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모공각화증 디알피부과의원 렛미인닥터스 방숙현
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피부 보습 유지
충분한 수분 섭취
면 소재 내의 착용과 달라붙는 옷 자제
스크럽 주의
전문의 상담
클렌징
모공각화증 시술
피부진정 및 관리
하나
둘
셋
모공각화증의 모든 것(feat. 13년차 피부과전문의) : 네이버 블로그
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모공각화증, 피부과 전문의는 때를 밀지 않는다?! – MedicalAestheticNews
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모공ê°íì¦ ï¼ ë 3.0í¼ë¶ê³¼ ìì
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리뉴미 피부과
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닭살 돋았다? ‘모공 각화증’ 특징 & 관리 – 힐팁
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- Summary of article content: Articles about 닭살 돋았다? ‘모공 각화증’ 특징 & 관리 – 힐팁 모공 각화증을 닭살 피부로 오인해서 방치하면 염증이 생기고, … 피부 염증 및 색소 침착이 발생하면 피부과전문의 진료를 받는 것이 바람직합니다. …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 닭살 돋았다? ‘모공 각화증’ 특징 & 관리 – 힐팁 모공 각화증을 닭살 피부로 오인해서 방치하면 염증이 생기고, … 피부 염증 및 색소 침착이 발생하면 피부과전문의 진료를 받는 것이 바람직합니다. 닭살 돋았다? ‘모공 각화증’ 특징 & 관리 문득 어깨나 팔뚝을 만지다가 언제 생긴지 모를 닭살이 만져질 때가 있습니다. 춥거나 무서워서 오싹한 상황이 아닌데 닭살이 생겨서 지속적으로 닭살이 돋는다면 한번쯤 ‘모공 각화증’을 의심해야 합니다.모공 각화증이란 수명을 다하면 떨어져야 할 각질이 계속 붙어 있어서 모공을 막아 피부가 거칠어지는 피부 질환입니다. 모공 각화증을 닭살 피부로 오인해서 방치하면 염증이 생기고, 피부 색이 검게 변하는 색소 침착으로도 이어질 수 있습니다. 모공 각화증의 특징과 관리법에 대해 알아보겠습니다.▶닭살모공각화증,모공각화증원인,모공각화증증상,모공각화증치료,모공각화증개선,모공각화증예방,닭살피부,피부각질,초이스피부과,최광호원장
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[모공각화증] 닭살피부 개선 치료 압구정피부과 위드윈의 ‘VSM 필링’ – 압구정 위드윈피부과 – 강남 압구정 피부과 전문의, 실리프팅, 울쎄라, 벨라소닉, 써마지, 압구정 피부과 추천, 압구정 피부과 잘하는 곳, 압구정 피부과 순위
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모공각화증의 모든 것(feat. 13년차 피부과전문의)
