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늙은 호박과 호박씨를 말린 뒤 가루를 내어 티스푼으로 하루에 세 숟가락씩 더운물에 타서 마시거나 호박죽으로 쑤어 먹으면 좋습니다. 감초와 말린 대추를 1대 7 비율로 섞어서 달인 후 수시로 마시면 비염이나 코의 염증 완화에 효과가 있습니다. 코 점막도 튼튼하게 만듭니다.
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코 알레르기 비염 개선 돕는 민간요법 ② 음용법 – 힐팁
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 코 알레르기 비염 개선 돕는 민간요법 ② 음용법 – 힐팁 Updating 알레르기 비염은 사계절 코에 여러 가지 증상을 일으켜서 삶의 질을 떨어뜨립니다. 콧물‧코막힘‧재채기‧두통 등을 불러서 하루하루를 힘들게 합니다.알레르기 비염 증상을 개선하려면 우선 집먼지진드기, 꽃가루, 동물의 털‧비듬 같은 자극 물질을 피해야 합니다. 아울러 평소 비염 증상 개선을 돕는 민간요법을 병행하는 것도 도움이 됩니다.주변에서 쉽게 구할 수 있는 은행‧호박‧감초‧대추 등 식재료를 달이거나 가루로 만들어 적절하게 음용하면 비염 개선에 도움이 되는 생활요법을 알아보겠습니다. ① 도꼬마리 열매도꼬마리 열매는 성질이 따뜻하고 쓴알레르기비염,알레르기비염개선법,알레르기비염예방,영동한의원,김남선원장,김남선박사,copd한의원,호흡기질환한의원,강남구청한의원
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축농증과 알레르기성 비염에 좋은 민간요법 – 당신의 건강가이드 헬스조선
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- Summary of article content: Articles about 축농증과 알레르기성 비염에 좋은 민간요법 – 당신의 건강가이드 헬스조선 축농증과 알레르기성 비염에 좋은 민간요법. 알레르기비염이나 축농증의 치료는 꾸준하고도 성실한 치료가 필요하다. 병원에 다니며 치료를 받는 것 외에도 가정에서 … …
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비염 원인부터, 민간요법, 비염에 좋은 음식 모두 공개 : 네이버 블로그
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- Summary of article content: Articles about 비염 원인부터, 민간요법, 비염에 좋은 음식 모두 공개 : 네이버 블로그 1. 소금으로 코 세척. 소금물로 코를 씻어주면 코 안의 분비물과 부스럼 딱지를 제거해주고 코막힘을 없애줄 수 있는데요. 그러나 너무 짙은 농도의 … …
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비염에 좋은 민간요법 14가지
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- Summary of article content: Articles about 비염에 좋은 민간요법 14가지 3. 비염에 좋은 민간요법 · 2) HEPA 필터 꽃가루, 먼지, 애완용 단더 등 공기 중의 자극제를 포장함으로써 고효율 미립자 공기(HEPA) 필터는 우리 집의 … …
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알레르기 비염에 좋은 음식 6가지 – 정책뉴스 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑
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저는 만성비염을 수술 치료 민간요법 없이 이것으로 완치했습니다
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▶1만성비염이란 무엇인가
▶2 만성비염의 종류에 대해서 알아보자
▶3 만성비염의 증상
▶4 만성비염의 일반적인 치료방법
▶5 만성비염 치료 민간요법
▶6 만성비염 완치한 후기
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비염에 좋은 차와 민간요법, 확실히 알아두자
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환절기만 되면 찾아오는 비염 죽겠다
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비염 어떻게 해야 좋아질까
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비염 뿌리를 뽑으려면 비염 치료방법 7가지
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비염 치료에 좋은 민간요법:아산투데이 –http://www.asantoday.com
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 비염 치료에 좋은 민간요법:아산투데이 –http://www.asantoday.com 건조한 날씨가 계속되는 겨울철에는 비염이 더욱 심각해진다. 대한민국 국민 10중 3명이 비염 증상이 있다고 하는데 비염치료에 좋은 민간요법으로 이번. 건조한 날씨가 계속되는 겨울철에는 비염이 더욱 심각해진다. 대한민국 국민 10중 3명이 비염 증상이 있다고 하는데 비염치료에 좋은 민간요법으로 이번
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코 알레르기 비염 개선 돕는 민간요법 ② 음용법
알레르기 비염은 사계절 코에 여러 가지 증상을 일으켜서 삶의 질을 떨어뜨립니다. 콧물‧코막힘‧재채기‧두통 등을 불러서 하루하루를 힘들게 합니다.
