 홈페이지에서 꽃을 보고 놀랐어요. 꽃이 참예쁘죠? 저는 처음 봤을때 들에서 자주보던 엉겅퀴와 비슷하다고 생각했어요. 뽀족뾰족한 꽃잎이 색깔만 다르지 엉겅퀴꽃과 비슷하고 잎에 가시가 있는것도 그렇구요. 실제로 홍화씨 나무를 본적은 없지만 사진상보면 꽃에도 잎에도 가시들이 엄청나네요. 이렇 식물을 손으로 수확한다니, 그분들의 노고에 비하면 가격은 싼편이라 생각되네요.
홍화꽃은 멀리서보면 국화꽃처럼 보이기도 하는데 국화과의 식물이라해요. 한해살이풀이 아니라 두해살이풀이고, 홍아씨가 유명해지기전에 예전분들은 홍화를 잇꽃으로 했다하다군요. 잇꽃씨앗의 역사는 멀리 신라시대이전 부터 약용식물로 재배를 했다고 하니 천년여전부터 그 효능이 인정되었다고 볼 수있겠네요.
이번에 홍화씨가루의 약효에 대해 찾아보니 종편에서 많이 방영되는 건강프로그램들이 있죠. 거기서 한의사들이 항상 들먹이니 한의서가 두개가 있는데 바로 동의보감과 본초강목이더라구요. 우리나라 한의학백과사전인 허준의 동의보감에 대해 나와있는데요 홍아씨는 맛이매웁고 독성은 없으며, 성질은 따뜻하다고 나와있고, 중국고의서인 본초강목에는 홍화씨가 다친상처속에 고여있는 어혈을 풀어주는데 탁월한 효과가 있다고 나와있다는군요.
잇꽃(홍화)는 예전부터 뿌리에서 꽃까지 하나도 버릴거없이 쓸모가 있는 식물로 알려져있는데요. 홍화꽃은 차로도 즐기며, 천연염색을 할때도 사용됩니다. 그리고 어린줄기는 나물로 해목구요 홍화씨 효능중 가장 잘알려진 홍화씨앗은 부러진뼈를 빨리붙게하고 허약한 뼈는 튼튼하게 해주는효험이 있다고 널리 알려졌죠. 이처럼 홍아씨효능은 칼슘, 마그네슘, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 골밀도 향상에 도움을 주어 골다공증 예방과 치료에 도움이 된다는 제일 약용식물이구요
요즘 현대인들은 각종성인병에 시달리고 사는데요. 그중에서도 서구화된 식습관으로 혉관건강을 크게 위협받고있죠. 홍화씨가루에는 리놀레산이라는 성분이 풍부에 혈관속 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈행개선을 도와 혈관건강을 유지하는데 도움이 많이 된다고 해요. 그래서 동맥경화나 고지혈증, 고혈압 치료예방에도 효능이 있다 알려져 있습니다.
홍아씨효능에는 노화방지와 피부미용도 빠질수가 없는데요 비타민e를 젋어지는 비타민이라 부르는데 이 비타민도 풍부해 활성산소 제거와 세포가 산화되는 것을 억제하여 피부탄력을 증진시켜 피부미용에도 좋다고 합니다. 또한 불포화 지방산도 많이 포함되어있어 뇌의 혈액순환과 뇌세포활성화에 도움을 주며, 리놀레산성분은 체지방 분해효과도 있어 다이어트 하는 사람들에게도 좋은 식품이라는 군요.
다음으로 홍화씨 먹는법 홍아씨 복용법에 대해 알아볼께요. 홍화씨는 주로 가루를 내어 복용하는데 큰수저로 하루에 3번정도 먹어본 후 소화가 잘안되거나 하는 증상이 나타나면 1~2회로 줄여서 드시는게 좋다고 해요. 또한 식전보다는 식후에 먹는게 좋구요. 홍화씨가루를 선식이나 미숫가루 요구르트등에 타서 먹으면 훨씬 맛도 좋습니다. 어린아이도 복용해도 되는데 성인의 절반 수준만 복용하면되겠네요. 홍아씨는 휴대하기좋고 먹기좋도록 환을 만들어서 복용하기도 하고, 술을담궈서 약술로 먹기도 한답니다.
이처럼 뼈와 혈관 피부미용 그리고 다이어트에도 좋은 홍아씨이지만 아무리 좋은것도 과다섭취하면 안먹는거만 못할텐데요. 잇꽃씨를 생으로 먹으면 탈이나기 쉬우므로 반드시 볶아서 드시는게 좋구요 임산부나 생리량이 많은 여성은 홍화씨가루를 드시지 않는게 좋겠네요.
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