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짝사랑 포기 – 가능성 없는 짝사랑 마음 정리, 끝내는 10가지 방법
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1 마음을 접기 전에
2 짝사랑 끝내기
3 나이가 들면서
가능성 없는 상황에서 고백 질러본 익 있니 – 인스티즈(instiz) 이성 사랑방 카테고리
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Attention Required! | Cloudflare
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Please complete the security check to access namuwiki
Why do I have to complete a CAPTCHA
What can I do to prevent this in the future
가능성없는 짝사랑 : 네이트판
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[연애동의 연애불변의 법칙]가능성 없는 짝사랑 생각할 시간에 운동으로 몸짱되는 것 어떠세요 : 네이버 포스트
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![[연애동의 연애불변의 법칙]가능성 없는 짝사랑 생각할 시간에 운동으로 몸짱되는 것 어떠세요 : 네이버 포스트](https://post-phinf.pstatic.net/MjAyMTAyMDlfMTY1/MDAxNjEyODQ2ODM1MjMw.Ny7k9QVq1ISeR_B44OPMc-63fA9Umoou7509MEM_DtYg.bkJUC8_dZ33dEz1xxwg5c2RFZcbpZvZQAkz4Dg_Er2Yg.JPEG/IyDol_7aLt6x5iWTlMqHtQIkWDUQ.jpg?type=w400)
이룰 수 없는 ‘짝사랑’ 더 상처받기 전에 포기하는 방법 5가지 – 인사이트
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나이 서른여덟, 짝사랑을 시작했다.
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짝사랑 포기 – 가능성 없는 짝사랑 마음 정리, 끝내는 10가지 방법
짝사랑은 내가 사랑하는 사람이 그 사실을 모르거나 알면서도 거부하기 때문에 혼자서만 사랑하는 슬픈 상황을 의미한다.
대부분의 짝사랑은 상대방이 나의 마음을 알지 못하는 경우가 많으며 혼자 좋아하고 슬퍼하면서 마음고생하다가 끝내는 일들이 많다.
그렇다면 짝사랑이 슬픈 이유는 왜일까?
누군가를 혼자 사랑해도 사랑의 호르몬이라고 불리는 옥시토신이 분비되고 그와 동시에 고통과 슬픔을 느낄 때 발생하는 노르아드레날린이 분비되기 때문이다.
간절한 마음을 표현하지 못하고 혼자서 힘들어하고 있는데 상대방이 그 사실을 모르고 있으니 가슴이 찢어지는 기분이 드는 것이다.
1. 마음을 접기 전에
의외로 많은 사람들이 고백 한번 해보지 못하고 짝사랑을 끝내는 경우가 많은데 고백을 거절당했을 경우 상처와 쪽팔림, 관계의 불편함이 걱정되기 때문이다.
실제 짝사랑을 당하는 입장에서도 내가 평소에 호감을 가진 사람이 아니라면 갑작스럽게 고백하는 사람을 마치 스토커처럼 생각하고 불쾌하게 여길 수 있다.
그래서 짝사랑을 끝내기 전에 가장 중요한 것은 상대방에게 막무가내로 고백하지 말고 연인으로 발전할 수 있는지에 대한 정보를 수집하는 것이다.
짝사랑의 결말은 대부분 좋지 않다, 나의 마음을 전하고 관계가 멀어질 수 있다면 최악의 상황을 피하기 위해서 고백은 하지 않는 게 서로에게 좋을지도 모른다.
상대방과 나의 가정환경, 재력이 비슷한 수준인가?
사회적인 신분, 주변에서 평가하는 나의 모습
본인 스스로 자신감이 넘치고 사랑하고 있는지
나를 어떻게 생각하고 있는지 물어보기
친구나 주변 사람을 통해서 취미나 가치관 수집
독신주의는 아닌지, 연애할 마음은 있는지 확인
이미 사귀고 있는 사람이 있는 것은 아닌지
나이 차이가 10살 이상 나는 경우
적어도 상대방과 나의 연예가 성립될 수 있는지 객관적으로 확인한 다음 어렵다는 생각이 들 때 마음을 정리하는 것이 좋다.
