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제가 6개월 정도 글루타치온을 복용하고 난 효과로는 어깨 쪽의 염증이 있는지 비가 오거나 아니면 음주 다음날 어깨 쪽의 통증이 꽤 심했었는데 글루타치온을 꾸준히 복용하면서 어깨 쪽 통증이 많이 나아졌습니다.
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내 돈 주고 산 글루타치온 6개월 효과 영양제 복용법 및 후기 : 네이버 블로그
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아이허브 항산화 영양제 추천 글루타치온 (6개월 복용 후기)
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글루타치온 영양제 추천 순위 BEST 2022 – 리뷰나라
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글루타치온이란
글루타치온의 효능은
글루타치온의 부작용은
글루타치온 영양제 추천 순위
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글루타치온 3개월 복용 후기 / 강력한 항산화 작용 글루타치온 효과 / 디자인헬스 L 글루타치온
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항산화 영양제 구입 후 복용후기 (항산화네트워크, 아이허브직구)
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글루타치온 TOP20 사용 후기 – 월급루팡 💫
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내 돈 주고 산 글루타치온 6개월 효과 영양제 복용법 및 후기
건강정보 내 돈 주고 산 글루타치온 6개월 효과 영양제 복용법 및 후기 긍정과 긍정 ・ URL 복사 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 안녕하세요. 긍정과 긍정입니다. 이번 주는 연차를 사용함에 불구하고 블로그 포스팅을 한 번도 못했습니다. 오늘은 글루타치온 포스팅입니다. 작년 코로나로 인하여 운동도 건너뛰고 활동량이 없어 몸이 조금씩 또 안 좋아지기 시작해서 필요한 영양제를 알아보다 구매해서 복용하고 있는 글루타치온 입니다. 글루타치온 글루타치온(glutathione) 은 최고의 항산화 물질입니다. 우리 몸의 산화환원반응에 중요한 역할을 하는 물질입니다. 대표적인 항산화 물질로는 비타민C, 알파 리포산 등의 항산화 영양제가 있습니다. 항산화 영양제는 대표적으로 우리 몸의 해독 작용을 하는 간 등의 손상된 세포를 치유해 줍니다. 즉, 피로할 때 먹는 영양제가 항산화 영양제라고 생각하시면 되고 그중 최고의 항산화제가 글루타치온이라고 이야기합니다. 글루타치온(glutathione) 효과 약물중독이나 알코올중독, 간염 등의 치료 보조제이고 우리나라에서는 미용적 측면에서 미백효과를 강조하여 마케팅을 하여 많은 글루타치온 영양제가 시판되고 있습니다. 그래서 글루타치온을 미백을 위하여 일명 백옥 주사로 사용되고 있으나 미용적 측면으로 확실하게 증명되지는 않았다고 합니다. 하지만 몸의 항산화 물질이 들어감으로써 혈색이 좋아지기 때문에 글루타치온이 미백에 효과가 있다고 알려지게 되면서 국내에서 품귀현상이 일어나 구매도 힘들고 유명한 글루타치온은 해외 직구도 품절인 상태가 많습니다. 나이가 들면서 아무래도 항산화 물질이 부족하게 되면서 여러 비타민 등을 복용하게 되는데 글루타치온은 강력한 항산화 물질로 우리 몸의 염증에도 많은 효과를 본 사람들이 장기로 복용하고 효과를 보고 있습니다. 아마존 리뷰를 보면 외국인들은 부모님의 관절염 등 혹은 병원에 가도 확인되지 않은 염증으로 인하여 몸이 점점 쇠약해졌을 때 글루타치온을 복용하고 효과를 보았다는 구매 리뷰들이 많이 있습니다. 글루타치온 영양제 아래는 제가 구매한 글루타치온 영양제 2 종류입니다. 