Top 31 핫 식스 효과 Trust The Answer

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과라나 열매는 각성 및 흥분작용을 일으키는 효능이 있다고 알려져있으며, 실제로 다량의 카페인을 함유하고 있다. 카페인은 무색 무미의 물질로, 쌉쌀한 맛은 카페인과는 관련이 없다. 실제로 각성 효과가 있으므로 업무중이나 공부중에 일시적으로 졸음을 쫓는 효과가 있다.


국민 음료 ‘에너지 드링크’의 효능과 부작용 [푸드 테라피]
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핫식스 효과 부작용 미리 알고 마시면 좋겠죠! : 네이버 블로그

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핫식스 부작용, 과연 안전할까? 핫식스 효과 총정리

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핫식스 많이 먹으면 생길수 있는 5가지 몸의 변화들 – EFineDaily

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핫식스 에너지 드링크 알아보기

에너지 드링크 영양성분

핫식스 많이 먹으면 생길수 있는 일들

에너지 드링크의 대체 식품

에너지 드링크 과량 섭취 마치며

핫식스 많이 먹으면 생길수 있는 5가지 몸의 변화들 - EFineDaily
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핫식스 많이 먹으면 생길수 있는 5가지 몸의 변화들 – EFineDaily

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핫식스 효능과 주의사항

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핫식스 효능과 주의사항
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핫식스 졸음에 효과 있다 vs 없다 : 클리앙

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핫식스 졸음에  효과 있다 vs 없다 : 클리앙
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핫식스 더킹 러쉬 맛 카페인 효과 및 부작용 알아봅시다

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핫 식스 효과

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핫 식스 효과
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핫식스 효과 부작용 적당히 마셔야

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  • Most searched keywords: Whether you are looking for 핫식스 효과 부작용 적당히 마셔야 잠을 쫓아준다는게 가장 큰 포인트라고 합니다. 하지만 이러한 효과는 카페인으로 인한 효과라고 볼 수 있는데요. 핫식스에는 고 카페인이 들어있어 … 공부로는 못해도 게임으로는 밤새는게 가능합니다. 사실 이제는 게임을 밤새 하는 것도 체력이 잘 버텨주지 못하더라구요. 그나마 공부할 때보다는 나은 것 같습니다. 이렇게 버텨야할 때는 핫식스 한캔을 원샷..
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핫식스 효과 부작용 적당히 마셔야
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핫식스 부작용, 과연 안전할까? 핫식스 효과 총정리

[핫식스 부작용, 과연 안전할까? 부작용, 효과 총정리]

안녕하세요! 모든것을 다 리뷰하는 남자, 모다리자입니다. 클릭해주셔서 감사합니다.

오늘은 여러분들에게 오랜만에 부작용에 대해서 소개를 하고자 하는데요.

요즘 건강에 대한 여러분들에 관심이 높아지면서 저의 블로그를 좋아해주시는 분들이 많아서 요즘 참 감사할 다름입니다.

오늘은 한때 엄청난 이슈가 됬었던 ‘핫식스’ 음료에 대해서 이야기를 해보고자해요.

핫식스는 특히나 어린 학생친구들이 좋아하는 음료이자, 공부하는 학생에게 숙명같은 존재이기에 더욱 신경쓰고 바라봐야하는 부분입니다. 그래서 오늘 핫식스의 부작용, 핫식스 효과를 총 정리해보도록 하겠습니다.

핫식스 – 너의 정체는?

학식스는 롯데칠성음료의 제품인데요! 맛같은 경우는 레드불과 매우 흡사하고 직접 둘다 먹어 본 결과적으로는 핫식스에서 약간 홍삼 냄새가 조금 난다는 특징이 있었습니다.

한국산 헛개, 또는 에너지 드링크가 유행을 타면서 해외에서도 큰 인기를 얻었었습니다.

힛식스 안의 타우린 성분은 어떤 것인가?

타우린은 단백질의 작은 단위인 아미노산의 일종입니다. 보통 앞에서 언급한 것처럼 에너지 드링크나 다른 피로회복제의 주력 성분으로 알려져 있습니다.

