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종근당 벤포벨B 효능, 부작용, 후기 (2022) | 필라이즈
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종근당
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종근당 벤포벨 B – 육체피로, 체력저하, 눈의피로, 근육통 : 벤포벨B 성분, 효과, 효능을 알아봅시다! by 공부하는 약대생 ‘공약’
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종근당 벤포벨 B – 육체피로 체력저하 눈의피로 근육통 벤포벨B 성분 효과 효능을 알아봅시다! by 공부하는 약대생 ‘공약’
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벤포벨 B 가격부터 성분 총정리 – 이것만 보시면 됩니다
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종근당 벤포벨B 효능, 부작용, 후기 (2022)
강** 30대 / 여 섭취: 3개월 이상 Good 피로회복에 비타민이 좋다고햐서 먹기시작했었어요! 함량이 높으니 피로개선도 더 잘될거라기대하고 먹었었어요 그래서그런가 확실히 피곤은 덜 한듯 했는데 처음에는 괜찮았는데 한 몇달먹으니까 잘 모르겠더라구요 그래도 확실히 안드시던분들이 드시면 피곤한 정도가 덜하신걸 느끼실 것 같아요 Bad 비타민함량이 높아서그런지 먹을때 비타민특유의 알약냄새[?]가 나더라구요 그래서 적응되기까지는 시간이 좀 걸렸어요 향에 민감하신 분들은 좀 주의하셔야할 듯 합니당 그리구 제가 위가 약한편인데 빈 속에 먹으니까 속이 쓰릴때가 종종 있어서 그런 점은 신경쓰였어요 효과 부작용
은** 20대 / 여 섭취: 1년 이상 Good 혓바늘이나 피로감이 확실이 개선되었고 섭취하는데 불편감이 없었어요. 먹은 날과 먹지 않은 날의 컨디션 차이가 직접적으로 딱 느껴지니 상당히 좋아요. 한번 함량 좋다는 신제품으로 바꿔본 적이 있었지만 저와는 맞지 않아서 다시 벤포벨로 돌아왔네요^^ 가장 추천템이에요. Bad 처음에 향이 낯설 수는 있을 거 같아요 하지만 알약이라 부담감도 없고 식사 후 먹는 약이라 부담감도 없어요. 효과 부작용
파** 60대 / 남 섭취: 6개월 이상 Good 의사선생님이 나이가들면 활성 비타민을 먹어야한다해서 약국에가서 약사님과 상의하니 벤포벨이 좋다하여 복용하게되었는데 피로감을 덜 느끼게됨 그리고 종합 비타민을 만들어주니 건강에도 좋을듯합니다 Bad 크게 아싀운 점은 없었고 약값이 조금비싸 부담이 되었습니다 효과 부작용
a** 20대 / 여 섭취: 1년 이상 Good 일할 때 엄청 피곤하거나 힘들 때 아침 일찍먹어두면 피곤함이 덜 하고 좋고 체력이 많이 지칠때 먹습니다 알약크기가 커서 처음에는 꺼려졌지만 지금은 엄청 잘먹고 있습니다 Bad 크기가 너무커서 목 넘길때 좀 힘들더라고요 물을 많이 먹어주는게 좋을 것같아요 효과 부작용
육체피로, 체력저하, 눈의피로, 근육통 : 벤포벨B 성분, 효과, 효능을 알아봅시다! by 공부하는 약대생 ‘공약’
안녕하세요. 공부하는 약대생 ‘공약’입니다. 오늘 포스팅은 종근당 제약의 벤포 B입니다.
오늘의 주제 : 종근당 벤포벨B
저는 비타민B를 꾸준히 먹고 있는데 원래 비맥스 액티브를 먹다가 다 먹어서 새롭게 벤포벨 B를 구매했습니다. 일단 성분, 효능 분석에 앞서 제가 벤포벨 B를 먹으면서 정말 놀랐던 것이 하나 있습니다. 바로 목 넘김!
벤포벨 B는 목 넘김이 좋다.
알약이 큰 것을 잘 못 삼키는 사람이 있는데 저도 그중 한 사람인 것 같습니다. 비타민 보충제를 살 때 알약 크기에 대해서 크게 중점을 두진 않지만 벤포벨 B는 정말 목 넘김이 좋더라구요. 목 넘김이 좋은 것은 물이랑 같이 먹었을 때 그냥 물만 삼키는 듯한 느낌을 말하는 것입니다. 비타민 B 고함량 제품들은 함량이 높으니 알약의 크기가 크고 목 넘김이 나쁜 것이 있는데 이런 것 때문에 복약순응도가 떨어지시는 분들이라면 벤포벨B는 충분히 좋은 선택지라고 생각합니다.
벤포벨B 성분
벤포벨B는 비타민B를 메인으로 하고 있지만 다른 미량원소, 영양소들이 추가적으로 들어 있습니다. 그중에서는
벤포벨B 1정에 들어있는 비타민B 성분은 다음과 같습니다.
