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정신과 상담 후기 & 우울증 약처방(약물치료)경험자 썰
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- Summary of article content: Articles about 정신과 상담 후기 & 우울증 약처방(약물치료)경험자 썰 우울증 #불안장애 #정신과치료 | 작년 4월 말부터 지금까지 벌써 1년 넘게 항우울제를 먹고 있어요. 오늘은 정신과 상담 후기와 항우울제 처방, 약물 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 정신과 상담 후기 & 우울증 약처방(약물치료)경험자 썰 우울증 #불안장애 #정신과치료 | 작년 4월 말부터 지금까지 벌써 1년 넘게 항우울제를 먹고 있어요. 오늘은 정신과 상담 후기와 항우울제 처방, 약물 … #우울증 #불안장애 #정신과치료 | 작년 4월 말부터 지금까지 벌써 1년 넘게 항우울제를 먹고 있어요. 오늘은 정신과 상담 후기와 항우울제 처방, 약물치료에 관한 이야기를 풀어볼게요. 트위터에 올렸던 내용들을 활용해서 올리려고 해요. 아무래도 140자 제한이 있다 보니 압축적으로 핵심만 전달하기 좋아서 요즘 애용하고 있답니다. 확실히 브런치나 블로그에 비해서는 호흡이 짧다고 느꼈어요. 토막
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우울증 약 후기 알아보자(안보면 손해)
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- Summary of article content: Articles about 우울증 약 후기 알아보자(안보면 손해) 나는 우울증 진단은 작년 8월 말에 받았고 약물 치료는 10월부터 들어간 지나가는 무묭이야. 아무렇지 않게 조용히 쥐죽은듯 살았는데 이대로는 내가 나를 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 우울증 약 후기 알아보자(안보면 손해) 나는 우울증 진단은 작년 8월 말에 받았고 약물 치료는 10월부터 들어간 지나가는 무묭이야. 아무렇지 않게 조용히 쥐죽은듯 살았는데 이대로는 내가 나를 … 우울증 약 후기 오늘은 우울증 약 후기에 대해서 알아보려고 한다. 참고로 본 글은 우울증 약을 권하는 것도 아니고 본인의 상태에 대해서는 무조건 병원의 정확한 상담을 받으시길 진심으로 권한다. 이런 이야기..부동산과 세상의 많은 것들을 알려주는 블로그(꼭 보세요)
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우울증 약 후기
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우울하세요? 하룰 30분씩 걸어보세요. : 상담후기 – 열린마음심리상담센터
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- Summary of article content: Articles about 우울하세요? 하룰 30분씩 걸어보세요. : 상담후기 – 열린마음심리상담센터 이준혁 기자의 생생헬스 – 약 안쓰는 우울증 치료법4년새 10만명 늘어난 … 이들 중 항우울제 등 약 처방(약물요법)을 거부하는 사례도 적지 않다. …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 우울하세요? 하룰 30분씩 걸어보세요. : 상담후기 – 열린마음심리상담센터 이준혁 기자의 생생헬스 – 약 안쓰는 우울증 치료법4년새 10만명 늘어난 … 이들 중 항우울제 등 약 처방(약물요법)을 거부하는 사례도 적지 않다.
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성인 ADHD 약물치료 후기 76(항우울제 후기 Feat. 시탈로정 5mg)
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- Summary of article content: Articles about 성인 ADHD 약물치료 후기 76(항우울제 후기 Feat. 시탈로정 5mg) 행복이 느껴져! 우울증 약을 복용한지 10일정도 됐다. 진작 먹을걸.. 라고 느낄정도로 확실히 효과는 있었다 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 성인 ADHD 약물치료 후기 76(항우울제 후기 Feat. 시탈로정 5mg) 행복이 느껴져! 우울증 약을 복용한지 10일정도 됐다. 진작 먹을걸.. 라고 느낄정도로 확실히 효과는 있었다 … Spell – Marie Digby ————————————- 우울증 약을 복용한지 10일정도 됐다. 진작 먹을걸.. 라고 느낄정도로 확실히 효과는 있었다. 내가 복용한 약은 시탈로정 5mg 이라는 약물이며 체감..