하지만, 타우린이라는 성분 자체는 부정적으로만 바라보아야할 성분이 아닙니다.

타우린은 사실 정말 많은 장점을 가지고 있습니다. 또한 이것이 바로 핫식스 효과로 나타날 수 있는 부분이죠.

핫식스 효과 첫째, 뇌졸증 예방의 효과를 가지고 있습니다.

타우린이 뇌졸증을 예방해준다니 생소하시죠? 타우린은 혈압을 안정화 시키는 역할을 가지고 있습니다.

이는 뇌에서 나오는 여러 신경들 중에서, 비교감신경과 교감신경이 있는데 그 중 교감신경에 대해 단기적으로 억제하는 효과를 가지고 있기 때문에 나타나는 현상입니다.

이로 인해, 뇌졸증 뿐만 아니라 심부전증과 심장이 비정상적인 흐름을 가지고 있는 부정맥에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.

핫식스 효과 두번째, 혈관질환 예방 효과를 가지고 있다.

타우린이라는 성분은 콜레스테롤 저감효과를 가지고 있는데요.

대한민국의 2위 사망요인이기도 한 고지혈증에 대표적인 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효과를 가지고 있습니다.

그 중에서도 지방 콜레스테롤을 역제하고, 혈관의 콜레스테롤을 감소시키는 비단백질 콜레스테롤의 양을 증가시켜 혈소판 작용과 혈관 건강 향상에 효과적이라고 합니다.

핫식스 부작용

다음은 핫식스 부작용에 대해서 설명해드리도록 하겠습니다.

핫식스 부작용은 많은 분들이 생각하시는 코카페인에 대한 부작용을 말합니다.

2011년 처음으로 레드불에 대한 급작스런 심장마비 사망사건이 발발하면서 미국에서 85000 달러에 해당하는 소송이 발생하게 되었습니다.

이번 소송은 레드불측의 과실치사로 판명이 나면서 사람들의 관심도가 높아졌는데요.

그 부작용에 대해서 하나하나 알아보도록 하겠습니다.

핫식스 부작용, 고카페인의 심장 부작용

카페인의 효과는 많은 분들이 알고 계시듯이 우리가 일상생활을 살아가는데 선택이 아닌 필수가 될 정도로 대중화된 효과입니다. 단기적인 집중력을 높여주며 졸린 상태를 깰 수 있게 해주는 각성효과를 가지고 있습니다.

카페인은 뇌에 있는 시냅스에서 졸음을 일으키는 호르몬과 결합해 졸음을 느끼지 않게 해주면서 졸리지 않은 효과가 발생하게 됩니다.

하지만, 졸음을 일으끼는 호르몬은 뇌에 계속 쌓여있게 됩니다. 그러면 카페인의 효과가 다 떨어질때쯤 그 효르몬들이 다시금 결합하게 되고 그로 인해서 더욱 졸음이 쏟아지는 부작용을 얻게 되는것입니다.

고카페인의 빠른 시간내의 섭취는 심장에 무리를 줄 수 있다고 합니다. 심장이 빨리 뛰는 것은 당연하고, 심장 압력적인 측면에 무리를 줘서 심장 부작용으로 건강이 악화될 수 있습니다.

고카페인 에너지 드링크에 대한 안전성은 미국에서부터 먼저 문제 제기가 되었었는데요.

국가에서 에너지 드링크가 건강상의 문제를 초래할 수 있다는 점을 인지하고, 1996년부터 12년 동안 판매를 금지 시켰다가 2008년부터 다시 판매가 시작되었습니다.

단순히 카페인의 문제라고는 바라볼 수없는 이유가 커피에는 에너지 드링크 보다 많은 양의 카페인이 들어있지만, 커피에서의 부작용보다는 에너지 드링크에 대한 부작용이 더욱 수면위로 떠오르기에 단편적으로만 해석할 수는 없는 문제라고 생각합니다.

