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발이 한쪽만 부어요

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발등이 붓는 이유 7가지 및 대표 증상 – 궁금증 해결 창고

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발등이 붓는 이유

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발등이 붓는이유 원인 총정리

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발등이 붓는 이유 7가지 및 대표 증상

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발등이 붓는 이유 총정리!

발등은 발의 위쪽 부분으로서, 서서 아래를 내려다봤을 때 가장 먼저 보이는 부위이기도 합니다. 어느 날 갑자기 발등이 퉁퉁 부어올라서 불편해졌다면 일상생활은 물론이고 신발을 신을 때나 보행할 때도 힘들어질 수 있는데요. 특히 남들보다 발등이 더 높은 분들은 가뜩이나 꽉 끼는 신발을 못 신으실 텐데, 붓기까지 생긴다면 신발 신기가 더 힘들어질 수 있습니다.

과연 발등이 붓는 이유는 무엇인지 대표적인 원인 7가지를 추려봤습니다. 각 원인에 따른 대표 증상도 정리했으니 종합적으로 보시고 어떤 원인에 해당될지 체크해보시길 바라겠습니다 🙂

발등이 붓는 이유

01. 발등 인대 손상

발등엔 여러 뼈로 구성되어 있는데, 이 뼈를 잡아주는 인대가 손상되면 염증이 생기면서 발등이 붓게 됩니다. 특히 높은 곳에서 뛰어내리거나 뛸 때 발에 충격이 가해지면 인대에 미세한 손상이 가기 시작하는데요. 이것이 심해지면 결국 발드 인대 손상으로 이어지게 됩니다.

만약 발등을 눌렀을 때 압통이 사라지지 않는다면 뼈에 이상이 없는지 검사를 한 후, 환자의 상태에 따라 인대 손상의 정도를 파악하고 치료를 해야 합니다. 손상 상태에 따라 크게 3단계로 나누는데 1단계에선 1~2주, 2단계에선 3~4주, 3단계에선 6주 정도의 회복 기간을 거쳐야 합니다.

▣ 대표 증상 발등을 눌렀을 때 아프다. 발등이 붓고 멍이 생겼다. 걷기 힘들다. 발을 땅에 딛는 것이 힘들다. 통증 때문에 근육이 경직되었다.

발등이 붓는 이유

02. 하지정맥류

하지정맥류는 다리로 가는 혈관에 문제가 생겨서 다리 피부의 정맥이 확장되고 꼬불꼬불 비틀리면서 늘어나는 질환입니다. 우리 몸의 혈액은 심장에서 시작하여 동맥으로 몸 구석구석 퍼진 후 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아옵니다. 팔다리에 있는 정맥은 근육 사이에 있는 심부정맥, 피부 바로 밑에 있는 표재정맥, 앞선 두 정맥을 잇는 관통정맥 3가지가 있는데요.

하지정맥류는 이 중 표재 정맥이 늘어나서 돌출된 증상입니다. 하지 정맥 내 압력이 높아지니 정맥 벽이 약해지면서 판막이 손상되어 심장으로 가는 혈액이 역류하는 것이죠. 주로 운동 부족, 과체중, 오래 서 있거나 앉아있는 경우, 흡연 등이 주된 원인이 됩니다.

▣ 대표 증상 발등이 붓는다. 다리가 무거운 느낌이 들고 쉽게 피곤해지는 것 같다. 때로 다리가 아리고 아픈 느낌이 든다. 오래 서 있거나 앉아있을 때 유난히 다리가 더 아프다. 새벽에 종아리가 저리거나 쥐나서 잠에서 깬다. 종아리에 거미줄 모양의 실핏줄 같은 것이 나타난다. (심할 경우, 정맥이 피부 밖으로 돌출되어 보임)

발등이 붓는 이유

03. 통풍

통풍은 단백질의 일종인 ‘푸린체’의 대사이상 질환입니다. 퓨린 대사의 ‘요산’이 혈액 내에 남아 농도가 높아지는 고요산혈증으로 인해 발생하게 되는데요. 주로 중년 이상의 남성에게 자주 발생하며, 여성은 폐경기 이후나 신장 기능이 약한 분들에게 주로 발병합니다.

