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시큼하면서도 달콤한 과즙 향이 나는 히비스커스차는 지루한 생수의 맛에 질릴 때 혹은 커피가 두려울 때 좋은 대안이 된다. 거기에 카페인이 적다는 사실은 아주 좋은 선택으로 이어지게 한다.
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지금 당장 히비스커스차를 마셔야 하는 이유 5 | 보그 코리아 (Vogue Korea)
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 지금 당장 히비스커스차를 마셔야 하는 이유 5 | 보그 코리아 (Vogue Korea) Updating 시큼하면서도 달콤한 과즙 향이 나는 히비스커스차는 지루한 생수의 맛에 질릴 때 혹은 커피가 두려울 때 좋은 대안이 된다. 거기에 카페인이 적다는 사실은 아주 좋은 선택으로 이어지게 한다. 고대 이집트에서 수천 년 동안 ‘약’으로 복용해왔다면 이 허브차의 매력 설명이 충분할까? 1 항산화제가 풍부하다 히비스커스차는 항산화제, 즉 잠재적 손상을 일으킬 수 있는 산화 요소를 제거하는 데 훌륭하다. 안토시아닌을 많이 함유하고 있기 때문. 심혈관 건강에 큰 도움을 주는 것으로 알려진 산화 방지 화합물이기도 하다. 2 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다 히비스커스차를 마시면
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히비스커스차 어떤맛일까요? 고혈압, 노화방지등 효능.약초팜 허브차 추천 : 네이버 블로그
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히비스커스차 효능과 맛 먹는방법
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히비스커스 효능| 맛있게 즐기는 나만의 방법
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커피 대신 선택할 수 있는 히비스커스 차의 효능 8가지
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히비스커스 효능, 히비스커스차 티백 맛
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 히비스커스 효능, 히비스커스차 티백 맛 히비스커스차에는 신맛을 내는 구연산이 풍부합니다. 이는 신진대사를 촉진하고, 근육을 풀어주는 효과가 있어 피로회복에 도움이 됩니다. 피부 미용. 요즘에는 건강 생각해서인지 당분 많은 탄산 음료나 주스 마시는 걸 피하고, 차를 마시는 분들이 꽤 계시더라고요. 저도 요즘 차맛에 길들여볼까 하고 여러 가지 차를 종류별로 마시고 있는데요. 쌍계명차 차세트..
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히비스커스 맛 — Grommash’s Story
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 히비스커스 맛 — Grommash’s Story 4 히비스커스 맛 와 관련된 웹문서 검색 결과입니다. 4.1 히비스커스 효능, 히비스커스차 티백 맛 – … 히비스커스 맛 에 대해 공유해드리겠습니다. 이 내용을 전체적으로 읽어주신 분들은 히비스커스 맛 을(를) 이해하게 될 것입니다. 히비스커스 맛 가 궁금하다면 반드시 끝까지 읽어주세요 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다.
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히비스커스 차 효능 부작용
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히비스커스 차 효능 부작용
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지금 당장 히비스커스차를 마셔야 하는 이유 5
시큼하면서도 달콤한 과즙 향이 나는 히비스커스차는 지루한 생수의 맛에 질릴 때 혹은 커피가 두려울 때 좋은 대안이 된다. 거기에 카페인이 적다는 사실은 아주 좋은 선택으로 이어지게 한다. 고대 이집트에서 수천 년 동안 ‘약’으로 복용해왔다면 이 허브차의 매력 설명이 충분할까?
1 항산화제가 풍부하다
히비스커스차는 항산화제, 즉 잠재적 손상을 일으킬 수 있는 산화 요소를 제거하는 데 훌륭하다. 안토시아닌을 많이 함유하고 있기 때문. 심혈관 건강에 큰 도움을 주는 것으로 알려진 산화 방지 화합물이기도 하다.
2 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다
히비스커스차를 마시면 혈압이 낮아질 수 있다는 많은 연구 결과가 나왔다. 히비스커스차가 약물에 대한 좋은 대안이 될 수 있다. 그러나 히비스커스차가 혈압약과 불특정한 상호작용을 할 수 있기 때문에 의사의 지도를 받는 것이 좋겠다.