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바실의 인생 일기
성인 ADHD 약물치료 후기 76(항우울제 후기 Feat 시탈로정 5mg) 본문
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정신과 약 복용 6개월 후기
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 정신과 약 복용 6개월 후기 정신과 약물복용. 정신과 약 복용 6개월 후기 … 가벼운 경증의 우울증이라면 꼭 약을 먹어서 치료하기보단 다른 방법으로 치료를 하는 것도 나쁘지 … 내가 정신과를 처음 간 건 2020-12-11 약 6개월 정도를 약을 먹은셈이다. 코로나 이후 정신과 환자수가 늘었다고 하는데 실제 경험하기에도 정신과 예약을 잡는 게 쉽진 않았고 주말에는 사람이 가득했다. 요즘은..세상만사 / 식물이야기 / 잡블로그
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정신과 약 복용 6개월 후기
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[ 우울증 증상 ] 우울증약 부작용 후기 효과 약물치료 알려드려요 – YouTube
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- Summary of article content: Articles about [ 우울증 증상 ] 우울증약 부작용 후기 효과 약물치료 알려드려요 – YouTube 구독자 여러분 안녕하세요! 이번 주제는 ‘우울증의 약물치료’ 입니다.부작용, 후유증 등 우울증 약물에 대한 이야기가 매우 다양한데요오늘은 우울증 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for [ 우울증 증상 ] 우울증약 부작용 후기 효과 약물치료 알려드려요 – YouTube 구독자 여러분 안녕하세요! 이번 주제는 ‘우울증의 약물치료’ 입니다.부작용, 후유증 등 우울증 약물에 대한 이야기가 매우 다양한데요오늘은 우울증 … 구독자 여러분 안녕하세요! 이번 주제는 ‘우울증의 약물치료’ 입니다.부작용, 후유증 등 우울증 약물에 대한 이야기가 매우 다양한데요오늘은 우울증 약물이 과연 우리 몸에 이로울지에 대해이야기 나누보려고 합니다.오늘도 정신과 선생님들을 통해우울증 약물 치료에 대한 정보를 알아보도록 하…우울증 약 부작용, 우울증 약 후기, 우울증 약 효과, 우울증약 끊기, 우울증약 부작용, 우울증약 후기, 우울증약 효과
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![[ 우울증 증상 ] 우울증약 부작용 후기 효과 약물치료 알려드려요 - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/cFmXFXVRq4s/maxresdefault.jpg)
우울증은 무조건 약 먹고 사람 만나야 낫는다? 오해입니다 | 중앙일보
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- Summary of article content: Articles about 우울증은 무조건 약 먹고 사람 만나야 낫는다? 오해입니다 | 중앙일보 ③ 심각한 우울증이라면. 사고 장애나 망상이 동반되는 중증 우울증 환자는 약물치료가 필수입니다. 세로토닌 계열 약뿐 아니라 세로토닌과 노르 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 우울증은 무조건 약 먹고 사람 만나야 낫는다? 오해입니다 | 중앙일보 ③ 심각한 우울증이라면. 사고 장애나 망상이 동반되는 중증 우울증 환자는 약물치료가 필수입니다. 세로토닌 계열 약뿐 아니라 세로토닌과 노르 … “우울증은 감기처럼 한번 왔다가 자기가 극복하면 쉽게 낫는 병처럼 생각하곤 합니다. 하지만 제가 본 많은 환자는 20대에 우울증 생겨 평생 많은 고통을 받았습니다. 정신적 암처럼 느껴질 때도 있죠. 감기 수준의 우울증과 중증으로 고통받는 사람 모두에게 도움될 수 있는 치료가 필요합니다”. ‘괜찮아지겠지’라며 내버 – 코로나,테스트,우울증 증상별,증상별 대처법,코로나 블루,우울증,홍진표,정신건강의학과,코로나19,코로나 블루 테스트,마음 속 코로나 우울증 테스트,우울증 테스트,치료,약물
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중앙일보
1 한강 사진
2 서승만
3 오늘의 운세
4 중국 마늘
5 트럼프
6 이준석
7 민희진
8 대홍수
9 장미회계
10 김건희 논문
김건희 때린 ‘국민대 저승사자’…개그맨 서승만이었다 무슨일
손 놓으라고! 콘테·투헬 동반 퇴장…토트넘 케인은 극장골
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코로나 Live
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① 가벼운 우울증이라면
② 중간 정도 우울증이라면
③ 심각한 우울증이라면
‘내 마음의 블루’ 확인해보세요
나도 그 한국 성인 35%일까···열고개로 체크하는 ‘코로나 블루’
④ 최고의 우울증 치료제는
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아아·따아·아라·따라…커피 타입으로 본 나의 리더십 유형은
2022 올해의 시계를 만나다
위기의 화력발전소 수소・암모니아가 구원투수!
