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‘광대나물 꽃’의 기막힌 효능과 이야기들 – 시니어매일
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광대나물 효능 및 부작용에 대해 살펴볼게요
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광대나물 주요 효능
광대나물 부작용 및 먹는 법
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광대나물, 코딱지나물 효능과 부작용, 주의사항 : 네이버 블로그
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광대나물 효능 5가지와, 섭취방법에 대해 알아봅시다.
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광대나물 효능 및 부작용, 어떻게 사용해야 좋을까? – 오늘의 건강 정보
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- Summary of article content: Articles about 광대나물 효능 및 부작용, 어떻게 사용해야 좋을까? – 오늘의 건강 정보 광대나물 효능 요약 · 관절염, 진통, 반신 불수, 행혈, 수족마목, 월경 불순, 종독, 풍 · 타박상, 혈액 순환 개선, 신경통, 관절통, 근육통, 손발의 저림, 손발의 무감각증, … …
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광대나물 효능 요약
광대나물 먹는 법
광대나물이란
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광대나물효능 및 부작용 알고드세요 (광대나물 먹는 법) 🌸🌿
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광대나물효능 및 부작용 알고드세요 (광대나물 먹는 법)
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광대나물효능 부작용 무엇일까
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⪠ê´ëë물 무ìì¸ê°?
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‘광대나물 꽃’의 기막힌 효능과 이야기들
‘광대나물 꽃”의 꽃말은 ‘그리운 봄’, ‘봄맞이’이다.
들의 뚝에 서식하는 ‘광대나물 꽃’ 모습. 사진 여관구 기자.
‘광대나물 꽃’은 생활주변의 공터나 텃밭, 들판과 야산 등에서 볼수 있다. 우리가 주의 깊게 살펴보지 않으면 풀로만 생각하던 것들이 예쁜 꽃은 물론 건강에 도움을 주는 식물이라는 것을 알고부터 관심 있게 관찰하는 습관이 생겼다. 요즘 들판의 새싹들을 보면서 쑥 냄새에 이끌려 따라 가든 중 밭둑에서 분홍색 예쁜 옷을 차려입고 쌩긋이 웃고 있는 꽃처녀를 보았다. 립스틱 짙게 바른 입술로 곁눈질하는 그녀의 모습에 나는 반하여 카메라를 꺼내어 추억을 남겼다. 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀 풀과의 두해살이풀로서 꽃말은 ‘그리운 봄’, ‘봄맞이’이다. 일명 나발나물, 코딱지 나물 이라고도 한다.
풀밭이나 습한 길가에서 잘 자란다. 높이 30cm 정도이다. 줄기는 모가 나고 가지를 치며 비스듬히 눕기도 한다. 잎은 길이 5∼10cm, 넓이 3∼8cm로서 마주나며 아래쪽 잎은 잎자루가 길고 둥글다. 위쪽 잎은 잎자루가 없고 양쪽에서 줄기를 완전히 둘러싼다. 잎 앞면과 뒷면 맥 위에 털이 나고 가장자리에 톱니가 있다.
‘광대나물 꽃’이 자라면서 꽃이 피는 모습. 사진 여관구 기자.
3월경부터 붉은 자줏빛 꽃이 잎겨드랑이에 여러 개씩 돌려난 것처럼 핀다. 꽃받침은 끝이 5mm 정도이고 5갈래로 갈라지며 잔털이 있다. 화관은 대롱 부위가 길고 아랫입술꽃잎이 3갈래로 갈라지며 윗입술꽃잎은 앞으로 약간 굽는다. 4개의 수술 중 2개는 길고 닫힌 꽃도 흔히 생긴다. 열매는 분과로 3개의 능선이 있는 달걀 모양이며 전체에 흰 반점이 있고 7∼8월에 익는다. 어린 순을 나물로 먹는다. 한국·중국·일본·타이완·북아메리카 등지에 분포한다.