각각 다른 곳에서 나온 브랜드이고 모두 해외 직구로 구매하였습니다. 하나는 나우 푸드(NOW FOOD) 제품이고 하나는 우리나라에서는 생소한 후레쉬 뉴트리션(FRESH NUTRITION) 에서 나온 제품으로 모두 베지 캡슐 형태의 Reduced Form 알약입니다. 먼저 후레쉬 뉴트리션에서 나온 글루타치온 부터 보시면 저는 아마존에서 구매하였고 구매 이유는 다른 브랜드의 글루타치온보다 저렴해서 구매하였습니다. 구매할 당시에는 몰랐으나 구매하고 보니 나우푸드와 동일한 글루타치온 500mg 함량인 줄 알았으나 알약 캡슐 3개에 500mg이고 한 통에 총 90개가 들어 있습니다. 그리고 하루에 3알의 글루타치온 복용으로 하루 글루타치온 복용량 500mg로 캡슐은 90알이 들었으나 총 1개월 분량이라고 생각하시면 됩니다. 그래서 구매하실 때 꼭 Serving Size 와 하루 몇 개의 캡슐을 복용하여야 하는지 어느 정도 보고 구매하시는 걸 추천드립니다. 후레쉬 뉴트리션 제품 1통에 19.99 달러에 구매하였으니 한 달에 22,000원 정도로 계산하였을 때 하루치 500mg 글루타치온이 733원입니다. 상단은 확실히 잘 밀봉되어 있고 90개의 글루타치온이 들어가 있습니다. 베지 캡슐 알약 크기는 약지 손가락 기존 한 마디 정도 되는데 알약은 해외 직구 영양제 치고 작은 편입니다. 그리고 아래는 나우 푸드의 가성비 글루타치온입니다. 동일한 500mg의 글루타치온 함유량이고 위에서 본 제품과 비교해서 하루 캡슐 수를 확인해 보도록 하겠습니다. 나우 푸드 제품은 1개 캡슐 함유량 글루타치온 500mg 밀크시슬 100mg 알파 리포산 50mg 저는 개인적으로 밀크시슬이 간영양에 도움이 되어서 꾸준히 먹는 영양제 중에 하나인데 제가 구매한 제품에 100mg 이 포함되어 있어서 최근에는 별도 밀크시슬을 챙겨 먹고 있지는 않고 있습니다. 그리고 항산화 물질 중 하나인 알파 리포산도 조금이나마 포함되어 있는 걸 확인하실 수 있습니다. 그리고 권장 복용량은 하루에 1알입니다. 나우 푸드 글루타치온 영양제 한 통에 60개의 베지 캡슐 알약이 포함되어 있습니다. 권장 복용량은 위에서 확인하신 것처럼 1일 1알이기 때문에 총 2개월 복용할 수 있는 양입니다. 제가 구매한 가격은 아마존에서 한 통에 19달러 정도에 구매하였으나 최근 가격은 21달러에서 24달러 사이의 가격 변동 폭을 보이고 있기 때문에 원화로 약 26,000원 정도라고 했을 때 한 알당 440원의 가격이 나옵니다. 글루타치온 비교 위에서 보신 글루타치온 두 개의 브랜드 제품의 알약 크기 비교 사진입니다. 아무래도 나우 푸드 제품이 밀크씨슬 및 알파 리포산 그리고 글리타치온의 함유량이 많아서인지 알약의 크기가 조금 더 큰 걸 확인할 수 있습니다. 색상도 하나는 약간 황갈색이고 하나는 흰색의 캡슐입니다. 글루타치온 부작용 제가 글루타치온을 구매하기 전에 여러 영상 들에서 부작용 관련 내용들을 많이 확인하였는데 위장 부작용으로 복통, 구역, 구토, 식욕부진 등이 나타날 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 처음 글루타치온 복용 시 위의 후레쉬 뉴트리션 같은 글루타치온 함유량이 적은 제품을 드셔보시면서 조금씩 함유량을 늘려나가는 것도 하나의 방법입니다. 글루타치온 염증 효과 제가 6개월 정도 글루타치온을 복용하고 난 효과로는 어깨 쪽의 염증이 있는지 비가 오거나 아니면 음주 다음날 어깨 쪽의 통증이 꽤 심했었는데 글루타치온을 꾸준히 복용하면서 어깨 쪽 통증이 많이 나아졌습니다. 어깨가 아프다고 무작정 소염 진통제를 먹을 경우에는 통증은 가라앉을 수 있으나 시간이 지남에 따라 진통제에 대한 내성과 간에 부담에 가기 때문에 항상화 영양제를 드시는 걸 추천드립니다. 그리고 음주 많이 하시는 분들은 밀크씨슬 많이 챙겨드시고 계실 텐데 기회가 되시면 글루타치온을 한 번 드셔보시면 다음날 숙취가 밀크시슬보다 효과가 좋은 걸 알 수 있으실 겁니다. 그리고 국내에 많이 알려진 것처럼 저는 미백효과는 없는 것 같습니다. 