각종 피부질환 모공각화증의 모든 것(feat. 13년차 피부과전문의) 피부과전문의 성현철 ・ URL 복사 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 안녕하세요. 한때 파워블로거를 꿈꿨던 피부과전문의 닥터피박입니다. 오늘은 ‘모공각화증’이라는 피부질환에 대해 포스팅하겠습니다. 모공각화증 닭살 이라고도 불리는 이 피부질환은 매우 흔한 편입니다. 요즘처럼 날씨가 더워지는 여름 반팔, 특히 팔뚝이 노출되는 나시 티를 입을 때 고민스럽기 시작합니다. 구글링(googling)을 해보니 서구 사회에서도 모공각화증 이라는 표현보다는 닭살(chicken skin)이라는 말을 많이 쓰는 것 같습니다. 출처: google image 검색 주로 팔뚝에 많이 생깁니다. 가끔은 얼굴과 몸통에도 생기기도 합니다만, 그런 경우는 드물고 출처: google image 검색 자세히 보면 모공 부위가 오돌도돌하게 튀어나와있습니다. 정말 닭살!! 같습니다. 포스팅하기 전에 네이버 트렌드 검색(Naver trend)을 살짝 해보았는데… 예상외의 결과가 나오더군요. ‘여드름’보다 ‘모공각화증’의 검색량이 훨씬 더 높다는 사실!!! 모공각화증이 이렇게 많았나?? 모공각화증은 슬프게도 그 원인이 ‘유전(genetic)’ 입니다. 그것도 무려 “상염색체 우성 유전”이라는 사실은 부모님 중에 1명이라도 모공각화증이 있다면 아주 높은 확률로 자녀에게 모공각화증이 생긴다는 걸 뜻합니다. 이 글을 읽으시는 분들 중 어… 우리 부모님은 모공각화증 없으신데?? 왜 나만…..ㅠ.ㅠ 이라고 생각하시는 분들도 계실텐데.. “엄마가 나를 다리 밑에서 주워온게 아닐까???” “친엄마가 이렇게 나를 갈굴리가 없는데….내 진짜 엄마는 어디에………” “넌 도대체 누굴 닮아서 이렇게 말을 안 듣니…….!!!!” —> 역시 난 엄마의 친자식이 아니었어…흑흑흑…. 이런 생각은 안 하셔도 됩니다. 모공각화증이 발생하는 연령대는 주로 사춘기 무렵이고 대부분 나이가 들면서 저절로 호전됩니다. 그래서, 젊은 모공각화증 환자가 나이가 많은 부모님 팔뚝을 지금 관찰해봤자… 지금은 모공각화증이 거의 사라져있을 가능성이 높습니다. 그말인즉슨, 모공각화증은 나이가 들면서 저절로 좋아집니다. 그럼, 모공각화증은 왜 생길까? 보통 정상적인 표피는 아래의 그림처럼 일정한 사이클을 돕니다. 출처 : Journal of Cell Science 2009 122: 1285-1294; doi: 10.1242/jcs.033969 가장 아랫층이 기저막(basement membrane)근처에서 만들어진 ‘싱싱한’ 각질세포가 평균 28일 정도의 주기로 ‘때(죽은 각질세포’가 되어 떨어져 나가는 것이지요. 그런데!! 모공각화증 환자의 피부에서는 모공의 각질이 적절히 떨어져나가는 것이 아니라 “켜켜히” 쌓여가면서 일종의 “각질무덤”이 형성됩니다. 그게, 우리가 보기 싫어하는 모공각화증 입니다. 그럼, 왜 나이가 들면 저절로 좋아지느냐?? 출처 : https://samsonandcharlie.com.au/blogs/news/how-to-boost-skin-cell-turnover 위의 표를 보시면 cellular turnover rate (세포의 분화속도)라는게 보이실겁니다. Teens (10대)일때는 14-28일만에 각질이 때가 되어 떨어져나갑니다. 근데, 40대만 되어도 거의 2배에 가까운 30-42일이 되어야 떨어져나갑니다. 즉, 나이가 들면 “켜켜히” 쌓일만한 각질 자체가 그리 풍부하게 형성되지 않는단 말입니다. 나이가 들면 가끔 좋은 일도 있습니다.ㅋㅋ 따라서, 모공각화증은 나이가 들면서 저절로 좋아집니다. 가끔 모공각화증으로 착각하는 다른 질환이 있습니다!!! 그게 무엇이며, 어떻게 구분할까요? 