통풍은 주로 엄지발가락 근저부 관절, 발등, 발목, 발꿈치 힘줄, 무릎, 손등, 손목, 팔꿈치 등에서 주로 발생합니다. 요산이 과도하게 생성되는 이유는 맥주, 새우젓, 동물 내장 등 RNA와 DNA 퓨린이 많이 들어있는 음식을 장기간 섭취하거나 백혈병, 림프종, 용혈성 질환 등의 질병 때문이라고 보고 있습니다.

▣ 대표 증상 갑작스러운 통증과 함께 붉게 부어오른다. 심한 경우, 해당 부위를 스치기만 해도 아프고 온몸에서 열이 난다. 4~5일 지나면 통증과 붓기가 가라앉았다가, 나중에 다시 돌연 발작이 나타난다. 둥근 콩알 같이 딱딱한 응어리가 생긴다.

발등이 붓는 이유

04. 냉증

냉증은 신체의 다른 부분은 차게 느껴지지 않는데 일부 부위에서만 차갑게 느껴지는 증세를 말합니다. 이러한 증상은 유난히 여성에게 잘 나타나며, 그중에서도 특히 40세 이상의 여성에게 잘 나타납니다. 이외에도 과도한 스트레스, 영양 부족, 운동 부족 등으로 인해 자율신경계에 이상이 생기면 혈관이 수축하면서 혈액순환이 원활하지 않게 됩니다.

냉증은 운동을 규칙적으로 하고 영양 섭취를 충분히 하면 도움이 되며 목욕, 마사지, 마른 수건 마찰 등으로 체온을 높여주는 것도 증상 완화에 도움됩니다.

▣ 대표 증상 손, 발, 허리 등 일부 부위가 유난히 차갑다. 심한 경우, 어깨와 허리가 뻐근하다. 피로와 어지러움을 느낀다. 식은땀이 난다. 피부가 가렵다.

발등이 붓는 이유

05. 임신

임신을 하면 다양한 신체적 변화가 일어납니다. 심한 분들은 살을 눌렀을 때 푹 들어간 후 잘 올라오지 않기도 하는데요. 이는 자연스러운 현상이기 때문에 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 그러나 붓기가 줄어들지 않고 통증이 지속된다면 산부인과 진료 시 말씀하시길 바랍니다.

▣ 대표 증상 손과 발이 퉁퉁 붓는다. 살을 누르면 쑥쑥 들어간다. 다리가 무겁고 피곤하게 느껴진다. 종아리가 당기고 아프다. 다리 감각이 저리거나 가렵다. 피부가 벌겋게 변한다.

발등이 붓는 이유

06. 좌골 신경통

좌골 신경통은 둔부로부터 아래로 퍼지는 신경통입니다. 발병률은 남녀 간 차이가 없지만 나이가 많을수록 발병률이 증가하여 40대에서 가장 많이 나타나고 있습니다. 우리 몸의 좌골 신경은 요추 4, 5번 신경과 천추 1, 2, 3번 신경이 모여서 구성되는데요. 이 중 요천추 신경과 관련된 추간판 탈출증, 척추관 협착증이 좌골 신경통이 원인이 될 수 있습니다.

좌골 신경통은 보존적 치료만 잘 받아도 상당히 증상이 많이 호전됩니다. 그러나 신경 압박 증상이 있음에도 치료를 받지 않는다면 근력 약화, 하지 감각소실 등의 증상이 나타날 수 있으므로 꼭 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받으셔야 합니다.

▣ 대표 증상 다리, 발, 발등이 붓는다. 엉치, 대퇴부 뒤쪽, 종아리, 발, 발가락 통증이 있다. 화끈거리고 저린 느낌이 든다. 감각이 둔해지고 다리에 힘이 빠지는 느낌이 든다.

발등이 붓는 이유

07. 혈액순환 장애

혈액순환이 원활하지 않으면 그만큼 피가 안 돈다는 것이기 때문에 발등이 부어오를 수 있습니다. 특히 발끝, 손끝은 심장에서 가장 먼 곳이기 때문에 혈액순환 장애로 인한 악영향을 많이 받는 곳입니다. 평소에 오래 앉아있는 분들이라면 혈액순환이 잘 되지 않을 수 있으니 수시로 일어나 스트레칭하며 몸을 푸셔야 합니다.

또한 과도하게 스트레스를 받아도 혈액순환이 잘 되지 않을 수 있습니다. 피로, 스트레스가 누적되어 근육이 뭉치면 결국 이 또한 부종으로 이어지니 스트레스 관리도 잘해주시길 바랍니다.