근로기준법 개정 후 사장님들 하소연
침대 회사가 왜 삼겹살 수세미를 팔지
로마를 담은 보석 이야기
[우울증 약/ 정신과 약물] 자나팜정 (항우울제) 후기: 부작용, 효능, 효과 – 나를 지키는 마음관리 이야기 – 트로스트
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- Summary of article content: Articles about [우울증 약/ 정신과 약물] 자나팜정 (항우울제) 후기: 부작용, 효능, 효과 – 나를 지키는 마음관리 이야기 – 트로스트 자나팜정은 불안증상이나 공황장애를 치료하는데에 주로 쓰이며 우울증을 가지신 분들이 가장 흔하게 접하게 되는 약이기도 합니다. …
- Most searched keywords: Whether you are looking for [우울증 약/ 정신과 약물] 자나팜정 (항우울제) 후기: 부작용, 효능, 효과 – 나를 지키는 마음관리 이야기 – 트로스트 자나팜정은 불안증상이나 공황장애를 치료하는데에 주로 쓰이며 우울증을 가지신 분들이 가장 흔하게 접하게 되는 약이기도 합니다. 심리상담, 유학, 우울증, 불면증, 상담, 검사, 심리, 심리치료, 전화상담, 비대면상담, 비대면심리상담, 이혼상담, 심리검사, 부부상담, 수면, 이별상담, 무기력, 강박증, 불면증, 감정, 분노, 슬픔, 화남, 우울, 초조, 혼란, 행복, 기쁨, 걱정, 이직상담, 고민상담, 대인기피증, 유학생, 불안증, 정신상담, 성인심리상담, 자존감, 진로상담, 온라인심리상담, 전화심리상담, 공포증, 중독상담, 대인공포증, 심리상담앱, 인터넷심리상담, 심리상담어플, 대인관계, 트로스트, 화상상담, 익명, 발표공포증, 감정관리, 성인상담, 마음, 모바일심리상담, 직장인심리상담, 연애상담, 재회상담, 부부상담, 일기, 문자상담, 공포, 셀프케어, 익명상담, TROST, xmfhtmxm, 감정기록, 감정일기, 답답, 마음관리, 마음전문가, 멘탈, 멘탈케어, 멘탈케어앱, 멘탈관리, 무료감정일기, 비밀상담, 심리관리, 심리기록, 유학생심리상담, 일대일상담, 전문심리상담, 직장인상담, 채팅상담, 청소년상담, 청소년심리상담, 취준생상담, 취준생심리상담, 텍스트테라피, 텍스트상담, 포비아, 심리상담, 비용, 후기, 증상, 극복, 진단, 원인, 심리테스트, 성격검사, 성격테스트, 자가진단검사, 자가진단테스트, 무료심리검사, 무료심리테스트, 무료성격검사, 무료성격테스트, 무료자가진단검사, 무료자가진단테스트, 심리상담센터, 정신과, 유명한정신과, 정신건강의학과, 신경정신과, 심리상담소, 상담센터, 강남심리상담센터, 강남심리상담, 강남정신과, 부산심리상담센터, 부산심리상담, 부산정신과, 대전심리상담센터, 대전심리상담, 대전정신과, 대구심리상담센터, 대구심리상담, 대구정신과, 광주심리상담센터, 광주심리상담, 광주정신과, 제주심리상담센터, 제주심리상담, 제주정신과, 인천심리상담센터, 인천심리상담, 인천정신과, 울산심리상담센터, 울산심리상담, 울산정신과, 서울심리상담센터, 서울심리상담, 서울정신과, 졸피뎀, 알프라졸람, 리보트릴, 아티반, 멀타자핀, 트라조돈, 독세핀, 아미트립틸린, 벤조디아제핀, 벤조다이아제핀, 플루옥세틴, 파록세틴, 써트랄린, 머타자핀, 씨탈로프람, 에스시탈로프람, 벤라팍신, 부프로피온, 오로릭스, 아미트립티린, 졸피뎀부작용, 알프라졸람부작용, 리보트릴부작용, 아티반부작용, 멀타자핀부작용, 트라조돈부작용, 독세핀부작용, 아미트립틸린부작용, 벤조디아제핀부작용, 벤조다이아제핀부작용, 플루옥세틴부작용, 파록세틴부작용, 써트랄린부작용, 머타자핀부작용, 씨탈로프람부작용, 에스시탈로프람부작용, 벤라팍신부작용, 부프로피온부작용, 오로릭스부작용, 아미트립티린부작용, 정신과약, 부작용, 정신과약부작용, 정신과약찾기, 정신과약정보, 불면증약, 항우울제, 우울증약, 불면증약부작용, 항우울제부작용, 우울증약부작용, 약물의존도테스트, 약물부작용테스트, 심리워크샵, asmr, 채팅심리상담, 마음챙김, 사운드, 제시, 우울증극복, 우울증증상, 우울증치료, 무기력증, 무기력증극복, 무기력증증상, 무기력증치료, 심리상담비용, 심리상담가격, 심리상담센터비용, 심리상담센터가격, 성인심리상담, 성인심리상담비용, 성인심리상담가격, 우울증심리상담, 우울증심리상담가격, 우울증심리상담비용자나팜정은 불안증상이나 공황장애를 치료하는데에 주로 쓰이며 우울증을 가지신 분들이 가장 흔하게 접하게 되는 약이기도 합니다. 자나팜을 실제로 복용해본 사람들은 효과와 부작용에 대해서 이렇게 말합니다. – 우울증, 무기력, 스트레스, 자존감부터 약물치료 정보까지, 나를 지키는 다양한 마음관리 이야기. 마음이 힘들땐 트로스트를 찾아주세요 🙂
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![[우울증 약/ 정신과 약물] 자나팜정 (항우울제) 후기: 부작용, 효능, 효과 - 나를 지키는 마음관리 이야기 - 트로스트](https://d2qrvi4l1nprmf.cloudfront.net/images/common/trost-search-preview-img.png)
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정신과 상담 후기 & 우울증 약처방(약물치료)경험자 썰
작년 4월 말부터 지금까지 벌써 1년 넘게 항우울제를 먹고 있어요. 오늘은 정신과 상담 후기와 항우울제 처방, 약물치료에 관한 이야기를 풀어볼게요.