여드름(화이트헤드, 블랙헤드, 면포) 출처 : https://www.123rf.com/photo_109749370_stock-vector-creative-vector-illustration-types-of-acne-pimples-skin-pores-blackhead-whitehead-scar-comedone-stag.html 여드름은 각질만 켜켜히 쌓이는 모공각화증과 달리 각질이 피지를 품고 있습니다. 즉, 각질이 모공의 피지 나오는 출구를 덮어서 피지가 쌓이는 거지 각질 자체가 쌓이는게 아닙니다. 출처 : https://www.theunion.com/entertainment/healthy-skin-the-dos-and-donts-of-blackheads/ 그래서, 그 부분을 짜면 피지가 쏭~~~하고 나옵니다. (모공각화증은 아무리 쥐어짜봐야…안 나옵니다…) 출처 : https://allaboutblackheads.com/comedonal-acne/ 블랙헤드는 피지에 까만 때가 묻은거고, 화이트헤드는 아직 때가 묻지 않은 피지일뿐입니다. 모공각화증이 저절로 낫는건 알겠는데, 그건 수십년 뒤의 일이고 지금 당장 보기 싫은 모공각화증 치료는 어떻게 하는가? 모공각화증은 각질이 너무 많이 쌓이는게 문제입니다. 따라서, 기본적으로 모공에 쌓인 각질을 제거해주면 좋아집니다. 집에서 스크럽제제(물리적 박피)를 사용하여 부드럽게 각질을 벗겨내주고 (또는 유리아, 반질 같은 각질연화제로 각질을 부드럽게 해주고) 반드시 스크럽이나 박피 후 !!!! 보습제를 발라줘야 합니다. 모공각화증 치료에서는 보습이 가장 중요합니다. 각질이 켜켜히 쌓여서 문제라는데 왠 생뚱맞은 보습?? 이라고 생각하실 수 있는데 보습이 제대로 되지 않고 피부가 건조하면 (스크럽이나 박피후 보습 안 해주면) 각질의 분화(때가 되어 떨어져나오는 과정)의 스텝이 꼬입니다. 그러면, 각질이 “더 쌓이게” 됩니다. 따라서, 각질제거를 적당히 잘 할 자신이 없거나, 보습을 제대로 할 자신이 없으면 그냥 피부과에 가셔서 치료받으세요!! *제 병원 오시라는 뜻이 아닙니다. 광고홍보의 목적 1도 없으니 오해마시고, 가까운 피부과 가셔요 ^^ 피부과를 가면 스케일링, 박피 같은걸로 각질을 제거해주는 것은 물론이고 아래 사진처럼 각질만 쌓인게 아니라 붉은기까지 동반 된 경우에는 브이빔 같은 혈관레이저를 같이 해주기도 합니다. 그리고, 아래 사진처럼 모공 속에 털이 숨어있는 경우도 드물게 있습니다. 이런 경우는 모공각화증이 아니라.. 유식한 말로 Trichostasis spinulosa (가시털 정체증) 이라는 병입니다. 그냥 모공 속에 털이 자라지 못하고, 박혀 있다고 생각하시면 됩니다. 주로 코에 발생하지만, 간혹 다른 곳도 발생 이런 경우에는 제모레이저를 통해 그 부위를 제모해주어야 합니다. 모공각화증의 모든 것. 이 정도면 될까요?? 장황한 포스팅을 몇 줄로 요약하면 1. 저절로 낫는다. 너무 걱정마라. 2. 벗겨내려고 애쓰지 말고, 보습 열심히 해라. 이상, 피부과전문의 닥터피박이었습니다. PS 1. 제가 꼭 남의 이야기처럼 하고 있지만 실제 저의 ‘아내’도 20대에 스트레스 꽤 받았습니다. 피부과전공의 무렵, 연애하던 시절에 제가 저걸 해결해보고자 꽤 애를 썼습니다만… 다 부질없는 짓이었습니다. 모든 치료가 ‘잠깐’ 좋아질 뿐이었습니다. 2. 하지만, 40대에 접어들면서 단 한번도 저에게 모공각화증 이야기를 한적이 없습니다. 그말인 즉슨, 그것이 ‘사라졌다’……….. 닭살 가진 젊은이들이여 희망을 가져라….. 인쇄
모공각화증, 피부과 전문의는 때를 밀지 않는다?!