오늘도 이렇게 모든것을 다 리뷰하는 남자, 모다리자와 함께 핫식스 부작용에 대해서 알아보았는데요.

잠은 참 중요합니다. 고카페인이 잠의 질을 떨어뜨리기에 잠에 대해 안좋은 영향을 끼칠 수 있다는 점을 잘 알고 있어야합니다.

다음 시간에는 잠에 대해서 이야기를 해봐야겠습니다.

그럼 다음에 만나요!

핫식스 많이 먹으면 생길수 있는 5가지 몸의 변화들

핫식스와 같이 에너지드링크를 즐겨먹는분들이 꼭 보면 좋은 내용입니다. 핫식스 많이 먹으면 어떠한 문제들이 생기는지 알아보도록 하겠습니다.

핫식스 에너지 드링크 알아보기

먼저 에너지 드링크란 무엇인지부터 알아보도록 하겠습니다.

단어에서도 알수 있듯이 말 그대로 에너지를 공급해주는 음료수다라는 의미로 해석을 할수 있습니다. 간혹 스포츠 드링크랑 혼용해서 쓰기도 하지만 스포츠 드링크는 물이라든가 전해질을 공급해주는 대에 비하여 에너지 드링크는 체력 보충을 목적으로 마시게 되는 음료수라고 볼수 있습니다.

그래서 잠을 쫒거나 집중력을 높이고 싶거나 체력을 빨리 보충하고 싶을 때 마시는 부분이 있으며 핫식스 몬스터 에너지 등등 많은 에너지 드링크 들이 출시되고 판매되고 있습니다.

에너지 드링크 영양성분

에너지 드링크에 영양 성분에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.

시중에 가장 많이 팔리고 있는 핫식스 레드불 몬스터 에너지 세 가지 제품을 비교해 보도록 하겠습니다. 동일한 비교를 위하여 각각 250ml 캔을 기준으로 비교한 결과 입니다.

▶ 칼로리

제품에 따라서 약간의 차이는 있지만 110 ~ 130 정도의 열량을 가지고 있습니다. 우리가 먹는 밥 한 공기가 300kcal 정도 가야 됩니다. 하루에 두 캔 정도를 마신다면 밥 한 공기를 더 먹는 효과라고 볼 수도 있는데 다량으로 섭취하면 칼로리 적은 측면에서 크게 도움이 되진 않을 것 같습니다

▶ 카페인

두 번째로는 카페인인입니다. 카페인은 한 캔을 드시면은 약 60에서 70mg의 카페인을 섭취하게 됩니다. 이미 알고 드시겠지만 카페인이 다량 함유되어있는 음료가 바로 에너지 드링크 입니다.

성분 해보시면 과라나추출물 등 카페인을 함유하는 물질들이 들어가 있는 것을 볼 수 있습니다. 과라나라는 것은 열매 일정인데 카페인이 많이 함유되어 있는 열매로 이런 음료에 자주쓰이는 원료 입니다.

우리가 많이 마시는 커피 250ml 한캔에는 약 100mg의 카페인이 함유가 되어 있고 또 커피 전문점의 커피 같은 경우에 400ml짜리 컵 기준으로 하여 130mg의 카페인이 함유가 되어 있습니다.

카페인은 많이 섭취하면 해가 될 수도 있기 때문에 하루권장량을 제시를 하고 있는데요

성인 같은 경우에 1일 최대 400mg 그리고 임산부 같은 경우에는 300mg 그리고 청소년 같은 경우에는 몸무게 kg당 2.5mg을 권장량으로 제공하고 있습니다.

50kg의 청소년일경우에 카페인은 최대 125mg을 넘으면 안되겠죠??

에너지 드링크의 앞쪽 표시면을 보시면 고카페인이라고 쓰여 있는데 이는 고카페인음료라는것을 알리기 위한 필수 표시사항으로 1ml당 0.15mg이상의 카페인을 포함하고 있을 때 우리가 고카페인이라고 표시를 의무적으로 하게 되어 있습니다.

