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발바닥 껍질 벗겨짐 원인 및 대처법 :: 짱구수첩

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발바닥 껍질 벗겨짐 이유 7가지 및 해결책

발바닥 껍질은 여러 가지 이유로 벗겨질 수 있습니다. 많은 사람들은 왜 자신의 발바닥 껍질이 벗겨지는지 이유를 모른 채 지냅니다. 모든 일에는 원인이 있듯이 발바닥 껍질이 벗겨지는데도 원인이 있습니다.

가장 흔한 원인으로는 무좀과 피부 건조증을 들 수 있습니다. 이 외에 생각지도 못한 이유로 발바닥 껍질이 벗겨지기도 합니다. 다행스러운 것은 발바닥 껍질 벗겨짐 현상을 해결할 수 있는 방법이 있다는 것입니다.

발바닥 껍질이 벗겨지는 주요 원인은 무엇인지, 그리고 발바닥 껍질이 벗겨지는 원인에 맞는 적절한 해결책이 무엇인지 아래에서 하나하나 알아보겠습니다.

1. 무좀

무좀은 곰팡이균에 의해 발에 발생하는 피부 감염병입니다. 무좀은 직접적인 접촉을 통해서도 옮을 수 있지만 수영장이나 공중목욕탕 또는 탈의실에서 쉽게 전파될 수 있습니다. 무좀 증상은 사람마다 다르게 나타납니다. 대표적인 무좀 증상은 가렵고 발가락 사이에 물집이 생기는 것이지만 발바닥 껍질이 벗겨지는 것도 흔한 증상입니다.

무좀

○ 무좀 해결책: 무좀은 전염성이 아주 강한 피부질환입니다. 무좀이라는 의심이 들면 바로 약국으로 가서 항곰팡이균 연고를 구매해서 해당 분위에 발라주어야 합니다. 그리고 곰팡이균이 서식하기 좋은 환경을 제거해야 합니다. 곰팡이균은 습하고 따뜻한 피부를 좋아합니다. 샤워나 목욕 후 반드시 발을 잘 닦아 마른 상태를 유지해야 합니다. 특히 발가락 사이를 잘 말리는 것이 중요합니다. 곰팡이균이 신발이나 양말, 슬리퍼 등에 남아 다른 사람에게 무좀을 옮길 수 있으므로 주의해야 합니다. 또 공동으로 이용하는 장소에서는 맨발로 다니지 않는 것이 좋습니다.

2. 건조한 발

무좀이 걸리면 발을 항상 마른 상태로 유지해야 합니다. 그러나 반대로 발이 너무 건조해도 발 껍질이 벗겨지는 일이 발생할 수 있습니다.

너무 오랜 시간 목욕을 하는 것, 건조한 환경에서 오래 생활하는 것 등 몇몇 생활습관은 발을 건조하게 만들 수 있습니다. 다른 요인으로는 유전적으로 발이 항상 건조한 사람이 있을 수 있고 또 나이가 들수록 대체적으로 피부가 건조해지는 경향이 있습니다. 스트레스와 흡연도 발을 포함한 피부를 건조하게 만듭니다. 이 외에도 다른 질병으로 인해 발이 건조해질 수 있습니다.

○ 건조한 발 해결책: 건조한 발은 보습제를 사용하여 건강하게 되돌릴 수 있습니다. 약국에 가면 여러 가지 종류의 보습제를 구맹할 수 있습니다. 보습제는 하루에 최소 한 번씩 바르는 것이 좋습니다. 평소 피부가 건조한 사람은 특히 목욕이나 샤워가 끝난 후에는 반드시 보습제를 발라야 합니다. 발이 촉촉한 상태일 때 보습제를 바르면 더욱 효과가 좋습니다. 더 좋은 효과를 위해서는 보습제를 바른 후 양말을 신는 것이 좋습니다.

3. 아토피 피부염

아토피 피부염은 붉은 반점과 가려움, 피부 건조증 등이 주요 증상인데 피부가 갈라지고 껍질이 벗겨지는 증상도 드물지 않게 나타납니다.

