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특히 높은 안압의 경우 가장 흔한 증상은 눈이 무겁거나 뻑뻑한 것입니다. 빛번짐이 생기거나, 시야가 뿌옇게 변하는 증상 역시 많이들 겪이으시는 증상이죠. 더불어서 눈이 빠질 것 같다거나, 자주 충혈되는 것도 안압이 높다는 표시 중 하나라고 하네요.
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안압이 높아지는 이유, 안압 낮추는 법! 눈 건강을 지키자! : 네이버 블로그
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안압이 높을 때 생기는 증상과 질환, 무섭다! : 네이버 블로그
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안압이 높을때 증상, 안압 낮추는 방법 완벽정리
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안압이 높을때 증상과 안압이 높아지는 이유 정리해 봤어요~! | 빛
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안압이 높을때 증상과 안압이 높아지는 이유 정리해 봤어요~!
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안압 낮추는법 (안압이 높으면 나타나는 증상)
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안압이 높을때 증상 10가지, 치료
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1 통증
2 충혈
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안압이 높아지는 이유는 무엇인가요?
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안압이 높아지는 이유는 무엇인가요
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안압이 높아지는 이유 안압이 높을때 증상과 안압 낮추는법
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안압이 높아지는 이유 안압이 높을때 증상과 안압 낮추는법
안압이 높으면 나타나는 증상, 안압 낮추는 법 정리 | 바른생각
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아주대학교병원에 오신 것을 환영합니다.
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안압이 높을때 증상, 안압 낮추는 방법 완벽정리
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안압이 높을때 증상, 안압 낮추는 방법 완벽정리
안녕하세요^^ 유용한 정보를 공유하는 아프리카 북극곰입니다.
사람의 안구에는 일정한 압력이 있습니다. 이것을 안압, 안내압이라고 칭합니다.
안압이 중요한 이유는 안구 질환을 진단 및 치료에 중요한 지표 역할을 하고, 각막과 망막, 수정체 등의 질환 수술 후 경과를 지켜볼때 살펴봅니다.
혹여나 안압이 정상수치에서 벗어난다면 시신경이 다치거나 시야 장애가 생길 수도 있으니 주의해야 합니다.
지금부터 안압이 높을때 증상과 이유, 안압 낮추는 방법을 알아볼텐데요. 평소 안구 건강에 관심이 많으신분들은 자세히 살펴보시기 바랍니다.
안압 높은때 증상
평균적으로 안압의 정상 수치는 10~20mmHg입니다. 그래서 안압이 15mmHg 정도로 유지되고, 양쪽 눈의 안압차이는 3mmHg 이하라면 건강하다고 할 수 있습니다.
만약 안압이 정상수치보다 높아진다면 눈이 무겁거나 뻑뻑해질 수 있고, 경우에 따라서는 눈앞이 뿌옇거나 빛이 번져 보일 수 있습니다.
그리고 눈이 침침하다고 느낄 수 있으며 시야가 좁아지고 시력이 떨어진 것 처럼 느껴질 수도 있습니다. 다른 신체부위보다 눈의 온도가 올라간다거나 자주 충혈되거나 눈에 통증이 느껴질 수도 있습니다.
또한 안압이 높아지면 눈 뿐만아니라 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 갑자기 피로하거나, 어지럽거나, 두통과 메스꺼움, 구토 등 증상이 있을 수 있으니 평소에 안압관리를 잘 해야 겠습니다.
안압 높아지는 원인
앞서 안압이 높아지면 발생하는 증상들이 알아보았는데요. 이렇게 안압의 수치가 높아지는 이유가 무엇일까요?
■ 특정 약물과 질환
안구의 압력을 조절하는 물질은 ‘방수’입니다. 방수가 정상보다 많이 생성되거나 또는 어떠한 질환이나 원인으로 제대로 순환이 안되면 안구의 압력이 높아지게 됩니다.
안압이 높아지는 원인인 방수에 문제가 생기는 이유는 다양하지만, 한가지는 스테로이드 안약 등 특정 약물을 복용했을때나 당뇨병, 고혈압 등 특정 질환이 원인입니다.
