Top 26 계절별 적정 습도 Quick Answer

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계절별로 실내 습도는 조절해줘야 한다. 여름철은 40%~50%이며 겨울은 50%~60%이다. 이것저것 귀찮다면 50%를 유지해 주는 것도 하나의 방법이다. 물론 집안 환경에 따라서 다를 수 있다.

건강에 좋은 적정 온도와 습도는? 닥터의 승부 109회

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실내 적정 습도 계절별 차이

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Most searched keywords: Whether you are looking for 실내 적정 습도 계절별 차이 Updating 계절별 실내 적정 습도와 온도는 차이가 있다. 여름과 겨울에 온도가 다르듯이 습도도 다르다. 비단 특정 계절뿐만 아니라 집안 구조나 온도에 따라서 습도는 조절해줘야 한다. 습도를 조절해줘야 하는 이유는 이..IT, 인터넷, 게임, 일상, 취미, 건강, 사회, 경제, 여행, 요리, 미용, 교육 등 생활정보 뽀개기
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Most searched keywords: Whether you are looking for 계절별 실내 적정 온도 알아보기. 1. 봄, 가을 간절기에 일반적으로 가장 쾌적한 온도는 18도~20도 사이라고 합니다. 봄 또는 가을철에는 습도 유지도 중요한데요. · 2. 여름 여름철에는 … 안녕하세요~ 냉온풍기 사용할 때, 혈관 건강을 위해서 실내 적정 온도를 유지해 주는 것이 좋은데요. 겨울철, 여름철 실내 적정 온도는 몇 도 있는지 알아볼게요. 1. 봄, 가을 간절기에 일반적으로 가장 쾌적한..
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Most searched keywords: Whether you are looking for 실내 적정 습도 유지 방법 (습도와 불쾌지수의 관계) 일반적으로 적정 습도는 50~60% 정도라고 하지만, 엄밀히 말하면 기온에 따라 포화 수증기량이 바뀌기 때문에 계절별 적정 습도도 조금씩 달라집니다. 가끔 호텔에 가면 뭔가 쾌적하고 기분이 좋아지는 느낌 받으신 적 있지 않나요? 그건 적정 습도와 온도로 유지되기 때문인데, 특히 ‘습도’가 쾌적함을 좌우하는 주요한 원인이라고 할 수 있습니다. 즉, 실내를 적..
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습도란

쾌적함을 위한 실내 적정 습도

실내 적정 습도 유지 방법

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Most searched keywords: Whether you are looking for 겨울철 실내적정습도 및 온도 까지 정리 그래서 겨울철 실내적정습도는 40~60%로 조절을 해두는 것이 가장 좋습니다. 그러나 난방을 오래 가동하다보면 수증기가 증발되어 습도는 당연히 떨어지게 … 겨울철 실내적정습도 및 온도 까지 정리 어느 새 추운 겨울철이 와서 집안의 온도 와 습도를 신경쓰게 되었네요. 특히 겨울에는 난방을 가동시키다보니 실내가 금새 건조해지기 쉬워 가습기를 꺼내는 분들이 많습..
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겨울철 실내적정습도 및 온도 까지 정리

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다이소 온습도계 후기와 계절별 실내 적정습도 :) — 다이소 온습도계 후기와 계절별 실내 적정습도 🙂

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계절별 실내 적정 온도 알아보기.

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안녕하세요~

냉온풍기 사용할 때, 혈관 건강을 위해서 실내 적정 온도를 유지해 주는 것이 좋은데요.

겨울철, 여름철 실내 적정 온도는 몇 도 있는지 알아볼게요.

1. 봄, 가을

간절기에 일반적으로 가장 쾌적한 온도는 18도~20도 사이라고 합니다.

봄 또는 가을철에는 습도 유지도 중요한데요.

적정 습도는 40도~70도를 유지해야 불쾌하지 않다고 합니다.

2. 여름

여름철에는 냉방병에 유의해야 하는데요.

여름철 실내 적정 온도는 24도~26도라고 해요.

3. 겨울

겨울철에 실내를 너무 따뜻하게 하면 외출을 할 때, 감기에 걸리기 쉬워요.

겨울철 실내 적정 온도는 20도~22도라고 해요.

집에 아이가 있다면 1도~2도 정도 높여서 유지해주는 것이 좋다고 합니다.

실내외 온도차가 5도 이상 날 경우, 우리의 몸에 문제가 생길 수가 있기때문에 적정한 온도를 유지해서 건강관리 해보세요~

실내 환기하는 것도 잊지 마시고요~

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[건강상식] 계절별 적정 온도와 습도는 어느 정도가 적당할까?