효능을 살펴보면, 민간에서는 풀 전체를 토혈과 코피를 멎게 하는 데 사용한다. 특히 고혈압에 탁월한 효능이 있으며 혈액순환 촉진, 혈전제거, 관절염·근육통·신경통, 허리통증 개선에 도움이 되고, 연골조직 강화, 부러진 뼈 재결합 기능(접골초), 척추신경 손상으로 인한 사지마비(반신불수) 치료 손발이 저리고 뼈가 쑤시는 증세 개선, 종기 치료, 타박상, 인후염 치료 등에 효능이 있으며 만성간염, 간경화, 간 부종, 황달 치료 (지친 간 빠른 회복 도움이 됨) 축농증 치료, 자궁근종 효능, 중풍치료, 림프절염(암) 치료 탁월 등의 효능이 있다. 근육통이나 타박상에는 생초를 짓찧어 바르면 효과가 있다.
낙엽속에서 활짝핀 ‘광대나물 꽃’ 모습. 사진 여관구 기자.
광대나물 이용방법을 살펴보면, ▶어린 순은 데쳐 나물과 된장국에 넣어 나물로 먹는다. ▶약성이 강해지는 여름에 지상 부를 베어 말려서, 물 1리터에 5~10g 정도를 감초와 섞어 달여 차로 마신다.
이용 시 주의할 점은 따뜻한 성질을 가지고 있으므로 몸에 열이 많은 사람은 과용하면 좋지 않다. 약으로 쓸 때에는 격일로 먹는 것이 좋다. 약간의 독성이 있기 때문에 봄철 나물로 먹을 때는 데쳐서 우려낸 후 먹는다. 꽃은 독성이 없다.
■ 광대나물에 얽힌 이야기들
이나가키 히데히로(稻垣秀宏)라는 일본 사람이 쓴 “풀들의 전략”이라는 책에는 광대나물의 수분에 대한 재미있는 이야기가 있다.
꽃은 아랫입술에 있는 두 개의 붉은 반점으로 꿀벌을 유도한다. 벌은 윗입술 천정의 유도 선을 따라 꿀샘으로 깊숙이 들어가게 되는데, 이때 윗입술 끝에 있는 수술이 조용히 내려와 벌 등에 꽃가루를 묻힌다. ‘나는 바보’라는 딱지를 친구 등에 몰래 붙이는 십대들의 놀이 모습과도 흡사하다.
내가 본 광대나물 꽃은 벌이 머리조차 들이 밀 수 없을 만큼 작았는데 일본의 광대나물 꽃은 벌의 등까지 들어갈 수 있을 정도로 큰 모양이다. 우리나라 광대나물 꽃은 대체로 붉은 반점이 없는 편이고, 벌들이 없는 겨울에 폐쇄화 속에서 자가수분을 하는 경우가 많다.
일본 사람의 이야기는 우리나라에서 자라는 광대나물과 맞지 않는 듯하다. 아주 오랜 옛날에 우리나라에 건너온 광대나물이 어떤 일을 겪었을는지 상상을 해 보았다. 따뜻한 지방에서 철새들의 발에 붙어온 광대나물 씨앗은 거름기 좋은 밭에 자리를 잡고 봄에 꽃망울을 맺었다. 이른 봄 농부가 쟁기로 밭을 갈아엎자, 뿌리가 뒤집혀 말라가고 꽃망울은 땅에 처박혀 숨이 막혔다. 벌과 나비를 만나기는커녕 꽃도 제대로 피우지 못했다. 그대로 허망하게 죽을 수 없었던 광대는 초능력을 발휘하여 미숙한 꽃 속에서 자가수분으로 씨앗을 만들었다. 천신만고 끝에 태어난 광대의 2세도 이듬해에 같은 운명에 처했다. 이런 일이 수천 년 거듭되다보니 광대나물은 언제 갈아 엎어지고 뽑혀나갈지 모르는 잡초의 숙명을 깨닫고 아주 이른 봄에 나와서 폐쇄화 속에서 서둘러 씨앗을 만들어 놓는 습관이 생겼다. 그러다 보니 애써 벌들을 초대해야 할 필요성도 줄어서 땡땡이 반점이 희미해지거나 아예 없는 꽃이 많아져갔다. 꽃도 점점 작아져서 벌보다는 훨씬 작은 등에가 더 많이 왔다.
세상의 모든 꽃들은 저마다 수백 수십만 년의 역사를 가지고 있다. 겨우 몇 년을 관찰한다고 해서 그 긴 역사를 알 수는 없다. 그러나 그것을 상상해보는 것만으로도 유쾌한 자연사 탐험이 된다. 광대나물과 인간은 수천 년 전부터 뽑고 뽑히며 싸워왔는데 해마다 지천으로 피어난다. 환경을 탓하지 않고 끈질긴 생명력으로 유구한 세월을 이어온 잡초의 근성을 인간이 본받는건 어떨까.