3 암 예방에 효과가 있다
히비스커스의 폴리페놀 성분이 암 예방에 효과적일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 그런데 이 연구 결과는 히비스커스 추출물에 기반을 두기 때문에 히비스커스 추출물을 얼마나 함유하고 있느냐에 따라 히비스커스차의 효능도 달라진다.
4 부기 완화에 도움을 준다
흔히 ‘다이어트 차’라고도 알려진 히비스커스차는 딸기보다 100배 많은 안토시아닌이 혈관 안에 존재하는 찌꺼기를 제거하고, 하이드록시시트릭산 성분이 신진대사를 조절해 지방을 과도하게 흡수하는 것을 막아준다. 노폐물 배출이 원활해져 부기가 빠지는 것!
5 수분을 공급한다
평범하고 지루한 물의 맛을 싫어하는 사람들에게 아주 좋다. 히비스커스차는 하루 권장 수분 섭취량을 충족하는 데 도움이 되는 훌륭한 대안이다. 차를 어떻게 끓이느냐도 중요한데, 너무 오래 끓이면 산화 방지 화합물의 효과가 저하될 수 있다. 3~5분 동안 끓이는 것이 좋다.
히비스커스차 효능과 맛 먹는방법
히비스커스차 효능
히비스커스?
히비스커스는 무궁화과 같은과의 식물로 아욱과 식물에 속합니다. 이것을 차로 만들었을때는 허브차가 되며 붉은빛을 띄고 HCA 라는 지방합성을 억제하는 성분때문에 다이어트 차로 각광을 받고있습니다.
히비스커스차 효능
가장 대표적인 효능은 HCA 라는 성분이며, 우리 몸에 지방합성하는 효소를 억제해 체중감량 또는 다이어트에 좋은것으로 알려져 있습니다.
구연산과 비타민C 로인한 피부미용, 피로회복, 칼륨으로 인한 해독기능과, 이뇨작용등이 있습니다. 또한 불규칙한 생리주기를 가진분들에게도 효과적인걸로 알려져있습니다. 특히 다이어트나 체중감량에 효과적이기에 여성분들이 많이 찾는 차이기도 합니다.
이러한 효능 때문에 클레오파트라가 즐겨마신 차로 알려져 있기도 합니다.
히비스커스차 맛
허브티이기 때문에 맛은 시큼하기도 하고 약간 떫은맛이 나기도 합니다. 하지만 붉은빛의 영롱한 색깔과 향이 차 고유의 향취를 느끼기에는 좋은 맛입니다. 입맛에 맞지 않는다면, 꿀이나 설탕등을 섞어 마시기도 합니다.
히비스커스차 먹는방법
일반적으로는 허브티로 많이 즐기기에 히비스커스의 말린꽃잎을 우려내 많이 마시며, 뜨겁게 혹은 차갑게 먹으면 됩니다.
시중에는 히비스커스의 말린 꽃잎을 티백형태로 만든 제품이 많으며 뜨거운 차의 경우 60도이상의 물에 3분이상 우려내 마시면 영롱한 빛깔과 함께 향을 즐길수 있습니다.
히비스커스가 무궁화의 일종이라 하여 무궁화의 꽃잎을 말려 차로 마신다고 같은차가 되진 않습니다. 히비스커스차의 원료가되는 꽃은 아열대지방이나 열대지방에서 자라는 무궁화와 같은과의 꽃을 말하는것이기 때문입니다.
향긋한 허브차와 함께 체중관리를 원하신다면, 히비스커스차 효능을 참고하시기 바랍니다.
맛있게 즐기는 나만의 방법
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“무궁화 닮은 꽃인줄 알았는데 다이어트에 좋다고???”
히비스커스(Hibiscus)라는 꽃이다.이 꽃을 차로 마시는 줄은 전혀 몰랐다. 다이어트에 좋고 지방분해에 좋다고 널리~ 이미 많이 유명한 차였다는 것을 나는 참 늦게(?) 안것같다. 순하디 순한 캐모마일차만 마시니 뭔가 자극적인 맛이 필요했고, 이 차는 새콤(?)하다는 말에 내 입안을 달다구리 대신 진정시켜줄 것이라고 생각했다. 불면증을 위해 마시던 차는 이제 다른 욕구를 채우기 위한 방편으로 그 영역을 넓히고 있었다.
“히비스커스는 맛이 너무 시다… 꽃차… 맞니?”