피부가 어둡기도 하고 피부의 혈색이 좋아지려면 혈액순환 개선을 위한 금연과 운동이 최고인 것 같습니다. 글루타치온 부스터 글루타치온은 많이 알려진 것처럼 분자 알갱이가 커서 흡수율이 낮다고 하는데 글루타치온의 흡수율을 높이기 위하여 비타민C 나 NAC 와 같은 영양제를 같이 복용하는 걸 추천드립니다. 저는 글루타치온+비타민C+NAC 같이 복용하고 있는데 순차적으로 블로그에 포스팅하도록 하겠습니다. 혹시 궁금하신 사항 있으시며 댓글 주시고 따듯한 공감(❤)과 댓글도 주시면 포스팅하는데 큰 힘이 날 것 같습니다. 모두들 건강하시고 행복하세요!! Bye~! 인쇄
아이허브 항산화 영양제 추천 글루타치온 (6개월 복용 후기)
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글루타치온을 영양제로 복용하기 시작한 지 어연 6개월 정도 되었다. 피부과에서 백옥주사라는 것을 맞아보고 해당 주사의 성분을 찾아보니 글루타치온이라고 해서 알게 된 후 주사 대신 영양제로 섭취하고 있다. 글루타치온은 간의 기능에 도움을 주어 피로회복, 해독에 도움을 줄 뿐만 아니라 피부 미백에도 효과가 있어 피부과에서 많이 추천하는 듯하다.
현재 내가 먹고 있는 제품은 California Gold Nutrition의 아래 S-아세틸 L-글루타치온이다. 글루타치온은 종류가 여러가지 있는데 이렇게 S-아세틸이 붙은 제품이 좀 더 흡수율이 좋다고 한다. 요즘 뜨고 있는 영양제라 그런지 품절이 자주 되는 모습이다.
https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-s-acetyl-l-glutathione-100-mg-120-veggie-capsules/103272
위 제품이 품절이라 이번 주문 시에는 아래 제품을 주문하였다. 동일한 성분이라 효과도 똑같은 것 같다. 캡슐과 태블릿이라는 차이는 있다.
https://kr.iherb.com/pr/jarrow-formulas-s-acetyl-l-glutathione-100-mg-60-tablets/70842
주문 시, 아이허브 추천인코드 JFF410를 입력하면 5% 할인을 받을 수 있다.
아래는 글루타치온의 효능이다.
1. 산화 스트레스 감소
활성산소는 세포가 에너지를 생산하는 과정에서 끊임없이 진행되는 산소의 대사 반응에 의한 결과물이다. 정상적으로는 활성산소에 대응하는 항산화 물질과 평형을 이루고 있지만, 여러 이유로 이 균형이 깨지고 활성산소가 과잉 생산되는데, 이를 산화 스트레스라 한다. 글루타치온은 이런 산화 스트레스를 감소시켜 활성산소와 항산화 물질 간에 평형을 이루도록 돕는다.
2. 면역력 증강
면역세포 재생기 역할을 하는 글루타치온은 면역체계를 증폭시켜 면역력을 키운다. 정상 세포가 손상되어 면역력이 떨어지면서 생기는 신체 노화, 아토피, 당뇨병, 암 등을 예방하는 데 도움이 된다.
3. 해독작용
간의 기능을 도와 해독작용을 좋게 하며 독소와 발암물질을 해독하는 기능을 한다.
4. DNA 합성과 수리
활성산소가 단백질과 DNA에 손상을 끼친다면 글루타치온은 항산화 작용으로 DNA를 합성하고 손상된 DNA를 수리하는 역할을 한다.
5. 효소 활성화
글루타치온은 산화 환원과 약물 대사 등의 효소 반응에 중요한 역할을 담당하며 효소를 활성화한다.
6. 체지방 감소
지방산의 산화를 조절하고, 지방 연소를 향상시켜 에너지를 생성하고, 체지방 감소에 도움이 된다.
7. 미백효과
글루타치온의 항산화 작용으로 피부의 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막고 피부를 밝게 만들어준다. 비욘세의 백옥주사로 유명한 미백주사의 주성분이 바로 글루타치온이다. 또 자외선 등 외부로부터 손상된 피부의 회복을 도와 항노화 작용을 한다.
글루타치온의 수치를 높이기 위한 방법으로는 글루타치온의 생성을 돕는 셀레늄(브라질너트, 호두 등), 항산화 비타민 C(키위, 자몽, 딸기 등)와 비타민 E(시금치, 아몬드, 아보카도, 올리브유 등) 섭취 등이 있다.