만약 안압이 높아지면 녹내장이나 시신경 손상 등 다른 안구관련 질병이 발생할 수 있고, 만약 시신경이 손상을 입게 되었다면 회복이 어렵기에 평소 잘 관리를 해줘야 합니다.
■ 무리한 운동
요즘 건강관리에 관심이 높아지면서 체력단련장을 찾는 분들이 많습니다. 하지만 무거운 운동기구를 사용하는 등 무리한 운동을 하거나, 갑자기 몸에 힘을 주면 안압이 높아질 수 있습니다. 만약 무거운 역기를 사용하면 안구의 압력이 4~5mmHg 정도 높아지고, 윗몸일으키키도 경사를 크게 두고 한다며 7mmHg정도 안압이 높아질 수 있습니다.
특히 허리를 구부려서 손을 땅에 짚는 자세의 경우 10mmHg 정도 안압을 높힐 수 있으니 평소 눈건강에 신경쓰시는 분들은 주의해야 합니다.
■ 생활습관
안압이 높아지는 원인 중 하나는 평소에 생활습관과 식습관입니다. 남성의 경우 넥타이를 꽉 매거나, 여성의 경우 타이트한 옷은 혈액순환에 부담을 주기에 안압이 높아질 수 있습니다. 그리고 쉬지않고 오랜시간 관악기를 연주하거나, PC, 스마트폰 등을 오랫동안 사용하거나, 어두운곳에서 사용하면 안압이 높아지게 됩니다.
흡연도 안압을 높이는 원인이 됩니다. 담배 1개피를 피우면 5mmHg까지 안압이 올라갈 수 있으니 주의해야 겠습니다.
■ 식습관
좋지 않은 식습관도 안압을 높일 수 있습니다. 맵고 짜거나 자극적인 음식과 고기 및 기름진 음식, 음주, 과도한 카페인 섭취 등의 식습관을 주의해야 합니다.
이중에서 평소 자주 섭취하는 커피는 1잔 마시면 2시간 동안 안압이 2mmHg 정도 올라가고, 하루에 커피 5잔 이상 마시면 안압이 상승하면서 녹내장 위험도가 1.6배가 된다고 알려져있습니다.
안압 낮추는 방법
안압이 높아서 증상이 발생한다면 심한 경우는 즉시 안과에 내방하여 진료를 받아야 합니다. 그래서 안압은 평소 관리가 중요한데요. 안압관리하는 방법은 아래와 같습니다.
○ 타이트한 옷을 가급적 입지 않습니다.
○ 컴퓨터나 스마트폰 등 전자기기를 장기간 사용하지 않거나 사용하더라도 중간에 휴식시간을 갖어야 합니다. 또는 멀리에 있는 풍경을 보는 것도 도움이 됩니다.
○ 눈마사지를 자주 해줘서 눈의 피로를 풀어줍니다.
○ 잠을 잘 때 옆으로 눕게 되면 안압이 2mmHg정도 올라갈 수 있고, 업드려 자게 되면 20mmHg나 높아질 수 있기에 가급적 바로 누워서 잠자시길 권합니다.
○ 걷기 운동 또는 가볍게 달리는 유산소 운동은 혈액순환에 도움이 되어 안압을 낮게하는데 큰 도움이 됩니다. 반대로 무리한 운동은 안압을 올릴 수 있으니 주의해야 합니다.
녹내장 환자가 매일 30분씩 유산소 운동을 하니 안압이 3mmHg 내려갔다는 연구결과가 있고, 15분간 최대 심박수 4~50% 강도로 유산소 운동을 하면 안압이 1mmHg 내려가고 80% 강도면 약 5mmHg가 내려간다고 하니 운동을 꾸준히 해야 겠습니다.
○ 자극적인 음식을 피하고, 기름진 음식과 카페인 음식도 주의해야 합니다.
지금까지 안압이 높아지는 이유와 증상, 안압 낮추는 방법에 대해 알아보았습니다. 안압관리는 평소에 급하지 않을때 해야 합니다. 만약 급해지면 병원에 내방해서 진료를 받아야 합니다.
평소에 균형잡힌 식단으로 영양소를 잘 섭취하고, 유산소 운동을 꾸준히 하는 등 몇가지 노력만 한다면 건강한 안구를 유지할 수 있습니다.
