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피부과 전문의가 말하는 가려운 두피 치료법 – 코메디닷컴
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피부과전문의 슈퍼스타피부과
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제오피부과의원 | 두피클리닉 – 제오피부과의원
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남성형 탈모증
여성형 탈모증
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– 40년 전통의 우태하 · 한승경 피부과입니다
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탈모/두피 관리 서울S피부과 서울에스피부과 원장님 1:1 맞춤 진료
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피부과 전문의 상담 및 시술
11 개인별 맞춤진료
거품을 뺀 합리적인 비용
복합형 탈모
M자형 탈모
O자형 탈모
U자형 탈모
메조테라피 (모낭주사)
CRP
탈모케어 오라클피부과의원 천안쌍용점 피부과전문의 진료
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O자형 탈모
M자형 탈모
U자형 탈모
복합형 탈모
01유전적 요인
02남성 호르몬
03스트레스
04과도한 다이어트
01호르몬 변화
02잦은 다이어트
03지속적인 스트레스
04모발손상
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피부과 의사 추천, 탈모 막는 ‘1순위’ 습관
피부과 의사 추천, 탈모 막는 ‘1순위’ 습관 이해나 헬스조선 기자 가 –
가 +
▲ 탈모 예방을 위해 가장 중요한 것은 두피를 청결하게 유지하는 것이다./사진=게티이미지뱅크
가을에는 두피가 건조해지고, 일교차가 커지면서 두피 유·수분 균형이 깨져 탈모가 잘 생긴다. 두피에 필요 이상의 각질이 쌓이면 모낭세포 활동 기능이 떨어지면서 머리카락이 쉽게 빠진다.
하루 50~70개의 머리카락이 빠지는 것은 큰 문제가 아니지만, 100개 이상 빠지면 탈모를 의심한다.
건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 탈모증으로 진료받은 인원은 2015년 20만8534명에서 2019년 23만3628명으로 4년 새 12% 증가했다. 이 중 남자가 55.1%, 여자가 44.9%를 차지한다. 연령별로는 40대가 23.5%로 가장 많았으며 30대 22.2%, 20대 18.1% 순으로 많았다.
대동병원 피부과 김초록 과장은 “성별이나 나이와 상관없이 탈모가 생기면 미용적인 문제로 극심한 스트레스를 받으며 자존감을 상실하거나 우울증을 앓기도 해 초기에 적극적인 치료가 중요하다”며 “특히 20∼30대부터 점차 모발이 가늘어져 탈모가 진행되기 때문에 젊은 나이일수록 방심하지 말고 탈모 예방을 위한 생활습관을 가져야 한다”고 말했다.
김초록 과장은 “탈모 예방을 위해서는 ‘모발의 청결’이 가장 중요하다”며 “머리를 감기 전에는 손을 깨끗하게 씻은 뒤 정량의 샴푸를 손에 짜서 거품을 충분히 만들어 골고루 두피와 머리카락에 묻히고, 손가락의 지문 부분을 이용해 마사지하듯 감아야 한다”고 말했다. 샴푸 잔여물이 남아 있지 않게 꼼꼼하게 헹구는 것도 필수다.
머리를 감거나 말릴 때 너무 뜨거운 물이나 뜨거운 바람을 이용하는 것은 피한다. 두피를 자극해 큐티클층, 단백질 등이 손상되거나 유·수분 균형이 무너지기 때문이다. 따라서 미지근한 물이나 바람을 이용하는 게 좋다. 드라이기는 머리에서 일정 거리를 두고 사용하고, 머리를 말리지 않고 자연 방치하는 것은 피한다. 젖은 머리를 오래 두면 두피가 습해져 세균이 생기기 좋은 환경을 조성하기 때문이다. 더불어 자외선이 강한 날 야외 활동을 한다면 모자를 착용하고 머리는 일상 중 쌓인 먼지나 노폐물 제거를 위해 되도록 저녁에 감는다. 모근에 충분한 영양소가 공급될 수 있도록 무리한 다이어트는 피하고, 단백질이나 미네랄이 많은 식단의 식사를 하며, 음주와 흡연은 삼가는 것도 도움이 된다.