2. 짝사랑 끝내기
짝사랑
① 고백하기
거절을 당했을 때 좋은 친구로 지내자는 이야기를 들을 수 있지만 지금 한말 다른 사람한테 이야기하지 마!라고 하거나 심한 경우는 욕을 듣기도 한다.
고백을 받은 사람은 나를 짝사랑하는 사람의 마음과 고통의 크기에 대해서는 신경 쓰지 않고 대응하는 경우가 많아서 큰 상처를 입을지도 모른다.
이 방법으로 짝사랑을 끝내면 마음은 홀가분하지만 서로에게 상처가 되는 경우도 있으니 상대방과 마주치는 일이 없는 환경에서 시도하는 것을 추천한다.
혹시나 좋은 관계로 발전하지 않았을까? 아쉬운 감정이 들기 때문에 짝사랑을 끝내기 전에 고백을 해보는 것이 좋지만 고백 공격은 하지 말자.
② 연락처 삭제
짝사랑하던 사람과 자주 만나지 못하면서 조금씩 잊어가고 있는 상황이라면 상대방의 연락처, SNS 계정 등 연관된 모든 것을 차단하는 것이 좋다.
꺼진 불도 다시 보자는 말처럼 짝사랑의 감정이 다시 불타오르거나 상대방의 소식이 궁금해서 염탐하다 보면 의미 없는 시간을 보낼 수 있기 때문이다.
전화를 하지 않는 사이어도 고백은 해보고 지우라는 분들도 있는데 뜬금없이 고백하는 것은 상대방에 대한 예의가 아니기 때문에 추천하지 않는다.
대부분 짝사랑하던 사람의 연락처를 지우면 그대로 인연이 끊어지는 경우가 많으니 상대방에 대한 기대와 집착을 버리기 어렵다면 전화번호를 삭제하자.
③ 자기 계발
짝사랑만 하는 사람들은 대부분 자신의 외모나 능력이 부족하다는 생각을 많이 하는데 본인의 능력을 키우려고 노력하는 것이 좋다.
가능성이 없는 짝사랑을 접고 자기계발을 열심히 하다 보면 나를 좋아하는 이성이 생길 수 있으며 운이 좋으면 짝사랑하는 사람이 나에게 관심을 가질지도 모른다.
실제 성장하는 본인의 모습을 보면서 자기애가 높아지고 짝사랑에 대한 관심이 낮아진 분들도 많으며 마음을 접었다가 능력을 키우고 고백해서 연인으로 발전하기도 한다.
누군가를 사랑하는 감정은 나를 성장시킬 수 있는 힘으로 작용하기 때문에 짝사랑을 끝내면서 더 멋진 사람이 되기 위해 노력하는 것이 가능하다.
④ 주변의 조언
조언을 구했다가 소문이 나서 난감해질 수 있으니 되도록 나와 친하고 입이 무거워서 비밀을 말하지 않을만한 친구에게 조언을 구하는 것이 좋다.
특히 짝사랑에 실패한 친구에게 도움을 요청하는 것이 좋은데 짝사랑하는 사람의 입장에서 생각하고 공감하면서 해결책을 제시해 주기 때문이다.
혼자서만 했던 고민을 나와 가까운 사람들에게 털어놓으면 홀가분한 마음이 들어서 짝사랑에 대한 마음을 접는 데 도움이 될 수 있다.
정말 친한 친구들은 짝사랑을 포기하는 나를 보며 놀리는 경우도 있지만 대부분 더 멋진 사람을 만날 거라며 용기를 낼 수 있도록 도와준다.
⑤ 글로 적기
처음에는 내가 짝사랑하는 사람에게 어떻게 관심을 갖게 되었는지, 그리고 나를 힘들게 하는 이유는 무엇인지 노트에 적어보도록 하자.