아직까지 완벽한 치료법은 없어, 꾸준한 관리 필요
때를 미는 목욕법을 피하고 계속적으로 보습 유지해야 개선에 도움
모양이 닭살과 비슷해 흔히 닭살 피부라고 하는 모공각화증(Keratosis pilaris). 모공각화증은 팔, 종아리, 허벅지 등에 있는 모공 입구에 불필요한 각질이 쌓여 오돌토돌해 보이는 증상으로, 청소년과 성인 모두에게서 흔히 볼 수 있다. 긁거나 떼어내려 하면 염증이 생겨 증상이 심해질 수 있고, 이로 인해 갈색이나 붉은색의 색소침착을 동반하기도 한다.
엄밀히 따지자면 닭살은 공포와 같은 감정 변화나 갑작스럽게 추위가 느껴지는 등의 온도 변화, 교감 신경에 의해 순간적으로 털 주위의 조직이 동그랗게 올라오는 현상으로 모공각화증과는 다르다. 닭살은 자극이 사라지면 정상 피부로 돌아오는데, 닭살과 같이 생긴 것이 어느 한 부위에서 사라지지 않고 계속된다면 모공각화증을 의심해 볼 수 있다.
모공각화증의 원인은 정확하게 밝혀진 바는 없으나 대부분 유전적으로 생겨나며, 아토피가 있다면 쌓인 각질의 두드러짐이 심하게 나타나는 경향이 있다. 두피에서 비듬이 떨어지듯 원래 정상 피부는 일정 주기로 각질이 탈락하고 생성되는데, 각질이 탈락하지 않고 모공 주변에 쌓이게 되면 위와 같은 증상이 나타나는 것이다.
모공각화증은 팔, 종아리, 허벅지 등에 있는 모공 입구에 불필요한 각질이 쌓여 오돌토돌해 보이는 증상으로, 긁거나 떼어내려 하면 염증이 생겨 증상이 심해질 수 있고, 이로 인해 갈색이나 붉은색의 색소침착을 동반하기도 한다.
보통 겨울에 쉽게 악화되는데, 건조한 피부가 모공각화증을 악화시키기 때문이다. 하지만 겨울 동안은 길고 두꺼운 옷을 입어 잘 모르고 있다가 옷이 짧아지고 얇아지는 요즘 같은 시기에 피부과에 내원하는 경우가 많다.
모공각화증의 대표적인 치료법으론 박피술이 있다. 과거에는 기계박피가 선호됐으나, 최근에는 피지와 과각화된 각질 제거에 효능이 있는 살리실레이트 성분을 이용한 화학박피를 하는 경우가 많다. 같은 화학박피를 하더라도 몸쪽은 색소침착의 우려가 많고, 더욱 건조해지기 쉬우며 예민해져 가려움증이 있을 수 있으니 얼굴을 제외한 다른 부위에선 약한 강도로 이루어져야 한다. 만약 색소가 남았다면 소프트필 레이저나 레이저 토닝을 통해 개선할 수 있으며, 심한 경우 1주 간격으로 4~5회 지속하면 된다.
유병률이 높은 만큼 치료에 대한 수요는 높지만, 아직까지 의학적으로 완벽한 치료법은 없다. 연세모던피부과 홍경태 원장은 “모공각화증 치료법이 없는 건 아니지만, 콕 집어서 내세울만한 치료법은 없다. 또한, 치료를 하더라도 각질 탈락이 되지 않는 성질은 갖고 있기 때문에 시간이 지나면 다시 생길 수 있다”며 모공각화증은 증상 완화를 위해 꾸준한 관리가 필요하다고 설명했다.
연세모던피부과 홍경태 원장은 “모공각화증은 치료를 하더라도 각질 탈락이 되지 않는 성질은 갖고 있기 때문에 시간이 지나면 다시 생길 수 있다”며 모공각화증은 증상 완화를 위해 꾸준한 관리가 필요하다고 설명했다.
홍경태 원장은 모공각화증의 관리 방법으로 두 가지를 제시했다.