알레르기 비염 증상을 개선하려면 우선 집먼지진드기, 꽃가루, 동물의 털‧비듬 같은 자극 물질을 피해야 합니다. 아울러 평소 비염 증상 개선을 돕는 민간요법을 병행하는 것도 도움이 됩니다.
주변에서 쉽게 구할 수 있는 은행‧호박‧감초‧대추 등 식재료를 달이거나 가루로 만들어 적절하게 음용하면 비염 개선에 도움이 되는 생활요법을 알아보겠습니다.
① 도꼬마리 열매
도꼬마리 열매는 성질이 따뜻하고 쓴 맛이 납니다. 도꼬마리는 코의 염증과 피부 가려움증을 줄여주는 효과가 있어서 한약재로도 많이 사용합니다.
우선 도꼬마리 열매를 적당량 깨끗이 씻어서 말립니다. 이후 부드럽게 가루로 만든 도꼬마리 열매를 95% 알코올에 12일 동안 담가 두어 가라앉힙니다. 이후 건져서 햇볕에 말린 후 꿀로 반죽합니다. 이것을 알약 크기(약 0.5g)로 만들어서 한 번에 두 알씩, 하루 세 번, 2주일 동안 먹으면 좋습니다.
② 모란 뿌리껍질 ‘목단피’
모란 뿌리껍질인 목단피는 맛이 조금 쓰고, 매우며. 특이한 냄새가 납니다. 목단피는 항염증‧항알레르기‧항균작용 효과를 보입니다. 목단피 약 5g을 물에 달여서 하루에 한 번씩 10일 정도 잠들기 전에 마시면 알레르기 비염에 따른 코 증상 개선에 도움이 됩니다.
③ 기름에 절인 은행
은행은 코 등 호흡기 질환에 나타나는 증상을 개선합니다. 한방에서는 은행을 살짝 볶아서 한약재료 이용하기도 합니다. 축농증이나 기침과 가래에도 효과가 있습니다.
우선 은행 껍질을 벗겨서 유리통에 담고, 콩기름이나 식물성 기름을 부은 다음 통 입구를 밀폐해서 약 3개월 저장합니다. 이후 삶거나 불에 굽고, 기름에 튀겨서 아침‧저녁에 한 알씩 매일 꾸준히 먹으면 코의 염증이 개선돼서 코가 시원집니다.
④ 즙을 낸 삼백초
삼백초는 꽃‧잎‧뿌리가 모두 흰색이어서 붙은 이름입니다. 한방에서도 소변이 잘 안 나오거나 황달‧간염 등에 약초로 많이 사용합니다.
삼백초 생잎 4~5장을 소금에 담갔다가 비벼서 즙이 나오도록 합니다. 이 즙을 코에 넣고 잠시 후 코를 풀면 분비물이 많이 배출되면서 코 막힘 증상을 풀어줍니다. 삼백초를 달여서 차로 마셔도 코 증상을 개선합니다.
⑤ 간장에 삶은 머위
국화과 식물인 머위는 코 알레르기 체질 개선 효과가 우수합니다. 머위는 한의학에서 봉두채(蜂斗菜)라고 하며, 호흡기 질환에 많이 처방하는 약재입니다. 비염‧축농증·기관지염·인후염 등이 있을 때 도움이 됩니다.
머위는 잎과 줄기를 잘게 썰어서 묽은 간장에 삶아 먹습니다. 머위를 반찬으로 조리해서 꾸준히 먹으면 비염‧축농증을 개선합니다. 머위 약 100g(상추 기준 10~15장 분량)을 깨끗이 씻어서 녹즙기로 즙을 내서 매일 아침 한 잔씩 마셔도 됩니다.