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안압 낮추는법 (안압이 높으면 나타나는 증상)
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안압 낮추는법에 대해서 정리를 해보겠습니다. 안압이 높으면 눈이 시리거나 충혈되어 있고 아픈 증상이 자주 나타납니다. 이럴 때 대부분의 사람들이 참는 경우가 많은데 방치하면 나중에 더욱 악화되어 안 좋은 상황이 일어날 수 있습니다.
백내장 수술 실비 가능한가?
목차
안압 높아지는 이유
안압은 안구 안쪽에 가해지는 압력을 말합니다. 우리 눈에 어느정도의 압력이 있는 건 정상적입니다. 보통 정상 안압은 15~25mmHg이고 양쪽 눈의 차이는 3mmHg 이하 라고 합니다.
안압이 생기는 건 안구의 앞부분인 각막과 수정체 사이를 채우고있는 투명한 액체, 방수라는 물이 조절이 안되고, 정상보다 많아지거나 순환이 잘되지 않을 때 발생합니다.
보통 30mmhg 이상이되면 병적인 것으로 판단합니다.
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보통은 선척적인 이유보다 후천적으로 관리가 제대로 이루어지지 않아 생기는 경우가 많습니다. 스트레스나 눈 피로가 주요인이며 그뿐만 아니라 비만, 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환을 앓고 있는 경우나 불규칙한 생활습관이 원인이 될 수 있습니다.
그 외에도 넥타이를 꽉 조이게 매거나 옷을 타이트하게 입는 습관, 맵고 짠 자극적인 음식이나 기름진 음식, 술, 과도한 카페인 역시 안압을 높이는 원인이 됩니다.
출처 : 네이버 뉴스
안압에 좋은 지압법
안압이 높을때 증상
안압이 높으면 가장 걱정되는 부분이 시신경이 손상되면서 녹내장이 생기는 겁니다. 녹내장은 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생겨 시야가 좁아지거나 실명을 초래하는 무슨은 질환입니다.
1. 피로
다양한 현상들을 동반 할수 있지만 가장 불편감을 가져다주는 것은 눈을 조금만 사용해도 금방 피곤해져 충혈이 생긴다는 점입니다. 이런 경우 대인관계에 있어서 어려움을 느낄 수 있으며 얼굴을 볼 때마다 피곤해 보인다는 말을 자주 듣곤 합니다.
2. 뻑뻑해짐
평상시와 다르게 침침해지거나 뻑뻑하고 물체가 흐리고 뿌옇게 보일수 있습니다. 이럴 때는 인공눈물을 넣어주면 밝아지는 기분을 느낄 수 있습니다. 건조함 때문에 그럴 수 있고 안압이 높으면 생길 수 있는 증상이니 알아두시길 바랍니다.
3. 이물감
눈 안에 무언가 들어있는 것 같은 기분이 듭니다. 특히 시력이 저하되어 및 번짐이 생겨나기도 합니다.
4. 통증
눈을 강하게 쑤시는듯한 고통이 생길수 있는데 이 증상 같은 경우에는 두통과 어깨 결림도 함께 나타나기도 합니다. 심해지면 속이 메스꺼워져 토할 것 같은 기분이 들기도 합니다.
눈에 좋은 음식
안압 낮추는법
안압 낮추는법은 특정한 질환 때문이라면 근원적인 질환을 치료해야 합니다. 그런 경우가 아니라면 가장 기본인 눈의 피로를 풀어줍니다.
병원에서 안약이나 안압 하강제를 처방해 일시적으로 낮추게 합니다. 가장 중요한 것은 평소 생활에서 눈을 관리하는 것입니다.
안압이 높을 때 나타나는 증상들이 지속된다면 일상생활에 어려움을 느낄 뿐만 아니라 삶의 질을 저하시키는 요인이 되기도 합니다.
출처: 네이버 뉴스 기사 참고
안압에 좋은 마사지법
이를 해결해 주고 싶다면 평소에 눈 사용시간을 줄여주는 것이 좋습니다. 예를 들어 스마트폰을 본다거나 어떤 물체를 본다면 가까이하지 말고 거리를 유지하면서 보는 습관을 가지는 것이 좋습니다.