사진 출처: https://www.traditionalmedicinals.com
내가 히비스커스 차를 처음 우려냈을때 색이 크렌베리 주스처럼 너무나 예뻤다. 향도 향긋했고, 나는 뜨거운 티를 빨리 맛보고 싶었다. 티를 한모금 마시고 난후 내 기대는 와르르 무너졌고, 이내가 히비스커스차를 처음 우려냈을때 색이 크렌베리 주스처럼 너무나도 고왔다. 향도 향긋했다. 빨리 마셔보고 싶었다.
하.지.만!
티를 한모금 마시고 난 후 내 기대는 와르르 무너졌고… 이 티를 끝까지 어떻게 마시지? 도전 실패라는 기분과 함께 걱정부터 앞섰다. 나는 신것을 좋아한다. 그치만 여기선 레몬처럼 강한 신맛이 났다. 누군가는 그 맛이 좋아 마시겠지만 나는 따뜻한 신맛이 좋지 않았다. 차의 성분을 보니 블랙베리잎과 레몬그라스를 히비스커스와 믹스했다고 씌여있었다. 그나마 차가 식을때까지 기다렸다가 마시니 한결 주스 같은 느낌에 마시기 수월해졌다.
사이트에 제시된 차를 즐기는 방법을 보면,
차를 즐기는 방법: 뜨거운 물 240ml를 잔에 붓고 1-2개의 티백을 넣어 뚜껑을 덮어 5-10분정도 차를 우린다. 시간이 경과되면 티백의 효능을 최대화 하기 위해 티백을 수저로 눌러 짜준 후 티백을 빼내고 티를 마신다. 하루에 3장 정도를 권장한다라고 안내되어 있다.
나는 티백을 눌러 짜주지 않는다. 강한 신맛을 원하지 않기 때문이다.
맛은 시큼하면서도 향긋한 과일향이 난다. 히비스커스의 효능 을 보면 아래와 같다.
1. 히비스커스에는 안토시아닌이 들어있어서 항산화 효과가 있다.
2. 탄수화물이 지방으로 변화하는 것을 분해시켜 다이어트에 도움을 준다.
3. 카페인이 없어서 누구에게나 부담이 없다.
4. 혈압을 낮추는 작용을 한다.
주의사항 : 혈압을 낮추는 작용을 하기때문에 혈압이 낮은 사람은 마시는 것을 주의해야 한다. 더불어 임산부나 몸이 찬 사람에게는 권장하지 않는다.
“히비스커스를 좀 더 맛있게 즐기는 나만의 방법”
사진출처: Traditionl medicinals
트레디셔널 메디시널스(Traditional Medicinals)의 인스타그램에 보면 위와 같은 사진 포스팅을 볼 수 있는데, 내가 직접 히비스커스 차를 마셔본 결과 뜨거울 때 보다는 시원했을때 좀 더 마시기 수월했고, 약간의 단맛을 추가하면 한결 편안하게 마실 수 있었다. 식전보다는 식후에 마시는 것이 더 속이 편했고, 아침보다는 오후에 마시는 것이 더 좋았다. 그리고 240ml의 따뜻한 물에 티백을 하나 우려냈을때 꿀을 1/3-1/2티스푼 정도 넣어주면 강하지 않은 단맛과 함께 히비스커스를 더욱 맛있게 즐길 수 있었다. 약간의 단맛은 히비스커스의 목넘김을 부드럽게 만들었고, 맛의 발란스를 더 잘 맞춰주는 느낌이었다.
히비스커스 차를 마시면서 마음의 안정과 함께 오후에 오는 일상의 나른함을 날려주는 효과도 얻을 수 있었다. 또한, 식단조절을 할때 차의 새콤한 맛이 가짜식욕을 잠재워주는 역할도 해서 1석 3조의 효과를 누릴 수 있었다. 물론 몸에 지방이 쌓이는 것을 방지해줘서 다이어트에 효과가 있다고 알려져 있지만, 한 잔의 차로 지방이 빠져나갈 것이라는 믿음을 가지고 있지 않기 때문에, 나는 지금 정도로 만족한다.
색다른 매력의 차를 찾고 있다면,
눈으로 강렬할 빛깔을 느끼며 마시고 싶다면,
새콤한 맛을 좋아하고 향긋한 차를 원한다면,
히비스커스 차를 추천한다.
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