⑥ 늙은 호박
늙은 호박의 과육은 인체 면역력을 높이는 베타카로틴이 많이 함유돼 있어서 알레르기 반응을 진정시키는데 도움이 됩니다. 늙은 호박과 호박씨를 말린 뒤 가루를 내어 티스푼으로 하루에 세 숟가락씩 더운물에 타서 마시거나 호박죽으로 쑤어 먹으면 좋습니다.
⑦ 감초 & 말린 대추
감초와 말린 대추를 1대 7 비율로 섞어서 달인 후 수시로 마시면 비염이나 코의 염증 완화에 효과가 있습니다. 코 점막도 튼튼하게 만듭니다.
⑧ 수박 꼭지
수박 꼭지는 코가 막혔을 때 도움이 됩니다. 우선 수박의 꼭지 부분을 약 30g 정도 떼어냅니다. 세척한 후 잘 볶아서 찧은 후 가루로 만듭니다. 따뜻한 물에 타서 하루에 2~4회 정도 마시면 좋습니다.
도움말 : 영동한의원 김남선 대표원장
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축농증과 알레르기성 비염에 좋은 민간요법
축농증과 알레르기성 비염에 좋은 민간요법
알레르기비염이나 축농증의 치료는 꾸준하고도 성실한 치료가 필요하다. 병원에 다니며 치료를 받는 것 외에도 가정에서 직접 몇 가지 방법을 병행한다면 훨씬 치료를 쉽게 하고 좋은 효과도 볼 수 있다.
고질적인 축농증이나 알레르기성 비염을 급한 대로 가정에서 완화시킬 수 있는 몇 가지 방법을 소개한다.
축농증은 대체로 코감기로 시작해서 나중에는 고질적인 축농증이 된다. 그러므로 축농증 증세가 보이기 시작하면 늦기 전에 이에 대처해야 한다. 대추 한줌, 감초 약간에 물 두 대접을 붓고 물이 반쯤으로 줄어들 때까지 중간불에 달인다. 이렇게 달인 물을 하루에 서너 차례 나눠 마시면 만성 축농증으로 발전하는 것은 일단 막을 수 있고 증상도 많이 좋아진다.
무즙도 유용하게 쓰는 방법이 있다. 무즙을 낸 다음 솜에 묻혀서 코 속에 넣어두면 누런 콧물이 나오는데, 이 콧물이 입에 들어가지 않게 계속해서 뱉어주면 숨쉬기가 한결 편해진다. 그러나 어린이들은 콧속에 솜이 깊숙히 들어가 숨쉬기가 거북하고 코가 막힐 수 있으므로 주의해서 사용해야 한다.
유근피나무는 콧병에 잘 듣는다 해서 예전에는 ‘코나무’라고도 불렸다. 유근피나무를 물에 담그면 끈적끈적한 진이 나오는데, 이것을 달여 마시면 기침과 콧병에 효과가 있다.
수세미 뿌리와 덩굴은 태워서 가루를 내어 복용하기도 한다. 수세미는 축농증을 치유하는 효능이 있어서 뿌리와 덩굴뿐 아니라 열매로 즙을 내어 마시기도 한다. 간혹 열매즙을 말렸다가 이를 끓여서 마시기도 한다.
한편 가정에서 감기를 예방할 수 있는 지압법도 있다. 바로 목뼈 사이에 대추라는 경혈을 지압하는 방법이다. 목을 앞으로 구부리면 목 뒤에 뼈가 튀어나온 부분이 있는데 이 목 뼈 사이에 대추라는 경혈이 있다. 이 경혈 부분을 여러 차례 자극하면 감기를 예방하거나 치유하는 데 도움이 된다. 또 콧물과 재채기가 반복될 때는 지압과 아울러 대추혈을 따뜻하게 해주는 방법을 사용한다. 헤어드라이어를 이용해서 대추혈에 따뜻한 바람을 쐬었다가 쉬었다가를 반복하면 된다.
간단한 코막힘 예방 및 치료법 중에 하나가 코 세척이다.