대부분의 짝사랑은 상대방의 외모가 마음에 들어서 생기기 때문에 별거 아닌 일로 스스로 괴로워했다는 사실을 인지하고 반성하는 경우가 많다.
마지막에는 왜 이 사랑을 이루지 못한다고 생각하는지 자세히 적어보고 내가 해결하지 못하는 부분이라면 문제를 객관적으로 바라볼 필요가 있다.
이 방법은 주관적으로 나의 입장에서 생각하지 않고 객관적으로 바라볼 수 있다는 점에서 마음을 추스르는데 도움을 준다.
⑥ 상대를 존중
가끔 내가 짝사랑하는 사람의 단점을 찾거나 억지로 나쁜 이미지를 심어서 마음을 멀어지게 하라는 경우가 있는데 장기적으로 추천하지 않는다.
실제 내가 좋아하던 사람을 단기적으로 잊기 위해 나쁜 사람으로 만드는 경우도 있는데 나중에는 좋은 추억이 아닌 변질된 기억으로 남을 수 있다.
그래서 죽을 만큼 힘든 상황이 아니라면 상대방의 단점보다는 나의 사랑을 받아주지 못하는 이유에 대해서 생각하고 감정을 이해하는 것이 중요하다.
열 번 찍어 안 넘어가는 나무 없다는 속담도 있지만 상대가 나에게 친구 이상의 관계를 원하지 않는다면 나와 상대를 존중하는 의미로 마음을 정리하도록 하자.
⑦ 새로운 친구
짝사랑뿐만 아니라 헤어진 여자친구를 잊지 못하는 사람들 대부분 대인관계가 원만하지 못한 경우가 많아서 조금은 활동적으로 지낼 필요가 있다.
그래서 취미생활이나 동아리활동, 봉사활동 같은 일들을 통해서 새로운 친구, 이성을 만나는 것이 짝사랑을 벗어나기 위한 도움이 된다.
다만 흔히 말하는 금사빠(금방 사랑에 빠지는) 성향을 가진 분들은 새로운 친구를 만나서 사랑에 빠지고 똑같은 괴로움에 빠질지도 모른다.
활동적으로 지내면서 새로운 친구를 만들면 짝사랑을 포기하면서 느끼는 슬픈 감정을 잊어버리고 오히려 새로운 인연을 만나는 기회를 얻을 수 있다.
⑧ 거리 두기
학교나 회사, 소모임 같은 곳에 짝사랑하는 사람이 있어서 자주 보는 분들은 감정을 가라앉히기 위해서 되도록 만남을 피하는 것이 좋다.
같은 공간을 피하는 것이 좋지만 부딪히는 일이 많은 경우는 최대한 마주치지 않도록 신체적, 정신적인 거리를 두기 위한 노력이 필요하다.
몸이 멀어지면 마음도 멀어진다는 말처럼 계속해서 거리를 두다 보면 불타올랐던 짝사랑의 감정도 언젠가는 꺼지기 마련이다.
만약 짝사랑하는 사람이 가까이 있어서 신경 쓰인다면 그 사람과 잘 되는 생각도 좋지만 미래의 연인을 위한 준비를 위해 노력해 보도록 하자.
⑨ 나를 사랑하기
많은 사람들이 짝사랑에 대한 아픔을 잊지 못하면서 자신의 부족함을 통감하고 과식을 하거나 자해를 하는 등 스스로 벌을 주기도 한다.
하지만 이렇게 힘들어하기 전에 상대방이 그 정도의 가치가 있는 사람인지 생각하고 우선순위를 상대방에서 나로 만드는 것이 중요하다.
나 자신을 사랑하지 못하면서 다른 사람의 사랑을 받을 수 있을까? 앞으로 사랑을 실패하지 않으려고 나를 사랑하면서 미래를 위해 노력하는 것이 중요하다.
누군가를 짝사랑하는 것도 좋지만 본인 스스로 나를 사랑해야 다른 사람에게 사랑을 받을 준비가 되어있다고 생각할 수 있다.
