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너무 흔하게 발견되어 대부분 그 중요성을 외면하고 있지만, 항암의 효능과 약효는 결코 뒤지지 않는다. 운지는 항암효과와 간세포 손상을 억제시키는 작용이 있고 만성 간질환 환자에게 효과가 있다.
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♣운지버섯(구름버섯)의 효능과 복용방법♣
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♣운지버섯(구름버섯)의 효능과 복용방법♣
♣운지버섯(구름버섯)의 효능과 복용방법♣
운지버섯 항암효능과 부작용, 주의사항 : 네이버 블로그
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운지버섯 효능 및 운지버섯 차 우리기 – 블로그 스토리
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운지버섯의효능 6가지 및 부작용 먹는법 1분확인!
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간에 좋은 운지버섯의 효능 6가지 알아보기
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운지버섯의 효능 5가지와 먹는 방법
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운지버섯의 효능 및 운지버섯 차 먹는 법 – 블로그 생활
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자연에서 건강을 찾자~!
♣운지버섯(구름버섯)의 효능과 복용방법♣
운지버섯은 죽은 참나무에 난 버섯을 약용으로 하며, 독성이 없다. 운지버섯은 민주름버섯목 구멍장이버섯과의 버섯이다. 마치구름처럼 뭉쳐서 난다고 하여 한자로 구름운, 버섯지 즉 운지라고 부른다. 또는 ‘구름버섯’이라고 부른다. 색깔은 흑색에서 남흑색이고 구름무늬는 회색, 황갈색, 암갈색, 흑갈색, 흑색 등이 있다. 봄부터 가을에 걸쳐 침엽수, 활엽수의 고목 또는 그루터기등에 수십 내지 수백개가 무리지어 자란다. 한국, 일본, 중국 등 전세계에 골고루 분포되어 있다.
맛은 약간 달고 차다. 항종양 억제율 100%를 나타낸다. B형간염, 천연성 간염, 만성활동성 간염, 만성 기관지염, 간암의 예방 및 치료, 소화기계 암, 유방암, 폐암에 잘 듣는다. 이미 제약회사에서 항종양제인 ’를 만들어 냈다. 운지의 다당체인 PSK가 대식세포활성화 등의 작용을 통해 인체면역력을 증가시킨다. 국내에서도 이미 마시는 음료수를 시중에 많이 팔리고 있다.
거의 모든 산에 다 있어 발견하기가 쉽고 채취하여 말렸다가 10~20그램을 물로 달여서 보리차처럼 음용할 수 있다. 너무 흔하게 발견되어 대부분 그 중요성을 외면하고 있지만, 항암의 효능과 약효는 결코 뒤지지 않는다. 운지는 항암효과와 간세포 손상을 억제시키는 작용이 있고 만성 간질환 환자에게 효과가 있다.
중국 <본초도감>에서는 운지에 관해서 이렇게 기록하고 있다. “운지의 기원은 구멍장이버섯과의 진균인 구름버섯의 자실체이다. 형태는 자실체는 가죽질이고 돌려나며 자루가 없고 층층이 무리를 지어 겹쳐져 난다. 갓은 얇으며 반원형이고 크기가 2-5×3-7cm이며 두께는 1.5∼4mm로 어릴 때는 흰색이나 점차 변하여 짙은 색이 되며 짧은털이 밀생한다.
표면의 색은 다양한데 협착된 동심환대가 여러가지 색으로 구성되어 있다. 갓끝은 얇고 예리하다. 조직은 흰색이며 가죽질이다. 관은 한겹이고 관공면은 흰색이며 오래되면 흑갈색으로 변하고 관구는 보통 벌어져 있다. 포자는 원주형으로 약간 만곡되어 있고 광활하며 무색이다.
분포는 활엽수 및 침엽수의 살아있는 나무나 썩은 나무 위에서 자란다. 채취시기는 여름, 가을철에 따서 햇볕에 쬐어 말린다. 성분은 유리 아미노산 18종, 포화 지방산 11종, 불포화 지방산 9종, 단백다당체, 항종양 성분 등이 들어있다. 맛은 약간 달고 차다.