고카페인 음료에는 총 카페인 함량 고카페인 음료 또는 임산부 어린이 카페인 민감자는 주의하시오라는 문구들 또한 의무적으로 쓰여 있으니 잘 확인해 보시고 섭취해야 할것 같습니다.

▶ 단순당

단순당은 빠른 시간 내에 에너지로 변하는 특징이 잇습니다. 그래서 에너지 드링크를 마시게

되면 카페인이라든가 단순당으로 인해서 우리가 빠른 시간 내에 체력이 보충되는 느낌을 가지게 됩니다. 이런부분에서 에너지 드링크가 활력이 생기는 것처럼 느끼게 되는것 입니다.

세계보건기구WHO에 따르면 하루 최대 당류 섭취를 50g이내로 제한을 하고 있습니다. 그런데 우리가 에너지 드링크 이백오십 미리 짜리 한 캔만 드셔도 단순 당을 25 ~ 30g 정도는 섭취하게 되시는 거니까 한캔이상을 먹는다면 주의를 해야 할것 같습니다.

핫식스를 많이 먹으면 일어날수 있는일이 궁금하셨을텐데 보충설명이 너무 길었던것 같습니다. 이어서 핫식스를 많이 먹으면 일어 날수 있는 일에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

핫식스 많이 먹으면 생길수 있는 일들

여러가지 이유로 에너지드링크를 섭취하는 2분들이 주변에서 많이 보입니다. 과량으로 섭취했을 때 어떤 분들이 나타나는지 알아보도록 하겠습니다

▶ 카페인 과다 섭취 부작용

카페인은 집중도를 올려주고 활력을 증가시켜주는 등 긍정적인 작용이 있습니다. 그런 반면에 누군가에게는 불면증이라든가 신경과민과 같은 부정적인 효과가 발생될 수도 있습니다.

그리고 칼슘과 철분의 흡수를 방해하기 때문에 성장 저하라든가 빈혈 같은 것도 유발시킬 수가 있고, 위산 분비를 촉진시킬 수 있기 때문에 위궤양이라든가 위식도 역류질환 같은 것도 발생할 수가 있습니다.

그럼 주변에서 에너지드링크를 먹으면 심장이 빨리 뛴다고 하는 분들을 보실 수 있을 텐데요 이게 바로 심장 박동수를 증가시키는 효과가 나타나는것이며 이로 인하여 가슴 두근거림 그리고 고혈압 같은 것에도 영향을 줄 수 있습니다.

▶ 당류 섭취로 인한 부작용

두 번째는 당류입니다. 250ml 한캔에 당류가 30g이 함유되어 있기때문에 체중관리가 필요한 분들에게는 전혀 도움이 되지 않습니다. 오히려 음료로 마시기 때문에 더욱 더 많은 당을 섭취할 수 있는 환경에 노출이 될수 있습니다.

특히 높은 당을 섭취하면 안되는 당류 민감자 분들에게는 굉장히 좋지 않은 영향이 될수 있습니다.

이러한 이유때문에 칼로리를 낮추어서 출시되는 제품들이 있습니다. 시리즈처럼 제품에이어서 나오면서 당류를 제외하고 당류의 대체제를 넣어서 출시하는 제품들이 있습니다

과당이나 설탕 대신에 에리스리톨 같은 것들을 이용을 해서 칼로리를 많이 낮추고 있는데요.

이 에리스리톨은 당도가 설탕의 70 ~ 80% 정도 되면서 칼로리는 없고 또 혈당 지수도 제로인 특징을 가지고 있습니다.이와 함게 청량감이 있기 때문에 음료수에 많이 이용하는 그런 감미료입니다.

그런데 이 에리스리톨이나 자일리톨 또 말티톨 같은 당 알코올들은 장을 자극하기 때문에 너무 많이 드시면 복통이나 설사가 일어날 수 있는 단점도 있습니다. 그래서 칼로리만 생각하고 괜찮다라고 많이 먹으면 안된다는점 꼭 기억해 주십시오

에너지 드링크의 대체 식품

핫식스 많이 먹으면 생길수 있는 부작용 들에 대하여 알아보았고, 미국이나 일본 호주 같은 곳에서 에너지 드링크를 많이 마시고 사망했다는 뉴스들이 공유가 되었습니다.