트위터에 올렸던 내용들을 활용해서 올리려고 해요. 아무래도 140자 제한이 있다 보니 압축적으로 핵심만 전달하기 좋아서 요즘 애용하고 있답니다. 확실히 브런치나 블로그에 비해서는 호흡이 짧다고 느꼈어요. 토막글도 그것만의 매력이 있더라고요. 그럼 시작하겠습니다!
정신과라고 하니까 굉장히 겁을 먹었는데, 인테리어면에서는 일반 병원보다 나았으면 나았지, 못하지는 않더라고요. 깔끔하고, 편안한 분위기예요. 제가 가본 곳은 총 두 곳인데, 두 곳 다 피아노 클래식이나 잔잔한 연주곡이 흘러나와서 정말 마음이 차분해지는 느낌이었어요.
그리고 또 하나 놀랐던 건, 생각보다 진찰비랑 약값이 저렴했다는 거. 1~2만 원이면 충분한 것 같아요. 게다가 의사랑 이렇게 대화를 오래 할 수 있다니! 그것도 참 놀라웠어요. 최소 5분에서 최대 25분 정도까지는 대화하는 것 같고, 그 시간에 따라서 진료비가 몇 천 원 정도 차이가 나요. (안과, 이비인후과 어디를 가도 대부분 1분 만에 진료 끝나는 거에 비하면.. 여긴 정말 천국이더라고요.)
아무래도 처음 가면 앉아있는 사람들을 슬쩍슬쩍 보게 되더라고요. 이게 첫 방문이라 그런지 자꾸 쭈뼛쭈뼛하게 되고, 가시방석이고… 그런데 대기하시는 분들은 익숙하셔서 그런가 되게 편안하게 계셨어요. 그리고 다들.. 평범해 보이고 아무런 문제가 없어 보이는 것도 신기했어요. 그런 생각을 하다가 문득 깨달은 것.
‘아… 나도 사실 겉으로 보면 별문제 없이 멀쩡해 보이긴 하지… 감추려면 잘 감출 수 있지….’
저는 우울증 약 종류가 그렇게 많은 줄 몰랐어요. 그리고 그중에 나랑 맞는 약을 찾기까지 시간이 걸린다는 사실도 잘 몰랐고요.
효과는 빨리 안 나타나는 주제에 부작용은 어찌나 빨리 오는지… 그래서 처음부터 고용량으로 시작하지 않고, 적은 용량부터 먹으면서 부작용이 오는지 안 오는지 봐야 해요.
간지러움, 현기증, 두통… 무엇보다도 졸림! 너무 부작용이 심하면 어쩔 수 없이 다른 약으로 바꿔야 하는 경우도 있더라고요. 그렇게 나만의 약을 찾아 삼만리를 떠납니다. 저는 소 뒷걸음질 치다 쥐 잡은 격으로 5개월 만에 잘 맞는 약을 만났네요. 그 후로는 벌써 8개월 넘게 정착 중입니다.
부작용이 있는지 없는지 확인하다 보니 초반에는 정신과에 조금 잦은 빈도로 갔던 것 같아요. 약을 바꿨을 때는 3일에 한 번, 정착되고 나서는 2주나 3주에 한번 이렇게 갔던 것 같네요.
저 같은 경우 1년쯤 지나서부터는 한 달에 한 번씩만 오고 싶다고 했더니 흔쾌히 그러라고 하시더라고요. 1년 동안 꾸준히 빠뜨리지 않고 먹어왔다는 걸 아셔서일까요. 아무튼 기분은 좋았어요.
참고로 저는 정신과 약물치료와 심리상담을 병행하고 있습니다.
리얼 정신과 상담 후기… 재미로 봐주세요.
항우울제 처방을 위해서 매주 이렇게 의욕이나 상태를 물어보시는데 한동안 오래 우울하고 무기력한 상태가 이어지니 의욕이 있는 상태가 뭔지도 잊어버렸었어요.
그래서 순진하게 “그게 어떤 느낌이죠?” 하고 물었다가 굴욕 당했던 일화랍니다.
지금 생각해도 화가 나는 부분이에요. 아빌리파이 먹고 졸려서 고생했다는 사람이 한 두 명이 아닌데, 그리고 내가 졸리다는데 그럴 리가 없다고 하시면 대체 누구 말을 믿으실 건가 싶더라고요.
그렇게 정신과를 바꾸게 되었는데, 바꾼 곳에서는 의사 선생님이 제 말에 귀 기울여주시고 세심하게 약을 바꿔주셔서 맞는 약도 여기에서 찾았네요.
(참고 글) 내가 다녔던 정신과 두 곳과 1년 치 상담비용과 1년 치 진료기록
정신과를 고를 때는 가급적 예약제인지 확인해보시길 바라요. 예약제가 아니면 대기시간은 길고 진료시간은 짧고 괜히 말만 빨라지더라고요. 예약제라고 해서 전혀 기다리지 않는 건 아니지만 적어도 내 면담시간은 보장되어있으니 차라리 예약제 추천해요!
