Top 17 인터넷 중독 테스트 Trust The Answer

게임중독 테스트 < 온라인건강체크 < 건강정보 < 국민건강보험 일산병원

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인터넷중독 자가진단 받아보실래요? – 국민이 말하는 정책 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑

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• Most searched keywords: Whether you are looking for 인터넷중독 자가진단 받아보실래요? – 국민이 말하는 정책 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑 성인용과 청소년용 한국형인터넷자가진단척도(K-척도), 유아를 위한 관찰자 게임중독척도(G-척도) 등의 자가진단을 인터넷 상에서 검사하고 확인할 수 … 대한민국 정책브리핑,KOREA.KR,정책브리핑,정책포털,대한민국정책,대한민국,정부정책,정책,정책코리아“우리의 일상 생활속에 정보 통신 기술이 점점 더 깊숙하게, 빠른 속도로 스며들고 있습니다… 중략… 인터넷중독, 프라이버시침해, 스팸성 전자 운편이나 휴대전화 문자, 해킹, 게임아이템 사기, 게임중독 등… 우리 청소년들은 인터넷중독 또는 사이버범죄의 유혹에 – 정책브리핑 | 뉴스 | 국민이 말하는 정책
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서울시립대학교 인권센터

1 처음에 마음먹었던 것보다 더 오래 인터넷을 하게 된다.

2 인터넷으로 시간을 보내느라 다른 해야 할 일을 소홀히 한다.

3 가장 친한 친구와 노는 것보다 인터넷 하는 것을 더 좋아한다.

4 인터넷을 통해 새로운 사람을 사귄다.

5 인터넷으로 많은 시간을 보내는 것에 대해 가까운 사람들이 불평한다.

6 인터넷으로 많은 시간을 보내기 때문에 성적이나 학교 수업에 지장을 받는다.

7 공부나 해야 할 일을 하기 전에 e-메일부터 먼저 확인한다.

8 인터넷 때문에 학습 능률이 떨어진다.

9 다른 사람이 인터넷으로 무엇을 하느냐고 물어볼 때 숨긴다.

10 현실의 골치 아픈 생각을 잊기 위해 인터넷을 하게 된다.

11 다시 인터넷 하기를 기대하는 자신을 발견한다.

12 인터넷이 없다면 생활이 지루하고, 허전하며, 기쁨이 없을 것이라고 걱정한다.

13 인터넷 접속 중에 다른 사람이 방해하면 소리 지르고 고함치고 막 화를 낸다.

14 밤늦게까지 인터넷을 하느라 잠을 못 잔다.

15 인터넷을 하지 않을 때에도, 인터넷에 대한 생각으로 꽉 차 있거나 접속하는 것을 상상한다.

16 인터넷을 할 때 “조금만 더하고 그만두어야지”라고 생각하면서도 계속한다.

17 인터넷을 하는 시간을 줄이려고 노력하지만 실패한다.

18 인터넷을 얼마나 오래 했는지 숨기려고 한다.

19 남들과 밖에서 놀기보다는 인터넷으로 시간 보내는 걸 택한다.

인터넷중독 자가진단

1. 수집하는 개인정보의 항목 – 필수항목 : 학교, 거주지역, 나이, 성별

– 선택항목 : 없음

– 자동수집항목 : IP Address, 접속기록

2. 개인정보의 수집 및 이용목적 학교, 거주지역, 나이, 성별 : 질의하신 내용의 답변이나 기타 조사를 통한 조치를 알려드리는 목적으로 개인정보를 수집하며 수집된 모든 개인정보는 목적 이외에는 사용되지 않으며, 개인정보의 사용 목적과 용도가 변경될 경우에는 귀하에게 동의를 구할 것입니다. 법에서 지정하는 범주에 들지 않는 비 주요 정보의 변경이나 추가 시에는 귀하께 공지를 통해 알려드립니다. 이용자의 IP주소 : 개인맞춤 서비스를 제공하기 위한 자료로 사용됩니다.

3. 개인정보의 보유 및 이용기간 원칙적으로 개인정보를 수집 및 이용목적이 달성된 후에는 해당 정보를 지체 없이 파기합니다. 단, 관계법령의 규정에 의하여 보존할 필요가 있는 경우 관계법령이 정한 일정한 기간 동안 정보를 보관합니다.

4. 개인정보 수집 동의 거부의 권리 귀하에게는 본 건 동의를 거부할 권리가 있으며, 만약 본건 동의를 거부할 경우 입주문의 메뉴를 이용할 수 없음을 알려드립니다.

인터넷중독 자가진단 받아보실래요?

“우리의 일상 생활속에 정보 통신 기술이 점점 더 깊숙하게, 빠른 속도로 스며들고 있습니다… 중략… 인터넷중독, 프라이버시침해, 스팸성 전자 운편이나 휴대전화 문자, 해킹, 게임아이템 사기, 게임중독 등… 우리 청소년들은 인터넷중독 또는 사이버범죄의 유혹에 빠지거나 그 위험에 노출되고 있습니다.

– 한국정문화진흥원 정보통신윤리 백서 中 –

인터넷에 쉽게 노출되어 있는 청소년들, 무분별한 정보를 수용하는 청소년들에게 때론 해악으로 작용하는 인터넷. 특히 청소년들이 쉽게 유혹을 뿌리치지 못하는 게임 중독을 보며 많은 우려가 앞서곤 했다.