[출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000458901 | 하이닥6개월 복용 후 달라진 점 : 사실 평상시에 술을 많이 먹지도 않고 피로가 엄청 심하거나 하는 일을 애초에 잘 만들지 않는 편이라 건강학 적인 면에서는 특별한 체감효과는 느끼지 못하였다. 뭐 이런 부분은 당장의 효과보다 예방차원으로 생각하고 있다. 글루타치온의 또 다른 효능인 미백 부분에서는 확실히 효과가 있는 듯하다. 원래 피부가 흰 편도 아니고 약간 탠이 된 톤에 트러블로 인한 잡티들이 많았는데 잡티들이 연해지고 피부톤이 1톤 밝아졌다. 기존에 쓰던 화장품이 너무 어두워져서 못 쓰게 되었으니 말이다. 글루타치온도 나와 평생 함께 가는 영양제가 될 것 같다.
글루타치온과 같이 복용하면 좋은 콜라겐 후기는 여기에 ↓
https://richmonmon.tistory.com/entry/%EC%95%84%EC%9D%B4%ED%97%88%EB%B8%8C-1%EC%9C%84-%EC%BD%9C%EB%9D%BC%EA%B2%90-%ED%9B%84%EA%B8%B0-%EC%BD%9C%EB%9D%BC%EA%B2%90-4%EB%85%84-%EB%B3%B5%EC%9A%A9-%ED%9B%84%EA%B8%B0?category=926572
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글루타치온 영양제 추천 순위 BEST 2022
글루타치온 영양제 추천 순위는? 안녕하세요. 오늘은 글루타치온 영양제 추천 순위 BEST를 알아보겠습니다. 글루타치온이란 영양제는 상당히 낯선 영양제입니다. 그만큼 아지 많은 사람들에게 알려져 있는 영양제는 아닙니다. 하지만 여러가지 효능이 입증되기 시작하면서, 먹는 분들이 조금씩 늘어나고 있습니다.
그럼 지금부터 글루타치온의 효능과 부작용, 추천 순위를 알아보도록 하겠습니다.
글루타치온이란? 글루타치온은 신체에서 중요한 역할을 맡고 있는 항산화 물질입니다. 글루타민, 시스테인, 글리신과 같은 아미노산으로 구성되어 있는 글루타치온은 식단이나 환경에 영향을 받아 체내수치가 감소할 수 있습니다.
글루타치온은 자연적으로 몸속에서 생성되기도 하지만, 여러가지 방법으로 섭취가 가능한 물질입니다. 캡슐이나 액상으로 된 제품을 구매해서 먹거나, 정맥이나 국소 주사를 통해 몸속에 글루타치온을 보충할 수 있습니다.
글루타치온의 효능은?
1. 산화 스트레스 감소에 도움이 된다 글루타치온은 산화 스트레스 감소에 도움이 됩니다. 몸속에 산화 스트레스 수치가 증가하게 되면 각종 질병의 위험에 노출됩니다. 글루타치온은 산화 스트레스로부터 우리 몸을 보호하여 각종 질병에 걸릴 위험을 낮춰줍니다.
2. 면역력을 높여준다 면역세포를 재생시켜주는 능력을 가지고 있는 글루타치온은 면역체계를 강화해 면역력을 높여줍니다.
3. 지방간에 도움이 될 수 있다 글루타치온은 지방간에 도움이 될 수 있습니다. 지방간이 있는 사람의 피속에 들어 있는 단백질, 효소, 빌리루빈 수치를 높여서 말이죠.
(출처- [Glutathione in the treatment of chronic fatty liver diseases] – PubMed (nih.gov))
4. 피부 건강 글루타치온이 가지고 있는 항산화 능력은 멜라닌 색소가 피부에 침착되지 않도록 하며 피부를 환하게 돕는다고 합니다. 미국의 유명 가수인 비욘세가 맞은 주사속에는 글루타치온이 들어있다고 합니다. 그리고 글루타치온은 자외선이나 외부의 손상으로부터 피부를 보호하는 작용도 한다고 합니다.
글루타치온의 부작용은? 글루타치온을 먹었을 때 나타날 수 있는 부작용은 아래와 같습니다.
– 복통, 식욕부진, 구토
– 급성 알레르기 반응, 발진
– 기관지 이상에 의한 호흡 곤란
위와 같은 증상이 나타날 경우 즉시 복용을 중단해야 합니다.
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