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집에서 치폴레 부리또 보울 만들기
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 집에서 치폴레 부리또 보울 만들기 집에서 치폴레 부리또 보울 만들기 · 1. 일단 피망이랑 양파를 썰어주세요 · 2. 소금 후추를 적당량 넣어 기름에 잘 볶아주세요 · 3. 닭고기를 적당한 크기로 … 안녕하세요 요즘 집에만 있다보니 요리를 더 자주하게되는것 같네요 ㅎㅎ 제스타일로 만들어본 부리또 보울입니다! <재료> 피망, 양파, 로메인 상추/양상추, 싸워크림, 살사소스, 칠리빈 캔, 치즈, 옥수수캔, 레몬..안녕하세요! 요리, 맛집, 기타 정보공유 추천및 솔직한 리뷰를 담아보겠습니다 🙂
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집에서 치폴레 부리또 보울 만들기
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[치폴레 만들기] 집에서 치폴레 만드는 법, 멕시칸 푸드 부리또 보울 만들기
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- Most searched keywords: Whether you are looking for [치폴레 만들기] 집에서 치폴레 만드는 법, 멕시칸 푸드 부리또 보울 만들기 재료 : 블랙빈, 옥수수콘, 치킨 or 소고기, 브라운 라이스,. 사워크림, 살사소스, 멕시칸 치즈, 양상추, 방울토마토, 양파 입니다. 안녕하세요 ! 오늘은 제가 미국 교환학생 시절 자주 기숙사에서 만들어 먹었던, 🥗🌯🌮치폴레 레시피를 소개하고자 합니다. 위 사진은 템플대 캠퍼스 내부에 있는 치폴레 보울 사진인데요 ~ 저는 과카몰리를 정..
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치폴레 치킨랩 만들기 매콤 달콤한 맛에 풍덩! 간단스낵으로 추천해요
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 치폴레 치킨랩 만들기 매콤 달콤한 맛에 풍덩! 간단스낵으로 추천해요 Updating 치폴레 치킨랩 만들기 매콤 달콤한 맛에 풍덩! 간단스낵으로 추천해요 간단한 스낵거리로 좋은 랩(wrap) 패스트푸드점의 치킨랩을 좋아해서 가끔 사먹곤 하는데요 멕시코의 매콤한 고추소스 치폴레소스에 닭가슴살을 볶아 넣어보면 맛있을 것 같은 생각이 문득 들더라구요! 매콤달콤함에 치즈의 고소함과 상큼터지는 토마토까지 한끼 대용으로도 손색없는 치폴레 치킨랩 함께 만나보시죠! – 콜라와 맥주와 함께 드셔도 맛있어요! – 치폴레소스 안에 들어있는 진짜 고추는 식감이 좋지 않아 넣지 않는게 좋아요 소스만 활용하세요 [재료] 또띠아 20cm 2장, 닭가슴살 1개, 양파 반 개, 토마토 반 개, 양상추 여러장, 길쭉한 오이피클 2-3개, 모짜렐라치즈 두 장, 체다치즈 두 장, 식용유 적당량, 다진마늘 1스푼, 치폴레소스 2스푼 [닭가슴살 밑간] 마늘소금(맛소금으로 대체 가능) 반 스푼, 파프리카 가루 반 스푼, 큐민가루(생략가능) 1티스푼, 맛술 1스푼, 후추 살짝 닭가슴살 먼저 손질해요 살짝 큼지막한 크기로 큐브모양으로 썰어주세요 이렇게 손질한 닭가슴살에 마늘소금 반 스푼으로 간을 해주고 매콤한 