⑩ 받아들이기
누군가를 미친 듯이 사랑하는 것은 젊은 시절에만 가능한 것으로 일부러 행복한척하면서 미련을 남기기보다는 슬픔을 받아들이는 것이 좋다.
아플수록 성숙해진다는 말처럼 슬픔을 받아들이는 과정에서 나의 부족함을 알게 되고 더 발전할 수 있는 원동력으로 작용하기 때문이다.
상대방이 나와 이어질 수 없는 이유를 알고 있다면 이를 극복하기보다는 속 시원하게 받아들이고 다시 찾아올 인연을 위한 미래를 계획하도록 하자.
조금 잔인하게 말하면 내가 짝사랑하는 사람에 대한 일말의 기대감을 버리고 스스로 희망고문을 하지 않아야 마음이 편해지고 안정을 찾을 수 있다.
3. 나이가 들면서..
10대, 20대만 하더라도 짝사랑하던 여자를 잊지 못하고 눈물 흘리던 시간이 있었는데 30대가 넘어가면서 풋풋한 시절의 추억으로 남는 것 같습니다.
그나마 다행이라고 생각하는 부분은 내가 좋아하고 있다는 사실을 고백하고 차였기 때문에 미련 없이 홀가분한 마음을 갖게 되었다는 점입니다.
짝사랑, 그리고 첫사랑은 나이가 들어서도 생각나지만 미숙하던 시절의 그리움만 남을 뿐 상대방에 대한 사랑의 감정과 아쉬움은 덜하다고 생각합니다.
그래서 짝사랑을 포기하고 슬퍼하는 과거의 나에게 돌아갈 수 있다면 별거 아니라고 말하고 싶지만 당시에는 죽을 만큼 힘들었기 때문에 잘 버티라고 말하고 싶네요
인생을 살면서 짝사랑하던 사람보다 더 멋진 여성을 만나서 데이트하는 일도 많았기 때문에 현재보다 미래를 생각하며 슬픔을 이겨냈으면 좋겠습니다.
가능성없는 짝사랑
처음봤을 땐 그냥 있는지 없는지도 몰랐었는데
며칠 시간이 지날수록 생각나고 그랬어요
이름 하나 알게되어서도 너무 기뻤어요
혹시나 지나치면서 우연히 만나게될까 기대에 차서 나가는 발걸음이 돌아올땐 축 쳐져서 돌아와요
마주쳤던 눈빛하나하나를 되새겨보면서 그쪽에서는
아무의미없었을 행동눈빛을 난 나한테 연결지어보고 나한텐아무감정없을거라고 날 기억할리도없을거라고 알지도 못할 거라고 슬퍼하고 또 슬퍼하고
우연히 마주친 적 몇 번. 그때마다 인사라도 할껄 한걸 알까요. 용기내서 딱 한번 인사했을 때 아무 반응이없어서 얼마나 슬퍼했는지 알까요
우연히 마주친 날. 나만 기분이 좋고 당신은 내가 있는지조차 누군지조차 모르겠죠 난 이렇게 얼굴만봐도 좋은데
가능성 없다고 여기고 포기하려고 해도 그게 몇시간도 채 못가요 머리는 포기하라고 말도안된다고 하는데 마음이 마음대로 안되요
좋아해요 많이많이 언제까지 나혼자좋아하다가 뒷모습만 봐도 좋아하다가 비슷한 목소리만 들어도 쳐다보다가 그러다가 내가 많이 지치고 힘들어서 포기할 때까지 좋아할게요 이렇게 좋아해서 미안해요
이룰 수 없는 ‘짝사랑’ 더 상처받기 전에 포기하는 방법 5가지
[인사이트] 함철민 기자 = 사랑을 하게 되면 누구나 행복한 미래를 꿈꾼다. 그러나 상대가 나를 사랑하지 않는다는 사실을 알았을 때, 그 슬픔은 말로 다 표현할 수 없다.상대방이 나를 좋아하지 않는 이유는 다양할 것이다. 상대에게 다른 연인이 있을 수도 있고, 단순히 성격이 맞지 않을 수도 있다.