그리고, 거리도 멀고 가격도 비싼 대학병원보다는 가까운 병원을 먼저 알아보시길 바라요. 진찰 5~10분 받는데 비용은 몇만 원이거든요. 시간이 갈수록 점점 더 부담되실 거예요. 뒤늦게 집 근처로 바꾸자니 새로운 곳 찾기도 애매하실 거고요.
우울증 약을 계속 먹으면 바보가 된다, 이렇게 된다, 저렇게 된다~ 정말 다양한 루머들이 많은데… 어차피 먹어야 할 거라면 안전하다는 걸 믿고 드셨으면 좋겠어요. 약을 꾸준히, 성실하게 먹어야 증상을 잘 완화시켜서 언젠가는 그 약으로부터 독립할 수 있어요.
오늘은 정신과 상담 후기 & 우울증 약 처방 관련 경험자의 썰에 대해 들려드렸어요. 도움이 되셨다면 하트와 댓글 부탁드려요. 앞으로도 다양한 글들로 찾아뵐게요. 심리상담과 정신과에 관한 글을 받아보고 싶으시다면 구독 눌러주세요.
우울증 약 후기 알아보자(안보면 손해)
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우울증 약 후기
오늘은 우울증 약 후기에 대해서
알아보려고 한다.
참고로 본 글은 우울증 약을 권하는 것도 아니고
본인의 상태에 대해서는 무조건 병원의 정확한 상담을 받으시길 진심으로 권한다.
이런 이야기는 어떨까?
1. 우울증 약 후기
출처 : https://theqoo.net/review/455052191
나는 우울증 진단은 작년 8월 말에 받았고 약물 치료는 10월부터 들어간 지나가는 무묭이야.
아무렇지 않게 조용히 쥐죽은듯 살았는데 이대로는 내가 나를 죽이겠다 싶을 정도가 되서야 상담센터에 갔고 결과 받고나서 내가 정말 위험한 상태라는 걸 자각함.
병원 치료는 9월달에 갔어. 상담 받았는데 결과랑 이것저것 보시더니 조금 오래된 것 같다고 하시고 원인을 알 것 같냐고 물어보는데 과거를 전혀 기억 못하던 1인…
결국 원인 찾기는 내버려두고 현재를 살아가는데 좀 더 초점을 두고 약물을 꾸준히 먹는 중이야.
아는 덬들은 알겠지만 항우울제는 종류가 겁나 다양한데 나는 부작용도 좀 적은 편이고 중독증상도 거의 없다는 약을 먹고 있음.
2개월간 150mg으로 먹다가 300mg으로 늘려서 지금까지 왔고 혹시 도움되는 덬 있을까봐 내가 약 먹고 느낀 증상들을 몇개 적어보려고 함.
1. (부작용1) 초기 불면증상
– 이 약은 반감기가 있음. 150이냐 300이냐에 따라서 다른데 최소 20시간 이상은 깨어있는 상태라고 보면 됨. 그래서 약봉투에는 식후 30분이라 적혀 있어도 빈속이어도 괜찮으니 아침에 일찍 먹으라 하더라고… 근데 반감기가 아니더라도 부작용 중 하나가 불면증상임. 150으로 시작했는데도 잠이 잘 안오더라고ㅋㅋㅋㅠ
몇일 밤에 침대에서 뒹굴뒹굴하다가 적응 되니까 다행히 없어짐. 부작용이 심해지면 약을 바꿔야한다는데 이 증상은 금방 사라지더라고. 지금은 잘만 잠(…)
2. 잡생각 감소+활동 증가
– 혼자 있으면 별이별 생각 다 드는데 그거 줄어들고 몸을 움직이는 일이 좀 늘어남.
– 예를 좀 쉽게 들자면 밥 먹고 그릇도 안치우고 그냥 침대 누워서 멍하니 딴 생각 하던게 약 먹고 나서는 바로 그릇 치우고 설거지하고 콧노래하면서 청소도 하는 식임.
3. (강제인지 아닌지 모를) 심히 낙천적인 사고
– 보통은 축 쳐지고 부정적인 생각도 많이 하는데 약먹고 나서는 안 좋은 일이 있어도 사고가 이상하게도 긍적적으로 돌아감.
– 좀 미친 것 같아 보이지만 집 앞 버스 정류장에서 버스 타려는데 비오는 날이라 버스가 물 튀기고 지나감 -> 홀딱 젖음 -> 근데도 아무 화도 안내고 ‘아 젖었네~ 옷 갈아입으러 가야징~’이러고 집으로 돌아가서 옷 갈아입고 다시 나옴ㅋㅋㅋ 건너편 정류장에서 사람들 다 쳐다보고 약속 시간 조금 늦은 상황인데도 별 화가 안남
4. (부작용2) 식욕 감소
– 원래 다이어트 보조제인가 그걸로 쓰이던 약물 중에 하나였다고 함. 덕분에 약성분 바꿔서 다시 출시했다는 말이 있던데 여기까지는 그냥 검색해서 본 거라 정확하지 않고 부작용 중 하나가 식욕 감소가 있어. 완전 안 먹거나 이런건 아닌데 먹는 양이 점점 줄어듬. 하루 한끼 먹고도 멀쩡히 생활이 가능함. 많이 먹으면 속이 쓰려온다고 해야하나 원래 먹던 양만큼 먹지를 못해…
– 당장 다이어트 필요한 입장이라 이건 그러려니 하고 넘기는데 (2월달부터 사이즈가 엄청 줄어 들었음) 그렇다고 이걸로 다이어트 할 생각은 접어두는게 좋은게 우울증도 아닌 사람이 먹었다가는 까딱 잘못하면 정말 위험할 수 도 있다더라. 뭐 우울증인 사람도 조심해서 먹어야하긴 하지만… 반대로 식욕이 증가하는 경우도 있다고 하더라.