아토피 피부염

○ 아토피 피부염 해결책: 아토피 피부염이 의심되는 경우 병원을 방문하여 정확한 진단을 먼저 받아야 합니다. 아토피 피부염은 증상도 다양하고 진단도 어렵습니다. 아토피 피부염 진단을 받으면 의사의 처방에 따라 치료를 시작합니다.

4. 일광화상

해변으로 가는 많은 사람들이 일광화상(Sunburn)으로 피부가 벗겨지는 것을 경험합니다. 요즘에는 대부분의 사람들이 햇빛이 강하면 선크림을 발라 피부를 보호합니다. 하지만 발까지 선크림을 발라 보호하는 사람은 드뭅니다. 또 선크림을 바른다 해도 바닷물에 씻겨 나가 효과를 발휘하지 못할 수도 있습니다.

○ 일광화상 해결책: 햇빛을 받을 수 있는 장소에서는 항상 선크림을 골고루 발라야 합니다. 이미 햇빛을 받아 화상을 입은 경우 알로에 잎을 잘라서 나오는 액을 바르면 효과를 볼 수 있습니다. 알로에가 없는 경우 알로에 크림을 약국에서 사서 사용해도 됩니다. 엡솜염(Epsom salt)을 더운물에 푼 다음 발을 담그고 있으면 효과를 보기도 합니다.

5. 물리적 충격

날씨가 따뜻해지는 계절이 오면 많은 사람들이 끈으로 된 간단한 신발을 선호합니다. 특히 여성이나 어린이의 경우 끈 달린 슬리퍼를 신고 심지어는 굽이 있는 끈 달린 신을 신기도 합니다. 이런 신발을 신을 경우 발이 노출되어 건조해짐과 동시에 발바닥이 신발과 마찰을 일으킬 수 있습니다. 발이 건조한데 마찰까지 일어나면 물집이 생기거나 발바닥 피부가 벗겨지는 현상이 나타납니다.

신발도 발건강에 많은 영향을 미칩니다.

○ 물리적 충격 해결책: 신발은 발을 편하게 감싸줄 수 있는 것을 골라서 신어야 합니다. 발을 드러나는 신발은 발을 건조하게 하여 발바닥 피부 갈라짐이나 피부 껍질 벗겨짐을 유발할 수 있습니다. 또 신발의 크기가 너무 크거나 작을 경우 물집이나 피부 벗겨짐을 일으킬 수 있습니다.

6. 수분 부족

몸에 수분이 필요하면 여러 가지 증상을 일으킬 수 있습니다. 피로감, 대사활동 장애 등은 탈수로 인해 나타나는 대표적인 증상입니다. 몸에 수분이 부족하면 나타나는 또 다른 증상 중 하나는 발바닥 피부 껍질이 벗겨지는 것입니다. 몸에 수분이 부족한 시간이 길어지면 몸 곳곳에서 피부가 떨어져 나가기 시작합니다.

물을 마시는 것은 아주 중요합니다.

○ 수분 부족 해결책: 물을 마시는 것이 가장 좋은 해결책입니다. 커피나 술을 마시면 이뇨작용으로 인해 오히려 몸속 수분을 오줌으로 배출하도록 해서 수분이 부족하게 합니다. 건조한 발이나 피부에는 보습제를 바르는 것은 좋은 방법입니다.

7. 당뇨

당뇨는 작은 혈관을 손상시킵니다. 당뇨로 인해 혈관이 손상되면 혈액 손환에 차질이 생깁니다. 발로 향하는 혈액의 흐름에 차질이 생기면 발바닥 껍질이 벗겨지고 피부가 갈라지거나 피가 나는 증상이 나타날 수 있습니다.

○ 당뇨 문제 해결책: 본인이 당뇨환자이면서 발 껍질이 벗겨지거나 피가 나는 등의 문제가 발생하면 망설이지 말고 마로 병원으로 방문해야 합니다.