효능은 거습(祛濕), 화담(化痰), 요폐질(療肺疾)이며, 주된 치료는 B형 간염, 천연성 간염, 만성활동성 간염, 만성기관지염을 치료한다. 일본에서는 항악성 종창약으로 사용된다.” 운지버섯은 면역계를 활성화하고 보체를 활성화 시킨다. 콜레스테롤을 저하시키고, 혈당 증가 억제 작용을 나타낸다.
▶운지버섯의 효능
1, 항암효과와 간암세포 억제효과가 있어 만성 간질환 환자에게 효과
2, 생체저하 면역기능 회복
3, 운지버섯 다당성분은 주로 위암, 식도암, 간암, 결장직장암,폐암,유방암등의 고형암에 효과
4, 만성기관지염, 관상 순환장애, 위궤양, 만성간장염, 관절염,고혈압등에도 효과
5, 운지버섯의 기능성 성분중 PSK라는 성분은 정상세포에 대한 독성이 거의 없고 항암효과는 물론 면역 체계에 도움
6, 항종양 억제율 100%정도 항암효과
▶운지버섯 복용방법
이미 잘 손질하여 말린 운지버섯을 약 30그램 정도의 물과 함께 달여 먹기도 하며, 개인의 기호나 건강상태에 따라 감초, 대추, 도라지, 상황버섯 등을 추가로 달여 먹기도 한다. 운지버섯차의 경우는 주로 소화기계통에 효과를 발휘한다.
운지 버섯주의 경우에는 잘 씻은 운지버섯을 건조 시킨 후 밀폐 용기에 담가 놓고 소주 약 1.8리터를 부어서 밀봉한 후 다소 서늘한 곳에서 6개월 가량 숙성시켜 술로 먹는다. 운지버섯주는 항암제의 역할로 많이 쓰인다. 일반적으로 버섯은 장기간 복용해야 큰 효과를 볼 수 있다.
적당량을 꾸준히 복용하는 것이 좋다. 우리가 흔히 먹는 보리차 대신 운지버섯을 재료로 차를 끓여 마시는 습관도 가족건강에 좋은 방법이 될 것이다. 운지버섯을 달이는데 있어, 한번만 사용하고 버리지 말고 한번, 두 번, 세번이고 우려낸 물이 맛을 내지 않을 때까지 몇 번이건 달여 복용한다. 또는 물 1.8l에 운지 30g을 넣고 20 ~ 30분 정도 끓여서 드시면 됩니다. 한번 복용하는 양은 대략150cc~200cc정도로 마시면 된다.
▷꼭 알아두세요~!
비슷하게 생긴 독버섯이 있으니 초보자는 반드시 버섯도감을 살펴보고 주위의 버섯 지식이 있는 사람에게 문의 후 음용하도록 한다.
♥항상 건강하시고 행복하세요~!^^♥
http://blog.daum.net/sansam33
운지버섯 항암효능과 부작용, 주의사항
운지버섯 항암효능과 부작용, 주의사항
운지(雲芝)버섯은 구멍장이버섯과에 속하는 버섯으로 구름버섯이라고 부르기도 하는데 침엽수와 활엽수의 고목이나 가지 위에서 1년 내내 자생하며, 전 세계적으로 분포한다. 운지버섯은 너무 딱딱해서 식용으로 먹지는 못하고 1980년대 이후부터 생약학자들에 의해 주목받기 시작했으며 암환자들의 약용버섯으로 많이 사용되고 있다. 운지버섯의 학명은 Coriolus versicolor다.
운지버섯의 특성
운지버섯의 갓의 지름은 1~5cm이고, 두께는 1~3mm이며 반달 모양으로 얇고 단단한 가죽질을 띤다. 갓 표면은 대체로 평평하고 짧은 털로 덮여 있으며, 주로 검정색이나 회색, 갈색, 황갈색, 초록색 등 다양한 색상을 띤다. 운지버섯의 살은 하얀색을 띠고 질긴 편이며, 대는 없고 기주에 부착되어 있다.