우선, 모공각화증이 있다면 피지가 잘 분비되지 못해 건조하므로 보습제를 잘 발라줘 피부 장벽 보호에 도움을 주도록 한다. 특히 화장품에 치료적 성분이 가미된 코스메슈티컬 제품을 사용하는 것이 좋다. 홍경태 원장은 코스메슈티컬 제품 중에서도 FDA나 KFDA 등의 인증을 받아 안전성이 확보되었으며 성분상 모공 쪽에 유해성이 없고 치료에 도움이 될만한 성분이 함유된 보습제를 사용해야 하며, 그것이 여드름을 유발하는지, 가려움증이나 알러지를 유발하는지 꼼꼼하게 따져보아야 한다고 덧붙였다.
보습제 사용 전에는 바디 클렌징을 해야 하는데, 클렌징을 어떻게 하느냐도 상당히 중요하다고 한다. 홍경태 원장은 우리나라의 목욕 문화라고 할 수 있을 정도로 일상화 된 때를 미는 행위는 모공각화증을 악화시키는 대표적인 요인이므로 피해야 한다고 강조했다. 이어 모공각화증이 있는 환자들을 상담해보면 때를 미는 목욕을 즐기는 경우가 많았다며, 이로 인해 오히려 자극성피부염이 생길 수 있으니 주의해야 한다고 당부했다. 모공각화증은 각질이 쌓여 생긴 것이므로 때수건으로 각질을 벗겨내는 것이 도움이 될 수 있다고 생각할 수 있으나 클렌징의 목적은 피부 장벽을 깨뜨리지 않는 것으로, 때 미는 목욕법으로 인해 외부 UV, 박테리아, 먼지 등을 차단하는 피부 장벽의 기능이 깨질 수도 있다.
모공각화증을 위한 보습제 사용 전에는 바디 클렌징을 해야 하는데, 클렌징을 어떻게 하느냐도 상당히 중요하다. 우리나라의 목욕 문화라고 할 수 있을 정도로 일상화 된 때를 미는 행위는 모공각화증을 악화시키는 대표적인 요인이므로 피해야 한다. (본 이미지는 기사 내용과 관련 없음)
또한, 때를 미는 자극에 대한 모피지선의 반응으로 증상이 더욱 심해질 수 있으며, 염증이 와 색소침착이 되기 쉽다. 아무리 때를 민다고 해도 모공각화증 피부가 정상 피부로 돌아오는 것은 아니므로 과도한 물리적 자극은 삼가는 것이 좋다. 몸은 가볍게 씻고 물기가 약간 남아있는 상태에서 바디로션을 발라 각질층에 촉촉하게 스며들게 하는 식으로, 계속해서 보습을 유지해주는 것이 가장 좋은 방법이다.
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닭살 돋았다? ‘모공 각화증’ 특징 & 관리
닭살 돋았다? ‘모공 각화증’ 특징 & 관리
문득 어깨나 팔뚝을 만지다가 언제 생긴지 모를 닭살이 만져질 때가 있습니다. 춥거나 무서워서 오싹한 상황이 아닌데 닭살이 생겨서 지속적으로 닭살이 돋는다면 한번쯤 ‘모공 각화증’을 의심해야 합니다.
모공 각화증이란 수명을 다하면 떨어져야 할 각질이 계속 붙어 있어서 모공을 막아 피부가 거칠어지는 피부 질환입니다. 모공 각화증을 닭살 피부로 오인해서 방치하면 염증이 생기고, 피부 색이 검게 변하는 색소 침착으로도 이어질 수 있습니다. 모공 각화증의 특징과 관리법에 대해 알아보겠습니다.
▶닭살 vs 모공 각화증
닭살이 돋는 것과 모공 각화증의 차이점은 무엇일까요. 닭살은 춥고, 놀라거나, 무서운 광경을 봤을 때 자연스럽게 피부가 돋아나는 소름의 속어입니다. 닭살이 돋는 것은 뇌가 체온 유지를 위해 명령을 내려서 나타나는 현상입니다.