나 역시도 정보통신윤리 관련 강연을 해왔지만 청소년들에게는 좀 더 파급력 있고 설득력 있는 메시지가 필요했다. 인터넷중독과 게임중독의 위험성을 알리는 심층적 강의를 좀 더 진행하고 싶은 생각이 많이 들었다.

인터넷 사기, 개인사생활 침해 등 사이버 생활에서 지켜야 할 건전한 문화에 대해 언급하고 싶다.

인터넷중독을 이해하고 예방하며, 건강하게 사이버문화를 즐길 수 있는 ‘사이버문화와 청소년문화’에 대해 나누고 싶다.

인터넷 중독은 최근의 정보기술의 발달에 따른 새로운 사회적 문제로 대두되고 있다. 이는 컴퓨터 사용 및 인터넷 이용과 관련된 과도한 집착이나 충동적인 행동을 보이고 이로 인해 사회적 기능에 장애를 일으키며 경우에 따라서는 우울증, 사회적 고립, 충동 조절 장애와 약물 남용 등의 문제를 일으키는 상태를 일컫는 말이다. -출처 : 서울대학교 병원(신경정신과)-

인터넷중독은 의존성, 내성, 금단증상의 특징 이 있다.

첫째, 의존성은 마음이 복잡하거나 허전할 때 자기도 모르게 컴퓨터에 접속하여 시간을 보내며 마음의 위한을 얻는 것을 이야기한다.

둘째, 내성은 인터넷에 매달려 컴퓨터를 끄고 빠져 나오기가 점점 힘들어지며 오래 있어도 작업 효율은 떨어지는 현상이다.

셋째, 금단증상은 인터넷을 떠나 있으면 왠지 불안하고, 인터넷상에 무슨 중요한 일이 일어났을 것 같은 생각이 들며, 어떤 이-메일 방명록등의 내용이 와 있을지 몹시 궁금해하는 증상이다.

이처럼 본인도 모르는 사이에 인터넷에 대해 세가지 증상이 나타난다면 인터넷 중독을 의심해 볼 필요가 있다. 물론 인터넷중독은 인터넷에 있는 콘텐츠(재밌거리)를 지나치게 탐닉하는 행위를 포함한다.

그렇다면 이렇게 심각한 인터넷 중독을 예방할 수 있는 예방법은 무엇이 있을까? 한국정보화진흥원 인터넷중독예방센터에는 7가지 행동요령이 나와 있다.

첫째, 하루 중 컴퓨터를 켜고 끄는 시간을 일정하게 정하고 꼭 지키도록 노력한다.

둘째, 혼자서 컴퓨터를 사용하는 것을 피한다.

셋째, 오락과 휴식의 도구로서의 컴퓨터 사용을 줄인다.

넷째, 신체적 활동을 하는 시간을 늘린다.

다섯째, 사이버 공간이 아닌 현실 공간에서의 대인 관계를 늘린다.

여섯째, 대안 활동을 찾는다. (예, 취미활동 등)

일곱째, 인터넷 중독 예방을 위한 소프트웨어를 사용한다.

인터넷중독예방센터에는 인터넷 중독 자가진단 을 해 볼 수 있다. 성인용과 청소년용 한국형인터넷자가진단척도(K-척도), 유아를 위한 관찰자 게임중독척도(G-척도) 등의 자가진단을 인터넷 상에서 검사하고 확인할 수 있다. 물론 상담게시판을 통하면 전문가의 상담도 받아 볼 수 있다.

필자가 자가진단을 확인해 보았다. 성인용 K-척도를 실시한 결과, “건강한 인터넷 사용과 사회적, 직업적 기능 수행을 위해 스스로 효율적인 시간관리 필요” 라는 결과를 얻었다.

이제 자가 진단까지 마쳤다면 인터넷 사용 시간 점검표를 만들어 실천해 보는 순서이다. 이 사용 시간 점검표는 의지를 강하게 하고, 사용 시간에 대한 효율적인 관리와 계획적 사용계획을 세울 수 있게 해 준다.

마지막으로 소감문을 작성해 보는 것으로써 인터넷 중독을 예방하며, 치료할 수 있는 원동력을 찾을 수 있게 된다.

한국정보화진흥원에서는 11월 16일(월) 부터 12월 5일(토) 까지 “전 국민을 대상으로 인터넷·게임 과다사용에 대한 위험성을 알리고 건강한 인터넷 문화를 조성하기 위해 ‘인터넷·게임 중독 예방 및 극복수기 공모전’을 개최한다.

최우수상에게는 행정안전부 장관상과 100만원의 상금이, 그외 우수상과 장려상 2명, 10명에게도 상장과 상금을 지급한다고 하니, 소감문 작성으로 인터넷중독 예방도 하고, 의지도 다지며, 더불어 상장과 상금도 받는 기회가 되었으면 한다.

행사에 대한 보다 자세한 내용은 다음의 링크 [공모전 바로보기] 에서 볼 수 있다.

정보 생활의 편리함은 이루 말할 수 없다. 불과 몇 년전에는 불가능했던 일이 정보 생활을 통해 가능해 지고, 활용도가 높아진 것은 사실이다.

우리 대한민국 모든 사람이 정보 생활을 통한 물질적 풍요로움 못지 않은 정신적 풍요로움까지 함께 누릴 수 있는 사이버 문화가 조성되기를 희망한다.

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