풍미를 위해 파프리카 가루 반 스푼, 이국적인 맛을 내주는 큐민가루도 1티스푼(생략가능), 맛술 1스푼, 후추 살짝 넣어주세요 조물조물 골고루 섞어주고 10분간 재워둡니다 양파 반 개를 잘게 다져주세요 길쭉한 오이피클은 평평한 단면이 생기도록 썰어주세요 토마토 반 개도 얇게 슬라이스 해주세요 모짜렐라치즈와 체다치즈도 미리 반으로 잘라두면 편해요 팬에 식용유를 적당량 두르고 다진마늘 한 스푼을 볶아 마늘기름을 내주세요 마늘기름이 적당히 올라오면 양파를 넣어 볶아주세요 좀 질척거린다는 느낌이 생길때까지 볶아주세요 양파가 익으면 양념한 닭가슴살을 넣고 볶아주세요 닭가슴살의 선홍빛이 사라지면 치폴레소스 2스푼을 넣어 추가로 볶아주세요 치폴레에 볶은 닭가슴살은 넓은 트레이에 펼쳐 한김 식혀줍니다 랩 위에 또띠아를 올리고 가운데 부분에 치폴레 치킨을 올려요 그 위에 체다, 모짜렐라 치즈 조각 두 장씩, 피클, 토마토를 올려주고 물기를 최대한 없앤 양상추를 크기에 맞게 접어 두 장 정도 올려주세요 또띠아의 양쪽을 잘 여며가며 돌돌말아주세요 랩으로 쫀쫀하게 감싸서 만들어요 가운데를 자르면 먹음직스러운 단면이 보여요 치폴레 치킨랩 완성!치폴레 치킨랩 만들기 매콤 달콤한 맛에 풍덩! 간단스낵으로 추천해요 간단한 스낵거리로 좋은 랩(wrap) 패스트푸드점의 치킨랩을 좋아해서 가끔 사먹곤 하는데요 멕시코의 매콤한 고추소스 치폴레소스에 닭가슴살을 볶아 넣어보면 맛있을 것 같은 생각이 문득 들더라구요! 매콤달콤함에 치즈의 고소함과 상큼터지는 토마토까지 한끼 대용으로도 손색없는 치폴레 치킨랩 함께 만나보시죠! – 콜라와 맥주와 함께 드셔도 맛있어요!
– 치폴레소스 안에 들어있는 진짜 고추는 식감이 좋지 않아 넣지 않는게 좋아요 소스만 활용하세요 [재료] 또띠아 20cm 2장, 닭가슴살 1개, 양파 반 개, 토마토 반 개, 양상추 여러장, 길쭉한 오이피클 2-3개, 모짜렐라치즈 두 장, 체다치즈 두 장, 식용유 적당량, 다진마늘 1스푼, 치폴레소스 2스푼
[닭가슴살 밑간] 마늘소금(맛소금으로 대체 가능) 반 스푼, 파프리카 가루 반 스푼, 큐민가루(생략가능) 1티스푼, 맛술 1스푼, 후추 살짝 닭가슴살 먼저 손질해요 살짝 큼지막한 크기로 큐브모양으로 썰어주세요 이렇게 손질한 닭가슴살에 마늘소금 반 스푼으로 간을 해주고 매콤한 풍미를 위해 파프리카 가루 반 스푼, 이국적인 맛을 내주는 큐민가루도 1티스푼(생략가능), 맛술 1스푼, 후추 살짝 넣어주세요 조물조물 골고루 섞어주고 10분간 재워둡니다 양파 반 개를 잘게 다져주세요 길쭉한 오이피클은 평평한 단면이 생기도록 썰어주세요 토마토 반 개도 얇게 슬라이스 해주세요 모짜렐라치즈와 체다치즈도 미리 반으로 잘라두면 편해요 팬에 식용유를 적당량 두르고 다진마늘 한 스푼을 볶아 마늘기름을 내주세요 마늘기름이 적당히 올라오면 양파를 넣어 볶아주세요 좀 질척거린다는 느낌이 생길때까지 볶아주세요 양파가 익으면 양념한 닭가슴살을 넣고 볶아주세요 닭가슴살의 선홍빛이 사라지면
치폴레소스 2스푼을 넣어 추가로 볶아주세요 치폴레에 볶은 닭가슴살은 넓은 트레이에 펼쳐 한김 식혀줍니다 랩 위에 또띠아를 올리고 가운데 부분에 치폴레 치킨을 올려요 그 위에 체다, 모짜렐라 치즈 조각 두 장씩, 피클, 토마토를 올려주고 물기를 최대한 없앤 양상추를 크기에 맞게 접어 두 장 정도 올려주세요 또띠아의 양쪽을 잘 여며가며 돌돌말아주세요 랩으로 쫀쫀하게 감싸서 만들어요 가운데를 자르면 먹음직스러운 단면이 보여요 치폴레 치킨랩 완성! - Table of Contents:
