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은행 쫄깃하게 굽는법 꿀팁 전자레인지40초 은행꽂이 만들기
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은행 편하게 먹기(은행 효능, 몇 알, 먹는 양, 보관법, 전자렌지로 쉽게 요리하기 등)
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은행 편하게 먹기(은행 효능 몇 알 먹는 양 보관법 전자렌지로 쉽게 요리하기 등) 본문
간편하게 전자렌지를 이용한 은행 먹는법
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- Summary of article content: Articles about 간편하게 전자렌지를 이용한 은행 먹는법 종이 유유팩에 은행을 담고 입구를 닫고 전자렌지에 뉘어서 타이머를 2분에 맞추어 전자렌지에서 시작버튼을 누룹니다. 약1분 후 종이 우유팩 속에 넣어 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 간편하게 전자렌지를 이용한 은행 먹는법 종이 유유팩에 은행을 담고 입구를 닫고 전자렌지에 뉘어서 타이머를 2분에 맞추어 전자렌지에서 시작버튼을 누룹니다. 약1분 후 종이 우유팩 속에 넣어 … 은행나무에서 열리는 은행의 열매는 냄새가 고약합니다. 은행의 열매는 적당히 먹으면 호흡기 계통의 질환에 효능이 있는 것으로 알려져 있어 특별한 열매로 인식하고 있는 분들도 많습니다. 오래 전에 은행나무를..생활 속 아이디어,주식공부, 친환경 주택, 녹색주택, 유튜브동영상 ,녹색TV, 생활정보 ,블로그정보
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은행나무 접목 방법과 은행나무 특성
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은행 쫄깃하게 굽는법 꿀팁 전자레인지40초 은행꽂이 만들기
안녕하세요?
뱃살마마 입니다.
저희 친정에는 집앞에
은행나무가 있습니다.
매년 은행이 열리면
쪼르르르 달려가
지퍼팩에 두둑히 얻어오곤 합니다.
은행을 따서 겉 껍질을 까서
씻기까지 저희 엄마가
무척 고생이 많았습니다.
은행을 가지고
은행꽂이 만들기 해볼까요?
정말 맛있어보이죠?
저희 친정집 은행이랍니다 ^^
은행은 까기 귀찮다구요?
NO NO NO NO NO!!!
은행 쫄깃하게 굽는법 꿀팁
바로 전자레인지40초 입니다.
집집마다 전자레인지전력에 따라
다를수 있더라구요
친정집에서는 전자레인지1분
돌렸습니다.
먼저 우유팩을 하나 준비하시고
은행은 20알 정도 준비해주세요
우유팩에 은행을 모조리 넣습니다.
전자레인지 40초 돌려주세요
뻥!하는 소리가 나면
1 2 3을 세시고
바로 열어줍니다.
짠!
이렇게 딱딱한 껍질조차
깨져서 나왔습니다.
뻥! 소리와 함께
옷을 벗은 은행입니다.
먼저 한입 먹어볼까요?
따뜻하니 꼬소하고 쫄깃해요
이렇게 틈이 생기게 되면
잘 벌려 까주세요
맛있는 은행이 들어있습니다.
종종 어떤 은행은
속껍질이 그대로 남아있는 경우가
있습니다.
또하나의 꿀팁!!!
바로 이쑤시개 입니다.
속껍질의 끝을 잘 잡으셔서
미는 방식으로 벗기시면
깨끗하게 잘 벗겨진답니다.
20알정도 까는데 고작 3분정도?
걸린듯 해요
아이들도 먹이기 위해
꼬치에 3개씩 끼워보았습니다.
술안주로도 맘에들고
아이들 간식으로도 좋고
수험생에게도 좋은 은행입니다.
은행은 따뜻할때 드시면
더욱더 맛이 있고
쓴맛도 덜하다는 또하나의 꿀팁
안겨드립니다.
은행 쫄깃하게 굽는법 꿀팁 전해드렸는데
전자레인지 몇초? 전자레인지 40초!!!
은행꽂이 만들기 대성공!!!
뱃살마마의 글 읽어주셔서 감사합니다.
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은행 편하게 먹기(은행 효능, 몇 알, 먹는 양, 보관법, 전자렌지로 쉽게 요리하기 등)
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안녕하세요^^
요즘 가로수에 노란 은행잎이 예쁘게 달려있어서
보고만 있어도 기분이 너무 좋아지는것 같아요^^
하지만!!!
은행나무 주위로 가면 뭔가 반갑지 않은 냄새가
나는데요ㅋㅋㅋ 바로 은행열매 입니당ㅎㅎ
냄새는 좀 나지만 은행 좋아하시나요?