‘광대나물 꽃’이 피어나는 모습. 사진 여관구 기자.
게으름에게 업혀 갈 때 / 여관구
게으름은 나를 편안하게 해 주려고
무척이나 노력을 한다.
밥을 먹고 나면 편히 쉬라고
가만히 앉아 있게 하고
그것도 불편하면 누어라 배려한다.
배려심이 얼마나 큰지
내가 할 일을 자기가 다 해줄 것처럼
너스레를 뜹니다.
세월 속에 게으름이 묻히다보니
내 몸에 게으름이 달라붙어
굵어지는 몸 무거워지는 몸은
몸을 자유롭게 움직이지 못하게 합니다.
어느 날 자신을 돌아보니
사망의 음침한 골짝이로
게으름에게 끌려 다니는 것을 알았습니다.
나는 나온 배속에 숨어있는 게으름을 쫓아내고
본래의 내 모습으로 돌아가려고 늦은 후회로
내 마음을 위로하며 발바닥에 불을 붙입니다.
저작권자 © 시니어매일 무단전재 및 재배포 금지
광대나물 효능 및 부작용에 대해 살펴볼게요
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광대나물은 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과에 속해 있으며, 우리나라와 중국, 일본, 대만, 북아메라카 등지의 지역에서 주로 분포하고 있는 두해살이풀을 말합니다. 높이 30cm 정도에 습한 길가나 풀밭에서 주로 자생하고 있는 광대나물은 줄기를 감싸고 꽃을 피우는 형태가 광대가 입는 옷과 비슷하다고 하여 광대나물이란 이름이 붙여졌다고 하며, 보개초, 등롱초 등의 여러 이름으로도 불리고 있습니다. 또한 지역에 따라서 장구나물, 코딱지나물 등으로 불리기도 합니다.
광대나물은 한겨울에도 논이나 밭 아래에 따뜻한 부분에 분포되어 있으며, 이른 봄에 꽃을 피우고 새순을 올리는데요. 3~4월에 자라는 어린 순을 따서 간을 한 후, 나물로 해서 먹거나, 비빔밥, 된장국과 같은 국의 재료로 많이 이용되고 있습니다. 특유의 맵고 쓴 맛을 제거하기 위해 끓는 물에 한 번 데치고 난 이후에 요리재료로 많이 사용된다고 합니다. 그리고 체내 유익한 성분들도 두루 포함되어 있어서, 여름철 전초를 뜯어서 건조시킨 이후 각종 질병을 치료하는 약재로도 많이 활용되어 왔다고 합니다. 그러면 지금부터 광대나물의 주요 효능과 섭취 시 주의해야할 부작용에 관련된 여러 정보들에 대해 보다 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
광대나물 주요 효능
1. 통증 완화
광대나물은 근육과 뼈, 관절의 통증을 줄이는데 효과적인 작용을 하는 것으로 알려져 있어, 타박상과 근육통, 신경통, 관절통, 염좌 등의 여러 증상들을 치료하고 증상을 개선하는데도 많이 이용되어져 왔다고 합니다.
또한 팔과 다리가 저리고 마비가 되는 증상을 완화하는데도 도움을 주어, 손발의 저림 증상 및 무감각증, 사지마비, 안면 신경마비 등의 여러 증세들을 완화하는 치료제로써도 많이 쓰여 왔다고 합니다.
2. 혈액순환
광대나물은 정체된 혈액의 흐름을 원활하게 개선시키는 혈액순환 작용에도 좋은 효과를 가진 것으로 알려져 있어, 혈압이 정상치보다 높아 각종 합병증의 원인으로 작용하는 고혈압 증세를 완화하는데도 도움을 준다고 합니다. 또한 뛰어난 혈액순환 효과로 뭉쳐진 어혈을 풀어주는데도 뛰어나다고 하는데요. 이와 같은 효과로 체액이 신체 조직에 축적되어 부어오르는 부종 증세를 개선하는 효과도 가지고 있으며, 월경불순과 같은 증세를 완화하는데도 이로운 작용을 하게 된다고 합니다.
