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카누 보통 사이즈는 약 71mg,[3] 미니는 약 40mg의 카페인이 함유되어 있다.
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카누 카페인 함량, 카누 디카페인 카페인 함량
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바다버섯
카누 카페인 함량 카누 디카페인 카페인 함량 본문
호잇의 자기계발과 일상 생활 :: 카누 카페인 함량과 카페인 효능
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카누 디카페인 카페인 함량, 마셔본 후기
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Maxim 카누 (마일드 로스트 mini) 리뷰
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Maxim 카누 (마일드 로스트 mini) 리뷰
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카누 카페인 함량, 카누 디카페인 카페인 함량
안녕하세요 바다 버섯입니다. 사상 최초로 초중고 학교들의 개학이 4월로 미뤄졌습니다. 어린 자녀를 둔 맞벌이하시는 부모님들의 고민이 이만저만이 아니겠습니다. 코로나 사태 덕분에 여러 사람들의 생활이 바뀐 것 같습니다. 매일 아침 직장으로 출근하던 어른들이 집에서 재택근무를 하고 대학생들은 집에서 온라인 강의를 듣는 모습이 펼쳐집니다. 덕분에 복잡하고 시끄럽던 출근길이 아침이 조금은 달라지지 않았나 싶습니다.
카누 카페인 함량, 카누 디카페인 카페인 함량
그렇다 해도 여전히 우리는 할 일을 해야 합니다. 하던 일도 수업도 장소가 달라졌을 뿐 집에서 다들 열심히 움직이고 있습니다. 아이들까지 봐야 하는 부모라면 더욱 피곤한 날들을 보내고 있을 시기입니다. 그런 여러분께 필요한건 커피 한잔이 아닐까 싶습니다. 오늘은 우리가 매일 마시는 커피의 카페인 함유량에 대해 알려드리겠습니다. 그중에서도 한국에서 보편적인 스틱커피, 브랜드 카누 제품들의 카페인 함량입니다. 스틱커피는 카페인 함유량이 봉지에 쓰여있는 경우가 잘 없는데 그럼에도 분명 커피라서 카페인이 들어있습니다.
카누 카페인 함량, 카누 디카페인 카페인 함량
첫 번째는 카누 아메리카노 다크 로스트입니다.카누 아메리카노 다크 로스트는 기본 한 봉지당 1.6g에 카페인은 약 73.2mg 함유되어 있습니다. 용량이 크지 않은만큼 카페인 함량도 낮은 걸 알 수 있습니다. 일반 ‘카누 아메리카노 다크로스트’보다 작은 ‘카누 아메리카노 다크 로스트 미니’의 경우 한 봉지당 약 36mg의 카페인이 들어있습니다. 일반 커피숍에 가서 작은 사이즈의 아메리카노를 주문하면 평균 150mg 정도의 카페인이 들어있으니, 카누 아메리카노 다크로스트 2 봉지를 섭취할 때 비슷합니다. 또한 ‘카누 아이스 블렌드’ 한 봉지에는 약 67mg의 카페인이 들어있습니다.
카누 카페인 함량, 카누 디카페인 카페인 함량
두번째는 카누 디카페인입니다. 원두를 가공할 때 특별한 공법을 사용하여 카페인을 많이 낮췄지만 이 또한 커피라서 카페인 0은 불가능합니다. 따라서 카누 디카페인에도 카페인이 있습니다. 카누 디카페인 한봉지에는 약 7.2mg의 카페인이 있습니다. 다크로스트의 1/10 정도의 양입니다. 카누 디카페인 미니의 경우 약 4mg의 카페인이 들어있으니 성인이 마실 경우 카페인의 영향을 느끼기 어렵습니다. 따라서 카페인이 체질적으로 맞지않는 분들에게 적합합니다. 잠들이 어려운 분들은 카누 다크로스트 대신 카누 디카페인을 추천합니다.