짝사랑이 힘든 이유이기도 하다.
불가능하다고 느낄 때, 가장 좋은 것은 자신만의 삶을 사는 것이다.
물론 쉽지는 않다. 하지만 좀 더 건강한 삶을 살고 또 다른 사랑을 시작하기 위해 짝사랑을 벗어나야 한다.
짝사랑을 포기하는 방법 5가지를 소개한다.
1. 고백한다
기사와 관련 없는 자료 사진 / SBS ‘다시 만난 세계’
짝사랑하는 사람 대부분이 거절을 두려워해 고백을 미루고 또 미룬다. 결국, 이렇게 고백을 미루다 보면 헛된 희망이 생긴다. 짝사랑에 있어 가장 어려운 점이다.
이럴 때 당당히 고백하자. 고백하면 상상했던 여러 순간 중 하나가 현실이 된다. ‘만약’으로 시작되는 많은 가능성을 지울 수 있다.
또한 고백은 상대방이 나에 대해 어떻게 생각하는지 알 수 있는 기회이기도 하다. 현실을 직시하고 더 나은 나를 만들어보자.
2. 여행을 떠난다
기사와 관련 없는 자료 사진 / JTBC ‘더 패키지’
그동안의 복잡한 감정을 털어내는 데는 역시 여행이 제격이다. 일상에서 벗어나 공기 좋고 물 맑은 곳으로 여행을 떠나 새로운 마음가짐을 가져보자.
친구와 함께 간다면 맛있는 음식과 함께 그동안 하지 못했던 이야기를 나누는 즐거움도 만끽할 수 있다.
무엇보다 짝사랑 상대와의 물리적, 심리적 거리를 둠으로써 상대에 대한 나의 마음이 조금씩 작아지게 된다.
3. 자기를 가꾸는데 열중한다
기사와 관련 없는 자료 사진 / SBS ‘미남이시네요’
상대방의 마음에 들지 않는 것이 결코 자신의 잘못이 아닌데도, 짝사랑에서 아픔을 경험한 많은 사람이 낮은 자존감을 가지고 있다.
이럴 때일수록 자기를 더욱 가꾸는 것이 중요하다.
오랜만에 쇼핑을 해서 새 옷으로 기분을 내보거나 헤어스타일을 바꿔보자. 운동을 하거나 그동안 하고 싶었던 공부를 하는 것도 큰 도움이 된다.
자기 자신이 소중해지면 지금 하는 짝사랑이 얼마나 부질없는지 깨닫게 된다.
4. 상대에 대한 관심을 끊는다
기사와 관련 없는 자료 사진 / SBS ‘신사의 품격’
사랑은 가까운 거리로 인해 탄생하는 경우가 많다. 거리가 가까우면 관심이 생기고, 이 관심이 호감으로 이어지게 된다.
짝사랑도 마찬가지다. 그래서 짝사랑을 잊기 위해서는 상대와 거리를 두는 것이 중요하다.
가능하면 내 시야에서 상대방이 보이지 않게 하고, 상대방 SNS는 들어가지 말자.
거리가 멀어졌다면 현재 당신이 하고 있는 일에 집중하거나 꿈에 대해 생각해 보자. 미래에 대한 계획도 좋다.
5. 당신의 감정에 공감할 수 있는 사람들과 만나고 털어놔라
기사와 관련 없는 자료 사진 / tvN ‘김비서가 왜그럴까’
당신에게는 친구와 가족이라는 가장 좋은 아군이 있다. 그리고 대부분의 사람이 짝사랑과 같은 상황에 공감할 만한 경험과 극복 노하우를 알고 있다.
그러니 사람들을 만나 자신의 힘든 점을 털어놓자. 그들의 이야기를 통해 내가 생각하지 못했던 점도 깨달을 수 있다.
영화나 책, 음악, 드라마 등에서 다양한 짝사랑을 경험하는 것도 도움이 된다. 그 안에서 짝사랑을 극복하는 과정을 참고해 자신에게 적용해 보자.
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