술 안주로들 많이 드시는 것 같던데
저는 쫀득쫀득 식감이 너무 좋아서 이맘 때쯤 자주
먹고 있어요.
은행의 효능은
1. 호흡기 질환 예방 효과
은행의 효능 중 첫 번째는 호흡기 질환을 예방 효과입니다. 은행은 폐와 관련된 병에 약효가 뛰어나고, 폐 기능을 돕는 것으로 알려져 있는데요. 예로부터 한의학에서는 은행 열매를 ‘백과(白果)’라고 하여, 가래를 삭이고 기침을 멎게 해 숨이 찬 증상을 낫게 한다고 설명하고 있습니다. 더불어 폐와 기관지에 진액을 보충해 바이러스의 침입을 막아줌으로써 만성 기침과 호흡기 질환에 도움을 준다고 합니다. 이는 은행에 함유된 카토린 성분이 목에 쌓인 가래를 제거해 기침을 멎게 하는 효과가 있다고 합니다.
또한, 비타민 C가 다량 함유되어 있어 면역력을 높여주기 때문에 호흡기 관련 질환들을 예방할 수 있는데요. 은행은 호흡 기능을 왕성하게 하고 염증을 없애주며, 결핵군의 성장을 억제하는 효능과 폐를 따뜻하게 해주는 역할이 있어 요즘 같은 찬 바람이 불기 시작하는 환절기에 은행을 기름에 졸여 하루 10알씩 먹으면 기침을 가라앉히고 결핵과 천식을 완화해주는데 도움이 된다고 합니다.
뿐만 아니라 은행잎이나 햇순을 1회분 5-6g 기준으로 달여서 하루에 두세 번씩 5일 이상 마시면 기침이 가라앉고, 은행잎이나 줄기를 1회분 4-6g 기준으로 달여서 하루에 두세 번씩 5일이상 마시면 가래가 없어지는 효과를 볼 수 있답니다.
2. 혈액순환 개선 효과
은행의 효능 중 두 번째는 혈액순환 개선 효과입니다. 은행에는 폴리페놀 계열의 징코플라톤이라는 성분이 지방을 제거해주고, 혈관을 따라 이동하는 혈액이 굳어서 뭉치는 것을 억제해 혈액의 흐름을 원활하게 하는 데 도와주므로 혈관 건강에 효능이 있다고 합니다. 은행에는 강력한 항산화 성분인 ‘페리페놀’과 ‘비타민A’, 항산화 작용 및 항염증에 효능이 있는 징코라이드가 풍부하게 함유되어 있는데요. 이러한 성분들은 뇌세포를 손상시켜 치매를 유발하는 ‘플라크’의 축적을 억제하고 활성산소로 인한 산화 스트레스를 덜어주어 혈행을 개선하는 데 효과가 있다고 합니다.
또한 미세한 모세 혈관이 집중된 안구의 혈액순환에도 도움을 주어 황반변성, 녹내장 같은 안질환을 예방하고 눈 건강에도 도움을 줍니다. 더불어 은행은 혈액을 잘 돌게 해 혈압을 내리는 효과가 있는데요. 혈액순환이 나쁘면 그만큼 심장에서 강하게 피를 내보내게 되어 혈압이 높아지게 되는데요. 이때 음력 5월에 따서 그늘에서 말린 은행잎 35g에 감초 15g을 넣고 달인 물을 수시로 마시면, 몸 안에 쌓인 독소를 빼내어 혈압을 낮추는 효능이 있다고 합니다. 또한 은행잎을 쪄서 만든 차를 하루에 2-3잔씩 마셔도 혈액순환이 좋아져 혈압이 서서히 내려가는 효과가 있답니다.
그리고 현기증을 일으키는 원인은 여러 가지가 있지만, 뇌의 혈액이 원활하게 공급이 안 되어 현기증이 생기는 경우가 있는데요. 잠을 충분히 잤는데도 늘 잠이 부족하다고 느끼는 사람, 잠자리에서 일어날 때 현기증을 느끼는 사람은 은행을 볶거나 삶아 먹으면 증상을 개선하는 데 도움이 되는데. 이는 혈액순환을 좋게 해서 전신에 에너지를 전달해 피부 혈색을 맑게 해주고, 피로 회복에도 효과가 있다고 해요.
혈액순환을 돕기 때문에 은행을 먹으면 다이어트 효과까지 볼 수 있답니다!
3. 탈모 개선과 노화 방지
은행의 효능 중 마지막은 탈모 개선과 노화 방지 효과입니다. 머리카락 빠지는 것과 피부에 노화 현상이 일어나는 것은 큰 고민거리 중 하나인데요. 탈모는 두피의 혈액순환이 제대로 되지 않아 생기는 경우가 많고, 나이가 들면 두피의 혈관도 노화되어 혈액순환이 나빠지게 되어 모세혈관까지 혈액이 원활히 공급되지 못하기 때문에, 머리카락이 빠지고 흰머리가 생기곤 하는데요. 이럴 때 은행을 섭취하면 혈관 벽을 튼튼하게 해주고 혈액순환에 도움을 줘서 영양분이 충분히 공급되어 머리가 빠지는 것을 예방해준답니다.