운지버섯의 성분
운지버섯 속에는 물에 녹는 다당류가 7~8% 들어 있고, 핵산과 단백질, 18종의 유리 아미노산, 페놀성 화합물, 다량의 식이섬유, 11종의 포화지방산, 9종의 불포화시지방산, 항종양성분, 색소가 들어 있다. 물에 녹는 다당류는 β-글루칸이며, 인공배양해서 얻은 균사체에는 약 15%의 단백질을 가지고 있는 당단백이 들어 있다.
운지버섯의 항암효능
운지버섯은 버섯류에서 처음으로 항암물질인 폴리사카라이드가 발견된 버섯이며, 물에 녹는 다당류는 면역기능을 올려주는 작용을 하고, 동물을 대상으로 실험했을 때는 전이암을 억제하는 효능이 있었다. 국내외 각종 임상실험 연구결과, 신체 면역 체계 조절에 의한 항암 효과가 있는 것으로 알려졌다. 즉 운지에 함유된 다당체인 ATSO가 면역조절 효과를 갖고 있어 암세포 성장을 억제하는 것으로 밝혀졌다. 운지버섯은 유선암과 자궁암, 폐암, 기타 종양의 예방과 재발방지에 효과가 있다.
운지버섯의 효능
운지버섯은 몸의 열을 내려주고 간기능을 활성화시키는 효능이 있다. 그래서 면역력이 약한 사람이 복용하면 좋고, B형 간염이나 만성 활동성 간염, 만성 기관지염 등에 치료 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 또한 다른 버섯과 마찬가지로 혈액 속의 콜레스테롤을 떨어뜨리고, 혈당증가를 억제하는 효과도 있다.
운지버섯의 부작용
운지버섯은 성질이 차가운 편이라서 몸에 열이 많은 사람에게 좋고, 맥이 약하거나 느린 사람, 아랫배가 찬 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋다. 단 운지버섯은 경구투여하거나 복강내에 주사했을 때도 독성의 차이는 많지 않았고, 독성도 약했다.
운지버섯 복용시 주의사항
운지버섯은 한번에 3~4그램을 달여서 먹거나 가루약 형태로 먹는다. 아래 사진은 1990년대 광동제약에서 개발했고, 배우 최민식이 광고했던 운지버섯 드링크다.
운지버섯 효능 및 운지버섯 차 우리기
운지버섯 효능 및 운지버섯 차 우리기
운지버섯은 학명이 Coriolus versicolor인 약용 버섯으로 침엽수와 광엽수의 죽은 나무나 그루터기에서 자라나는데, 조직이 가죽처럼 질기고 딱딱하여 식용으로 잘 사용하지 않지만, 최근 들어 혈액순환과 면역력 향상, 항암 효능 등이 알려지면서 주목받고 있습니다. 특히 운지버섯 추출물인 폴리 사카라이드 성분은 항암제로 널리 이용되고 있을 뿐만 아니라, 간염과 기관지염 등에 효과가 있으며, 다이어트와 변비해소에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
운지버섯은 상당히 흔한 버섯으로 가까운 야산에서도 흔하게 볼 수 있지만, 효능에서 만큼은 상황버섯이나 영지버섯 등에 비해서도 뒤지지 않는 것으로 밝혀져 있습니다. 운지버섯은 나무에 무리 지어 붙어있는 버섯의 모습이 하늘의 구름과 같다 하여 구름버섯으로 불리기도 하는데 미국에서는 그 모습이 칠면조 꼬리 같다고 하여 칠면조 꼬리 버섯으로 부르기도 하는데, 영지나 동충하초, 잎새버섯과 같은 약용 버섯보다 약효가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.
운지버섯은 전 세계적으로 널리 분포돼 있으며, 예로부터 우리나라를 비롯한, 중국과 일본에서는 각종 암 환자들이나 간질환을 치료하는 약재로 널리 사용해 왔습니다. 운지버섯에 대한 연구를 활발하게 해온 일본에서는, 1960년대 이후부터 야생 운지에서 추출한 다당체에 좋은 항암 활성이 있다고 알려지면서 암 환자 치료에 자주 사용하고 있습니다. 또한 중국의 경우에도 각종 항암 치료에, 운지버섯 추출물을 병행해 사용하고 있는 것으로 알려졌습니다.
