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마스크 턱 여드름 갑자기 올라왔을때 당황놉 : 네이버 블로그
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월경 앞두고 찾아오는 턱 여드름, 왜 발생할까? < 음식이 보약 < 건강365 < 기사본문 - 매경헬스
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갑자기 턱에 여드름
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오돌토돌 턱 여드름, 덮지 마세요! – 당신의 건강가이드 헬스조선
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턱에 여드름이 와다다 났는데 어쩌죠ㅜㅜ 질문 by yEoN – 언니의파우치
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턱 여드름 원인 8가지, 자궁 문제만은 아니다
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Top 20 갑자기 턱에 여드름 The 197 Latest Answer
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턱 여드름 원인 8가지 자궁 문제만은 아니다
턱여드름 원인 근본적인 문제를 다스려야
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월경 앞두고 찾아오는 턱 여드름, 왜 발생할까?
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국내외 몇몇 연구결과에 의하면 85%에 달하는 성인 여성에서 월경 전에 여드름이 악화된다고 응답했다. 특히 얼굴 부위 중 턱 주변에 여드름이 돋아나 지저분한 인상을 줄 까봐 걱정하는 여성들이 많다. 여성들의 고민거리인 턱 여드름, 일명 ‘턱드름’에 대해 알아보자.
◆ 어른의 여드름, 하필이면 왜 턱에?
턱 여드름은 일반 여드름에 비해 크고 단단한 면포성 여드름 형태로 올라와 손으로 직접 짜내기엔 여드름 씨앗이 쉽게 배출되지 않는다. 그러다 염증으로 빨갛게 곪는 화농성 여드름으로 빠르게 발전해 자국과 흉터가 심하게 남을 수 있다. 별 탈없이 치유되었더라도 재발률이 높아 주기적으로 괴로움을 준다.
그런데 성인의 여드름이 다른 부위도 아닌 유독 턱 주변에 발생하는 이유는 무엇일까? 여드름의 발생에 워낙 다양한 요인이 작용하기에 다양한 가설들이 존재한다. 청소년기에는 T존(이마와 코 부위)에, 성인기에는 U존(볼과 턱 부위)로 피지선이 성숙해서라는 설도 있으나 이 역시 명확하지 않다. 오히려 최근 해외 연구에 의하면 성인 여드름과 청소년기 여드름은 발생 부위에 있어 큰 차이를 보이지 않는 것으로 보고되었다.
강민서 교수(강동경희대학교병원 한방안이비인후피부과)는 “다양한 요인이 원인으로 작용하는 여드름의 특성상, 성인의 경우 화장이나 잘못된 클렌징으로 인해 모공이 막히기 쉽다.”며 “머릿결이나 헤어 스타일링을 위해 사용하는 실리콘·오일 등이 포함된 헤어제품이 턱 부위에 닿으면서 다른 부위보다 여드름 발생 가능성이 높아지는 것으로 보인다.”고 설명했다.
◆ 턱 여드름, 자궁질환이 기여하는 경우도 있어
턱 여드름을 치료하고자 피부과부터 찾지만, 단순 피부질환 문제가 아닌 자궁 질환이 근원적 원인일 수 있다.
강민서 교수는 “여성 호르몬 중 에스트로겐은 피부의 수분보유능력을 증가시키고 피지 분비량을 조절하며, 프로게스테론은 피지 분비량을 증가시키는데, 월경 전에는 에스트로겐의 양이 줄고 프로게스테론이 늘면서 여드름 악화에 기여할 수 있다.”며 “다낭성 난소 증후군과 같은 호르몬 이상을 유발하는 일부 여성질환은 피지 분비량을 증가시켜 여드름의 발생에 기여할 수 있다.”고 설명했다.
◆ 턱드름, 어떻게 해야 없어질까?