또 다른 효과로 노화 방지가 있습니다.
최근 들어 가장 주목받고 있는 베타카로틴은 피부 색소 침착의 일종으로 노화의 상징인 검버섯과 주름이 생기는 것을 억제해주는 항상화 효과와 콜라겐의 생성을 촉진하여 노화된 피부의 치료에도 효능이 있는 것으로 알려져 많은 사람에게 관심을 받고 있는데요. 특히 베타카로틴 함유랑은 은행과 다른 견과류에 비교해도 더 높은 함량을 나타내고 있다고 합니다. 또한 은행 성분 중 터페노이드와 베타가토린은 피부의 건조함을 개선해 주고 노화의 원인이 되는 활성 산소를 없애는 항산화 작용으로 노화 방지에 큰 도움이 되며, 은행에는 소염 성분도 들어 있어서 염증으로 인한 피부 트러블을 막고, 주름도 완화하여 피부 건강을 돕는답니다!
은행 열매 먹는법은
1. 생으로 먹거나 깝질까지 먹으면 복통을 일으키거나 두드러기가 생기고, 독성에 중독될 수 있으니 반드시 익혀 먹어야 해요! 익히지 않은 은행에 독소가 많이 함유되어 있기 때문에 꼭 볶거나 꿀이나, 다른 소스에 졸여 드셔야 합니다.
2. 은행에는 ‘청산배당체’라는 자연 독 성분이 소량 있어, 적게 먹으면 큰 영향이 없지만, 몸에 쌓이게 되면 어지러움, 호흡곤란이나 구토 등이 나타날 수 있으니 하루에 성인은 5-6알, 어린이는 3알, 5세 미만 어린이와 임산부는 먹지 않는 것이 좋습니다!
맛있고 몸에 좋은만큼
은행은 껍질까고 익히기가 쉽지 않아서 먹기가
귀찮을 때가 많은 것 같아요.
그래서 준비했어요!
종이컵과 전자렌지를 이용한 은행 쉽게 먹는법!!!
우선 은행을 준비해 줍니다.
혹시 모르니 흐르는 물에 깨끗하게 한번 씻어주고
잘 씻겨진 은행을 종이컵에 담아 주세요.
이 단계가 중요한데
종이컵 입구를 사진과 같이 접어서 잘 밀봉해 주세요.
꼼꼼하게 접지 않으면 은행이 익으면서 팡팡튀면
입구로 튀어나올 수 있어요ㅋㅋ
그리고 전자레인지 약 1분30초 정도 돌려줍니다.
짜잔 은행들이 잘 익어서 나왔어요.
껍질이 깨지지 않은 아이들도 있는데
까보면 다 익어있으니 걱정하지 않으셔도 됩니당.
딱딱한 겁질과 속겁찔을 제거하고 은행열매만
담아 보았어요^^
너무 먹음직 스럽쥬?ㅎㅎ
지금까지 은행 쉽게 먹는법에 대해서 알아보았는데요.
주의사항을 정리해보면
1. 종이컵에서 은행 열매들이 충분히 튀면서 익을 수
있게 한번에 10~15개만 할 것.
단, 우유갑과 같이 큰 통에서는 더 하셔도 무관하세요.
2. 종이컵 입구를 꼼꼼히 접어주시고,
3. 은행이 튈때 입구로 튀어나오지 않도록
전자렌지를 돌릴 때 종이컵을 눕혀서 돌려주세요.
보통 은행은 한번에 드시지 못하니까 보관하시게
되는데 은행 보관법과 유통기한에 대해
간단히 말씀드리면,
딱따한 껍질 채 보관할 때는
1. 바구니 등에 담아 서늘한 곳에 보관 : 2~3주
2. 냉장 또는 냉동 보관 : 냉장 2~3, 냉동 약 10개월
껍질을 까고 보관할 때는
1. 냉장 또는 냉동 보관 : 냉장 1~2주, 냉동 3~4개월
이상 은행과 관련된 포스팅 이었어요!!
* 은행효능, 먹는 법 : 국민체육진흥공단 홈페이지
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간편하게 전자렌지를 이용한 은행 먹는법
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은행나무에서 열리는 은행의 열매는 냄새가 고약합니다. 은행의 열매는 적당히 먹으면 호흡기 계통의 질환에 효능이 있는 것으로 알려져 있어 특별한 열매로 인식하고 있는 분들도 많습니다. 오래 전에 은행나무를 접목하여 은행이 열려 가을에 은행열매를 수확합니다.