▣ 대표 증상 손발이 저리거나 차갑다. 다리, 발이 붓는다. 만성 피로를 느낀다.

지금까지 발등이 붓는 이유 7가지를 알아봤습니다.

각 원인에 따른 대표 증상들까지 함께 체크해보셨나요? 겹치는 증상들도 많아서 정확한 원인을 알아내기 힘들다면 필히 병원에 방문하셔서 검사받아보시길 바라며, 원인에 따른 치료 방법으로 건강이 더 좋아지시길 바라겠습니다 🙂

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발등이 붓는이유 원인 총정리

통증을 동반하여 발등이 붓는이유가 있으며, 통증없이 육안으로 우연찮게 발견하는 경우도 있습니다. 확실한건 비만이 주 원인은 아니라는 것입니다. 신체의 어느 곳에서 과도한 수분이 모이면 부어 오를수가 있습니다. 그러한 이유로 발 전체 또는 발의 일부가 평소보다 크게 나타날 수 있습니다.

발등이 붓는 이유

붓기는 통증이 없거나 멍, 가려움증, 통증 , 마비, 발적, 뻣뻣함 및 압통을 포함한 다양한 증상을 동반 할 수 있습니다.

발 부종은 말초 부종으로도 알려져 있으며, 이는 신체의이 부분에 체액이 축적되는 것을 말합니다. 체액의 축적은 부상으로 인한 것이 아닌 한 고통스럽지 않습니다. 중력으로 인해 신체의 하부에서 부종이 더 분명합니다.

발 부종은 노년층에서 가장 흔합니다. 붓기는 신체의 양쪽 또는 한쪽에서만 발생할 수 있습니다. 하체의 하나 이상의 영역이 영향을받을 수 있습니다.

발등이 부어 오르는 것은 일반적으로 건강에 심각한 위험 신호는 아니지만, 전문의사를 만나 확인하는것도 중요합니다. 이러한 붓기는 간혹 심각한 건강상의 문제를 알리는 신호일수도 있으니 말입니다.

▣ 발등이 붓는이유

발등이 붓는이유는 발 또는 몸 전체에 영향을 미치는 상태 또는 부상의 증상 일 수 있습니다. 붓기의 심각성은 근본적인 원인에 크게 좌우됩니다. 장시간 서 있거나 앉아 있으면 경미한 발 부기가 발생할 수 있습니다. 심한 붓기는 부러진 뼈나 염좌와 같은 부상을 알아볼수 있게 하며, 또한 심부전이나 관절염과 같은 건강 상태의 결과 일 수 있습니다.

발 부기의 지속 시간은 원인에 따라 크게 다릅니다. 부상으로 인한 부기는 근본적인 의학적 상태로 인한 상태로 치료하지 않을시 지속되거나 악화될수 있습니다. 부어 오른 발과 다리는 심부전과 같은 심각한 상태의 징후 일 수 있습니다. 또한 드물게 발의 뼈 ( 골수염 ) 또는 피부와 연조직 (감염) 감염이 몸 전체로 퍼져서 쇼크와 장기 기능 부전을 일으킬 수 있습니다.

▣ 병원에 꼭 가야하는 증상

갑작스런 가슴통증

압박

심계항진

고열

의식흐려짐

발붓기가 지속적이거나 반복

발등이 붓는 원인

발등의 구조가 손상되면 발이 부어 오를 수 있습니다. 심부전, 관절염 또는 혈관 질환과 같이 몸 전체에 영향을 미치는 질병도 발이 붓는 원인이 될수 있습니다.

▣ 상황에 따른 붓기 원인

장시간 비행기 또는 자동차 탄경우

생리 기간 (여성)

임신 (여성)

오랫동안 서있는 직업

수술

약물부작용 / 알콜남용

비만

▣ 발이 붓는 일반적 원인

발목 염좌

부러진 발 또는 발가락

화상

뼈의 탈구

관절 공간 내 뼈 또는 연골 조각

벌레에게 물림또는 그로인한 알레르기

패 혈성 관절염

스포츠 부상

스트레스 골절

힘줄 파열

▣ 발 붓기의 염증성 원인

염증은 발의 붓기를 한쪽 발 또는 한 발의 특정 위치로 제한 할 수 있습니다. 염증 원인의 예는 다음과 같습니다.