운지버섯은 항암에 효과적일 뿐만 아니라 간세포 손상을 방지해 만성적인 간질환 환자에게 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 운지버섯에 풍부한 다당체는 활성산소를 중화시켜 세포의 변이를 방지하고 암 발생을 억제하는 것으로 알려졌습니다. 장쑤 성 간암예방연구소의 고위험군을 대상으로 한 연구에서는, 운지버섯의 다당체가 신체 내의 알파 태아 단백을 정상수치로 회복시키고, 간암에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
운지버섯에 대한 연구는 우리나라에서도 많이 진행되고 있으며, 운지버섯 국제 심포지엄에서 발표한 운지버섯 전문 연구학자들의 임상연구 발표에서는, 운지버섯이 간암과 간염치료에 효과가 있는 것으로 밝히고 있으며, 다른 연구에서도, 운지버섯이, 위암과 폐암, 유방암, 식도암, 직장암 등에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 면역력 향상을 비롯한 만성 간염, 만성 기관지염, 콜레스테롤과 혈당 억제, 이뇨작용 등에 효과적인 것을 밝혀져 있습니다.
운지버섯의 추출물에는 폴리사카라이드 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 다당체 성분의 일종인 크레스틴 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분들은 버섯에서 최초로 발견된 항암 성분으로서 각종 성인병의 주된 원인이 되는 체내의 활성산소를 억제시켜 세포의 노화를 방지하고, 각종 암세포의 전이 및 증식을 억제하고, 신진대사를 활발히 하며, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주어 각종 암 예방에 효과가 있습니다.
운지버섯 추출물이 전립선에 종양 생기는 것을 막아 주는 특효가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 오스트레일리아의 퀸즐랜드 대학의 연구에 따르면, 운지버섯 추출물인 폴리 사카로 펩타이드(PSP)가 전립선암 줄기세포를 표적으로 삼아 종양이 생기는 것을 억제하는 것으로 나타났습니다. 연구진은 PSP성분이 전립선암 종양이 생기는 것을 처음부터 막을 수 있는지를 밝히고자 연구를 했으며, 과거에 다른 억제제들을 테스트해보았지만 최고 70%까지만 효과가 있는 것으로 나타났으나, PSP는 종양이 생기는 것을 100% 막아주는 것으로 나타났습니다.
운지버섯에 풍부한 베타글루칸은 면역세포인 대식세포를 활성화하는데 도움을 주어 항암에 도움이 된다는 연구결과도 많습니다. 일본에서는 30년 전부터 버섯추출물인 베타글루칸을 항암제로 사용해 왔으며 암세포를 직접 죽이지는 못하지만 암 환자의 면역력을 높여 자연 살해 세포와 T세포 등을 활성시켜 암세포의 활동을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 아직까지도 사람을 대상으로 한 버섯의 항암 효과를 확실하게 규명한 연구는 없습니다.
버섯은 수분이 90%, 단백질과 미네랄, 베타글루칸과 같은 활성물질과 식이섬유 등이 들어 있습니다. 또한 운지버섯은 당질이 풍부해 체내에서 소화되어 흡수되는 속도를 느리게 하여 단시간에 급격한 혈당 수치 상승을 억제하고, 키나아제 효소의 활성을 촉진시켜 인슐린 분비의 촉진 하는 효능이 있습니다. 때문에 운지버섯을 꾸준히 섭취하면 인슐린 분비의 일정하게 유지시켜 주고, 체내 당 수치의 급격한 상승을 억제시켜 당뇨 예방과 관리에도 도움이 됩니다.
운지버섯 차 우리기
운지버섯은 보통 물로 달여서 차 형태로 섭취하는데, 운지버섯 차를 우일 때는. 0.5~1L 정도의 물에 운지버섯 갓, 10~20개 정도를 넣고 우리면 됩니다. 운지버섯은 다른 버섯과 마찬가지로, 장기간 꾸준히 복용해야 효과를 볼 수 있기 때문에, 보리차 대신에 운지 버섯 차를 끓여 마시는 것도 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한 운지 한 번만 사용하고 버리는 것이 아니라, 두세 번 이상 우려서 맛을 나지 않을 때까지 사용해도 됩니다.
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