[건강상식] 계절별 적정 온도와 습도는 어느 정도가 적당할까?

–> 안녕하세요~!대구 시지 라온 치과병원 이부장입니다. 오늘은 계절별 적정 온도와 습도에 관해서포스팅을 준비해 보았는데요~!여러분들은 온도와 습도 유지의 중요성에 관해서 잘 알고 계신가요? 하루하루 바쁘게 살아가는 현대인은 하루의 90% 이상을 실내에서 생활한다고 합니다.직장인이면 집에서 사무실로학생들은 집에서 학교로생활의 대부분을 실내에서 하게 되는데온도가 높으면 덥고 반대로 낮으면 춥기 때문에 컨디션이 나빠지고마찬가지로 습도가 높으면 불쾌하고 낮으면 불편하기 때문에쾌적한 실내 생활을 하는 데는 적정 온도와 적정 습도를 유지해 주는 것이 무척 중요합니다. 그러면 적정 온도와 적정 습도는 얼마일까요? 일 반적으로 계절별로 적정 온도와 적정 습도가 조금씩 달라지는데아래 표를 보시면 봄, 가을철의 적정 온도는 19~23℃, 습도는 50%이며여름철의 적정 온도는 24~27℃, 습도는 60%마지막으로 겨울철의 적정 온도는 18~21℃, 습도는 40% 입니다. 일반적으로 여름철 높은 온도를 내리기 위해 에어컨과 같은 냉방기를 가동하고겨울철 낮은 온도를 높이기 위해 난방기를 가동하는데이처럼 온도의 경우 냉/난방기를 가동함으로써간단하게 조절이 가능하지만습도의 조절은 온도처럼 간단하지 않습니다. 여름철 습도를 낮추는 방법 여름철에는 잦은 장마로 인해 습도가 높아지게 됩니다.높은 습도만큼 불쾌감을 주는 환경요인도 없는데 습도를 낮추는 방법에는 1.난방기 가동(실내 온도를 높여주면 실내공기 중 수분이 건조됩니다.) 2.제습제 및 제습기 사용(옷장에는 제습제를, 실내에는 제습기를) 3.숯 비치(숯은 자연 습도 조절을 합니다.) 위와 같은 방법이 있습니다. 겨울철 습도를 높이는 방법 겨울철에는 난방기 가동률이 높아짐에 따라실내 습도가 급격히 떨어지게 됩니다.습도가 낮아지면 각종 피부질환에 걸릴 위험이 높아지는데요. 습도를 높이는 방법으로는 1.가습기 사용(실내 공기 중에 충분한 수분을 공급) 2.식물 키우기(식물의 호흡작용도 자연 습도 조절에 도움을 줍니다.) 3.작은 어항 관리하기(자연 습도 조절에 도움을 줍니다.) 4.젖은 빨래 널기(젖은 빨래가 실내 가습에 도움을 줍니다.) 위와 같은 방법이 있습니다. 적정 온도와 적정 습도는 우리의 건강에 밀접한 관계가 있는 만큼계절별로 적정 온도와 습도를 유지할 수 있도록 관심을 가져주세요.

계절별 실내 적정온도 적정습도 여름철 냉방병 원인 증상 예방 치료

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안녕하세요.

비버 교수입니다.

포근한 날씨가 가고 어느덧

여름이 다가왔습니다.

움직이지 않아도 푹푹 찌는 듯한

더위를 선사하는 여름철

여러분들은 어떻게 더위를 해소하시나요?

시원하게 물놀이를 다녔지만

지금은 그마저도 여의치 않죠.

(빨리 맘 놓고

물놀이 다닐 수 있는 날이 왔으면…)

그래서 하는 수 없이

더위를 식히기 위해

에어컨을 빵빵하게 켜놓고

집이나 사무실에 계시지는 않으신지요.

당장의 더위 때문에

시원한 게 최고일 수 있습니다만

우리의 건강을 위해선 좋지 못하다고 해요.

건강을 위해선

계절별 실내 적정 온도 습도를

유지하는 게 좋다고 합니다.

오늘은 계절별 실내 적정 온도 습도

여름철 냉방병에 대해

알아보도록 하겠습니다.

계절별 실내 적정온도 습도

적정한 습도와 온도는 호흡기와

눈과 피부 건강뿐만 아니라 면역력에도

큰 영향을 미친다고 하는데요.