피지 분비량이 폭발하는 월경 전 기간에는 기름 성분이 없는 클렌징 제품을 사용해 평소보다 더욱 꼼꼼한 클렌징으로 관리해야 한다. 또한 유분이 많은 기초 화장품은 모공과 피지선을 막아 여드름을 악화시킬 수 있어 보다 수분함유량이 많은 제품을 사용하는 것이 좋다. 여드름을 커버하기 위해 해당 부위의 화장을 두껍게 하는 경우가 있는데 가급적 하지 않거나 유분 함량이 적은 가볍고 산뜻한 제형을 사용하도록 한다.
메이크업시 사용하는 스펀지나 브러시는 피부에 염증을 일으키는 미생물이 번식할 수 있기에 전용 클리너로 주기적으로 세척해주는 것이 좋다. 또한 초콜릿이나 과자 등 당 지수가 높은 식품의 과다 섭취는 피지분비를 자극해 여드름을 악화시키므로 피하는 것이 좋다. 스트레스도 피부 트러블은 물론 만병의 원인이니 마인드 컨트롤 역시 중요하다.
턱드름이 생겼을 때는 손으로 만지면 손에 있는 세균이 여드름 부위로 침투해 염증을 일으키는 결과를 초래하며, 어설프게 압출했을 경우 피부 진피까지 손상돼 흉터로 남거나 피부가 두꺼워 켈로이드성 여드름 흉터로 진행할 수 있다. 가능한 해당 부위를 깨끗이 소독 후 피부과를 찾는 것이 좋다.
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오돌토돌 턱 여드름, 덮지 마세요!
사람들이 흔히 ‘봄을 탄다’는 말을 한다. 길었던 겨울이 지나고 따스한 봄이 오면 왠지 모르게 마음이 설레는 이들이 많아서 그런 것 같다. 하지만 화창한 봄 날씨가 달갑지만은 않은 사람도 있다. 기온이 오르면서 얼굴 곳곳에 생긴 여드름으로 고민하는 분들에게는 꽃 피는 봄이 결코 반갑지 않다.
성인 여드름은 턱라인과 목에 많이 발생한다. 대체적으로 여드름은 피부에 있는 피지선에 여드름 세균이 늘어나면서 좁쌀처럼 생기기 시작해서 점차 빨갛고 노랗게 곪는 화농성 여드름으로 번지게 된다. 턱이나 목 부위의 좁쌀 여드름은 폐쇄 면포성 여드름으로, 면포가 배출되어 나올 출구가 없어 짜기도 어렵고 자국도 오래 남긴다. 그래서 가리기 위해 메이크업을 많이 하는 부위이기도 하다.
턱 여드름을 개선하기 위해서는 규칙적인 생활을 하고 회식자리를 가급적 피하는 것이 좋다. 술은 여드름에는 금물이기 때문. 또한 여드름 관리에 있어서 가장 중요시해야 할 것은 청결이다. 외출 후 집에 돌아오자마자 클렌저를 이용해 깨끗하게 세안하는 것이 중요하다. 봄에는 피부가 봄바람과 먼지, 자외선 등으로 민감한 상태이기 때문에 꼼꼼하게 세안을 하되, 미지근한 물과 저자극성 클렌징 제품을 이용해 피부 자극을 최소한으로 줄여야 한다.
여드름이 난 부위를 가리는 것은 자제하자. 마스크를 쓰는 것도 좋지 않으며 컨실러나 트윈팩트, 비비크림 등은 여드름을 악화시킬 수 있다. 화장으로 인해 모공이 막히면 피지가 뭉쳐 여드름을 악화시킬 수 있기 때문.
여드름을 감추기 위해 사용하는 색조 화장품은 기본적으로 사용을 하지 않는 것이 좋지만 실생활에서 두드러져 보이는 여드름을 가리지 않기란 쉽지 않다. 특히 더워지면서 트윈팩트의 사용이 늘어나는데, 파운데이션이나 비비크림과 달리 퍼프솜을 이용해 여러 번 반복하여 두드리게 된다. 이렇게 커버를 자꾸 하면 할수록 여드름은 점점 기승을 부리게 되므로 가급적 가벼운 화장을 할 것을 권한다.