활액낭염 (관절을 쿠션시키는 부르주 낭의 염증)

농양 ( 피부 감염 또는 이물질로 인한 국소 고름 수집 )

봉와직염 (피부 감염 및 하부 연조직)

내성발톱

라임 병

혈관염 (혈관의 염증)

유두종 바이러스 감염 (발바닥 사마귀)

Paronychia (손톱 감염)

발바닥 근막염 ( 발바닥 의 두껍고 섬유질 조직의 염증)

패 혈성 관절염 (관절 내 감염)

피부 궤양

건염 ( 건염의 염증)

골수염 (뼈 감염)

▣ 관절염으로 인한 원인

관절염 으로 인한 염증은 발의 붓기를 발생시킬수도 있습니다.

통풍 (관절에 요산이 축적되어 발생하는 관절염)

류마티스 관절염 ( 관절 염증을 특징으로하는 만성 자가 면역 질환 )

슈도독 (비 요산 결정, 급성 통증 및 부기)

골관절염 (관절 연골 마모)

▣ 발등 합병증

발, 발등의 붓기는 심각한 질병을 나타내는 증상일수 있습니다. 이러한 증상을 무시하고 치료를 받지 않으면, 심각한 합병증과 영구적인 손상을 초래할 수 있습니다. 즉 근본적인 원인을 진단하여 치료하는것이 잠재적 합병증의 위험을 줄일수있습니다.

발등 붓기 완화하기

발, 다리의 붓기를 막을수 없습니다. 그사람의 움직임과 행동양식에 따라 매번 변화하니간요. 그러나 도움은 줄수 있습니다. 아래를 참고하세요.

누워있을 때마다 심장보다 높게 베게를 이용하여 다리를 올리십시오.

다리를 스트레칭하고 풀어주세요.

소금 섭취를 줄이면 다리에 쌓일 수있는 수분의 양이 줄어 듭니다.

허벅지 주변에는 양말이나 다른 제한적인 옷을 입지 마십시오.

건강한 체중을 유지하십시오.

지지 스타킹이나 압축 양말을 착용하십시오 .

장시간 앉아 있거나 서있는 경우, 적어도 한 시간에 한 번씩 일어서거나 움직이십시오.

즉 요약하자면, 소금섭취를 줄이고, 규칙적으로 운동하며, 장시간 서있거나나 앉아 있지 마세요. 그말입니다. 이상으로 발등이 붓는이유 원인 총정리 포스팅을 마칩니다. 건강하세요.

발등이 붓는 이유 : 의심 질환

발등에 붓기가 생기는 경우 움직이는데 있어서 불편함이 생기기 마련이며, 대체로 통증을 함께 동반하기 때문에 삶의 질을 크게 떨어트릴 수 밖에 없습니다.

발등 붓기는 한 쪽에만 생길 수 있고 양쪽 모두에 생길 수 있습니다. 발등이 붓는 이유는 정말 다양하지만, 이번 시간에서는 주된 원인과 의심질환에 대해서 알아보고자 합니다.

사이즈에 맞지 않는 신발

발등이 붓는 이유 중 가장 흔한 원인입니다. 신발이 발건강을 좌우한다는 말이 있듯, 발 사이즈에 맞지 않는 꽉 조이는 신발을 주로 신는 분들은 혈액순환이 원활히 되지 않아 발등이 붓는 현상이 자주 발생합니다.

특히 하이힐이나 신발 사이즈를 한 치수 작게 신으시는 여성분들에게 나타나기 쉽습니다. 이 경우에는 최대한 발에 피로를 주지 않고 얼음 찜질을 통해 관리해주시면 붓기가 쉽게 개선될 수 있습니다.

부종

우리 몸에 필요 이상의 액체가 한 곳에 쌓이게 되면 붓기가 생기게 됩니다. 주로 무게가 가장 많이 쏠리는 부위 중 하나인 발등에 붓기가 발생하기 쉽습니다.

특히나 장기간 서서 근무를 하시는 분, 오랫동안 앉아 있는 사무직 직업을 갖고 있는 분들에게 발생하기 쉽습니다. 일부 여성들은 한달에 한 번 생리를 하실 때 얼굴, 손, 발 등이 붓는 경험을 하기도 합니다.