5. 갑자기 약을 중단하거나 줄이면 X됩니다.
– 2,3 때문에 조금 나아진 줄 알고 약을 150으로 중간에 줄인 적이 한 번 있음. 근데 약 줄이고 나니까 스트레스를 다시 받기 시작함. 결국 한주만에 다시 가서 300으로 받아와서 먹고 지정한 치료기간 넘을 때까지는 상태가 좋아지던 나빠지던 약 복용량은 안 줄이려고…
– 나는 상태가 많이 심각했던 터라 약물 치료기간은 못해도 6~12개월은 해야한다고 잡으셨는데 지금 딱 절반이라 앞으로 어떻게 될지는 모르겠다…
6. 당연한 이야기겠지만 술, 담배 금지
– 이 약의 다른 용도가 금연 보조제임(물론 성분은 좀 다르고 약에 적힌 이름도 조금 다름). 당연히 금연
– 술은 알코올 성분이 약하고 섞이면 안 좋다고 해서 금주. 이 약이 호르몬을 변형시키는 약이라서 그런가보다 했음(훑어본 지식이라 정확하지는 않음)
– 원래 술 안마시고 담배 안피는 내 입장에서는 오히려 술 거절할 입장 생겨서 좋은데 평소 술,담배 좋아하는 사람이라면 힘들겠다는 생각이 들더라.
7. 집중력은 크게 돌아오지 않음
– 내 문제 중 가장 큰게 무기력+집중력 저하였음.
– 의사쌤 말로는 동기가 너무 낮아서 삶을 살아갈 의욕 자체가 없는 거기때문에 뭔가 하고 싶은걸 찾으면 집중력과 기억력도 서서히 돌아올 것이라고 하는데 아직 하고 싶은걸 못찾아서 이모양인건가…..
– 행동이 조금 나아졌다고 해도 본인이 뭔가를 하려는 마음을 먹는게 겁나 어렵다는걸 실감하게 됨. 뭔가를 하고 싶어도 지난 몇년간 뭘 해본 적이 없으니 뭘 해야할지부터 감이 안잡히는거… 대학 졸업반인 지금도 하고 싶은게 없어서 대략 난감한 상황임.
8. 개인 성격은 그리 크게 안 변함
– 사람을 대하는게 밝아진 건 사실인데 원래 집에 박혀있는거하고 혼자 있는걸 너무나 사랑하는 성격은 안 바뀜.
– 당연한걸 수도 있겠지만 본인이 가진 정신질환이 문제라서 사회생활에 어려움을 겪는 경우엔 약물로 도움을 받을 수 있겠지만 본래 타고난 성격이 내향적이고 혼자 어디 구석지에 박혀서 노는거 좋아하면 그런 면에서 약은 효과가 없는 것 같다ㅋㅋㅋ 지금도 혼자 방에 틀어박혀서 딴짓하는 중.
대충 이 정도려나…?
지금은 작년보다 많이 나아졌다는걸 몸과 마음으로 잘 느끼고 있다.
너무 심각했던 상담과 심리검사 받던 시기의 내 말이 잘 이해가 안 될 정도니 많이 좋아졌다고 생각해.
단순 우울과 우울증은 많이 다르고 같은 우울증이라도 증상에 따라서 다른 약을 처방하고 약에 따라 보여지는 증상과 부작용은 모두 다르다고 하더라.
나는 다행인지 불행인지 부작용도 거의 없었고 상태도 많이 호전되어서 그나마 사람 다워졌다고 해야하나… 그럼
약물 치료 외에도 운동도 하고 있고 이것저것 할만한 일도 찾아보고 있고 도움될만한 활동은 몇가지 하고 있어.
단순 약물치료만 믿는다고 좋은게 아니고 약은 그냥 활동을 위한 도우미 정도라고 보면 될듯.
강제로라도 위로 올려내지 않으면 우울감에 빠져서 늪에 잠길 것 같은 사람을 끌어내서 그 사람이 활동을 할 수 있도록 밀어주는 존재? 라고 보면 되려나?
정신과를 간다는게 그리 쉬운 선택은 아니고 이런저런 불이익에 대한 소문을 들었어도 그래도 일단 내가 살고 봐야하지 않겠나 싶어서 시작한건데 난 내 생각보다 만족함.
안갔으면 아마 작년 상담 받을 시기와 같은 삶을 살고 있었겠지…
만약 어려움을 겪고 있거나 혼자 벗어날 수 없을 것 같다 싶으면 약을 받든 안 받든 정신과에 한 번 가보는 것을 추천해. 아님 상담센터라도….