시선을 한 곳에 오랜 시간 머물지 않게 깜빡이거나 움직여주는 것도 도움을 줄 수 있습니다.
집에서 간단하게 눈 찜질을 통해서 안압을 낮출수 있습니다. 수건을 따뜻한 물에 적시고 눈에 얹어 5분가량 유지합니다.
또 적당한 압력을 주어 눈 마사지를 해주는것도 좋으니 참고하시길 바랍니다.
안압이 높을때 증상 10가지, 치료
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안압이 높을때 증상
손상된 시신경은 회복이 불가능하다는 것을 알고 계신가요? 안압이 높아지면 시신경의 손상을 유발하고 녹내장이 발생할 수 있는데요. 안압이 높을때 증상으로는 눈에서 통증이 발생하고, 시력에 문제가 생기며, 두통과 구토까지도 발생할 수 있다고 합니다. 시기를 놓치면 치료가 힘들기 때문에 빠른 병원 검사가 권장됩니다.
이번 포스팅에서는 안압이 높을때 증상 및 치료에 대해 알아보겠습니다.
안압이높을때증상
안압이란, 안구 내부에 가해지는 압력을 말하며 안내압이라고도 부릅니다. 안압은 주로 녹내장 진단의 주요 지표로 사용되는데요. 안압이 높아지는 이유는 피로나 스트레스, 컴퓨터나 스마트폰 사용, 약물, 그리고 당뇨나 고혈압 등의 질환 등이 원인이 될 수 있습니다.
안압 정상수치는 평균 15mmHg이며, 양쪽 눈의 차이는 3mmHg 이하여야 합니다. 보통 10~20mmHg 사이를 정상 안압이라고 하는데요. 그래서 안압 21 이상부터는 높은 안압으로 보는데, 일반적으로 22mmHg 이상부터는 고안압증으로 진단합니다.
만약 눈에서 통증이나 이물감 및 건조증 등이 나타난다면 안압검사를 받아보는 것이 좋습니다. 안압이 높으면 녹내장과 같은 안과 질환이 발생할 가능성도 높아지기 때문입니다.
안압 낮추는 방법은 보통 약물을 사용합니다. 안압이 높을때 응급 처치로 안약을 넣거나 안압하강제를 복용하는 방법이 있는데요. 시신경은 한 번 손상되면 회복되지 않기 때문에 되도록 빠르게 병원을 찾는 것이 권장됩니다.
안압이높을때증상
안압이 높으면 나타나는 증상은 대표적으로 통증과 시력저하 등을 들 수 있습니다. 안압이 높아지면 눈에서 압통이나 욱신거리는 통증 등이 나타나는데요. 또한 두통과 어깨 결림 등 다른 신체 부위에서도 통증이 동반됩니다. 또한 눈이 침침하고 시력이 저하되는 증상도 나타나게 됩니다.
그럼 안압이 높을때 증상 10가지에 대해 정리해봅시다.
안압이높을때증상 안압이높을때증상
1. 통증
안압이높을때증상 1 통증
안압이 높을때 증상은 주로 눈 통증이 나타날 수 있습니다. 안압이 높아져서 눈에서 발생하는 통증을 흔히 안통이라고 하는데요. 눈 통증은 압박감이 느껴지는 압통이나 날카로운 찌르는듯한 통증과 욱신거리는 통증까지 다양하게 나타날 수 있습니다.
2. 충혈
안압이높을때증상 2 충혈
안압이 높을때는 충혈 증상도 나타날 수 있습니다. 눈이 충혈되는 증상은 고안압증이나 녹내장 등 안압이 높아지면서 생기는 질환에서 흔히 발생하는 증상인데요. 눈에서 충혈이 자주 생기는 증상이 반복된다고 합니다.
3. 안구건조증
안압이높을때증상 3 안구건조증
안압이 높을때 증상 중 하나는 안구건조증도 있습니다. 안구건조증은 녹내장, 쇼그렌 증후군, 스티븐존슨 증후군, 이식편대숙주병 등등 다양한 질환에 의해서 나타날 수 있는 증상인데요. 안압이 높을 때도 안구건조증이 흔히 발생한다고 합니다.