피부과 전문의가 말하는 가려운 두피 치료법
두피가 가려우면 온통 머리에만 신경이 쓰인다. 가려운 곳을 긁으면 잠시 나아졌다가 다시 근질근질 거린다. 문제 해결을 위해서는 근본 원인을 찾아야 하는데 쉽지 않을 수 있다. 두피를 긁는 가장 흔한 이유 중 하나는 비듬이지만 다양한 조건이 같은 증상을 일으킬 수 있기 때문이다.
미국 남성잡지 ‘멘즈헬스’ 인터넷판에서 피부과 전문의 사우랍 싱 박사의 조언으로 가려운 두피를 유발하는 원인과 치료법을 소개했다.
가려운 두피의 원인은 무엇일까?
두피 가려움증은 몇 가지 흔한 두피 장애와 피부 질환의 증상으로 생길 수 있다. 싱 박사는 “가장 흔한 질환은 지루성 피부염인데, 가장 가벼운 형태의 비듬이라고도 불린다”고 설명했다. 대부분의 의사들은 지루성 피부염이 두피에서 발견되는 공생 효모에 대한 비정상적 염증 반응때문에 발생한다고 생각하지만 어떤 것이 비정상적 면역 반응을 유발하는지는 불분명하다.
가렵고 건조하며 표피가 부스러지는 두피는 모발 제품의 성분에 대한 알레르기 반응의 징후일 수 있다. 의사들은 이를 접촉성 피부염이라고 부른다. 모발 제품의 과도한 사용으로 인해 가렵고 얇아지는 두피를 초래할 수도 있다.
이마, 목 뒤, 귀 주변에 비늘 같은 붉은 반점이 보이기 시작한다면, 이는 두피 건선의 징후일 수 있다. 두피에 무좀, 머릿니, 옴, 두드러기가 생길 때 역시 피부가 건조하고 가려워질 수 있다. 비듬, 접촉성 피부염, 두피 건선, 기타 다른 피부질환이 있는지 정확히 진단받고 치료하기 위해서는 의료 전문가를 찾아야 한다.
가려운 두피를 빨리 치료하는 방법
1. 긁고 싶은 충동을 참는다
참기 힘들겠지만 두피를 지나치게 긁으면 증상을 더 악화시킬 뿐이다. 또한 잠재적으로 붉고 민감한 피부에 새로운 박테리아를 유입시킬 수 있다. 보다 근본적 해결책을 찾을 때까지 차가운 얼음팩을 사용하면 일시적으로 안도감을 줄 수 있다.
2. 비듬방지 샴푸를 사용한다
두피가 가려운 가장 흔한 원인으로 꼽히는 비듬으로 고통 받는다면 비듬 퇴치가 급선무이다. 싱 박사는 “케토코나졸, 셀레늄 황화물, 피리티온 아연, 콜타르, 하이드로콜티손, 황산, 살리실산 같은 성분 중 1가지 이상 들어있는 비듬 방지 샴푸가 가장 흔한 치료방법”이라고 설명했다. 비듬이 빈번하게 발생하면 일반 샴푸 사이에 일주일에 두 번 정도 비듬방지 샴푸를 사용한다.
일반적인 비듬 방지 샴푸가 효과가 없다면, 의사에게 강한 샴푸를 처방받을 수 있다. 아울러 건조하고 바스라지는 두피와 관련된 증상을 치료하기 위해 스테로이드 로션을 처방받을 수도 있다.
3. 약한 샴푸와 헤어 제품을 사용한다
두피 가려움증이 빈번하게 나타나면 자신의 모발 관리 루틴을 조사하고 사용하는 제품 중 어떤 것이 상태를 악화시키거나 자극을 유발하는지 알아볼 필요가 있다. 향과 염료가 들어간 샴푸가 원인일 수 있으므로 사용제품 중 자극 물질이 있는지 확인한다. 자극을 진정하고 두피에 수분을 공급하도록 제조된 부드러운 샴푸, 황산염이 없는 제품으로 바꾸는 것을 고려할 수 있다.