◎ 그 외 효능
광대나물은 풍을 없애고, 경락을 잘 통하게 하며, 종기를 삭히는데도 도움을 준다고 합니다. 또한 인후염과 축농증, 결핵성 임파선염, 결핵 등의 여러 질환 치료에도 좋은 효과가 있으며, 부러진 뼈를 빠르게 붙게 해 골절된 부위의 회복을 돕는데도 이로운 효과가 있다고 합니다.
광대나물 부작용 및 먹는 법
광대나물은 독성이 없어, 별다른 부작용 증세는 없는 것으로 알려져 있지만, 장기 복용할 경우 체질에 따라서 문제가 생길 수 있으며, 과량 섭취에 따른 설사와 북통 등의 증세를 유발할 수 있다고 하니 주의하는 것이 좋다고 합니다. 또한 광대나물은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 체질상 몸에 열이 많은 분들은 과량 섭취를 하지 않는 것이 좋으며, 임산부 역시 복용에 주의를 하는 것이 좋다고 합니다.
광대나물의 먹는 법은 앞서 언급된 것처럼, 3~4월 중하순에 딴 어린 잎은 봄나물이나 국으로 섭취할 수 있습니다. 그리고 광대나물 9~15g에 물 1L 정도를 넣고 달여서, 하루 2~3회에 나눠서 복용할 수 있으며, 분말의 형태로 만들어서 섭취할 수 있습니다.
또한 그늘에 잘 말린 이후 뜨거운 물에 우려서 꽃차로 마실 수 있다고 합니다. 그 외에 광대나물을 외상에 사용할 경우엔 햇빛에 잘 건조시킨 이후에 찧어서 상처가 난 부위나 골절이 발생한 부위에 잘 붙이면 빠른 회복을 돕는데 많은 도움을 준다고 합니다.
이상 광대나물의 다양한 효능과 부작용, 먹는 법 등에 관련된 다양한 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 행복하고 건강한 하루 되시길 바랍니다.
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광대나물, 코딱지나물 효능과 부작용, 주의사항
광대나물, 코딱지나물 효능과 부작용, 주의사항
광대나물은 꿀풀과에 속하는 두해살이풀로 우리나라 전지역과 일본, 중국, 러시아, 동남아시아, 유럽 등지의 양지바른 밭이나 길가에 널리 분포하는 식물이다. 광대나물은 꽃이 흔들릴 때 춤추는 광대모습 같아서 붙여진 이름이고, 꽃이 작아서 코딱지만하다고 해서 코딱지나물로도 불리는데, 어린 잎은 나물로도 먹고 전초를 한약재로도 사용하고 있으며, 학명은 Lamium amplexicaule L.이다.
광대나물, 코딱지나물의 특성
광대나물은 키 높이가 10~30cm 정도이고 줄기는 자줏빛이 도는데 사각기중모양이며 밑에서 많이 갈라진다. 잎은 둥근 모양을 하고 있는데 지름이 1~2cm이고 잎자루가 긴데 윗부분은 잎자루가 없고 마주나기 때문에 마치 돌려나는 것처럼 보인다. 꽃은 4월에서 5월에 걸쳐 붉은 보라색으로 피는데 길이가 2~3cm 정도이고 지름은 0.7~1.2cm로 길죽한 모양이다.
광대나물, 코딱지나물의 성분
광대나물 잎에는 iridoid glycoside, lamioside, lamiol, lamiide, ipolamiide가 들어 있고, 신선한 잎에는 약 0.02%의 lamiide가 들어 있다.
광대나물, 코딱지나물의 효능
광대나물은 경락을 통하게 하고 부종을 내리게 하며 통증을 그치게 한다. 그래서 근육통이나 관절의 통증, 팔다리의 마비, 안면신경마비, 타박상, 축농증 등에 사용하고, 결핵성 임파선염에도 사용한다. 때로 골절환자에게도 사용한다.
광대나물, 코딱지나물의 부작용과 주의사항
광대나물은 약간 매우면서 쓴맛이 나고 성질이 따뜻해서 몸이 차가운 사람이나 맥이 약한 사람이 먹으면 좋고, 맥이 빠르거나 몸에 열이 많은 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋다.
광대나물, 코딱지나물의 사용량
광대나물은 말린 것을 기준으로 한번에 4그램에서 6그램을 달여서 복용하고, 외용제로 사용할 때는 짓찧어서 붙이거나 진하게 달여서 바른다.
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