집에서 아도보 치폴레 보울(Adobo Chipotle Bowl)만들기
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- Summary of article content: Articles about 집에서 아도보 치폴레 보울(Adobo Chipotle Bowl)만들기 식단표를 짜서 매끼를 준비하던 때가 있었는데, 요새는 밥하기가 귀찮아 외식을 하고 싶다. 식재료 사러나가는 것도 최대한 자제하는터라 있는 재료로 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 집에서 아도보 치폴레 보울(Adobo Chipotle Bowl)만들기 식단표를 짜서 매끼를 준비하던 때가 있었는데, 요새는 밥하기가 귀찮아 외식을 하고 싶다. 식재료 사러나가는 것도 최대한 자제하는터라 있는 재료로 … 식단표를 짜서 매끼를 준비하던 때가 있었는데, 요새는 밥하기가 귀찮아 외식을 하고 싶다. 식재료 사러나가는 것도 최대한 자제하는터라 있는 재료로 만들자니 계속 메뉴 돌려막기만 하게 되고, 집밥이 좀 질렸다..
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집에서 치폴레 부리또 보울 만들기
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안녕하세요
요즘 집에만 있다보니 요리를 더 자주하게되는것 같네요 ㅎㅎ 제스타일로 만들어본 부리또 보울입니다!
<재료>
피망, 양파, 로메인 상추/양상추, 싸워크림, 살사소스,
칠리빈 캔, 치즈, 옥수수캔, 레몬반개, 케일/고수, 치폴레양념소스, 닭고기적당량, 파슬리가루, 소금, 후추
728×90
*
1. 일단 피망이랑 양파를 썰어주세요
2. 소금 후추를 적당량 넣어 기름에 잘 볶아주세요
3. 닭고기를 적당한 크기로 잘라낸후
치폴레 소스로 버무려주세요 저는 프레지던트 초이스 브랜드를 썼어요. 한 5분-10분정도 재워줍니다
4. 그동안 로메인 상추 또는 양상추를 먹기좋은 크기로
썰어주세요
5. 양파 반개정도와 케일을 잘게 썰어주시고
옥수수캔은 국물을 따라낸후 레몬즙 한술반, 소금후추 약간 더한후 같이 잘 섞어 주세요
(원래는 케일대신 고수를 쓰는게 맞는데 저는 고수를 못먹어서요 ㅠㅠ)
6. 재워둔 닭고기를 기름을 두른 팬에 구워줍니다
이때 소금 후추 파슬리를 추가해줬어요(파슬리는 안 넣어주셔도 괜찮아요)
7. 로메인상추, 볶은 피망양파, 닭고기, 옥수수,
살사소스, 싸워크림, 치즈 순으로 올려줍니다
밑에는 제가 구매한 살사소스, 칠리빈스, 싸워크림입니다. 칠리빈은 Hormel 브랜드 stagg chili 요제품인데 완전 추천해요
매콤하면서 맛있네요 >.< 8. 완성 ㅎㅎ 재료가 많이 들어가는 편이라 좀 손이많이 가긴하는데 조리시간은 그렇게 오래걸리진 않았어요! 오늘도 글 읽어주셔서 감사합니다 🙂 * 728x90 반응형
[치폴레 만들기] 집에서 치폴레 만드는 법, 멕시칸 푸드 부리또 보울 만들기
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안녕하세요 ! 오늘은 제가 미국 교환학생 시절
자주 기숙사에서 만들어 먹었던,
🥗🌯🌮치폴레 레시피를 소개하고자 합니다.