카누 카페인 함량, 카누 디카페인 카페인 함량
세번째는 카누 라떼입니다. 드라마 도깨비 덕분에 유명해진 제품입니다. 카페에서만 사 먹을 수 있던 카페라떼를 집에서 손쉽게 마실수 있도록 출시된 카누 라떼의 카페인 함량을 얼마나 될까요? 무지방 농축우유가 들어간 카누 라떼의 카페인 함량은 1봉지당 35mg입니다. 하지만 넉넉한 양을 위해 두 세 봉지를 함께 타서 마신다면 카페인 함량도 그만큼 높아집니다. 하루에 카누라떼 3 봉지를 섭취한다면 105mg을 섭취하게 됩니다. 하루 카페인 권장량 기준 400mg을 초과하지 않도록 조심합시다.
카누 카페인 함량, 카누 디카페인 카페인 함량
네 번째는 카누 더블샷 라떼입니다. ‘카누 더블샷 라떼’는 그 맛이 정말 커피숍의 카페라떼와 비슷해서 유명해졌습니다. 개인적으로 마셔본 결과 달달함이 강하지만 커피맛도 좋다고 느껴집니다. 카누 더블샷라떼 한 봉지의 카페인 함유량은 45mg입니다. 기존 카누라떼 카페인 함유량의 2배일 거라고 생각했는데 그것보다 낮은 수치입니다. 카누 더블샷라떼도 무지방 농축 우유를 사용했지만 칼로리는 낮지 않습니다. 일반 믹스커피가 한 봉지에 50kcal이며 카누 더블샷라떼는 66kcal입니다. 이상 카누 시리즈의 카페인 함량 마칩니다. 매일 마시면서도 잘 몰랐던 카누 카페인 함량, 카누 디카페인 카페인 함량, 카누 라테 카페인 함량을 알아가시길 바랍니다.
카누 카페인 함량과 카페인 효능
대한민국은 커피 공화국이라는 말이 있을 정도로 정말 우리나라 사람들 커피 많이 먹죠
저도 커피 자주 사먹는데 커피전문점에서 매일 사다먹으면 생각보다 가격이 꽤 나가더라구요
그리고 집에 있을때는 나가서 사먹기도 귀찮고.. 그래서 집에서 카누를 종종 타먹습니다.
그러다가 생긴 궁금증!
카누의 카페인량은 얼마나 될까?
카누 콜롬비아 다크 로스트. 가장 아메리카노와 비슷하고 달지도 않고 씁쓸해서 딱 좋아요. 저는 맨날 이것만 먹는데~ 카누 카페인량은 얼마나 되는지 알아볼까요?
근데 아무리 홈페이지를 뒤지고 제품을 뒤져봐도 없더라구요.. 카페인량이..
그래서 어쩔 수 없이 여러 블로그들을 참조해서 알아봤습니다.. 이분들은 어디서 알았을까요 도대체…?
카누 다크 미니 : 32mg
카누 다크 : 64mg
카누 마일드 : 54mg
정도로 알려졌는데 이게 정확한 정보이기에는 공식홈페이지에 나와있지가 않네요.
문의 한번 해봐야될것 같아요.
성인 1인당 일일 카페인 섭취 허용량이 400mg 정도이니까
저는 보통 카누 다크 미니를 5스틱정도 먹으니 160mg 정도 섭취하고
최대 12스틱까지 먹을수 있네요.
참고로 청소년의 경우에는 125mg 이 일일 섭취 허용량이므로 카누 다크 미니 4스틱 정도 먹으면 적당할 것 같습니다~
참고로 스타벅스의 경우 (Tall) 150mg 정도 들어있대요!
카페인의 대표적인 효능 몇개를 알아보도록 할게요.
참고로 최근에 본 뉴스 기사에 의하면 졸음운전에 가장 효과적인 방법은 커피를 마시는 거라고 하네요. 또한 낮잠을 잘때 커피를 마시고 자게 되면 그냥 낮잠을 자고 일어날때보다 더 개운하게 일어날 수 있다고 하네요. 이른바 커피냅(coffeenap)이라고 하는 것인데요.
영국 러프버러 대학 수면연구센터에서 성인 24명을 대상으로 커피냅에 관련된 실험을 해봤다고 합니다. 커피냅을 실시한 집단이 확실히 피로를 덜었다고 하는데요.
