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외국 다이어트 자극사진 – 인스티즈(instiz) 익명뷰티 카테고리
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다이어트 자극사진 ◕‿◕ 외국 모델 사진
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다이어트 자극사진 외국인
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다이어트 자극사진으로 유명한 그녀 ‘테럴린 맥닛’ 이야기 (1)
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다이어트 자극사진으로 유명한 그녀 ‘테럴린 맥닛’ 이야기 (1)
다이어트 자극사진으로 유명한 테럴린 맥닛 이야기 (1) 다이어트 성공후기
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다이어트 자극사진 투!!척!! 외국인들의 다이어트 자극사진~~
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커뮤니티 – 자극사진 – 외국인 다이어트 자극사진 – 다이어트신
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Taralynn McNitt 이라고 다이어트 종결자로 유명하신 분 ㅎㅎ
우선 이언니가 먹는 음식들~
예상대로 풀들의 향연 ㅋㅋㅋㅋ
치즈범벅 마카로니도 먹음!
그치만 절대로 자주는 아니고 가끔
그리고 염분이 적게 들어간 치즈를 사용해서 다이어터 느낌도 내고 ㅋㅋ
핫쵸코도 드링킹ㅋㅋㅋ
무지방 우유와 무지방 생크림을 사용!
베이킹도 좋아하는데 밀가루대신 통밀가루를 사용해서 칼로리를 조절
통밀가루 와플 과 무설탕 시럽 ㅎㅎ
매주 하루는 피자데이라구함!
사진에서 행복함이 여기까지 느껴져 ㅋㅋㅋ
이언니의 특징이어떤음식은 안되고 어떤음식은 되고
이렇게 정해놓지 않는다~
이렇게 섹션을 나눠서 영양소를 배분해놓고
융통성있게 메뉴를 바꿔나간다 ㅋㅋㅋ
그래서 저위에 핫초코도, 와플도, 마카로니도 있었던것 ㅎㅎ
라벨지 하나하나 다 달아놓고 정리해놓기 ㅋㅋㅋ
아침점심저녁간식등 하루에 먹을양들을
배분해서 담아놓음!!!
또한 오늘 할일과 운동량을 리스트 작성해놓고
하나하나 체크해나간다 ㅋㅋㅋ
물통에 눈금으로 마실양도 체크해놓고!!
모든 사진과 내용은 텀블러에서 가져온거에요!
http://undressedskeleton.tumblr.com/
여기가시면 이언니가 먹은것들 운동법들 다 자세하게 정리되있어요
다이어트 하시는분들은 도움 많이 될거같아여ㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막은 사진으로 마무리 ㅋㅋㅋ
출처 : http://www.instiz.net/pt/665973
다이어트 자극사진 외국인
오늘은 조금 색다른 포스팅을 해보려고 합니다.
추석 명절에 많은 음식을 섭취하고 고민하는 분들을 위하여!!
다이어트 자극사진 고화질 그리고 외국인으로 구성되어 있는 것들을 공유하려고 합니다.
다이어트를 통한 몸매 변화
위와 같은 변화를 갖게 되죠 ㅎㅎ
또한 보다 장기간동안 한다면 아래와 같은 변화를 얻을 수도 있답니다.
그러면 이제 배경화면 또는 고화질로 되어 있는 여러 사진들을 한번 보시죠. 다운도 받을 수 있어야 하겠죠??
제 블로그가 우클릭이 안되므로..
캡쳐를 강추드리고 싶네요 ㅎㅎ
정말 여성분들에게는 자극이 될만한 사진들이네요.
여러분은 위? 아래? 어떤 몸매를 원하시나요?
자극 사진을 통한 활용법
음식 및 식단 조절
야식이 생각날때 사진 보면서 참기!
집에서 가만히 있지 않고 운동하기!
오늘은 간단한 사진을 이용한 포스팅 하였습니다.
다이어트 자극사진으로 유명한 그녀 ‘테럴린 맥닛’ 이야기 (1)
다이어트 자극사진으로 유명한 테럴린 맥닛 이야기 (1) 다이어트 성공후기
일명 녹색드레스녀로 유명한
다이어트 자극사진
아마 한번쯤 보셨을 거에요.
이름은 태럴린 맥닛,
다이어트 성공 후
제2의 인생을 사는 외국인 아가씨에요.
지금은 거의 10년이 넘었지만
그녀의 다이어트 성공기는
아직도 전설인데요.
너무 이쁘죠??
미국배우 중에 약간
크리스틴 스튜어트 닮았어요.
하지만 테럴린 맥닛에게도
흑역사가 있었으니
왼쪽은 100키로
육박할 당시 모습인데요.
그래도 이쁘긴 한데
확실히 살빼기 후가
훠얼씬 매력적이죠?
태럴린도 원래 비만은 아니었어요.
어릴땐 활발한 성격이라
수영, 체조, 스케이트
밖에서 놀기를 좋아했어요.
그러다 살찌게 된 계기는
초등학교때 부모님을 따라 이사하면서
전학간 학교에 적응을 못하고
왕따가 되고 나선데요.
스트레스를 먹으면서 풀며
잘못된 식습관이 잡히고
중학교에 가 친구들이 생겼지만
패스트푸드를 즐기고
더욱 더 살이 찌는 악순환..
결국 고등학교 졸업파티때
초록색 드레스 사건 이후
다이어트를 결심하게 됐다고 해요.
주로 먹은 다이어트 식단은
모두 야채와 과일, 견과류,
단백질 위주의 건강식이지만,
그렇다고 맛난 음식들
다 포기하고 살지도 않아요.
다이어트 자극사진으로 유명한 테럴린 맥닛 이야기 (1) 다이어트 성공후기
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일주일에 한번 치팅데이에는
치즈 듬뿍 올린 피자도 먹고
취미생활로
무설탕, 무지방 베이킹도 하고요.
그녀가 매일 직접 싼
음식으로 가득한 지퍼백 도시락,
먹을 시간까지 적어놓은 꼼꼼함.
운동 계획도 이렇게 칠판에 적어
철저한 계획적인 다이어트
다이어트 성공 이후
94kg → 47kg 리즈시절
그런 그녀의 최근 근황~
그 사이 대학 졸업하고 결혼
지금은 시카고에서 살아요.
예쁘게 웃는 얼굴만큼
여전히 건강한 삶을 살고 있는 그녀!
너무 좋아보이지 않나요~
오늘도 다이어트 자극충만
건강한 음식과 땀흘리는 운동 화이팅!!
내일은 테럴린맥닛 다이어트팁
13가지 알려드릴게요.
감사합니다. 😀
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