병원 방문이 필요한 때

발바닥 껍질이 벗겨지면서 다음과 같은 증상이 함께 나타날 때는 병원을 방문해서 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

– 당뇨환자가 발바닥이 갈라지고 물집이 생기거나 피부가 벗겨지는 등 증상이 나타날 때

– 여러 가지 방법으로 발바닥 갈라짐 치료를 위해 노력했는데 잘 낫지 않을 때

– 발이 부을 때

– 발바닥 껍질이 벗겨지는 현상이 아주 심할 때

– 발바닥에 통증이 나타날 때.

– 열이 날 때

– 피부가 빨개지며 물집이 생기고 진물이 나올 때

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발바닥 껍질 벗겨짐 왜그러는거야?

오늘은 발바닥 껍질 벗겨짐 등 무좀 발생 이유를 알아보도록 하겠습니다.

무좀이라는 것은 곰팡이균(진균)이 각질에 서식하는 전염성 피부질환을 말합니다.

특히 여름에 잘 발생하는 이유는 습도가 많아 땀도 잘나기 때문에 곰팡이균이 살기 좋은 환경이 마련됩니다. 사타구니 또는 발톱처럼 몸에도 생길 수 있고 얼굴에도 생길 수 있는데 보통은 발에 생깁니다.

발바닥 껍질 벗겨짐 이유는?

발바닥 껍질까짐 이유는 다양한 원인이 있는데요? 대표적으로 몇 가지만 아래에 기재하겠습니다.

수분부족

발바닥에 수분이 부족하면 건조해서 각질이 일어납니다. 발에 수분을 공급해주고 발을 부드럽게 해줘야 합니다. 발바닥에 바세린을 바르고 자면 아주 좋습니다. 바세린은 정말 좋습니다.

아토피 피부염

아토피는 몸 어디에서나 발생할 수 있습니다. 그러므로 발바닥도 예외는 아닙니다. 아토피 피부염은 붉은 반점 및 가려움 또는 피부 건조증 등이 주요 증상이고 피부가 갈라지고 껍질이 벗겨지는 증상도 간간히 나타나기도 합니다.

아토피 피부염은 병원을 방문하셔서 정확한 진단을 받으셔야 합니다. 아토피는 증상이 다양하기 때문에 자가 진단도 어렵습니다. 아토피 피부염이라고 진단을 받으시면 그에 따른 처방에 따라 치료를 하셔야 합니다.

일광화상

더운 여름이면 해변이 있는 바닷가로 많은 분들이 놀러가곤 합니다. 그때 일광화상으로 피부가 벗겨지는 것을 많이 겪게됩니다. 특히나 대부분의 사람들이 햇빛이 강하면 선크림을 통해 피부를 보호합니다.

그러나 발까지 선크림을 바르는 사람은 극히 드물것입니다. 그리고 선블록을 바른다고 해도 바닷물에 씻겨 효과를 보기는 어렵습니다.

무좀

발바닥 껍질 까짐의 다른 이유는 곰팡이 균에 의해 발에 발생하는 피부병입니다. 이러한 무좀은 직접적인 접촉을 통해 옮을 수도 있지만 간접적으로 수영장 또는 대중목욕탕과 같은 곳에서 옮을 수 있습니다.

이러한 무좀은 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다. 무좀의 대표적인 증상으로는 발이 가렵고 발가락 사이에 물집이 생기는 것으로 알고 계시는 분들이 많으실텐데 발바닥 껍질이 벗겨지는 것도 무좀의 증상 중 하나입니다.

무좀의 종류는 다음과 같습니다.

지간형 무좀: 발가락 사이가 짓무르고 붉어지며 냄새가 많이 납니다. 구두나 군화 같이 꽉 끼는 신발을 신으면 어쩔 수 없이 생깁니다.

수포형 무좀: 황색 물집이 발생하고 가려움증을 동반하는 경우가 수포형 무좀입니다. 이 또한 가려움증을 동반하기 때문에 정확히 진단하려면 세포를 긁어내 현미경으로 확인하는 검사를 진행해야 합니다.