간단한 원리를 설명해보자면 뇌가 활동을 하게 되면 ‘아데노신’ 이라는 피로물질이 생성되는데 카페인이 아데노신의 활동을 방해하여 피로감을 없앤다고 합니다. 하지만 커피를 먹자마자 카페인 효능이 발휘되는 것이 아니므로 커피를 마시고 낮잠을 잔 후 20분 정도가 지나면 카페인의 아데노신 활동 억제가 시작되고 낮잠으로 통해 피로를 회복하니 시너지 효과를 얻게 되는 것인데요.
제가 실제로 이 말을 들은 직후 바로 실시해봤는데 확실히 그냥 잘때마다 피로감이 덜 하더라구요.
그냥 낮잠을 자게 된다면 30분 40분까지 넘어서서 잠을 자게 되는데 커피를 마시고 잠을 자게 되면 20분 정도가 지나면 알아서 눈이 떠지고 피로감이 확실히 사라진 느낌을 받았습니다.
그 이후에는 반드시 낮잠 자기전에 커피를 마셔주고 자는데 주의할 점은 너무 긴 시간 커피를 마시게 되면 카페인의 효능 덕분에 낮잠을 자기가 쉽지 않아진 다는 점이 있으니 커피를 가볍게 마시고 잠을 자는 것이 좋을 것 같네요!!
커피의 다른 효능으로는
1. 우울증 감소
2. 단기기억 개선
3. 이뇨작용
4. 두통 완화
5. 집중력 향상
과 같은 긍정적인 효과도 있지만
섭취 허용량보다 넘어가게 되면 뼈 건강에 안 좋다고 합니다. 카페인이 칼슘 흡수를 저해하기 때문인데요. 적당하게 먹는게 좋겠죠.
또한 너무 늦은 시간에 먹게 되면 불면증을 야기할 수 있으니 조심하시기 바랍니다!
카누 디카페인 카페인 함량, 마셔본 후기
안녕하세요 브리아나콘다입니다. 저는 요즘 거의 1일1아메리카노를 마시는 거 같아요 ㅠㅠ 그래서 카페인을 줄여보기 위해서 카누 디카페인을 구매해보았답니다. 마셔보고 괜찮으면 대량으로 구매하려고 우선 미니 10개입짜리를 구매해보았어요! 제가 산 사진은 찍지 못했지만 ㅠㅠ 후기 남겨보겠습니다.
원두 가공 시에 공법으로 카페인 함량을 낮췄다고 합니다. 미니는 100ml 정도의 물에 타먹을 수 있고 칼로리는 3kcal 정도라고 해요! 카누 디카페인 아메리카노 미니 카페인 함량은 한봉지 당 4mg의 카페인이 들어 있습니다.
카누 다크 로스트 아메리카노 미니의 경우에는 한봉지에 약 36mg의 카페인이 함유된 걸 보면 1/9 정도의 카페인이 들어있는 걸 알 수 있어요!
아예 카페인이 안들어있는 건 불가능하다해요 ㅠㅠ 카누 로스트 아메리카노를 마시다가 디카페인을 마시니 카페인 함량이 확 낮아져서 좋은 거 같아요 !! 제가 워낙 커피를 좋아해서 이젠 습관적으로 매일 마시다시피 하거든요 ㅠㅠ
맛은 !
카누 로스트 아메리카노와는 살짝 다른데요. 디카페인은 약간 탄 맛?? 하지만 민감하지 않으신 분들께는 안 느껴지실 듯해요. 디카페인이라 맛 걱정했는데 생각보다 맛있고 괜찮더라고요.
카페인이 체질적으로 잘 안맞는 분들이시거나 커피 마시면 잠이 잘 안 오는 분들은 한 번 디카페인으로 바꿔서 드셔보시는 걸 추천드려요 !!!!
스타벅스에서 나오는 디카페인 스틱 (스타벅스 비아 디카페인)이 약 1mg 정도? 의 카페인이 함량되어있어 가장 적다고 하더라고요 ㅠㅠ 카누를 마시고도 잠이 잘 안오거나 심장이 두근거리시는 분들?은 스타벅스도 추천드려요 …! (저도 마셔보진 않았습니당)
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