/기고자 : 아름다운나라피부과성형외과 서동혜 원장
* 본 기사의 내용은 헬스조선의 편집방향과 일치하지 않을 수도 있습니다.
턱 여드름 원인 8가지, 자궁 문제만은 아니다
턱 여드름 원인 8가지, 자궁 문제만은 아니다
몸에 피지가 많은 사람은 여드름과 항상 시름해야합니다. 청소년기에만 있을 줄 알았던 여드름은 성인이 되어서도 관리가 잘 되지 않으면 누구나 생길 수 있습니다. 그래서 관리를 꾸준하게 잘 해야합니다. 특히 특정 부위에 집중적으로 나는 여드름은 그 이유가 있는 경우도 있습니다.
오늘은 턱에 생기는 여드름의 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 여성의 경우에는 생리를 하는 시기에 턱 주변에 여드름이 생기는 경우가 많은데요. 이런 문제가 왜 발생하는 것인지 어떤 경우에 턱에 여드름이 심하게 도드라지는지 하나씩 파해쳐보려고 합니다. 맑고 깨끗한 피부는 유전적인 영향이 가장 크겠지만 적어도 내 유전체 안에서 최선으로 관리해야할 것입니다.
턱 여드름
턱 여드름 종류
여드름의 종류는 다양합니다. 턱 주변에 생기는 여드름은 3가지로 나눌 수 있습니다.
낭포 : 모공이 막혀서 피부에 감염과 염증을 일으키는 상당히 심각한 유형의 발진
: 모공이 막혀서 피부에 감염과 염증을 일으키는 상당히 심각한 유형의 발진 농포 : 피부에 흰색 고름이 가득찬 것, 흔히 말하는 익은 여드름
: 피부에 흰색 고름이 가득찬 것, 흔히 말하는 익은 여드름 구진 : 눈에 보이는 고름은 없지만 피부 안에 딱딱한 돌기로 되어 있는 것
턱 여드름 원인
턱 여드름이 생기는 원인은 일반적으로 피지 분비선때문에 생기는 경우가 가장 많습니다. 하지만 평소에는 생기지 않았는데 갑자기 턱 주변에 여드름이 생긴다면 아래의 원인들을 의심해 볼 수 있습니다.
호르몬 불균형
호르몬의 불균형은 생리기간에 주로 일어납니다. 그래서 생리나 배란일에는 호르몬의 불균형으로 인한 여드름이 심해질수도 있습니다. 호르몬의 불균형이 생기게 되면 피지량이 늘어나면서 피부 장벽의 자극 물질에 대한 방어력까지 취약해집니다. 또한 염증 반응이 쉽게 진행될 뿐만 아니라 자외선에 대해서 취약해지므로 이러한 호르몬 불균형이 문제가 됩니다. 자연적으로 호르몬은 우리의 피부와 상당히 밀접한 관련이 있습니다.
스트레스
스트레스는 만병의 근원입니다. 여드름 또한 이것을 피해갈수 없으며 스트레스는 그 어떤 건강상의 문제에 대해서도 영향을 끼치지 않는 곳이 없습니다. 특히 청소년기에는 여드름이 없었는데 성인이 되면서 여드름이 생기기 시작했다면 스트레스가 원인인 경우가 대부분입니다. 스트레스는 피지 분비량을 증가시키며 피지량의 증가는 턱 여드름의 원인이 됩니다. 현대인들은 극심한 스트레스 속에 살아가기도 합니다. 그래서 요즘은 중년의 나이때 여드름이 생기기도 합니다.
식이요법
이것은 턱 여드름만의 원인이라고 말할수는 없습니다. 식이요법을 잘못하게 되면 건강을 해치는 것은 모든 사람이 알고 있는 사실입니다. 우리의 식단이 고혈당 식품과 탈지 유제품 등으로 이루어져있다면 발진이 생길 확률이 올라갑니다. 우리의 식단이 건강에 미치는 영향과 마찬가지로 여드름에도 취약합니다. 피지 분비량을 줄일 수 있도록 인스턴트, 탄산음료와 같은 안좋은 음식은 턱 여드름의 주범이 될 수 있습니다.
