Top 10 경계선 성격장애 테스트 Top Answer Update

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나도 혹시 경계선 성격장애?(by.정신과의사)

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경계선 스펙트럼 테스트

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[카드뉴스] 경계성 성격장애 테스트 < 성격 < 카드뉴스 < 기사본문 - 정신의학신문

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경계성 인격 장애(BPD)의 원인

경계성 인격 장애(BPD)의 증상

경계성 인격 장애(BPD)의 진단

경계성 인격 장애(BPD)의 예후

경계성 인격 장애(BPD)의 치료

경계성 인격 장애(BPD) - 정신 건강 장애 - MSD 매뉴얼 - 일반인용 — 경계성 인격 장애(BPD) – 정신 건강 장애 – MSD 매뉴얼 – 일반인용

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경계성 인격 장애(BPD)

경계성 인격 장애의 주된 치료법은 심리 치료입니다. 경계성 인격 장애에 대한 특정 심리 치료는 자살 관련 행동을 줄이고, 우울증을 완화하며, 일상 생활을 더 잘 하도록 도울 수 있습니다.

이러한 치료에는 다음이 포함됩니다.

변증법적 행동 치료

감정적 예측 가능성 및 문제 해결을 위한 시스템 훈련(STEPPS)

마음 헤아리기 치료

전이 중심 심리 치료

도식 중심 치료

일반적인 정신 질환 관리

변증법적 행동 치료는 주 1회 개인 및 그룹 세션으로 제공되며 전화로도 상담이 가능한 치료사가 지원됩니다. 치료사는 행동 코치의 역할을 합니다. 이 요법의 목적은 사람들이 스트레스에 더 잘 대응하는 방법(예: 자기 파괴적인 행동에 대한 충동 극복하기)을 찾도록 도움을 주는 것입니다.

STEPPS에서는 20주 동안 주 1회 그룹 세션이 진행됩니다. 사람들은 본인의 감정을 조절하고, 부정적 기대감에 대항하며, 스스로를 더 잘 돌볼 수 있는 기술을 습득합니다. 예를 들어, 이들은 현재 자신이 느끼는 기분과 거리를 두는 법을 배우며, 목표를 세우고, 불법 물질 사용을 피하며, 식사, 수면 및 운동 습관을 향상시키는 법을 배웁니다. 또한, 이들은 본인이 위기에 처했을 때 기꺼이 지도를 해 줄 수 있는 친구, 가족 구성원 및 보건 의료인으로 구성된 지원팀을 갖추도록 요청받습니다.

마음 헤아리기란 자신의 마음 상태(무엇을 느끼는지와 왜 느끼는지)와 타인의 마음 상태를 되돌아보고 이해하는 능력을 말합니다. 마음 헤아리기 치료는 사람들이 다음을 할 수 있도록 돕습니다.

감정을 효과적으로 조절하기(예: 화가 났을 때 진정하기)

본인의 문제 및 타인과의 어려움에 어떻게 기여하는지 이해하기

타인이 어떻게 생각하고 느끼는지 되돌아보고 이해하기

이를 통해 이들은 공감과 연민을 통해 타인과의 관계를 형성하는 데 도움을 받으며, 타인이 이들을 이해하고 지원할 수 있도록 도와주기도 합니다.

전이 중심 심리 치료는 사람과 치료사 사이의 상호 작용에 초점을 맞춥니다. 치료사는 질문을 하고 과장되고 왜곡되었으며 비현실적인 자아상과 다양한 상황에 대한 반응을 살펴보도록 돕습니다. 과거보다는 현재 이 순간(치료사와 어떻게 관련되어 있는지도 포함)을 강조합니다. 예를 들어, 소심하고 조용한 사람이 갑자기 적대적이고 논쟁을 하기 시작하면, 치료사는 그 사람에게 감정의 변화를 알아차렸는지 물어볼 수 있으며, 변화가 생겼을 때 그 사람이 치료사와 본인 스스로를 어떻게 느끼는지에 대해 생각해 보도록 요청할 수 있습니다. 목적은 다음과 같습니다.

본인과 타인에 대한 보다 안정되고 현실적인 인식 개발하기

치료사에게 감정을 전이시켜 건강한 방법으로 타인과의 관계를 형성하는 것에 대해 배우기

도식 중심 치료는 평생 간직해온 사고, 느낌, 행동 및 대처에 대한 부적응 패턴(도식이라고 함)을 식별하고 부정적인 생각, 감정 및 행동을 건강한 것들로 대체하는 데 중점을 둡니다.

일반적인 정신 질환 관리는 전문의가 아닌 일반의를 위해 고안되었습니다. 개인 치료를 일주일에 한 번 진행하며, 때로는 약물을 사용하기도 합니다. 자립성을 향상시키기 위해 치료는 관계 개선하기 위한 능력을 우선시합니다. 또한, 경계성 인격 장애 환자에게 본인의 증상을 이해하고 치료의 목표와 예상 결과가 무엇인지 이해하는 방법을 가르칩니다.

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경계성 인격 장애(BPD)

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