정신질환은 자가치유 한다는 것 자체가 낙타 바늘구멍 통과한다는 소리랑 마찬가지라(가벼운 우울이면 또 모르겠다만) 병원이나 상담의 도움이 필요하다더라.
우울증 관련 글 일톡이나 후기방에 올라오는거 종종 보고 나도 생각나서 한 번 적어봄.
위에도 적었다싶이 같은 우울증이라도 사람마다 증상이 다른터라 큰 도움은 안되겠지만
이러한 경우도 있다고 알려주고 싶었음.
2. 우울증 약 후기
출처 : https://www.instiz.net/name/32623033?frompc=1
약을 먹었더니 갑자기 엄청나게 해피해피해졌다!
이건 아님
근데 진짜 우울한 감정이 싹 사라지고 일상생활을 정상적으로 해낼 자신감이 생김
부정적인 생각을 하려고해도 그 생각에 집중이 안됨왜 진작 안먹었을까 후회중임
ㄹㅇ우울증은 의지 문제가 아니라 우리 몸 중 감정을 담당하는 부분이 아픈거임
그래서 무조건 약먹고 치료받아야하는 병임우울증 걸린 익들 모두 약먹고 나처럼 광명찾길 바람
—————————————- 히익 내가 쓴 글인줄… 힘든 익인들 꼭 병원가봐 약이 진짜 도움돼 잡생각 없어지고 우울한 생각 들어도 그 생각이 깊이 파고들진 않더라! 나는 두달정도 먹고 안먹었는데 이제 다시 우울해져도 약 먹으면 낫겠지 생각하니까 예전만큼 답답하진 않아! 약 처방만 받으면 돈도 별로 안나오니까 얼른 병원 다녀왕
——————————————-
익인이는 그래도 아주 심각하진 않았었나보다 다행이야ㅠ
난 막 손떨고 건물 볼 때마다 어디가 더 떨어지기 좋을까 하는 생각만 해서 상담하고 복용 시작했는데
그냥 손 안떨고 죽고싶다는 생각만 안 할뿐이지
그냥 감정 없이 하루종일 멍때리다가 잠만자고 일어나고 또 멍때리고 밥도 잘 안먹고 그랬다.. ㅠ
고3때여서 어쩔수없이 두달만에 복용 중단했지만 내 친구들도 나랑 비슷해서 약을 먹는게 나은지
안먹는게 나은지를 모르겠어함..
3. 우울증 약 후기
출처 : https://gall.dcinside.com/board/view/?id=psychology&no=76072
일단 약먹은지는 한달 좀 안됐고..
몇년째 우울증때문에 그로 인한 무기력증, 의욕저하, 집중력장애,
삶의 허무주의때문에 하무것도 못하던 잉여인간이었음..
말그대로 시간이 증발해버리는거같ㄴ은 무의미한 인생..
공부도 안되고 인강들어도 따분하기만 하고 .. 자살충동도 많이 느끼고
종교도 가져봤으나 마음적이 ㄴ면에선 도움이 됐지만
우울증으로 인한 증상들은 여전히 그대로였음..
그러다 정신과 갔는데 (사실 가기 전에 좀 많이 참았음.. 괜히 안좋을까봐..)
보험처리 하니 가격도 싸고
약이 3알짜린데 (반쪼갠거x3)
그거 먹고 나선 우울증이 싹 사라짐.. 먹는날부터 바로 사라짐..
강박증도 사라지고.. 기분이 + 됐다가 – 됐다가 – 가 점점 깊어져서 우울의 늪에 빠지는?
그런 상황에서 이제 계속 기분이 평균치 이상으로 괜찮고..
생각도 긍정적으로 되고 효과가 개쩜..
무기력, 의욕저하가 없어지니 공부도 잘되고 집중력도 개쩔음..
공부도 잘되고.. 너무 좋음ㅋ
하루에 2번 먹는데, 마음도 편하고,
이렇게 된 이유는 뇌 속에 무슨 물질이 잘 분비되다가 약먹고 분비가 잘되서
이렇게 변한거같음. 암튼 지금은 정상인처럼 사는게 살만하고
(그전엔 사는게 존나 힘들었음..)
공부도 잘되고, 전혀 우울하지도 않고, 막 뭔가 하고싶다는 생각도 들고 그러네요
솔까말 우울증 걸리면 운동 좀 한다고 없어지는거 아님..
약물이 짱임 ㅠㅠ 의사가 왜그렇게 고생하다가 이제 오냐고..
아 나도 후회 ㅋㅋ 진작 갈걸..
암튼 부작용은 전혀 없고 효과 쩌네요..
강박증도 많이 사라지고.;;;; 막그럼 .. 짱 ㅠㅠ
아무튼 오늘은 우울증 약 후기 리뷰 끝.