에너지 드링크에 부작용이 걱정되신다면 대체제를 이용해 보시는 것도 한 방법이 될 수 있겠습니다.

잠이 오는 것을 방지하고자 한다면 페퍼민트 차가 대체제로 정말 좋습니다. 페퍼민트는 그 안에 멘톨 성분이 잠을 쫓게 해주는 기능이 있습니다.

가격적인 측면에서도 에너지 드링크 보다도 저렴하게 이용이 가능하니 한번 대체 식품으로 도전해 보시는것도 좋을것 같습니다.

에너지 드링크 과량 섭취 마치며

에너지 드링크가 빠른 시간 내에 활력을 높여주고 또 집중도를 높여주는 긍정적인 효과도 있지만 또 많이 섭취했을 때 좋지 않았다는 사례들도 나오고 있기 때문에 핫식스를 많이 먹으면 우리 몸에는 크게 좋지 않을것 같다는 결론을 말씀 드립니다.

청소년의 뇌는 성인보다 외부의 자극에 훨씬 민감하기 때문에 오히려 성인보다 이런 에너지드링크 음료들에 있어서 권장량 정도만 섭취하는 부분이 필요할것 같습니다. 건

핫식스 많이 먹으면 몸에 좋지 않다라는 결론을 드리며 이상 내용 공유를 마치도록 하겠습니다. 건강정보에 도움이 되는 양파의 효능 부분도 참고해 주시면 건강증진에 도움이 될 수 있습니다.

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

핫식스 효능과 주의사항

맛은 레드불과 비슷하지만 레드불보다는 신맛이 적고 단맛이 강하며 약한 홍삼향이 난다.

이쪽 계통 음료가 다 그렇듯이 과라나 열매를 주성분으로 하며, 홍삼, 가시오가피, 비타민 등의 성분이 들어있다. 과라나 열매는 각성 및 흥분작용을 일으키는 효능이 있다고 알려져있으며, 실제로 다량의 카페인을 함유하고 있다. 레드불이나 핫식스에서 느껴지는 다소 쌉쌀한 맛은 카페인 특유의 맛이다. 실제로 각성 효과가 있으므로 업무중이나 공부중에 일시적으로 졸음을 쫒는 효과가 있다.

레드불이 수입되지 않았을 때 틈새시장 공략 및 선점효과를 노리기 위해 기획된 상품으로 추정되며 카페인 함량이 높아확실한 각성효과가 있다는 것이 강점이다. 타우린 1000mg이 들어 의약품이 아니라는 점도 마케팅적으로 의미가 있다. 이후 박카스 및 탄산소화제 등 일부 드링크류의 편의점 판매가 허용됨에 따라 장점이 조금 얇아졌지만.

핫식스 걸이라는 홍보 요원을 동원하여 주로 성인/직장인 대상으로 마케팅을 펼쳤으며, 약간 선정적인 느낌의 TV 광고를 방송하는 등 대대적으로 홍보를 했다. 또한 롯데계통 편의점들에서는 한동안 핫식스 1+1 판촉 행사를 진행하였다.

2014년 5월 23일부로 기존 Hot 6ix 형태의 로고에서 영문자가 대문자로 변경되고 6ix가 단순한 숫자 6으로 바뀌었다.

에너지 드링크답게 이 음료를 마시고 자면 평소 자던 것보다 조금 적게 자도 쌩쌩하게 활동이 가능하다는 특징이 있다.(…) 7시간 자던 어떤 사람은 4시간 30분만 자고도 그날 쌩쌩하게 활동 가능하다고. 단, 당연히 개인차는 있다.물론 다음날 폭풍 피로.