치아 건강을 위해 우리는 식후 항상 이를 닦듯이 하루에 3번 3분씩 식염수로 코세척을 하면 되는 것이다. 이것이 3ㆍ3ㆍ3 법칙. 이러한 비강세척은 돈이 들지 않으며 부작용도 없다. 비강세척을 하면 목뒤로 코가 넘어가거나 코를 막아 숨쉬기 힘들게 만드는 점액을 깨끗이 씻어낼 수 있다. 점액과 함께 콧속 조직에 염증을 일으키는 찌꺼기(세균, 곰팡이, 먼지, 코딱지, 기타 자극물질들)까지도 씻길 것이다. 비강세척을 통해 코호흡을 할 수 있는 공간이 활짝 열리는 것이다.
위에 설명한 것 외에도 가정에서 행하는 요법은 무수히 많다. 그런데 가정 요법은 예방 차원으로 사용할 뿐 이 방법으로 완전한 치료까지 가능한 것은 아니다.
강남 영동한의원 / 김남선 원장
* 본 기사의 내용은 헬스조선의 편집방향과 일치하지 않을 수도 있습니다.
비염에 좋은 민간요법 14가지
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비염에 좋은 민간 요법 14가지 정리
앞서 비염 치료 포스팅(https://pa-baa.tistory.com/152)을 하면서 비염에 좋은 음식, 비염에 좋은 약재, 비염에 좋은 약초, 코비염에 좋은 민간요법, 비염에 좋은 차 등의 자료를, 해외 자료 등 및 저의 의학 지식을 바탕으로 정리해보았습니다.
비염은 방치하면 일상생활 집중도 저하 등 큰 악영향을 주므로 반드시 치료해야겠습니다. 음식과 약으로도 반드시 치료가 되는 병이니, 방치하거나 고생하지 마시고 알레르기 비염에 좋은 음식, 비염 치료 방법을 바로 알아보시기 바랍니다.
그럼 포스팅을 시작합니다.
1. 알레르기성 비염 증상
면역체계가 특정 알러지 원인에 반응할 때, 우리는 알레르기 반응을 경험하게 됩니다. 알레르기 반응을 일으키는 가장 큰 원인으로는 꽃가루, 진드기, 곰팡이 포자, 벌레에 쏘일 경우, 음식, 약 등이 있습니다. 알레르기는 재채기, 콧물, 가려움증, 발진, 천식, 비중격 만곡증 비염, 코 비염, 이비인후과 비염, 급성 비염, 비염 축농증, 만성 코막힘 등을 유발하기도 합니다. 병원에서는 보통 약물과 알레르기 주사가 포함된 다양한 방법으로 알레르기를 치료합니다. 그러나 비염에 좋은 민간요법 또한 존재한답니다.
2. 비염 알레르기에 가장 좋은 자연 요법
알러지 비염 치료를 위해 비염에 가장 좋은 민간요법은 가능하면 원인을 피하는 것입니다. 알레르기를 일으키는 원인에 노출되는 것을 피해야 합니다. 예를 들어, 만약 항생제 약물에 알레르기 반응을 보인 적이 있다면, 의사에게 알려야 하겠죠. 다만, 만약 항생제가 필요하다면 대체 항생제를 처방할 겁니다. 말하자면, 어떤 알레르기 유발자들은 피하기 어렵습니다. 그런 경우, 의사와 증상을 상의한 후 알레르기에 대한 민간 치료법을 고려할 수도 있습니다.
3. 비염에 좋은 민간요법
1) 비강내 식염수 세척
2012년 검토10개 연구 결과에 따르면, 비강내 식염수 세척이 어린이와 성인 모두에게 이로운 효과가 있는 것을 보여주었습니다. 비염에 좋은 민간요법으로 직접 식염수로 비강(코)를 세척하는 겁니다.
2) HEPA 필터
꽃가루, 먼지, 애완용 단더 등 공기 중의 자극제를 포장함으로써 고효율 미립자 공기(HEPA) 필터는 우리 집의 알레르기를 줄여줍니다.