4. 피로
안압이높을때증상 4 피로
안압이 높을때 증상은 피로감이 자주 나타날 수 있습니다. 안압이 높아지게 되면 눈에 피로도도 높아지게 되는데요. 눈이 무겁게 느껴지고 눈에서 발생하는 피로가 몸 전체적인 피로감으로 퍼질 수 있다고 합니다.
5. 열감
안압이높을때증상 5 열감
안압이 높을때는 열감 증상도 나타날 수 있습니다. 열감은 눈에서 열이 느껴지는 증상인데요. 보통 안압이 정상 이상으로 높아지게 되면 눈이 뻑뻑해지면서 열감이 발생하는 것과 함께 시야가 흐릿해지는 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
6. 이물감
안압이높을때증상 6 이물감
안압이 높을때 증상 중 하나는 이물감도 있습니다. 안압이 높아지게 되면 눈에서 이물감이 느껴질 수 있는데요. 보통 눈이 전체적으로 무겁게 느껴지고 이물감이 함께 지속되는 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
7. 시력저하
안압이높을때증상 7 시력저하
안압이 높을때 증상은 시력저하가 나타날 수 있습니다. 안압이 높아지면서 녹내장 등 다양한 안과 질환이 발생하면 시력저하는 흔히 나타나는 증상 중 하나인데요. 눈이 침침해지거나 시력이 떨어지거나 좁아지는 등 다양한 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
8. 두통
안압이높을때증상 8 두통
안압이 높을때는 두통 증상도 나타날 수 있습니다. 보통 안구 질환이 발생하면 안압 두통도 함께 동반되는 경우가 많다고 하는데요. 안압이 오르게 되면 안구 통증과 함께 두통도 동반되는 경우가 흔하다고 합니다.
9. 어깨 결림
안압이높을때증상 9 어깨결림
안압이 높을때 증상 중 하나는 어깨 결림도 있습니다. 안압이 높아지면서 눈의 피로감과 함께 어깨가 뭉치고 결리는 증상도 동반될 수 있다고 하는데요. 특히 녹내장이 발생한 경우에는 두통과 어깨 결림 및 시력저하 등 다양한 증상이 함께 나타난다고 합니다.
10. 시신경 손상
안압이높을때증상 10 시신경손상
안압이 높을때 증상은 시신경 손상이 나타날 수 있습니다. 안압이 높아진다고 해서 반드시 시신경이 손상되는 것은 아니지만, 안압 상승은 시신경 손상을 초래할 수 있다고 합니다. 이렇게 시신경이 손상되고 시력에 문제가 생기는 질환을 녹내장이라고 합니다.
안압이높을때증상
지금까지 안압이 높을때 증상에 대해 알아보았습니다.
마지막으로 안압이 높을때 치료에 대해서도 간단히 정리해봅시다.
안압이높을때치료
안압이 높을때 치료 3가지
그럼 안압이 높을때 치료에 대해 알아봅시다.
1) 약: 안압이 높아지면 녹내장 발생 위험이 높아집니다. 안압이 높을때 치료를 하기 위해서는 안압을 낮추는 안약을 처방받아 약물 치료를 진행하는 것이 보통입니다.
2) 수술: 높은 안압이 시신경을 손상시키는 녹내장으로 이어지면 수술적 치료가 필요할 수 있는데요. 현재까지 녹내장은 완치가 가능한 질환이 아니라고 합니다. 안압 낮추는 수술은 보통 레이저치료나 눈에 구멍을 내는 수술이 있습니다.
3) 생활: 안압은 안압을 낮추는 약물 치료 외에는 크게 방법이 없으며, 녹내장은 발병 원인도 불명확하다고 합니다. 따라서 평소에 생활 습관 개선으로 안압 상승을 억제해주는 것이 도움이 될 수 있는데요. 스트레스, 음주, 흡연, 장시간 스마트폰 사용 등을 줄이는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다.
이상 안압이 높을때 증상과 안압이 높을때 치료에 대해서도 정리해보았습니다.
그럼 다들 건강하세요!
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