벤포티아민 100mg (활성형 비타민B1)
리보플라빈 100mg (비타민B2)
니코틴산아미드 10mg (활성형 비타민B3)
판토텐산 칼슘 5mg (비타민B5)
피리독신 염산염 100mg (비타민B6)
비오틴 10 mcg (비타민B7)
폴산 10 mcg (비타민B9)
시아노코발라민 100 mcg (비타민B12)
1mg = 1,000 mcg
활성형 비타민은 볼드체로 표시했습니다. 벤포벨B 는 비타민B1과 비타민B3가 *활성형으로 들어가 있습니다. 요즘 고함량 비타민B 복합 제품처럼 활성형 비타민B1, 비활성형 비타민B2, B6가 100mg씩 들어 있습니다. 다만 아쉬운 점은 비타민B3가 활성형임에도 불구하고 10mg밖에 없다는 점과 비타민B5가 5mg으로 소량 들어있다는 점입니다. 니코틴산아미드는 1일 최대 섭취량이 1,000mg(니코틴산의 1일 최대섭취량은 35mg) 임에도 불구하고 10mg으로 소량을 넣은 점이 조금 아쉽습니다.
*활성형 비타민이란? 체내에 바로 사용할 수 있는 비타민으로 흡수나 생체이용률이 비활성 비타민보다 좋습니다.
사실 니코틴산아미드(비타민B3)보다 판토텐산 칼슘(비타민B5)이 5mg으로 소량 들어 있다는 점이 더 신경 쓰입니다. 비타민B5인 판토텐산은 코엔자임A(CoA)의 전구체로 탄수화물, 지방, 단백질이 TCA 회로를 거쳐 에너지를 생산하는데 필수적일 뿐 아니라 피부, 머리카락의 콜라겐 합성, 그리고 스트레스 상황에서 부신피질 호르몬의 합성을 도와 스트레스 완화시키는 항스트레스 작용을 합니다. 이렇게 중요한 역할을 하는 판토텐산이 부족하다는 점이 벤포벨B의 큰 단점이라고 생각됩니다.
언급하지 않은 나머지 비타민 B군은 적정량 들어있다고 보시면 됩니다. 저는 판토텐산을 보충해주기 위해 벤포벨 B와 함께 따로 비타민B5를 먹고 있습니다.
이 제품을 통해 유기산 마그네슘과 함께 비타민B5를 보충해 주고 있습니다. 하루 복용량을 준수했을 때 총 판토텐산 300mg을 섭취하게 됩니다. 비타민B5는 최대 섭취량이 없기 때문에 300mg도 안심하고 복용하셔도 됩니다.
전에 복용했던 비타민B 복합제인 비맥스 메타의 경우는 큰 용량은 아니지만 마그네슘도 들어 있었습니다. 벤포벨 B는 마그네슘이 없기 때문에 따로 마그네슘을 복용하시는 것을 추천드려요. 판토마그와 함께 마그네슘과 판토텐산(비타민B5)을 같이 복용하시면 벤포벨의 단점을 잘 극복할 수 있을 거예요. 마그네슘은 칼슘의 그늘에 가려져 많이 알려지지 않은 미네랄이지만 생각보다 많은 사람들이 마그네슘 부족에 시달리고 있다고 합니다.
벤포벨B 1정에 들어있는 다른 성분(비타민B 이외)은 다음과 같습니다.
우르소데옥시콜산(UDCA) 30mg
산화아연 30mg (아연 24mg)
유비데카레논 2mg (코엔자임 Q10)
감마 오리자놀 5mg
이노시톨 50mg
아스코르브산 50mg (비타민C)
비타민D 1,000 IU
비타민E 20 IU
우르소데옥시콜산(ursodexoycholic acid, UDCA)는 간에서 콜레스테롤로부터 합성된 담즙산(쓸개즙) 성분입니다. 담즙산은 UDCA 이외의 여러 성분의 복합 성분으로 이루어져 있는데, UDCA를 복용하면 독성을 나타내는 리토콜산(lithocholic acid), 데옥시콜린산(deoxycholic acid) 등의 담즙산 을 대체함으로써 독성 담즙을 배설시켜 간세포 파괴를 억제하는 효과가 있습니다. 주의하실 점은 UDCA와 경구용 피임약, 콜레스테롤 저하제는 병용하시면 안 됩니다.
아연(ZInc)은 정상적인 세포의 면역기능에 관여하고 알코올 탈수소 효소(알코올 해독 효소) 등 70여 종의 효소에 필수적인 금속입니다. 아연의 1일 최대 섭취량은 35mg이고 벤포벨 B 1정에 24mg의 아연이 들어있기 때문에 아연을 따로 챙겨 드시지 않고 벤포벨B로 해결하실 수 있습니다.
코엔자임 Q10(coenzyme Q10)은 강력한 항산화제로 세포의 미토콘드리아에서 *ATP 생성의 촉진하여 에너지 생성에 도움을 줍니다. 코엔자임 Q10은 동물세포와 식물세포의 어디에나 존재하기 때문에 ‘ubiquitous : 어디에나 존재하는’을 따서 ‘유비퀴논(ubiquinone)’이라고 불리기도 합니다. 24시 약사의 저자 수지 코헨은 전반적인 건강을 유지하려면 30-50mg의 코엔자임 Q10을 복용하라고 조언하였는데 벤포벨B는 1정 당 2mg 밖에 들어있지 않습니다. 따라서 큰 의미가 없는 용량이라고 생각하시면 됩니다.