위 사진은 템플대 캠퍼스 내부에 있는
치폴레 보울 사진인데요 ~
저는 과카몰리를 정말 사랑하기 때문에,,,
항상 추가해먹었답니다 !
치폴레 멕시칸 푸드는, 미국 내 굉장히 유명한
패스트푸드 레스토랑으로 이해를 돕기 위해
공식홈페이지에서 메뉴판을 가져왔습니다 !
치폴레의 가장 큰 장점은, 제 입맛에 따라 재료를 넣고 뺄 수 있으며
조리된 재료를 얹어먹기 때문에 굉장히 빨리 음식을 받을 수 있다는 점이에요.
또한 치폴레는 개개인의 diet 식단에 맞춰서
라이프스타일 보울이라고, Ketogenic / Vegetarain 등
다양한 선택지가 있어요.
저는 보통 브라운 라이스에 스테이크, 토마토 살사, 콘 살사에
사워크림, 치즈, 로메인 양상추 가득~
그리고 때로는 부리또도 따로 받습니다.
자! 그러면 드디어
집에서 치폴레 부리또 보울 만드는 방법 소개해드릴게요.
위 사진은 제가 집에서 직접 만든 치폴레 부리또 보울이에요 ~
제 영어이름 Tiffany + 치폴레 Chipotle를 합쳐서
= Tifpotle라고 부른답니다 ㅎㅎ
직접 만들어 먹으면 입맛에 맛게,
사워크림 더 가득 넣고 양상추 가득가득!
소고기도 입맛에 맞게 조리할 수 있기 때문에 좋아요
저는 만들 때 마다 다른 컨셉으로 만드는데요
이 날은 부리또를 오븐에 살짝 구워서 얹었답니다
집에서 치폴레 멕시칸 푸드 부리또 보울 만드는 방법
재료 : 블랙빈, 옥수수콘, 치킨 or 소고기, 브라운 라이스,
사워크림, 살사소스, 멕시칸 치즈, 양상추, 방울토마토, 양파 입니다.
간단해요 !
미리 재료를 가득사고, 매번 만들 수 있기 때문에
한 번 재료를 사 두면, 사 먹는 것보다 훨씬 저렴하답니다.
저는 그 당시 이렇게 냉장고에 따로
치폴레용으로 재료들을 잘 보관해뒀어요
먼저 ! 고기를 손질해줍니다.
저는 지방질을 좀 덜어냈는데요 ~
과카몰리 만드는 방법은 굉장히 쉽습니다.
잘 후숙된 아보카도를 썰어, 물에 담가둬 매운 맛을 살짝 빼낸 양파,
깍둑썰기한 토마토, 후추, 레몬즙 조금, 사워크림 조금 넣어서
섞으면 된답니다.
그리고 준비했던 재료를
양상추 -> 닭고기 or 소고기 -> 블랙빈, 브라운라이스 -> 콘살사, 살사소스, 치즈, 사워크림 -> 과카몰리
순서로 그릇에 예쁘게 ~ 얹어주면 완성이랍니다 !
정말 쉽죠 ?!
이렇게 예쁘게 얹은 후 비벼먹기도 하고,
부리또에 싸서 먹기도 하고 입맛대로 먹을 수 있답니다 !
저는 미국 교환학생 당시 이렇게 치폴레로
일주일에 1-2번은 꼭 집에서, 만들어 먹었던 기억이 납니다 ㅎㅎㅎ
사진 보니, 또 치폴레 가고 싶어지네요
간단하게 집에서 유학생들도 쉽게 만들어 먹을 수 있는
치폴레 멕시칸푸드 부리또 보울 레시피였답니다.