노란색 은행열매를 비닐포대에 넣고 겉껍질을 탈피하면서 매년 가려움증으로 약국을 찾는 일이 있어 은행열매를 수확하는 일이 꺼려집니다. 그런것을 보면 약효가 있는 특별한 열매로 인식되기도 합니다. 냄새 또한 고약하여 곁에 두고 볼 수 없는 은행의 열매입니다.
저의 블로그에 은행나무를 접목하여 빨리 은행이 열리게 하는 방법을 소개한적이 있는데 검색으로 어느분이 “은행이 열리지 않게하는 방법”으로 글을 보고 간 기록이 있는 것을보면 고약한 냄새가 싫어 은행이 열리지 않았으면 하는 분들도 있는가 봅니다.
집에서 수확한 은행을 먹는법을 몰라 냉장고에 오래 보관하다 버린적도 있는 것을 봅니다. 전자렌지를 이용한 은행 먹는법을 소개하여 드리는 것은 너무 간편하고 효과적으로 은행 먹는방법이라 소개하여 드립니다. 종이 유유팩을 이용하여 전자렌지에서 2분간 은행을 굽는 방법입니다.
종이 유유팩에 은행을 담고 입구를 닫고 전자렌지에 뉘어서 타이머를 2분에 맞추어 전자렌지에서 시작버튼을 누룹니다. 약1분 후 종이 우유팩 속에 넣어 놓은 은행알이 튀는 소리가 요란하게 들립니다. 외부와 차단 된 우유팩이 아니면 밖으로 튀어 은행을 굽지 못할것입니다.
이렇게 구워진 은행 알을 까보니 탄력성이 있는 은행알이 먹음 직하게 보입니다. 하루에 은행을 5알 쯤 먹으면 좋다는 말도 있지만 오늘은 잘 구워진 은행알을 20알쯤 먹었는데 이상이 없는 것을 봅니다. 너무 쉬운 전자렌지를 이용한 은행 먹는법을 알고 보니 그동안 은행알을 물에 넣고 끓인 후 까서 먹을 때보다 간편하고 맛도 있는 것을 봅니다.
밥을 지을때 은행알을 넣고 몇 알씩 먹는 방법도 은행 먹는법의 하나로 생각해 봅니다. 특별한 음식에 몇 알씩 들어있는 은행를 보면 먼저 손이가는 것은 저의 일만은 아닐것이라는 생각를 해보면서 간편하게 전자렌지를 이용한 은행 먹는법을 알아보았습니다.
노란색 은행열매를 비닐포대에 넣고 겉껍질을 탈피하면서 매년 가려움증으로
약국을 찾는 일이 있어 은행열매를 수확하는 일이 꺼려집니다.
집에서 수확한 은행을 먹는법을 몰라 냉장고에 오래보관하다 버린적도 있는 것을 봅니다.
전자렌지를 이용한 은행 먹는법을 소개하여 드리는 것은 너무 간편하고
효과적으로 은행 먹는방법이라 소개하여 드립니다.
전자렌지를 이용한 은행 먹는법을 소개하여 드리는 것은 너무 간편하고 효과적으로
은행 먹는방법이라 소개하여 드립니다. 종이 유유팩을 이용하여
전자렌지에서 2분간 은행을 굽는 방법입니다.
종이 유유팩에 은행을 담고 입구를 닫고 전자렌지에 뉘어서 타이머를 2분에 맞추어
전자렌지에서 시작버튼을 누룹니다. 약1분 후 종이 우유팩 속에 넣어
놓은 은행알이 튀는 소리가 요란하게 들립니다. 외부와 차단 된
우유팩이 아니면 밖으로 튀어 은행을 굽지 못할것입니다
종이 유유팩을 이용하여 전자렌지에서 2분간 은행을 굽는 방법입니다.
이렇게 구워진 은행 알을 까보니 탄력성이 있는 은행알이 먹음 직하게 보입니다.
하루에 은행을 5알쯤 먹으면 좋다는 말도 있지만 오늘은 잘 구워진
은행알을 20알쯤 먹었는데 이상이 없는 것을 봅니다.
저의 블로그에 은행나무를 접목하여 빨리 은행이 열리게 하는 방법을 소개한적이
있는데 검색으로 어느분이 “은행이 열리지 않게하는 방법”으로 글을
보고 간 기록이 있는 것을보면 고약한 냄새가 싫어 은행이
열리지 않았으면 하는 분들도 있는가 봅니다.
오래 전에 은행나무를 접목하여 은행이 열려 가을에 은행열매를 수확합니다.
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