사실 자양강장 효과는 고사하고 그냥 잠만 깨려면 커피도 괜찮은 방법이다. 인스턴트 커피 한 잔에 들어있는 카페인 함량도 핫식스와 크게 다르지 않기 때문에 단순히 잠만 깰 목적이라면 불필요한 타우린 값까지 들어가는 핫식스보다 커피도 좋다. 물론, 어느 쪽이든 카페인에 내성이 생기는 것에는 책임을 질 수 없지만. 참고로 콜라를 자주 마시는 사람도 저 정도 카페인에는 내성이 생긴다.

탄산이 많이 들었기에, 탄산음료를 잘 못마시는 사람에게는 한 캔으로도 버겁다. 특히 식곤증 쫓으려고 먹었는데 트림나오면 참 민망하다.레드불이 탄산 함류량이 적어서인지 마신 후의 부담은 적지만 그놈의 가격이…

레드불과 성분이나 맛이 큰 차이가 없으면서도 값이 레드불에 비해 저렴하므로 한국내의 바에서는 대부분 핫식스로 예거밤 등의 여러 Bomb 계열 칵테일을 만들고 있다. 그 외 소주에 섞어 먹는 경우도 있는 듯…

예전 생산분은 은색캔에 붉은 무늬가 있는 디자인이었지만, 2011년 4월 이후 생산분은 디자인이 레드불과 비슷하게, 푸른 바탕에 금색 무늬로 바뀌었다. 카페인 함량도 상당히 올랐으며 맛도 레드불에 더 가까워졌다. 탄산도 늘어난듯. 카페인 함량은 성분 표기상 60mg이다.

2011년 8월 끝판왕이자 이 제품의 모델인 레드불이 정식으로 수입되면서 망했어요 소리가 나오나 싶었지만, 레드불은 가격이 3000원에 육박하는 데다 한국에 수입되고 있는 레드불은 카페인 함량이 해외판보다 줄어드는 바람에 나름대로의 경쟁력을 가질 수 있을 것이다.

또한 2012년 1월경부터 핫식스 355mL가 판매되고 있다. 닥터페퍼 사이즈. 타우린 함량 1400mg, 카페인 함량 86mg이다. 355mL 기념으로 패밀리마트에서 2+1행사를 진행하기도 했다. 2+1으로 3캔 산 가격과 레드불 한캔 가격이 비슷한 수준. 현재는 뚜껑달린 알루미늄 용기로 바꾼 360ml 버전이 상륙했다. 근데 5mL 차이에 가격은 1000원 가까이 차이난다는 건 함정.

2012년 12월 경부터 카페인을 1/2로 줄여 산뜻하다는 라이트버전이 나왔는데… 에너지드링크가 왜…? 레드불 슈가프리와 같은 무설탕 제품군을 기대했다가 실망한 사람들이 부지기수라 한다.

2013년 중반 들어서 후르츠에너지라는 신제품을 내놓았다. 몬스터 카오스처럼 과일 과즙을 넣어서 맛을 개선한 버전이라고. 맛은 꽤 미묘한 편인데, 귤맛이 약간 난다. 호불호가 갈리는 편이지만 잘 팔리는곳은 금방금방 매진된다. 라이트와 함께 편의점에서 1+1을 하는 모양이다.

2015년 02월 15일에 컨디션 마냥 유리병에 들어있는 핫식스 샷이 출시됐다. 병은 조금 큰 박카스병 정도이고, 타우린은 1000mg 그대로 들어있지만 카페인이 30mg로 줄어있다. 대신 비타민C가 500mg 함유되어 있으나 알 게 뭐야. 그래도 카페인을 너무 잘받는 사람이나 한참 꿀꺽꿀꺽하기보다 홀랑 마시고 치우고 싶은 사람들에겐 괜찮은 평가를 받는다. 경쟁타켓은 비타500, 박카스 등의 자양강장제.

2016년에는 자몽맛이 출시되었다. 자몽이 특유의 새콤씁쓸한 맛이 나는데 그 재현도가 높은 편(자몽 과즙이 8% 들어 있기는 하지만). 카페인 함량은 변함없이 60mg.

다크초콜릿 카페인 함량

카페인 남용과 중독 부작용 (caffeine)

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