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집에서 아도보 치폴레 보울(Adobo Chipotle Bowl)만들기
식단표를 짜서 매끼를 준비하던 때가 있었는데, 요새는 밥하기가 귀찮아 외식을 하고 싶다. 식재료 사러나가는 것도 최대한 자제하는터라 있는 재료로 만들자니 계속 메뉴 돌려막기만 하게 되고, 집밥이 좀 질렸다. 그런데, 요즘같은 때에는 외식을 하는 것이 마음에 썩 내키지가 않고, 냉장고 정리도 할겸 집에서 아도보 치폴레 소스를 이용해 간단한 음식을 만들어보기로 했다. 사실 소스만 있으면 요리라고 할 것도 없기에 ㅎㅎ
-2인기준 기준 재료-
소스: 아도보 소스에 절인 고추 캔(Chipotle Pepper in Adobo Sauce)1개, 쿠민(Cumin) 1티스푼, 드라이드 오레가노 1티스푼, (고운 소금은 옵션)
내용물: 쇠고기 350g, 캔 옥수수, 양상추, 다진 양파 약간, 다진 토마토 약간, 아보카도 약간, 라임1개, 사워크림, (멕시칸 치즈 옵션)
사실 내용물은 아무거나 먹고 싶은대로 넣어도 되기 때문에, 본인의 냉장고 사정에 맞게 조정하면 된다. 라임은 넣는 것을 추천한다. 고수와 라임이 섞인 찰기 없는 쌀밥을 따로 만들면 더 사먹는 맛 비슷하겠지만, 고수를 별로 좋아하지 않기도 하고, 너무 번거로워서 밥솥에 있는 밥을 사용했다.
*고기를 소스에 절여야하므로, 미리 준비 시간이 필요하다.
1. 이 요리에서 가장 먼저해야할 것은 캔에 있는 내용물과 쿠민, 오레가노를 넣고 함께 갈아주는 것이다. 각 1 티스푼정도 넣었다. (한 티스푼만 넣으면 가게에서 먹는것보다 향이 약함) 가장 좋은건 소스를 간 다음에, 입맛에 맞는지 살짝 찍어 먹어보는거 ㅎㅎ
아도보 소스에 절여진 치폴레 고추 통조림 내용물에 쿠민, 오레가노 약간을 넣고 갈아준다.
2. 소고기를 먹기 좋은 크기로 자르고, 소스를 잘 버무려준다. 슴슴한 맛이 싫다면 여기서 고운 소금을 좀 뿌려준다. (나는 싱거운 맛을 좀 좋아하는편이라 소금 생략. ) 최소 2-3시간, 이상적으로는 반나절 이상 고기가 소스에 잘 절여지도록 냉장고에 넣어둔다.
전날 밤에 절이고 아침에 요리했다.
3. 채소를 준비한다. 토마토, 양파, 아보카도를 먹기 좋은 크기로 잘라준다. 다른 재료와 잘 섞일 수 있게 작게 잘라주면 좋다. 캔 옥수수도 물을 빼고 따로 준비해두고, 상추도 작게 찢어 준비한다. 물론, 라임도 작게 잘라준다.
나머지 채소 재료 준비 사진은 생략
4. 잘 절여진 고기를 꺼내 기름을 살짝 두른 팬에 구워준다. 소스가 타니까 너무 센불이 굽지 말 것.
무쇠팬에 구우면 더 맛있다!
5. 밥을 먼저 그릇에 덜어주고, 나머지 재료를 밥 위에 덮밥만들듯 얹어주면 된다. 라임즙을 뿌리고, 사워크림을 얹어 먹으면 된다. 멕시칸 블렌드 치즈가 있으면 뿌려주면 좋다. 그리고 이제 섞어서 맛있게 먹는다.
사진 찍기 전에 사워크림이랑 치즈 뿌리는걸 깜빡했다 ㅎㅎ
매콤한 소스와 부드러운 사워크림의 조화가 아주 좋다. 고추장과는 약간 아린듯한 매콤한 맛이 매력적!
한 번 만들때 고기와 채소를 넉넉하게 준비해두면, 몇끼 정도는 손쉽게 뚝딱이다. 사워크림이랑 치즈를 너무 많이 넣으면 느끼하니까 양을 잘 조절해서 넣어야한다. 사워크림은 생각보다 아주 적게 넣어도 맛있으니까 너무 많이 넣지 않는게 좋다. 그것만 조심한다면 나름대로 단백질, 탄수, 식이섬유가 잘 조합된 건강한 음식!
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