ATP : 생체 내 에너지원
참고문헌
<맞춤 OTC 선택가이드> 약학정보원, 조윤커뮤니케이션, 2019
<드럭 머거(Drug muggers)> 수제 코헨, R.Ph, 새뮤얼 코헨 M.D, 조윤커뮤니케이션, 2014
도움이 될 만한 포스팅
벤포벨 B 가격부터 성분 총정리 – 이것만 보시면 됩니다
종근당에서 출시한 벤포벨 B정은 피로회복에 초점을 둔 활성 비타민 영양제입니다. 출시된 지 조금 지난 제품이지만, 비맥스 메타, 메타비와 함께 최근까지도 많은 사람들이 찾고 있는 영양제입니다. 종근당 벤포벨 가격, 성분, 약국에 대한 모든 정보를 정리해보았습니다.
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[목차] 성분 장단점 최적의 조합 가격 판매처벤포벨B 총정리
1. 성분
* 한 줄 요약
– 벤포벨은 활성형 비타민 B1을 주력으로 한 피로회복제 입니다!
1) 비타민 B군
비타민 B1, B2, B6, B12를 각각 100mg씩 함유하고 있습니다.
벤포벨은 비타민 B1군을 주력으로 강조하면서, 활성형 성분인 벤포티아민 100mg을 넣었습니다.
주요성분 함량 B1 (벤포티아민) 100mg B2 (리보플라빈) 100mg B6 (피리독산염산염) 100mg B12 (시아노코발라민) 100mg
1일 필요권장량을 충족시키는 함유량이지만, B1 벤포티아민을 제외한 나머지 성분들은 비활성형이라 아쉬운 부분이 있습니다.
최근 출시된 비타맥스 메타비는 B12를 활성형 성분으로 1000mg 함유한 것에 비하면 다소 약한 구성이라고도 할 수 있겠습니다.
비타민 B군은 피로회복에 특화된 성분으로 구내염, 피부염 등에도 효과가 있습니다.
주요성분 효능 B1 육체피로, 신경통, 근육통 B2 구내염, 육체피로 B6 구내염, 피부염 B12 피로회복, 신경/근육통증 완화
살펴본 것처럼 벤포벨은 활성형 비타민 B1을 포함한 B군을 주성분으로 피로회복에 포커스를 맞춘 비타민 영양제입니다.
2) 아연
아연성분 24mg이 함유되어 있습니다.
아연은 세포분열 정상화와 상처가 생겼을 때 빠르게 회복을 도와주는 성분입니다.
베스트 셀링 모델인 비맥스 메타와 동일함량이지만, 메타 비는 30mg을 함유하여 출시하였습니다.
3) 기타성분
비타민 C, D, E 성분과 코큐텐, UDCA 성분이 포함되어 있습니다.
비타민 C와 E는 육체피로와 환자들의 체력을 증진시키는데 효과적인 성분이고, 코큐텐은 노화예방효과가 있습니다.
그리고 우루사에 함유된 UDCA가 벤포벨에도 들어있는데요.
UDCA는 소화장애에 효과가 있어, 담석증과 소화기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 장단점
1) 장점
멀티비타민 개념으로 복용하기 좋습니다.
주력성분인 벤포티아민은 육체/눈의 피로, 신경통/근육통 개선에 효과가 있고, 무엇보다 활성형이 들어가있기 때문에 효과가 빠르고 오래 지속된다는 장점이 있습니다.
그렇기 때문에 피로회복 영양제로서, 합리적인 선택이 될 수 있습니다.
알약의 크기가 작고, 영양제 특유의 냄새가 없는 것이 장점입니다.
따라서 처음 비타민 영양제를 복용하시는 분이라면, 고려해볼만한 영양제인 것 같습니다.
2) 단점
가장 큰 단점은 마그네슘이 없다는 점입니다.
마그네슘은 근육의 피로와 뭉침을 해소하는데 효과가 있는 성분인데요.
육체피로회복을 강조하는 벤포벨에서 이런 성분까지 넣었다면, 조금 더 시너지 효과를 낼 수 있었을 것 같습니다.
그리고 비타민 B3, B5 함량이 낮아 충분한 효과를 기대하기 어렵다는 단점도 있습니다.
3. 최적의 조합
앞에서 언급한대로 마그네슘과 함께 복용한다면, 육체피로회복에 조금 더 효과를 볼 수 있을 것 같습니다.
4. 가격
종근당 벤포벨 B의 가격은 약 6~8만원 수준인 것 같습니다. (120정/4개월 기준)
하지만 지역/약국에 따라 가격이 달라질 수 있기 때문에, 인근 약국에 문의하시면 정확한 내용을 확인하실 수 있습니다.
5. 판매약국
종근당 벤포벨 B 판매약국은 아래 링크에서 확인할 수 있습니다.
벤포벨 B 판매약국 바로가기
지금까지 종근당 벤포벨 B 가격, 성분, 판매처에 대해서 알아보았습니다.
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