4. 두피에 초점을 맞춘 제품을 사용한다
두피를 겨냥한 모발 관리 전문 제품들이 다양하게 나오고 있다. 이들 제품은 두피 자극을 진정시키고, 두피에 축적된 잔여물을 제거하고, 피지 수치의 균형을 맞추고, 비듬 건선과 같은 상태를 치료하는데 도움을 줄 수 있다.
5. 자연요법을 시도한다
비듬의 해결책으로 자연 요법을 뒷받침할 수 있는 몇 가지 증거가 있다. 앞서 설명했듯이, 비듬은 두피에 있는 효모가 증가하면서 발생한다. 티오일, 애플 사이다 식초, 베이킹 소다, 코코넛 오일 등은 모두 비듬을 유발하는 효모를 죽이는 항진균 성질이 있는 것으로 나타났다. 이같은 국소적 치료법 중 상당수는 두피의 과도한 기름을 제거하는데 역할을 하는 항균제이기도 하다.
하지만 주의할 점이 있다. 자연 요법 중 많은 종류가 그대로 사용하면 자극을 일으킬 수 있다. 사용하기 전에 물이나 기름으로 희석해야 한다. 또한 사용 중 불편함이 있으면 즉시 씻어내고 피부과를 찾아야 한다. 아울러 자연 요법은 의사의 조언 혹은 일반적 치료방법의 대체물이 될 수 없다. 일부 초기 연구에서 유망한 결과가 나왔지만 실제 효과를 밝히기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다.
6. 피부과 진찰을 받는다
가려운 두피의 원인이 모두 비듬은 아니다. 문제가 지속되면 피부과를 방문해 두피 문제를 제대로 진단하고 치료 방안을 찾는 것이 최선의 방법이다.
이보현 기자 [email protected]
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두피클리닉 – 제오피부과의원
두피클리닉(탈모 및 두피 질환 클리닉) 1 남성형 탈모증 가장 치료가 어려운 M자형 탈모의 경우, 나이, 발생시기, 진행 정도(병원 내원시)에 상관없이 적극적인 치료가 필요합니다. 먹는 약(프로페시아, 아보다트 등), 바르는 약(미녹시딜 등), 탈모모낭주사치료(PRP 자가혈줄기세포치료 및 약물 주사 치료 등) 등 가능한 모든 방법을 동원해서 치료하는 것이 좋습니다. 남성에서 M자형 탈모의 경우, 먹는 약에 대한 기대 효과가 아주 낮은 편이며 바르는 약 또한 효과가 낮은 편입니다. 먹는 약의 경우, 6개월-1년 정도 복용하면서 치료 전과 치료 후 사진 비교를 통해 효과 여부를 판정하는 과정이 필요합니다. M자형, 헤어라인 탈모 등 얼굴 앞부분 탈모는 가능한 모든 방법을 동원해서 치료하는 게 좋습니다. 이유는, 먹는 약, 바르는 약 모두 기대 효과가 낮은 편이며 만약 모발이식을 고려하고 있다고 하더라도 모낭 주사 치료를 하는 것이 좋습니다. 특히, 20세-25세 전후의 젊은 남성의 경우, 뛰어난 효과를 기대할 수 있습니다.
2 여성형 탈모증
여성형 탈모증 치료로는, 먹는 약, 바르는 약, 주사치료( PRP 자가혈 치료, 모낭주위주사 ), 모발이식 등으로 나눌 수 있습니다.
먹는 약의 경우, 머리카락과 유사한 단백질 등이 주된 성분으로 복용시 10명 중 2-3명 정도 효과를 보는 것으로 알려져 있습니다.
여성형 탈모증에서 가장 중요한 치료는, 바르는 약입니다. 하루 2번, 6개월 이상 꾸준히 탈모 부위에 발라주면 10명 중 8명 정도에서 머리카락이 굵어지는 효과를 기대할 수 있습니다.
탈모의 정도가 진행형이면서 심한 경우 주사 치료를 고려해 보아야 합니다.