부종은 시간이 흐르면 자연스럽게 붓기가 빠지는게 정상이지만, 심부전, 신장질환, 간질환 등의 건강에 문제가 나타나 발생한 경우엔 자연적으로 해결되지 않습니다. 붓기가 오래 지속될 경우 병원을 방문해 보시기 바랍니다.

심부전

심부전은 심장 기능이 떨어져 혈액이 제대로 흐르지 못해 발생하는 질환입니다. 신체의 가장 끝 부분인 발과 다리에 혈액이 머무는 현상이 발생합니다.

심부전 질환을 앓고 있는 분들은 엎드려 있을 때 불편함을 느끼고 갑작스럽게 심장이 빨리 뛰거나, 불규칙하게 뛰는 등의 현상이 발생할 수 있습니다. 호흡을 하는데도 어려움을 느끼기 때문에 계단을 오르기만 해도 과도하게 숨이 차는데 이러한 현상들이 지속된다면 심부전을 의심해볼 수 있습니다. 이 경우에도 병원 진료가 필요합니다.

신장질환

심장에서 온 혈액은 신장을 통과하면서 여과되고, 필요한 성분만을 혈액으로 재흡수 합니다. 이 과정에서 혈액에 더 이상 필요 없다고 판단되는 노폐물과 유해물질 등이 소변으로 빠져나가게 됩니다.

하지만, 신장에 문제가 발생할 경우 이러한 여과 시스템에 문제가 생기게 되고 노폐물과 유해물질이 점점 혈액에 쌓이게 됩니다. 당뇨나 고혈압 등이 있는 분들은 혈액에 필요 이상으로 많은 나트륨과 우라늄이 남게 되고 중력으로 인해 물이 아래로 내려가 발, 발등, 발목 등에 붓기가 생기게 됩니다.

임신

임신을 한 여성의 경우 발등이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다. 임신을 하게 되면 체내는 더 많은 수분을 보유하기 위해 성질이 변하여 발등이 붓게 됩니다. 임신이 원인이라면, 발등이 부어 불편함이 발생할 수 있지만, 그 외엔 딱히 해가 되는 것이 없다고 하니 안심하시기 바랍니다.

다만, 발등 붓기와 함께 두통, 호흡곤란, 복통 등의 증상이 함께 동반된다면 임신과 합병된 고혈압성 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 임신 20주가 된 이후부터 시작되며 이때 제대로 된 치료를 받지 못하면 간과 신장의 건강을 헤칠 수 있으니 이러한 증상을 보이게 되면 담당의를 만나 상담해보시기 바랍니다.

부상

이 역시 발등이 붓는 이유로 가장 많이 손꼽히는 원인입니다. 발을 잘못 디디거나 접질렸을 때 인대 손상 혹은 실금이 생기면서 발등이 부풀어 오를 수 있습니다. 다친 부위를 치유하기 위해 혈액이 몰리면서 붓는 것입니다.

부상이 발생한 부위엔 체중이 실릴 때마다 통증이 동반되며, 이를 방치하게 되면 다친 인대와 뼈가 더욱 불안정해 질 수 있으니 반드시 병원에 방문해 치료를 받아보셔야 합니다.

만성 정맥부전

정맥이 피를 심장으로 제대로 펌프질하지 못하는 질환을 만성 정맥부전이라고 합니다. 정맥이 약한 상태이기 때문에 심장에 피가 제대로 가지 못하고 손과 발 등에 피가 몰리면서 붓기가 발생합니다.

주로 고령, 오래 앉아 있거나 서있는 직업을 갖고 경우, 비만인 경우에 나타나게 됩니다. 다리 붓기에서 시작해 과색소침착, 림프부종, 정맥성 궤양으로까지 발전할 수 있습니다. 단순히 생활습관을 교정하여 치료할 수도 있으나, 증상에 따라 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

지금까지 알아봤듯, 발등이 붓는 이유는 좋지 않은 생활 습관이 원인이 되는 경우가 많습니다. 갑작스럽게 발등이 부은 경우 발에 최대한 피로를 덜 주며 관리를 해보시기 바랍니다.

다만, 습관적으로 발등 붓기가 지속되는 경우 간이나 신장 등이 원인일 수 있으니 병원 상담을 받아보셔야 합니다. 지금까지 발등이 붓는 이유에 대해서 알아봤습니다.

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