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우울하세요? 하룰 30분씩 걸어보세요. : 상담후기
내용
우울하세요? 하루 30분씩 걸어보세요
이준혁 기자의 생생헬스 – 약 안쓰는 우울증 치료법4년새 10만명 늘어난 환자…20대·60대 증가율 특히 높아 매일 운동하면 발병 30% 줄여…계절성 우울증땐 ‘빛 치료’ 효과
사회 곳곳에서 우울증(우울장애)에 대한 우려가 확산되고 있다. 우울증을 겪던 유명 인사들의 잇따른 자살소식은 끊임없이 전해지고, 젊은 우울증 환자들도 가파르게 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2009년 49만5619명이던 우울증 환자는 지난해 59만1148명으로, 4년 만에 약 10만명 늘었다. 특히 60대와 20대 우울증 환자의 연평균 증가율은 각각 9%, 5%에 달했다. 다른 연령층보다 훨씬 높다. 우울 증상을 호소하는 사람은 증가하고 있지만, 이들 중 항우울제 등 약 처방(약물요법)을 거부하는 사례도 적지 않다. 우울증 환자임을 밝히고 싶지 않아서다. 이런 이유 때문에 최근 우울증 치료를 위한 비약물적 요법에 관심이 쏠리고 있다.
◆20대와 60대서 우울증 급증
지난 11일 영화 ‘죽은 시인의 사회’로 국내에도 잘 알려진 미국 배우 로빈 윌리엄스가 우울증을 앓다가 스스로 목숨을 끊어 충격을 줬다. 18일에는 우울증을 앓던 육군 ‘관심병사’가 자신의 집 옥상에서 한 시간가량 자살 소동을 벌이다 구조됐다. 군 당국에 따르면 최근 사병들의 잇따른 자살은 우울증과 깊은 관련이 있다. 군 병사 열 명 가운데 세 명 정도가 우울증을 앓고 있다는 조사결과도 나왔다.
윤대현 서울대병원 강남센터 정신건강의학과 교수는 “세월호 참사로 인해 외상후스트레스장애를 앓는 사람뿐 아니라 사회 전반적으로 안전하다고 믿었던 것들이 깨지면서 불안감이 증폭되고 의욕이 떨어지면서 우울증 환자가 늘고 있다”고 진단했다.
우울증은 일시적이고 단순한 우울감과는 다르다. 의욕 저하와 흥미 상실, 불면증 등의 증상이 일정 기간 지속되면서 삶에 심각한 장애를 가져온다. 심할 경우 자살로 이어진다. 또 최근의 우울증은 불안증(불안장애)과 동반돼 나타나기도 한다. 윤 교수는 “각종 사건·사고가 24시간 적나라하게 보도되면서 사회가 불안하다는 생각이 커지고, 과거와 달리 비행기나 엘리베이터를 못 타는 심리적 불안을 겪는 사람도 많다”고 말했다.
◆약 안 쓰는 치료법
우울증 치료를 위한 비약물요법은 다양하다. 정신건강의학과에서 이미 시행하고 있는 인지행동치료, 경두개자기자극치료법(TMS) 등과 함께 환자들이 스스로 할 수 있는 자가치료법도 많다.
대표적인 것이 독서와 운동이다. 독서요법은 우울증 환자용으로 개발된 책을 읽으면서 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸는 것이다. 전문의들은 우울증 치료에 가장 좋은 대증요법으로 운동을 꼽는다. 신체적인 자극이 뇌를 활성화시키는 원리를 활용한 것이다. 30분의 러닝머신 걷기만으로도 긴장감·우울감·피로감·부정적 생각이 많이 줄어든다는 논문도 나와 있다.
이승환 일산백병원 정신건강의학과 교수는 “규칙적으로 운동을 하면 우울증 발생을 30% 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다”며 “특히 조깅이나 자전거 타기, 에어로빅 등 중간 강도 이상의 운동을 하는 것이 우울증 예방에 좋다”고 말했다. 영국정신건강재단(MHF)에 따르면 영국 의사들 중 22%가 우울증 치료법으로 약물 대신 운동을 처방하고 있다.
여름·겨울 등 특정 계절에 우울증이 심해지는 계절성 우울증 일 때는 빛치료(광선치료)가 효과적이다. 홍진표 서울아산병원 정신과 교수는 “빛이 줄면 멜라토닌과 세로토닌 등 신경전달물질 분비가 감소돼 우울증을 유발할 수 있다”며 “4000룩스 정도의 치료용 광학기구를 30분~1시간 정도 몸에 쬐면 우울증이 개선된다”고 말했다.
일부 병원은 비타민 요법을 쓰기도 한다. 비타민(엽산) 등을 항우울제와 함께 복용케 하는 방법이다. 비타민B·C·D나 셀레늄 복용을 권유하는 의사들도 있다. 운동요법은 혼자 해도 별 무리가 없지만 독서나 빛 치료, 비타민 요법은 전문의 상담을 받고 해야 확실한 효과를 볼 수 있다. 또 최근 일부 연구에서는 연어 아보카도 참치 청어 등에 많이 들어 있는 오메가3가 우울증 치료에 효과가 있다는 보고서가 나오고 있다.
이준혁 기자 [email protected]
도움말=윤대현 서울대병원 강남센터 정신건강의학과 교수, 홍진표 서울아산병원 정신과 교수, 이승환 일산백병원 정신건강의학과 교수
출처:한국경제
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