각화형 무좀: 눈에 띄는 증상은 없지만 발 전체에 각질이 많습니다.

관리 방법은로는 발을 자주씻고 잘 말리셔야합니다. 그리고 땀에 젖은 양말을 계속 신고있지 않고 자주 갈아신으셔야 합니다.

해결 방법은?

자기 전에 환부에 바세린을 듬뿍 바르고 면양말을 신고 주무시면 발바닥에 큰 도움이 됩니다. 그리고 약 40도의 온도에서 10~15분간 족욕을 해주시면 발바닥 껍질 벗겨짐에 큰 도움이 됩니다.

발바닥 껍질 까짐 뜯지말고 원인부터 알아봅시다.

출퇴근, 여행, 운동, 심지어 운전까지 우리의 발은 결코 쉬지 않습니다. 잠자는 시간과 앉아 있는 시간을 제외하고 가장 활동적인 신체 부위 중 하나는 발인데 발은 작은 면적에서 전체 체중을 지탱하므로 피로가 상당합니다. 이번엔 발바닥 껍질 까짐의 원인과 해결법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

발바닥 껍질 까짐 원인 4가지

1. 건조함

날씨가 건조해지기 시작하면 발바닥 껍질이 벗겨진다며 고통을 호소하는 사람들이 많습니다. 추운 겨울 뜨거운 물로 샤워를 하거나 건조한 날씨로 인해 피부가 약해져 발바닥 껍질이 벗겨질 수 있습니다.

2. 무좀균

백선균이라는 무좀균이 피부 각질에 자리 잡아 증식하면서 발행하며 온도와 습기가 높은 곳을 좋아하는 특성을 가지고 있습니다. 발바닥에 땀이 많고 씻은 후 제대로 건조를 하지 않는다면 발바닥 껍질이 벗겨질 확률이 높습니다.

3. 한포진

한포진 또한 발바닥에 습기가 많이 있으면 발병 위험이 높아집니다. 기온과 습도가 높은 여름철에 많이 발생하며 작고 투명한 물집으로 시작되어 물집이 작아지면서 피부 껍질이 벗겨지기 시작합니다.

4. 건선증

발바닥 건선 증상이 심하다면 각질들로 인해 발바닥 껍질이 벗겨지는 증상이 나타날 수 있으며 건선은 면역력이 저하되어 생기는 증상으로 면역력을 높여주는것이 좋겠습니다.

발바닥 껍질 까짐 해결방법 4가지

1. 보습크림 바르기

샤워나 목욕 후에는 풋 크림이나 보습력이 높은 바세린을 발라주는것이 좋겠습니다.

2. 수건 분리해서 쓰기

가족중에 무좀이 있는 사람이 있다면 수건이나 슬리퍼등 발에 닿는 것은 균의 전파를 방지하기 위해 분리해서 쓰시는 걸 권장합니다.

3. 습진약

증상이 심하다면 피부과를 내원해서 약을 처방받는 방법도 있고 병원 갈 시간이 없다면 약국에서 풋케어 크림을 발라주시면 호전되는 결과를 가져올 수 있습니다.

4. 청결 유지하기

항상 외출후 발을 잘 씻어주고 씻은 후에는 발가락 사이사이까지 잘 말려주어야 곰팡이균 번식을 막을 수 있습니다. 샤워후 발바닥 구석구석을 드라이기같은것으로 말려주는것도 효과적이라고 합니다.

마치며

발바닥 껍질 까짐과 각질이 많이 발생한다면 풋케어가 필요할때입니다. 요즘엔 발을 미는 풋케어 보단 팩을 통해서 각질을 불리고 부드럽게 각질을 벗길 수 있는 풋케어 제품을 사용하는것이 좋다고 하는데요, 각질제거가 되면 자연스레 갈라짐과 까짐현상도 줄어든다고 합니다.

풋케어 제품을 고를때에는 발 뿐만 아니라 신발, 양말, 겨드랑이, 손, 땀, 옷, 차 등등의 냄새를 제거 할 수 있는 만능 풋케어 제품이 좋다고 합니다.

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