뇌가 피부의 추위를 감지하면 자율신경계를 이용해서 모근을 수축시키고, 털을 세워서 소름이 돋습니다. 털이 곤두세워지면 털과 털 사이에 공기가 채워집니다. 이 때문에 체온을 덜 빼앗기는 것입니다.
모공 각화증은 춥거나 놀라운 특별한 상황이 아니어도 닭살 같은 증상이 지속하는 상태입니다. 각질은 순환 주기에 따라서 떨어져 나가야 합니다. 하지만 각질 탈락이 제대로 이뤄지지 못해서 피부 모공이 막히기도 합니다. 결국 각질이 켜켜이 쌓이고, 피지도 잘 분비되지 못해서 피부가 거칠어집니다.
※ 체온 유지 현상 ‘닭살(소름)’
-춥거나 무서운 광경 등 특별한 상황이 발생한다
-닭살 돋으며 털이 곤두 세워진다
-털과 털 사이에 공기가 차서 체온을 유지한다
※ 각질 떨어지지 않는 ‘모공 각화증’
-각질은 순환 주기에 따라서 떨어져야 한다
-각질이 제거되지 않으면 피부 모공이 막힌다
-점차 각질이 쌓이고, 피지 분비에 문제 생겨 피부가 거칠어진다
▶염증‧색소침착 등 부작용 발생
모공 각화증은 단순히 피부가 거친 상태에 그칠까요. 증상이 오래 지속하는데 방치하면 부작용이 나타날 수 있습니다. 각질 때문에 모공이 막히고, 피부가 약해지면 염증이 생깁니다. 염증과 함께 피부에 열이 오른 것처럼 붉어집니다. 이런 상황이 이어지면 색소가 침착해서 모공 각화증 부위 피부가 검게 변할 수 있습니다. 이처럼 모공 각화증이 심하면 미용적인 문제로도 이어집니다.
※모공 각화증 방치하면
-모공 막히면서 피부 염증 발생
-피부에 열이 오른 것처럼 부종 동반
-색소 침착
▶모공 각화증 개선 & 예방
강한 외부 자극은 모공 각화증을 부추겨서 피부염으로 악화합니다. 때문에 모공 각화증이 신경 쓰인다고 손톱으로 긁으면 안됩니다. 또 피부가 거칠어졌다고 각질을 제거하기 위해 때를 밀거나 스크럽을 사용하는 것은 더 안 좋습니다. 이런 행동은 막힌 모공을 뚫어주는 것이 아니라 오히려 마찰에 의해 피부 염증을 부릅니다. 모공 각화증을 개선하고 예방하려면 피부 보습과 자극을 줄이기 위해 신경을 써야 합니다.
※모공 각화증 있을 때 피해야할 행동
-손톱으로 긁기
-각질 제거 위해 때 밀기
-스크럽 사용하기
※모공 각화증 개선 돕는 피부 보습법
-물은 하루에 약 2L를 마신다
-뜨거운 물로 하는 샤워를 피한다
-샤워는 미지근한 물로 길지 않게 한다
-샤워 후 피부 보습제를 충분히 바른다
-보습제는 피부가 건조해지면 덧바른다
▶피부 재생 돕는 모공 각화증 치료
모공 각화증이 생활요법으로도 잘 개선되지 않거나 피부 염증 및 색소 침착이 발생하면 피부과전문의 진료를 받는 것이 바람직합니다. 모공 각화증은 기본적인 피부 관리에 레이저 시술을 받으면 증상을 완화할 수 있습니다. 듀얼프락셀, 스카이에프엑스 같은 레이저 시술은 피부 세포를 자극하고 재생을 촉진해서 모공 축소 및 염증 흉터 개선 효과를 기대할 수 있습니다.
도움말 : 초이스피부과 최광호 대표원장
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