헤어라인탈모가 진행 중이라면 PRP 자가혈 주사 치료가 좋습니다. 일반적으로 1-2개월 간격으로 3-5회 정도 시행하며 6개월 이내 치료 결과를 확인할 수 있습니다. PRP 자가혈 주사 치료와 함께 3-7가지 약물로 구성되어진 개개인 맞춤식 모낭주위주사 치료도 효과적입니다. 1-2주 간격으로 6개월 정도 치료시 머리카락이 굵어지면서 머리숱이 많아지는 치료 효과를 기대할 수 있습니다. 이후 유지 요법으로 1개월 간격으로 6개월 정도 꾸준히 치료받는 것이 좋습니다.
3 원형탈모증
일반적으로 스트레스가 많은 상황이나 피로가 누적된 경우 등 몸 상태가 정상적이지 않은 상태에서 두피에 발생한 동전 모양의 탈모반이 생기는 경우입니다.
주로 단발성(한 부위)으로 생기지만, 여러 곳에 다발성으로 생기기도 합니다.
원형탈모증은 일반적인 탈모증과 달리, 만약 탈모반(머리카락이 빠진 곳)이 넓어지고 있는 활동성을 보일 경우 탈모 부위를 마사지하거나 두드리는 등 자극을 주면 오히려 더 커질 수 있으니 주의를 요합니다.
단발성일 경우 , 동전 크기 정도라면 병변내 주사 치료로 1-2주 간격으로 치료시 3개월 정도면 호전될 수 있습니다.
활동성 병변이라면 먹는 약 치료가 필요하며 홈케어를 위해 바르는 약을 병행 치료하는 것이 좋습니다.
다발성일 경우, 먹는 약 치료를 병행하며 진행 양상에 대한 면밀한 경과 관찰이 필요합니다. 경우에 따라서는 혈액 검사 등 검사가 필요하기도 합니다.
4 지루 피부염(두피)
‘비듬’과 같은 두피에 생기는 각질 현상과 같이 경미한 경우부터 피가 나고 고름이 생기는 중한 경우까지 다양한 모습을 가지고 있는 만성 피부염입니다.
치료는 스트레스 관리 등 자신의 현재 상태에 관한 인식을 바탕으로, 크게 4단계로 나눌 수 있습니다. 약용 샴푸, 바르는 약, 먹는 약, 두피 관리 이렇게 4가지입니다. 가급적 샴푸로 세정하는 걸 권합니다.
바르는 약은 두피가 완전히 건조한 상태에서 병변 부위에만 바르도록 합니다.
먹는 약은 피부과 전문의 진료 후 필요에 따라 단기간 처방받아 복용하는 것이 좋습니다.
1-3개월 이상 만성적인 염증 소견을 보이거나 일상생활에 지장을 줄 정도의 염증 소견이 있는 경우, 탈모가 의심되는 경우 등 1-3개월 정도 피부과학적 두피 관리를 통해 치료 기간을 줄이는 동시에 정상 두피, 건강한 두피로 회복할 수 있습니다. 또한, 만성 두피 염증으로 인한 탈모 위험성을 줄일 수 있어 탈모가 의심되는 경우 적극적인 관리가 필요합니다.
5 접촉 피부염
염색약(염모제)이나 본인 피부에 맞지 않는 샴푸나 린스, 두피 토너 등 화장픔 등으로 인해 접촉 피부염이 발생할 수 있습니다. 특히, 염색약에 의한 두피 피부염의 경우 재발이 잦고 심한 경우 탈모로 이어질 수 있어 주의를 요합니다. 피부과 전문의 진료 후 단기간 치료로 회복가능하며 재발하는 경우 첩포 검사 등 검사가 필요할 수 있습니다.
6 두피 모낭염
말 그대로 두피 머리카락 주위에 염증이 생긴 경우로, 땀이 지나치게 많거나 지루피부염이나 여드름 같은 피부 염증이 있는 경우 고름이 잡히면서 털 주위가 붉어지거나 아픈 모낭염이 생길 수 있습니다. 심한 경우, 반흔성 탈모증으로 발전할 수 있으므로 반드시 피부과 전문의 진료를 받으시고 빠른 시일 내 치료를 받는 편이 좋습니다.
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