습도가 낮으면 호흡기질환과

면역체계에 이상을 나타내며,

습도가 높을 경우

곰팡이, 집먼지 진드기,

호흡기 질환 등에 문제가 생기게 되죠.

평균적으로 사람이 느끼는

춥지도 않고 덥지도 않은 알맞은

최적의 온도는 18도로서

15.6~20도에서 쾌적함을 느끼게 된다고 합니다.

우리에게 알맞은 실내 적정 습도로는

40~60% 정도이며

온도 15도 이하는 습도를 70%로 유지,

온도 18~20도에서는 습도를 60%로 유지,

온도 21~23도에서는 습도를 50%로 유지,

온도 24도 이상에서는

습도를 40%로 유지하는 것이 좋답니다.

봄과

가을을 기준으로 한

온도, 습도는

적정온도 19~23도

적정 습도 50%

더..더워

여름을 기준으로한

온도, 습도는

적정온도 24~27도

적정 습도는 60%

겨울을 기준으로한

온도, 습도는

적정온도 18~21도

적정 습도는 40%라고 하니

계절별로 관리해주는 것이 좋겠죠?

냉방병의 원인과 증상

덥다고 에어컨을 계속 틀었더니

어라?! 갑자기 추워지면서

몸이 으슬으슬 떨려왔던 적 있으신가요?

이러한 증상을 나타내게 되는

냉방병은 냉방으로 인하여

발생하는 가벼운 감기와 비슷한 질환을

말한다고 해요.

이러한 냉방병의 원인으로는 냉방기기에

오랜 시간 동안 노출이 될 경우

우리 몸은 환경에

적응하지 못하게 되어 생긴다고 하며,

에어컨 냉각수와

건물의 냉 온수에 생길 수 있는

레지오넬라균으로 인해 생길 수 있으며,

밀폐된 건물에서 환기를

제대로 하지 않아 발생하기도 한답니다.

때문에 감기나 두통을 호소하고

소화불량과 같은 증상이 나타나게 되죠.

이러한 증상 때문에

여름 감기로도 불리기도 한답니다.

(의학적으로 내려진 질병은 아닙니다.)

냉방병 증상으로는

감기 같은 그러니까 기침이나

콧물이 생기는 증상을 나타낸다고 합니다.

얼핏 보면 감기 같지만

한번 걸리게 되는 경우

잘 낫지 않으며,

배가 아픈 복통을 호소하고, 소화불량,

심할 경우 설사 증상 등의

위장장애를 나타내게 된다고 합니다.

여성분들의 경우에는 생리가

불규칙하여 생리통이

심해지기도 한다고 해요.

냉방병 예방과 치료

냉방병을 예방하기 위해선

어떻게 해야 할까요?

먼저 냉방병의 원인을 찾아

해결해야겠죠?

냉방병은 냉방기기를 통해

생기는 질환이기 때문에 가능한

냉방기기 사용을 자제하는 것이 좋지만

찜통 같은 무더위에

에어컨을 안 틀 수는 없는 노릇이기에

냉방기기를 건강하게

사용할 수 있는 방법을 소개합니다.

먼저 1~2주 중으로 한 번씩

냉방기기를 꼭 청소해주세요.

(안에 먼지와 세균이 내 입과 콧속으로

들어오는 것을 방지할 수 있음.)

둘째 덥다고 온도를

무작정 내리지 마시고 밖

온도와의 차이를

5~6도 정도 꼭 유지해주세요.

셋째 냉방기기를 튼

실내에 오래 머무르지 않고 잠깐씩

실외로 나가 바깥공기를 마셔야 합니다.

(환기도 잊지 말아 주세요!!)

넷째 찬 공기를 직접 피부에

닿지 않도록 얇은 셔츠와 겉옷을

착용하시는 것을 권장합니다.

그밖에도 맨손 체조, 가벼운 근육 운동,

찬 음식 자주 섭취하지 않기,

배를 따뜻하게 해 주기,

숙면 취하기, 과음하지 않기,

과로하지 않기 등이 있답니다.

냉방병 치료는 위와 같은 방법으로

환경 개선을 해주는 것만으로

거의 증상이 호전된다고 하니

너무 걱정하지 않으셔도 된답니다.

물론 증상이 심하다면

꼭 병원에 가셔

치료를 받으시길 바라요.

계절별 실내 적정 온도와 습도는

건강에 많은 영향을 주게 된답니다.

실내 적정 온도와 습도를 잘 지켜

건강한 생활을 하시는

여러분들이 되었으면 좋겠습니다.

다음 시간에 만나요.

-비버 교수-

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