장 건강
식이요법과 더불어 장 건강이 턱 여드름의 원인이 되기도 합니다. 피지 분비가 많은 사람은 얼굴에서 어디가 안좋은지 알수 있다고 할수 있습니다. 턱에 나는 여드름은 일반적으로 장이 좋지 않았을때 생기기도 합니다. 너무 자극적인 음식을 먹거나 인스턴트 음식을 먹는 경우에도 장 건강을 해칠 수 있으며 특히 과음을 하는 경우에 더욱 턱 여드름이 심해집니다. 그래서 프로바이오틱스를 통해서 장 건강을 유지해야합니다. 또유독 턱에만 여드름이 심한 사람은 프로바이오틱스 보충제를 통해서 여드름을 줄일 수 있습니다.
수면부족
잠은 우리 삶에 있어서 가장 중요한 약입니다. 잠을 충분히 자지못하면 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 피로는 스트레스를 불러올수 있고 몸의 바이오리듬을 엉망으로 만들어버립니다. 아마 학창시절 시험기간이나 밤샘을 할때 여드름이 심해지는 경험을 했을 것입니다. 충분한 잠은 우리의 건강을 지키는데 큰 도움이 됩니다.
피임약 섭취
피임약을 섭취하는 경우에 턱 여드름이 급격하게 생기는 경험을 했다면 호르몬의 변화로 인한 문제가 발생한 것입니다. 피임약에는 소량의 호르몬제가 함유되어 있습니다. 이것은 턱 여드름의 원인이 되고 피임약을 과용하지 않도록해야합니다. 피임약을 복용하는 것이 오히려 호르몬을 정상화시켜서 턱 여드름을 방지할수도 있지만 개인에 따라서 차이가 있을 것입니다.
피지 구조
턱은 피지 구조상 중력의 영향을 받기 때문에 가장 취약한 부분입니다. 얼굴의 피지들이 중력의 영향을 받으면서 점점 턱 쪽으로 내려오게 된다는 말입니다. 그래서 턱 부위에 가장 많은 피지들이 모이게 되면서 여드름을 악화시키게 됩니다. 또한 이런 피지들이 모이는 턱에 여드름을 악화시킬 수 있는 호르몬의 변화가 생기면 많은 여드름이 발생할수 있는 것입니다.
생활습관
청결은 우리의 면역력을 키우는데 큰 역할을 합니다. 청결하지 못한 상황에서는 그 어떤 건강한 사람이 오더라도 면역력은 그 안에서 떨어질수밖에 없습니다. 우리의 생활습관은 항상 청결을 유지하도록 해야합니다. 턱 여드름 또한 청결이 유지되어야 합니다. 일반적으로 남자들은 턱 수염을 면도하게 되는데 잘못된 면도 습관으로 여드름이 심해질 수 있습니다. 반복적인 피부 자극과 건조로 인해서 각질 각화 현상이 심해지면 이때 피지가 배출되지 못하고 턱에 쌓이면서 여드름의 원인이 될 수 있습니다.
턱 여드름 없애는 방법과 예방법
턱 여드름의 원인은 호르몬 분비와 가장 밀접한 관계를 갖고 있습니다. 호르몬을 컨트롤하기 위해서는 우리의 생활 습관을 건강하게 바꾸어야합니다. 여드름을 없애는 방법이 완벽하지는 않지만 꾸준하게 관리하다 보면 개선되어 있는 모습을 볼 수 있을 것입니다.
피지 배출을 위한 각질 제거 및 깨끗한 세안
하루 일정량 물 마시기
잠 충분히 자기
균형잡힌 식단으로 식사하기
스트레스 해소를 위한 활동 하기
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