3) 머위
비염 알레르기를 피하기 위해서는, 2003년, 버터버(Petasites hybridus 및 머위라고도 함)는 흔히 사용되는 구강 항히스타민제처럼 눈이 가려워지는 데에도 똑같이 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.
4) 브로멜레인 효소
브로멜레인은 파파야와 파인애플에서 발견되는 효소입니다. 비염에 좋은 민간요법으로 브로멜레인이 붓기를 줄여 호흡 개선에 효과적입니다.
5) 침술
알러지 비염 치료를 위한 것으로, 2015년 약 15개의 논문에 의하면 침 역시 계절성 알레르기 비염에 대해 긍정적인 결과를 보여준다고 하네요. 비염 한의원을 검색해보는 것도 좋겠습니다. 평강 한의원이 비염으로 유명하다고 합니다. 비염 주사 역시 해결책이 될 수 있겠습니다만 자연 요법이 아니라 패스합니다.
6) 프로바이오틱스
2015년 23개 연구 결과에 따르면 비염에 좋은 민간요법으로, 프로바이오틱스가 알레르기성 비염의 증상을 개선하는데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다.
6) 꿀
비록 증명할 과학적 증거는 없지만, 현지에서 생산된 꿀을 먹는 것 역시 비염에 좋은 민간요법이 될 수 있습니다. 이 이론에 따르면, 벌들이 꽃가루에 대한 알레르기 반응을 시간이 지남에 따라 낮춰준다고 하네요.
7) 에어컨 및 제습기
비염 치료 민간 요법으로, 에어컨과 제습기는 공기 중의 수분을 제거함으로써 알레르기에 부정적인 영향을 줄 수 있는 곰팡이와 곰팡이의 성장을 제한해 비염에 좋은 민간요법이 될 수 있습니다.
8) 스피룰리나
2015년 연구에 따르면 푸른 녹조인 식이 스피룰리나(스피루리나)가 알레르기성 비염에 대한 항 알레르기 보호 효과를 입증했다고 밝혔습니다. 요즘 인터넷으로도 구매할 수 있죠.
9) 서양 쐐기풀
천연 항히스타민제인 쐐기풀 역시 비염에 좋은 민간요법이라고 하네요. 영어로는 Stinging nettle라고 쓰는 모양입니다.
10) 케르세틴
퀘르세틴은 자연 치유를 경험한 사람들이 가장 좋아하는 것으로 히스타민 분비를 안정시키고 알레르기 증상을 조절하는데 도움을 줍니다. 브로콜리, 콜리플라워, 녹차, 감귤류 열매에서 자연적으로 발견됩니다.
11) 비타민 C
히스타민 수치를 줄이기 위해 매일 2,000mg의 비타민 C를 섭취하는 것이 비염에 좋은 민간요법이 될 수 있습니다.
12) 페퍼민트 에센셜 오일
1998년 연구 결과에 따르면 페퍼민트 오일 치료는 기관지 천식과 알레르기성 비염의 증상을 줄여 임상실험을 할 수 있는 충분한 항염증 효과를 가지고 있었습니다. 에센셜 오일은 공기 중으로 확산될 수 있지만 국소적으로 도포될 경우 캐리어 오일에 희석되어야 합니다.
13) 유칼립투스 에센셜 오일
알레르기가 심해지는 계절이 오면, 유칼립투스 오일을 씻을 때마다 첨가하여 항균제로 사용하는 게 좋습니다.
14) 프랑켄스 에센셜 오일
2016년 한 연구 결과에 따르면 유향유는 다년생 알레르기성 비염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 희석하여 귀 뒤에 사용하거나 공기 중으로 확산시켜 흡입할 수도 있습니다.
알레르기 비염은 당해보지 않은 자는 모를 정도로 답답한 증상입니다. 비염 코막힘 치료, 피부 알레르기 증상 등 관련 자료를 반드시 찾아보시고, 적극적으로 치료하면 개선이 될 수 있으니 바로 관련 자료를 확인해두시는 것이 좋겠습니다.
그럼 이걸로 포스팅을 마치며 모두 건강한 하루 되세요.
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https://pa-baa.tistory.com/152
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